أكد سعادة المهندس خالد بن أحمد العبيدلي رئيس الهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري أنه أصبح بإمكان أي فرد يشتري عقارا على الخريطة أن...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
13302
احذر.. 7 أشياء عليك تجنبها أثناء السعال
01 نوفمبر 2015 , 11:05ص
القاهرة – بوابة الشرق
من أكثر الأعراض الصحية التي يتجاهلها الناس "الكحة والسعال" حتى يصبح السعال حاداً أو مزمناً.
إليك بعض الاحتياطات الواجب الاهتمام بها لمنع تدهور السعال:
الأطعمة الباردة. إذا كنت تشكو من بعض السعال ابتعد عن تناول الآيس كريم والمشروبات الباردة، حتى لو كانت الكحة خفيفة.
الإفراط في الأكل ليلاً. يمكن أن يسبب العشاء الثقيل نوبات من السعال خاصة لمن يعانون من مشكلة ارتجاع المريء نتيجة ضعف التنسيق بين العضلة العاصرة للمعدة عند التقلص والاسترخاء، ما يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة.
الاستلقاء على الظهر. أثناء الليل قد يسبب النوم على الظهر تحريك البلغم والمخاط واختلاطهما، وبالتالي زيادة نوبات السعال، وتهيّج الحلق.
الأطعمة المقلية. من العروف أن الأطعمة الغنية بالدهون تسبب نوبات السعال، وخاصة الأطعمة المقلية في الزيت الساخن.
التدخين. أحد الأسباب الشائعة للسعال التهاب الشعب الهوائية، ولأن التدخين يهيج بطانة الحلق والشعب الهوائية لن يكون سبباً في زيادة السعال فقط، وإنما تأخير التعافي والشفاء.
الكافيين. إذا كنت تشكو ولو قليلاً من الحموضة تجنب مشروبات الكافيين، لأن زيادة الحموضة تحرك السعال.
تجنب الإرهاق. السعال مؤشر على وجود خطأ ما بالجسم، لذلك عليك أن تمنح نفسك بعض الراحة، وتتجنب الإرهاق لتعطي المناعة الفرصة الكافية لعلاج الخلل.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
سند ملكية وإقامة في قطر خلال أيام لمن يشتري عقاراً بـ 200 ألف دولار
سفارة قطر لدى القاهرة: وفاة 3 قطريين من منتسبي الديوان الأميري وإصابة 2 في حادث مروري بشرم الشيخ
أعربت سفارة دولة قطر لدى جمهورية مصر العربية عن بالغ حزنها وأساها لوفاة ثلاثة من منتسبي الديوان الأميري إثر حادث مروري أليم في...
حقيقة ظهور فأر في استديو قناة الجزيرة الإنجليزية وهلع المذيعة (فيديو)
انتشر على منصات التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يُظهر لحظة ذعر مذيعة، قيل إنها في استديو قناة الجزيرة الإنجليزية، عندما ظهر فأر على الطاولة...
للمواطنين والمقيمين.. كيف تستعلم عن منع السفر المسجلة عبر مطراش؟
نوهت وزارة الداخلية بإمكانية الاستعلام عن تعاميم منع السفر المسجلة عن طريق تطبيق مطراش، لكل من المواطنين والمقيمين بخطوات سهلة وسريعة وأوضحت الوزارة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الدولار يصعد بعد تراجع حدة التوتر التجاري بين الولايات المتحدة والصين
ارتفع الدولار الأمريكي اليوم بعد تراجع حدة التوتر التجاري بين الولايات المتحدة والصين، في حين تأثر اليورو والين بتطورات سياسية في فرنسا واليابان....
رئيس عقارات يؤكد أن قطر قطعت شوطا كبيرا في بناء قطاع عقاري متطور وشفاف يواكب رؤيتها الوطنية 2030
أكد المهندس خالد بن أحمد العبيدلي، رئيس الهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري، أن دولة قطر قطعت شوطا كبيرا في بناء قطاع عقاري متطور...
مطورو عقارات في منتدى قطر العقاري: القطاع بالدولة يتجه نحو بناء المجتمعات ومساحات محورها الإنسان
أكد مطورو عقارات أن المشاريع العقارية في دولة قطر تتوجه نحو بناء المجتمعات ومساحات محورها الإنسان، حيث توفر جميع المرافق التي يحتاجها السكان،...
منتدى قطر العقاري الثالث مسؤولو شركات سعودية: التكنولوجيا الحديثة تفتح آفاقا جديدة أمام القطاع العقاري
أكد رؤساء تنفيذيون لشركات عقارية وتكنولوجية سعودية أهمية التكنولوجيا الحديثة في تطوير نشاط القطاع العقاري في المملكة العربية السعودية. وأوضحوا خلال مشاركتهم في...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
مواجهة العزيمة واستعادة الكبرياء
إبراهيم فلامرزي
-
90 دقيقة نحو المجد
علي عيسى
-
قطر تودّع أبناءها الشجعان
عبدالعزيز الحمادي
-
قطر.. جهود مستمرة لضمان استقرار المنطقة
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 القطرية: لا تفوّت هذه العروض لوجهات دبي وجدة والقاهرة.. والشارقة بـ 870 ريالاً
تواصل الخطوط الجوية القطرية توفير العروض على أسعار التذاكر للمسافرين على الدرجة السياحية على رحلاتها خلال الفترة المقبلة إلى عدد من الوجهات العربية...
- 2 جموع المواطنين والمقيمين يشيعون جنازة منتسبي الديوان الأميري (فيديو وصور)
شيعتجموع المواطنين والمقيمين، اليوم، في مسجد الإمام محمد بن عبدالوهاب، جنازة منتسبي الديوان الأميري الذين وافتهم المنية إثر حادثٍ مروري وقع في مدينة...
- 3 القطرية تعلن نظاماً جديداً للسفر إلى أوروبا
أصدرت الخطوط الجوية القطرية تنبيهاً للتذكير بشأن السفر إلى أوروبا بنظام جديد سيُطبّق ابتداءً منذ اليوم الأحد. يتعلق هذا التنبيه بتطبيق نظام دخول/خروج...