أعلن السيد سعد جابر وزير الصحة الأردني، مساء اليوم، تسجيل خامس حالة وفاة بفيروس كورونا /كوفيد-19/ و9 إصابات جديدة. وذكر جابر في تصريح له اليوم أن إجمالي عدد الحالات المصابة بالفيروس في الأردن وصل إلى 268، تشمل المصابين والمتوفين والمتعافين. وأفاد وزير الصحة الأردني بهذا الشأن أن 8 حالات مصابة بالفيروس تماثلت للشفاء بالكامل. وأعلنت الحكومة الأردنية اليوم بدء المرحلة الثانية من إخلاء الخاضعين للحجر الصحي يوم غد الثلاثاء، حيث سيتم إخلاء /1148/ محجورا يحمل الجنسية غير الأردنية بعد انتهاء فترة الحجر الصحي الإلزامي والتي امتدت لنحو أسبوعين، وعددهم /3337/ من أصل /3679/.

ناشد السيد أندرو كومو حاكم ولاية نيويورك الأمريكية، اليوم، عمال الرعاية الصحية والمتطوعين في المجال الطبي بجميع أنحاء الولايات المتحدة بالقدوم إلى نيويورك لتقديم الدعم والمساعدة في مكافحة التفشي الهائل والسريع لفيروس /كورونا/ المستجد (كوفيد-19). وقال كومو، في رسالة نداء عاجل نقلتها وسائل إعلام أمريكية، إذا لم تكن لديكم أزمة رعاية صحية في مجتمعكم، أرجوكم تعالوا وساعدونا في نيويورك حالا. وأضاف نحن نحتاج للإغاثة.. وسوف نرد لكم الجميل. وأشار كومو إلى أن ما يحدث في الولاية ليس أمرا شاذا أو غير طبيعي، في محاولة لعدم إثارة هلع الناس، ولكنه شبه /نيويورك/ بـعصفور كناري في منجم فحم. وجدد حاكم /نيويورك/ تحذيره من أن المعدات الطبية الحرجة ستنفد قريبا من الولاية، حيث تتنافس مع ولايات أخرى على نفس الإمدادات والمعدات، مما يؤدي إلى ارتفاع أسعارها. وتأتي استغاثة أندرو كومو في وقت ارتفع فيه عدد المصابين في ولاية /نيويورك/ جراء فيروس /كورونا/ المستجد إلى 66 ألفا و497 حالة، إضافة إلى 1218 حالة وفاة.

بحث السيد سيرغي لافروف وزير الخارجية الروسي خلال اتصال هاتفي اليوم، مع نظيره الأمريكي مايك بومبيو التسوية في سوريا وأزمة فيروس كورونا (كوفيد - 19) في العالم. وذكرت الخارجية الروسية في بيان لها أن الجانبين أكدا على تسهيل تنفيذ قرارات قمة مجموعة العشرين التي عقدت في 26 مارس الجاري فيما يتعلق بأزمة فيروس كورونا (كوفيد ـ 19). وأضاف البيان أن الجانبين تطرقا إلى المسائل الدولية الراهنة، بما فيها التسوية في سوريا وكذلك العلاقات الثنائية بين روسيا والولايات المتحدة. وأكد قادة مجموعة دول العشرين في ختام قمة طارئة عقدوها في 26 مارس الجاري التزامهم بمواجهة تداعيات فيروس كورونا (كوفيد - 19)، متعهدين بضخ 5 تريليونات دولار في الاقتصاد العالمي.

أعلن السودان اليوم تأجيل امتحانات الشهادة الرسمية التي كانت مقررة في 12 أبريل المقبل إلى موعد يحدد لاحقاً وذلك في إطار إجراءات البلاد للحد من انتشار فيروس كورونا /كوفيد-19/. ويخوض هذه الامتحانات عادة عدد كبير من الطلاب للانتقال من المدارس الثانوية إلى الجامعات والمعاهد العليا، وكان من المقرر أن تبدأ في 12 أبريل المقبل على أن تستمر أسبوعين. وقال السيد محمد الأمين التوم وزير التربية السوداني في تصريح له بهذا الشأن لقد تم اتخاذ قرار التأجيل لحماية 500 ألف طالب وطالبة كانوا سيجلسون للامتحان في الداخل وفي الخارج، مبيناً أن التقارير الطبية أفادت بخطورة انعقاد الامتحانات في مواعيدها بسبب فيروس كورونا /كوفيد-19/. وكانت الحكومة السودانية قد علقت في 14 مارس الجاري الدراسة في جميع المدارس والجامعات والكليات والمعاهد في أنحاء البلاد. وأكدت وزارة الصحة في السودان اليوم وجود 6 حالات مصابة بفيروس كورونا /كوفيدـ19/ توفي منها حالتان فيما تتواصل عملية تلقي العلاج للمصابين والعزل والحجر الصحي للحالات المشتبه إصابتها بالفيروس بسبب المخالطة. ويفرض السودان منذ الثلاثاء الماضي حظر التجول في جميع المدن السودانية في إطار الإجراءات المتخذة لاحتواء تفشي فيروس كورونا /كوفيد-19/.

أجرى برنامج المسافة الاجتماعية على تلفزيون قطر مساء اليوم أول حوار مباشر عبر الهاتف مع متعافية من فيروس كورونا بعد خروجها اليوم من مركز الأمراض الانتقالية. وقالت إسراء يوسف الأحمد المتعافية من فيروس كورونا خلال مداخلة هاتفية مع برنامج المسافة الاجتماعية: كنت من بين المصابين العائدين من بريطانيا خاصة من لندن.. وكنت عائدة مع الوالد والوالدة وأختي وبعد يومين تعبت الوالدة وظهرت عليها الأعراض وتم فحصها وتم اكتشاف إصابتها بفيروس كورونا وتم أخذها إلى مستشفى الأمراض الانتقالية وأخذوا عينة منا كوننا من المخالطين وبحكم أننا لم يكن تظهر علينا أعراض. وأضافت: فوجئت بإصابتي بفيروس كورونا وذهبت إلى مستشفى الأمراض الانتقالية وكان التعامل احترافياً والطاقم الطبي كان متعاوناً وراقياً وقضيت 4 أيام وانتظرت النتيجتين الأخيرتين وكانتا سلبيتين وخرجت. وعن تجربتها مع المرض وتأثيره حتى يتعظ المشاهد من الاستهتار أو من عدم أخذ الاحتياطات اللازمة، قالت: لم تظهر علي أعراض هذا المرض وقضيت إقامة قصيرة لمدة 4 أيام. ورداً على سؤال حول تجربتها مع المرض وما رأته كونها من المخالطين لمرضى، أضافت إسراء: ما عشناه مع الوالدة كان متعباً جداً ولا زلنا نعاني من هذا الشئ.. والوالدة (عمرها 56 عاماً) تعبت جداً وظهرت عليها أعراض قوية مثل ارتفاع درجة الحرارة وضيق في النفس وآلام في الجسم وكحة شديدة وكانت تعاني لمدة أسبوع كامل.. وذهبت لمستشفى الأمراض الانتقالية.. غير الألم الجسدى كان هناك ألم نفسي كونها معزولة بعيداً عنا ولم نستطع زيارتها.. وهذا شئ طبيعي للحد من انتشار الفيروس وكان هذا الشئ صعبا جداً. ووجهت رسالة إلى المشاهدين، قائلة: أتمنى من الجميع أن يلتزموا بإرشادات الدولة وأن يلزم الكل البيت وأن نتعاون للقضاء على الفيروس، مضيفة: الفيروس ممكن لا يؤذيك أنت وممكن تعاني من أعراض بسيطة، ولكنه ممكن أن يؤذي أقرب الناس إليك وتراه يتألم وتتألم لألمه أكثر منه 1000 مرة.. نريد التخلص من الفيروس بالتعاون ورجاءً الالتزام بالبيوت.

تُعقد غدا الاربعاء ندوة تفاعلية عبر الإنترنت تُسلط الضوء على الأبحاث العلمية حول الأمراض المعدية التي تموّلها مؤسسة قطر وتدعمها، وذلك وسط محاولات وجهود العلماء في شتى أنحاء العالم في التصدي لوباء فيروس كورونا (كوفيد-19). تستعرض النسخة الأحدث من سلسلة الندوات الخاصة بنتائج البحوث العلمية– مبادرة من الصندوق القطري لرعاية البحث العلمي تسلط الضوء على نتائج البحوث التي تدعمها - كيف يقوم الباحثون في قطر وخارجها بتطوير طرق جديدة للحد من انتشار الأمراض المعدية، ومعالجة المخاطر الصحية الناجمة عنها. وتستضيف الندوة ستة علماء يقدمون نتائج مشروعاتهم البحثية حول موضوعات مثل إمكانية السيطرة على وباء (كوفيد-19)، ودراسة استقصائية عن متلازمة الشرق الأوسط التنفسية؛ والفيروسات المرتبطة بمرض الإلتهاب الكبدي الوبائي وإلتهاب المعدة والأمعاء؛ وفيروس الورم الحليمي البشري؛ ومضاعفات الأنفلونزا لدى مرضى السكري؛ وما إذا كانت أقنعة الوجه يمكن أن تحمي الأفراد من التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية. وقد تم تمويلها جميعًا من خلال برامج الصندوق القطري لرعاية البحث العلمي- عضو مؤسسة قطر. قال الدكتور عبدالستار الطائي، المدير التنفيذي للصندوق القطري لرعاية البحث العلمي: يستضيف الصندوق القطري لرعاية البحث العلمي هذه الندوة التفاعلية عبر الإنترنت في وقت حرج، حيث المجتمع الدولي يصارع من أجل التصدي لوباء (كوفيد-19)، وتتخذ السلطات في جميع أنحاء العالم إجراءات غير مسبوقة للتعامل مع هذه الأزمة. وأضاف: إن تأثير تفشي وباء (كوفيد-19) سلط الضوء على ضرورة التوصل لفهم أفضل في ما يخص الأمراض المعدية، وضررورة صياغة استراتيجيات للحد من انتشارها وفي النهاية التوصل إلى علاجات ناجحة وفعالة. ومن أجل تحقيق تلك الأهداف، نحن بحاجة إلى اتباع نهج متعدد التخصصات والمؤسسات يضم كافة الجهات المعنية بالأمر. وتابع: هذه الندوة تمنحنا الفرصة للتركيز على الدور الحاسم الذي يقوم به العلماء والباحثون في مجتمعنا، حيث يعتمد العالم كله عليهم لإنتاج لقاح أو تطوير دواء لتخفيف ومعالجة المصابين جراء انتشار وباء (كوفيد-19). وفي هذه المنطقة، دعمت مؤسسة قطر والصندوق القطري لرعاية البحث العلمي مكانة دولة قطر في ريادة الدراسات حول الأمراض المعدية وذلك من خلال رعايتها لمشروعات بحثية متطورة، وتوفير أحدث مختبرات البحوث، وبناء القدرات البشرية المطلوبة بشدة في مثل هذه الظروف. واختتم قائلاً: نرحب بمشاركة كافة الأفراد هذه الندوة الخاصة بنتائج الأبحاث العلمية ليتعرفوا على جهود باحثينا في معالجة العديد من المخاطر التي تشكلها الأمراض المعدية، وللإجابة عن أسئلتهم.

أعلنت وكالة الحماية المدنية في إيطاليا اليوم، عن تسجيل /812/ حالة وفاة جديدة بفيروس كورونا (كوفيد -19)، بالإضافة إلى 1648 إصابة ليصل إجمالي الإصابات إلى 101 ألف حالة. وأشارت الوكالة في بيان لها إلى أن حصيلة الإصابات المسجلة اليوم تمثل أقل معدل زيادة يومية في عدد حالات الإصابة بالفيروس في البلاد، منذ العاشر من مارس الجاري. من جهة أخرى، أفاد البيان بتعافي 14620 مصابا بشكل كامل اليوم، مقارنة بعدد 13030 في اليوم السابق فيما بلغ عدد الحالات في العناية المركزة 3981 بعد أن كان 3990 حالة. يأتي ذلك في وقت توقعت فيه منظمة الصحة العالمية أن تشهد إيطاليا قريبا استقرارا فيما يتعلق بوضع فيروس كورونا (كوفيد-19) على خلفية إجراءات العزل العام والتدابير الصارمة المعمول بها في البلاد خلال الأسبوعين الماضيين.

أعلنت وزارة الصحة العراقية مساء اليوم، عن تسجيل 83 إصابة جديدة بفيروس كورونا (كوفيد-19) و4 حالات وفاة جديدة. وأوضحت الوزارة أن الإصابات الجديدة موزعة على العاصمة /بغداد/ و/البصرة/ و/النجف/ و/السليمانية/ و/كربلاء/ و/المثنى/ و/أربيل/ و/دهوك/. وأكدت أنه بموجب الحصيلة الجديدة فقد ارتفعت الإصابات المسجلة في العراق إلى 630 إصابة والوفيات إلى 46، فيما بلغت حالات الشفاء التام 152. يذكر أن الحكومة العراقية قررت الخميس الماضي تمديد حظر التجول المفروض منذ 17 مارس الجاري، إلى 11 أبريل المقبل، لاحتواء الفيروس.

تشهد ألمانيا حالة من الجدل حول تطبيق إلكتروني على الهواتف الذكية يتوقع إطلاقه خلال الأسابيع المقبلة للمساعدة في تتبع فيروس كورونا المستجد كوفيد 19، لتبقى إشكالية أيهما أهم، حماية الخصوصية أم حماية الحياة في عصر الأوبئة؟ محل خلاف. وقالت وكالة رويترز، اليوم، إن ألمانيا تأمل أن تدشن تطبيقاً للهواتف الذكية في غضون أسابيع للمساعدة في تتبع تفشي فيروس كورونا وذلك بعد ظهور إجماع سياسي كبير على أن اعتماد نهج، على غرار ذلك الذي اتبعته سنغافورة، يمكن أن يكون فعَّالًا دون انتهاك خصوصيات الناس، إلا أن الألمان لديهم شكوكاً عميقة بخصوص المراقبة الإلكترونية، واستخدام البيانات الخاصة بموقع الهاتف الذكي للفرد بهدف تتبع انتشار الوباء سيكون مخالفاً لقوانين الخصوصية في ألمانيا والاتحاد الأوروبي. ويشبه التطبيق الألماني المقترح تطبيق تريس توجيزر في سنغافورة، الذي يسجل مثل هذه المخالطات في الفترة الأخيرة على الهاتف الذكي. وفي حالة ثبوت إصابة صاحب الهاتف الذكي بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) يمكن تنزيل هذه البيانات ليتسنى لفرق التتبع التواصل سريعاً مع الأشخاص الآخرين المعرضين للإصابة المحتملة بالمرض. وأضافت رويترز أن نقاشاً سريعاً أسفر عن اتفاق بين الأحزاب على أنه سيكون من المفيد والمقبول أن يجري تتبع للمصافحة التي تتم عن كثب بين الهواتف الذكية من خلال البلوتوث. وقال معهد فراونهوفر للاتصالات السلكية واللاسلكية، معهد هاينريش هيرتز نحن على يقين أن بوسعنا إتاحة التطبيق في غضون الأسابيع المقبلة. وأوضح المعهد أنه يعمل مع جهات أخرى في أنحاء أوروبا لتطوير تطبيق من شأنه أن يسمح بحفظ مدى قرب ومدة المخالطة بين الأشخاص لمدة أسبوعين على الهواتف الذكية دون الكشف عن الهوية ودون استخدام البيانات الخاصة بالموقع. وقال رداً على استفسار لرويترز إن الشرط الأساسي لمثل هذا التطبيق هو التزامه التام بقوانين حماية البيانات الألمانية واستخدامها على أساس اختياري.

نفذت وزارة البلدية والبيئة بالتعاون مع وزارتي الداخلية والصحة العامة وهيئة الأشغال العامة وقوة /لخويا/ حملة لتطهير وتعقيم المنطقة الصناعية بالدوحة من شارع رقم 1 إلى شارع رقم 32 بمساحة تعادل 12 مليون متر مربع. وقد تم تنفيذ هذه الحملة في زمن قياسي لم يتجاوز يومين. يشار إلى أن وزارة البلدية والبيئة قد نفذت مؤخراً حملات شاملة للرقابة والتوعية الصحية بمختلف البلديات، شملت كذلك القيام بعمليات رش وتعقيم في بعض المواقع ضمن الحدود الجغرافية لكل بلدية في إطار الحرص على صحة وسلامة الجمهور.

جددت وزارة الداخلية التحذير من أي تجمعات في الأماكن العامة ومنها إقامة صلاة الجماعة في الساحات أو أسطح المنازل أو العمارات وذلك في إطار الإجراءات الاحترازية والوقائية من فيروس كورونا (كوفيد-19). وقالت الوزارة في رسالة توعوية جديدة تمنع التجمعات في الشواطئ والساحات وأمام المطاعم والكافتيريات، كما تمنع إقامة صلاة الجماعة في ساحات المساجد أو أسطح المنازل أو العمارات أو أي ساحات أخرى حفاظاً على سلامتكم. ونبّهت الوزارة إلى أن من يخالف ذلك يعرض نفسه لعقوبات الحبس مدة لا تتجاوز ثلاث سنوات وغرامة لا تزيد على 200 ألف ريال أو بإحدى هاتين العقوبتين.

مثل المؤسسات الصحية والأمنية بالدولة، أصبح البريد القطري من خطوط الدفاع الأولى في الحرب ضد فيروس كورونا (كوفيد – 19)، إذ يعتبر أحد أدوات تخليص المعاملات بين مؤسسات الدولة والجمهور . وعبر البريد القطري، يتم استلام الإقامات والجوازات الجديدة ورخص القيادة المجددة والمعاملات المهمة بالمنازل، بل يتم الآن تسليم الأدوية والوصفات الطبية إلى المنازل، وذلك بعد إجراء المعاملات إلكترونياً وعبر الهاتف سواء، من خلال الموقع الإلكتروني لوزارة الداخلية وخدمة مطراش 2 ، وكذلك من خلال خدمات الاستشارة الطبية بالهاتف من مؤسسة حمد الطبية . ما هي الإجراءات الاحترازية التي قام بها البريد لحماية الجمهور؟ وحول الجهود والاجراءات الاحترازية التي يتخذها بريد قطر للوقاية والحد من انتشار فيروس كورونا، يقول السيد عبدالله شلاش الهاجري الرئيس التنفيذي لقطاع الموارد البشرية في الشركات القطرية للخدمات البريدية (بريد قطر): إن البريد القطري قام بعدة إجراءات احترازية للوقاية من فيروس كورونا الهدف منها الاطمئنان على سلامة الموظفين والمتعاملين مع الشركة ومنها تعقيم مبنى البريد والمرافق والفروع البريدية مرتين في اليوم الواحد. ويضيف الهاجري – في مقابلة مع قناة الريان الفضائية – تتم إجراءات وقاية للموظفين والعاملين ومنها قياس درجة الحرارة قبل الشروع في الدوام والشروع في الخدمات البريدية، كما يتم توفير معدات الوقاية واستخدام المعقمات قبل التعامل مع الجمهور. وفي وقت سابق، وسعت الشركة القطرية للخدمات البريدية خدمات التوصيل للمنازل ليشمل كافة أنحاء قطر وتوفير خزائن ذكية في أماكن متعددة، إضافة لإطلاق خدمة الغرف البريدية الرقمية وهي خدمة إلكترونية متطورة يتم من خلالها إدارة البريد آليا لتوحيد وتتبع عمليات تسليم البريد في الشركات ولدى كبار العملاء. كما شهدت خدمات التوصيل تحسنا ملموسا حيث حقق البريد السريع /EMS/ معدلات أداء عالية تقدر بنحو 96 بالمئة والبريد العادي وخدمة العملاء بنسبة 100 بالمئة، أما بالنسبة لخدمة /كونيكتيد/ فقد شهدت تقدما ملحوظا وزيادة في الطلب على الخدمة كخدمة نوعية ومميزة الأمر الذي حفز إدارة /بريد قطر/ على العمل بشكل أكبر في دعم الجهود المبذولة لمشاريع التجارة الإلكترونية في الدولة.

أعلنت وزارة الصحة العامة اليوم عن تسجيل 59 حالة إصابة جديدة مؤكدة بفيروس كورونا (كوفيد-19)، بالإضافة إلى شفاء 3 حالات من المصابين بالمرض. وأوضح بيان لوزارة الصحة العامة، أن بعض حالات الإصابة الجديدة ترتبط بالمسافرين الذين عادوا إلى دولة قطر في الفترة الأخيرة وبالذات بين القادمين من المملكة المتحدة، وأخرى لأفراد كانوا قد خالطوا أشخاصا مصابين بالفيروس إما من أفراد أسرهم الذين يسكنون نفس المنزل أو من الأقارب في منازل أخرى. وقد تم إدخال الحالات المصابة الجديدة تحت العزل الصحي التام، حيث يتلقون الرعاية الطبية اللازمة. وذكرت وزارة الصحة أنه مع الإعلان اليوم عن حالات الشفاء الثلاث، يصل إجمالي حالات الشفاء من فيروس كورونا (كوفيد-19) في دولة قطر إلى 51 حالة. والجدير بالذكر أن وزارة الصحة العامة قامت بتوفير تقنيات مخبرية جديدة لفحص فيروس كورونا (كوفيد-19) يمكن معها إجراء عدد أكبر من الفحوصات يوميا أكثر مما كان عليه في السابق، مما أدى إلى زيادة في عدد الحالات التي يتم اكتشافها يوميا، وسوف يساعد ذلك في الكشف المبكر عن الحالات المصابة ومن ثم الحد من انتشار الفيروس. وأكدت وزارة الصحة العامة أنها مستمرة في توسيع دوائر البحث والتقصي وإجراء الفحوصات اللازمة لكافة المواطنين القادمين من السفر، إضافة إلى جميع الأفراد المخالطين للحالات المصابة. ودعت الوزارة جميع أفراد المجتمع إلى التعاون التام والالتزام بجميع الإرشادات والنصائح فيما يتعلق بالحد من انتشار الفيروس.

مع انتشار فيروس كورونا المستجد يقضي كثير من الناس حياتهم داخل المنازل في حجر إما إجباري أو طوعي.. ولكن ماذا عن الذين عليهم الخروج يوميا؟.. ماذا إذا أردت الخروج لشراء مستلزمات المنزل؟.. أو خرجت للضرورة؟ انتقال الفيروس من شخص لآخر يكون عن طريق إما الملامسة أو التعرض لرذاذ السعال أو العطس لشخص مصاب. ولتفادي ذلك عليك اتباع 8 نصائح تغير فيها من عاداتك، خاصة بعدما ثبت للعلماء حتى الآن أن الفيروس يمكن أن يبقى على بعض الأسطح لأكثر من ثلاثة أيام، وفقتقريرنشره الموقع الإلكتروني للمنتدى الاقتصادي العالمي. وحتى الآن لا يزال هناك جدل حول انتقال الفيروس عن طريق الهواء، ولكن الثابت أنها تنتقل بالهواء إذا عطس أو سعل شخص مصاب في مكان معين، حيث يمكن أن يصيب الرذاذ أشخاصا آخرين، كما يمكن أن يبقى الفيروس لفترة معينة فعالافي الهواء ويمكن أن يلتقطه شخص آخر من دون أن يدري. فيروس كورونا المستجد مثل بقية الفيروسات، هو كائن مجهري غير حي، ولكنه يكون فعالا عندما يصل للخلية الحية في الجسم المضيف، وهذا ما عليك فعله حتى لا تجعل من جسدك مكانا لهذا الفيروس. 1- التعامل مع كل شيء خارج منزلك على أنه مصدر لنقل العدوى وحافظ على مسافة لا تقل عن مترين مع الآخرين في محيطك، كما عليك أن تعامل يديك على أنها سلاح للعدو وهو الفيروس، وعليك أولا التوقف عن المصافحة، وعدم لمس وجهك، أو ملامسة عينيك أو فمك. 2- عند الذهاب للتسوق في المتاجر تجنب لمس الأسطح المختلفة، ولكن إذا كنت تريد أن تسير ومعك عربة تسوق عليك تعقيم مقبضها بشكل جيد، وحاول أو تبقي معك معقمات يمكن أن تستخدمها، ولا تفترض أنك ستجد مناديل معقمة عند مدخل المتجر. 3- تجنب التعامل بالنقود الورقية والمعدنية، وحاول أن تدفع عن طريق بطاقات الدفع المختلفة أو عن التحويلات المالية عبر الخلوي، ولكن تذكر أن تعقم يديك بعدما تستخدم جهاز الدفع الإلكتروني في المتجر خاصة إذا تطلب الأمر إدخال رقم سري أو التوقيع الإلكتروني. 4- حاول تناول الطعام الطازج، أو الذي يمكن غسله قبل الطهي، ويفضل حتى غسل الخضار قبل حفظها في المبرد، وإذا كنت من محبي المأكولات المعلبة تأكد من تنظيفها من الخارج بشكل جيد. 5- إذا كنت من محبي مأكولات الوجبات السريعة أو الجاهزة، حاول تجنب استخدام الأوعية البلاستيكية وقم بوضع الطعام في أطباق تمتلكها أنت وأغسل يديك قبل البدء بالأكل. 6- إذا خرجت للحدائق أو المتنزهات العامة، حاول التزم بالمشي من دون استخدام الألعاب أو المعدات أو المراجيح التي تكون موضوعة في الحدائق. 7- في وسائل النقل العام المختلفة، تجنب ملامسة الأسطح المختلفة، سواء بضغط الأزرار المختلفة أم في قضبان القطارات المختلفة، أو حتى خلال الصعود والهبوط على الدرج، وحاول بكل جهدك عدم استخدام الحمامات العامة. 8- حاول الحفاظ على هدوئك، إذ أنه لا يمكنك حساب كل خطوة خارج المنزل ولكن عليك غسل يديك في كل حين لمدة لا تقل عن 20 ثانية مستخدما الماء والصابون، ويمكنك أيضا استخدام معقمات الأيدي التي تحتوي على كحول بنسبة 60 بالمائة على الأقل.

حذر السيد أنطونيو كوستا رئيس الوزراء البرتغالي، اليوم، من أن بلاده ستدخل المرحلة الأكثر خطورة إزاء تفشي فيروس كورونا /كوفيد-19/. وقال كوستا، في تصريح له، إن حكومته لن تدخر جهدا للاستعداد لأسوأ سيناريو، في ظل مواجهتها لخطر تفشي فيروس كورونا في البرتغال. وأضاف رئيس الوزراء البرتغالي ستدخل البلاد الشهر الأكثر خطورة لهذا المرض، ولهذا السبب من الضروري أن نستعد لهذه المرحلة التي سنواجهها. ووفقا للبيان اليومي الذي تصدره المديرية العامة للصحة في البرتغال، فقد تم تسجيل 446 حالة إصابة جديدة، و21 حالة وفاة جديدة بسبب المرض خلال الـ 24 ساعة الماضية، ليرتفع العدد الإجمالي لحالات الإصابة إلى 6408 حالات، بينما وصل عدد حالات الوفاة إلى 140.

حذَّرت خبيرة تغذية ألمانية من الإفراط في تناول 3 فيتامينات في ظل فوبيا كورونا التي سبّبها الفيروس المستجد في العالم وتسارع الناس إلى استخدام طرق مختلفة لتقوية جهاز المناعة لمقاومة كوفيد 19. وقالت الخبيرة الألمانية إنغريد فوستر، بحسب موقع دويتشه فيله، اليوم، إن نقص فيتامين دي، يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا، لكنها دعت في الوقت ذاته خلال مقابلة نشرتها صحيفة إكسبريس الألمانية إلى الخروج والتحرك في الهواء الطلق عندما تكون الشمس مشرقة. وترى إنغريد فوستر أنه لا يمكن الاعتماد على حبوب فيتامين د بالأساس، محذرة من تناولها بطريقة غير منضبطة لأن المكملات الغذائية لا تخضع لأي قيود، والفيتامينات التي تذوب في الدهون على وجه الخصوص، يمكنها التسبب في الكثير من الضرر، خاصة حين نتناولها بدون إشراف طبي. وأوضحت الخبيرة الصحية أن الطبيب، هو من يحدد إن كان هناك بالفعل نقص في فيتامين دي لأن تناول هذا النوع من الفيتامينات بجرعات عالية، يمكنه التسبب في تلف الكلى إذا ما استخدم بطريقة خاطئة. فيتامين أ وسي وحول فيتامين أ القابل للذوبان، أوضحت الخبيرة الصحية أن هذا النوع من الفيتامينات والذي ينظر إليه على أنه جيّد للبصر يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية وسلبية، محذرة من أن تناول جرعات زائدة منه ربما يؤدي إلى تلف الكبد والجلد. وترى الخبيرة الصحية في مجال جهاز المناعة أن فيتامين سي أقل إشكالية من باقي الفيتامينات، التي تؤخذ على شكل حبوب، بيد أنها حذرت من بعض الأخبار المنتشرة على الإنترنت بخصوص مساعدة هذا الفيتامين على الشفاء من فيروس كورونا. وقالت في هذا الصدد لم يتضح بعد كيف يؤثر فيتامين سي بالضبط على جهاز المناعة. وشددت على ضرورة الإقلاع عن التدخين، قائلة: دخان السجائر يدمر أنسجة الرئة، ويجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، مؤكدة على أهمية التحرك كثيراً وتجنب الإجهاد، والحصول على قسط وافر من النوم لتقوية الجهاز المناعي في زمن كورونا.