أوضحت نتائج دراسة حديثة أن الغذاء السليم، فضلا عن فوائده الجمة الأخرى، فإنه قد يساعد على منع الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وبناء على دراسة شارك فيها أكثر من 120 ألفا من الرجال والنساء ممن جرت متابعة حالاتهم لأكثر من 10 سنوات، قال الباحثون، إن أولئك الذين يتناولون أغذية غنية بالحبوب الكاملة والخضراوات والبندق مع الحد الأدنى من اللحوم الحمراء والسكر، من المرجح أن تقل لديهم بواقع الثلث، الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن، بالنسبة إلى أولئك ممن يتناولون غذاء غير متوازن. وقالت رافائيل فاراسو، كبيرة المشرفين على الدراسة من المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية في فيجوي، "أعتقد أننا نحتاج إلى التأكيد على دور الغذاء في الإصابة بالأمراض التنفسية وهو ما لا يعرفه الكثيرون". وأضافت فاراسو، "الصحة التنفسية ووظائف الرئتين تنبئ بقوة عن الوضع الصحي العام والأسباب العامة للوفيات". ويضم مرض الانسداد الرئوي المزمن مجموعة من الأمراض المتعلقة بالقصور المرحلي لوظائف الرئة التي تحول دون مرور الهواء وتتسبب في مشاكل تنفسية ومن هذه الأمراض انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي المزمن وبعض أنواع الربو.

أطلقت الشركة الوطنية للتأمين الصحي "صحة" حملة "كن عيننا" لضمان تقديم أفضل الخدمات الصحية للمواطنين وذلك في إطار سعيها لمحاربة التلاعب من قبل مزودي الخدمات الصحية التابعين لها.وقامت "صحة" أمس بتدشين هشتاق " #كن_عيننا " على حسابها الرسمي بتوتير تخاطب فيه كل المعنين بنظام "صحة" لمشاركتها الرأي في تقييم الخدمات المقدمة من المزودين وذلك في سبيل تقديم خدمة شاملة متكاملة ترضي طموحات المواطنين وتغطي حاجاتهم بالصورة المثلى.وطالبت "صحة" المواطنين التواصل معها والإبلاغ عن أي محاولة للتلاعب من قبل مزودي الخدمات الصحية لمعاينتها والنظر فيها وبالتالي البت فيها وحسمها مما يسهل تفاديها في المستقبل.ووضعت "صحة" رقم تلفون: 8008800 "خط ساخن" للتواصل معها والإبلاغ عن أي حالة سوء سلوك طبي أو سوء إستخدام صادر من أي المؤسسات التابعة لها والمعنية بتقديم الخدمات الصحية.وقامت الشركة الوطنية للتأمين الصحي مؤخراً بتقديم شرح تفصيلي عن حملة "كن عيننا" عبر برنامج "مساء الدوحة" بإذاعة قطر تحدثت فيه السيدة العنود المناعي مدير خدمة العملاء عن الحملة وآخر مستجدات نظام "صحة" وكيفية التعامل مع حالات الإشتباه والتحايل في بعض العيادات والمستشفيات المعنية بتقديم الخدمات الصحية للمستفيدين من نظام "صحة".وتفاعل عدد من المغردين القطريين مع حملة "كن عيننا" وقدموا أراءهم في عدد من المستشفيات الخاصة المعنية بتقديم الخدمات الصحية ضمن منظومة التأمين الصحي "صحة" حيث أكدوا أن بعض هذه المستشفيات لاتستحق أن تكون مسؤولة عن تقديم الخدمات الصحية والطبية ضمن البرنامج الوطني للتأمين الصحي وذلك نسبة لتهالك مبانيها وسوء الخدمات المقدمة للمرضى، وإشتكى المغردون من غلاء أسعار بعض عيادات العيون والأسنان وطالبوا "صحة" بمراقبة هذه الأسعار المبالغ فيها. وضرب المغردين أمثلة لهذه المستشفيات، فيما ينتظرون الإجراءات التي ستتخذها الشركة الوطنية للتأمين الصحي تجاه ملاحظاتهم وأرائهم، وعبرت صحة عن شكرها لتواصل المواطنين معها على تويتر مؤكدةً أنه سيتم أخذ كل الملاحظات المقدمة من المواطنين بعين الإعتبار.يذكر أن الشركة الوطنية للتأمين الصحي هي منظمة مملوكة للحكومة القطرية تقوم بإدارة وتشغيل نظام التأمين الصحي الاجتماعي في قطر "صحة"، والذي يوفر تغطية التأمين الصحي الأساسي الإلزامي من خلال شبكة من مزودي الرعاية الصحية من القطاعين العام والخاص. ويمثل دعامة مهمة في تحقيق الاستراتيجية الوطنية للصحة في قطر وتحقيق الرؤية الوطنية 2030. ينبع نظام التأمين الصحي الاجتماعي "صحة" من أهداف التطور بعيدة المدى التي ترمي إليها كل من الرؤية الوطنية 2030 والاستراتيجية الوطنية للصحة التي تسعى إلى بناء نظام تأمين صحي اجتماعي يهدف إلى الارتقاء بقطاع الرعاية الصحية في قطر من خلال فعالية وشفافية أكثر.تتيح "صحة" الحرية في اختيار مزود الخدمة من بين مختلف مزودي الرعاية الصحية من القطاعين العام والخاص وذلك حسب احتياجات الناس ورغباتهم.

الإكثار من شرب الماء أبرز ما ينصح به الخبراء لمن يسعى إلى خسارة الوزن، والتمتع ببشرة صحية، وكانت دراسات عدة على مدى أعوام قد أكدت أن شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء ضروري لجسم الإنسان. أما الجديد هنا، فهو اكتشاف أن هذه الكمية قد تكون أكثر من حاجة الجسم الفعلية، كما تبين أن الإفراط في شرب الماء قد يسبب مشاكل صحية عدة، أبرزها التعرق.. فالإفراط في شرب الماء قد يسبب فرط التعرق، ومن يتعرقون بشدة يقبلون على شرب المزيد من الماء لتعويض ما فقدوه، ما قد يجعل مشكلة التعرق لديهم أسوأ. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في شرب الماء قد يسبب الأرق، بسبب الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل للتبول، لذا يوصي الخبراء بالتوقف عن شرب السوائل قبل النوم بثلاث ساعات. وشرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة من الوقت يؤثر على التوازن الطبيعي للأملاح في الجسم، وعلى وظيفة الكلى في التخلص من السوائل، ما قد يؤدي إلى زيادة الماء في الدم، الذي يسبب بدوره مخاطر صحية عدة كالصداع والتشويش وضيق التنفس، وهذه الحالة تدعى تسمم الماء. لذا ينصح الخبراء بشرب الماء وفقاً لحاجة الجسم فقط، وهو عند الشعور بالعطش، كما يمكن أيضاً الحصول على السوائل من مصادر أخرى مثل المشروبات الساخنة وعصائر الفواكه.

أكد فالح محمد حسين علي الرئيس التنفيذي بالوكالة للشركة الوطنية للتأمين الصحي أنه تم اكتشاف 3 حالات تلاعب تتعلق بسوء استخدام النظام من قبل بعض مزودي الخدمة، مُشدداً على أن هناك عملاً رقابياً ودورياً تقوم به الشركة للكشف عن أي حالات غش أو تلاعب. ودعت الشركة الوطنية للتأمين الصحي إلى ضرورة توخي الدقة والأمانة عند استخدام نظام التأمين الصحي الإجتماعي "صحة" وذلك من قبل كافة الأطراف المعنية. ونبّهت الشركة من التلاعب أو إساءة استخدام مزايا نظام التأمين الصحي من قبل الأعضاء أو شبكة مزودي الخدمات. وحثّت شركة الوطنية للتأمين الصحي المواطنين على التبليغ في حال وجود أي حالة تستدعي الشك أو تندرج تحت محاولة التلاعب أو الغش. وتأتي دعوة الشركة بعد اكتشافها مؤخراً بعض الحالات التي تندرج تحت سوء الإستخدام ومحاولة الإحتيال وذلك ضمن إطار عملية التدقيق الدوري الذي تقوم به حيث تم تحويل هذه الحالات إلى المجلس الأعلى للصحة بإعتباره منظم الرعاية الصحية بالدولة لإتخاذ الإجراءات اللازمة في حق أصحابها. وفي مؤتمر صحفي عقده اليوم، الأربعاء، أوضح الدكتور فالح محمد حسين علي الرئيس التنفيذي بالوكالة للشركة الوطنية للتأمين الصحي أن نظام التأمين الصحي الإجتماعي يعد أحد أكبر المبادرات الوطنية التي أطلقت لخدمة المواطنين وأنه من أجل ضمان الشفافية الكاملة تقوم الشركة بمراقبة سير العمليات عن كثب وبعناية كما تقوم باتباع وتطوير الآليات والأنظمة التي تحد من حالات الغش أو التلاعب. وأشار إلى أن الشركة أطلقت حملة "كن عيننا" وهي تتيح لمستخدمي نظام "صحة" الإبلاغ عن أي حالات تستدعي الشك وذلك من خلال قنوات الإتصال المتعددة والتي تشمل الهاتف أو البريد الالكتروني أو وسائل التواصل الإجتماعي بالإضافة إلى مركز خدمة العملاء. وقال إن هناك عدداً من أنظمة التدقيق المعنية بالمطالبات المقدمة (الفواتير المستحقة الدفع نظير الخدمة) من قبل شبكة مزودي الخدمات والتي تضمن المزيد من القدرة على كشف أي نشاط يدعو للشك وفي حال الكشف عن أي تلاعب يتم وقف المطالبة فوراً ووضعها قيد التحقيق. وأكد الدكتور فالح من جهة أخرى أن تطوير نظام "صحة" بكل نواحيه يسير بخطى ثابتة خاصة بعد أن وصل عدد مزودي الخدمات الصحية المشتركة في النظام إلى أكثر من 180 جهة طبية مما يفتح المجال لحرية إختيار الوجهة الطبية التي يقصدها المواطن من القطاعين العام والخاص. ويشار إلى أن المرحلة الثانية من نظام التأمين الصحي الإجتماعي كانت قد انطلقت في أبريل الماضي (2014) حيث تشمل التغطية الصحية كافة المواطنين والمواطنات. ولفت الدكتور فالح حسين إلى أنه منذ تطبيق المرحلة الثانية تم تسجيل أكثر من مليون زيارة ومراجعة صحية في غضون حوالي 10 شهور، موضحاً أن الشركة الوطنية للتأمين الصحي ستنفذ مع نهاية العام الجاري (2015) مسحاً ثانياً يقيس نسبة رضا المرضى عن نظام التأمين منذ تطبيقه. وأعلن في الوقت ذاته عن تأجيل المرحلة الثالثة من التأمين الصحي التي ستغطي المقيمين في قطر والزائرين وذلك إلى نهاية 2016 عوضاً عن نهاية العام الجاري، موضحاً أن التأجيل ضروري لمزيد تطوير النظام الالكتروني الحالي وإنهاء الدراسات المتعلقة بآليات التطبيق وغيرها من الأمور الفنية الأخرى.

وصفت مارجريت هامبورج، المفوضة المنتهية ولايتها بإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، أمس الثلاثاء تفشي الحصبة الأخير بأنه "مثير للقلق" وأضافت "يجب على كل شخص لم يحصل على تطعيم ضد الحصبة" المبادرة إلى ذلك. تأتي تعليقات هامبورج التي وردت في منشور على مدونة بموقع إدارة الغذاء والدواء في الوقت الذي تكافح فيه الولايات المتحدة ظهور المرض مجددا وسط مخاوف بين بعض الآباء من ربط التطعيمات بمرض التوحد، وهي مخاوف قال خبراء إنه لا يوجد لها أساس علمي. وقالت هامبورج، إن اللقاح طريقة واحدة مثلى لمكافحة انتشار المرض.. وتابعت "ببساطة فإن هذه اللقاحات آمنة وفعالة ويندر وجود تأثيرات جانبية خطيرة لها". وقالت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية، منها إنه في هذا العام أصيب أكثر من 120 شخصا في 17 ولاية بالحصبة. وتشير التقارير إلى وجود 644 حالة إصابة العام الماضي، وهو أعلى رقم منذ اجتثاث المرض بصورة فعالة من الولايات المتحدة في 2000.

قالت شركة جوجل، إنها ستضيف خاصية من شأنها أن تتيح لمستخدمي محرك البحث الذين يبحثون عن مواضيع تتعلق بالصحة تفاصيل صحية ذات صلة ببحثهم على صفحة البحث. وقالت جوجل في منشور على مدونتها، إنه إذا بحث مستخدم عن موضوع مثل "التهاب الملتحمة"، فستعرض الصفحة تفاصيل مثل الأعراض والعلاج وعامل السن، وما إذا كانت الحالة ناقلة للعدوى. وأضافت جوجل، أنها عملت مع أطباء على تصنيف البيانات التي فحص دقتها فريقها الطبي وأطباء في مستشفى مايو كلينك. وعلى الرغم من ذلك، فإن الشركة حذرت من أن نتائج البحث يجب ألا يعتد بها كنصيحة طبية. وقالت الشركة، إن واحدا من بين كل 20 بحثا على موقع جوجل عن مواضيع مرتبطة بالصحة.

أوضح سنان أرجينَل رئيس قسم الأمراض الصدرية في كلية الطب بجامعة عثمان غازي في ولاية أسكي شهير التركية، أنه من المتوقع أن يحصد التدخين أرواح ما يزيد على 8 ملايين شخص سنوياً حول العالم، بحلول عام 2030، ما لم تتخذ إجراءات التدابير الكافية للتصدي له. وأضاف أرجينَل، أن 80% من الوفيات التي يمكن تجنبها، يمكن أن تحدث بين أشخاص يعيشون في بلدان منخفضة الدخل وأخرى متوسطة الدخل. ولفت أرجينَل أن تعاطي منتجات التبغ يتسبب في مقتل ما يقارب 6 ملايين شخص سنويا، 600 ألفا منهم من غير المدخنين الذين يلقون حتفهم جراء استنشاق دخان التبغ بشكل غير مباشر أو ما يعرف بالتدخين السلبي. وبين أن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يلمسون فوائد ذلك بعد مرور أول 20 دقيقة، حيث يعود نبض القلب لطبيعته فيما يعود ثاني أكسيد الكربون في الدم إلى نسبته المقبولة بعد 12 ساعة كما يلاحظ تحسن في وظائف الرئتين في الفترة من أسبوعين إلى 3 أشهر بعد الإقلاع عن التدخين.

تقوم الخدمات الصحية البريطانية بتوفير دواء، يبلغ سعره 9 ملايين جنيه إسترليني، أي ما يُعادل 13.6 ملايين دولار، مجاناً لـ 200 مريض يعانون من مرض كلَويّ نادر. وقال المعهد الوطني البريطاني للرعاية الصحية إنّ الدواء المعروف باسم "إيكوليزوماب" أو "سولاريس" سيكلّف الخدمات الصحية البريطانية ما يَصل إلى 124 مليون دولار سنوياً، ومن شأنه السماح للمرضى بالعيش بشكل مستقلّ على مدى عقود حسبما ذكره موقع "msn" . وقالت صحيفة الدايلي ميل البريطانية إنّ هذا الدواء يُعالج متلازمة نادرة، ويُمكن تعريفها بأنها وجود فائض من الأحماض الأمينية والبروتين في الدم، بسبب فشل الكلى في التعامل معها، ممّا يُسبّب التهاب الأوعية الدموية وتكوين الجلطات الدموية في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي إلى الوفاة. وذكرت الصحيفة أنّ الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض كانوا يعالجون في السابق بغسيل الكلى، وهو ما لا يجدي نفعاً مع هذه المرض، وإن كان يؤخّر تطوّره بشكل بسيط.

خلصت دراسة أمريكية، إلى أن السلوكيات العنيفة التي يعبر بها الأطفال دون سن المدرسة، عن غضبهم من الممكن أن تسبب مشاكل نفسية واجتماعية في مرحلة البلوغ. وشملت الدراسة التي قام بها باحثون في جامعة واشنطن، 273 طفلاً رصدت سلوكياتهم في مراحل ما قبل الدراسة، وعند بدايتها، ثم في منتصفها، وكان الباحثون قد اطمأنوا إلى تمتع الأطفال بالذكاء الكافي وسلامتهم من المشاكل العقلية. وكشف البحث عن أعراض تظهر على الأطفال الذين يعانون من اضطراب سلوكي، منها العدوانية والخداع والتحايل والشجار مع القرناء، إذ إن طرق التعبير عن الغضب ومدته، فضلاً عن تكراره في مواقف لا تستدعيه، اعتبرها الباحثون مؤشرات لشدة الغضب تدل على اضطراب سلوكي في مرحلة ما قبل الدراسة. ويعاني طفل من كل 20 من هذه المشكلة، ونحو 50% من هؤلاء الأطفال ولدوا لعائلات ذات دخل منخفض، ونحو 57% منهم يعيشون مع أحد الأبوين، ونحو نصف هؤلاء الأطفال كانوا قد تعرضوا للعنف الجسدي أو الإهمال. واعتبر الباحثون أن السلوك العدواني لدى الأطفال علامة إنذار يتوجب الاستجابة لها بعرضهم على متخصص، حماية لهم من تطور العنف إلى مشاكل نفسية واجتماعية في مرحلة البلوغ وما بعدها.

اكتشف علماء الأوبئة، المصدر الذي انتشر منه فيروس "إيبولا" عام 2014، حسب اعتقادهم، فإن شجرة يابسة كانت تعشعش فيها الخفافيش والأطفال يلعبون ويمرحون حولها، قد تكون مصدر انتشار الفيروس عام 2014. ويقول الخبراء، إن كمية كبيرة من الخفافيش كانت تعشعش في هذه الشجرة القريبة من قرية ميلياندو في غينيا، التي سجلت فيها أول إصابة بالفيروس، وكان الضحية طفل لم يتجاوز السنتين، ولكن ما يمنع التأكيد من هذا الشيء وإثبات صحته هو قيام السكان المحليين بحرق الشجرة قبل وصول الخبراء إليها، وقد أكد سكان القرية أن الطفل كان يلعب هو وأترابه حول هذه الشجرة مع الخفافيش التي كانت تعشعش فيها. وتجدر الإشارة، إلى أن سكان غينيا يستخدمون الخفافيش في غذائهم، وقد تكون هي الناقل الرئيسي لفيروس "إيبولا" لأنها تبقى على قيد الحياة رغم إصابتها بهذا الفيروس، هذا وأعلنت منظمة الصحة العالمية يوم الأربعاء 14 من الشهر الجاري أن عدد الذين قضوا نحبهم بسبب هذه الحمى القاتلة بلغ 8429 شخصا، والإصابات المسجلة رسميا 21296. ومع ازدياد عدد الإصابات والضحايا، إلا أن ممثل منظمة الصحة العالمية أعلن عن انخفاض عدد الإصابات الجديدة في بلدان غرب إفريقيا مقارنة بالفترات الماضية.

أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الثلاثاء، أنها استعانت بخبراء دوليين من مركز مكافحة الأمراض والأوبئة بالولايات المتحدة بصورة دائمة طوال العام من خلال اتفاقية وقعت مؤخرًا، في إطار الجهود الوقائية التي يقوم بها مركز القيادة والتحكم بالوزارة. وفعلت الوزارة اتفاقيتها مع مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها "C D C" في الولايات المتحدة للتعاون في برنامج استقصاء أسباب تفشي الأمراض المعدية وغير المعدية وتقديم الدعم التدريبي للمختصين السعوديين في حقل علم الأوبئة عبر برنامج الوبائيات الحقلي "FETP". ويهدف البرنامج الأكاديمي الذي تم إطلاقه بالتعاون مع مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها وجامعة الملك سعود إلى رفع آليات فهم حدوث الأمراض وانتشارها في المملكة، حيث يتم إعادة تنشيط هذه الشراكة المهمة بموجب الاتفاقية المذكورة لمدة 3 سنوات يتم خلالها تعيين مستشار دائم في الرياض من تلك المراكز وخبراء دوليين زائرين لتقديم الدعم اللازم للوزارة عند الحاجة.

قالت دراسة ألمانية، إن بعض الأدوية قد تتسبب في الإصابة بحرقة المعدة أو تفاقمها، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم والربو والعقاقير النفسية المضادة للقلق وبعض المسكنات وأدوية الروماتيزم؛ حيث أنها قد تتسبب في ارتداد عصارة المعدة إلى المريء. وطالبت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي، بضرورة معالجة الحرقة في حال الإصابة بها بمعدل يزيد على مرة أو مرتين أسبوعياً؛ حيث أن الخليط الحمضي الناجم عن عصارة المعدة وبقايا الطعام قد يُلحق الضرر بالمريء، مشيرةً إلى أن تعاطي مثبطات مضخة البروتون يسهم في علاج الحرقة. ومن ناحية أخرى، تنصح الجمعية الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة ليلاً، بالتخلي عن تناول الطعام في وقت متأخر، مع النوم على وسادة عالية.

تشير بعض الدراسات إلى أن الإفطار لا يجب أن يهدف إلى إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي، بقدر ما ينبغي أن يكون من العادات الصحية التي تتبعها بانتظام. والإفطار الصحي هو ما يزوّد الجسم بالطاقة، ويعزّز الشعور بالشبع، ويساعد على خفض مخاطر الإصابة بالمشاكل المزمنة. ونذكر هنا بعض أنواع الإفطار التي يمكن أن تضر بصحتك. تناول العجائن فقط في الصباح دون بروتين أو ألياف تزداد الرغبة في تناول الكربوهيدرات على مدار اليوم، ويعاود الإحساس بالجوع سريعاً. عدم تناول الإفطار، حيث يؤدي تخطي الإفطار إلى زيادة مخاطر الإصابة 27% بالأمراض المزمنة، فتخطي الإفطار يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 2%، ومرض السكري بنسبة 28%. السموثي، حيث يحتوي السموثي عادة على سعرات حرارية أكثر، ومتوسط السعرات الحرارية التي يحتويها السموثي حوالي 870 سعرة، ويوجد به كمية كبيرة من السكر لا يُنصح بتناولها خاصة في الصباح. العصائر، حيث بعتقد البعض أن العصائر مفيدة للصحة كونها تحتوي على سكر طبيعي وفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية، لكن الاعتماد على عصير الفاكهة وحده كإفطار خيار غير صحي، لأنه لا يزوّد جسمك بألياف غذائية، كما أن السكريات الطبيعية تسبب ارتفاعاً في نسبة الأنسولين في الدم، مقارنة بالأطعمة الصلبة. الإفطار الصغير، فتناول وجبة إفطار صغيرة قليلة السعرات، وتناول غداء وعشاء كبيرين، يؤدي إلى فقدان القليل من الوزن، بينما يساعد تناول إفطار كبير، وتناول غداء وعشاء يفقدك وزنا بمعدل أكبر. البسكويت والفطائر والكعك، تؤكد النصائح الغذائية على عدم بدء اليوم بالطحين المكرر، حيث ينبغي أن يحتوي الإفطار على حبوب كاملة وبروتين. اللبن الزبادي المحلّى، لأن اللبن المحلّى يحتوي على نسبة كبيرة من السكر ترفع نسبة الأنسولين في الدم كثيراً في بداية اليوم، وبدلاً من ذلك تناول اللبن العادي وأضف إليه الفواكه المجففة أو الطازجة.

تعتبر السلطات من أطباق المقبلات الرئيسية على المائدة، بل إن البعض من الذين يتبعون حميات غذائية خاصة يعتمدون عليها كوجبة رئيسية، تحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة. وهناك أنواع كثيرة ومتعددة من السلطات، ويشتهر كل بلد بنوع معين منها، وتختلف المكونات من صنف إلى آخر، وتبقى الخضروات المكون الأساسي لمعظم أنواع السلطات. ونقدم لكم مجموعة من الوصفات البسيطة والمميزة لسلطات شهية وصحية في نفس الوقت تقدم بأوقات مختلفة من اليوم بحسب ما أوردت صحيفة " تايمز أوف إنديا". 1- سلطة البيض المسلوق لوجبة الفطور يخلط المايونيز مع القليل من صلصة الخردل، ويضاف المزيج إلى البيض المسلوق المقطع وحفنة من الذرة المسلوقة، وتحرك كافة المكونات بشكل جيد لتختلط، فيما بينها مع إضافة الملح والفلفل حسب الرغبة، وتعد هذه الوصفة خياراً مثالياً لوجبة الفطور تمنح الشعور بالشبع طوال النهار. 2- سلطة الدجاج المشوي لبعد الظهر تنقع قطع الدجاج بالأعشاب الإيطالية وزيت الزيتون وتشوى على النار ثم تقطع لأجزاء صغيرة، يضاف بعد ذلك ربع ملعقة من كل من الفلفل والخل وزيت الزيتون والثوم المفروم والخردل وتحرك المكونات جيداً في وعاء كبير، ويمكن إضافة الخس والجبنة المبشورة في الأعلى للزينة. 3- سلطة الخيار اليونانية للمساء تخلط شرائح البصل المنقوعة في الخل مع قطع الخيار المفروم والجبنة وحبات الزيتون وشرائح الفلفل الأخضر، ويضاف القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون، ويرش الملح والفلفل حسب النكهة. 4- سطلة المكرونة الحارّة لوجبة العشاء تغلى المكرونة مع القرنبيط ثم تجففان وتشطفان بالماء البارد، ثم توضعان في وعاء كبير وتضاف قطع الدجاج المسلوقة والطماطم، وتحرك المكونات مع إضافة زيت الزيتون والخل والنعناع، وتترك السلطة لتبرد بعض الوقت في الثلاجة قبل تناولها.

قالت رابطة أطباء الأطفال والمراهقين الألمانية، إن التطعيم يعد أفضل وسيلة لحماية الأطفال الصغار من الإصابة بعدوى الإنفلونزا. اللقاح عبر الأنف لعمر سنتين و6 سنوات، وعبر العضلات للأكبر سناً. وأوضحت الرابطة، أنه يتم تطعيم الأطفال من عمر سنتين حتى 6 سنوات بلقاح عن طريق الغشاء المخاطي للأنف، بينما يتلقى الأطفال الأكبر سناً التطعيم عبر العضلات. وإلى جانب التطعيم، تنصح الرابطة الألمانية الآباء بأن يعلموا أطفالهم بعض السلوكيات الصحية، التي تساعدهم على تجنب الإصابة بالإنفلونزا، مثل غسل اليدين بصفة منتظمة. كما ينبغي استعمال مناديل الجيب باستمرار عند العطس أو السعال أو في باطن الكوع، في حال عدم توافر المناديل، وذلك للحد من انتشار مسببات الإنفلونزا. كما شددت الرابطة الألمانية على ضرورة بقاء الطفل المصاب في المنزل، وعدم الذهاب إلى المدرسة أو رياض الأطفال، بمجرد ظهور أولى أعراض الإصابة بعدوى الإنفلونزا المتمثلة في الحمى، حتى لا تنتشر العدوى بين الأطفال.

كشفت شركة سلو كونترول "Slow Contorl"، التي طورت سابقاً شوكة طعام ذكية، خلال معرض الإلكترونيات الاستهلاكية الدولي "CES 2015"، النقاب عن زجاجة أطفال ذكية. وتشبه زجاجة الأطفال الذكية، التي تحمل اسم "baby Glgl"، من حيث الشكل الزجاجات الأخرى، لكنها تأتي مع غلاف بلاستيكي سميك. وباستخدام 3 بطاريات ومقياس للميل، تحسب الزجاجة الذكية وزنها وزاوية ميلانها، وبذلك تعرف الزجاجة درجة الميل المثلي لمنع الطفل من احتساء فقاعات الهواء جنباً إلى جنب مع حليب الزجاجة، الأمر الذي يمكن أن يسبب للطفل الغازات والمغص. وتعتزم شركة "سلو كونترول" طرح زجاجة الأطفال الذكية بسعر 100 يورو. وكشفت الشركة مطلع 2013 عن شوكة الطعام الذكية "10S Fork" التي تُعرف أيضا باسم "هابيفورك" "Hapifork" التي شتهتز عندما يأكل المستخدم بسرعة.

أكدت مجلة "فرويندين" الألمانية أن زيت الجوجوبا يعد بمثابة طوق الإنقاذ للشعر الجاف والتالف، مشيرة إلى أنه يؤتي مفعوله على أكمل وجه، إذا كان في صورته الخام. وأوضحت المجلة المعنية بشؤون الجمال والموضة أن زيت الجوجوبا يتمتع بمفعول السحر عند استعماله بشكل منتظم؛ حيث أنه يحارب تقصف الأطراف، ويعمل على تقوية الشعر المتقصف والجاف، ويُعيد إليه بريقه ولمعانه، ويُزيد من قدرته على مقاومة المؤثرات البيئية الضارة. وبالإضافة إلى ذلك، يتمتع زيت الجوجوبا بتأثير مُطهر ومُعقم ومضاد للبكتيريا، فضلاً عن أنه يقضي على القشرة ويعالج فروة الرأس المصابة بالحكة. وللاستفادة من مزايا زيت الجوجوبا الجمّة، تنصح "فرويندين" بتدليك الشعر الرطب بكمية تُقدر بملء اليد بمرة أو مرتين، وذلك بحسب طول الشعر، وتركه على الشعر لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ولا تزيد على نصف ساعة. وبعد ذلك، يتم شطف الزيت جيداً، ثم يتم وضع مستحضر العناية بالشعر المعتاد. ولتسهيل عملية الشطف، يفضل وضع القليل من المُرطب (Conditioner). ومن المهم شطف الزيت جيداً، بحيث لا يكون الشعر في النهاية دهنياً.

أكد علماء أن شجرة خاوية تسكنها الخفافيش في غينيا وراء إنتشار مرض "الإيبولا" لافتين أن تلك الشجرة حولت المرض لوباء عالمي ، حيث أصيب أحد الأطفال بالمرض أثناء لعبه على الشجرة المذكورة لينتقل إليه المرض من الخفافيش المستوطنة بالشجرة . وقالت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية في تقريرٍ لها أن العلماء توصلوا إلى هذه النتيجة خلال رحلة استكشافية لقرية ميلياندو التي ولد بها الطفل إيميل من غينيا، ويعتقد أنه السبب وراء انتشار الفيروس، عن طريق لعبه بهذه الشجرة حسبما ذكر موقع "إسكاي نيوز عربية". وتقع قرية ميلياندو بعمق غابات في غينيا، التي تنتشر بها أشجار القصب وزيت النخيل، حيث تجتذب هذه خفافيش الفواكه الحاملة للفيروس. ونقل العلماء عن أهل القرية قولهم إن شجرة كبيرة كان يلعب فيها الطفل إيميل مع أصدقائه، بالقرب من منزله، أحرقت في 24 مارس 2014، وإن "أسرابا من الخفافيش" خرجت منها بمجرد إشعال النار فيها. أكثر من 20 ألف مصاب وتوفي إيميل في ديسمبر 2013، بينما تقول منظمة الصحة العالمية إن عدد المصابين بالإيبولا في ليبيريا وسيراليون وغينيا، وهي الدول الثلاث الأكثر تضررا من الوباء، تجاوز 20 ألفا، وإن عدد من لاقوا حتفهم نتيجة الإصابة بالمرض زاد على 7842 شخصا حتى الآن. عن المرض وتشير منظمة الصحة العالمية أن مرض فيروس "الإيبولا" المعروف سابقاً باسم حمى "الإيبولا" النزفية، هو مرض وخيم يصيب الإنسان وغالباً ما يكون قاتلاً حيث ينتقل الفيروس إلى الإنسان من الحيوانات البرية وينتشر بين صفوف التجمعات البشرية عن طريق سريانه من إنسان إلى آخر. وتؤكد المنظمة أنه لا يوجد حالياً لقاحات مرخصة ضد "الإيبولا"، بيد أن هناك لقاحين اثنين يُحتمل أن يكونا مرشحين لمكافحة المرض يخضعان حالياً للتقييم.

نقل الرئيس الأمريكي الأسبق جورج بوش الأب (90 عاما) إلى مستشفى في تكساس بسبب صعوبات في التنفس، حسب ما أعلن المتحدث باسمه، أمس الثلاثاء. وقال المتحدث، جيم ماك غريث، إن "الرئيس بوش نقل بسيارة إسعاف إلى "هيوستن ميتوديست هوسبيتال" احتياطا بعد أن شعر بضيق في التنفس مساء"، وأضاف "سيبقى الرئيس السابق البالغ من العمر 90 عاما تحت المراقبة وقائيا أيضا". والرئيس الحادي والأربعون للولايات المتحدة هو الأكبر سنا بين الرؤساء السابقين الأربعة الذين ما زالوا على قيد الحياة في الولايات المتحدة. وقد بدأ مؤخرا في أماكن عامة ضعيفا وعلى كرسي متحرك في أغلب الأحيان. واحتفل جورج بوش الأب في يونيو الماضي بعيد ميلاده التسعين بالقفز مع مساعدة، بمظلة من مروحية بالقرب من منزل عائلته في كينيبونكبورت في مين.

خصصت الشركة الوطنية للتأمين الصحي رقما مجانيا جديدا لتسهيل عملية التواصل مع المواطنين والمواطنات في نظام التأمين الصحي الاجتماعي "صحة". وقال الدكتور فالح محمد حسين علي الرئيس التنفيذي بالوكالة للشركة الوطنية للتأمين الصحي " إن الخدمة الجديدة تهدف إلى التسهيل على المنتفعين من نظام صحة, للوصول إلى أفضل رعاية صحية ممكنة ، وسوف تستمر الشركة في توسيع خدماتها وشبكة المزودين من أجل المنتفعين من نظام التأمين الصحي الاجتماعي". ويمكن للمنتفعين من برنامج "صحة" التحدث والاستفسار والحصول على المعلومات بسهولة وذلك عن طريق رقم الهاتف المجاني ( 8008800 ) من السبت إلى الخميس من الساعة 7:00 صباحا وحتى 10:00 مساء ، حيث بإمكان المتصلين تقديم الاقتراحات والشكاوى والإبلاغ عن أي أمر يشتبهون فيه. وتقدم الشركة الوطنية للتأمين الصحي أيضا قنوات اتصال أخرى للمنتفعين، وذلك للوصول لأكبر عدد من الناس حيث يشمل ذلك أجنحة للاستعلامات في المستشفيات الرئيسية الخاصة والحكومية ، وكذلك مركز خدمة العملاء الذي يقع في الطابق السادس من برج أموال في الخليج الغربي ، إلى جانب وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة مثل: فيس بوك وتويتر.