عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: « قال الله عز وجل: كل عمل ابن آدم له إلا الصيام، فإنه لي وأنا أجزي به، والصيام جنة، فإذا كان يوم صوم أحدكم، فلا يرفث يومئذ ولا يصخب، فإن سابه أحد أو قاتله، فليقل: إني امرؤ صائم، والذي نفس محمد بيده، لخلوف فم الصائم أطيب عند الله، يوم القيامة، من ريح المسك» (رواه البخاري ومسلم).

كيف أحافظ على وزن مثالي أثناء شهر رمضان؟ من المهم خلال رمضان الحفاظ على تناول غذاء متوازن، وعدم الإفراط في تناول طعام ذات سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة. للحفاظ على الوزن المثالي يجب شرب كمية وفيرة من الماء، وتقسيم الوجبات بحيث تحتوي كل وجبة على البروتينات والخضراوات، مع عدم المبالغة في تناول كميات كبيرة من الطعام على الإفطار، والتخفيف من تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات، وتجنب الأطعمة الغنية بالملح، وأخذ قسط كاف من النوم.

ينظم نادي الجسرة الثقافي الاجتماعي أمسية دينية يوم الأحد المقبل، يقدمها فضيلة الشيخ الدكتور عبدالله بن إبراهيم السادة، تتناول فضل العشر الأواخر في شهر رمضان المبارك، وذلك لأهمية هذه الليالي المباركة وما فيها من خير إذا أُحسن إحياؤها. وتأتي هذه الأمسية في إطار فعاليات نادي الجسرة خلال شهر رمضان الفضيل. والدكتور عبدالله السادة يحظى بمسيرة دعوية متميزة حيث قضى 35 عاما في الدعوة شملت خمس قارات وهو حاصل على الدكتوراه في الحديث الشريف، وأثرى المكتبة الدينية بحوالي 17 مؤلفا. وستقام الأمسية بمقر نادي الجسرة في سوق واقف. ودعت إدارة النادي الجميع لحضور هذه الأمسية والاستفادة من محاضرة الدكتور عبدالله وتجربته الثرية ونصائحه الثمنية حول ما يجب عمله خلال هذه الليلة المباركة.

أطلقت الشركات التابعة لمجموعة أريدُ في مناطق عملياتها حول العالم مجموعة واسعة من الأنشطة والمبادرات خلال شهر رمضان المبارك 2023 تهدف إلى دعم المجتمعات التي تعمل فيها المجموعة. وقال الشيخ محمد بن عبدالله آل ثاني، نائب الرئيس التنفيذي لمجموعة أريدُ: تشكل حملات المسؤولية الاجتماعية السنوية خلال شهر رمضان المبارك ركناً أساسياً في استراتيجية المجموعة للمسؤولية الاجتماعية، وأحد أبرز السبل التي نغتنم من خلالها الفرص المتاحة لتقديم الدعم. بصفتنا شركات رائدة في مجال التكنولوجيا تسعى باستمرار إلى تطوير عوالم عملائها، فإننا ننظر إلى مسؤولياتنا تجاه المجتمعات التي نعمل فيها بجدية كبيرة، وملتزمون بدعم المجتمعات التي نعمل فيها وإحداث أثر إيجابي في حياة أفرادها من خلال إطلاق المبادرات الناجحة في مناطق عملياتنا. ففي قطر، حيث يقع مقر المجموعة، أطلقت أريدُ عدداً من المبادرات تحت شعار تواصل وعطاء. وحرصت في إطار حملتها للعام الجاري على التعاون مع عدد من الجهات المحلية، حيث تنظم مجموعة من الفعاليات في كل من مشيرب قلب الدوحة، ومجمع ميادين لوسيل للرماية، وملاعب نادي لوسيل الرياضي. وشملت الأنشطة المخططة لشهر رمضان فعالية القرنقعوه، وموكب السيارات الكلاسيكية، وتوزيع الحلويات في مقصورات الترام، والمسحّر الأسبوعي، ورفيق الخير، وبطولة النيشان، ودوري أريدُ لعيال الفريج، ومسابقة مشكاة لحفظ القرآن الكريم. من جانبها أطلقت أريدُ فلسطين حملتها للعام الجاري تحت شعار نشر الفرحة في الشهر الفضيل، والتي تتضمن مجموعة من الأنشطة الرامية إلى تعزيز روح عمل الخير في المجتمع، ومن ضمن ذلك تقديم الدعم إلى ثلاث دور للأيتام في كل من القدس والضفة الغربية وقطاع غزة، والمشاركة في معارض رمضانية وأنشطة مجتمعية مثل توزيع التمور والمياه عند الإفطار. بدورها تنفذ أريدُ الجزائر عدداً من المشاريع بالتعاون مع الهلال الأحمر الجزائري، من بينها افتتاح مطعم الهلال لتقديم الإفطار إلى الصائمين.

يتميز شهر رمضان في بلد المغرب عن باقي شهور السنة، بعادات وتقاليد خاصة، كما يتم استقباله بطريقة خاصة تليق به كشهر مقدس، وهو من أعظم الشهور التي تستعد له جميع الأسر المغربية، ويمارس فيه المغاربة عادات وطقوسا خاصة بهذا الشهر الكريم. ومما يمكن ملاحظته أن رمضان في المغرب له خصوصيَّة حضارية وسلوكية جديرة بالانتباه، تجسدها منظومة متكاملة من العادات والتَّقاليد المغربية، التي تعكس تقديس المغاربة لهذا الشهر. زارت الشرق عائلة ويران المغربية المقيمة في قطر لترصد الأجواء الرمضانية للجالية المغربية بالدوحة، وأبرز الأكلات الشعبية على مائدة رمضان في المغرب، وغيرها من العادات التراثية والدينية التي يختص بها أهل المغرب. قال رب العائلة السيد عادل ويران، إن المجتمع المغربي اعتاد كلما حل شهر رمضان على إحياء مجموعة من العادات والتقاليد، التي منها ما هو مرتبط بالوسط الأسري، ومنها ما هو مرتبط بالمجتمع ككل وهناك ما تشترك فيه جميع الأسر المغربية في مختلف جهات ومدن المملكة، ومقابل ذلك توجد بعض التقاليد المميزة لشهر الصيام لدى الأسر في مناطق مختلفة من المغرب فنجد الأسواق تتزين بمختلف المواد الغذائية والألوان والأنواع المميزة من التوابل ونرى إقبال الجميع على الأسواق لاقتناء اللوازم تلك الحركة في الأسواق والمواد المعروضة تزيد من نكهة وأجواء الشهر الفضيل. مائدة رمضان وقالت السيدة حنان، إن المائدة الرمضانية المغربية تتميز بعدَّة أطباق خاصَّة ترتبط بالشهر الكريم، وتحرص كل ربات البيوت على إعدادها، ومن هذه الأطعمة وجبة الحريرة التي تختلف مكوناتها إما حسب ذوق أفراد الأسرة، أو حسب دخلها المادي، أو اعتبارا للطبائع الغذائية المعتادة لدى العائلات، وهي من الأطباق أمازيغية الأصل، وكلمة الحريرة هي كلمة أمازيغية تعني الحساء، ويتكون هذا الحساء من الدقيق والطماطم والحمص والعدس وقطع لحم مع الكزبرة والبقدونس وأعشاب أخرى، وتتفنن ربات البيوت في المغرب في إعداد عدة أنواع بنكهات مختلفة منها وتكون وجبة لذيذة وشهية. ويوجد أيضا حلوى الشباكية، وهي حلوى خاصة بهذا الشهر وتحضر من الدَّقيق والعسل والسمسم وماء الزَّهر. وتابعت: وبالإضافة إلى التمور التي أصبحت بحكم العادة مكونا أساسيا من مكونات الإفطار في رمضان لدى الغالبية الساحقة من الأسر المغربية وتحضير الفطائر، أو العجائن بمختلف أصنافها أيضا في موائد إفطار جل الأسر المغربية، مثل البغرير ورزة القاضي والرغائف أو المسمن العادي أو المحشو ببعض المكونات الغذائية مثل البصل والشحوم وأصناف البقوليات. الاحتفال بالأطفال ويعتبر صيام الطفل لأول مرة خلال ليلة السابع والعشرين حدثا مميزا داخل الأسر المغربية، يحظى خلاله الصائم الصغير بمعاملة تفضيلية، حيث يقام احتفال خاص به تشجيعا ومكافأة له على الصيام في الليلة المباركة وتحفيز مقصود يروم تحضيره وتهيئته لصيام شهر رمضان كاملا خلال السنوات المقبلة، وتحبيبه في هذه العبادة باعتبارها ركنا من أركان الدين الإسلامي. اللباس التقليدي كما يُعَد الزِّي التقليدي المغربي من عادات رمضان التي يتمسَّك بها المغاربة حتى اليوم، فيحرص الرِّجال والنِّساء والأطفال على ارتدائه خلال الزِّيارات العائلية، وعند أداء الصَّلوات في المسجد خاصَّة في صلاة التَّراويح. وتشهد أسواق المدن المغربية حركة كبيرة غير معهودة، حيث يزداد الإقبال على محلات بيع اللباس التَّقليدي، ويجتهد أصحابها في تنويع عروضهم. فالمساجد مرتبطة باللباس التقليدي لدى الكثير منهم، ويزيد هذا الارتباط مع اقتراب شهر رمضان. والجلابيب والأقمصة والبلغة (نعال) والفوقية، كلها ألبسة تقليدية يحرص أغلب الناس على ارتدائها في رمضان ويحرص المغاربة قبل رمضان على تنظيف المساجد لاستقبال الشهر في أبهى حلة، مع الحرص على تزيين جنباته أو إعادة الدهان وأحيانا شراء زرابي (بُسُط) جديدة. ويهتم المشرفون على المساجد بالتعاقد مع أئمة من مناطق بعيدة، لضمان تلاوة عذبة، وبتوفير مسكن ومأكل لهم، فضلا عن مساهمات المصلين للإمام المتعاقد خلال الشهر. ويتم تجديد كل مرافق المساجد من إنارة وصوت وأماكن الوضوء وخلافه. قطر جمعتنا وتحدثت عائلة ويران عن الأجواء الرمضانية في قطر وأكدوا أن قطر جمعتهم كجاليات عربية ومسلمة قال السيد عادل: هنا في قطر لا نشعر أننا في غربة، فالأجواء القطرية واجتماعنا مع أصدقاء من جاليات أخرى يزيد من نكهة رمضان فنتبادل الحديث في الإفطار والسهرات نتعرف على عاداتهم ويتعرفون على عاداتنا ونتذوق أطباقهم ويتذوقون أطباقنا، قائلين: حقيقة لا نشعرا أبدا أننا في غربة في قطر الحكومة تقوم بتسهيلات تجاه الموظفين، ليكون يوم العمل أقصر في رمضان، حيث ينص القانون القطري على أنه لا يمكن للموظفين العمل لمدة تزيد على خمس ساعات في اليوم، وينطبق الأمر على الجميع سواء كنت صائماً أم لا، وهو ما يلفت إلى مراعاة القوانين القطرية لحقوق العمال. العبادة والتقرب لله وأضاف السيد عادل أن العبادة والتقرب لله بالأعمال الخيرية هي أهم الأمور التي تجدها في قطر خلال الشهر الفضيل فالمجتمع القطري يقوم بالعطاء في هذا الشهر كأروع ما يكون العطاء، حيث يقوم المواطنون بالعمل على تسهيل الأمور على الصائمين، ومساعدة الجميع، أما العبادة والصلوات في قطر تجد المساجد مملوءة في كل الصلوات، حيث الجميع يهرع للصلاة خلال رمضان خاصة وأن الدولة تسعى لراحتنا نحن كمسلمين وتجلب أشهر القراء للمساجد، فاهتمام قطر بهذه الأمور يجعلنا نحب قضاء رمضان هنا عاما بعد عام. ولا تقتصر المظاهر المميزة للمغاربة قبيل رمضان على الاستعداد التعبدي، بل يتجاوزه إلى ما هو اجتماعي، عبر إطلاق مبادرات إنسانية من هيئات وجمعيات رسمية وغير رسمية، مثل الإعداد لموائد الرحمن، ومساعدة الأسر المحتاجة، ومختلف أشكال البر والإحسان. وخلال الأعوام القليلة الماضية، بدأت الهيئات الخيرية تعتمد على منصات التواصل الاجتماعي للترويج لنشاطاتها، بهدف تشجيع الأفراد على الانخراط فيها، والعمل على جلب المتطوعين، خصوصا أن الحملات الخيرية تتطلب الكثير منهم، مثل عمليات توزيع قفة رمضان. أجواء سوق واقف وقالت السيدة إلهام: نحن كعائلة مغربية مقيمة في قطر نحب الأجواء القطرية في الشهر الفضيل ونحب الخروج والاستمتاع أيضا بالأجواء أين نزور عدة أماكن في السهرة الرمضانية ولكن من بين أهم الأماكن سوق واقف فهو وجهتنا الأولى خلال رمضان بحيث معالمه والأجواء فيه تذكرنا بأسواق بلدنا المغرب، حيث نجتمع في سوق واقف مع الأحباب والأصدقاء ونتبادل أطراف الحديث ونستمتع بالأجواء هذا السوق الذي يتجمل كل عام ويرتدي الحلل الأنيقة التي تناسب الأجواء الرمضانية، وتجذب الرواد للسهر والترفيه بعد يوم الصيام والعبادة، لأن سوق واقف وجهة مهمة لاستقبال الزائرين على الدوام.

في جو من التسامح والألفة تجمع أكثر من ألف شخص في حفل الافطار المفتوح الذي أقامه مسجد فينزبري بارك بالشراكة مع هيئة الإغاثة الاسلامية في بريطانيا ودار الرعاية الإسلامية في شارع توماس أمام ساحة المسجد في شمال العاصمة لندن، وذلك لإظهار روح المحبة والوئام بين المسلمين والأديان الأخرى، حيث شارك في الافطار العديد من المسؤولين البريطانيين وممثلي الديانات الاخرى. شهدت الساحة المقابلة للمسجد فينزبري بارك على طول أكثر من ٥٠٠ متر لافتات تدعو السكان في المنطقة للمشاركة في الإفطار، وظهرت روح التعاون بين الجميع من شباب وأطفال، حيث شارك الجميع في توزيع وجبات الإفطار الساخنة على جميع المتواجدين، وقام ممثل إدارة فينزبري بارك بإلقاء كلمة حيا فيها الحضور وشرح كيف أن الإسلام دين السلام والتعايش مع الآخر، وأعقب ذلك قيام مؤذن المسجد برفع الأذان بعد تلاوته للقرآن، وتناول الجميع الإفطار وقام المسلمون لصلاة المغرب. وخلال مشاركته حفل الإفطار ذكر عضو مجلس بلدية ازلنجتون جوزيف كروفت أنه سعيد بمشاركته في حفل الافطار الذي ضم المئات من المسلمين وغير المسلمين احتفالا بشهر رمضان، وتمنى أن يشارك في مثل هذه المناسبة مع المسلمين كل عام، وخلال حضورها الإفطار ذكرت عضوة مجلس البلدية عن حزب الأحرار الديمقراطيين كلير هينا بوخاري أن هذا الحدث اكثر من رائع لرؤية التجمعات الإنسانية في المنطقة من مختلف العقائد والاديان وقد شاركت في التعبير عن فرحتها لمشاركتها في أهم حدث يمر به المسلمون وهو شهر رمضان، كما شكرت القائمين على هذا الإفطار. ويقوم مسجد فينزبري بارككل عام في رمضان باستضافة حفل إفطار جماعي مفتوح للجميع مسلمين وغير مسلمين للتعريف بسماحة الإسلام واتاحة الفرصة للاديان الاخرى للتعرف على احدى المناسبات الهامة للمسلم، وجاء حفل الافطار المفتوح هذا العام بمشاركة بين هيئة الاغاثة الاسلامية في بريطانيا ودار الرعاية الإسلامية في لندن.

احتفالاً بشهر رمضان المبارك، أعلن مصرف قطر الإسلامي (المصرف)، رائد الصيرفة الرقمية في قطر، عن إطلاق مبادرة #خلها_فرصة، وهي مبادرة اجتماعية تهدف إلى تعزيز التواصل مع عملائه، وتحفيز المجتمع المحلي على تبني عادات إيجابية، واغتنام الفرصة للبدء في التغيير خلال الشهر الفضيل. تضمنت المبادرة، التي تم إطلاقها تحت شعار #خلها_فرصة، إعلانات مرئية حول أهمية شهر رمضان كفرصة لتبني عادات جيدة تعود بالنفع على الجسد والروح على حد سواء، فضلاً عن تشجيع عملاء المصرف والمجتمع القطري على اغتنام هذه الفرصة القيمة. وتم التركيز في هذه المبادرة على أسلوب حياة أكثر صحة وعلى أن يكون الانسان أكثر ايجابية أثناء العمل. كما أطلق المصرف سلسلة من المسابقات الأسبوعية على صفحاته على منصات التواصل الاجتماعي تتضمن أسئلة للمتابعين حول منتجات وخدمات المصرف وإتاحة الفرصة لهم للفوز بالجوائز. وبالإضافة إلى ذلك، يتم نشر نصائح رمضانية واستطلاعات الرأي على انستجرام لحث الجميع على اغتنام رمضان كفرصة لتبني عادات جيدة ومفيدة. ودعا المصرف موظفيه وإدارته التنفيذية إلى الغبقة السنوية، وهي فعالية يقيمها المصرف بانتظام في رمضان من كل عام بهدف إحياء التقاليد الرمضانية وتعزيز العلاقات بين موظفي المصرف. وشهدت الأمسية عدداً من الأنشطة، بما في ذلك أسئلة تفاعلية مع الحاضرين، بالإضافة إلى مسابقات تبعها توزيع الجوائز. وتعليقاً على هذه المناسبة، قال السيد باسل جمال، الرئيس التنفيذي لمجموعة المصرف: نحن فخورون بالإعلان عن مبادرات رمضان هذا العام للتواصل مع عملائنا بوجه خاص والمجتمع المحلي بوجه عام، وزيادة الوعي بأهمية تبني عادات أكثر ايجابية خلال الشهر الكريم. وبصفتنا مؤسسة مسؤولة اجتماعياً، يلتزم المصرف التزاماً راسخاً برفع مستوى الوعي فيما يتعلق بالصحة والتعليم والتنمية وغيرها من المواضيع المهمة الأخرى لدعم المجتمع القطري. وأعلن المصرف مؤخراً عن حملتين تقدمان مزايا إضافية لعملائه في إطار تعزيز عروضه بمناسبة شهر رمضان المبارك. وكان العرض الأول هو عرض رمضان السنوي لتمويل السيارات للعملاء الجدد والحاليين الذي يرغبون في شراء سيارات عادية أو كهربائية أو هجينة. ويوفر هذا العرض للعملاء الاستفادة من معدلات ربح جذابة ومزايا أخرى خلال شهر رمضان المبارك مع باقات التمويل المتوافقة مع الشريعة الإسلامية. بينما كان العرض الثاني حملة رمضانية فريدة لحاملي بطاقات الائتمان والخصم المتاحة حتى 20 أبريل. وتقدم الحملة لعملاء المصرف مكافآت مضاعفة على جميع نفقاتهم المحلية والدولية في محلات السوبر ماركت، بالإضافة إلى البطاقات المشتركة للمصرف مع الخطوط الجوية القطرية.

أوضحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية اليوم الخميس 15 رمضان 1444، الحكم الشرعي لمن تقيأ أثناء الصيام، حيث إن من تعمد استخراج القيء بأي طريق فسد صومه ولزمه القضاء. وأضافت الوزارة عبر حسابها بموقع تويتر، أنه أما من خرج منه القيء دون تعمد رغما عنه فالصوم صحيح ولا يجب قضاؤه. وبيّنت الأوقاف ذلك بدليل قول النبي صلى الله عليه وسلم: من ذرعه القيء فليس عليه قضاء، ومن استقاء عمدا فليقض. (رواه أبو داود والترمذي وغيرهما وصححه الحاكم).

أدان خبراء سياسيون فلسطينيون عدوان الاحتلال الاسرائيلي على المسجد الأقصى المبارك واقتحامه المصلى القبلي واعتداءه على المصلين والمعتكفين داخله. واعتبروا الاعتداء على الشعب الفلسطيني في القدس وعلى المسجد الأقصى في شهر رمضان المبارك، اعتداء مدروسا. وأشاد الخبراء السياسيون بالمواقف القطرية بشأن القضية الفلسطينية، وأكدوا أن المواقف القطرية داعمة للحق العربي بشكل عام والحق الفلسطيني بشكل خاص، مشيرين إلى أن قطر كانت دائما في مقدمة الدول المؤازرة والداعمة للشعب الفلسطيني ماديا ومعنويا خصوصا دعمها المستمر لتعزيز صمود المقدسيين في وجه الاحتلال الصهيوني المجرم. وقال منير الجاغوب سياسي وقيادي في حركة فتح إن ما يحدث في الأقصى هو استفزاز اسرائيلي واضح فاسرائيل دائما ما تحاول في شهر رمضان ان تختلق ذرائع لمنع وصول المسلمين للمسجد الأقصى ومن بين هذه الذرائع مثلا عدم المبيت في المسجد الأقصى مع أنه معروف في شهر رمضان أن المسلمين بشكل عام يعتكفون داخل المساجد فما بالك الاعتكاف في مسجد القبلة الأولى ومحط أنظار العالم الاسلامي.. اسرائيل لا تريد للفلسطينيين ان يعتكفوا في مسجدهم الا في العشرة الاواخر كما تخطط وذلك بسبب الأعياد الاسرائيلية، رغم ان المسجد الاقصى هو خالص للمسلمين فقط ولاعلاقة لأي ديانات أخرى به نهائيا وبالتالي هذا اعتداء صارخ على مكان مقدس للمسلمين من طرف قوة الاحتلال. واعتبر منير الجاغوب أن الاعتداء على المعتكفين والمصلين العزل من طرف قوة الاحتلال الصهيوني بشتى أنواع العنف من ضرب والاعتقال والتنكيل ومنعهم من الخروج ومنعهم حتى من استعمال دورات المياه وكذا التحرك داخل المسجد الأقصى يعتبر جريمة تضاف الى جرائم الاحتلال. واضاف: على العالم أن يتخذ خطوة تجاه هذا الاحتلال الصهيوني المجرم كما اتخذ خطوة في قضية الحرب الروسية الاوكرانية من اجراءات وغيرها. ضوء أخضر ومن جانبه قال الدكتور محمود سعيد الشجراوي الباحث المتخصص في شؤون القدس، وعضو الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين إن مايحدث في المسجد الأقصى المبارك كان أمرا متوقعا من طرف كل متابع للوضع في القدس المحتلة والمسجد الأقصى ونحن خلية علماء فلسطين قبل بداية شهر رمضان المبارك وجهنا نداءات لأهلنا في الداخل تحذيرا مما يحدث خلال هذه الأيام التي يتقاطع فيها عيد الفصح العبري مع شهر رمضان المبارك، وبالتالي كنا نعلم أن هذه المواجهة ستحدث لأنه في الأعوام السابقة كانت تحاول سلطات الإحتلال افراغ المسجد الأقصى لكن في السنتين الأخيرتين التقاطع كان يأتي في العشر الأواخر من شهر رمضان الأمر الذي أفشل مخطط الاحتلال من افراغ المسجد الأقصى من المعتكفين والمرابطين فيه ولكن في هذه السنة جاء التقاطع في الاسبوع الثالث من رمضان وهذا ما دفع بقوة الاحتلال للتدخل في الاعتكاف والاقرار بأن الاعتكاف في الأيام العشرة الأواخر فقط. واضاف محمود سعيد الشجراوي أن العنف الشديد الممارس على المعتكفين والمرابطين من طرف قوات الاحتلال الصهيوني لا يمكن ان يحدث دون تطمينات وضمانات من طرف وزير الأمن الداخلي المدعو إيتمار بن غفير الذي يعد احد وزراء الحكومة الاكثر تطرفا ولذلك شاهدنا ضربا بِغِل وحقد وباطمئنان انه لن يتم محاسبة عناصر الاحتلال على ما قاموا به من عنف سواء كان ضربا أو سحلا للمعتكفين والمرابطين الذين هم متواجدون في بيت من بيوت الله ليؤدوا شعيرة من شعائر الاسلام وهذه الشعيرة هي سنة مؤكدة عن نبينا محمد صلى الله عليه وسلم تطورت الآن واصبحت فرض عين على من يستطيع الوصول للمسجد الأقصى المبارك لأنها جهاد في سبيل الله. نداء للاعتكاف أطلب من أهلنا بالداخل الفلسطيني للتوجه نحو المسجد الأقصى للاعتكاف وأن يستمروا في محاولة وصولهم للمسجد الأقصى المبارك ومن يمنعه الاحتلال من الوصول أن يكون محل اعتكافه وصلاته هو هذه الاماكن التي منع فيها سواء كانت نقاط التفتيش الاسرائيلية أو بوابات المسجد الأقصى المبارك، ولنشعل قناديل المسجد الأقصى المبارك ان لم يكن بالزيت فليكن بدمائنا نحن كشعب فلسطيني ينوب عن أمة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم في حفظ أقدس مقدساتنا الاسيرة المسجد الأقصى المبارك. تنظيم سري وفي الموضوع، قال الدكتور عبد الله معروف الباحث والمتخصص في علوم القدس والمسجد الأقصى، إنه عندما خرجت بعض الأصوات في بداية الشهر الكريم وادعت أن قرار منع الاعتكافات هو قرار إداري بحت، قلنا يومها إن ما يجري في الأقصى يؤكد أن قرار إغلاقه ومنع الاعتكاف قيه هو قرار من الاحتلال وحده بهدف التأكد من فراغ الأقصى في أيام عيد الفصح لتسهيل مهمة قوات الاحتلال في إدخال الجماعات المتطرفة خلال أيام الفصح للمسجد لإقامة صلوات محددة فيه. وما جرى مساء الثلاثاء لا يدع مجالاً للشك في أن حكومة الاحتلال لا تختلف البتة عن أي تنظيمٍ سرّيٍّ للمتطرفين، وذلك ببساطة لأنها بالفعل محكومة من قبل جماعات المعبد المتطرفة من خلال بن جفير وسموترتش. ولا وجود لشيء اسمه: حكومة عاقلة وجماعات يمينية متطرفة.. فاليوم الحكومة الإسرائيلية هي حكومة يمينية متطرفة.

عن أنس رضي الله عنه قال: كنا مع النبي صلى الله عليه وسلم في السفر، فمنا الصائم ومنا المفطر، قال: فنزلنا منزلًا في يوم حارٍّ، أكثرنا ظلًا صاحب الكساء، ومنا من يتقي الشمس بيده، قال: فسقط الصُوَّام، وقام المفطرون فضربوا الأبنيةَ وسقوا الرِّكاب، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «ذهب المفطرون اليوم بالأجر» (رواه البخاري ومسلم).

مع الدكتور جاسم فخرو ما هي أهمية فيتامين د للجسم أثناء الصيام؟ يعمل فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهي عناصر ضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، كما أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم، وتنظيم عمليات الجوع والشبع ويقلل من تكوين الخلايا الدهنية في الجسم، وبذلك يؤدي إلى خسارة الوزن، بالإضافة إلى دوره في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية. يتواجد فيتامين د بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل مشتقات الحليب، والبيض، والسمك، والبرتقال، ولكن هو الفيتامين الوحيد الذي يتم إنتاجه داخل الجسم عن طريق التعرض لأشعة الشمس، واتباع نظام غذائي صحي.

أقام مكتب حسن عبدالعزيز العبيدلي، غبقة رمضانية جمع فيها سفراء الدول العربية والأجنبية ورؤساء البعثات الدبلوماسية المعتمدين لدى دولة قطر، في أجواء من الألفة، لتعريفهم بعادات وثقافة أهل قطر في شهر رمضان المبارك. وفي كلمة للمحامي عادل أديب شاهين الرئيس التنفيذي لمكتب حسن عبدالعزيز العبيدلي، قال: إنه لشرف كبير لي، أن أرحب بكم جميعاً في هذا اللقاء الرمضاني الكريم والذي يستضيفه مكتب حسن عبد العزيز العبيدلي للمحاماة والاستشارات القانونية. وأضاف: هذه الليلة اغتنمها فرصة لمشاركتكم في بعض من خدماتنا في مكتب العبيدلي للمحاماة ، ونحن الذين نؤمن بخدمة عملائنا بأقصى درجات الإحترافية والنزاهة، وكل الشكر لسعادتكم على تشريفكم لقاءنا هذا على أمل أن تبقى لقاءاتنا مستمرة على الخير والمحبة.

وصلت بطولة أشغال الرمضانية مراحلها الحاسمة، وتقام الليلة مباراتا نصف نهائي مسابقة كرة القدم ويلتقي في المباراة الأولى فريق النخيل لتنسيق الحدائق مع فريق إدارة تشغيل وصيانة الطرق، وفي المباراة الثانية يلعب فريق دبليو اس بي أمام فريق الغانم إنترناشونال قطر، ومن المتوقع أن تشهد مباراتا اليوم ندية كبيرة لحسم طرفي نهائي البطولة لكرة القدم والتي شهدت مشاركة كبيرة للغاية وصلت إلى 23 فريقا وهو العدد غير المسبوق سواء في البطولة أو على مستوى البطولات الرياضية في شهر رمضان المبارك. وفي منافسات كرة السلة تأهل فريق شؤون المشروعات لمواجهة فريق شؤون الأصول 1 في نصف النهائي، فيما يلعب فريق شؤون الأصول 4 مع فريق بارسونس، وتتواصل اليوم منافسات البادل بمشاركة 20 لاعبا كما تستمر منافسات البلايستيشن وسط مشاركة كبيرة فيما تختتم منافسات البطولة يومي الجمعة والسبت. وقال محمد طالب بلان مساعد مدير إدارة العلاقات العامة والاتصال في أشغال: يسعدنا أن نشاهد هذه الأجواء المميزة للغاية والروح الرياضية الكبيرة المنافسه القوية في بطولة أشغال التي تواصل نجاحها عام بعد عام لتصل إلى مشاركة أكثر من 660 مشاركا في منافساتها المختلفة

خلال شهر رمضان المبارك، أطلق الأصمخ مول حملة للعملاء للتسوق والفوز بذهب بقيمة 50،000 ريال قطري للعملاء الذين يتسوقون مقابل 500 ريال قطري فأكثر في سنتربوينت، وهوم سنتر، وماكس، وشو إكسبرس في الأصمخ مول، سيتأهلون تلقائيًا لسحب E Raffle، سيتم اختيار 112 فائزًا من خلال اختيار عشوائي من قبل مسؤول في الوزارة في مجمع الأصمخ، وسيحصل 7 فائزين على 2 جرام من العملات الذهبية (22 قيراطا) في كل سحب، ستبدأ الحملة في 5 أبريل وتنتهي في 20 أبريل.

أعلنت مجموعة رتاج عن إطلاق دورتها السنوية لكرة القدم خلال شهر رمضان المبارك. وتأتي هذه المبادرة ضمن أنشطة الشركة الهادفة لنشر الرياضة والأنشطة المفيدة وبناء روح الفريق بين الموظفين خلال هذا الشهر المبارك تعد هذه الدورة الرمضانية لكرة القدم فرصة للمشاركين لإظهار مهاراتهم في اللعبة الأشهر عالميًا، ولتحفيزهم على العمل الجماعي والتعاون، وتنمية الروح الرياضية والمسؤولية الاجتماعية. ومن خلال هذه الفعالية، تسعى مجموعة رتاج إلى تحفيز الموظفين لممارسة الرياضة بشكل دائم، وتعزيز العلاقات الاجتماعية والتواصل بينهم. ويشمل هذا الحدث الرياضي مجموعة من المباريات الشيقة والمثيرة، والتي سيشارك فيها 8 فرق مكونة من موظفي مجموعة رتاج بقطاعيها الفندقي شركة رتاج للفنادق والضيافة والعقاري شركة رتاج العقارية. وستكون الدورة مفتوحة أمام جميع الموظفين والعاملين بالشركة، وذلك تحت رعاية وإشراف مجموعة رتاج. وتأتي هذه الفعالية الرياضية في إطار سلسلة الأنشطة التي تنظمها مجموعة رتاج طوال العام والتزامها بدعم وتشجيع المبادرات الرياضية، وتعزيز الصحة واللياقة البدنية لموظفيها.

أكدت معلومات صادرة عن مؤسسة حمد الطبية أن مركز حمد للإصابات والحوادث التابع لمؤسسة حمد الطبية يستقبل في كل عام نحو 900 حالة من ذوي الإصابات الحادة الناجمة عن حوادث الطرق، ويشهد عدد حالات الإصابات الحادة عادة ارتفاعًا ملحوظًا خلال شهر رمضان. هذا وقد نصح مركز حمد للإصابات والحوادث التابع لمؤسسة حمد الطبية في نشرة إلكترونية على الموقع الرسمي لمؤسسة حمد الطبية، جميع السائقين ومستخدمي الطريق باتخاذ الحيطة والحذر أثناء قيادة سياراتهم، والتحلي بمزيد من الصبر وضبط النفس أثناء قيادة السيارة خلال شهر رمضان، حيث يقود الأشخاص سياراتهم في العادة بنوع من التهور واللامبالاة أثناء نهار رمضان، تحت تأثير التعب والنعاس والعطش، كما ينصحهم بمزيد من الحيطة والحذر أثناء القيادة، لتفادي ما يمكن تفاديه من الحوادث المرورية أثناء الأجواء العاصفة أو الرطبة. وأوصى مركز حمد للإصابات والحوادث جميع السائقين ومستخدمي الطريق باتباع الإرشادات التالية، للوقاية من الإصابات والوفيات الناجمة عن حوادث الطرق خلال شهر رمضان المبارك: على جميع السائقين وركاب السيارات ربط حزام الأمان في كل رحلة بالسيارة، وهي الطريقة الوحيدة التي أثبتت جدواها في الوقاية من الإصابات الخطيرة والوفيات الناجمة عن الحوادث المرورية، على السائق الحرص على الاستماع للنشرات الجوية، والنصائح العامة حول ظروف قيادة السيارات والتي تبثها محطات الإذاعة وقنوات التلفزة المحلية، بما يمكنك من التخطيط السليم لمسار سيارتك، وتقديم موعد رحلتك إذا اقتضت الضرورة، الحرص على القيادة في حدود السرعة القانونية، والمحافظة على مسافة كبيرة بين السيارة والسيارة التي أمامه حتى تتمكن من إيقاف السيارة بأمان في حالات الطوارئ، الحرص على التركيز التام أثناء القيادة، وتجنب جهاز الهاتف الجوال، والسماعات، وأجهزة التسجيل، إذا كنت من المشاة أو سائقي الدراجات، فيجب الحرص على استخدام المسارات المخصصة للدراجات، ونقاط عبور المشاة، فضلاً عن الأرصفة الجانبية المعدّة خصيصًا لهذا الغرض.

حذر أطباء من السهر في رمضان، ومن الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم لتعزيز الصحة البدنية والعقلية، والشخص البالغ يحتاج من 6 إلى 8 ساعات يوميًا للحصول على صحة جيدة، حيث تعمل الساعة البيولوجية للجسم على تنظيم ضغط الدم، ومستويات الهرمونات والأنزيمات، ودرجات الحرارة، ويمكن إدراج الأضرار والآثار في الكثير من الأمور مثل التقليل في الانتباه والتركيز والإدراك، حيث إنه يبطئ وقت رد الفعل ويضعف التفكير البناء، والأخير يعد جزءا من الذكاء العاطفي، كذلك يؤثر السهر في قدرة الدماغ على اتباع التعليمات والمهام والتفكير الإبداعي والابتكار، والذاكرة قصيرة المدى، ويؤثر في الصحة البدنية للجسم، زيادة الحساسية للألم، والشعور بالألم الشديد، ويزيد من الشعور بالتعب، ويساهم في انخفاض الطاقة. وفي هذا الجانب قال الدكتور موسى بشير - استشاري طب الأسرة في مركز أم غويلينة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن من بين الأضرار الصحية التأثير في أداء جهاز المناعة، وبالتالي فإن السهر وقلة النوم يزيدان من خطر الإصابة بالعدوى بالإضافة إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، ويزيد من إنتاج هرمونات النمو والتستوستيرون، كما أنه يحفز الجسم على إفراز هرمونات التوتر، مثل هرمون النوربينفرين وهرمون الكورتيزول، يقلل كل من السهر وقلة النوم من إنتاج الهرمونات التي تعزز الخصوبة، وكذلك تأثير السهر في الهرمونات التي تتحكم في الشعور بالجوع والشبع، وبالتالي فإن التغييرات في النوم تساهم في زيادة مخزون الدهون الجسم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسمنة، ولابد من الانتباه لنوع الطعام بعد الإفطار حيث نلجأ إلى تناول القهوة والشاي للسهر إلى السحور، ولكن كل هذا يؤثر علينا وعلى تنظيم مواعيد النوم في رمضان، ولذا يجب الاعتدال في تناول الطعام والابتعاد عن أخذ المنبهات قبل الذهاب للنوم، وأيضا العمل على تقليص وقت القيلولة للحصول على نوم أفضل ليلاً فمحاولة تقليص وقت القيلولة إلى 10- 30 دقيقة قد نجد فيها فائدة واستراحة، فالنوم ساعات طويلة نهارًا يحول دون الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً ويؤثر على تركيزنا في اليوم التالي.

شهدت محلات المكسرات والحلويات بسوق واقف إقبالاً كبيراً من المواطنين والمقيمين لشراء مستلزمات الاحتفال بليلة «القرنقعوه» التي تصادف ليلة النصف من شهر رمضان المبارك، حيث يحرص الكثيرون على شراء المكسرات والحلويات والألعاب لإدخال البهجة على قلوب الأطفال في الاحتفال بتلك الليلة التراثية. وأكد بائعو سوق واقف لـ الشرق، أن حركة البيع والشراء نشيطة جدا منذ اليوم الأول من شهر رمضان، حيث يتوافد المواطنون على السوق خاصة بعد الإفطار، لاقتناء مستلزمات القرنقعوه التي تعتبر مناسبة خاصة وجميلة لأهل قطر، وليلة ينتظرونها من السنة إلى السنة، ويمثل موسما بالنسبة للباعة لأن الطلب يكثر عليهم، مؤكدين أن السوق لا يهدأ أبداً هذه الأيام، وأنهم يفتحون المحال إلى غاية ساعات متأخرة من الليل. وأكد المواطنون من جهتهم، حرصهم على اقتناء جميع مستلزمات مناسبة القرنقعوه، والاحتفال به كل سنة لأن ليلة القرنقعوه لها مكانة خاصة في قلب كل مواطن. وأكدوا اعتزازهم بتراث أجدادهم وحرصهم على إحيائه وتوريثه جيلا بعد جيل، وقالوا إن سوق واقف يعتبر أفضل وجهة في هذه المناسبات التراثية، لأن جميع المستلزمات تتوفر به، وبأسعار مناسبة جدا مقارنة بالمحلات خارج السوق، كما أنه وجهة محبذة عند الأطفال لشراء ما يعجبهم واللعب وتمضية وقت جميل. أبوعلي فرامس: حركة كثيفة داخل السوق قال أبوعلي فرامس -بائع: لقد وفرنا جميع مستلزمات القرنقعوه في سوق واقف وهناك إقبال كبير من المواطنين على السوق خاصة بعد الإفطار، لاقتناء مستلزمات القرنقعوه، مؤكداً أن أكياس القرنقعوه تحتوي على الحلويات والملبس والنخي والنجل والسمبل، والعديد من أنواع المكسرات المختلفة ويباع الكيس بـ 70 ريالا لـكل 5 كيلوجرامات و150 ريالا لـ 10 كيلوجرامات، أما القرنقعوه المخلوط فيباع الكيلو بـ 15 ريالا، وقال إن اهتمام القطريين بهذه المناسبة يزداد من سنة إلى الأخرى، مما جعلهم يقبلون على شراء كميات كبيرة من القرنقعوه ويشترون جميع مستلزمات هذه المناسبة من مكسرات وحلويات وألعاب للأطفال، والأكياس الصغيرة لتوزيعات القرنقعوه، وأكد أن حركة البيع والشراء ستبقى كثيفة إلى حين يوم القرنقعوه. حمد الخاطر: فعالية مميزة للأطفال قال حمد الخاطر: القرنقعوه مناسبة جميلة يفرح فيها الأطفال وحتى الكبار ونحن حريصون على الاحتفال بها كل سنة والأطفال ينتظرونها بشغف من سنة إلى أخرى، وأهل البلد يعطون اهتماما كبيرا لهذه الليلة ونحن حريصون على المحافظة على هذه العادة التي ورثناها عن أجدادنا وسنورثها لأبنائنا، نزلت إلى سوق واقف مع أطفالي لاقتناء مستلزمات هذه المناسبة الجميلة وكنت حريصا على أن يختاروا كل شيء بأنفسهم لإدخال الفرحة والبهجة على قلوبهم وأعتبر أن سوق واقف وجهة مميزة للأطفال هذه الأيام أولا لأن به جميع مستلزمات القرنقعوه وبأسعار مناسبة بالإضافة إلى أن الأطفال يستمتعون كثيرا فيه لأن به أنشطة كثيرة تسعدهم. فيصل الهيدوس: أجواء ننتظرها من السنة للسنة قال محمد المناعي: «توجهت إلى سوق واقف بصحبة أطفالي لشراء مستلزمات القرنقعوه، وتجهيز التشكيلات والتوزيعات، فالقرنقعوه تراث أجدادنا ونحن نعتز به ونحرص على الاحتفال به وتوريثه لأطفالنا جيلا بعد جيل، وهي مناسبة جميلة للتزاور والتهادي وتقريب المسافات وإحياء صلة الرحم بين الأهل والأحباب، نحن ننتظر هذه المناسبة من السنة إلى السنة ونسعد بهذه الليلة الرائعة التي تأتي في منتصف شهر رمضان، وأجواء الدوحة في هذه الفترة تكون رائعة بين الاستعداد والتجهيز خاصة في سوق واقف». حيدر أصغر: تصاميم مختلفة للقرنقعوه قال حيدر أصغر -بائع: «نحرص على تجهيز مستلزمات القرنقعوه قبل شهرين من قدومه لأن الشعب القطري يستقبل هذه المناسبة استقبالا كبيرا ويهتم بأدق تفاصيلها وتعتبر مناسبة خاصة بالنسبة لهم، كما نحرص على توفير أشكال توزيعات بطابع تراثي مثل القماش القديم والخيشة والسدو، تحتوي التوزيعات على المكسرات والحلويات وغيرها، والأسعار تتراوح من 50 ريالا إلى 500 ريال، وتختلف الأسعار باختلاف الكمية والحجم والتصميم»، مؤكداً أن الإقبال كبير جدا والسوق مزدحم كثيرا خاصة بعد الإفطار، وأن سوق واقف وجهة محبذة للمواطنين خاصة في المناسبات التراثية، كما أن أسعاره مناسبة جدا مقارنة بالمحلات الأخرى. محمد أكبر: إقبال على الزي التراثي قال محمد أكبر - خياط: «القرنقعوه يعتبر موسما بالنسبة لنا نجهز فيه الملابس التراثية والفساتين المطرزة بالطريقة التقليدية، ويكثر الإقبال عليها من الكبار والصغار، خاصة وأن مناسبة القرنقعوه هي مناسبة خاصة بالأطفال بالأساس ولكن حتى الكبار يلبسون فيها الزي التقليدي والسيدات يلبسن الفساتين المطرزة والحلي التقليدي»، مشيراً إلى أن أسعار الفساتين تبدأ من 70 ريالا وحتى 150 ريالا.

نص السؤال: قمت بإزالة أحد أضراسي لأنه كان يسبب لي ألما وقمت بإزالته في الليل، ولكن الدم ما زال يخرج منه لمدة 3 أيام، فماذا أفعل وهل عليّ أن أخرجه دائما من فمي وخاصة أثناء العمل أو أثناء التكلم مع الآخرين وأحيانا أنام في نهار رمضان بسبب التعب وقد يدخل خلالها إلى جوفي، فأرجو التفصيل. الفتوى: لا يجوز تعمد ابتلاع الدم لا في الصوم ولا في الفطر لأنه نجس في قول أكثر العلماء، ولأنه ليس معتادًا في الفم كالريق فيفسد الصوم بابتلاعه، فالواجب على من ابتلي بكثرة خروج الدم من فمه أن يبصقه ما أمكن، وألا يتعمد ابتلاع شيء منه، فإن فعل وابتلع الدم في الصيام فسد صومه ولزمه القضاء. قال ابن قدامة في المغني: فإن سال فمه دمًا أو خرج إليه قلس (ما خرج من البطن إلى الفم وليس بقيء) فازْدَرَدَهُ -أي ابتلعه- أفطر وإن كان يسيرًا، لأن الفم في حكم الظاهر، والأصل حصول الفطر بكل واصلٍ منه، لكن عفي عن الريق لعدم إمكان التحرز منه، فما عداه يبقى على الأصل. وأما دخول الدم إلى حلقك أثناء النوم، فلا إثم فيه لأن النائم غير مكلف، وفي الحديث الصحيح ذكر النبي صلى الله عليه وسلم الثلاثة الذين رفع عنهم القلم وفيهم: والنائم حتى يستيقظ. ولا تفطر به كما هو الحال في الاحتلام. والله أعلم.

مع الدكتور جاسم فخرو ما أهمية تناول المكملات الغذائية في رمضان؟ يتساءل العديد من الناس حول أهمية تناول المكملات الغذائية والفيتامينات أثناء الصيام، وذلك لما له من فوائد صحية لتعويض الجسم عن فقدان بعض العناصر الغذائية والفيتامينات. من أهم العناصر المفيدة خلال شهر رمضان، هو البروبيوتيكا، وهو نوع من أنواع البكتيريا الجيدة التي تحفز البكتيريا النافعة في المعدة، والتي يمكن أن نحصل عليها من اللبن، والثوم، والموز الأخضر، أو عن طريق المكملات. إذ تساعد على امتصاص الفيتامينات بشكل أكثر كفاءة، للحفاظ على قوة الجهاز المناعي، لتجنب سوء الهضم واضطرابات المزاج، والحموضة.