تتواصل مساء اليوم منافسات دورة صالح صقر الرمضانية أقدم البطولات الرمضانية في الخليج والشرق الأوسط في نسختها الـ 47 وذلك على ملعب استاد الدوحة أقدم ملاعبنا، حيث تقام اليوم مباراتان ضمن المجموعة الثانية تجمع مشيرب مع ماتيس الهندية في تمام الساعة التاسعة وفي المباراة الثانية يلتقي فريقا الشعلة مع ارت ماتس في تمام الساعة العاشرة والنصف. وكانت مباريات اليوم الأول قد انطلقت وسط اهتمامات كبيرة من الفرق المشاركة والتي حرصت على التواجد في الافتتاحية رقم 47 حيث شهدت المباراة الأولى لقاء حامل اللقب الجالية الصومالية والتي تحرص جماهيره الكبيرة على التواجد طوال مباريات البطولة مما اعطى للحدث اثارة وقوة، كما أن البطولة تشهد تواجد 6 فرق جديدة لأول مرة إلى جانب الفرق التي شاركت في نسخة العام الماضي ومن بينها الفرق الأربعة الأوائل. وقد رصدت جوائز عديدة للفائزين الأوائل وهناك جوائز فردية لأفضل لاعب وافضل حراس وهداف البطولة. تضم المجموعة الأولى فرق الجالية الصومالية حامل لقب نسخة العام الماضي، وهندسة البناء، والوطنية للصرافة والجزيرة، بينما ضمت المجموعة الثانية فرق مشيرب و/ماتيس الهندية/، والشعلة، و/آرت ماتس/. وجاء في المجموعة الثالثة فرق أوزيل أف سي، وكافود، والنصر، وكينيا أف سي، بينما ضمت المجموعة الرابعة الجالية اليمنية، والفريق الغامبي، وشباب الصومال، والجالية الغامبية. ومن ناحية أخرى توجه صالح صقر مؤسس البطولة بالشكر الكبير للاتحاد القطري لكرة القدم على الدعم الموفر، وكافة السبل المقدمة لإنجاح البطولة، مشيدا بجهود كافة اللجان العاملة وحرصهم على متابعة كافة التفاصيل.

تنطلق عصر اليوم على صالة النادي العربي بطولة سوبر جرايد العاشرة لسداسيات كرة القدم على كاس بنك QNB الراعي الرسمي للبطولة للعام العاشر على التوالي وستجمع المباراة الاولى الساعة 2:24 جريدة الراية مع جريدة العرب، فيما تقام المباراة الثانية اليوم الساعة 3:30 عصرا وتجمع فريق جريدة الشرق مع فريق وكالة الانباء القطرية،ويغيب عن البطولة للمرة الاولى فريق جريدة الوطن حامل اللقب 6 مرات سابقة بعد الاعتذار عن المشاركة بسبب بعض الاصابات وسفر عدد من اللاعبين في إجازاتهم خارج الدولة. وقد اكد الزميل عبدالعزيز احمد المعرفي رئيس اللجنة المنظمة للبطولة ان جميع الترتيبات قد تم الانتهاء منها لضمان إقامتها على اكمل وجه وبما يعكس الصورة الايجابية للفرق المشاركة. ووجه المعرفي التحية والتقدير للمسؤولين في النادي العربي على استمرار دعم واستضافة هذه البطولة تقديرا من ادارة النادي للدور الكبير الذي تقوم به صحفنا المحلية في ابراز دور جميع القطاعات في الدولة ومنها القطاع الرياضي. ونرحب بمشاركة فريق وكالة الانباء القطرية في بطولة سوبر جرايد وهم من ابرز الفرق والمؤسسات التي تشارك في بطولات الصحافة الرمضانية ونعتبر تواجدهم مكسبا اضافيا للبطولة، وفي نفس الوقت ننتظر عودة قوية لفريق جريدة الوطن العام القادم خاصة انهم يحملون في جعبتهم 6 القاب سابقة. من جهته قال الزميل علي حسين عبدالله مدير بطولة سوبر جرايد ان هذه البطولة لها خصوصيتها فهي تضم الصحف الاربع المؤسسة للبطولة ولا يسمح فيها بمشاركة المحترفين او اللاعبين غير الإعلاميين وتعتبر فرصة لالتقاء زملاء المهنة الواحدة لصنع الحدث في ارض الملعب.

تنطلق اليوم الأربعاء منافسات النسخة الثانية والعشرين من بطولة الوجبة الرمضانية لكرة القدم 2024. ويلتقي فريق الوجبة حامل لقب نسخة العام الماضي مع فريق أم الجماجم الذي يدون ظهوره الأول في البطولة في تمام الساعة الثامنة والنصف مساء وذلك ضمن المجموعة الأولى، ويلعب فريق الوكير مع الشقب في الساعة التاسعة والنصف مساء لحساب منافسات المجموعة الثانية، بينما تنطلق منافسات المجموعة الثالثة غدا الخميس، وتشهد البطولة في هذا العام مشاركة عشرة فرق تم تقسيمها إلى ثلاث مجموعات، حيث تضم المجموعة الأولى فرق الوجبة وزكريت وأم الجماجم، فيما تضم المجموعة الثانية فرق الوكير والشقب وشرق، بينما تضم المجموعة الثالثة الريان ومريخ وكلية الشرطة والسد. وتستمر المنافسة بإقامة مباراتين يوميا حتى موعد ختام دور المجموعات من البطولة يوم 19 مارس الجاري، الجدير بالذكر أن الفرق المشاركة في بطولة الوجبة التي تضم نخبة من أبرز اللاعبين السابقين تحرص على الاستعداد بشكل جيد لخوض منافسات البطولة من خلال التدريبات اليومية وإقامة المعسكرات، والاستعانة بخبرات المدربين الفنية لكي تكون في أتم جاهزية للتحدي الكبير، كما راعت اللجنة المنظمة للبطولة الحضور الجماهيري لمتابعة المباريات بتجهيز ملعب البطولة بكل وسائل الراحة للجماهير لتوفير متابعة ممتعة من المدرجات. كما تحظى البطولة بمتابعة كبيرة من نجوم الكرة القطرية القدامى وكذلك عدد من الرياضيين في بقية الألعاب، يشار إلى أن فريق الوجبة يحمل لقب النسخة الأخيرة من البطولة التي جرت العام الماضي عقب تغلبه على الوكير بهدف نظيف، فيما توج فريق الشقب بلقب النسخة قبل الأخيرة بعد تغلبه في النهائي على فريق الريان بركلات الترجيح بنتيجة (6- 5) بعد تعادلهما في الوقت الأصلي بدون أهداف.

استقبلت «مشيرب قلب الدوحة» شهر رمضان المبارك، عبر إقامتها العديد من الفعاليات العائلية والأنشطة الترفيهية المتنوعة، التي تناسب جميع الفئات العمرية، لقضاء أوقاتٍ لا تنسى ولحظات ممتعة، ضمن أجواء رمضانية متميزة، تأكيداً على مواصلة المدينة لدورها الفعّال واستمراراً لسجلها الحافل في احتضان كافة فئات المجتمع القطري خلال الشهر الفضيل. وتستضيف «مشيرب قلب الدوحة» في الفترة التي تمتد من شهر مارس وحتى شهر أبريل، العديد من المعارض والأنشطة الثقافية وورش العمل، وغيرها من العروض، التي تشمل عرض الأعمال الفنية المبتكرة، و»عرض الأزياء للأطفال» في القرنقعوه، وبالإضافة للعروض الحية، والمسابقات الرمضانية. حيث تقام جميع الأنشطة خلال الشهر المبارك، يومياً من الساعة 8:30 مساءً وحتى الساعة 1:30 بعد منتصف الليل. كما ستتزين جميع أحياء المدينة بحلةٍ رمضانيةٍ، لإضفاء أجواءٍ رائعة وتوفير تجربة متميزة للزوار والمشاركين في الفعاليات. في إطار احتفالات مشيرب قلب الدوحة بشهر رمضان المبارك، ستقدم عدداً من الفعاليات التراثية والدينية. حيث ستواصل تقديم خدمة إطلاق مدفع رمضان التراثي لإعلان مواقيت الإفطار لسكان المنطقة والزوار. كما ستستضيف مساجد مشيرب (مسجد الوادي، مسجد البراحة، مسجد مشيرب) نخبة من العلماء والأئمة البارزين للإمامة في صلاتي العشاء والتراويح خلال الشهر الفضيل، وذلك بالتنسيق مع وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، بهدف توفير بيئة روحانية مميزة للمصلين والزائرين. إلى جانب ذلك، سيتم تنظيم سلسلة من المحاضرات في مسجد الوادي، احتفاءً بأجواء هذا الشهر الكريم. لطالما كانت مشيرب قلب الدوحة مساحةً حاضرةً لإحياء المناسبات المميزة في قطر على مر الأجيال، إذ لعبت المدينة هذا الدور قَبلِ التحوّل الكبير الذي شهدته لتصبح المركز الأكثر ذكاءً واستدامةً في دولة قطر، ولذلك تعمل مشيرب العقارية مع الجميع، للمحافظة على إرث هذه المنطقة ودورها في احتضان جميع فئات المجتمع، خصوصاً، في المناسبات التي تحظى باهتمام خاص كشهر رمضان المبارك. الفعاليات التفاعلية ستقام بطولات البادل اليومية في ساحة متحف بيت الشركة طيلة أيام شهر رمضان المبارك حيث ستكون متاحة لزوار مشيرب قلب الدوحة، مقابل رسوم رمزية، للمشاركة. وسَتُنَظم خلال شهر رمضان المبارك، أنشطة خاصة بالفنون والحرف اليدوية للأطفال والعائلات، برسوم رمزية، تتضمن ورش عمل لصنع الفوانيس، وفن نقش الحناء، بالإضافة لدروس تعلّم الخط العربي. كما تستضيف براحة مشيرب ورش وسرد قصص تتناول موضوعات مختلفة حول الشهر الفضيل، بما في ذلك العادات والتقاليد الإسلامية، وفنون الخط العربي، والطبخ، وغيرها. القرنقعوه بأجواء من الفرح خلال جولة الترام المخصصة للاحتفال بليلة القرنقعوه، سيتم توزيع حقائب الهدايا والحلوى للأطفال، حيث يمكن للعائلات مشاركة صور أطفالهم أثناء ارتدائهم لأبهى الملابس التقليدية المخصصة لهذه المناسبة الشعبية المميزة. حيث ترحب «مشيرب قلب الدوحة» بالجميع، للانضمام إلى الاحتفالات والفعاليات التي ستقيمها طيلة أيام الشهر الفضيل، للتفاعل وقضاء لحظات لا تنسى، ضمن أجواء عائلية ورمضانية مميزة.

شهر رمضان المبارك هو شهر الصحة والعافية بامتياز، فقد جمع عناصر العافية الثلاث الأساسية: الصحة الجسدية والصحة النفسية والروحية وقد أثبت العلم المعاصر أهمية تكامل تلك العناصر الثلاث لبناء العافية والصحة السليمة. قالت الدكتورة فضيلة ناجي -استشارية طب الأسرة في مركز أم السنيم الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، إنَّ الدراسات توضح أنَّ للصيام فوائد عديدة على الصحة البدنية كتنظيم ضغط الدم، تنظيم مستوى الكوليستيرول وكذلك السكر في الدم من خلال تخفيف مقاومة الأنسولين، وحماية خلايا الجهاز العصبي وتأخير شيخوختها، وتحفيز الجهاز المناعي وتخفيف القلق والاكتئاب، أما من الناحية النفسية فهو محطة لمشاركة المحرومين والفقراء بعضاً من أحوالهم، وهو شهر عمل الخير والمحبة والتسامح والتآلف الأسري ومن الناحية الروحية فهو محطة للتركيز على جوهر النفس وفسحة للتأمل والعبادة. وقد أثبتت الدراسات أن للصحة الروحية والنفسية آثاراً إيجابية عميقة على الصحة البدنية، إلا أنه يشترط لتحقق تلك الآثار الإيجابية اتباع المريض نمط حياة صحي. نمط حياة صحي وتابعت الدكتورة فضيلة ناجي قائلة «إنَّ التشافي يعتمد بشكل أساسي على اتباع نمط حياة صحي، ومن هنا كانت نشأة «طب نمط الحياة» Lifestyle Medicine منذ بضعة عقود. فقد أثبتت الدراسات أنه بالإمكان من خلال اتباع نمط حياة صحي ليس فقط الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، بل شفاء العديد منها شفاءً تاماً، عبر التغذية السليمة، وينصح بتناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة غنية بالخضراوات، البقوليات والحبوب الكاملة، واللحوم القليلة الدسم، وتناول أطعمة غنية بالسوائل مثل الفاكهة والخضراوات والحساء مع أهمية تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، إضافة الى تجنب الأطعمة المقلية والحلويات المُصنعة والمأكولات السريعة الجاهزة، وتناول سحور متوازن يومياً، في آخر الوقت المتاح للسحور مع تخفيف تناول الملح واستبداله بالأعشاب والتوابل». أهمية الرياضة ونصحت الدكتورة فضيلة استشارية طب الأسرة بالمحافظة على حركة دائمة قدر الإمكان، من خلال الأعمال المنزلية كالطهو وترتيب المنزل والأنشطة اليومية المتنوعة كالتسوق وتبادل الزيارات وأداء الصلوات الخمس والنوافل، ويفضل المحافظة على مشي معتدل السرعة يوميا لفترة ٣٠ دقيقة على الأقل أو ممارسة تمارين رياضية أخرى خفيفة إلى متوسطة، وتجنب الجلوس ساعات طويلة أمام التلفاز أو الأجهزة الإلكترونية، مع الحرص على نظام نوم منتظم في رمضان بحيث يتم المحافظة على عدد ساعات نوم متواصل ٤- ٦ ساعات كحد أدنى واستكمال النوم بعد السحور إذا أمكن لبضع ساعات محاولةً لاستكمال معدل ٧- ٩ ساعات يومياً وهو ما يحتاجه الجسم لاستيفاء قسطه من الراحة، وتجنب الشاشات الإلكترونية ساعتين قبل النوم، ويمكن أخذ القيلولة في حال النعاس الشديد ما لا يزيد على ٣٠ دقيقة، كما أثبتت الدراسات أن زيادة تناول الخضار والفاكهة والبروتينات من مصادر نباتية تحسن جودة النوم خلال شهر رمضان المبارك.

أكدت دراسات علمية أن الصيام يخفف من حدة أعراض الغضب والقلق والأرق، إلا أنَّ الأمر ليس كذلك عند فئات ترتفع لديهم معدلات القلق والتوتر لأسباب إما نفسية، أو الفئات من ذوي أنماط الشخصية الحدية والانفعالية، أو الذين يعتمدون في يومهم على مادة الكافيين. وفي هذا السياق أوضح مختصون في حديثهم لـ «الشرق» أنَّ الصيام فرصة لتهذيب السلوك والتدريب على المسؤولية وضبط النفس، عازين الأسباب عند بعض الحالات التي يتضاعف لديها الغضب والقلق والأرق للخبرات السابقة، الأمراض الذهانية والمعيار الاجتماعي في أنّ رمضان شهر مرتبط بالمشقة، ولأسباب إدمانية على التدخين والقهوة والشاي، إلا أنَّ هذه الحالات جميعها بالإمكان علاجها بالعلاج السلوكي وبالتغذية النوعية التي تخفض من حدة التوتر والقلق لدى الشخص، سيما وأنَّ الشره الغذائي يؤدي إلى عسر في الهضم وبالتالي إلى اضطرابات النوم التي تصطحب معها مشاعر سلبية مما يزيد من التوتر والقلق. د. حسَّان الصواف: عادات خاطئة وراء اضطرابات النوم أكدَّ الدكتور حسَّان الصواف –استشاري أمراض تنفسية وعناية مشددة-، أنَّ اضطرابات النوم تتضاعف في رمضان، بسبب العادات الخاطئة المتبعة في المجتمعات العربية فالكثير من الأشخاص يسهرون لساعات متأخرة قد تصل إلى ما بعد صلاة الفجر، مما يقلل من ساعات النوم المطلوبة، وبالتالي يؤثر الأمر على دوره في المجتمع سواء كان موظفا أو طالبا، لذا يجب على الشخص أن يحافظ على ساعات النوم، فالنوم مبكرا ما بعد صلاة التراويح والاستيقاظ للسحور والعودة للنوم ما بعد صلاة الفجر، وخاصة لمن يعانون من اضطرابات في النوم. وحملَّ الدكتور الصواف العادات المجتمعية في المنطقة العربية المسؤولية خاصة فيما يتعلق بالنمط الغذائي الذي تتبعه أغلب الأسر خلال الشهر الفضيل والإفراط في تنوع الأطباق فعادة ما تكون وجبتا السحور والإفطار دسمة مما يؤدي إلى زيادة اضطرابات النوم أو النوم المتقطع بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي مما ينعكس سلبا على جودة النوم. د. أحمد سعيد: الشره سبب غير مباشر للقلق والتوتر شدد الدكتور أحمد سعيد –طبيب عام-، على أهمية الطعام المتوازن لما له من تأثير على خفض معدلات القلق والتوتر، لافتا إلى أنَّ في أول أيام رمضان ترتفع معدلات المراجعين المصابين باضطرابات في المعدة وعسر هضم بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة على وجبة السحور والنوم مباشرة مما يؤثر على جودة النوم وبالتالي إصابة الشخص بالقلق والتوتر خلال نهار رمضان، رغم أنَّ الصيام فرصة لتحسين المزاج، والصحة النفسية بل وخفض معدلات التوتر في حال تناول الشخص وجبات متوازنة، لافتا إلى أنَّ بعض الذبحات الصدرية ناتجة عن توجه كمية الدم الأكبر للجهاز الهضمي لهضم كميات الطعام التي أكلها دفعة واحدة لتصبح كمية الدم الواصلة للقلب قليلة، وهذه الحالات عادة من يخشى الجوع في رمضان معتقدا بأن الأكل بكميات كبيرة ستجعله قادرا على الصيام. د. طارق العيسوي: ذوو الأمراض الذهانية إحدى الفئات قال الدكتور طارق العيسوي –استشاري نفسي-، « إنَّ بعض الأشخاص يصابون بحالة من الهلع والقلق الزائد مع قدوم شهر رمضان وهذه الفئات هي الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية فعلاً كالذين يعانون من أمراض ذهانية فينظرون لمفهوم الصيام والامتناع عن الطعام والشراب بالعقاب، وهناك فئات تعتمد في يومها على المنبهات مثل القهوة والشاي والتدخين، وأخرى من أصحاب الشخصية الحدية الانفعالية فهم من أكثر الفئات التي تخشى الصيام، إلا أنَّ كل فئة لها طريقة في التعامل حتى تتقبل فكرة الصيام، فبالنسبة للمرضى والمشخصين بأمراض نفسية فمنهم من يعتمد علاجه على الأدوية مع تعديل السلوك، أما الفئة الثانية المعتمدة على المنبهات فيتم نصحهم بخفض تناول هذه المنبهات تدريجيا من قبل رمضان حتى يعتادوا على عدم وجودها في ساعات النهار وتدريبهم على فضل الصيام وأهميته في ضبط السلوك. محمد كمال: الصيام فرصة لتهذيب السلوك رأى السيد محمد كمال – باحث وأخصائي علم النفس الاجتماعي واستشاري نفسي في أحد المراكز -، أنَّ الصيام له تأثير نفسي إيجابي، سيما وأنه يغذي القدرة على التحكم بالذات وضبط السلوك، والتدريب على التحكم في الانفعالات الغاضبة، كما أنه يقوي الإرادة والعزيمة ويتجلى هذا في الامتناع عن ما أحلَّ الله في نهار رمضان انصياعا لأوامر الله، كما أنَّ الصيام يدرب النفس على تحمل المشقة. وأشار السيد محمد كمال وهو استشاري نفسي إلى أنَّ الجلسات حقيقة تتضاءل دون أي انتكاسة لأي من الحالات، لأن الشخص يعلم أنه في معية الله، ويستشعر بالطمأنينة والسكينة. وعلل السيد محمد كمال حالة الهلع والخوف التي تصيب البعض عند دخول شهر رمضان، في الغالب سببها الخبرات السابقة للشخص كأن كان وهو طفل يجبر على الصيام. كريستينا لطفي: الوجبات المقلية والإفراط في القهوة والشاي يزيد توتر الصائم أوضحت السيدة كريستينا لطفي-أخصائية تغذية علاجية-، قائلة « إنَّ هناك أغذية بالإمكان أن تساعد الصائم على خفض معدلات التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية لديه، تعتمد على الوجبات المتوازنة المليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثال فيتامين (A) الموجود في الجزر، الاجبان، الحليب، البيض، السمك والأفوكادو، وفيتامين (B6) المتوفر في البقوليات كالفول والحمص وفي الدواجن والأسماك ومن الخضراوات في البطاطا، وفيتامين (B12) المتوفر في اللحوم الحمراء والأسماك خاصة السلمون، وفيتامين (C) المتوفر في الفلفل الحلو والكيوي والليمون والبرتقال والكالسيوم من منتجات الألبان». وحذرت كريستينا لطفي من المقالي والوجبات الجاهزة المرتفعة بالدهون غير النافعة، والحلويات الدسمة.

أعلنت وزارة البلدية عن تحديد مواعيد زيارة حديقة بيت الباندا، طيلة أيام شهر رمضان المبارك. وقالت الوزارة عبر منشور نشرته أمس على حسابها الرسمي في منصة التواصل الاجتماعي «إكس»، إن مواعيد زيارة حديقة الباندا ستكون من الساعة العاشرة صباحا إلى الساعة الثالثة عصرا. ونوهت الوزارة إلى ان حجز تذاكر دخول حديقة بيت الباندا متاحة فقط عبر تطبيق «عون». ووفرت الوزارة عبر حسابها في منصة «إكس» باركود لتحميل تطبيق «عون» على أجهزة آبل واندرويد.

أكد د. ماجد الأنصاري المتحدث الرسمي لوزارة الخارجية أن قطر تعمل من أجل التوصل إلى وقف دائم لإطلاق النار في غزة وليس هدنة قصيرة تستمر لبضعة أيام، موضحا أن جهود المفاوضات مستمرة وتتكثف الآن بحلول شهر رمضان بهدف التوصل إلى اتفاق لكن الوضع على الأرض معقد جدا. وقال د.الأنصاري في الإحاطة الإعلامية الأسبوعية لوزارة الخارجية: «لسنا قريبين من التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة لكننا لا نزال متفائلين بأن نصل لاتفاق يضمن بداية العمل نحو تهدئة قبل عيد الفطر المبارك}. وأبرز المتحدث باسم وزارة الخارجية أن قطر تدعم المقترح الأمريكي لإقامة ميناء لإدخال المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة وستكون من الدول الممولة لدخول المساعدات إلى القطاع، مشددا أن هذه المبادرة ليست بديلا لضرورة إيصال المساعدات من دون أية قيود. موضحا أن قطر منذ اليوم الأول أعلنت دعمها لجميع الجهود التي تمكن من دخول المساعدات إلى غزة في ظل تزايد الاحتياجات، وبالتالي تدعم قطر هذا المقترح وستكون من ضمن الداعمين لإدخال المساعدات عبر الممر البحري، و أوضح د. الأنصاري أن قطر تطالب دائما باستمرار فتح الممرات وعملها لإدخال المساعدات وأن الدوحة ستكون من الدول الممولة لإدخال المساعدات لغزة عبر هذا المنفذ البحري أما شكل دخول المساعدات والتعامل معها فنيا ولوجستيا فالأمر لا يزال قيد الدراسة. و لفت د. الأنصاري إلى أن معالي رئيس الوزراء وزير الخارجية بحث مع وزير الخارجية الأمريكي التطورات في قطاع غزة وأجرى معاليه سلسلة من الاتصالات لدعم جهود وقف إطلاق النار في قطاع غزة. مبينا أن خط المفاوضات يجري عبر الوسطاء في الدوحة والقاهرة ومع الأطراف الإقليمية والدولية وهناك سعي متواصل لوقف إطلاق النار غير أنه ليس هناك تقارب في اللغة بين الطرفين لصياغة اتفاق وتنفيذه في الوقت الحالي. وأشار د. الأنصاري إلى أن دولة قطر تقوم بإيصال وجهات النظر دون ضغط وتسعى لدفع الطرفين للتوصل لاتفاق حيث تقوم الدوحة بجهودها كوسيط نزيه إيجابي وفعال بشكل مثمر لوقف إطلاق النار وتعمل في إطار هدنة يمكنها توفير الظروف الملائمة لوقف التصعيد. مبرزا أن الطائرة رقم 85 من الجسر الجوي القطري لإدخال المساعدات لغزة وصلت إلى مدينة العريش المصرية تتضمن مساعدات إغاثية وإيواء ليصل مجموع ما تم إرساله إلى ألفين و506 أطنان. وفيما يتعلق باللجنة الوزارية بشأن غزة أوضح الدكتور الأنصاري أنها كانت مكلفة بإيصال وجهة النظر العربية والإسلامية إلى الأطراف الدولية المختلفة وقد قامت وتقوم بعدد من الزيارات وليس من الضرورة أن ينتج عن هذه الزيارات أي تطور خاص، لأن الهدف هو إرسال رسالة الدول العربية والإسلامية للأطراف الفاعلة بالتوازي مع خط المفاوضات الذي يجري عبر الوسطاء في قطر والقاهرة. وشدد د. الأنصاري على دعم دولة قطر للسودان ووقوفها الدائم إلى جانب الشعب في هذه الأزمة وحرصها على المحافظة على أمن السودان واستقراره ووحدة وسلامة أراضيه. وذكر المتحدث الرسمي لوزارة الخارجية بنشاط سعادة السيدة لولوة بنت راشد الخاطر وزير الدولة للتعاون الدولي وزيارتها لجمهورية السودان ولقاءاتها مع عدد من المسؤولين ومديري الوكالات والمنظمات الأممية والدولية الإنسانية هناك وإشرافها على توزيع 50 ألف سلة غذائية على الأسر المحتاجة، مشيرا إلى أن الجسر الجوي القطري إلى السودان تضمن 13 طائرة حملت أكثر من 394 طنا من المساعدات. واستعرض الدكتور ماجد بن محمد الأنصاري المتحدث الرسمي لوزارة الخارجية جهود الوزارة ومسؤوليها ولقاءاتهم واجتماعاتهم ومشاركاتهم في الفعاليات الإقليمية والدولية ومنها لقاءات معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية بعدد من المسؤولين الأمريكيين وعلى رأسهم سعادة السيد أنتوني بلينكن وزير الخارجية الأمريكي، وجاك سيلفين مستشار الأمن القومي وكذلك المشاركة في الدورة السادسة من الحوار الاستراتيجي بين قطر والولايات المتحدة الأمريكية الذي يهدف للتنسيق المشترك في القضايا الإقليمية والدولية وتعزيز التعاون الثنائي في المجالات كافة، موضحا أنه تم توقيع مذكرة تفاهم بشأن إنشاء أول ركن أمريكي في كلية المجتمع في إطار التعاون الأكاديمي والتعليمي بين البلدين، والاتفاق على عقد القمة المرتقبة بين رجال الأعمال من الطرفين في يونيو المقبل وأن المواضيع التي تناولها حوار هذا العام سلطت الضوء على اتساع وعمق العلاقة بين دولة قطر والولايات المتحدة التي استمرت 50 عاما، بدءا من التعاون الاقتصادي والأمني وصولا إلى التكنولوجيا الناشئة وتعزيز الروابط بين المدن والمجتمعات في البلدين.

تبث إذاعة صوت الخليج خلال شهر رمضان المبارك، عدداً من البرامج التسجيلية القصيرة، التي تضاف إلى البرامج المباشرة، ومنها برنامج (قول وشعر). ويعتمد البرنامج على أساس الأبيات المختلفة لشعراء النبط في الخليج والوطن العربي، ويتم اختيار الأبيات التي تتناسب مع الشهر الفضيل، بحيث تتحدث هذه الأبيات عن مواضيع اجتماعية مختلفة مثل (الصداقة، التراحم، الصدق، الإيثار، الكرم، التضحية)، وغيرها من المواضيع ذات الصلة بالحياة الاجتماعية للبشر. ويسبق قراءة الأبيات بعض الجمل التوضيحية من قبل معد البرنامج، تلمّح هذه الجمل أو تتحدث عن موضوع الأبيات. ويهدف البرنامج إلى إظهار جوانب مهمة في دور الشعر الإنساني والاجتماعي والمجتمعي والعلاقات الإنسانية. وسيرافق البرنامج المستمعين طوال شهر رمضان المبارك، وهو من إعداد وتقديم عادل عبدالله، مونتاح محمد عبدالله، متابعة رجاء سلمان، الإشراف العام السيد سالم المنصوري.

دعت متاحف قطر أفراد المجتمع للمشاركة في سلسلة من الأنشطة الإبداعية للأطفال والعائلات بمناسبة شهر رمضان المبارك. ومن بين هذه الأنشطة: «عطايا رمضان»، وتقام بالتعاون مع بلدنا في حدائق دَدُ، بالإضافة إلى فعالية «القرنقعوه»، والتي ستقام في مطافئ، بجانب ورشة عمل لصنع أكياس القرنقعوه الخاصة، وذلك في متحف الفن الإسلامي، حيث سيقوم الأطفال بصنع وتزيين أكياسهم الخاصة وملئها بالحلوى والمكسرات. وسيتم تقديم فعالية «ليوان الخير»، وهي فعالية خيرية خلال شهر رمضان المبارك. وترمي إلى الجمع بين الجمعيات الخيرية والمشاريع المحلية في أمسية من العطاء، بالإضافة إلى جلسة نادي كوكب الأطفال، وتقام في مكتبة متحف الفن الإسلامي، مستهدفة حماية كوكب الأرض، وتدور هذا الشهر حول قراءة كتاب «رمضان حول العالم» للكاتبة نداء حسن. وبالإضافة إلى الفعاليات والأنشطة، كشف بينالي «دوحة التصميم»، وهو معرض يقام كل عامين للتميز والابتكار في مجتمع التصميم في قطر ومنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا عن العديد من المعارض والأعمال الفنية التركيبية ليستكشفها الجمهور ويستمتع بها خلال شهر رمضان.

أعلنت شرق للتأمين، شركة التأمين الرائدة في قطر وإحدى الشركات المملوكة لبنك الدوحة، في وقت سابق عن عرضها الحصري لشهر رمضان، بالإضافة إلى مسابقة الفوازير الممتعة، لتعزيز تجربة عملائها ومنحهم شعورًا بالأمان وراحة البال خلال الشهر الكريم. وتقدم شرق للتأمين خصمًا بنسبة 15% على مجموعة من خدمات التأمين، للعملاء الجدد الذين يستخدمون الكود «Ramadan2024» عند شراء وثائق التأمين الخاصة بهم عبر الإنترنت. يستمر عرض رمضان حتى 15 أبريل 2024، ويشمل مجموعة واسعة من خدمات التأمين، بما في ذلك التأمين الشامل على السيارة وتأمين المسؤولية المدنية لها تجاه الغير، وتأمين المنزل والحوادث الشخصية والسفر الداخلي والخارجي. ويمكن للعملاء الاستفادة من هذا العرض والحصول على حلول تأمينية مميزة خلال شهر رمضان وبعده عبر برنامج الدردشة الآلي على:www.Sharqinsurance.com.qa، أو من خلال زيارة www.sharqonline.com.. كما ستنظم شرق للتأمين مسابقة فوازير يومية على صفحتها على التيك توك طوال شهر رمضان، مما يتيح لعملائها فرصة الفوز بجوائز رائعة كل أسبوع. تهدف هذه المبادرة إلى إحياء بعض التقاليد الرمضانية التي كانت تجمع العائلات والأصدقاء قبل الإفطار مباشرة. وعلّق ديفيد إيرل كوك، الرئيس التنفيذي لشرق للتأمين، قائلًا: «يعد رمضان شهر الكرم والعطاء. وفي شرق للتأمين، نسعى جاهدين لتقديم أفضل التجارب لمجتمعنا، من خلال العروض المميزة التي توفر لهم راحة البال أو المبادرات التي تجمعنا بالعائلات والأصدقاء لقضاء أوقات رائعة. نحن نفخر بالتزامنا بخدمة شعب قطر، وندعو الجميع إلى الانضمام إلينا في هذه المناسبة المميزة. كما نأمل أن يعود شهر رمضان عليهم بالخير واليمن والبركات».

يكفي أن تقترب خطوات من أحد أروقة المدينة العتيقة بالعاصمة تونس المعروف باسم ‭‭‭‭‭‭)‬‬‬‬‬‬نهج النحاسين‭‭‭‭‭‭(‬‬‬‬‬‬ حتى يتناهى إلى مسامعك وقع المطارق على رقائق النحاس، لتعلن عن اقتراب شهر رمضان المبارك الذي تستعيد الحرفة معه بريقها. وتنتشر أسواق بيع المنتجات النحاسية وورش تصنيعه وتلميعه في المدينة العتيقة وشارع النحاس وحي الحدادين وتربة الباي حيث يتوافد الزبائن لإعادة مقتنياتهم النحاسية لسابق رونقها أو اقتناء غيرها. ويطلق التونسيون على عملية تلميع المصنوعات النحاسية «القصدرة» نسبة إلى إضفاء طبقة من القصدير المُذاب على الأواني والأكواب لحماية الطعام وحفظه من الأكسدة التي يتسبب فيها معدن النحاس. ويحرص العديد من العائلات التونسية على تلميع أوانيها النحاسية مع اقتراب احتفالاتها بشهر رمضان الكريم. ويتذكر عبد الجليل العياري (62 عاما) حرفي تلميح وصيانة الأواني النحاسية منذ ما يزيد على الخمسين عاما قصة شغفه بهذه الصناعة التي توارثها عن أبيه منذ حقبة السبعينيات ويفتخر بمتجره. وأوضح أن الإقبال يزداد مع حلول شهر رمضان حيث تأتي النساء بأوانيها لتلميعها. وقال «منذ شهر تقريبا أكون في الورشة بعد صلاة الفجر وأعمل حتى غروب الشمس بسبب كثرة الأواني التي يجب أن أجهزها قبل حلول شهر رمضان». وصناعة الأواني النحاسية من أعرق الصناعات التي عرفها التونسيون قبل مئات السنين، والتي كانت تنصب على أدوات ضرورية للوفاء باحتياجات الحياة اليومية، وبمرور الوقت تحولت هذه الصناعة إلى حرفة جمالية. وبالنسبة إلى مختار الفطناسي، وهو حرفي وصاحب ورشة لبيع وتلميع النحاس عمره 65 عاما، فإن الإقبال على سوق النحاس في رمضان مؤشر إيجابي وأمل جديد في انتعاش سوق يشهد ركودا في سائر الأيام. وقال الفطناسي «تنشط الحركة في رمضان لكن الصنعة مكلفة. الشباب لا يحب العمل في هذه الحرفة، لأنها «صنعة» تحتاج إلى الصبر، والمادة طغت على الشباب». ومن أكثر المنتجات النحاسية رواجا خلال شهر رمضان، المباخر، والأباريق، والقدور، وأطقم الشاي المكونة من الصينية النحاسية الشهيرة والبراد والأكواب، أو فناجين القهوة والأطباق.

أعلنت الإدارة العامة للأوقاف بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية عن استمرار مشروع «سلة العطاء» والذي سيستفيد منه أكثر من 4000 أسرة متعففة خلال الشهر الفضيل علاوة على غيره من شهور السنة، وذلك بالتعاون مع مركز حفظ النعمة. وفي هذا الإطار أقامت الإدارة العامة للأوقاف بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية مؤتمراً صحفياً بمقرها، للإعلان عن التعاون للعام 2024م، حضره الدكتور الشيخ خالد بن محمد بن غانم آل ثاني مدير عام الإدارة العامة للأوقاف، وعدد من مديري ورؤساء الأقسام بالإدارة العامة للأوقاف، والسيد علي عايض القحطاني المدير التنفيذي بمركز حفظ النعمة. وفي كلمة له بهذه المناسبة اعتبر الدكتور الشيخ خالد بن محمد آل ثاني «سلة العطاء « من المبادرات الرائدة، التي أطلقتها الإدارة العامة للأوقاف بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية منذ بداية جائحة كورونا، وبالتعاون مع مركز حفظ النعمة، لتوصيل السلال الغذائية، إلى الأسر المعوزة، واليوم كذلك نعلن عن استمرار حملة سلة العطاء، والتي سيستفيد منها خلال الشهر الفضيل، جمع غفير من الأسر المعوزة، يبلغ عددهم حوالي 4000 أسرة وذلك دعماً من المصرف الوقفي للبر والتقوى، طوال الشهر الفضيل، هذا الشهر، الذي كان النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ فيه أجود بالخير من الريح المرسلة. وتوجه مدير عام الإدارة العامة للأوقاف في ختام كلمته بالشكر إلى كل الواقفين الكرام، وكل من سعى وعمل في هذا المشروع. ومن ناحيته أعرب السيد علي عايض القحطاني عن شكره للإدارة العامة للأوقاف على تبنيها لمشروع «سلة العطاء» والتعاون مع مركز حفظ النعمة، لتوصيل هذه السلال الغذائية التي توفرها الإدارة العامة للأوقاف لمستحقيها من الأسر المعوزة إلى جانب توفير سيارة مبردة للمشروع. ودعا أهل الخير للمبادرة والمساهمة في هذا الخير عبر طرق الوقف المختلفة. وقد لاقت مبادرة «سلة العطاء» منذ بداية إطلاقها على أثر طيب في نفوس المستفيدين، بالإضافة إلى العديد من إشادات المهتمين والمتابعين للشأن المجتمعي. ويأتي مشروع «سلة العطاء» والحملة المصاحبة له إيماناً من الإدارة العامة للأوقاف بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية في تعزيز ثقافة العطاء ونشر روح التعاطف والتراحم بين شرائح المجتمع المختلفة ومشاركة الأسر المتعففة نفحات العطاء في شهر العطاء، وذلك تنفيذاً لأهداف المصرف الوقفي للبر والتقوى، والمصرف الوقفي للأسرة والطفولة. ويذكر أن سلة العطاء تتنوع بحسب عدد أفراد الأسرة، وتشتمل على جميع احتياجات الشهر الفضيل. إن العمل الوقفي شراكة مجتمعية وصدقة جارية، يثقل بها العبد ميزانه في حياته وبعد مماته، كما قال النبي ـ صلى الله عليه وسلم: (إذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له). والدعوة مفتوحة لأهل الخير الراغبين في أن يكون لهم وقف ريعه على أحد المصارف الوقفية، ويكون لهم صدقة جارية وأجراً محتسباً إلى يوم القيامة أن يبادروا بالوقف عبر طرق الوقف المختلفة: - الوقف أون لاين باستخدام البطاقة البنكية من خلال موقع الإدارة العامة للأوقاف: awqaf.gov.qa/atm - خدمة عطاء عبر الجوال على الرابط: awqaf.gov.qa/sms - التحصيل السريع على الرقم: 55199996 و 55199990 - الخط الساخن: 66011160.

رصدت «الشرق» خلال جولة ميدانية صباح أمس، استعدادات سوق الوكرة المركزي للمواشي لاستقبال شهر رمضان المبارك وتوفير احتياجات المستهلكين من اللحوم الحمراء. وخلال الجولة، أكد مواطنون أهمية مبادرة دعم أسعار لحوم الأغنام لشهر رمضان المبارك 1445هـ، التي أعلنت عنها وزارة التجارة والصناعة مؤخرا بالتنسيق مع وزارة البلدية وشركة ودام الغذائية (ودام)، وذلك في إطار المبادرة الوطنية المشتركة لتشجيع الإنتاج المحلي ودعم أسعار لحوم الأغنام، والتي بدأ تنفيذها اعتبارا من يوم الخميس الموافق 7 مارس الجاري وتستمر حتى نهاية الشهر الفضيل. وقالوا في حديثهم لـ«الشرق» إن المبادرة من شأنها أن تساهم في دعم أصحاب العزب وبالتالي دعم المنتج الوطني من خلال توفير اللحوم الحمراء بأسعار مناسبة للمواطنين، والمساهمة من جهة اخرى في استقرار منافذ بيع اللحوم الحمراء خلال الشهر الكريم والذي يشهد عادة زيادة في الطلب على اللحوم. واشادوا بآلية التنظيم بدءا من اختيار طلبهم من المواشي سواء محلي او مستورد الى حين استلام «الذبيحة» بعد تجهيزها وتقطيعها وفق عملية سلسة وسهلة. على ذات الصعيد، أكد تجار التقتهم «الشرق» توفر كافة الخيارات أمام المستهلكين وبأسعار تناسب جميع فئات المجتمع. واشاروا الى أن الايام الاولى من مبادرة دعم أسعار لحوم الأغنام لشهر رمضان المبارك، التي أعلنت عنها وزارة التجارة والصناعة بالتنسيق مع وزارة البلدية وشركة ودام الغذائية (ودام)، شهدت حركة شرائية نشيطة من قبل المواطنين. تثبيت أسعار اللحوم بدوره أشاد خالد فخرو بالجهود التي تقوم بها الجهات المشرفة على هذه المبادرة والتي تأتي في إطار دعم تثبيت أسعار اللحوم الحمراء خلال فترات ذروة الاستهلاك في شهر رمضان المُبارك وعيد الأضحى المُبارك من خلال توفير أغنام الذبح المدعومة للمواطنين. مشيرا أن هذه المبادرة تساهم بشكل كبير في تغطية حاجة السوق المحلي من المواشي خلال الشهر المبارك والذي يشهد عادة زيادة في استهلاك اللحوم، مؤكدا على ضرورة متابعة المواشي المعروضة في نقاط البيع للتأكد من الحالة الصحية والوزن. وأضاف أن هذه المبادرة تسهم كذلك في دعم الانتاج المحلي من المواشي من خلال دعم أصحاب العزب المحلية وبالتالي العمل على رفع انتاجهم السنوي من الخراف، من أجل تزويد السوق بكميات أكبر من الأغنام سواء كان ذلك في شهر رمضان، أو في عيد الأضحى وغيرهما من المواسم. دعم العزب من جانبه قال حمد المرقب، إن المبادرة خطوة ايجابية يتم تنفيذها في كل عام، ومن شأنها ان ستسهم في سد حاجة السوق المحلي من المواشي لا سيما في فترات ذروة الطلب على اللحوم الحمراء في شهر رمضان المبارك وعيد الاضحى اللذين يتضاعف فيهما الإقبال على شراء الأغنام. واضاف قائلا « كذلك تسهم المبادرة في دعم العزب المحلية وزيادة قدرتها على تربية المواشي وزيادة حصة المواشي المحلية في الاسواق للتقليل مستقبلا من استيراد المواشي من الخارج قدر الامكان. وتابع قائلا « لا ننسى من هذا المنبر ان نتقدم بالشكر للجهات ذات العلاقة بهذه المبادرة وغيرها من المبادرات التي تصب في مصلحة المواطنين وكل من يقيم على ارض قطر الطيبة». تشجيع الإنتاج المحلي وزارة التجارة والصناعة بالتنسيق مع وزارة البلدية وشركة ودام الغذائية (ودام)، أعلنت عن إطلاق مبادرة دعم أسعار لحوم الأغنام لشهر رمضان 1445 هـ، وذلك في إطار المبادرة الوطنية المشتركة لتشجيع الإنتاج المحلي ودعم أسعار لحوم الأغنام، والتي بدأ تنفيذها اعتبارا من الخميس الماضي وتستمر حتى نهاية الشهر الفضيل. وأفادت الوزارة أن هذه المبادرة تأتي لضمان توافر اللحوم الحمراء للمواطنين خلال شهر رمضان المبارك بأسعار مناسبة، إلى جانب خلق توازن بين العرض والطلب بما يساهم في استقرار الأسعار في الأسواق. حملات تفتيشية كما أكدت على استمرارها في تكثيف حملاتها التفتيشية على منافذ البيع حرصا منها على التأكد من توفر الأغنام الحية والمواد الغذائية الأخرى في الأسواق، مشددة على أنها ستتخذ كافة التدابير اللازمة لحماية المستهلك ومكافحة الغش التجاري وحماية المنافسة ومنع الممارسات الاحتكارية وذلك حماية لحقوق المستهلكين. وحثت الوزارة جميع المستهلكين على الإبلاغ عن أي تجاوزات أو مخالفات واستقبال الشكاوى والاقتراحات عبر قنوات التواصل قنوات التواصل الخاصة بها. الأسعار تتراوح بين 600 و1400 ريال قال التاجر محمد سليم، يتوفر في سوق الحلال المواشي البلدية بسعر 1400 ريال للخروف، والخراف الأردنية بسعر 1350 ريالا، حيث يبلغ وزن الخروف القائم 25 كغم، وكذلك يتوفر الخروف الايراني بسعر 1200 ريال وبوزن قائم 24 كغم. كما يتوفر خراف أرمينية بسعر 1250 وخراف صومالية ايضا، ويبلغ الحد الادنى لسعر الخروف في السوق نحو 600 ريال. وتم الاتفاق مع شركة (ودام) لتوفير قرابة 30 ألف رأس من الأغنام المحلية والمستوردة، لبيعها بأسعار مخفضة للمواطنين (بواقع خروفين لكل مواطن) شرط تقديم أصل البطاقة الشخصية في المقاصب التابعة لشركة (ودام) بمناطق الشمال والخور وأم صلال والوكرة والشحانية، أو عن طريق التطبيق الإلكتروني لشركة (ودام). ووفقا للمبادرة، يبلغ سعر الخروف المحلي (30 كيلو جراما فأعلى)، وكذلك سعر المستورد وزن (30 كيلو جراما فأعلى)، 1000 ريال. ووفقا لوزارة التجارة والصناعة هناك تكاليف إضافية قيمتها 16 ريالا للذبح والتقطيع والتغليف و34 ريالا للحمالي، وذلك عن طريق كوبونات منفصلة، وستكون هناك خدمة التوصيل للمنازل برسوم إضافية قيمتها 15 ريالا. وأكدت الوزارة حرصها على أن تصل هذه اللحوم للمواطنين، مشددة على ضرورة أن يتم الذبح بشكل فوري في المقاصب لضمان وصولها إلى الفئة المستهدفة من هذه المبادرة، وستتولى شركة (ودام) توفير خيمة مكيفة للمستفيدين من هذه المبادرة مقسمة إلى أماكن خاصة للرجال والنساء وكبار السن.

أكدَّ الدكتور محمد سعد -مركز ام غويلينة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- أهمية التمر، إذ أنَّ تناول التمر في الإفطار بعد صيام ساعات طويلة جاء بتوجيه نبوي شريف. فقد روي عن سلمان بن عامر رضي الله عنه عن النبي صلي الله عليه وسلم (إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإن لم يجد فليفطر على ماء فإنه طهور). وأكد أن العلم أثبت أن التمر يحتوي على سكريات طبيعية بسيطة وهي الجلوكوز فهي سهلة الهضم والامتصاص وتصل نسبته إلى 70% من مكوناته، وهي تمد الجسم بالطاقة مباشرة فور تناوله حيث تمد الجسم بطاقة قدرها 3470 سعراً حرارياً لكل 1 كجم؛ وهو أيضا يحمي من الاضطرابات المعوية فالتمر من الأطعمة الغنية بالألياف؛ كما أن ثمرة التمر تحتوى على قيمة غذائية عالية، لاحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للحفاظ على الصحة فهو يعزز صحة الجهاز الهضمي والعصبي وصحة القلب ويعالج فقر الدم ويزود الجسم بالطاقة وهو مضاد للالتهابات ويساعد في ضبط ضغط الدم ومفيد لمرضى السكري ولصحة العظام وصحة الأطفال. وأضاف: «كما أن التمر يحتوي على كثير من العناصر المعدنية ف 100 جرام من التمر تحتوي على: 40 إلى 70 ملجم من الفوسفور و 65 إلى 71 ملجم من الكالسيوم اللازمين لتكوين العظام والأسنان والأنسجة، كما يحتوى على 790 ملجم من البوتاسيوم، 150 ملجم من الماغنسيوم اللازم للعضلات، 2 إلى 4 ملجم من الحديد، 9 ملجم من الصوديوم، 65 ملجم من الكبريت،28 ملجم من الكلوريد، 3 ملجم من الكلور. ويقدر قيمة البروتين فيه بنحو 1.9 إلى 2%، كما تتواجد فيه فيتامينات أ ، ب، د ، ب 12». وتابع الدكتور محمد سعد أنَّ العلم أثبت أنَّ تناول التمر خلال الحمل أو أثناء الولادة له فوائد صحية عديدة للحوامل وفي عام 2013 أثبتت دراسة على 200 حامل أن تناول التمر يساعد على مرونة عنق الرحم أثناء المخاض. وبينت دراسة أخرى أن الحوامل اللاتي يتناولن 6 تمرات في اليوم لمدة 4 أسابيع قبل موعد ولادتهن يكون مخاضهم أقصر، وذلك لأن عنق الرحم يكون أكثر ليونة قبل الولادة، كما تبين أن تناول التمر في أواخر الحمل يقلل من الحاجة إلى الأوكستوسين المساعد على انقباض الرحم أثناء الولادة لوجود مادة تشبهه في المفعول. وأشار الدكتور محد سعد إلى أنَّ هناك حالات مرضية يمنع فيها تناول المريض التمر، مريض الكلى في المراحل المتقدمة وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم، والذي إذا زاد في الدم يسبب خطورة على تنظيم ضربات القلب، وكذا الشخص الذى يعانى من الحساسية لأى من مكونات التمر، ومريض السكري لاحتواء التمر على نسبة عالية من السكر. ولذا فإن المسموح لمريض السكر أن يتناول ما بين 2-3 ثمرات يوميا مقسمة ما بين الأفطار والسحور.

أكد أساتذة من كلية الشريعة والدراسات الإسلامية في جامعة قطر، على أهمية فضل شهر رمضان المبارك وأثره الروحي على الفرد والمجتمع الإسلامي. وتناولوا فضائل الشهر الكريم وكيفية التحضير له وأهم الأنشطة والفعاليات التي ستنظمها الكلية خلال الشهر. وقال د. محمد عبدالرشيد صوفي، محاضر في قسم القرآن والسنة: «إن من تعظيم شعائر الله وحسن استقبال مواسم الخير؛ الاستعداد لها والشوق إليها، وعلى ذلك كان السلف رحمهم الله، فكانوا يسألون الله بلوغ رمضان قبله بستة أشهر، تعظيمًا له ولما فيه من خير، وما كان صيامهم وقيامهم في غير رمضان إلا استعداداً ودُربة له. والمؤمن يستعد لرمضان بمدارسة أحكام الصيام، والقراءة في فضائله، وسماع المواعظ التي تُحيي في القلب الشوق إلى الضيف الكريم، وكذلك بصيام ما استطاع من شعبان، وقيام ما تيسر له من الليالي، والالتزام بورد قرآني، فهذه الأعمال الصالحة، تهيئ المؤمن لاستقبال رمضان على حال يحبها الله ويرضاها». مسابقات دينية من جانبه، أشار الدكتور محمد أحمين، أستاذ الفقه وأصوله بكلية الشريعة والدراسات الإسلامية، إلى أن كلية الشريعة والدراسات الإسلامية تنظم أربع مسابقات دينية خلال الشهر الفضيل لفائدة طلبة الجامعة، وأوضح بأن المسابقة الأولى هي مسابقة (حفظ وتدبر سورة النور) للطالبات، والمسابقة الثانية هي مسابقة (حفظ وتدبر سورة الإسراء) للطلاب، وتأتي المسابقة الثالثة حول (حفظ وفهم متن الأجرومية في النحو) للطالبات والطلاب، أما المسابقة الرابعة فتتمحور حول (حفظ وفهم الأرجوزة الميئية في سيرة خير البرية) للطالبات والطلاب». وبيَّن د. محمد بأن الكلية قد خصصت جوائز للفائزين والفائزات بالمرتبة الأولى والثانية والثالثة، مؤكدًا أن الكلية ستنظم فقرة يومية في مسجد الجامعة بعد صلاة الظهر مباشرة حول: تدبر آية يلقيها نخبة من أساتذة كلية الشريعة والدراسات الإسلامية. فريضة مُحكمة وبدوره، قال الدكتور تركي بن عبيد المري، أستاذ الفقه وأصوله بكلية الشريعة والدراسات الإسلامية: «صيام شهر رمضان ركن ركين من أركان هذا الدين، وفريضة محكمة من فرائض الإسلام التي فرضها الله على عباده لتحقيق التقوى، كما قال تعالى: (يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون أياما معدودات)؛ إذ التقوى هي اجتناب المعاصي، والصوم خير معين على تحقيق هذا المعنى؛ لأن الصائم الذي يمتنع عن حاجات بدنه التي بها قوام عيشه ويصبر عن شهوات نفسه ومرغوباتها نهاره كله، قادر على أن يصبر عما يضره في دينه ودنياه مما حرمه الله عليه. وأوضح الدكتور عمر الخطيب، أستاذ مساعد في قسم العقيدة والدعوة، بأن فضائل شهر الصيام لا يستقصيها عادٌّ لكثرتها وعظمتها، حيث جمع الله تعالى فيه الفرص ما لم يجمع في غيره من المواسم. فشهر الصيام والقرآن؛ جعل الله صيامه وقيامه إيمانًا واحتسابًا سببًا لمغفرة الذنوب وإقالة العثرات، وفيه تفتح أبواب الجنان وتُغلق أبواب النيران وتُصفَّد فيه مردة الشياطين، ولله في كل ليلة منه عُتقاء من النار، وفيه ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر، وهو شهر الرحمة الربانية التي تنعكس على العباد فيتراحموا بينهم».

دعا أطباء المرضى إلى استشارة الطبيب أو الصيدلي لجدولة مواعيد الأدوية بما يتناسب وشهر رمضان، خاصة مرضى الأمراض المزمنة كالضغط والسكري والقلب، محذرين من تغيير مواعيد الدواء من تلقاء المرضى أنفسهم، أو الاستماع لتجارب الآخرين، لما له من خطورة على صحة المريض. وشدد الأطباء في حديث لـالشرق على أهمية الإصغاء إلى تعليمات الطبيب في إمكانية الصيام من عدمه سيما وأنَّ بعض الحالات يمنع لها الصوم نظراً للحالة الصحية التي تطلب الحصول على الدواء على جرعات ثلاث، لافتين إلى تجنب المسكنات لتأثيرها السلبي على الكلى والمعدة، خاصة من يصابون بصداع في أول أيام رمضان بسبب قلة الكافيين، لذا عليهم البدء من اليوم لتقليل عدد فناجين القهوة والشاي والسجائر حتى لايصاب الشخص بالصداع خلال الأيام الأولى من الصيام. د. لؤي المهر: حالات الاكتئاب الشديد ممنوعون من الصيام أكدَّ الدكتور لؤي المهر-اختصاصي الطب النفسي-، أهمية الصيام للمرضى المصابين باعتلالات نفسية من بسيطة إلى متوسطة، الأمر الذي يمنحهم مشاعر إيجابية ودعما نفسيا عندما يقومون بفروضهم الدينية، وعادة تتم جدولة أدويتهم على وجبتي الإفطار والسحور مما لا يؤثر على أدائهم خلال اليوم، وهناك فئة قليلة جدا قد لا تتعدى نسبة 1% ممن لا ينصحون بالصيام وهم مرضى الاكتئاب الشديد فالبعض عند عدم الأكل أو الشرب فقد يؤثر الأمر على وظائفهم الحيوية، باستثناء هذه الحالات يتم تشجيعهم على الصيام لتأثيره الإيجابي على تعديل المزاج. د. أحمد سعيد: احذر من الإصابة بـ{الحمض الكيتوني» حذر الدكتور أحمد سعيد-طبيب عام-، من اتخاذ قرار جدولة مواعيد الأدوية من تلقاء المريض نفسه أو من تجارب المحيطين به للعواقب الوخيمة التي قد يخلفها هذا القرار، فالطبيب يعمل على تنظيم مواعيد الأدوية بناء على مدة مفعولها في الجسم، الأمر الذي قد لا يكون واضحا بصورة جلية للمريض. ودعا د. أحمد سعيد المرضى استشارة طبيبهم المختص قبل رمضان للاستفسار عن جدولة تغيير مواعيد الأدوية لاسيما الأدوية المتعلقة بالأمراض المزمنة، لافتا بالنسبة لمرضى السكري يجب عليهم مراجعة الطبيب أولاً، للتأكد من قدرتهم على الصيام من عدمه، مع الإشارة إلى حساسية مرضى السكر للصيام خاصة مع التغيير العشوائي لمواعيد الأدوية فقد يتعرض المريض إلى نقص السكر في الدم أو ارتفاعه، وإذا ظهرت على المريض أعراض انخفاض نسبة السكر بالدم مثل الجوع الشديد، الشعور بالتعب، تعرق شديد، رعشة باليدين، سرعة نبضات القلب والميل لفقدان الوعي، فعلى المريض الإفطار فوراً حتى لا يتعرض لغيبوبة نقص السكر، وقد يتعرض المريض أيضاً إلى الارتفاع الشديد في مستوى السكر بالدم إذا أهمل العلاج مع الإفراط فى تناول السكريات والنشويات أثناء الإفطار أو السحور وتظهر لديه أعراض العطش الشديد، كثرة التبول، جفاف الحلق، القيء، آلام البطن ثم الشعور الشديد بالتعب والإنهاك وقد يؤدي إلى غيبوبة ارتفاع السكر بالدم، ولذا فعلى من يشعر بمثل هذه الأعراض أن يشرب الماء فوراً، ويتناول دواء السكري ثم يتوجه إلى المستشفى فوراً للبدء فى تلقي العلاج قبل تدهور حالته الصحية. وعرج د. أحمد سعيد على الأخطاء الشائعة أثناء الصيام وهو أنَّ بعض المرضى المعتمدين على حقن الأنسولين يقومون بالامتناع عن حقنها ظناً منهم بعدم احتياجهم لها لعدم تناولهم الطعام؛ مما يؤدي إلى إصابتهم بالحمض الكيتوني وهي حالة خطيرة تستوجب العلاج بالمستشفى حيث ترتفع نسبة السكر في الدم إلى درجات عالية وأعراضها عطش شديد، غثيان وقيء، جفاف شديد، آلام بالبطن، غصة حارقة خلف الصدر وانبعاث رائحة من الفم تشبه رائحة الأسيتون أو الكحول وتصبح رائحة البول مثل رائحة التفاح الفاسد، ثم يحدث هبوط للضغط وتشوش فى الرؤية وضعف الحركة، وبوجه عام، يجب على مريض السكر فى حالة صيامه، مراجعة الطبيب عدة مرات خلال شهر رمضان.. د. محمد سامي: تأثير سلبي على الكلى والكبد رأى الدكتورمحمد سامي –صيدلاني-، أنَّ تغيير مواعيد الأدوية تحت إشراف الطبيب أو الصيدلاني من القرارات التي لا تؤثر إطلاقا على صحة المريض، لكن الأمر يختلف في حال اتخذ المريض القرار من تلقاء نفسه لتغيير مواعيد الأدوية وخاصة الأدوية المتعلقة بالأمراض المزمنة، وبالرغم من أنَّ الصيام فترته قصيرة إلا أنَّ المشكلة في التغيير المفاجيء غير المدروس يؤثر على فعالية الدواء وعلى صحة المريض كالتأثير على كفاءة الكلى والكبد على اعتبارهما العضوين المسؤولَين عن تخزين السموم الناتجة عن الأدوية وطرحها من الجسم، فالضرر الأكبر سيلحق بهذين العضوين وقد تسبب التسمم، العواقب التي لا يحمد عقباها.وأشار د. محمد سامي إلى أنَّ الأدوية التي تؤخذ على مرة أو مرتين في اليوم لا بأس بها، أما الأدوية التي تؤخذ على 3 مرات فهي تختلف على اختلاف نوعية الدواء، لذا من المهم استشارة الطبيب المعالج، كما أدوية المضاد الحيوي فلا بأس من التي يتم تناولها مرة أو مرتين في اليومين إلا أنَّ الأمر مختلف كذلك إن كانت على 3 مرات يومياً، فإن قلل المريض عدد الجرعات فالخطر يؤثر على أن مقاومة البكتيريا أقوى فيضاعف مقاومة المرض. وأكدَّ د. محمد سامي أن أدوية الصرع هي ممتدة المفعول لذا لا مشكلة فيها حيث يتم ضبطها مع وجبتي الإفطار والسحور، أما أدوية القلب والضغط فلا مشكلة فيها لأن غالبيتها تؤخذ مرة واحدة في اليوم، محذرا من تناول الأدوية مع الحليب أو بعد تناول الحليب مباشرة لأنه يبطل مفعولها وكأن الجرعة لم تؤخذ فقد يؤثر على بعض الأمراض عند الناس لذا يفضل بعد شرب الحليب بساعتين، مشددا على من يتناولون أدوية السيولة أن يحذروا مع الأطعمة الخضراء التي تتضمن فيتامين (ك). كيرلس نوار: تغيير المواعيد يؤثر على الفاعلية شدد الدكتور كيرلس نوار –صيدلاني- على أهمية زيارة الطبيب المعالج قبل رمضان لجدولة مواعيد الأدوية، لاسيما الأدوية المتعلقة بالأمراض المزمنة كأدوية الضغط والسكر والقلب، مؤكدا أنَّ تغييرها دون استشارة طبيب قد تؤثر على صحة المريض وعلى فعالية الدواء. وأشار د. كيرلس نوار إلى أنَّ الأدوية التى تؤخذ كل 4 – 6 ساعات تفقد مفعولها إذا تم تغييرها إلى مرتين أو ثلاث مرات وقد تسبب مضاعفات خطيرة، ومثال على ذلك المضادات الحيوية التي تُعطى كل 6 ساعات فإذا تم تقليل جرعة تناولها إلى مرة واحدة أو مرتين باليوم، لن يؤدي ذلك إلى فقدان مفعولها فحسب، ولكن قد ينتج عنه ظهور جراثيم مقاومة للدواء،.

أعلنت مجموعة QNB، أكبر مؤسسة مالية في الشرق الأوسط وأفريقيا، عن إطلاقها لحملة مميزة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، تشمل عدة عروض وفعاليات للموظفين بمزايا خاصة للعملاء. تأتي هذه الحملة كجزء من جهود البنك نحو تعزيز مسؤوليته المجتمعية ودوره في التنمية البشرية المستدامة، بالإضافة إلى جهوده في تقديم أفضل الخدمات المصرفية لجميع عملائه بما يتناسب مع أسلوب حياتهم. وتأتي حملات هذا العام الرمضانية، تزامنا مع احتفال البنك بمرور 60 عاماً من التميز المصرفي، لتعكس التزام QNB بتعزيز ريادته المصرفية في المنطقة والمضي نحو رؤية المجموعة بأن تصبح أحد البنوك الرائدة في الشرق الأوسط وإفريقيا وجنوب شرق آسيا. QNB ترسخ العادات الرمضانية أطلق QNB إعلانا رمضانيا بظهور مميز للنجمة الكويتية هدى حسين، بعنوان وتبقى أبوابكم بالخير مفتوحة، حيث تدور فكرة الإعلان حول تشجيع صلة الأرحام وتعزيزها في شهر رمضان الفضيل وتناول الإفطار والسحور مع الأقارب والأهل. كما يعزز فكرة الضيافة والكرم العربي. أعلن البنك عن حملته الحصرية لعملاء أوائل QNB، والتي ستبدأ من 7 مارس حتى 9 أبريل، وتأتي كجزء من برنامج أسلوب الحياة الحصري والفخم لعملاء أوائل QNB. وسيتمكن العملاء من خلال الحملة من الاستفادة من الخصومات الحصرية لدى شركاء برنامج أسلوب الحياة الخاص بأوائل QNB، بدءاً من الفنادق، والمطاعم، ووصولاً إلى محلات الصحة والجمال، والتسوق، وغيرها في جميع أنحاء الدوحة خلال فترة الحملة. مكافآت مضاعفة مع تطبيق طلبات أطلق QNB حملة حصرية بالتعاون مع طلبات خلال شهر رمضان، يقدم من خلالها خصومات مميزة للعملاء وفرص لمضاعفة نقاط مكافآت Life عند استخدام بطاقات QNB الائتمانية على تطبيق طلبات خلال شهر رمضان المبارك. تأتي هذه الحملة للاستفادة من مزايا برنامج الولاء مكافآت Life، والذي يمكن العملاء من الحصول على النقاط أو استبدالها عند استخدام بطاقاتهم الائتمانية من QNB، في مختلف معاملات الشراء محليا أو دوليا، سواء معاملات المتاجر أو عبر الإنترنت. رعاية الخيام الرمضانية أعلن QNB عن رعايته لعدة خيام رمضانية التي تقدم أرقى تجارب الإفطار والسحور خلال الشهر الفضيل بأجواء مميزة وطابع عائلي خاص لخوض تجربة فريدة تعكس الضيافة العربية بطابع عالمي، مما يعكس التزام البنك بدعم المجتمع المحلي كجزء من مسؤوليته المجتمعية. وقد أعلن QNB عن رعايته البلاتينية لخيمة ليالي كتارا الرمضانية في فندق ومنتجع ذا تشيدي كتارا، والذي يعتبر من أفخم الوجهات الفندقية للضيوف المحليين والزوار.

في إطار الاستعدادات لاستقبال شهر رمضان المبارك، نفَّذت بلدية الشيحانية ممثلة بقسم الرقابة الصحية التابع لإدارة الرقابة البلدية، حملة مكثفة على محلات بيع الخضراوات بالمجمعات الاستهلاكية وساحة الشيحانية لبيع الخضراوات (إنتاج المزارع المحلية)، وذلك للتأكد من تطبيق كافة الاشتراطات الصحية المطلوبة من حفظ وعرض للمنتجات، والتأكد من سلامة هذه المنتجات وصلاحيتها للاستهلاك الآدمي. وتم خلال الحملة سحب 35 عينة وإرسالها إلى المختبر المركزي للأغذية بوزارة الصحة العامة للتأكد من سلامة المواد الغذائية، وتستمر الحملات في الأيام القادمة لتشمل كافة المنشآت الغذائية للتأكد من جاهزيتها لاستقبال الشهر الفضيل.

مع دخول شهر رمضان الكريم والرغبة في تفطير أكبر عدد من الصائمين من أبناء الأسر ذات الدخل المحدود داخل قطر، أتاحت قطر الخيرية الفرصة لأهل الخير في قطر للمشاركة في أحد مشاريعها الخيرية الرمضانية وهو «مطبخ الخير». ولهذا الغرض قامت قطر الخيرية باستئجار مطبخ طيلة الشهر الكريم وتقوم من خلاله بدعم المتبرعين بتوفير وجبات إفطار للأسر ذات الدخل المحدود، حيث يستقبل المشروع التبرعات والمالية والعينية. ويمكن التبرع لمطبخ الخير ماليا عبر موقع وتطبيق قطر الخيرية: https://qch.qa/kitchen، حيث تبلغ قيمة وجبة الإفطار العائلي للأسرة الواحدة في اليوم 180 ريالا، كما يمكن التبرع بالمواد العينية للمشروع مثل الأرز واللحم والدجاج والزيت والخضار والتمور والسكر والخبز والحليب، أو أية مواد غذائية أخرى حيث تستقبل هذه التبرعات في البوابة رقم 3 بالنادي الأهلي من الساعة (1ـ 5) مساء، ومن الساعة (9 ـ12) ليلا. ويسعى المطبخ يوميا لتوفير 200 وجبة إفطار عائلية يوميا للأسر ذات الدخل المحدود طيلة الشهر الفضيل. وتحث قطر الخيرية أهل الخير على اغتنام الأجور المضاعفة لتفطير الصائمين في هذا الشهر الفضيل والتبرع له ماليا أو عينيا سائلة المولى أن يبارك لهم في أموالهم وأرزاقهم وأن يخلف عليهم بالخير.