مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة وبداية الأجواء الصيفية في قطر، أصبحت الوجهات المفتوحة المكيّفة خياراً مفضّلاً للأفراد والعائلات للاستمتاع بالأجواء الخارجية في...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
صحة وأسرة 
الترفيه يقود الطلاب للنجاح
الجد والمثابرة مرادفان للإخلاص في العمل الذي نقوم به ، لكن هذا لايعني ألا يواكب ذلك نوع من الترفيه والاستمتاع بالحياة ..هذا ما تؤكده الدكتورة نبيلة السعدى، أخصائى التواصل الاجتماعى بالمركز المصرى للاستشارات الأسرية والزوجية " مشيرة إلى أن الأسرة هى العامل الأساسى فى تركيز الأبناء فى المذاكرة فى جميع المراحل، ولكن التركيز الأكبر يكون على دورهم فى مرحلة الثانوية العامة. ولا يكمن دورهم فى كلمة "ذاكر"، كما يظن البعض، بل فى تنظيم الوقت والمناخ الجيد ، وذلك من خلال تنظيم الوقت للمذاكرة وأوقات الخروج، والوقت المناسب للترفيه عن النفس من خلال مشاهدة التليفزيون أو اللعب بإحدى الألعاب الإلكترونية". وتضيف "أوقات الترفيه أو اللعب مهمة للأبناء وقت الامتحانات للتخفيف من الضغوط عليهم، ولكن علينا أن نلاحظ أن هذا الوقت لا يتعدى ساعة إلا الربع، وفى حالة رغبة الابن مشاهدة التليفزيون لابد وأن يشاهد البرامج البعيدة عن إثارة الجدل والسياسة، لأن هذا الوقت يعتبر وقت الترفيه والاسترخاء الخاص به. ولا ننسى تنظيم وقت الاستيقاظ والنوم، حتى يأخذ الابن ساعات نوم متواصلة أثناء الليل والاستيقاظ يكون وقت الفجر، لأن فى هذا الوقت يكون المخ فى أقصى درجات نشاطه. وتشير أخصائى التواصل الاجتماعى إلى أن التوقيت الأفضل للاسترخاء يكون بعد الظهر، وقبلها يكون وقتا لمراجعة ما تمت مذاكرته فى الصباح، ويمكن بعد فترة الاسترخاء أخذ قسط قليل من النوم بمعدل ساعتين لاستعادة النشاط".
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
مع ارتفاع الحرارة.. إليك 11 وجهة مفتوحة مكيفة في قطر للعائلات والأفراد
التعليم تعلن فتح باب الترشح للفوج الثالث من برنامج “خبرات” 2026–2027.. إليك الشروط
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي عن فتح باب الترشح للالتحاق ببرنامج “خبرات” في نسخته الثالثة للعام الأكاديمي 2026–2027، وذلك خلال الفترة من...
التمييز تلغي قرار رفض معادلة شهادة خريجة جامعية
-القرار المطعون فيه منتزع من غير أصول موجودة في الواقع ومخالفة للقانون قضت محكمة التمييز إلغاء قرار الجهة المختصة بمعادلة الشهادات برفض معادلة...
مدارس خاصة جديدة لتنويع الخيارات التعليمية
-نشر مواقع المدارس والمناهج والرسوم وآليات التسجيل قريباً في إطار جهود وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي لتعزيز جودة التعليم وتوسيع الطاقة الاستيعابية للمدارس...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 بدء تسكين 480 طالبا في المقاعد المجانية والمخفضة
باشرت إدارة تراخيص المدارس الخاصة بقطاع شؤون التعليم الخاص، بدء تسكين أول مجموعة من الطلبة المستفيدين من مبادرة المقاعد المجانية، وذلك بعد استكمال...
- 2 عاجل.. قرار بإلغاء الدوري الأولمبي ودوري الدرجة الثانية.. وإقامة دوري بمسمى جديد
قررت اللجنة التنفيذية بالاتحاد القطري لكرة القدم إلغاء إقامة كلاً من مسابقة الدوري الأولمبي ومسابقة دوري الدرجة الثانية للموسم الرياضي القادم .2027/2026 كما...
- 3 عاجل.. ترامب يحدد موعد تحرير حركة السفن في مضيق هرمز بتوقيت الشرق الأوسط
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامبإن الجهود الأمريكية لتحرير حركة السفن في مضيق هرمز ستبدأ صباح الإثنين بتوقيت الشرق الأوسط، مضيفاً، بحسب الجزيرة عاجل...