قال الدكتور ماجد الأنصاري، مستشار رئيس مجلس الوزراء المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية، إن الأرقام الواردة في تقرير «فاينانشال تايمز» عن خفض الإنفاق...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
683
الترفيه يقود الطلاب للنجاح
21 يونيو 2014 , 04:36م
القاهرة-الشرق
الجد والمثابرة مرادفان للإخلاص في العمل الذي نقوم به ، لكن هذا لايعني ألا يواكب ذلك نوع من الترفيه والاستمتاع بالحياة ..هذا ما تؤكده الدكتورة نبيلة السعدى، أخصائى التواصل الاجتماعى بالمركز المصرى للاستشارات الأسرية والزوجية " مشيرة إلى أن الأسرة هى العامل الأساسى فى تركيز الأبناء فى المذاكرة فى جميع المراحل، ولكن التركيز الأكبر يكون على دورهم فى مرحلة الثانوية العامة.
ولا يكمن دورهم فى كلمة "ذاكر"، كما يظن البعض، بل فى تنظيم الوقت والمناخ الجيد ، وذلك من خلال تنظيم الوقت للمذاكرة وأوقات الخروج، والوقت المناسب للترفيه عن النفس من خلال مشاهدة التليفزيون أو اللعب بإحدى الألعاب الإلكترونية".
وتضيف "أوقات الترفيه أو اللعب مهمة للأبناء وقت الامتحانات للتخفيف من الضغوط عليهم، ولكن علينا أن نلاحظ أن هذا الوقت لا يتعدى ساعة إلا الربع، وفى حالة رغبة الابن مشاهدة التليفزيون لابد وأن يشاهد البرامج البعيدة عن إثارة الجدل والسياسة، لأن هذا الوقت يعتبر وقت الترفيه والاسترخاء الخاص به.
ولا ننسى تنظيم وقت الاستيقاظ والنوم، حتى يأخذ الابن ساعات نوم متواصلة أثناء الليل والاستيقاظ يكون وقت الفجر، لأن فى هذا الوقت يكون المخ فى أقصى درجات نشاطه.
وتشير أخصائى التواصل الاجتماعى إلى أن التوقيت الأفضل للاسترخاء يكون بعد الظهر، وقبلها يكون وقتا لمراجعة ما تمت مذاكرته فى الصباح، ويمكن بعد فترة الاسترخاء أخذ قسط قليل من النوم بمعدل ساعتين لاستعادة النشاط".
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
د. ماجد الأنصاري: خفض 30% من الموازنات الحكومية مرتبط بالمصاريف التشغيلية وليس الرواتب
تبرئة سيدة أخفت زواجها أمام القضاء
-المحامية ندى الرميحي: لم يثبت وجود فعل مادي جديد مستقل أو واقعة لاحقة مغايرة لما سبق الفصل فيها قضت دائرة استئناف المحكمة الابتدائية...
البرص المصري يغزو مجدداً إسرائيل
قال حسين عبدالرحمن أبو صدام نقيب الفلاحين في مصر، إنالبرص المصرييغزو إسرائيل الأيام الحالية، بسبب ارتفاع درجات الحرارة للبحث عن بيئات ملائمة للتكيف...
للطلاب فقط.. الخطوط القطرية تقدم خصومات تصل إلى 20% وأمتعة إضافية ومزايا حصرية
يقدم نادي الطلاب، التابع لنادي الامتياز في الخطوط الجوية القطرية، مزايا وعروضاً حصرية للطلاب الأعضاء، تشمل التوفير في الرحلات وجمع نقاط «أفيوس» وإنفاقها...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الذهب يرتفع إلى 4607.90 دولار للأوقية
ارتفعت أسعار الذهب اليوم، نتيجة تراجع الدولار بينما تترقب الأسواق خطابا منتظرا لكيفن وارش رئيس مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) للحصول على...
محلل أسواق مالية: بورصة قطر تنهي الأسبوع في المنطقة الخضراء وتختبر مستوى 10 آلاف نقطة
صعد مؤشر بورصة قطر الأسبوع الحالي بنسبة 2 بالمئة ليضيف إلى رصيده 193.720 نقطة ويبلغ مستوى 9876 نقطة في المنطقة الخضراء، بدعم من...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته مرتفعا
ارتفع مؤشر بورصة قطر خلال تداولات، اليوم، 22.19 نقطة، بما يعادل نسبة 0.23 بالمئة، ليغلق عند مستوى 9876.29 نقطة. وتم خلال الجلسة تداول...
قطر للسياحة تنظم الجلسة الثانية من برنامجها التدريبي لقيادات قطاع الضيافة
نظمت قطر للسياحة، بالتعاون مع /دليل فوربس للسفر/، الجلسة الثانية من برنامجها التدريبي المخصص لقيادات قطاع الضيافة بهدف الارتقاء بمستوى تقديم خدمات الضيافة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
دبلوماسية الحوار في مواجهة أزمات المنطقة
رأي الشرق
-
ما الذي يجعل الإنسان سعيداً؟
عبير محسن
-
حين لا تكون الحياة محكمةً.. بل بحرًا
روضة مبارك راشد العامري
-
إنه النور المبين صلى الله عليه وسلم
يوسف علي الملك
الأكثر رواجاً
- 1 ديوان الخدمة المدنية يوضح المزايا الوظيفية وخيارات العمل المرن للاستفادة من حملة "وصل عيالك"
أوضح ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي خيارات العمل المرنة والمزايا الحكومية المتاحة للعاملين في الجهات الحكومية، للاستفادة من حملة «وصل عيالك» التي أطلقتها...
- 2 العدل: الحبس 5 سنوات وغرامة 5 ملايين ريال لمخالفة ترميز العقارات
أوضحت وزارة العدل في منشورين لها عبر منصة إكس، أن مجلس الوزراء وافق على مشروع قانون بتنظيم ترميز العقارات وتداول الرموز العقارية ومشروع...
- 3 ترشيح د. حنان الكواري لمنصب مدير عام منظمة الصحة العالمية
أعلنت منظمة الصحة العالمية عن ترشح الدكتورة حنان الكواري وزير الصحة السابقة لمنصب مدير عام منظمة الصحة العالمية خلفاً للدكتور تيدروس أدهانوم غيبريسوس،...