رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات alsharq
8 نصائح للوقاية من نوبات الربو

قالت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية إن مرض الربو غالبا ما يتغير بمرور الوقت لذا من المهم مراجعة الطبيب بانتظام لتتبع العلامات والاعراض وتعديل العلاج حسب الحالة، وذلك عبر رسائل توعوية عبر حسابها الرسمي في تويتر بمناسبة اليوم العالمي للربو. ودعت المؤسسة الى الحرص على زيارة الطبيب في حال ظهور اعراض جديدة او الاستمرار في السعال المتكرر. وللوقاية من نوبات الربو اليك 8 نصائح تشمل: تجنب نزلات البرد وأخذ لقاح الإنفلونزا. الابتعاد عن التدخين وعدم مخالصة المدخنين. استشارة الطبيب لاختيار النشاط الرياضي المناسب واصطحاب الأدوية اللازمة والبخاخات دوما والتوقف حال الاحساس بأي ضيق تنفسي. الابتعاد عن التيارات الهوائية الباردة خاصة في الأماكن الدافئة أو الحارة. الاهتمام بتهوية المنزل ونظافته وإزالة الغبار باستخدام قطع القماش المبلولة بدل الجافة، وأن تكون الأرضيات من البلاستيك او البورسلين وعدم اقتناء الحيوانات. الابتعاد عن بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا، الاسبرين، الإيبوبورفين، الا تحت إشراف الطبيب. الابتعاد عن الأماكن الزراعية والبساتين والتزام المنزل في مواسم التلقيح. تخفيف الضغوط النفسية والتعامل مع الأزمات بحذر.

774

| 03 مايو 2023

محليات alsharq
نصائح للوقاية من الجرائم الإلكترونية

نصحت وزارة الداخلية الجمهور الكريم بعدم التجاوب مع المكالمات والرسائل مجهولة المصدر والتي يتم من خلالها طلب البيانات والمعلومات الشخصية البنكية، وذلك للسلامة من الجرائم الإلكترونية. وقالت الوزارة عبر تغريدة نشرتها أمس على حسابها الرسمي في تويتر إن وعي الفرد يعزز سلامته. وكانت وزارة الداخلية قد أوضحت في وقت سابق أن السلامة من الجرائم الإلكترونية، تتطلب الحرص على تغيير كلمة المرور دورياً واختيارها بشكل يصعب تخمينه، وعدم التجاوب مع الرسائل أو فتح الروابط المرفقة قبل التأكد من مصدرها.

1057

| 10 نوفمبر 2022