أوضحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلاميةكيف يصوم ويُفطر من كان في الطائرة، وهو سؤال دائماً ما يتكرر كل عام خلال شهر رمضان. وبيّنت عبر حسابها بمنصة إكس اليوم الخميس، ضمن الإجابات اليومية على أسئلة رمضانية أن المسافر بالطائرة إذا صام فإنه يفطر عند غروب قرص الشمس عليه في الطائرة، وليس وقت الغروب في البلد التي سافر منها، ولا في البلد المتجه إليها، فإذا أفطر قبل مغيب قرص الشمس يلزمه القضاء. وتنص الفتوى المنشورة في موقع إسلام ويب رداً على سؤال: حكم من أفطر في الطائرة بناء على التوقيت الأرضي، وهل يلزمه القضاء؟، على أن المسافر بالطائرة إذا صام فإنه يفطر عند غروب قرص الشمس عليه في الطائرة، وليس وقت الغروب في البلد التي سافر منها، ولا في البلد المتجه إليها, فإذا أفطرت قبل مغيب قرص الشمس عندك فإنه يلزمك القضاء, جاء في فتاوى اللجنة الدائمة عن مسافر من كراتشي إلى السعودية عصر أحد أيام رمضان، وبعد فترة طيران الطائرة أعلن مضيفها أنه حان وقت الإفطار بالنسبة للتوقيت في كراتشي، ولا تزال الشمس في السماء مرئية لجميع ركاب الطائرة، ويسأل عن حكم صوم من أفطر، والحال ما ذكر. فأجابت: أجمع أهل العلم قاطبة على أن الصوم من طلوع الفجر حتى غروب الشمس؛ لقوله تعالى: وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ ـ ولما ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: إذا أقبل الليل من ها هنا، وأدبر النهار من ها هنا، وغربت الشمس، فقد أفطر الصائم. وعلى أن لكل صائم حكم المكان الذي هو فيه، سواء كان على سطح الأرض، أم كان على طائرة في الجو. وعليه: فمن أفطر وهو في الطائرة بتوقيت بلد ما، وهو يعلم أن الشمس لم تغرب، فصيامه فاسد؛ لأنه أفطر قبل غروب الشمس بالنسبة له، وعليه قضاء ذلك اليوم. اهـ. وكذلك الأمر إن أفطرت ظنًّا منك أن الشمس قد غربت في المكان الذي أنت فيه، ثم تبين أنها لم تغرب لزمك القضاء في قول جمهور أهل العلم, وانظري الفتوى رقم: 139851، عن حكم من أفطر ظانًّا غروب الشمس فتبين أنها لم تغرب. وتضيف وزارة الأوقاف بشأن إمساك من في الطائرة، أنه إذا طلع الفجر وهو في الطائرة وجب عليه الإمساك وقت الفجر في الطائرة. وتنص الفتوى في موقع إسلام ويب حول متى يبدأ إمساك المسافرن على أنه ما دمت ستسافر بعد الغروب فإن طلع الفجر وأنت في الطائرة قبل وصولك فإنك تمسك عن المفطرات وقت طلوع الفجر في المكان الذي أنت فيه. وتوضح أن المسافر يبدأ صيامه وينتهي على حسب المكان الذي هو فيه، فإذا كانت الطائرة ستقلع بعد غروب الشمس كما ذكر السائل فإنه يفطر في المطار أو البلد الذي هو فيه وقت غروب الشمس، وإذا طلع الفجر وهو في الطائرة وجب عليه الإمساك وقت الفجر في الطائرة، فالعبرة بطلوع الشمس وغروبها في المكان الذي هو فيه لا بالمكان الذي سيسافر إليه ولم يصل إليه بعد، ولا بالمكان الذي سافر منه وغادره، بل بالمكان الذي هو فيه. ولو شاء المسافر إن يفطر في السفر ويقضي ذلك بعد انتهاء رمضان فإن له ذلك لقول الله تعالى: فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ {البقرة:184}. والله أعلم.

أوضحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية حكم حقنة البنج لمعالجة الأسنان أثناء الصيام، ومنه شهر رمضان المبارك. وقالت عبر حسابها بمنصة إكس، اليوم الإثنين، إنه لا حرج في حقنة البنج أثناء الصيام لمعالجة الأسنان، لأن البنج ليس أكلاً ولا شرباً ولا هو في معناهما ولا يصل شيء منه إلى الحلق. ويلزم من عالج أسنانه أثناء الصيام أن يتحرر عن وصول شيء إلى حلقه. والله أعلم. أوضحت إدارة الدعوة والإرشاد الديني بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية بعض أنواع الأدوية التي لا تفسد الصوم في شهر رمضان أو غيره من الأيام. يذكر أن وزارة الأوقاف نوهت قبل أيام بالأدوية التي لا يفطر بها الصائم ومنها: 1- قطرة العين والأذن والأنف. 2- الأقراص العلاجية التي توضع تحت اللسان لعلاج الذبحة الصدرية، إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق. 3- فحص الرحم بمنظار أو ما يدخل المهبل من تحاميل لبوس أو غسول أو الفحص الطبي. 4- القسطرة أو المنظار أو ما يدخل مجرى البول الظاهر للذكر أو الأنثى. 5- حفر أو قلع أو تنظيف الأسنان بالسواك أو الفرشاة إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق. وبشأن الأدوية التي تفطر الصائم، فإنه بحسب موقع إسلام ويب، فالمريض إذا كان بإمكانه تأخير أخذ الدواء إلى ما بعد الإفطار ولا يترتب على ذلك ضرر، ولا يشق عليه الصيام. فإنه يجب عليه الصوم ولا يجوز له الفطر. وأما إذا كان لا يمكنه تأخير أخذ الدواء إلى ما بعد الإفطار خشية الضرر فإنه يجوز له الفطر ويقضي الأيام التي أفطرها بعد زوال مرضه؛ لقول الله تعالى: ... فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ. {البقرة: 184}. وإذا كان مرضه مزمناً لا يرجى زواله فإنه يطعم عن كل يوم مسكيناً.

أوضحت وزارة الأوقاف فضائل صيام شهر رمضان المبارك التي خص الله بها عباده الصائمين. وقالت عبر حسابها بمنصة إكس مساء اليوم الإثنين الأول من رمضان 1445 هجرية الموافق 11 مارس 2024 إن من فضائل الصيام: 1- يضاعف الله الثواب عليه بغير عد ولا حساب 2- يشفع لصاحبه يوم القيامة 3- وقاية من المعاصي والآثام 4- سبب لمغفرة الذنوب 5- النجاة من النار 6- دخول الجنة من باب الريان 7- خلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك وقال النبي عليه الصلاة والسلام: من صام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه. ودلت النصوص الصحيحة، بحسب موقع إسلام ويب، على أن صيام رمضان إيماناً واحتساباً يكفر الذنوب ومثل ذلك قيامه وقيام ليلة القدر ففي الصحيحين من حديث أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: من قام ليلة القدر إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه ومن صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه. وفي رواية: من قام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه. ولكن هذه الأحاديث مقيدة بحديث آخر وهو قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: الصلوات الخمس والجمعة إلى الجمعة ورمضان إلى رمضان مكفرات لما بينهن إذا اجتنبت الكبائر. رواه مسلم. وترك الصلاة من الكبائر فلا يغفر بصيام رمضان ولو افترضنا أن الكبائر تغفر بما ذكر فإن غفران الذنوب -صغائر كانت أو كبائر- لا يقتضي سقوط الواجبات وقضاء الفوائت هو من الواجبات فلا يسقط بصيام رمضان ولا بأي شيء آخر.

أكد الدكتور معتز دربالة- استشاري أول الجهاز الهضمي وأمراض الكبد بمؤسسة حمد الطبية، أن غالبية مرضى الكبد من ذوي الحالات المستقرة يستطيعون صيام رمضان من دون مضاعفات محتملة، موضحا أن بعض الحالات التي يتعين على المريض فيها عدم الصوم حفاظاً على صحته هم مرضى الالتهاب الكبدي الفيروسي الحاد، ومرضى دوالي المريء، والاستسقاء والغيبوبة الكبدية. وحول تصنيف مرضى الكبد بالنسبة للصوم، قال د. معتز في تصريحات لـ الشرق: إنَّ هناك حالات مرضية حادة مثل الالتهاب الكبدي الفيروسي الحاد من الأنواع (A) و (B) و(C) فهؤلاء يمتنع عليهم الصوم والرخصة الشرعية هنا تمنع الصوم، أما بالنسبة للحالات المزمنة المستقرة فيمكنهم الصوم مثل حالات الفيروس أو الالتهاب الكبدي أو الخلل في وظائف الكبد أو المصابين بدهون على الكبد؛ فهؤلاء المرضى إذن يمكنهم الصوم وربما كان الصوم مفيداً لحالات الدهون على الكبد حيث يفيد بحرق هذه الدهون». حالات مزمنة وأضاف الدكتور درباله قائلاً «أما اصحاب الحالات المزمنة ولكنها في درجات متأخرة من المرض مثل مرضى دوالي المريء والاستسقاء والغيبوبة الكبدية ومرضى الكبد المزمن المصحوب بمرض السكري فهؤلاء يستحب لهم الإفطار من الناحية الطبية. ولدينا مجموعة أخرى من المرضى وهم الغالبية مثل مرضى الخلل المناعي للكبد وأمراض الكبد الوراثية وأمراض كبدية منذ الطفولة ومصابي فيروس الكبد (BوC)، فهؤلاء يمكنهم الصوم، ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج أولاً». طعام متوازن وعرج الدكتور دربالة على العادات الغذائية التي ُينصح بها مريض الكبد في رمضان قائلاً: «من المهم اختيار نوعية الأطعمة التي لا تضر بصحة مريض الكبد ولعل رمضان فرصة لتنظيم مواعيد الغذاء والوجبات، ولذا ننصح المريض الصائم أن يبدأ فطوره بمشروب سكري خفيف ومن ثم يصلي المغرب ثم يعود لتناول إفطاره، وننصح أن تشتمل الوجبة على النشويات والسكريات والبروتينات، وتقل بها كمية الدهون للحد الأدنى وخاصة لمرضى الدهون على الكبد، كما يفضل أن تحتوي الوجبة على الفواكه لتمده بالسكريات مع شرب السوائل، والابتعاد عن الكثير من الأطعمة المقلية بما في ذلك الوجبات السريعة والمحار النيء أو غير المطبوخ، ويتعين لمريض الكبد أن يتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يضم جميع المجموعات الغذائية كالحبوب والفواكه والخضراوات واللحوم والفاصوليا والحليب والزيت، وتناول الطعام الذي يحتوي على الألياف لأنها تساعد الكبد على العمل على المستوى الأمثل فيمكن للفواكه والخضراوات وخبز الحبوب الكاملة والأرز والحبوب أن تعتني باحتياجات الجسم من الألياف، وبالإضافة لذلك يجب شرب الكثير من الماء حيث يمنع الجفاف ويساعد الكبد على العمل بشكل أفضل». مرضى زراعة الكبد وعن صوم المرضى الذين أجريت لهم عملية زراعة كبد أوضح د. دربالة قائلا «إنَّ هؤلاء المرضى لهم خصوصية فخلال السنة الأولى بعد اتمام زراعة الكبد لا يمكنهم الصوم لأسباب طبية، أما بعد مرور السنة الأولى فعلى المريض مراجعة طبيبه قبل الصوم للتأكد من حالة الكبد المزروع، فالصوم مقبول بعد مرور سنة على الزراعة بشرط مراجعة الطبيب المعالج أولاً». ويمكن لمريض الكبد الصائم تنظيم جرعات أدويته فبالنسبة للمرضى الذين يعالجون بالأقراص يمكنهم تناول الجرعات عند الافطار والسحور، وبالنسبة لمرضى زرع الكبد الذين يسمح لهم بالصوم حسب الشروط الموضحة، فيتناولون الأدوية المثبتة للكبد المزروع عند الافطار والسحور، ويبقى لدينا نوع من المرضى الذين يتناولون أدوية مدرة للبول أو أدوية لعلاج دوالي المريء فقاعدة طبية أن هؤلاء لا يمكنهم الصوم حيث لايمكن إعادة توزيع وقت تناول الأدوية ولا يمكن منع الأدوية عنهم، فليأخذوا بالرخصة الشرعية التي تبيح الإفطار. ولدينا أيضاً مرضى الكبد المصابين بأمراض أخرى مصاحبة مثل الضغط أو السكري أو الربو فهؤلاء يحتاجون لمراجعة الطبيب من أجل تنظيم مواعيد تناول الأدوية في رمضان.

قالت وزارة الأوقاف عبر حسابها الرسمي في تويتر إن من هو بحاجة لأخذ دواء بشكل مستمر فإن له أن يفطر، وذلك فقط في حالة تعذر أخذ الدواء الليل ولم يجد بُداً من أخذ هذا الدواء بالنهار. وأوضحت أن إفطار من هو بحاجة لأخذ دواء بشكل مستمر يكون جائزاً لأجل المرض، وعليه أن يقضي ما أفطره بعد شفائه. أما بالنسبة لمن كان مريضاً بمرضٍ لا يرجى برؤه، وتعذر معه الصوم، فإن للمريض في هذه الحالة أن يفطر ويطعم عن كل يوم مسكيناً.

أكد الدكتور معتز دربالة، استشاري أول الجهاز الهضمي وأمراض الكبد بمؤسسة حمد الطبية، أن غالبية مرضى الكبد من ذوي الحالات المستقرة يستطيعون صيام رمضان من دون مضاعفات محتملة، لكنه شدد على أن بعض الحالات التي يتعين على المريض فيها عدم الصوم تتمثل في مرضى الالتهاب الكبدي الفيروسي الحاد، ومرضى دوالي المريء، والاستسقاء، والغيبوبة الكبدية. وحول تصنيف مرضى الكبد بالنسبة للصوم، قال الدكتور دربالة لوكالة الأنباء القطرية /قنا/ إن هناك حالات مرضية حادة، مثل الالتهاب الكبدي الفيروسي الحاد من الأنواع (أ، ب، ج)، فهؤلاء يمتنع عليهم الصوم. أما بالنسبة للحالات المزمنة المستقرة مثل حالات الفيروس أو الالتهاب الكبدي أو الخلل في وظائف الكبد أو المصابين بدهون على الكبد، فهؤلاء المرضى يمكنهم الصوم، وربما كان الصوم مفيدا لهم، حيث يفيد بحرق هذه الدهون. وأضاف الدكتور معتز دربالة أن أصحاب الحالات المزمنة لكن في درجات متأخرة من المرض مثل مرضى دوالي المريء والاستسقاء، والغيبوبة الكبدية، ومرضى الكبد المزمن المصحوب بمرض السكري فهؤلاء يستحب لهم الإفطار من الناحية الطبية، كما أن مرضى الخلل المناعي للكبد وأمراض الكبد الوراثية وأمراض كبدية منذ الطفولة ومصابي فيروس الكبد (ب، ج) فهؤلاء يمكنهم الصوم ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج أولا. وأشار إلى أهمية اتباع العادات الغذائية السليمة لمريض الكبد في رمضان، حيث من المهم اختيار نوعية الأطعمة التي لا تضر بصحة مريض الكبد، ولعل رمضان فرصة لتنظيم مواعيد الغذاء والوجبات، لذا ينصح المريض الصائم أن يبدأ فطوره بمشروب سكري خفيف، وأخذ فترة قصيرة من الراحة لصلاة المغرب، ثم العودة إلى تناول الفطور. ونصح بأن تشتمل الوجبة على النشويات والسكريات والبروتينات، وتقل بها كمية الدهون للحد الأدنى، خاصة لمرضى الدهون على الكبد، كما يفضل أن تحتوي الوجبة على الفواكه لتمده بالسكريات مع شرب السوائل، والابتعاد عن الكثير من الأطعمة المقلية، بما في ذلك الوجبات السريعة والمحار غير المطبوخ، ويتعين لمريض الكبد أن يتناول نظاما غذائيا متوازنا يضم جميع المجموعات الغذائية كالحبوب والفواكه والخضروات واللحوم والفاصوليا والحليب والزيت، وتناول الطعام الذي يحتوي على الألياف لأنها تساعد الكبد على العمل على المستوى الأمثل، فيمكن للفواكه والخضراوات وخبز الحبوب الكاملة والأرز والحبوب أن تعتني باحتياجات الجسم من الألياف، وبالإضافة لذلك يجب شرب الكثير من الماء حيث يمنع الجفاف، ويساعد الكبد على العمل بشكل أفضل. وعن صوم المرضى الذين أجريت لهم عملية زراعة كبد يوضح الدكتور دربالة أن هؤلاء المرضى لهم خصوصية، فخلال السنة الأولى بعد إتمام زراعة الكبد لا يمكنهم الصوم لأسباب طبية، أما بعد مرور السنة الأولى فعلى المريض مراجعة طبيبه قبل الصوم للتأكد من حالة الكبد المزروع، فالصوم مقبول بعد مرور سنة على الزراعة بشرط مراجعة الطبيب المعالج أولا. ويمكن لمريض الكبد الصائم تنظيم جرعات أدويته، وبالنسبة للمرضى الذين يعالجون بالأقراص يمكنهم تناول الجرعات عند الإفطار والسحور، وبالنسبة لمرضى زرع الكبد الذين يسمح لهم بالصوم حسب الشروط الموضحة، فيتناولون الأدوية المثبتة للكبد المزروع عند الإفطار والسحور. أما المرضى الذين يتناولون أدوية مدرة للبول أو أدوية لعلاج دوالي المريء، أوضح الدكتور دربالة أن هناك قاعدة طبية تقول إن هؤلاء لا يمكنهم الصوم، حيث لا يمكن إعادة توزيع وقت تناول الأدوية، ولا يمكن منع الأدوية عنهم، كما أن مرضى الكبد المصابين بأمراض أخرى مصاحبة مثل الضغط أو السكري أو الربو فهؤلاء يحتاجون لمراجعة الطبيب من أجل تنظيم مواعيد تعاطي الأدوية في رمضان. وعن الحالات الطارئة التي يمكن أن تواجه مريض الكبد أثناء صومه، يشير إلى أنه إذا كانت حالة مريض الكبد مستقرة وغير متقدمة فلن يواجه متاعب أثناء الصوم، وهناك المتاعب الشائعة لدى بعض المرضى، فهي تبدأ بالدوخة، ومن ثم قد يظهر الاصفرار على المريض، وهنا ينصح المريض بالإفطار. أما المدخنون من مرضى الكبد فأكد أن التدخين يسبب الإصابة بأمراض أخرى تضاف إلى مرضهم بالكبد، وبالتالي فقد تمنع تلك الأمراض الناشئة عن التدخين المريض من تناول أدوية مهمة لعلاج الكبد، ويبقى أن الصوم فرصة مواتية للتوقف والامتناع عن التدخين مدى الحياة.

يستعد الخطباء والأئمة القطريون لاستقبال شهر رمضان المبارك بالتجهز والتحضير له، اذ منهم مؤذنون ودعاة ويقفون على المنابر ويخطبون بالناس ويثقفونهم دينيا عبر ايصال رسائل رمضانية، ودعوات للاجتهاد في الطاعة والعبادة في أفضل الشهر. وأكد فضيلة الشيخ محمد بنيان الدوسري خلال حديثه لـ الشرق انه استعد للشهر الفضيل فحرص منذ بداياته على ان يتخصص في مجال الفقه، وجد واجتهد في دراسته حتى وصل الى المرحلة الجامعية التي حصل منها على الدراسات العليا ماجستير فقه، بالإضافة إلى انه موظف «إمام وخطيب» بوزارة الأوقاف. وأضاف: نستذكر مع بداية شهر رمضان تغيير أحوال الكون بأسره مع دخول هذا اليوم من شهر رمضان، حيث يقول النبي صلى الله عليه وسلم: «قد جاءكم شهر رمضان، شهر مبارك، افترض الله عليكم صيامه، تفتح فيه أبواب الجنان، ويغلق فيه أبواب الجحيم، وتغل فيه الشياطين، فيه ليله خير من ألف شهر، من حرم خيرها فقد حرم»، والمسلم عليه أن يفرح انه قد بلغ وأدرك هذا الشهر الذي توجد به ليلة تعادل ألف شهر، ونسأل الله أن يوفقنا لصيامه وقيامه. ولفت الدوسري إلى أنه قضى عشر سنوات في مجال الخطابة تعمق خلالها في الحديث والسنة، وتصفح خلالها العديد من الكتب الدينية التي أكسبته المعرفة التامة في شؤون الدين وزادته ثقافة وعلما ونورا في ديننا الإسلامي، موضحا ان اكثر فائدة وجدها في الخطابة انه عاش مع الكتب الدينية ويستحضر منها الآيات والأحاديث ويقرأ ويبحث عنها ويفيد الناس، معتبرا هذا الأمر أكثر فائدة في مجال الخطابة ولو ابتعد عنها الشخص لم يكتسب المعرفة الكافية التي تجعله على علم كاف يواجه به الناس ويقدم من خلال تعاليم دينية حول كافة امور الدين، لاسيما مجال الخطبة. وأشار الدوسري إلى ان الخطابة تحتاج خلال شهر رمضان إلى مضاعفة جهود الخطباء، ويتطلب منهم التجهز لخطبة يوم الجمعة والكلمات بين صلاة التراويح، وفي ذات الوقت يعتبر شهر رمضان فرصة لحفظة كتاب الله عز وجل لمراجعة حفظهم للقرآن من خلال تلاوته في الصلاة، حيث ان مدة شهر رمضان كافية لمراجعة كتاب الله وختمه كاملا، بالإضافة إلى مراجعة الأحاديث التي تم حفظها في الدراسات الاكاديمية. وقال: إن رمضان قصير لا يقبل التقصير، وإن الله عز وجل جعل شهر رمضان أفضل الشهور وفيه انزل القرآن، وجعل فيه ليلة خيرا من ألف شهر، وهذه دلائل ربانية واضحة على عظمة هذا الشهر الفضيل. ودعا الدوسري شباب الأمة الاستفادة من شهر رمضان المبارك واعتبره فرصة لنحبب بها انفسنا بالعبادات والطاعات، وخاصة قيام الليل التي مدح الله سبحانه وتعالى فيها عباده فاقل «كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ» صدق الله العظيم، وعلينا اليوم الجد والاجتهاد في الطاعة والعبادة وعدم التهاون والتكاسل والتسويف عن العبادة، لأن الأجر في رمضان ليس كغيره من أشهر السنة، ويبنغي على كل مسلم ان يستغل ان منحجه المولى عز وجل فرصة لبلوغ شهر رمضان وأن يعود إلى الله في الطاعة والعبادة.

يستعد المسلمون في العالم لاستقبال شهر رمضان المبارك الذي تبدأ أول أيامه هذا العام 1444 هجرية الخميس الموافق 23 مارس 2023 في العديد من الدول. ومع كل عام تبدأ الأسر في تشجيع أطفالها على الصيام لساعات أو لأيام معدودة حتى يعتادوا عليه، إلا أن ذلك يجب أن يتم بضوابط صحية معينة لكي لا يشعروا بالتعب. وأبرز حساب بوابة حكومة قطر الإلكترونية حكومي بموقع تويتر أمس، أهم النصائح، بحسب سدرة للطب التي يجب التعرّف عليها لضمان صوم آمن لطفلك في شهر رمضان المبارك: 1 - الصيام تدريجياً حتى يعتاد جسمه على البقاء لساعات طويلة دون طعام 2- الإفطار على التمر أو الماء. 3- تناول وجبة الإفطار ببطء وأخذ الوقت الكافي لمضغ الطعام جيداً. 4- تأكدوا من أن وجبات الطفل تشتمل على كل المجموعات الغذائية مثل الحبوب واللحوم والخضروات والفواكه. 5- تشجيع الطفل على شرب الكثير من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور (6- 8 أكواب). 6- إعداد وجبة سحور صحية غنية بالطاقة 7- تجنب تناول الأطعمة المالحة والدهنية والوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالسكر. 8- إيقاظ الطفل لتناول وجبة السحور لأن ذلك سيساعده على التركيز أثناء حضور الفصول الدراسية وطوال اليوم. 9- نوم الطفل 8 ساعات على الأقل خلال الليل، كما أن حصول الطفل على قيلولة أثناء النهار يمكن أن يساعده طوال اليوم. 10- اسمح لطفلك أن يفطر إذا شعر بالتعب أو بالدوار.

أصدر /سبيتار/، مستشفى جراحة العظام والطب الرياضي، دليلا توجيهيا، هو الأول من نوعه، يتناول مسألة صيام رمضان وممارسة الرياضة للأفراد الأصحاء. وتم تطوير هذه الوثيقة التوجيهية تماشيا مع أفضل الممارسات الدولية في تطوير المبادئ التوجيهية وملاءمتها بمشاركة عدد كبير من المختصين في دولة قطر وخبراء من مؤسسات علمية وتعليمية في دول مختلفة مثل تونس، ماليزيا، سنغافورة، المغرب، إيطاليا، كندا ونيوزيلاندا، حيث سيتم مراجعة الدليل التوجيهي وتحديثه بشكل منتظم لدمج التعليقات والآراء من مختصين ورياضيين معنيين بالتدريب والمنافسة خلال شهر رمضان. ويتناول الدليل الذي يحوي 21 صفحة، عدة محاور تخص ممارسة الرياضة للأصحاء خلال شهر رمضان، بالنسبة للرياضيين المحترفين وللأفراد الأصحاء من عامة المجتمع وهواة الرياضة، حيث تناولت الوقت المناسب لممارسة الحصص التدريبية قبل وبعد الإفطار، وتنظيم التدريب من حيث مبدأ التكرار وشدة التمرين والوقت ونوع التدريب الأمثل، والتغذية وشرب السوائل واستراتيجيات تبريد الجسم دون إهمال الأثر النفسي والروحي والجوانب الاجتماعية والمعرفية لهذا الشهر. وبحسب مؤلفي الدليل الإرشادي، فإن الأسباب التي دعت لإصدار هذه الوثيقة هي الاعتقاد الشائع أن صيام رمضان يؤثر على قدرة الرياضي على التدريب والمنافسة، ويعيق المجتمع العام عن ممارسة الرياضة، ما قد يضع الرياضيين المسلمين الملتزمين في وضع تنافسي غير ملائم.. لذلك، فإن الهدف من هذا الدليل هو تقديم نظرة عامة على التوصيات العملية والسليمة علميا، بناء على إجماع لجنة الخبراء والمقالات العلمية وآراء الخبراء. ويؤكد البروفيسور كريم شماري، رئيس فريق مشروع تطوير المبادئ التوجيهية لرمضان وباحث علمي في /سبيتار/، في تصريحات، بأن الهدف الأساسي لهذا الدليل هو تحديد كيفية الإدارة المناسبة للرياضيين الأصحاء والمراهقين والبالغين الذين يمارسون الرياضة خلال شهر رمضان، فضلا عن تعريف المبادئ التوجيهية المناسبة للتمارين الرياضية خلال شهر رمضان. ولفت إلى أن الهدف الثاني هو متابعة الأفراد الأصحاء من عامة المجتمع بهدف استخدام هذا الدليل كمرجع من قبل الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي وطاقم التمريض ومسؤولي التثقيف الصحي لتمكينهم من تقديم المشورة المناسبة للرياضيين والمدربين وأفراد المجتمع عامة. ويشير الدليل الإرشادي إلى أن صيام رمضان أثر في عدة متغيرات أبرزها التغذية، التروية وأنماط النوم، ويمكن أن يقلل بشكل محتمل من اليقظة والتحفيز والأداء الجسدي والنفسي الحركي، لذلك يجب تصحيح هذه المتغيرات والتعامل معها، باستخدام نهج شامل، نظرا لحقيقة أن هذه المتغيرات مترابطة بشكل كبير، بدلا من التركيز على التعديلات أو الاضطرابات الفردية. ونوه الباحثون إلى أنه لا ينبغي أن تكون هذه التوصيات مقاسا واحدا يناسب الجميع، ولكن يجب أن يوضع في الاعتبار التباين بين الرياضيين والأفراد واحتياجاتهم الخاصة (البيولوجية، والنفسية، والسلوكية المعرفية)، فضلا عن بيئتهم الاجتماعية والثقافية، الأمر الذي قد يضطر الرياضيين الصائمين وبقية أفراد المجتمع عموما إلى مواجهة مواقف صعبة بشكل خاص عندما يتدربون ويتنافسون ويمارسون الرياضة خلال شهر رمضان، بغض النظر عما إذا كانوا يقيمون في بلد تقطنه أغلبية مسلمة أو في دولة ذات أغلبية غير مسلمة. وأوضحوا وجود اعتبارات أخرى مختلفة وفقا للموقع الجغرافي والوقت من السنة على طول فترة الصيام، لذا يوصى المدربون والعاملون مع نخبة الرياضيين أخذ متغيرات متعددة في الاعتبار لإدارة جدول تدريباتهم ومحتوياتهم بشكل أفضل لدعم الرياضيين الصائمين. جدير بالذكر أن مستشفى /سبيتار/ يصنف أحد أفضل المؤسسات الطبية في أبحاث الطب الرياضي عالميا، بالتزامه المستمر في مساعدة الرياضيين على تحقيق إمكاناتهم الكاملة، من خلال نشر مئات المقالات العلمية في مختلف مجالات الطب الرياضي خاصة منها المتعلقة بموضوع الصيام وممارسة الرياضة، وسبق لـ/سبيتار/ أن نظم مؤتمرا عالميا في نوفمبر 2011 بالتعاون مع الاتحاد الدولي لكرة القدم /فيفا/ ناقش فيه تأثيرات الصيام على لاعبي كرة القدم شارك فيه نخبة من العلماء المختصين.

الدوحة - الشرق نظم كلٌّ من مستشفى حمد العام ومستشفى الوكرة سلسلة محاضرات توعوية للجمهور حول مرض السكري والصيام باللغتين العربية والإنجليزية للحديث حول ضوابط صوم مرضى السكري خلال شهر رمضان وكيفية تناول الأدوية بطريقة سليمة وصحية. بدأت المحاضرات في مستشفى الوكرة يوم الأربعاء الموافق السادس من مايو الجاري، وتعقد الأربعاء من كل أسبوع خلال شهر مايو الحالي. وأفاد د.إبراهيم التريكي، استشاري أول الغدد الصماء والسكري ومدير المركز الوطني لعلاج السكري بمستشفى الوكرة، بأن المحاضرات تأتي في إطار حرص مؤسسة حمد الطبية على تقديم رعاية آمنة وحانية وفعالة للمرضى، وتهدف إلى شرح كيفية صيام مرضى السكري بشكل آمن وبدون مضاعفات صحية؛ ونشر التوعية الصحية قبل رمضان على انخفاض معدل الإصابة بمضاعفات السكري بنسبة تصل إلى 44 بالمائة.وقد تم الإعلان عن المحاضرات بوضع ملصقات إعلانية تتضمن كافة المعلومات اللازمة حول مواعيد المحاضرات ومحتواها ومقر انعقادها بالمستشفى، كما تم عمل حصر بجميع المرضى المسلمين من العرب والأجانب وتمت دعوتهم تليفونياً وأبدى الجميع استعدادهم للحضور، وشهدت حضوراً مكثفاً من الجمهور الذين تراوحت أعمارهم بين 30 و70 عاماً، وتولى تثقيف المرضى أربعة مثقفين صحيين وثلاثة أطباء استشاريين أوائل في تخصص الغدد الصماء والسكري.ونصح د.التريكي مرضى السكري من النوع الأول وخاصة من لديهم مضاعفات بالقلب ومضاعفات بالكلى وكذلك الحامل المصابة بالسكري بعدم الصيام؛ لأنه ينطوي على خطورة عالية، أما مرضى النوع الثاني من السكري فبإمكانهم الصيام مع اتخاذ بعض الاحتياطات؛ منها مراجعة الطبيب المعالج قبل بداية شهر رمضان بوقت كافٍ لتنظيم معدلات السكر بالدم ومراجعة جرعات الدواء وتنظيم أوقاتها بما يتناسب مع ساعات الصيام، كما يفضل تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، والإكثار من شرب الماء بين وجبتي السحور والإفطار لتجنب الإصابة بالجفاف.وشدد د.التريكي أيضاً على ضرورة التأكد من فحص نسبة السكر في الدم عدة مرات باليوم خاصة بالأيام الأولى من الصيام، وفي أي وقت يشعر فيه المريض بانخفاض معدل السكر في الدم، مع تجنب النوم في الساعات الأخيرة من الصيام. وحذر د.التريكي من ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام ونصح بتأجيلها لما بعد غروب الشمس تجنباً لنوبات الهبوط.وأشارت منال مسلم، مسؤولة تثقيف مرضى السكري بالمركز الوطني لعلاج السكري بمستشفى حمد العام، أن المحاضرة الأولى قد بدأت يوم 19 مايو بمقر المركز الوطني لعلاج السكري، وتستمر يوم الثلاثاء من كل أسبوع حتى بداية شهر رمضان المبارك.ويتولى إلقاء المحاضرات والرد على استفسارات الحضور طبيب سكري ومثقف صحي واختصاصي تغذية، وفي نهاية المحاضرة يتم إجراء مسابقة بين الحضور لتقييم مدى استجابتهم واستفادتهم من الموضوعات المطروحة، وتم توزيع جوائز عينية على الفائزين تتنوع بين أجهزة أيباد وأجهزة قياس نسبة السكر بالدم.