رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات alsharq
ثقافي المكفوفين ينظم معسكر ربيعي خاص بعضوات المركز

نظم مركز قطر الاجتماعي والثقافي للمكفوفين وضمن نشاطه الربيعي معسكر خاص لعضوات المركز من الكفيفات وضعيفات البصر في الفترة من 31يناير -4 فبراير 2016 تحت شعار"رفجتنا". هدف برنامج المعسكر إلى تطوير مهارات الفتاة الكفيفة وجعلها أكثر استقلالية خارج إطار الأسرة، وتحفيزها على المبادرة والإبداع من خلال تقديم عدد من الدورات وورش العمل قدمتها خبيرات ومختصات في مجال التنمية، بالإضافة إلى العمل على تأصيل أواصر الأخوة بين منتسبات المركز ،وتحقيق الدمج بين المنتسبات والمتطوعات. وتضمن برنامج المعسكر العديد من الفعاليات التعليمية والتثقيفية وورش العمل والدورات التحفيزية ،والأنشطة الدينية والرياضية والمسابقات التعليمية والترفيهية . حيث تم تقديم محاضرة بعنوان "معادلة النجاح" قدمتها المدربة حصة النصر وتحدثت فيها عن كيفية تحقيق معادلة النجاح، وعناصر المعادلة وهي العقل والإيمان والتعامل مع الآخرين وطريقة الدمج بينها للوصول للنجاح المطلوب . كما تم تنظيم محاضرة بعنوان "أحلم بأن أكون " قدمتها الأستاذة سوسن الكيلاني خبيرة التنمية البشرية، بينت من خلالها الأمور الواجب إتباعها لتحقيق الأحلام، وكيفية تحقيقها، والوصول إلى السعادة من خلال تحقيقها، وأشارت إلى نقاط القوة وكيفية تحفيزها، ومعرفة نقاط الضعف والقضاء عليها. وقدمت عضوة المركز أمل المري محاضرة بعنوان " ازرعي أملا تحصدي خيراً" تم خلالها التدريب على الحوار الناجح،وإبداء الرأي، و تبادل الخبرات بين العضوات، وتم نقاش عدة أفكار منها العطاء ومعناه، وفوائده ومجالاته، وما مشروعك الذي تتمنين تحقيقة؟، والمشروع الذي تحقق بحمد الله، بالإضافة إلى قراءة مقتطفات من كتاب (هكذا هزموا اليأس) للدكتورة سلوى العضيدان. كما تخلل برنامج المعسكر تقديم فعالية تراثية بالتعاون مع شركة براحة الحميدي ، وتمت خلالها إحياء الموروث الشعبي من خلال تقديم الألعاب الشعبية ومشاركة لعبها مع العضوات ، ومن هذه الألعاب :مرزوق نط الخيشة ،وعماكور،وشد ونط الحبل، والخبصة . وكان من ضمن برنامج المعسكر حفظ سورة الملك كاملة على مدار 3 أيام وتسميعها في اليوم الرابع، وكانت حلقات الحفظ تبدأ بعد صلاة الفجر مباشرة، بالإضافة إلى برنامج رياضي صباحي يومي لمدة ساعة كاملة ،كما تم تخصيص يوم عائلي اجتمعت فيه أمهات العضوات ببناتهن في جو مليء بالبهجة والألفة .

672

| 06 فبراير 2016

محليات alsharq
ثقافي المكفوفين ينظم محاضرة عن "الشباب بين السعادة والإنجاز"

نظم مركز قطر الإجتماعي والثقافي للمكفوفين، وضمن أنشطته الصيفية محاضرة بعنوان "الشباب بين السعادة والإنجاز" قدمتها خبيرة التنمية البشرية سوسن الكيلاني، وحضرها مجموعة من منتسبي المركز من الجنسين وأعضاء مجلس الإدارة ومشرفي الأنشطة.وأشارت سوسن الكيلاني في بداية حديثها إلى أهمية السعادة ومعرفة ما هي ليسهل الوصول إليها ،وعرفت السعادة بأنها الرضا، وتتكون من خلال تحسين رابطنا مع الحياة عبر عمل توليفة من ستة عناصر وهي الشمولية أو الإحاطة أو الوعي الكامل بكل النواحي التي تؤثر على الحياة سواء المتعلقة بالناحية الجسدية أو العقلية أو العاطفية أو الاجتماعية ،والتوازن الذي يتطلب السعي إلى نشاطات تعيد توازننا في الحياة ، فلا يطغى جانب على آخر، والعنصر الثالث الشغف أي تتبع ما يدفعك لعمل أي شيئ في الحياة، فالشغف يجعل الشخص يبدع فيسعد ، وقد يأتي الشغف من شعورنا بالاستمتاع الكبير أو الامنتان العميق، والعنصر الرابع قلب الأسد والذي يعبر عن الشجاعة وحب المغامرة والتجربة والاكتشاف مما يجلب شعوراً بالسعادة.وأكدت المحاضرة أن هناك عدة عادات تجلب السعادة والصحة للحياة ،العادة الاولى الامتنان ويكون من خلال تخصيصدقيقتين في اليوم ولمدة 21 يوم يذكر فيها الشخص 3أمور يكون ممتن لها في حياته ،وهذه العادة ما هي الا تدريب للبحث ولتعقب الأمور الايجابية ، والعادة الثانية المضاعفة وهي التفكير في تجربة ايجابية حدثت خلال ال24 ساعة الماضية ،والعادة الثالثة هي "15 دقيقة مرح" وتكون من خلال ممارسة الرياضة فهي منعشة للقلب مفيدة في حالة الاكتئاب ،وكذلك التنفس بعمق لمدة دقيقتين يوميا مما يحسن من جودة الأداء ويرفع مستويات السعادة ،كما أن عمل الأعمال الصالحة ومساعدة الآخرين يجلب السعادة والراحة النفسية وتم خلال المحاضرة تقسيم الحضور لمجموعات عمل ، والقيام بعدة تمارين ومشاريع عملية لتطبيق ما تم الاستماع إليه ، منها كتابة صفات تحبها ولا تحبها في نفسك ، وترجمة عناصر السعادة إلى واقع نعيشه يوميا وصياغتها على الورقة ليتم تثبيتها في العقل فتصبح أمور اعتيادية تجلب السعادة في الحياة اليومية .وفي نهاية المحاضرة كرم المركز الاستاذة سوسن الكيلاني تقديرا وشكرا لها لما قدمته خلال المحاضرة ، حيث قام رئيس مجلس الإدارة السيد فيصل الكوهجي بتسليم درع وشهادة شكر من المركزللمحاضرة .

556

| 04 أغسطس 2015