يختبر أطباء أسنان يابانيين عقاراً جديداً قد يجعل الأشخاص الذين فقدوا أسناناً قادرين على الحصول على أخرى بشكل طبيعي، بديلاً لأطقم الأسنان أو عمليات الزرع. على عكس الزواحف والأسماك، التي عادة ما تكون قادرة على استبدال أنيابها، من المعروف على نطاق واسع أنّ البشر ومعظم الثدييات الأخرى، لا تنمو في فمها سوى مجموعتين من الأسنان، لكن تحت اللثة ثمة براعم نائمة من مجموعة ثالثة، بحسب رئيس قسم جراحة الفم في المركز الطبي، التابع لكلية البحوث الطبية في مدينة أوساكا، كاتسو تاكاهاشي الذي أطلق فريقه خلال أكتوبر الماضي، تجارب سريرية في مستشفى أوساكا، موفراً لأشخاص بالغين دواءً تجريبياً، يقولون إنه قادر على تحفيز نمو هذه الأسنان المخفية، بحسب موقع الحرة. ويقول تاكاهاشي لوكالة فرانس برس، إنها تقنية جديدة تماماً في العالم. غالباً ما يُنظر إلى العلاجات المستخدمة للأسنان المفقودة، بسبب التسوس أو الالتهابات، على أنها مكلفة وتتطلب تدخلاً جراحياً. ويؤكد تاكاهاشي، قائد المشروع، أن استعادة الأسنان الطبيعية لها بالتأكيد حسناتها. وتشير الاختبارات التي أجريت على فئران وقوارض، إلى أن وقف عمل بروتين (يو ساغ 1 / USAG-1) يمكن أن يوقظ المجموعة الثالثة من الأسنان، وقد نشر الباحثون صوراً مخبرية لأسنان حيوانات نمت من جديد. وفي دراسة نشرت العام الفائت، قال الفريق إن العلاج لدى الفئران فعّال في تجديد الأسنان، ويمكن أن يشكل اختراقاً على صعيد علاج تشوهات الأسنان لدى البشر. في المرحلة الراهنة، يعطي أطباء الأسنان الأولوية للاحتياجات الماسة للمرضى، الذين خسروا 6 أسنان دائمة أو أكثر منذ الولادة. ويشير تاكاهاشي إلى أن الجانب الوراثي يؤثر على نحو 0,1% من الأشخاص، الذين قد يواجهون صعوبة كبيرة في المضغ، وفي اليابان غالباً ما يمضون معظم مراهقتهم وهم يضعون كمامة، لإخفاء الفجوات الواسعة في أفواههم. ويضيف إن هذا الدواء قد يكون نقطة تحوّل لهم. لذلك، يستهدف الدواء الأطفال في المقام الأول، ويريد الباحثون إتاحته قبل العام 2030. ولا يعرف أنغراي كانغ، وهو أستاذ في طب الأسنان لدى جامعة كوين ماري في لندن، سوى فريق واحد آخر يسعى إلى تحقيق الهدف المماثل، باستخدام الأجسام المضادة لجعل الأسنان تنمو من جديد أو لإصلاحها. في حديث إلى وكالة فرانس برس، يقول الخبير في تكنولوجيا المناعة وغير المنخرط في البحث الياباني، إن مجموعة تاكاهاشي تقود المسار. ويعتبر كانغ أن عمل تاكاهاشي مثير للاهتمام ويستحق المتابعة، لأن الدواء المكون من الأجسام المضادة، يستهدف بروتيناً مطابقاً تقريباً لـUSAG-1، يُستخدم أصلاً لعلاج هشاشة العظام، مضيفاً أن السباق لتجديد أسنان الإنسان ليس قصيراً، لكنه مجموعة من سباقات الماراثون المتتالية، على سبيل التشبيه، متابعاً: إنها ليست سوى البداية. يرى الأستاذ في علاج جذور الأسنان في جامعة هونغ كونغ، تشينفي تشانغ، أن طريقة تاكاهاشي مبتكرة وتحمل إمكانات. ويقول لوكالة فرانس برس إن التأكيد أن البشر يمتلكون براعم أسنان مخفية، قادرة على إنتاج مجموعة ثالثة من الأسنان، هو مسألة ثورية ومثيرة للجدل، مشيراً أن النتائج التي لوحظت لدى الحيوانات لا يمكن دائماً ترجمتها بشكل مباشر إلى البشر. ويقول تشانغ إن نتائج التجارب على الحيوانات تثير تساؤلات بشأن ما إذا كانت الأسنان الجديدة قادرة وظيفياً وجمالياً على أن تحل محل الأسنان المفقودة. يشير تاكاهاشي إلى أن موقع السن الجديد في الفم يمكن التحكم به، إن لم يكن تحديده، من خلال موقع حقن الدواء. وفي حال نمت الأسنان في المكان الخطأ، فيمكن نقلها عن طريق تقويم الأسنان أو الزرع، على قوله. ولم يشارك أي مريض صغير يعاني من مشكلة خلقية في الأسنان في التجربة السريرية الأولى، إذ أن الهدف الرئيسي هو اختبار سلامة الدواء لا فعاليته. لذا يمثل المشاركون في المرحلة الحالية بالغين صحتهم جيدة، خسروا سناً واحدة على الأقل. ومع أن تجديد الأسنان ليس الهدف الصريح للتجربة هذه المرة، إلا أن هناك فرصة ضئيلة لحدوث ذلك للمشاركين، بحسب تاكاهاشي. إذا نمت أسنانهم، فسيكون الباحثون قد أكدوا أن الدواء فعّال لمَن يعانون من خسارة أسنان، وهو ما سيشكل نجاحاً طبياً. ويقول تاكاهاشي سأكون في قمة السعادة في حال حدث ذلك. وتظهر بيانات وزارة الصحة اليابانية أن أكثر من 90% من الأشخاص الذين تتخطى أعمارهم 75 عاماً، خسروا سنّاً واحداً على الأقل. ويقول تاكاهاشي ثمة توقّعات عالية بأن تكون تقنيتنا قادرة بشكل مباشر على إطالة متوسط العمر الصحي المتوقع.

أنهت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بقيادة د. نجاة اليافعي- مدير قسم صحة الفم والأسنان الوقائية والتعزيزية بإدارة الصحة الوقائية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- بنجاح تحليل بيانات صحة الفم لبرنامج أسناني المدرسي للعام الدراسي السابق 2023-2024، حيث تم إصدار التقرير السنوي للبرنامج. وقد صرّح المدير التنفيذي للصحة الوقائية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، الدكتور حمد المضاحكة، بأن صحة الفم تعد جزءًا أساسياً من صحة وسلامة كل طفل بشكل عام، كما شدّد على أهمية الفحص الفموي السنوي، والتوعية والإرشاد بصحة الفم والأسنان، والعلاج الوقائي للأطفال الذي يقدمه برنامج أسناني المدرسي. وفي هذا السياق ذكرت د. اليافعي أنه خلال العام الدراسي 2023-2024، شارك 30,214 طالباً من 140 مدرسة في برنامج أسناني المدرسي حيث شملت هذه المجموعة 3,190 طالباً من 52 روضة أطفال، و27,024 طالباً من 88 مدرسة ابتدائية. وقد أظهر التقرير أن نسبة انتشار تسوس الأسنان بلغت 70 % بين أطفال الروضة (الأسنان اللبنية) و36 % بين طلاب المدارس الابتدائية (الأسنان الدائمة). وبالمثل، فقد أظهرت النتائج أن متوسط عدد الأسنان المصابة بالتسوس لدى أطفال الروضة بلغ حوالي 3 من أصل 20 سناً لبنية، بينما وصل لدى طلاب المدارس الابتدائية لسن دائمة واحدة مصابة بالتسوس. .وأعرب الدكتور المضاحكة عن قلقه إزاء ارتفاع نسبة تسوس الأسنان بين أطفال الروضة الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات، موضحاً أن على الأهل ألا يتجاهلوا العادات الغذائية، والنظافة الفموية لأطفالهم. فالنظام الغذائي الغني بالسكريات والإهمال في العناية بنظافة الفم هما من العوامل التي تزيد من قابلية الطفل للإصابة بالتسوس. وقد شجع الدكتور حمد أولياء الأمور على الموافقة لإدخال أبنائهم ضمن البرنامج فيتمكن الطلاب من إجراء فحوصات سنوية والحصول على العلاج الوقائي والإحالة للعلاجات الأخرى إذا احتاج الأمر لذلك مما يسهم في بناء أساس صحي قوي. و أوضحت د. نجاة اليافعي أن معدل تسوس الأسنان بين الأطفال في عمر 12 سنة يُعتبر مؤشراً عالمياً وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، وغالباً ما يُستخدم للمقارنة الدولية، وقد أظهرت النتائج لبرنامج أسناني المدرسي لطلبة الصف السادس (الذين يمثلون الفئة العمرية 12 عاماً) أن متوسط مؤشر التسوس، وفقدان الضرس، والأسنان المحشوة وهو ما يُطلق عليه بـDMFT هو 1.6، وهو كما صنفته منظمة الصحة العالمية كشدة تسوس منخفضة .

إن العناية بالأسنان لا تتوقف فقط على استخدام الفرشاة وتنظيف اللسان وغسول الفم، بل يجب الانتباه للأطعمة التي تتناولها يوميا، فمن بين جميع الوجبات التي تستمتع بها، هناك القليل منها يمكن أن يضر أسنانك بشكل خطير، وللحفاظ على صحة فمك، يجب التقليل أو تجنب هذه الأطعمة المضرة للأسنان فإن الحلويات والنشويات تحتوي على نسبة عالية من السكر خاصة في الحلويات اللزجة والصلبة، وهذه السكريات تتغدى عليها البكتيريا داخل الفم وتنتج حمضًا يعمل على تكسير وتآكل طبقة المينا، وهذا يؤدي إلى تسوس الأسنان والأسوأ من ذلك، أن الحلوى الملتصقة بأسنانك يمكن أن تطيل من إنتاج الحمض، مما يزيد من خطر إصابتك بتسوس الأسنان. ومن المأكولات الأخرى التي تضر بالأسنان كالمخبوزات والكعك والبسكويت لما تحتويه هذه الأطعمة على نسب كبيرة من السكريات. كما أن الإكثار من شرب المشروبات الغازية والعصائر الحمضية تضر بالأسنان مما لها من آثار مدمرة وخاصة على طبقة المينا. وهي تؤدي إلى تآكل طبقة المينا مما يجعل الأسنان حساسة وعرضة أكثر للتسوس والتلف بعد تآكل طبقة المينا وهي الطبقة الخارجية الأقوى للسن. وللحفاظ على الأسنان وسلامتها أكد الدكتور وليد سلطان طبيب الأسنان في مركز عمر بن الخطاب الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أنه يتوجب اتباع عدة نصائح غذائية لتفادي تسوس الأسنان والأضرار الناتجة عن تسوس الأسنان من آلام شديدة، والتهاب عصب السن والتهابات اللثة، وصولا إلى فقدان السن، ومن هذه النصائح عدم الإفراط في أكل الحلويات والكعك، كما يجب الحرص على تناول الفواكه والخضراوات لغناها بالألياف. ويضيف الدكتور وليد سلطان أن تناول الخضار والفواكه مفيد لصحة اللثة، لأنها توفر الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية التي تساعد في دعم صحة اللثة والعظام، ومن المهم أن نوصي بتناول الخضراوات الورقية الخضراء وتناول الفاكهة كالتفاح للحفاظ على صحة الفم. ومن الأطعمة المفيدة أيضا للأسنان مشتقات الألبان وهي بمثابة مفتاح السر للحفاظ على صحة الفم والأسنان، موضحا أن تناول اللبن والجبن والزبادي يزيد من إفراز اللعاب في الفم ويساعد الكالسيوم والفوسفات الموجودان في منتجات الألبان على إعادة تقوية مينا الأسنان.

يقوم الكثير من الأشخاص بعملية تنظيف الأسنان بشكل دوري ودائم على مدار اليوم بغية الحفاظ على نظافة أسنانهم وصحتها لمنعها من التسوس. إلا أن عملية تنظيف الأسنان هذه لا تكفي فقد تسبب الأطعمة الحمضية إلى جانب الأطعمة النشوية أو السكرية، ومشروبات الكافيين، تسوس الأسنان وأمراض اللثة، حيث تتغذى بكتيريا الفم على السكر الذي تتناوله، ويمكنها تكوين الجير على سطح أسنانك. وإذا بقي الجير هناك فقد يؤدي إلى تسوس الأسنان. وبحسب ما نشر موقع The Healthy الأمريكي، فالبيض وهو غني بفيتامين د، ويساعد بفاعلية في مكافحة تسوس الأسنان، وتعد البطاطا الحلوة غنية بفيتامين أ، الذي يعتبر ضروريا لوظيفة اللعاب، الذي يخفف من حموضة الفم، ما يساعد على منع تسوس الأسنان. وتحتوي الفراولة على فيتامين سي بشكل طبيعي، الذي يساعد على التئام الجروح، وبالتالي تعزيز اللثة. وتعتبر الزبدة مصدرا جيدا لفيتامين ب 12، الذي يساعد على مكافحة أمراض اللثة. أما المكسرات فغنية بالفوسفور، الذي يحمي مينا الأسنان ويقلل مخاطر تسوس الأسنان، ويحتوي الأفوكادو على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، الذي يساعد على منع التسوس. وتحتوي الفاصولياء على نسبة مرتفعة من الفوسفات، ويمتلئ الزبادي الخام بالكلسيوم وفيتامين د والمعينات الحيوية المعززة للمناعة.

كشفت أبحاث حديثة أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين على الأقل يوميا، غير كافية لحماية الأسنان من التسوس، لذلك تحتاج الأسنان إلى بعض الفيتامينات التي بإمكانها المساعدة في العناية بها والحفاظ عليها في صحة جيدة ونظيفة. وقال طبيب الأسنان ستيفن لين، من أستراليا: "بغض النظر عن مدى تنظيف الأسنان جيداً، فإنها ما تزال معرضة للتسوس"، مضيفاً أن "طريقة العناية بالأسنان من خلال الفرشاة الدقيقة والخيط لا تكفي لمنع التجاويف وضرر مينا الأسنان الحاد". وأشار الدكتور لين إلى أن ما نأكله يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة أسناننا، موضحاً أن دمج 4 أنواع من الفيتامينات المهمة في النظام الغذائي الخاص بك سيوفر نتائج ممتازة لصحة الأسنان، ويبين الدكتور لين الأطعمة التي يجب استهلاكها لتحقيق ذلك، والتي قد تكون مفاجأة بالنسبة للكثيرين. ويوضح لين أن الذين يعتمدون على فرشاة الأسنان والخيط بانتظام قد تتعرض أسنانهم لبعض المشاكل الصحية باعتبار أن المشكلة تكمن في المغذيات، وأكد على ضرورة اتباع نظام غذائي يحتوي على الفيتامينات "A" و"K2" و"D" وفيتامين "E". ويقول الدكتور لين إن استهلاك ما يكفي من الفيتامينات والمعادن سيجعل الأسنان تحافظ على صحة المينا بشكل طبيعي والبقاء قوية وصحية، ولكن في المقابل إذا لم يحصل الإنسان على ما يكفي من الفيتامينات فإن البكتيريا والحمض في الفم سيعيقان بقاء الأسنان في صحة جيدة مما يتسبب في انهيار الأسنان بشكل سريع. وكشف الدكتور لي أن هذه الفيتامينات القابلة للذوبان تتواجد في المواد الغذائية التالية: فيتامين (A): كبد البقر والأسماك والحليب والبيض. فيتامين (D): الأسماك الدهنية والفطر ومنتجات الألبان (ولكن أشعة الشمس هي أفضل مصدر) فيتامين (K2): الجبن والبيض والزبدة والكبد والسلامي (نوع من أنواع البسطرمة) . فيتامين (E): السبانخ والقرنبيط والمكسرات.

يعتبر تسوس الأسنان لدى الأطفال مشكلة شائعة يعانى منها أغلب الآباء، ويحدث التسوس في أي مرحلة عمرية ويمتد تأثيره على صحة أسنان الطفل وتؤثر بالتأكيد على شكل الأسنان في المستقبل. وهو مرض يتميز بنخر شديد في الأسنان بسبب عدوى جرثومية، وينتشر بكثرة بين الأطفال، إذ قد يصيب 70% منهم في بعض الأوقات، وهو مرض معدٍ وسارٍ، وعادة ما تنتقل الجراثيم المسببة إلى الطفل من المربي الأول له والذي لديه نخور والتهابات سنية غير معالجة، كما أن للعنصر الوراثي دورًا مهمًا جدًا في ظهور تسوس الأسنان لدى الأطفال. ويمكن الوقاية من التسوس بعدة طرق، وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لرعاية أسنان طفلك الصغير. 1- تنظيف الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد: الفلوريد يجعل الأسنان مقاومة للأحماض التي تنتجها البكتيريا. تنظيف الأسنان مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم سيجعل أسنانك مقاومة للتسوس. 2- الحد من تناول السكر: السكر هو واحد من الأسباب الرئيسية لتسوس الأسنان. يحتوي السكر على الجلوكوز، وهو كربوهيدرات بسيطة، والتي يتم تقسيمها بسهولة من قبل البكتيريا في الفم. تستخدم البكتيريا السكر لإنتاج الأحماض التي تهاجم الأسنان وتضرها. لذلك يجب عليك تقليل كمية الحلويات واستبدالها بوجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والخضار والحليب والزبادي وزبدة الفول السوداني والجبن. 3- الحد من تناول عصائر الفاكهة: عصير الفواكه يحتوي على تركيز عال جدا من السكر. وينبغي تقديمه إلى الأطفال أثناء الوجبات أو عدم تقديمه على الإطلاق. يجب أن تقتصر الحصة اليومية من عصائر الفاكهة على 4 إلى 6 أوقية. 4- ملء الزجاجات بالماء إذا كان طفلك يتجول مع كوب سيبي أو زجاجة حليب في فمه لفترات طويلة من الزمن، تأكدي من أنها مملوءة بالماء بدلا من الحليب أو العصائر. لا تدعي الطفل يذهب إلى السرير مع زجاجة حليب. بدلا من ذلك، قومي بتدريبه على البدء بالشرب من الأكواب العادية، والتي لا يمكن أن تؤخذ إلى السرير. 5- استخدام الخيط بين الأسنان: الفرشاة ليست دائما كافية للتخلص من جميع الجسيمات الغذائية العالقة بين الأسنان. إذا ظلت جزيئات الطعام في الفم لفترة طويلة من الزمن، فإنها يمكن أن تؤدي إلى نمو البكتيريا. الخيط هو وسيلة فعالة للتخلص من كل العوالق بين الأسنان. 6- الحد من الوجبات الخفيفة في بين الوجبات: لا تشجع الوجبات الخفيفة غير الصحية بين الوجبات. في كل مرة يتناول بها طفلك وجبات خفيفة حلوة أو سكرية، تصبح الأسنان في خطر لمدة 20 دقيقة. تحول إلى خيارات صحية ومغذية.

أكدت دراسة علمية حديثة أن طول مدة الرضاعة الطبيعية تزيد من خطر تسوس الأسنان لدى الأطفال ببلوغهم سن الخامسة بغض النظر عن كمية السكريات التي يستهلكونها في غذائهم. وأفاد باحثون من جامعة اديليد الأسترالية بأن الرضاعة الطبيعية حتى هذا السن قد تعرض الأطفال للإصابة بتسوس الأسنان أكثر من غيرهم، رغم تأكيدهم على الأمهات بضرورة إرضاع صغارهم طبيعيا لأن الرضاعة هي المصدر الأمثل لتغذية الرضع. وقالت رئيسة فريق البحث كارين جليزر إن الدراسة شملت 1129 طفلا ولدوا عام 2004 في بلدة بلوتاس بالبرازيل حيث جمع الباحثون معلومات عن الرضاعة لدى الولادة وعندما كان الأطفال في عمر ثلاثة أشهر ثم عام فعامين كما جمعوا بيانات عن معدلات استهلاك السكريات في الثانية والرابعة والخامسة من عمرهم ليتوصلوا إلى أن 24 بالمائة من الأطفال الذين طالت فترة رضاعتهم كانوا يعانون من تسوس مبكر شديد عندما بلغوا الخامسة من عمرهم مثلما كان لدى الأطفال الذين رضعوا لفترة عامين على الأقل عدد أكبر من الأسنان التالفة أو المفقودة أو التي تحتاج إلى علاج. وأوضحت الباحثة الأسترالية أنه "لا شك أن الرضاعة هي المصدر الأمثل لتغذية الرضع إذ يجب على العاملين في مجال صحة الأسنان أن يشجعوا الأمهات على الرضاعة وفي نفس الوقت عليهم أن يقدموا لهن التوعية بشأن مخاطرها، داعية إلى تعويد الأطفال في سن مبكرة على شرب المياه المزودة بالفلورايد فضلا عن تنظيف أسنانهم بمعجون أسنان مزود بالفلورايد قبل النوم لمنع التسوس". وفي تعليق على نتائج الدراسة قال رئيس قسم طب الأسنان في مركز طب الأطفال في مدينة دالاس بولاية تكساس روبرت مورجان في تدوينة له على أحد مواقع التواصل الاجتماعي إن "المسألة لا تتعلق كليا بالرضاعة، فالعلاقة الحقيقية مع الرضاعة هو ربما عدد المرات التي يتناول فيها الطفل الشراب والطعام طول الليل والنهار نظرا لسهولة تواجد أمه الدائم بقربه".

وسعت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تغطية مشروع الابتسامة الجميلة ليشمل 8 مراكز صحية في إطار رفع مستوى الوعي بصحة الفم والأسنان والحد من نسبة التسوس لدى الأطفال في دولة قطر حيث سيتم تطبيق الخدمة في المركز الثامن (أبو بكر الصديق) خلال الأسابيع القادمة. وجاء هذا التوجه بعد نجاح المشروع في ٧ مراكز صحية وهي مركز أم صلال ومركز الضعاين ومركز الخليج الغربي ومركز الوكرة والريان ومسيمير بالإضافة إلى مركز لعبيب الصحي والذي شهد إطلاق الخدمة في شهر إبريل من العام الماضي 2016. من جهتها أكدت الدكتورة أسماء الخطيب مدير قسم صحة الفم والأسنان بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن مشروع الابتسامة الجميلة يقدم خدمات وقائية جديدة، والتي تستهدف بالأخص النساء الحوامل، والمواليد الجدد والأطفال دون سن المدرسة (من عمر 6 أشهر وحتى أربع سنوات) من خلال دمج الخدمة مع عيادة التطعيم وعيادة الحوامل. كما تمت توسعة الفئات المستفيدة من الخدمة لتشمل أطفال المدارس من (5 إلى 12 سنة) نظرا للإقبال المتزايد عليها. وأضافت أن المؤسسة خصصت أكثر من 240 كادراً طبيا لتقديم الدعم لهذه الخدمة، والذين تلقوا التدريبات اللازمة بشكل كامل لتقديم الخدمة في المراكز الصحية التي يعملون بها، كما أن الخدمة والتي تقدم حالياً في 8 مراكز صحية سيتم تعميمها على كافة المراكز الصحية خلال العام القادم. *89 % نسبة التسوس وأكدت الدكتورة أسماء على أن هذه الخدمة تأتي في إطار رفع مستوى الوعي بصحة الفم والأسنان لدى المجتمع والحد من نسبة التسوس لدى الأطفال حيث أثبتت الدراسة التي قام بها فريق البحث في المؤسسة برئاسة د أسماء، أن 89% من الأطفال القطريين من سن أربع إلى خمس سنوات في رياض الأطفال الحكومية لديهم تسوس في الأسنان ومعظمهم يمثلون حالات حرجة من المرض، وذلك بسبب العادات الغذائية الخاطئة لهؤلاء الأطفال والتي تعتبر السبب الرئيس لمرض تسوس الأسنان. *العادات الغذائية نوهت الخطيب إلى أن العادات الصحية والغذائية السليمة تتمثل في تناول الأكل الصحي المتوازن والغني بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان وشرب كميات وافرة من المياه والتقليل من تعرض الأسنان للسكريات والنشويات ما يساهم في التقليل من فرص حدوث تسوس الأسنان.

يتبع أطباء الأسنان حول العالم، منذ عقود، طريقة تقليدية لعلاج تسوس الأسنان، وهي حشو الأسنان، لكن علماء أستراليين استخدموا نهجًا وقائيًا جديدًا لعلاج التسوس، يعتمد على 3 خطوات فقط، ويقلل الحاجة إلى عملية حشو الأسنان إلى النصف. واستغرق إجراء الدراسة 7 سنوات، وأجراها باحثون بجامعة "سيدني" الأسترالية، ونشروا نتائجها في دورية "طب أوبئة الفم والأسنان" العلمية. وأوضح الباحثون أن ظاهرة تسوس الأسنان يمكن وقفها، دون الحاجة إلى عملية حشو الأسنان، إذا اتبع الأطباء مع مرضاهم نهجا وقائيًا بسيطًا، ما ينتج عنه تقليل الحاجة إلى عملية حشو الأسنان التقليدية بنسبة 30 إلى 50%. مضيفين أن طريقتهم تتمثل في 3 خطوات. - أولاً، استخدم الفلورايد في علاج تسوس الأسنان في مراحله الأولى، حيث إنه يساعد الأسنان على استعادة ما تآكل منها، ويمكنك الحصول على هذا العلاج لدى عيادة طبيب الأسنان خلال 3 دقائق فقط، حيث تتم تغطية السن بمادة الفلورايد والتي تكون على صورة جل أو رغوة أو سائل. - ثانياً، الاهتمام بنظافة الأسنان، عبر غسلها باستمرار بالفرشاة في المنزل. - ثالثاً، تقليل تناول الوجبات الجاهزة وحبوب الإفطار المشبعة بالسكر، والمشروبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر المضاف، وعلى رأسها المشروبات الغازية.

تجاوزت أضرار تناول السكريات تسوس الأسنان عند الأطفال وارتباط السكريات بزيادة الوزن والإصابة بالسكري، لتؤثر على الكبد، وقد تسبب الإدمان والسرطان أيضاً. ويعطي السكر المكرر، أو السكر الأبيض الذي نستعمله في طعامنا، نكهة حلوة وكثيراً من السعرات الحرارية، دون توفير أي عناصر غذائية أخرى، ما يجعله مصدراً للوحدات الحرارية "الفارغة"، التي تساهم في السمنة، خصوصاً حول منطقة البطن. ونرصد فيما يلي 5 طرق يقوم السكر من خلالها بتدمير الجسد ببطء. مضر بالقلب من المعروف أن السكر يزيد إمكانية الإصابة بأمراض القلب، لكن أظهرت دراسة للجمعية الأمريكية للقلب، أنه أيضاً يؤثر على قدرة القلب على الضخ، ويزيد إمكانية الإصابة بفشل في عضلة القلب. مضر بالكبد أحد العناصر التي تنتج عن السكر هي عنصر الفروكتوز، الذي يحوله الكبد إلى دهون في حال تناول كثير من السكر. وينتج عن هذه العملية تراكم الدهون في الكبد، ما يؤثر على عملية حرق الدهون المعروفة بالأيض، وهذا الأثر السام للسكر على الكبد يوازي ضرر الكحول عليه. يؤدي إلى الشيخوخة قالت دراسة صدرت في العام 2009، إن هناك علاقة مباشرة بين تناول السكر وشيخوخة الخلايا، الأمر الذي تتراوح أعراضه من تجاعيد البشرة إلى الأمراض الأخرى المتعلقة بالشيخوخة، مثل ضعف الذاكرة والإدراك. يسبب الإدمان يشعر أغلبنا بالسعادة أو تحسن بالمزاج بعد تناول السكر، وهذا لأنه يسبب زيادة كبيرة في إفراز هرمون الدوبامين، المعروف بهرمون السعادة، ونتيجة لهذا، تظهر أعراض الإدمان على السكر لدى كثير من الأشخاص. يسبب مقاومة الأنسولين الأنسولين هو هرمون يفرزه الكبد للسماح للجلوكوز "السكر"، بالدخول إلى الخلايا. مع ارتفاع كمية السكر في الجسم، ترتفع نسبة الأنسولين في الدم، ما يؤدي إلى مقاومة الخلايا للأنسولين مع الوقت.

أطلق المجلس الأعلى للصحة البرنامج الوطني لصحة الفم والأسنان لعام 2015 تحت شعار "ابتسامة مشرقة لمستقبل مشرق" والذي ينفذ للعام الرابع على التوالي بالتعاون مع المجلس الأعلى للتعليم ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية وشركة "كولجيت بالموليف العربية". ويستمر البرنامج لمدة ثمانية أسابيع متتالية وينفذ في كافة المدارس المعززة للصحة بالمرحلة الابتدائية وذلك لتوعية 13ألفاً و48 طالباً وطالبة بالصفين الثاني والثالث في 75 مدرسة. ويهدف البرنامج إلى تبني نمط حياه صحي وسليم من خلال التوعية بأهمية العناية بصحة الفم والأسنان وتغيير السلوكيات الخاطئة لدى الأطفال للحد من انتشار تسوس الأسنان حيث يقوم بتطبيق البرنامج الوطني الكوادر الطبية التمريضية بالمدارس وبإشراف فريق عمل صحة الفم والأسنان بالمجلس الأعلى للصحة. ويأتي البرنامج ضمن العديد من المبادرات التوعوية التي ينفذها الأعلى للصحة والهادفة إلى نشر التوعية الصحية لدى أفراد المجتمع. يذكر أن المجلس الأعلى للصحة أجرى مسحاً وطنياً لصحة الفم والأسنان وفقاً لمعايير منظمة الصحة العالمية والذي شمل 3248 طالباً وطالبة يمثلون 316 مدرسة حكومية وخاصة من أعمار 6 و12 و15 سنة حيث كشف المسح الذي أعلنت نتائجه خلال شهر يوليو 2013 عن نسب مرتفعة لتسوس الأسنان في هذه الفئات العمرية.

ترتبط أمراض الفم بعوامل خطر متنوعة، لعل أهمها اتباع نظام غذائي سيئ والتدخين وعدم الاهتمام بنظافة الأسنان، وهي عوامل ذات صلة بالأمراض الرئيسية المزمنة، المتمثلة في أمراض القلب والسرطان والأمراض التنفسية والسكري، حسب آخر الأبحاث. ويعد اليوم العالمي لصحة الفم والأسنان، الذي يحتفل به في العشرين من مارس كل عام، فرصة لنشر الوعي حول نظافة الأسنان والاهتمام بصحة الفم. ويأتي تسوس الأسنان وأمراض اللثة في المرتبة الأولى ضمن أمراض الفم، التي تصيب الإنسان على مستوى العالم. وهي أمراض يعتبرها الأطباء بوابة للكثير من المشكلات الصحية الأخرى، إذا لم يتم علاجها أو الاهتمام بها. وأظهرت بيانات منظمة الصحة العالمية أن نحو 90% من أطفال المدارس يعانون تسوسا أو حفرا في الأسنان، وهي أمراض تمهد لفقدان الأسنان تدريجيا إذا لم تعالج فورا. ومن بين الأمراض المقلقة الأخرى سرطان الفم، حيث تتراوح معدلات وقوعه بين حالة واحدة إلى 10 حالات لكل مائة ألف نسمة في معظم البلدان. وترتفع النسبة بالطبع لدى المدخنين والمسنين وعند الذكور أكثر من الإناث.

المحافظة على أسنان الأطفال لها دور كبير في المحافظة على صحتهم بشكل عام كما للأهل دور محوري في ذلك، وهناك 5 أخطاء يرتكبها معظم الأهالي في ما يخص العناية بأسنان أطفالهم. وأبرز تلك الأخطاء السماح لأطفال بغسل أسنانهم بأنفسهم قبل عمر الثماني سنوات. في حين ينصح الأطباء الأهل بمراقبة أطفالهم أثناء غسل أسنانهم إلى حين التأكد أنهم قادرون على فعل ذلك دون مساعدة. ومن العادات التي تضر أسنان الأطفال هي شرب الحليب قبل النوم مباشرة، فالسكر في الحليب وإن بقي على الأسنان طوال الليل يزيد نسبة الإصابة بالتسوس. ومن الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأهل هي تجاهل أهمية زيارة طبيب الأسنان، في حين أن أول زيارة لطبيب الأسنان يجب أن تكون عندما يبلغ الطفل عمر السنة، والمتابعة المستمرة كل ستة أشهر. ولحماية أسنان الطفل يجب الحرص على التفريش بعد تناول الأطعمة التي تحتوي السكر، بما في ذلك الفواكه. وفي قائمة الأخطاء أيضا، عدم استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة الفلورايد لتفريش أسنان الأطفال. في حين يؤكد الأطباء أن هذه المدة هي الأفضل لمنع التسوس للأطفال فوق عمر السنتين.

كشفت دراسة مسحية حديثة أجريت في مؤسسة حمد الطبية أن معدل تسوس الأسنان بين طلاب المدارس في قطر في الفئة العمرية بين الثانية عشرة والرابعة عشرة يبلغ 85% . واكدت الدراسة أن متوسط عدد الأسنان المسوسة والمحشوة و المقلوعة لدى الطلاب في تلك الأعمار هي على التوالي: 4.6، 4.8، 5.5 سناً منقوصة من العدد الكامل للأسنان في الفم. الدراسة المذكورة أجراها فريق بحثي من أطباء الأسنان ومساعديهم برئاسة الدكتور محمد سلطان الدرويش – إستشاري التركيبات وزراعة الأسنان بمستشفى الوكرة ورئيس شعبة طب الأسنان بجمعية الأطباء القطرية، وبرعاية مركز البحوث في مؤسسة حمد الطبية بهدف رصد نسب التسوس ومعدل صحة الفم والأسنان بين طلاب المدارس في الفئة العمرية المذكورة . وقد بدأت الدراسة في عام 2010 على عينة بحثية شملت 2113 طالبا وطالبة في 16 مدرسة إعدادية مستقلة وخاصة من مناطق جغرافية متعددة في الدولة . مظلة تنسيقية وقال الدكتور محمد سلطان الدرويش: "من خلال متابعتي للحقائق المتوافرة حول طب الأسنان في قطر لاحظت تعدد الجهات التي تتبنى برامج العناية بصحة الفم والأسنان ولكنها تعمل من دون مظلة تنسيقية تضم تلك الجهود وتمنع تشتتها ، كما لاحظت عدم وجود برامج إجبارية تعنى بصحة الفم والأسنان داخل المدارس بحيث تلزم إدارات تلك المدارس بتطبيقها والمساعدة في التغلب على أمراض الفم والأسنان التي تصيب طلاب المدارس والتي ترتبط بسلوكيات غذائية خاطئة في هذه المرحلة العمرية ، أضف الى ذلك ان اغلب البرامج القائمة فعليا تركز جهودها في العلاج وتغفل دور الوقاية ، إضافة إلى مشكلات الزحام وصعوبة حجز مواعيد للعلاج والمتابعة الطبية لدى أطباء الأسنان في المراكز الصحية والمستشفيات الحكومية ، مما دفعني لإجراء أول دراسة مسحية في قطر ترصد واقع طب الأسنان وتلقي الضوء على التحديات القائمة وتضع التوصيات المناسبة للتغلب عليها وتكون هذه الدراسة مؤشرا مهما لدى الجهات الرسمية المختصة عند إقرار برامجها وخططها المستقبلية لتطوير خدمات طب الأسنان في الدولة" . 3 سنوات ويوضح د.الدرويش خطة سير الدراسة التي استغرقت ثلاث سنوات حيث انتهت نتائجها خلال السنة الماضية بقوله : "لقد قمنا بالربط بين معدلات التمتع بصحة الفم والأسنان لدى طلاب المدارس اعتمادا على عدد من المؤشرات ذات العلاقة مثل التسوس ، اعوجاج الأسنان ،اطوال وأوزان الطلاب ، العادات الغذائية الخاطئة، مشاهدة التلفاز واستخدام الانترنت لفترات طويلة ، التدخين السلبي، كما قارنا نتائج دراستنا بنظيرتها المسجلة في الدول المجاورة ودول أخرى في إقليم شرق المتوسط. وقد اعتمدنا في جمع البيانات على استبيان موحد من قبل منظمة الصحة العالمية كما قام فريق البحث بفحص الأسنان وقياس الطول والوزن لكافة طلاب العينة المسحية " . نتائج الدراسة ونقرأ المزيد من نتائج الدراسة المسحية التي أعلنها د. الدرويش على النحو التالي : 25% من الطلاب لديهم معدلات جيدة من صحة الفم والأسنان، 44% يعانون من اعوجاج بالأسنان و 9.5% لديهم فراغات غير صحية بين الأسنان مما يعني احتياجهم لبرامج تقويم الأسنان ، 50% من العينة يشاهدون التلفاز يوميا لمدة تزيد على الساعتين ، كما يستخدم 46% الانترنت بنفس المعدل الزمني مع العلم بأن النسبة العالمية المقبولة هي ساعتين يوميا كحد أقصى لهذه الفئة العمرية ، 36% من العينة المسحية يتعرضون للتدخين السلبي مما يؤثر سلبا على تراجع صحة الفم والأسنان ، 99.5% يتناولون الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية في أوقات غير منتظمة بين الوجبات و 65% يتناولون تلك الأغذية قبل ساعة واحدة من النوم مما يسبب ضررا بالغا بصحة الأسنان ، 49% من العينة لا يتناولون وجبة الإفطار بانتظام مما يزيد من فرص التسوس . الإناث النسبة الأكبر كما اشارت الدراسة الى ان نسبة التسوس لدى الإناث اكبر منها مقارنة بالذكور ، ولدى طلاب المدارس المستقلة تزيد بالمقارنة مع زملائهم بالمدارس الخاصة ، كما سجلت علاقة بين زيادة معدلات تسوس الاسنان وانخفاض ثقافة العناية بالفم لدى الشخص . ونوهت الدراسة ايضا بأن معدلات تسوس الاسنان في الفئة العمرية بين 12-14 عاما في قطر هي الثانية في الانتشار بمنطقة اقليم شرق المتوسط بعد السعودية بحسب دراسات محلية اجريت بالمملكة . كما اكدت بعض الحقائق الغذائية المفيدة لصحة الفم والاسنان ومنها انخفاض نسب التسوس عند زيادة تناول منتجات الالبان ، وزيادة تناول الشاي، ومضغ العلكة . توصيات الدراسة وجاء في التوصيات التي اعلنتها الدراسة : أن معدلات تسوس الاسنان لدى الطلاب في قطر وصل الى مستويات تنذر بالخطورة مما يتطلب زيادة اعداد عيادات واطباء الاسنان وخاصة في المؤسسات الصحية الحكومية لمواجهة هذه المشكلة ، واقترحت الدراسة تكثيف البرامج التي تعنى بصحة الفم والأسنان لتشمل كافة طلاب المدارس في كافة الأعمار ، والتنسيق مع المجلس الأعلى للتعليم لتدريس مادة تتناول طرق العناية بالفم والاسنان وتخصيص عيادة أسنان في كل مدرسة ، وتكثيف الحملات الوطنية التي تدعو أفراد المجتمع الى العناية بصحة الأسنان وتعليمهم الطرق الصحيحة لتنظيف الأسنان واختيار الأغذية غير الضارة بالأسنان على ان يتم انتاج برامج تثقيفية تتناول تلك الإرشادات وتتم أذاعتها في وسائل الإعلام كالتلفاز والإذاعة او عبر شاشات كبرى في المجمعات التجارية ودور السينما و الملاعب الرياضية ، كما طالب د. محمد الدرويش بصفته الباحث الرئيسي في الدراسة ومن خلال رئاسته شعبة طب الاسنان بجمعية الاطباء القطرية بعقد اجتماع تنسيقي يضم كافة الجهات الرسمية والخاصة ذات العلاقة بطب الفم والاسنان لوضع خطة عمل وطنية تشارك فيها كل هذه الجهات من اجل رفع الوعي والتثقيف الصحي والارتقاء بممارسة طب الاسنان بالدولة . الجدير بالذكر أن عدد أطباء الأسنان في قطر يبلغ 935 طبيباً ، بينهم 296 في العيادات الحكومية ، 639 في العيادات الخاصة حسب آخر الإحصائيات الرسمية. وكانت منظمة الصحة العالمية والمنظمة الدولية لطب الأسنان قد أعلنتا في عام 1983 أنهما تستهدفان ألا يتجاوز عدد الأسنان المقلوعة و المحشوة و المسوسة ثلاثة فقط لدى كافة أطفال العالم في عمر 12 سنة .