الشيخوخة عملية بيولوجية طبيعية لا يمكن إيقافها أو منعها، ولكن يمكن إبطاؤها أو تأخير بعض أنواع الضعف وكبر السن 60-65 سنة ليس مرضا، وهناك العديد من العوامل الاجتماعية والسكانية والنفسية والبيولوجية التي تسهم وتؤثر في الحالة الصحية والنفسية للفرد، وتجتمع هذه العوامل تقريبًا لدى كبار السن ومن أمثلتها: العزلة الاجتماعية، الاعتماد على الآخرين، والشعور بالوحدة، فكل هذه العوامل تؤثر سلبًا في صحة ونفسية المسن وبالرعاية البسيطة والاهتمام والعناية والانتباه يمكن تجنب كثير من المشاكل والحوادث. وفي هذا السياق نصحت الدكتورة سارة الشيخ -استشاري طب الأسرة في مركز أبوبكر الصديق الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، الأسر حفاظا على سلامة كبار السن بتهيئة المنازل من نظافة وتهوية واضاءة وترتيب الأثاث لحمايتهم من الانزلاق والوقوع والحوادث والكسور واهمية الالتزام بتناول الدواء كما كان قبل رمضان واستشارة الطبيب متى ما أراد، مع ضرورة أخذ قسط من الراحة بالنهار والنوم جيداً ليلاً من7 الى 8 ساعات، والعناية بنظافة الجسد والاستحمام يوميا وعدم اغفال العناية بصحة الفم والاسنان. ونصحت الدكتورة سارة الشيخ كبار السن بعدم استخدام ادوية دون استشارة الطبيب مثل مسكنات الألم وأدوية الحموضة والمضادات الحيوية، وضرورة ترطيب الجسم بالكريمات الطبية المسموح بها حتى لا يحدث جفاف وحكة في الجلد، ومن المهم أيضا العودة تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان، والاعتدال دون الإفراط في تناول الوجبات، وشرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً، وتناول كميات قليلة من الطعام ومضغه جيدا، ثم الزيادة تدريجياً في أول أيام العيد واتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن غني بالفواكه والخضراوات الطازجة التي تحتوي على الكثير من الألياف للحصول على العناصر الأساسية اليومية من فيتامينات ومعادن، والتقليل من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي وهي ترفع الضغط وتزيد عملية التبول وتعوق امتصاص الحديد من الغذاء، وتجنب المشروبات الغازية والتقليل من النشويات والسكر والحلوى والاملاح والدهون المشبعة واللحوم الحمراء والكبدة والبقوليات وتبديلها باللحوم البيضاء خصوصا الأسماك والاعتماد على الاكل المسلوق والمشوي، مع تجنب الاكل الذي يهيج المعدة والقولون مثل التوابل والصلصة والأطعمة المقلية حتى لا يسبب حرقة المعدة والارتجاع والقيء والانتفاخ والاسهال والامساك وسوء الهضم، إضافة الى ممارسة الهوايات والأنشطة التي يحبونها مع أهمية الحركة.

دعت مؤسسة حمد الطبية المرضى الذين يتناولون أدوية يومية ويرغبون في الصيام خلال الشهر الفضيل إلى استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغيير في مواعيد وجرعات الأدوية التي يتناولونها، محذرة الصائمين من الإفراط في استخدام المسكنات. ومن المعروف أن الصائم يمتنع عن تناول أي طعام أو سوائل أو أدوية عن طريق الفم من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، إلا أن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى وبعض الحالات المَرَضِيَّة الأخرى كالصرع يكونون بحاجة إلى تناول الأدوية بشكل يومي للمحافظة على استقرار حالتهم الصحية وتجنب الإصابة بالمضاعفات، وفي حال رغب هؤلاء المرضى بالصيام فإنه من الضروري أن يقوموا أولاً باستشارة الطبيب أو الصيدلي قبل إجراء أي تغيير في مواعيد وجرعات الأدوية التي يستخدمونها. من جانبها أشارت الدكتورة موزة الهيل المدير التنفيذي لإدارة الصيدلة بمؤسسة حمد الطبية - إلى أن العديد من الدراسات قد أظهرت أن المرضى عادةً ما يغيرون جرعات ومواعيد تناول الأدوية دون الحصول على المشورة الطبية اللازمة، وأضافت بقولها: قد يؤدي هذا السلوك إلى تغيُّر في الخصائص الدوائية للعقار المستخدم والتأثير على فعاليته واستجابة المريض له، موضحة أن إجراء تغييرات على مواعيد الأدوية دون إشراف طبي قد يؤدي إلى عدم الاستفادة من الدواء، بل ويمكن أن يتسبب في مضاعفات صحية خطيرة. ويمكن للمرضى الذين يتناولون الأدوية بشكل يومي استشارة فريق الرعاية الصحية المتابع لحالتهم لإجراء التعديلات اللازمة على مواعيد وجرعات أدويتهم بصورة آمنة بحيث يتمكنون من تناول الأدوية في الفترة ما بين المغرب وطلوع الفجر، مؤكدة ضرورة حصول المرضى على مشورة طبية قبل إجراء أي تغييرات على أدويتهم.

حذّرت دراسة دولية حديثة، من تناول جرعات عالية من مسكنات الألم من مضادات الالتهاب غير السترويدية، لأنها قد تؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.الدراسة قادها باحثون من مركز أبحاث مستشفى مونتريال الجامعي بكندا، بالتعاون مع باحثين من فنلندا وبريطانيا، ونشروا نتائجها اليوم. حيث حلل فريق البحث بيانات 446 ألفًا و763 شخصا لمعرفة متى تزداد مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.وركزوا على الذين تم إعطاؤهم وصفات طبية لتناول مسكنات الألم من مضادات الالتهاب غير السترويدية مثل "إيبوبروفين" و"ديكلوفيناك"، و"نابروكسين"، وليس أولئك الذين يشترون مسكنات الألم من الصيدليات. وأظهرت النتائج، أن هناك علاقة بين تناول جرعات عالية من مسكنات الألم من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والإصابة بالنوبات القلبية.وتوصلت إلى أن مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية بين أولئك الذين يتناولون هذه العقاقير تكون أعلى خلال 30 يوما من بدء استخدامها. وقال الباحثون إن تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لمعالجة الألم والالتهابات قد تزيد من خطورة التعرض للنوبات القلبية حتى في الأسبوع الأول من تناول هذه العقاقير، وخاصة في الشهر الأول من تناول جرعات عالية.

أفادت دراسة نشرتها مجلة "نيتشر كوميونيكيشن" أن استخدام أحد المسكنات الشائعة يمكن أن يحقق نتائج فعالة في علاج التهابات خلايا الدماغ الناتجة عن الزهايمر؛ ما يؤدي إلى استعادة الذاكرة المفقودة بسبب ذلك المرض. وأجريت الأبحاث الخاصة بهذا الدواء تحت إشراف البروفيسور ديفيد برو في جامعة مانشستر البريطانية، ويتطلب الوصول إلى دواء تجاري عدة سنوات من الأبحاث السريرية، بعد أن أظهرت التجارب الكيميائية والتجارب على الحيوانات أدلة على فاعلية تركيبة مسكن "ميفيناميك". ويعتبر الزهايمر خطراً كبيراً يهدد ملايين الأشخاص بحلول عام 2050، وتشير بعض التقارير إلى أن 20% من كبار السن مهددون بالإصابة به بعد 3 عقود إذا لم يتم التوصل إلى علاج للمرض. يذكر أن مسكن "ميفيناميك"، يستعمل غالباً لعلاج تشنجات وآلام الدورة الشهرية، وأية آلام متوسطة أخرى، وهو من المسكنات غير السترويدية.

حذرت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية من تعاطي المسكنات بدون استشارة الطبيب لمدة تزيد على أربعة أيام؛ لأن مَن يتعاطى المسكنات لمدة طويلة جداً أو بجرعات عالية للغاية يكون عُرضة لمتاعب المعدة مثل التهاب الأغشية المخاطية للمعدة. وأوضحت الغرفة أن هذا الأمر ينطبق على الأدوية ضمن مجموعة (مضاد التهاب لاستيرويدي)، والتي تضم أدوية تحتوي على مواد فعالة مثل حمض الأسيتيل ساليسيليك والإيبوبروفين والديكلوفيناك.

ذكرت مراجعة جرت تحت إشراف الحكومة البريطانية إن تزايد مبيعات المضادات الحيوية المنتجة عالميا دون ضوابط فضلا عن بيع المضادات عن طريق الإنترنت يؤدي إلى تضاعف أعداد البكتريا الفتاكة المقاومة للعقاقير. وخلال العقود الماضية نشأت بكتريا مقاومة للمضادات الحيوية وتحورت في الوقت الذي خفض فيه منتجو العقاقير من حجم الاستثمارات في مجال إيجاد سبل لمقاومتها ما أوجد مخاطر صحية عالمية ليصبح من المستحيل القضاء على سلالات البكتريا المقاومة للعقاقير مثل تلك المسببة للالتهاب الرئوي والسيلان وغيرها. وفي التقرير الذي صدر اليوم الجمعة، وسط قلق عالمي بشأن اكتشاف حديث في الصين لجين يجعل البكتريا أكثر مقاومة لأحدث طائفة من المضادات الحيوية، قال الاقتصادي جيم أونيل الرئيس السابق لبنك "جولدمان ساكس" إن هذا الخطر يتفاقم بفعل قيام المرضى بطلب الأدوية بأنفسهم من الصيدليات عبر الإنترنت دونما استشارة طبية. ودعا اونيل، في بيان أرفق بالتقرير، الحكومات والجهات الرقابية وشركات الانترنت في العالم إلى الحد من مبيعات المضادات الحيوية غير المرخصة عبر الإنترنت مع تحسين الرقابة على جودة العقاقير. وقال باحثون إن جينا، أكتشف حديثا يجعل البكتريا أكثر مقاومة لأحدث طائفة من المضادات الحيوية، رصد في البشر والخنازير بالصين بما في ذلك عينات من البكتريا ذات القدرة على نشر الأوبئة. ووصف العلماء هذا الاكتشاف بأنه يبعث على القلق وطالبوا بوضع قيود عاجلة على استخدام طائفة بوليمكسين من المضادات الحيوية، ومنها عقار كوليستين الذي يشيع استخدامه في تحصين الثروة الحيوانية. وقال أونيل إن مما يثير القلق بالفعل أن طائفة من المضادات الحيوية القوية والمهمة يمكن أن تباع عبر الإنترنت دون وصفة طبية.

حذرت دراسة بريطانية حديثة، النساء الحوامل، من تناول المسكنات مثل "باراسيتامول" لأنها تؤثر سلبًا على الصحة الإنجابية لمواليدهن الذكور، وهو ما قد يؤدي إلى تعرضهم إلى مشاكل في الإنجاب عند الكبر. وأوضح الباحثون، في مركز الصحة الإنجابية بجامعة "إدنبره" البريطانية، أن السيدات اللاتي يتناولن مسكنات "باراسيتامول" لمدة أسبوع فأكثر أثناء الحمل، هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال ذكور بخصية معلقة، وهو ما قد يؤدي إلى مشاكل في الإنجاب مستقبلاً، ونشروا نتائج دراستهم اليوم في دورية "علوم الطب بالحركة العلمية". الباحثون أضافوا أن مسكنات "باراسيتامول" يعتبرها النساء الأكثر أمانًا أثناء الحوامل، لكن الدراسات أثبتت أنها تؤثر على خصوبة الأطفال الذكور، وقد يكون ذلك بسبب أنها تخفض مستويات هرمون يسمى "التستوستيرون" أو هرمون الذكورة الذى يلعب دورًا أساسيًا في نمو الأعضاء التناسلية للأجنة الذكور أثناء الحمل. وقال البروفيسور "ريتشارد شارب" من مركز الصحة الإنجابية في جامعة "إدنبره": "بحثنا في الأسباب المحتملة للاضطرابات التي يتعرض لها كثير من الشباب، وتتضمن الأضرار التي لحقت بخصوبتهم، فيما يعرف باسم متلازمة خلل تكون الخصية، بما في ذلك إمكانية أن يكون شيئًا ما في النظام الغذائي للوالدين، أو تناول عقاقير معينة، يسبب ذلك". وأضاف البروفيسور: "أجرينا تجربة على الفئران، وزرعنا فيها أنسجة جنين، ثم أعطيناها عقاقير "بارسيتامول" لمدة 7 أيام، فوجدنا أن إنتاجها لهرمون الذكورة في الدم انخفض بنسبة 45%، مقارنة بغيرها". وقال الدكتور "رود ميتشل" قائد فريق البحث بجامعة "إدنبره": "نتائج الدراسة تعزز الدلائل على أن تناول الحوامل لعقار "باراسيتامول" مدة طويلة يضاعف مخاطر إصابة مواليدهن الذكور بخلل في الإنجاب.. لذا ننصح الحوامل بتناول أقل مقدار ممكن من المسكنات ولفترة قصيرة".

حذرت غرفة الصيادلة بمدينة هانوفر الألمانية من أن التعاطي المستمر للمسكنات المتوفرة في الصيدليات بدون وصف طبيب يرفع خطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد. ولتجنب هذا الخطر، تنصح الغرفة الألمانية بألا يتم تعاطي المسكنات لمدة تزيد عن 3 إلى 4 أيام، على ألا يتم تعاطي أكثر من 10 أقراص مسكنة في الشهر. ومن ناحية أخرى، أشارت الغرفة إلى ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلاني في حال تعاطي عقاقير أخرى، وذلك لتجنب خطر حدوث تفاعلات دوائية.

قال باحثون إن المخاوف من إدمان المواد المخدرة، ربما يمنع كثيرين من مرضى السرطان في الحالات المتقدمة، من الحصول على ما يكفي من المسكنات. وقال جويل هيات مساعد المدير الإقليمي في مؤسسة "كيزر برمننت" للأبحاث الصحية: "في نهاية الحياة.. يجب أن نشعر بالراحة ونحن نقدم كل ما هو ضروري لتخفيف الألم". وأضاف أن المخاوف من الجرعات الزائدة أو الإدمان لا يجب أن تحول دون حصول المرضى الميئوس من شفائهم على الراحة. وذكر تقرير نشر أخيرا في دورية علم الأمراض السريرية، أن نصف مرضى السرطان يعانون من آلام لا يمكن السيطرة عليها. وتعمل المواد الأفيونية وهي نوع من المخدرات على الحبل الشوكي، للحد من كثافة إشارات الألم التي تصل إلى الدماغ. وكثير من المواد الأفيونية يدخل في تركيب مسكنات يصفها الأطباء على نطاق واسع.