حين نخلد إلى النوم غالبا مايواجه الكثيرون صعوبات وأرق حتى يستطيعون النوم ويستغرق الأمر أوقاتا طويلة قد تصل لساعات حتى يستسلم الشخص للنوم، ويصل الأمر بالبعض لتناول أدوية تساعد على حل هذه المشكلة، وينتج عن تلك الصعوبات أثارا سلبية على الصحة إذ أن اضطرابات النوم تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة. وإن كنت ممن يواجهون صعوبة في النوم وأردت أن تنعم بنوم سريع وهادئ، فإليك حيلة بسيطة تتبعها قبل النوم. هذه الحيلة المجربة التي أوصى بها خبير النوم الأميركي أندرو ويل استلهمها من تمارين اليوغا، وأطلق عليها اسم 4-7-8، ويقول إنها تساعد على الغرق في النوم خلال دقيقة بحسب تلغراف البريطانية . وتقوم الطريقة على أن يفرغ الشخص عقله ويرخي عضلاته، بمجرد أن يستلقي على السرير، ثم يبدأ في ممارسة الحيلة. وحسب ويل، عليك أن تنظم أنفاسك أثناء الخلود للنوم، باتباع الخطوات التالية: 1. باعد بين شفتيك وأخرج كل هواء الرئتين عن طريق الفم. 2. أغلق فمك واسحب نفسا طويلا من أنفك مع 4 عدات في ذهنك. 3. احبس نفسك لسبع ثوان. 4. أخرج النفس ببطء من فمك مع 8 عدات. 5. أعد تكرار هذه الدورة 4 مرات إن كنت تجرب الطريقة للمرة الأولى، أو إلى 8 مرات إن كنت متمرسا. ويقول ويل إن هذه الطريقة دائما ما تكون مفيدة، لأنها تعمل على ملء الرئتين تماما بالهواء، وتسمح لكم أكبر من الأكسجين بالوصول لخلايا الجسم، مما يعطي شعورا بالاسترخاء والراحة.

قال مسؤول إقليمي إثيوبي، اليوم الأحد، إن اشتباكات عرقية أسفرت عن مقتل 11 شخصا هذا الأسبوع بإقليم أوروميا وذلك في أحدث اضطرابات يشهدها الإقليم الذي عانى من العنف في 2015 و2016. وخلص تحقيق أمر البرلمان به إلى أن قرابة 700 شخص لقوا حتفهم العام الماضي خلال إحدى فترات العنف في الإقليم وهو الأكبر من حيث المساحة في البلاد وفي غيره. وأجبرت الاضطرابات الحكومة على فرض حالة الطوارئ لمدة تسعة أشهر لكنها رفعتها في أغسطس آب. ووقعت احتجاجات متفرقة منذ ذلك الحين. وقال المتحدث باسم إدارة أوروميا اليوم الأحد، إن أعمال العنف اندلعت هذا الأسبوع في منطقتين بغرب الإقليم بعدما أدت احتجاجات إلى اشتباكات عرقية بين الأورومو والأمهريين. وأضاف المتحدث أديسو أريجا كيتسا في بيان "قتل ثمانية من الأورومو وثلاثة من الأمهريين". ووقعت الاضطرابات السابقة نتيجة لخطة تنمية للعاصمة أديس أبابا قال المعارضون إنها تصل إلى حد الاستيلاء على الأراضي. وخرجت مظاهرات أوسع نطاقا ضد الحكومة بسبب السياسة وانتهاكات لحقوق الإنسان. وتضمن العنف هجمات على شركات الكثير منها أجنبية بما في ذلك مزارع زهور للتصدير. من ناحية أخرى تسببت اشتباكات على الحدود بين أوروميا ومناطق صومالية الشهر الماضي في نزوح مئات الآلاف. وتعاني المنطقة أعمال عنف متفرقة منذ عقود. ولم ينجح استفتاء أجري عام 2004 لتحديد وضع المستوطنات المتنازع عليها في تهدئة التوتر. وأججت هذه الاشتباكات المخاوف بشأن الأمن في إثيوبيا صاحبة أكبر اقتصاد في المنطقة وحليفة الولايات المتحدة.

حذّر الدكتور عبد العزيز الهاشمي، استشاري أمراض الرئة واضطرابات النوم بمؤسسة حمد الطبية، من عدم النوم لساعات كافية خلال أيام شهر رمضان، مشيراً إلى أن قلة النوم تعد أمراً شائعاً يعاني منه الكثير من الصائمين خلال هذا الشهر وقد تزيد من مشقة الصيام لبعضهم، ولذلك فإنه من المهم الحصول على قسط وافر من النوم كل يوم. يمثل النوم أحد الاحتياجات الفسيولوجية الطبيعية للجسم مثل الأكل والتنفس، حيث يحتاج الإنسان للنوم للمحافظة على سلامة جسمه وتجديد طاقته وتمكينه من أداء الوظائف العقلية والفسيولوجية المختلفة، ولذلك فإن حرمان الجسم من النوم لفترة كافية قد يؤثر سلباً على قدرات الفرد على أداء وظائفه على مدار اليوم، ومع الصيام اليومي خلال ساعات النهار طوال شهر رمضان فقد يعاني الصائم من انقطاع في نمط النوم الطبيعي الذي اعتاد عليه. وأوضح الدكتور عبد العزيز الهاشمي بقوله: "يؤدي حرمان الجسم من النوم إلى زيادة إفراز هرمون الجريلين المسؤول عن تحفيز الشهية والشعور بالجوع، كما تتسبب قلة النوم في الوقت نفسه في تقليل إفراز هرمون الشبع المسؤول عن التحكم في الشهية والذي يعرف بهرمون اللبتين. ولذلك فإنه عندما يعاني الصائم من قلة النوم فإن التأثير يكون مركباً، كما أن عادات الأكل عادةً ما تتغير عند حرمان الجسم من النوم، حيث أظهر الأشخاص الذين يُحرمون من النوم لفترات كافية زيادة في الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وهو ما قد يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن". الإفراط في الطعام وأشار الدكتور عبد العزيز الهاشمي إلى أن الإفراط في تناول الطعام قد يؤدي إلى الإصابة بأعراض مختلفة كعسر الهضم والارتجاع المعدي المريئي ومشاكل القولون، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة إمكانية الإصابة باضطرابات النوم خلال شهر رمضان. وأضاف الدكتور عبد العزيز الهاشمي بقوله: "من المهم لجميع الصائمين الحرص على أن يحصلوا في أيام رمضان على نفس القدر من النوم الذي يحصلون عليه في الأيام العادية. عادةً ما ينام الأشخاص من سبع إلى ثماني ساعات متصلة خلال الليل، ولكنهم لا يتمكنون من ذلك خلال رمضان، ولذلك ننصح بمحاولة تعويض ساعات النوم التي لا يتمكنون من نومها خلال الليل أثناء ساعات اليوم الأخرى". وأوضح الدكتور عبد العزيز الهاشمي أنه عندما يغيّر الأشخاص أنماط ومواعيد نومهم واستيقاظهم فإنهم يعانون من النعاس والصداع والتقلبات المزاجية خلال اليوم، وأردف بقوله: " قد تؤدي التغييرات في مواعيد النوم والاستيقاظ إلى زيادة خطر الإصابة بأحد اضطرابات النسق اليومي للجسم مثل اضطراب تأخر مرحلة النوم، ولذلك فإنه من المهم اتباع نمط منتظم للنوم خلال شهر رمضان لتسهيل عملية إعادة ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ بعد الشهر الفضيل". مواعيد النوم وأضاف الدكتور عبد العزيز الهاشمي: "بالنسبة للأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق مع المعاناة من عدم انتظام أنماط ومواعيد النوم فإنهم قد يعانون من الأرق واضطرابات الساعة البيولوجية المزمنة بعد شهر رمضان، بالإضافة إلى مواجهة صعوبات في العودة لأنماط ومواعيد نومهم الأصلية، وهو ما قد يزيد من صعوبة التزامهم بمواعيد العمل أو الدراسة في الأيام العادية بعد رمضان". ونصح الدكتور الهاشمي بإعادة ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ تدريجياً على مدار عدة أيام، وخاصةً خلال آخر أيام عطلة العيد وقبل العودة للعمل أو المدارس بعد الإجازات. وأوضح أن هذا الأمر يعد خطوة مهمة لإعادة ضبط ومزامنة الساعة البيولوجية للجسم. وتتضمن النصائح الأخرى التي ذكرها الدكتور عبد العزيز الهاشمي للمساعدة على ضبط وتنظيم أنماط ومواعيد النوم خلال شهر رمضان زيادة التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة المغذية والصحية، ونوم القيلولة أو النوم لفترة قصيرة خلال النهار، بالإضافة إلى تجنب تناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين، والحدّ من التعرض للأضواء الاصطناعية الباهرة وإضاءة الأجهزة الإلكترونية خلال الساعات الأربع السابقة للنوم، والنوم في غرفة مظلمة وباردة.

قتل 12 سجينا في فنزويلا وأصيب 11 بجروح خلال مواجهات بين عصابات متنافسة داخل السجن، وفق ما أعلنت الحكومة، اليوم الأربعاء. وقال المتحدث باسم وزارة السجون "هناك 12 قتيلا و11 جريحا. تسعة منهم قتلوا بالرصاص". واندلعت الاشتباكات في وقت مبكر من الثلاثاء في مدينة برشلونة شرق البلاد في سجن خوسيه انطونيو انزواتيغي، وتعتبر من أكثر الاشتباكات التي تشهدها السجون عنفا. وقال المتحدث أن السجن كان يخضع لعمليات إصلاح تهدف إلى نزع أسلحة السجناء "ولكن كانت توجد فيه أسلحة وتمرد بعض السجناء". وأضاف "في الوقت الحالي لا يزال يجري تحقيق والأربعاء ستتم محاكمة المسؤولين". وقالت "منظمة مراقبة السجون الفنزويلية" غير الحكومية أن 14 سجينا قتلوا في السجن العام الماضي. وتتراوح أعداد السجناء في فنزويلا ما بين 55 و88 ألف سجين يقبع العديد منهم في سجون مكتظة بانتظار محاكمتهم. ولا تصدر الحكومة أرقاما رسمية لأعداد السجناء.

أعلنت لجنة حقوق الإنسان الإثيوبية، اليوم الثلاثاء، أن 669 شخصًا على الأقل لقوا حتفهم، خلال العام الماضي، إثر الاحتجاجات العنيفة، التي دفعت الحكومة لإعلان حالة الطوارئ في البلاد. وحملّت اللجنة التابعة للحكومة في تقرير قدمته لنواب البرلمان جماعات معارضة مسؤولية ما وصفتها بالتجمعات غير القانونية في إقليمي "أوروميا"، (جنوب وسط) و"أمهرا" (شمال شرق) ومناطق أخرى. لكنها، قالت أيضًا إن قوات الأمن لم تكن مستعدة جيدًا لاحتجاجات تسببت بحوادث دفع مميتة في أكتوبر/تشرين الأول الماضي، وأدت إلى إعلان حالة الطوارئ في البلاد. واتهمت منظمات ناشطة في مجال حقوق الإنسان، الحكومة الإثيوبية بـ"القيام بعمليات قتل خارج نطاق القضاء"، خلال الاحتجاجات ودعت إلى إجراء تحقيقات مستقلة. وأوصى تقرير لجنة حقوق الإنسان بضرورة تقديم مرتكبي الأخطاء من قوات الأمن في عدد من الحوادث إلى العدالة. وفي نوفمبر، اندلعت احتجاجات في إقليمي "أوروميا" و"أمهرا"، تطالب بتوفير أجواء من "الحرية والديمقراطية"، وتحسين مستوى المعيشة، وزيادة الدخل في ظل ارتفاع الأسعار. وعلى إثر تلك الاحتجاجات أعلنت السلطات الإثيوبية، في أكتوبر الماضي حالة الطوارئ لمدة 6 أشهر، كما أعلنت تمديدها 4 أشهر إضافة نهاية الشهر الماضي، على خلفية استمرار أعمال العنف والاحتجاجات ضد الحكومة. واعتقل أكثر من 25 ألف شخص يشتبه في أنهم شاركوا بالاحتجاجات بموجب حالة الطوارئ، قبل الإفراج عن آلاف منهم، كما أشارت الحكومة إلى أن "بضعة آلاف" سيواجهون العدالة بسبب تنظيمهم للاحتجاجات. و"الأورومو"، و"الأمهرا" هما اثنان من أكبر الجماعات العراقية في إثيوبيا، إذ يشكلان نحو 60% من سكان البلد الإفريقي، البالغ عددهم 102.4 مليون نسمة، وهم يشكون من تركز السلطة في أيدي نخبة قليلة من "التيغرانيين"، وهو ما تنفي السلطات صحته.

قتل مسلحون ثمانية شرطيين في شرق تنزانيا، بحسب ما صرحت الرئاسة الجمعة، في أحدث عمليات القتل التي تستهدف سياسيين وضباط أمن في البلد الشرق أفريقي. وقالت الرئاسة التنزانية في بيان أن "الرئيس جون بومبي ماغوفولي متفاجئ وحزين جداً لسماعه أنباء مقتل ثمانية شرطيين الليلة الماضية على يد مسلحين".

قال بيان للرئاسة، إن رئيس ساحل العاج الحسن واتارا أقال قادة الجيش والشرطة والدرك اليوم الإثنين، بعد تمرد بدأ قبل يومين داخل الجيش وأدى إلى انتشار الاضطرابات في مختلف أرجاء البلاد. وبدأ جنود ساخطون يطالبون بعلاوات وزيادات في الأجور تمردهم يوم الجمعة بالسيطرة على بواكيه ثاني أكبر مدينة في البلاد، قبل أن تنضم لهم قوات من معسكرات الجيش في مدن وبلدات في مختلف أنحاء البلاد.

قد يجد من يشعرون بالتعب بعد تناول القمح رغم أنهم لا يعانون أي أمراض في الجهاز الهضمي تفسيرا بيولوجيا لهذه الأعراض في دراسة جديدة. وخلص باحثون من الولايات المتحدة وإيطاليا، إلى أن أجسام الأشخاص الذين يقولون إنهم يعانون "حساسية القمح" تستجيب بيولوجيا لبروتينات الجلوتين الموجودة في القمح والشعير. إلا أن هذه الاستجابات تكون مختلفة عما يحدث للأشخاص الذين يعانون الأمراض الهضمية التي يكون الجلوتين السبب فيها أيضا. ويقول الدكتور بيتر جرين كبير الباحثين في الدراسة ومدير مركز الأمراض الهضمية في جامعة كولومبيا بمدينة نيويورك إن من الصعب للغاية تحديد المصابين بالحساسية من القمح لأنهم عادة ما يشخصون حالتهم بأنفسهم. وأضاف جرين لرويترز، أنه يمكن تأكيد الأمراض الهضمية عن طريق تحليل الدم أو الأنسجة لكن الحساسية من القمح لا يمكن تأكيدها بهذه الطرق. وأضاف "ليس لدينا مقياس أو أي شيء يحدد لنا أنهم يعانون أي مرض سوى أنهم يشعرون بالتعب بعد تناول القمح". ونتيجة لذلك يفرض هؤلاء الناس على أنفسهم نظاما غذائيا خاليا من الجلوتين حتى يشعرون بتحسن في نهاية الأمر. وفي هذه الدراسة الجديدة قام الباحثون بتحليل ومقارنة 80 عينة دم من أشخاص قالوا إنهم يعانون حساسية من القمح و40 عينة لأشخاص يعانون أمراضا هضمية و40 عينة لأصحاء. وخلصت الدراسة إلى أن الاستجابة المناعية للمصابين بحساسية القمح تشمل الجسم كله على عكس المصابين بأمراض هضمية. ويقول جرين إن الخطوة التالية هي التوصل إلى فهم أفضل لما يحدث داخل أمعاء المصابين بالحساسية من القمح.

أظهرت دراسة حديثة، أن هناك ميزة إضافية للرضاعة الطبيعية، حيث أظهرت أن الأطفال الذين يتغذون على لبن الأم بشكل حصري خلال الـ6 أشهر الأولى من الولادة، هم أقل عرضة للاضطرابات السلوكية خلال مرحلة الطفولة. وأوضح الباحثون، بالمركز الأفريقي لصحة السكان بجنوب أفريقيا، أن لبن الأم يقي المواليد من الاضطرابات السلوكية التي قد تحدث للأطفال بين سن 7 و11 عامًا، ونشروا نتائج دراستهم، في دورية "PLOS Medicine" العلمية. وأجرى فريق البحث دراسته، بتمويل من الحكومة الكندية، على أكثر من 1500 طفل بصحة جيدة، بينهم 900 طفل تغذوا على الرضاعة الطبيعية بشكل حصري خلال الستة أشهر الأولى من ميلادهم. ووجد الباحثون، أن الأطفال الذين تغذّوا على لبن الأم انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بالاضطرابات السلوكية في سن الدراسة الابتدائية بنسبة 56%، بالمقارنة مع غيرهم. وقال الباحثون، إن اضطرابات السلوك تبدأ في مرحلة الطفولة وتستمر حتى سنوات المراهقة، وتعيق الطفل عن إنشاء علاقات اجتماعية فعالة وسليمة مع غيره، ويتصف سلوكه بأنه غير مرغوب فيه وغير مثمر. وأضافوا أن اضطرابات السلوك ترتبط أيضًا مع زيادة العداء للمجتمع، عبر السلوكيات العنيفة، التي تصل إل حد ارتكاب الجرائم، وتؤدي على المدى الطويل إلى تردي الصحة العقلية وانخفاض التحصيل الدراسي. وكانت دراسة دولية كشفت، أن تحسين معدلات الرضاعة الطبيعية، يمكن أن ينقذ حياة حوالي 820 ألف طفل سنويًا حوال العالم، وهذا الرقم يمثل حوالي 13% من مجموع وفيات الأطفال دون سن الخامسة سنويًا.

أعلنت شركة "الاتحاد للطيران" ومقرها أبوظبي، أن 31 راكبا أصيبوا بجروح إثر تعرض رحلتها المتجهة إلى جاكرتا، اليوم الأربعاء، لاضطرابات جوية حادة، إلا أن الطائرة هبطت بسلام. وبحسب وكالة "فرانس برس"، قالت الشركة في بيان "تعرّضت رحلة الاتحاد للطيران المتجهة من أبوظبي إلى جاكرتا بتاريخ 4 مايو 2016، لمطب جوي شديد وغير متوقع قبل 45 دقيقة من موعد وصولها إلى مطار سوكارنو هاتا الدولي" في العاصمة الإندونيسية. وقال متحدث باسم الشركة إن الطائرة من طراز "إيرباص آيه 330-200". وأكد البيان "حطت الرحلة بسلام واستقبل المسافرون من قبل الطواقم الطبية التي كانت بانتظارهم لدى نزولهم من الطائرة". وتابع "بلغ "العدد الإجمالي للإصابات 31 يتم حاليًا معالجة 22 منهم من قبل المسعفين في المطار نظرًا لإصاباتهم الطفيفة، فيما تم نقل تسعة مسافرين آخرين إلى المستشفى المحلي". وأدت الاضطرابات كذلك إلى "بعض الأضرار في المناطق المخصصة للتخزين في المقصورة"، بحسب البيان.

يعاني الكثيرون من نقص فيتامين "د" وذلك مع حلول فصل الشتاء، ما يؤدي إلى اضطرابات في الحالة المزاجية لمعظم الناس، حيث يحتاج الجسم لضوء الشمس لإنتاج هذا الفيتامين المهم لصحة العظام والدورة الدموية. وينصح الأطباء، وفقا لصحيفة "أوجسبورجر ألجماينة" الألمانية، بفحص نسبة فيتامين "د" في الجسم، عند التعرض لاضطرابات مزاجية حادة وتعويض النقص في الفيتامين عن طريق المكملات الغذائية المناسبة، التي يحددها الطبيب، ولا يجب شراء الأقراص الغنية بفيتامين "د" دون استشارة الطبيب، نظرا للمخاطر التي قد يتعرض لها الجسم إذا زادت الجرعة عن الحد المطلوب. ويمكن الاستعداد لفصول العام الباردة، بالإكثار من التعرض للشمس قبل حلول الخريف، وبالنسبة لمن يعيشون في دول تقل فيها فترات سطوع الشمس في الخريف والشتاء، فالأفضل اختيار دول مشمسة لقضاء عطلة حتى ولو قصيرة قبل حلول الشتاء. ويقوم الجسم بتخزين فيتامين "د" لعدة أشهر وهو أمر يمكن تحفيزه بالتعرض للشمس بشكل يومي خلال شهري سبتمبر وأكتوبر لفترة تتراوح بين 10 و20 دقيقة لأصحاب البشرة الفاتحة، و15 - 25 دقيقة لأصحاب البشرة الداكنة. ولتعويض نقص فيتامين "د" خلال فترات الشتاء، ينصح الخبراء بالإكثار من تناول الأسماك وصفار البيض ومنتجات الألبان والكبد.

أكد الرئيس الملغاشي، هيري راجاوناريمابيانينا، أنه لن يسمح أبدا بما من شأنه أن يعطل عمل مؤسسات الرئاسة والحكومة و البرلمان. وصرح راجاوناريمابيانينا أمس السبت، في خطاب نقلته الإذاعة الحكومية، كان ألقاه على إثر رفض المحكمة الدستورية العليا لائحة سحب الثقة التي تقدم بها البرلمان: "من الواضح إن الثلاث مؤسسات، رئاسة الجمهورية و الحكومة والمجلس الوطني (البرلمان)، ستواصل مهامها، أطلب من الجميع أن يدعموا دولة القانون لا أحد انتصر و لا احد هزم". وأضاف راجاوناريمابيانينا "الجميع يعلم أهمية الاستقرار من اجل تحقيق التنمية، ينبغي أن نخوض المعركة كي لا نتجنب الدخول في أزمة من جديد، الجميع تعلم الدرس من هذا الموضوع". وتعهد الرئيس الملغاشي بـ"التكفل بمسؤولياته" وبـ"تقديم أفكار من أجل تنظيم عملية ممارسة السياسة، كي تشكل الأحزاب السياسية رافعة وليس أداة تقسيم". واعتبرت المحكمة الدستورية العليا بمدغشقر أمس السبت، إن قرار عزل رئيس الجمهورية من مهامه "لايستند إلى مبررات"، بحسب نطق الحكم،"غير القابل للطعن".

تقف ليبيا، التي تشهد مدنها الرئيسية تزايدا في الانفلات الأمني، على شفا "انهيار كامل للخدمات الصحية"، بعد إعلان آلاف العناصر الطبية الأجنبية عزمهم المغادرة منها، نتيجة الاضطرابات المتزايدة والخطر المحدق، حسبما ذكرت وكالة فرانس برس للأنباء. انهيار الخدمات الصحية وحذرت وزارة الصحة الليبية من "انهيار كامل للخدمات الصحية في البلاد، في حال بقاء الوضع الأمني المنفلت على ما هو عليه، خصوصا مع إعلان دولة الفلبين عزمها سحب 13 ألفا من رعاياها، بينهم نحو 3000 عنصر طبي وطبي مساعد من مختلف المرافق الصحية في ليبيا، نتيجة لأوضاعها المتردية". وقال رئيس لجنة الأزمات والطوارئ في الوزارة، عبد الرؤوف الكاتب، إن "هذا الأمر سيترتب عليه فقدان نسبة كبيرة من قوة المرافق الصحية". مطالبا "مديري إدارات الشؤون الصحية في مختلف مناطق ليبيا ومديري المستشفيات والمراكز الصحية بأن ينسقوا فيما بينهم حسب النطاق الجغرافي المتقارب، بحيث يتم توزيع العناصر الطبية الوطنية لغرض تغطية العجز المتوقع في حال سحب الفلبينيين من البلاد". أزمة بسبب الاضطرابات وجاء قرار مانيلا بعد إقدام مسلحين مجهولين على قطع رأس عامل فلبيني يعمل في مدينة بنغازي، قالت وزارة خارجية بلاده إنه "قتل لأنه غير مسلم". واتى اختطاف ممرضة فلبينية على أيدي مجموعة مسلحة في طرابلس، أول أمس الأربعاء، واغتصابها، ليزيد من إصرار مانيلا على إجلاء رعاياها. وقالت وزارة الصحة الليبية، إن "هذا الحادث سيدفع السلطات الفلبينية إلى تسريع عملية إجلاء رعاياها"، محذرة من "انهيار الأجهزة الصحية في ليبيا"، نظرا إلى أن هؤلاء الفلبينيين الـ3000 يشكلون حوالي 60% من "القوة الفعلية للعناصر الطبية والطبية المساعدة العاملة في ليبيا". وقالت المصادر: تبلغ نسبة الهنود العاملين في القطاع الصحي الليبي حوالي 20%، بينما لا تزيد نسبة الليبيين على 18%، يضاف إليهم عدد قليل ممن تبقى من الراهبات الموجودات في ليبيا منذ عشرات السنين. ويخشى المسؤولون الليبيون أن تحذو الهند حذو الفلبين، مما سيؤدي عندها إلى "إغلاق معظم المراكز الطبية" في ليبيا. وأعلنت وزارة الصحة الليبية أن اجتماعا ضم إدارة مركز طرابلس الطبي والسفير الفلبيني وعددا من أعضاء السفارة تم خلاله مناقشة حادثة الخطف والاعتداء على الممرضة الفلبينية. عجز بالمستشفيات وأمام هذا العجز المتوقع، واستيفاء القدرة السريرية في معظم مستشفيات ليبيا وخصوصا في طرابلس وبنغازي اللتين تشهدان معارك دامية خلفت قتلى وجرحى بالمئات، أمر وزير الصحة، نور الدين دغمان، بمعالجة جرحى هذه الأحداث على نفقة الوزارة في الخارج. وقال دغمان إنه "على الملاحق الصحيين في سفارات ليبيا لدى كل من مصر وتونس والأردن وتركيا وإيطاليا واليونان وألمانيا استقبال جرحى الأحداث الدامية التي تمر بها البلاد، خصوصا في بنغازي وطرابلس، لتقديم الخدمات العلاجية لهم على نفقة الدولة الليبية".

يبدأ الرئيس باراك أوباما، غدا الإثنين، جولة أوروبية تاريخية تطغى عليها الاضطرابات المفاجئة التي هزت النظام السياسي والأمني وإعادة تشكيل سياسة واشنطن الخارجية. وستهيمن المواجهة بين الغرب والشرق بسبب ضم روسيا لشبه جزيرة القرم الأوكرانية، على كل محطة في جولة أوباما، إلى بولندا وبلجيكيا، حيث سيحضر قمة مجموعة الـ7، وفي فرنسا، حيث سيشارك في احتفالات الذكرى الـ70 ليوم الإنزال في النورماندي أثناء الحرب العالمية الـ2. وفي ساحة المعارك التي شهدتها فرنسا في تلك الحرب، سيضطر أوباما إلى التواجد في المكان نفسه مع نظيره الروسي، فلاديمير بوتين، الذي أمضى الرئيس الأمريكي أشهرا في محاولة عزله بسبب أوكرانيا. وسيلتقي أوباما أيضا الزعماء الذين ما زالوا يحاولون تقبل نتائج انتخابات برلمان الاتحاد الأوروبي التي شهدت انتقام الناخبين في العديد من الدول الأعضاء في البرلمان الأوروبي ودعمهم الأحزاب التي تشكك في فائدة الانضمام إلى الاتحاد الأوروبي.

أعلنت قوات حلف شمال الأطلسي "ناتو" قتل 8 مسلحين من حركة طالبان الأفغانية، في إقليم باكتيكا بأفغانستان. وقال مصدر أمني: "إن قوات الناتو شنت هجوما جويا على المسلحين وتمكنت من إصابة مركبة كانوا يستقلونها"، حسبما ذكرت صحيفة "خاما" الأفغانية، اليوم الجمعة. وأشار المتحدث باسم حكومة الإقليم، في بيان صحفي، إلى أن الهجوم وقع في مقاطعة "يحيا خلو"، مؤكدا مقتل 8 مسلحين على الأقل. يشار إلى أن إقليم باكتيكا يشهد اضطرابات أمنية شديدة واشتباكات بين مسلحي حركة طالبان وقوات الجيش الأفغاني والقوات الأجنبية المرابطة بالبلاد.

ألغت المغنية الشهيرة، تايلور سويفت، حفلها الغنائي المقرر في بانكوك، في إطار جولتها العالمية لعام 2014، بسبب الاضطرابات السياسية. وكتبت سويفت على صفحتها على موقع الفيس بوك للتواصل الاجتماعي: "أرسل حبي لجماهيري في تايلاند. إنني حزينة لإلغاء الحفل". وسوف يمثل إلغاء الحفل، الذي كان مقررا في الـ6 من يونيو المقبل، خيبة أمل بعدما تم بيع تذاكر الحفل خلال ساعة، وبلغ سعر تذكرة الصف الأول 10 آلاف باهت "308 دولار أمريكي". وقد أعلنت شركة بي أى سي تيرو، المنظمة للحفل، نبأ إلغاء الحفل على صفحتها على موقعها على الفيس بوك.