يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض خطورة على الصائم خلال شهر رمضان الكريم، إن لم يتبع الإرشادات والتعليمات التي تقيه من أية مضاعفات أو نوبات خلال فترة الصيام، نظراً لأنه خلال نهار رمضان يحدث نقصاً في مستوى السكر بالدم، مما يستدعي الحذر بالنسبة إلى المرضى السكري خاصة الذين يعانون من النوع الأول. زيارة الطبيب وينصح الدكتور ماهر أرشيد استشاري الغدد الصماء والسكري بالمستشفى الأهلي، أن أول شيء يجب أن يقوم به مريض السكري التوجه إلى الطبيب قبل الشهر الكريم لمتابعة حالته، وإبلاغه بإمكانية الصوم من عدمه، حيث إن هناك بعض الحالات التي يُنصح فيها المريض بعدم الصيام، حيث يصعب عليه التحكم بالمرض، كالمرضى الذين يحتاجون لجرعات الأنسولين وكبار السن وحالات مرض السكري الحاد، كما أن الطبيب يقوم بوضع برنامج علاجي وغذائي للمريض خلال رمضان مناسب لحالته الصحية، كما يحدد طرق تنظيم الوجبات ومراقبة الجلوكوز في الدم. قياس مستوى السكر وأضاف أنه ويتوجب على مرضى السكري قياس مستويات السكر في الدم في المنزل 3 مرات في اليوم، وذلك قبل الإفطار، وساعتين بعد وجبة العشاء وقبل السحور. وفي حالة التأخر في النوم يمكن القيام بقياس إضافي قبل النوم. وإذا كانت النتيجة إفراطا سكريا شديدا، ينصح في هذه الحالات بالإفطار وتحليل الأسيتون في البول. ويجب أن تكون مستويات السكر بالدم المقبول بها خلال النهار أكثر من 100 ملغ/ديسيلتر وأقل من 200 ملغ/ديسيلتر، فقبل الإفطار: 70-130 ملغ/ديسيلتر، وبعد مرور ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد الإفطار: 80-180. وإذا أحس المريض بأعراض هبوط السكر مثل (دوخه، تعرق، خفقان، جوع، عدم تركيز) يجب عليه الإفطار فورا، لأن هبوط السكر له آثار سيئة على القلب والدماغ. كذلك على مريض السكري إذا كان يقود سيارته وأحس بهذه الأعراض، أن يتوقف فوراً عن القيادة ويأخذ قطعه من السكر إذا كان يحمل بعضه أو يطلب المساعدة والنجدة من الآخرين، لأن الاستمرار بقيادة السيارة مع حدوث هذه الأعراض يشكل خطورة على المريض والآخرين في الشارع. تجنب المجهود البدني أثناء الصيام كما أشار استشاري الغدد الصماء والسكري، أنه على المريض أن يقطع الصيام إذا شعر بأعراض انخفاض السكر، وأن يتناول على الفور طعاما أو شرابا محلى كالعصير أو العسل أو أقراص جلوكوز لرفع مستوى السكر في الدم. كما يجب عليه أن يتجنب بذل مجهود عضلي أثناء نهار رمضان، في الجو الحار لتقليل احتمالات انخفاض السكر، وكذلك تجنب حدوث الجفاف، خاصة أن الشهر الكريم يأتي في فصل الصيف. صيام الحوامل والمرضعات كما نصح النساء الحوامل والمرضعات اللواتي يحتجن للأنسولين بعدم الصيام، سواءً كن مصابات بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني، كما أن غالبية المصابين بمرض السكري من النوع الثاني يكون باستطاعتهم الصيام دون الإصابة بمضاعفات، مع التشديد على ضرورة الالتزام ببعض التعديلات الغذائية والدوائية أثناء الصيام، ومراقبة معدل الجلوكوز في الدم بشكل مستمر.

في إطار حملة مخيم آمن والتي تنظمها إدارة الشرطة المجتمعية بالتعاون مع عدد من الجهات تواصلت يومى الخمس والجمعة الماضيين فعاليات مخيم آمن التي تنظمها إدارة الشرطة المجتمعية بالتعاون مع الإدارة العامة للمرور والإدارة العامة للدفاع المدني والهلال الأحمر القطري وقد زار فريق التوعية المشكل من تلك الجهات المخيمات الواقعة في منطقة سيلين ، والتقى هناك بالمخيمين موصلاً لهم رسائل التوعية التي تساعدهم في تجنب مخاطر الحوادث والحرائق التي قد تقع لهم أو لأطفالهم أثناء تواجدهم في مخيماتهم أو بالجوار منها. ضمن فعاليات حملة " مخيم آمن " للشرطة الاجتماعية .. الرائد حمد المهندى: كما حملت رسائل التوعية لفريق الهلال الأحمر القطري جملة من النصائح والإرشادات حول كيفية تجنب لدغات الأفاعي والعقارب ، وطرق تقديم المساعدة الإسعافية العاجلة لمن يتعرضون لتلك اللدغات والإصابات التي تلحق بالمتضررين من حوادث إنقلاب الدراجات النارية ذات الأربع عجلات التي غالباً ما يستخدمها الأطفال والشباب على الكثبان الرملية ، إضافة إلى التدريب على عملية الإنعاش القلبي الرئوي. وفي اللقاءات الودية التي جرت مع المخيمين تحدث الرائد حمد المهندي من إدارة الشرطة المجتمعية والمشرف العام للحملة مشيراً إلى الإهتمام الذي توليه وزارة الداخلية لسلامة وأمن المجتمع ، وذلك عبر البرامج المختلفة التي تنظمها الوزارة من خلال إدارة الشرطة المجتمعية التي تتواصل بشكل مباشر مع الجمهور ، وتعمل بكل جد ومثابرة على توصيل الثقافة الأمنية والمعلومات الخاصة بالوقاية من الحوادث والسلامة العامة وأضاف تقوم الإدارة بالتنسيق مع الإدارات المختصة لصياغة برامج التوعية بشكل عام ، موضحاً أن حملة مخيم آمن هي واحدة من تلك البرامج ، والهدف منها وقاية المخيمين من مختلف الحوادث التي قد تصادفهم أثناء فترة التخييم ، وحتى يكون تخييمهم تخييماً آمناً ، وأن لا يحدث ما يعكر صفوه . برامج متنوعة لوزارة الداخلية للتتواصل بشكل مباشر مع الجمهور الدراجات النارية كما تحدث إلى المخيمين الملازم1 عبدالواحد العنزي ضابط التوعية المرورية متناولاً بعض الأخطاء التي يقع فيها مستخدمو الدراجات النارية والتي أبرزها عدم إرتداء الخوذة الواقية للرأس ، وكذا التسابق والقيادة برعونة مع قلة الخبرة لدى الصغار على الكثبان الرملية وأشار إلى أن أغلب حوادث الدراجات النارية تقع لتلك الأسباب ، وتزداد خطورة الإصابات عند عدم إرتداء الخوذة أو الملابس الواقية من الصدمات وتوجه الملازم العنزي للسادة أولياء الأمور بحديث ودي خاص حثهم فيه على عدم السماح لأطفالهم الصغار بقيادة الدراجة النارية دون أخذ احتياطات السلامة والأمان ، وأن لا يسمحوا لهم بالإبتعاد كثيراً عن مخيمهم ، أو الصعود على الكثبان الرملية واللعب في الطرقات التي تستخدمها السيارات. كما قام الفريق بزيارة لمحلات تأجير الدراجات النارية حيث شدد على ضرورة تزويد من يستأجرون تلك الدراجات بوسائل الأمان وعلى الأخص الخوذة ، أو التأكد من أن من يستأجر الدراجة النارية لديه خوذته الخاصة. كما تحدث الملازم / فضل ناصر السعدي ضابط الشرطة المجتمعية فرع الجنوب عن جانب من الدور الذي تقوم به إدارة الشرطة المجتمعية في خدمة الجمهور ، مشيراً إلى أن الإدارة تعد همزة الوصل بين الشرطة وأفراد المجتمع ، وأن لها عددا من المبادرات التي منها حملة مخيم آمن وقال أن منطقة سيلين من المناطق التي يرتادها المواطنون والمقيمون على حد سواء في هذا الوقت من العام للترويح عن النفس ، وقضاء أوقات جميلة مع الأهل والأصحاب ، وأنه حتى تمر فترة التخييم هذه بسلام فلابد من أن يلتزم الجميع بإشتراطات الأمن والسلامة وقال : ونحن هنا اليوم مع الزملاء من المرور والدفاع المدني والهلال الأحمر القطري لهذا الغرض ، ولتقديم بعض من النصائح والإرشادات التي تفيدكم في جعل مخيمكم آمناً بعيداً عن الأخطار بشتى أنواعها". ملازم أول العنزى: يجب اللالتزام بإشتراطات الأمن والسلامة خلال قيادة الدراجات النارية الدفاع المدنى وفي السياق التوعوي قدم الوكيل خليل راشد النعيمي من الإدارة العامة للدفاع المدني مجموعة من النصائح والإرشادات حول الوقاية من الحرائق داخل المخيمات مشيراً إلى أنه عند القيام بإشعال النار للتدفئة يجب الحرص على عدم القيام بذلك بالقرب من الخيام او أية مواد قابلة للإشتعال ، كما يجب عدم ترك النار مشتعلة دون رقابة". ونصح بضرورة وجود إسطوانة إطفاء واحدة على الأقل في المخيم ، ثم قام بعرض عدد من إسطوانات الإطفاء مقدماً شرحاً لكيفية استخدام تلك الطفايات ونوع الحريق المختصة به كل منها . من جانبهم عبر المخيمون عن تقديرهم البالغ للإلتفاتة الكريمة من قبل وزارة الداخلية التي عكست ما توليه الوزارة من اهتمام بأمن وسلامة المخيمين ، وفي هذا الصدد قال السيد / صالح عوض اليافعي ، وهو أحد المخيمين بمنطقة سيلين ، أن زيارة فريق التوعية المشكل من وزارة الداخلية للمخيمات في مناطق التخييم المختلفة يثبت مصداقية وزارة الداخلية في تعاطيها مع كل ما يهم أمن وسلامة المجتمع. أما السيد / محمد عبدالله علي من المخيمين في منطقة سيلين كذلك فقال : استفدنا كثيراً من الإرشادات التي قدمها لنا فريق التوعية المشكل من قبل الشرطة المجتمعية ، وبصراحة هناك بعض الإخوة المخيمين لا يولون أهمية لمراقبة أطفالهم عند التخييم وبالأخص أعني أولئك الذين يسمحون لصغارهم بقيادة الدراجات النارية دون أن تكون لهم خبرة كافية في قيادتها ، أو دون أن يوجهوهم بإرتداء الخوذة الواقية للرأس عند قيادتهم لهذا النوع من الدراجات". وناشد جميع المخيمين بمزيد من العناية بصغارهم وعدم تعريضهم لما قد يضر بهم جراء قيادتهم لتلك الدراجات. نصائح وارشادات كذلك عبر السيد / غانم محمد العلي المعاضيد من المخيمين في منطقة الغارية عن شكره العميق لوزارة الداخلية ممثلة بإدارة الشرطة المجتمعية والإدارات العامة للمرور والدفاع المدني وكذلك للإخوة في الهلال الأحمر القطري على ما تحملوه من عناء الانتقال للمخيمين في مناطق التخييم المنتشرة خارج مدينة الدوحة. مشيراً إلى أن ما حمله الفريق من معلومات ونصائح وإرشادات قد عاد بفائدة كبيرة على المخيمين ، لاسيما فيما يخص الوقاية من الحرائق وكيفية مكافحتها ، وكذلك كيفية التعامل مع حوادث الغرق ولدغات العقارب التي يتوقع أن يتعرض لها أي شخص في البرية . ومن المقرر أن تستمر حملة مخيم آمن حتى نهاية موسم التخييم ، ومن المتوقع أن تغطي كافة مناطق التخييم بالدولة.

في ظل الموجة الباردة التي تجتاح المنطقة يواجه البعض أضرار صحية في المفاصل والعظام، لذلك ينصح الأطباء بتوخي الحذر خلال فترة الطقس البارد ومراعاة الإرشادات التالية: -الاهتمام بتدفئة المفاصل من خلال ارتداء ملابس تضمن تدفئة العظام، والتي يفضل أن تكون من القطنيات وليس الأصواف. -تجنب التعرض المفاجئ للجو البارد مباشرة عقب تدفئة الجسم والعكس. -عمل كمادات دافئة في الحالات الشديدة. -دهان مضادات الالتهاب ومسكنات الألم في حالة الشعور بالألم المفاصل. -فتح نوافذ المنزل بصورة تدريجية حتى لا يتفاجئ الجسم بحالة الجوية الباردة قبل الخروج للعمل.