رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

هنادي وليد الجاسم

[email protected]

مساحة إعلانية

مقالات

1803

هنادي وليد الجاسم

ماذا يحدث عندما نخاف؟

24 أكتوبر 2024 , 02:00ص

قام العالم ابن سينا بتجربة فوضع حملين منفصلين كل واحد في قفص، والحملان متساويان بالوزن والعمر، ومن سلالة واحدة ويتغذيان من نفس العلف أي نفس المكون الغذائي، ولكن تم فصلهما بعيداً عن بعضهما البعض، فوضع بجانب الحمل الأول ذئباً في قفص يراه كل يوم، ويسمعه ويشم رائحته، والحمل الآخر وضعه في منأى عن كل ذلك بحيث يأكل براحته ولا يشاهد الذئب ولا يراه من مكانه.

‏وبعد عدة أشهر مات الحمل الذي يشاهده الذئب يومياً بسبب الخوف والضغط والتوتر والقلق والشعور بالرعب مع أن الذئب في القفص ولم يتعرض له ولم يهجم عليه فقط أخافه، في حين أن الحمل الثاني الذي لم يشاهد الذئب عاش يتغذى جيدا وبصحة وسلام.

واستنتج ابن سينا أن تأثير مشاعر الخوف هي التي تسبب الضغط والقلق والتوتر المستمر، والذي هو كفيل بتدمير صحتنا الجسدية والعقلية، حيث إن من الناحية العلمية يثير رد فعل الدماغ ويتسبب في استجابة جسدية قوية تنعكس سلباً على صحة الإنسان حيث تسبب في إطلاق هرمون الكورتيزول، وارتفاع مستوى الأدرينالين في الجسم، زيادة معدل التنفس، زيادة معدل ضربات القلب، تضييق الأوعية الدموية الطرفية، تمدد الأوعية الدموية المركزية حول الأعضاء الحيوية لتزويدها بالأكسجين والمواد الغذائية بشكل أكبر، وضخ الدم إلى العضلات لتكون جاهزة لأي فعل، وبالتالي تصبح العضلات مشدودة أكثر، حتى تلك العضلات الموجودة أسفل الجسم مما يسبب القشعريرة والرجفة.

فمشاعر الخوف هي حالة طبيعية عند استشعار وجود محفزات معينة كالمرور بجانب الأماكن المخيفة أو رؤية أشكال مفزعة وهو سلوك يحفز الدماغ على إرسال مؤشرات معينة إلى الجسم لتحفيز مشاعر الخوف في الجسم لبقائك في أمان أو لتنبيه بأن هناك خطرا قريبا، كما حدث مع الحمل، ولكن تعلمنا التجربة ألا نستسلم لمشاعر الخوف والقلق والتوتر وألا نسمح لها بأن تسيطر علينا وتوجهنا بشكل دائم.

خاطرة،،،

الخوف شعور قوي حينما يصدقه الإنسان يفعل فيه الأعاجيب، ويقول الإمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه:

الناس من خوف الفقر في فقر، ومن خوف الذل في ذل، ومن خوف المرض في مرض !!! فاحذر مما تخاف منه.

مساحة إعلانية