رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

فوزي صادق

فوزي صادق

مساحة إعلانية

مقالات

45398

فوزي صادق

الخلوة مع النفس

14 يناير 2017 , 12:59ص

أخي القارئ الكريم، هل جربت الخلوة مع نفسك؟ هل تعرف أهميتها ونتائجها، فالخلوة ليست كالعزلة، إنما هي أخص، وهي نوع مع الاعتكاف مع النفس، ولحظات ثمينة مع الذات النقية. فعندما تجلس مع نفسك، فإن الحياة تتوقف، لتبوح بحكمتها "كما قال مصطفى محمود"، فخلالها شعور بتوقف الزمن من حولك.

إنه شعور تحت هالة الحق، ووقفة اعتراف ومراجعة الحسابات، وحيث لا يجوز الكذب والخداع والتزييف مع النفس، ستشعر بلحظات صادقة حينما يبدأ ذلك الحديث السري مع الروح, ذلك الحوار الداخلي, تلك المكالمة الانفرادية حيث يصغى الواحد إلى نفسه دون أن يخشى أذناً أخرى تتلصص عليه، إنها حالة إفشاء وإفضاء واعتراف عما جرى بالماضي، وما ستخطط له بالمستقبل، فإن عملتها مرة، ستكون تلك الدقائق بقيمة العمر كله.

يقول علماء النفس، إن من فوائد الخلوة مع النفس الشعور بالراحة وإعادة شحن طاقتك، فتمنحك الفرصة لتهدئة أعصابك والابتعاد عن ضغوط الحياة، واستعادة الوضوح والتركيز، سواء كان ذلك بالحصول على حمام دافئ أو ممارسة التأمل والاستمتاع باللحظات القليلة التي تجلس فيها مع نفسك، ومن فوائدها أيضاً تعزيز الإبداع، فالانفراد بالنفس هو العنصر الحاسم لاستثارة طاقتك الإبداعية، وقيل أيضاً إن الخلوة بالنفس تمنحك الشعور بالحرية من أي قيود، سواء كان الاهتمام بأبنائك أو تلبية طلباتك زوجك أو إجبار نفسك على التفاعل مع الأشخاص المحيطين، ففي خلوتك تستطيع القيام بالأشياء وفقاً لشروطك أنت، مما يساعدك على تحسين الحالة المزاجية وخلق التوازن الذي يجعلك تشعر بالسيطرة على حياتك، فلتحاول أن تأخذ موعداً مع نفسك وتختلي بها، ولا ننسى أن أجمل خلوة وأفضلها، الخلوة مع الله والناس نيام.

اقرأ المزيد

alsharq حروب الثقافة كظاهرة عالمية

العنصر الجوهري الذي يميز أي مجتمع هو ثقافته، بما تتضمنه من مكونات مادية وعناصر معنوية مثل القيم والمعايير... اقرأ المزيد

363

| 27 أكتوبر 2025

alsharq قراءة في التحولات القادمة للقضية الفلسطينية

لم تعد الحرب الصهيونية على غزة مجرد جولة عسكرية بين مقاومةٍ محاصَرة وجيشٍ متغطرس، بل تحوّلت إلى مرآةٍ... اقرأ المزيد

237

| 27 أكتوبر 2025

alsharq Bien hecho España

مع احترامنا لجميع الدول التي ساندت أهل غزة والحكومات التي كانت تدين وتندد دائماً بسياسات إسرائيل الوحشية والإبادة... اقرأ المزيد

273

| 27 أكتوبر 2025

مساحة إعلانية