رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

خولة البوعينين


[email protected]
@Khawlalbu3inain

مساحة إعلانية

مقالات

1548

خولة البوعينين

أين انتباهك؟

10 ديسمبر 2024 , 02:00ص

من المُجدي أن تُدرك أن ليست كل لحظاتك بحاجة إلى الانتباه والتركيز، فإدارة التركيز فن لا يتقنه إلا من اعتاد أن يدير دفة حياته في بحار التسليم، وتوطّن قلبه في أرض الطمأنينة.

ومن هذا المنحى فإدارة التركيز، وضبط الانتباه مهارة كشأن بقيّة المهارات تحتاج إلى ضبط، ذلك لأنك إن لم تُخضع انتباهك، وتقود تركيزك، ستتفلت فتنساق خلف المشتتات التي تستهدفهما، وذلك في أصله من قبيل تبديد النعم، والانقياد إلى دروب الظُلمة!

فالعقل بطبيعته يتسيّد وظائف الحماية، فيبالغ في الذود عنك من أبسط الأمور إن لم تكن مألوفة لديك، ويُعظّم مخاوفك حتى تصبح سجيناً لا تتقدم، ويسرق انتباهه بسرعة للمساوئ والمخاوف والسلبيات.

وتركه يقود حياتك بلا إدارة من المهالك التي لن تنال منها سوى العيش في ظلال الحياة!

ولن تُشرق شمسك إلا إن امتلكت زمام أمرك، وصرت سيداً لعقلك، تذللـه وتقوده كيف تشاء، فتعيد تعريف المفاهيم له، وتُوجه انتباهه نحو ما تريد، وتسحب تركيزك عما يمكن أن يُدخلك في دهاليز المخاوف والارتياب.

وليس ذلك فحسب، بل من حُسن إدارة تركيزك أن تعلم أن تسليط انتباهك على ما لا تريده لن يزيده سوى تعاظم وبسطة !

لأن الانتباه والتركيز إنما هو فيض اهتمام، وانشغال محموم بما يلهيك، فيضحى وقوداً يغذي وجود ما تركز عليه، وما مآل ذلك إلا (مقاومة) لن تخرج من ساحات حربها إلا صريعاً، قد اختلجت عليك نفسك، وزاد عليك همك، وتعدّى عليك بأس ما تخافه، وثقل عليك ما يُحزنك.

فما إن تسترد سلطتك حتى تعلم أن تُسلّم الأمر، ولا تُعير كل شيء من انتباهك إلا بالقدر الذي يستحق وجوده في حياتك، ولا تمنحه من الاهتمام إلا القدر الملائم الذي لا يحيله إلى همّ.

فإن كنت تريد نعماً جزيلة، وأفضالاً عميمة، فلا بد أن تعي أن تسليط انتباهك عليها، ودوام شكر الله عليها يزيدها، ويكثرها، ويُبقيها أسيرة لديك.

وأن إشاحة نظرك عنها، وتركيزك على ما لا تحب من المصائب أو المخاوف أو الصعوبات ضمانة لها للبقاء والانتشار في جنبات حياتك.

القرار عندك.. فانظر إلى ما أنت راغب، نعيم مقيم، وراحة بال وطمأنينة خاطر، أم انشغال بالتوافه، وتخبط في الشعور، واضطراب للنفس والوجدان !

* لحظة إدراك:

آلاء الكريم مُسخرة بين يديك على خلقتها الأولى، عقلاً وشعوراً، أنت من تحيلها إلى عقل مدبر، وشعور مطمئن، وتُسخرها لخدمة غاياتك، وتذللها بالدربة والمران على ما تحب، وتعينها على الانخراط الدؤوب حيناً، وعلى التسليم حيناً آخر، الخيار بين يديك.

اقرأ المزيد

alsharq الكــلام حتى الإلجــام

(تكلمنا فألجمناهم) هذا أقل ما يمكن أن توصف به كلمة سمو الأمير الشيخ تميم بن حمد آل ثاني... اقرأ المزيد

90

| 28 سبتمبر 2025

alsharq قطر.. بوصلة للسلام

خطاب صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أمير البلاد المفدى، من على منبر الأمم المتحدة، ليس... اقرأ المزيد

60

| 28 سبتمبر 2025

alsharq صرخة حق ودعوة للعدالة

في 23 سبتمبر 2025، ألقى صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أمير البلاد المفدى، كلمة قوية... اقرأ المزيد

75

| 28 سبتمبر 2025

مساحة إعلانية