شهدت بطولة التحدي ضمن ﻣﻬﺮﺟﺎﻥ قطر الدولي للصقور والصيد في نسخته الثالثة عشرة (مرمي 2022)، اليوم، منافسة قوية وشرسة بين المتسابقين لحجز بطاقة التأهل إلى النهائي والظفر بالجائزة الكبرى للبطولة. وفي فيديو مثير بثته قناة الكاس ظهرت المنافسة على أشدها وبرز المستوى العالي للمشاركين، حيث أظهر الصقر جولد الخاص بفريق الذهبي للمتسابق علي بن سعيد، براعة شديدة في صيد الحمامة مسجلاً مشاهد نادرة في مثل هذه البطولات. سنين ما شفنا طير يعلق.. أرفع العقال والغترة هكذا وصف المذيع الداخلي للمهرجان مطاردة الصقر جولد للحمامة، حيث ظهر قوياً وثابتاً خلف الحمامة التي حاولت المرواغة كثيراً إلا أن الصقر جولد انقض عليها في مشهد نادر نال إعجاب واستحسان المتابعين للبطولة.. وبذلك أهدى الصقر جولد بطاقة التأهل لفريق الذهبي. فيديو | سنين ما شفنا طير يعلق.. بطولة #هدد_التحدي ضمن بطولات #مهرجان_مرمي .. #قنوات_الكاس pic.twitter.com/A2oK7HVDb3 — قنوات الكاس (@alkasschannel) January 1, 2022 وانطلقت ﺍﻟﻴﻮﻡ السبت 1 يناير 2022 منافسات ﻣﻬﺮﺟﺎﻥ قطر الدولي للصقور والصيد في نسخته الثالثة عشرة (مرمي 2022) ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﺎﻡ ﺗﺤﺖ ﺭﻋﺎﻳﺔ ﺳﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺟﻮﻋﺎﻥ ﺑﻦ ﺣﻤﺪ ﺁﻝ ﺛﺎﻧﻲ ﻓﻲ ﺻﺒﺨﺔ ﻣﺮﻣﻲ ﺑﺴﻴﻠﻴﻦ ويستمر حتى 29 يناير الجاري. وأوضح ﺍﻟﺴﻴﺪ ﻋﻠﻲ ﺑﻦ ﺧﺎﺗﻢ ﺍﻟﻤﺤﺸﺎﺩﻱ، رئيس اللجنة المنظمة للمهرجان وﺭﺋﻴﺲ ﻣﺠﻠﺲ إﺩﺍﺭﺓ ﺟﻤﻌﻴﺔ ﺍﻟﻘﻨﺎﺹ القطرية، ﺑﺄﻥ ﺍﻓﺘﺘﺎﺡ ﺍﻟﻤﻬﺮﺟﺎﻥ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺑﻤﺴﺎﺑﻘﺔ بطولة الطلع صباح اليوم بمشاركة 44 مجموعة، بواقع 5 مجموعات كل يوم، إلا في اليوم الأخير من التصفيات فستتنافس 4 مجموعات. وأشار إلى أنه مباشرة بعد انتهاء التصفيات، سيتم إجراء قرعة الدور قبل النهائي منوها إلى أن موعد نصف النهائي والنهائي سيتم تحديده فيما بعد. وقال السيد المحشادي، إن بطولة ﻫﺪﺩ ﺍﻟﺘﺤﺪﻱ ﻟﻔﺮﻭﺥ ﺍﻟﺸﻮﺍﻫﻴﻦ ﻭﺍﻟﺤﻤﺎﻡ ﺍﻟﺰﺍﺟﻞ، ستكون خلال الفترة المسائية لمدة أربعة أيام متتالية بواقع مجموعة في كل يوم، وفي اليوم الخامس تجرى بطولة الدعو محلي (قرناس حر) و(فرخ حر) حيث يتأهل إلى النهائي 10 صقور عن كل فئة، ثم يتم استئناف بطولة هدد التحدي في اليوم الموالي للمجموعة الخامسة (الخميس 6 يناير). ونوّه إلى أن عدد المجموعات في هدد التحدي وصل إلى 23 مجموعة، سيتنافسون من أجل الظفر بزاجل عبدالله فخرو والتأهل للظفر بالجائزة الكبرى لهذه البطولة. جدير بالذكر أن عملية التسجيل في المهرجان ستبقى مفتوحة في بعض البطولات مثل الأعوام السابقة كـبطولة المزاين فسيبقى مفتوحاً طوال أيام المهرجان عن طريق الواتساب رقم (0097433053334)، وسيتم تحديد آخر أجل قريبا، بالإضافة إلى بطولتي الصقار الصغير والصقار الواعد، والتي يكون التسجيل والمشاركة فيهما بعين المكان يوم 7 يناير.

من المتوقع أن يشهد سكان الأرض سلسلة من الأحداث الفلكية المذهلة في العام الجديد 2022، من القمر الأسود إلى عروض زخات الشهب الرائعة. وتشمل أهم الأحداث الفلكية لعام 2022 أربع فرص لرؤية عطارد وتسع فرص لمشاهدة زخات الشهب، من بين أحداث أخرى، وفقاً لموقع روسيا اليوم. إليك قائمة بتواريخ أهم الأحداث الفلكية في عام 2022: - القمر الجديد تصف عبارة القمر الجديد المرحلة القمرية التي تكون فيها الشمس والأرض على جانبي القمر. وفي علم الفلك، يمثل القمر الجديد المرحلة القمرية الأولى، عندما لا يمكن رؤية القمر في السماء. ووفقا لتقويم موقع SeaSky الفلكي للأحداث السماوية، فإن التواريخ الرئيسية للبحث عن قمر جديد هي: 2 يناير، و1 فبراير، و2 مارس، و1 أبريل، و30 أبريل، و30 مايو، و29 يونيو، و28 يوليو، و27 أغسطس، و25 سبتمبر، و25 أكتوبر، و23 نوفمبر، و23 ديسمبر. - زخات الشهب زخات الشهب هو حدث سماوي يُرى فيه عدد من النيازك تنشأ من نقطة واحدة في سماء الليل. ومن المتوقع حدوث عدد من زخات الشهب في عام 2022، على الرغم من أنه لن تكون جميعها مرئية من الأرض. - الخسوف الكلي للقمر يحدث الخسوف الكلي عندما تأتي الأرض بين الشمس والقمر، ما يمنع أشعة الشمس المباشرة من إضاءة القمر. وسيشهد سكان الأرض خلال سنة 2022 خسوفان كليان للقمر، أولهما في 16 مايو 2022، والثاني في 8 نوفمبر 2022. - عطارد المرئي يكون عطارد مرئيا عندما يصبح الكوكب أكثر سطوعا ويسهل رؤيته في سماء الليل نظرا لقربه من الأرض. وفي كثير من الأحيان، في هذا الوقت، يمكنك رؤيته من دون تلسكوبات، حيث يصل كوكب عطارد إلى أقصى استطالة شرقية تبلغ 19.2 درجة من الشمس. وهذا هو أفضل وقت لمشاهدة الكوكب حيث سيكون في أعلى موقع له فوق الأفق. ويمكن متابعة هذا الحدث في 4 فرص على امتداد العام المقبل، في المواعيد التالية: 7 يناير و16 فبراير و6 يونيو و31 ديسمبر 2022. - كسوف جزئي للشمس أثناء الكسوف يمر القمر بين الأرض والشمس، ما يمنع ضوء الشمس من الوصول إلى كوكبنا، وهذا ما يؤدي إلى ظاهرة الكسوف. وسيكون كسوف العام الجديد جزئيا، ما يعني أن القمر سيمر أمام جزء من الشمس بدلا من تغطيتها كليا. وسيشهد العام الجديد حدثي كسوف جزئي، الأول بتاريخ 30 أبريل 2022، والثاني في 25 أكتوبر 2022. - تجمع ثلاثة من الكواكب معا سيظهر كل من المريخ وزحل والزهرة قريبين للغاية قبل شروق الشمس خلال الأسبوعين الأخيرين من شهر مارس. وسيكون الثلاثي قريبا جدا لدرجة أنها ستكون في نفس مجال الرؤية لبعض التلسكوبات والمناظير. ولكن لن يكون ممكنا رؤية حلقات زحل من دون تلسكوب. - القمر الأسود من المنتظر أن تشهد الأرض القمر الأسود الوحيد لعام 2022 في 30 أبريل، والذي لن يكون بالإمكان رؤيته، حتى بمساعدة التلسكوبات. ويحدث القمر الأسود كل 32 شهرا تقريبا وفي بعض الأحيان يؤثر فقط على مناطق زمنية معينة. ويشار إلى أن القمر الأسود لشهر أبريل هو نظير القمر الأزرق، ويستخدم لوصف القمر الجديد الثاني في الشهر. ولا يمكن ملاحظة الأقمار الجديدة، حيث إنه الوقت الذي يكون فيه الجانب المضيء من القمر متجها بعيدا عن الأرض. على الرغم من أنه لا يمكن رصد القمر الأسود في السماء، إلا أن هذا هو الوقت المناسب من الشهر لمشاهدة النجوم حيث لا يوجد تلوث ضوئي طبيعي من القمر، ما يمنح مراقبي السماء مناظر أكثر قتامة للكون. - ظهور أول قمر عملاق في عام 2022 سيبدأ أول عرض من أصل ثلاثة للقمر العملاق في 14 يونيو من العام 2022. وتحدث الأقمار الفائقة أو العملاقة، عندما يكون هناك قمر مكتمل بالقرب من الحضيض، أو أقرب نقطة في مدار القمر إلى الأرض. والنتيجة هي اكتمال القمر يكون أكبر قليلا وأكثر إشراقا من غيره على مدار العام، على الرغم من صعوبة ملاحظة الفرق.

مع نهاية كل عام، تتجدد على مواقع التواصل الاجتماعي الأحاديث حول الأبراج وتوقعات العام الجديد 2022 . لكن هل هذه التوقعات خرافة أم علم حقيقي؟.. يؤكد العلماء أن التنجيم والأبراج ليس علماً، كونه لا يقوم على التجريب والأبحاث، مشيرين إلى أن بناء بعض الأشخاص لحياتهم وقراراتهم على صفات الأبراج يعد خرافة . وفي مقابلة سابقة، يؤكد سعادة الشيخ سلمان بن جبر آل ثاني رئيس مركز قطر لعلوم الفضاء والفلك أن نظرة الأجيال الحديثة للأبراج وما لها من تأثير وصفات للأشخاص هي كلام فاضي، مشيراً إلى أن تحديد النسل عبر الأبراج الصينية يعد شركاً بالله . ويدعو رئيس مركز قطر لعلوم الفضاء والفلك إلى الابتعاد عما وصفها بـ الخزعبلات المتعلقة بهذه الأبراج . عالم الفضاء المصري الأمريكي د. عصام حجي أكد – على حسابه بموقع تويتر – أنه كباحث متخصص في الفضاء والفلك منذ 25 عاما لايوجد أي شيء اسمه أبراج ولا علاقة للكواكب والنجوم والمجرات بحياتك وقراراتك.. حظك في 2022 هو الدروس التي تعلمتها في 2021 وليس أي شيء آخر. ووفقاً لموقع إسلام ويب، فلا يجوز مطالعة كتب الأبراج ولا النظر فيها بدعوى أن لها تأثيراً في حياة الإنسان وأن هذا علم ثابت، فإن الكواكب والنجوم من آيات الله الدالة على عظمته وقدرته، المسبحة له الساجدة لعزته. تبقى حقيقة أن الأبراج وقراءة الطالع ليست علماً معترفاً به ولا تؤثر على قرارات حياة الأفراد .. فإلى متى سنتحدث عن الأبراج ؟!!

تستعد دول العالم لاستقبال العام الجديد 2022، حيث إن اليوم هو الأخير في عام 2021 حسب التقويم الميلادي. وتختلف بدايات الدخول للعام الجديد من دولة لأخرى حسب موقع كل دولة وفقا لخطوط الطول والعرض وخط غرينتش. ووفق موقع روسيا اليوم، ستكون سلطنة عمان أول دولة عربية تدخل العام الجديد تليها الدول العربية تباعاً حتى تصل إلى موريتانيا التي تعد آخر دولة عربية تدخل 2022. ويعد سكان جزير كيريتيماس المرجانية وهي إحدى الجزر التابعة لجمهورية كيريباتي في وسط المحيط الهادئ، أول من يستقبل قدوم العام الجديد. ثم يأتي دور دولة ساموا التي تضم القسم الغربي من جزر ساموا في جنوبي المحيط الهادئ، ومملكة تونغا وأجزاء من نيوزيلندا في جنوب غرب المحيط الهادئ، ثم باقي أراضيها. تليها دولة فيجي الواقعة في المحيط الهادئ أيضا وأجزاء شرقية من روسيا (شبه جزيرة كامتشاتكا)، قبل أن يصل العام الجديد إلى شرق استراليا، حيث يصل سيدني، أكبر مدن البلاد، ومدينة ميلبورن.

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو للحرس الملكي البريطاني أثار جدلاً واسعا يظهر فيه طفلا يقع على الأرض أمام عنصرين من الحرس، إلا أنهما استمرا بالمشي بعد أن اصطدم أحدهما به. The Royal Guard in London walked the child. Do not stand in the way of the guard! pic.twitter.com/UNDh4DfcIe — Aleksander Onishchuk (@Brave_spirit81) December 30, 2021 وفي المقطع الذي تمت مشاركته عبر تطبيق TikTok، شوهد اثنان من الحرس الملكي يسيران عند معلم برج لندن، ويراقبهما السياح. لكن الطفل سار بسرعة في طريق أحد الحراس مما أدى إلى سقوطه على الأرض، فقام الجندى برفع ساقه من فوق الطفل الذي صرخ، ومضى في السير. وسرعان ما وقف الطفل على قدميه، ويبدو أنه لم يصب بأذى، وفقاً لموقع روسيا اليوم. وقال متحدث باسم الجيش: نحن على علم بالحادث الذي وقع في برج لندن في وقت سابق اليوم أثناء دورية روتينية، مبينا أن الحراس المناوبون حذروا أفراد الجمهور من أن دورية تقترب لكن الطفل لسوء الحظ ركض أمام الجندي بشكل غير متوقع. حاول الجندي تخطي الطفل واستمر في أداء واجبه. وبعد الحادث قام الجندي بفحص الطفل وطمأنه بأن كل شيء على ما يرام.

شهد عام 2021 اكتشافات مذهلة لحيوانات غريبة المظهر وأنواع جديدة كامنة في أعماق البحار، إليك قائمة بأغرب 10 مخلوقات بحرية تم اكتشافها عام 2021: 1. قنديل البحر أحمر الدم في أغسطس، أعلن باحثون من الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي (NOAA) في أغسطس الماضي عن اكتشاف نوع جديد تماما وغير مسمى من قنديل البحر الأحمر الدموي. واكتشفوا لأول مرة القنديل الجديد في 28 يوليو باستخدام مركبة تعمل عن بعد (ROV) على عمق حوالي 2300 قدم (700 متر) قبالة ساحل نيوبورت، رود آيلاند. كما شوهدت أثناء الغوص حيوانات أخرى، بما في ذلك الكائنات المجوفة الأخرى (قنديل البحر والشعاب المرجانية)، والحشرات والقشريات والأسماك ذات الزعانف الشعاعية. Found off the coast of Rhode Island, this blood-red jellyfish is unlike anything seen beforehttps://t.co/km6tKhvElw pic.twitter.com/tkbOZM9ktL — Daily Express (@Daily_Express) August 13, 2021 2. الأخطبوط الزجاجي المراوغ أصدر باحثون من معهد Schmidt للمحيطات (SOI) في أغسطس الماضي لقطات لأخطبوط زجاجي (Vitreledonella richardi) قبالة ساحل جزر فينيكس النائية، وهو أرخبيل يقع على بعد أكثر من 3200 ميل (5100 كم) شمال شرق سيدني، أستراليا. واكتشفت رأسيات الأرجل الشفافة في الأصل خلال رحلة استكشافية استغرقت 34 يوما في وسط المحيط الهادئ على متن سفينة أبحاث SOI Falkor. ومثل الكائنات الزجاجية الأخرى، فإن الأخطبوطات الزجاجية شفافة تماما تقريبا، مع عيونها الأسطوانية فقط، والعصب البصري والجهاز الهضمي الذي يظهر معتما. ???????? Marine biologists spotted the elusive glass octopus (Vitreledonella richardi) during a 34-day expedition off the remote Phoenix Islands, an archipelago located more than 3,200 miles (5,100 kilometers) northeast of Sydney, Australia. Read more ➡️ https://t.co/NTYSHetjXW pic.twitter.com/w9jUfBYO75 — Live Science (@LiveScience) July 15, 2021 3. أسماك الحوت المتغيرة الشكل أصدر معهد أبحاث Aquarium خليج مونتيري (MBARI) لقطات في أغسطس تظهر سمكة حوت برتقالية زاهية (من رتبة Cetomimiformes) على عمق حوالي 6600 قدم (2013 مترا) قبالة شاطئ خليج مونتيري، كاليفورنيا. ولا يُعرف سوى القليل جدا عن هذه الأسماك الغريبة بسبب الأشكال الثلاثة المختلفة اختلافا جذريا للأحداث (ذيل الشريط) والذكور (bignoses) والإناث (أسماك الحوت). وتبدو الأشكال الثلاثة مختلفة جدا لدرجة أن العلماء اعتقدوا في الأصل أنها ثلاثة أنواع مختلفة. Shape-shifting whalefish is spotted swimming off the coast of California https://t.co/HfTfaUHjYN — Daily Mail Online (@MailOnline) August 13, 2021 4. الإمبراطور دامبو في مايو، أبلغ الباحثون عن اكتشاف نوع جديد تماما من الأخطبوط (Grimpteuthis imperator)، الملقب بـ الإمبراطور دامبو من قبل الباحثين. ويمكن التعرف على أنواع الأخطبوط دامبو من خلال حزام يشبه المظلة ينضم إلى مخالبها وزعانفها التي تشبه الأذن الكرتونية والتي تشبه الأذنين المتضخمتين لفيل ديزني الشهير. The newly identified Emperor dumbo octopus (Grimpoteuthis imperator) dwells 7,000 meters beneath the waves. This is the only specimen of this species ever recorded. https://t.co/MolsTPkDh6 ????: Alexander Ziegler pic.twitter.com/AhMdU6nA2r — ScienceAlert (@ScienceAlert) May 3, 2021 5. سبونج بوب حقيقي وباتريك في أغسطس، أصدرت NOAA صورة كوميدية لنظرائها الواقعيين لأفضل أصدقاء الرسوم المتحركة SpongeBob Squarepants وPatrick Star سبونج بوب حقيقي وباتريك. والتقطت ROV صورة الإسفنج الأصفر المربع (ish) ونجم البحر الوردي الخماسي في 27 يوليو، على عمق 6184 قدما (1885 مترا) خلال رحلة استكشافية قبالة ساحل نيو إنغلاند. The 'real life' SpongeBob SquarePants and Patrick Star! Scientists spot yellow sponge and pink sea star https://t.co/E8MFxgfPYT — Daily Mail Online (@MailOnline) July 29, 2021 6. الحبار الطويل الشبيه بالكائنات الغريبة في نوفمبر، اكتشف علماء NOAA حبارا نادرا ذا زعانف (من جنس Magnapinna) مع ROV خلال رحلة استكشافية في خليج المكسيك. ويمتلك الحبار الشبحي مخطط جسم غريب للغاية مع زعانف ضخمة قزحية اللون وانحناءات غريبة تشبه الكوع في مخالبه. Eerie video captures elusive, alien-like squid gliding in the Gulf of Mexico The bigfin squid has a ghostly pale appearance and long, spindly tentacles. https://t.co/Etao6gjeNy — COLT - Conseil & Observatoire du Long Terme (@longterme) November 18, 2021 7. قنديل البحر الشبح العملاق في نوفمبر، أصدرت MBARI لقطات فيديو نادرة لقنديل البحر الشبح العملاق (Stygiomedusa gigantea). واكتشف العلماء الذين يقومون بتشغيل مركبة ROV على عمق 3200 قدم (975 مترا) في خليج مونتيري، كاليفورنيا، القنديل الضخم. ولا يُعرف الكثير عن قناديل البحر الشبحية، لكن يعتقد العلماء أنها تستخدم أذرعها، التي تتدفق مثل الأوشحة الفضفاضة في أعقابها، للإيقاع بفريسة ورفعها إلى فمها. An extraordinary giant phantom jellyfish sighting by @MBARI_News! #ocean #ecology pic.twitter.com/eJqew1XaUG — eco Treatise (@ecoTreatise) December 23, 2021 8. الحبار Photobombing في أكتوبر، أصيب الباحثون الذين حاولوا رسم خريطة لقاع البحر لخليج العقبة في البحر الأحمر، بالصدمة عندما اكتشفوا حطام سفينة مؤخرا من عام 2011. وأثناء محاولتهم تصوير بقايا السفينة، تم تفجير ROV للفريق باستمرار بواسطة حبار طائر أرجواني (Sthenoteuthis oualaniensis). وعثر على حطام السفينة والحبار على عمق حوالي 2788 قدما (850 مترا). ويعتقد العلماء من OceanX أنه كان حبارا منفردا. 9. مسارات الإسفنج في قاع البحر في أبريل، كشفت دراسة جديدة عن أول دليل على وجود إسفنج في أعماق البحار يزحف على قاع البحر، بعد أن التقط الباحثون صورا لمسارات بنية غريبة خلفتها مخلوقات متحركة بشكل مفاجئ في القطب الشمالي. 10. سمكة غريبة يمكن النظر من خلال جمجمتها في ديسمبر، ألقى باحثو MBARI لمحة نادرة عن سمكة برميلية (ورم مكروبي Macropinna microstoma). وهذه السمكة الغريبة لها جبهتها الشفافة، والتي تنظر من خلالها باستخدام زوج من العيون الخضراء المنتفخة داخل رأسها. I spy with my barreleye, a new #FreshFromTheDeep! During a dive with our education and outreach partner, the @MontereyAq, the team came across a rare treat: a barreleye fish (Macropinna microstoma). pic.twitter.com/XjYj04MOCt — MBARI (@MBARI_News) December 9, 2021

حذر خبراء تغذية من 4 أخطاء بسيطة قد تؤدي إلى إفساد طرق وأساليب الحمية الغذائية التي يلجأ إليها الأشخاص لإنقاص الوزن. ونصحت مجلة ‫فرويندين (Freundin) الألمانية، بحسب موقع الجزيرة نت، بتفادي 4 أخطاء بسيطة قد تزيد وزنك حتى مع الحميات الغذائية: 1- تناول ‫وجبات كبيرة أو صغيرة جداً ‫يمكن للوجبات الكبيرة أو حتى الصغيرة جداً أن تخل بالتوازن الهرموني ‫بالجسم، والعمل على تذبذب مستويات السكر في الدم وإفراز هرمون الغريلين ‫المسؤول عن زيادة الشهية، والشعور بالجوع بسرعة حتى بعد تناول الطعام ‫مباشرة. 2- ‫عدم تعدد العناصر الغذائية ‫الغريلين هو هرمون حساس جداً لا يتأثر فقط بحجم وجبة الطعام وإنما ‫بمضمونها أيضاً؛ حيث يتم إطلاق الهرمون المسؤول عن الشهية عند تناول ‫الوجبات ذات المحتوى المنخفض من الدهون أو الألياف أو البروتين. ‫وأشار خبراء المجلة الألمانية إلى أن النشاط البدني الجيد يعود بالنفع ‫على الجسم، لكن الطاقة المستهلكة أثناء التمرين يجب إعادة شحنها بالجسم ‫مرة أخرى، وتؤدي التدريبات المكثفة إلى زيادة نشاط التمثيل الغذائي، ‫ويمكن أن يستمر تأثير الاحتراق اللاحق لمدة تصل إلى 24 ساعة، وعند إمداد ‫الجسم خلال هذه المرحلة بوجبات صغيرة، أو مواد غذائية فقيرة يشعر ‫الانسان بالتعب، والنتيجة إفراز المزيد من الغريلين، ومعه يشعر الإنسان ‫بالجوع. 3- ‫التوتر ‫الشعور بالتوتر له تأثير كبير على الإحساس بالجوع، وكلما زاد توتر الشخص ‫زاد معه إفراز الكورتيزول، الذي يزيد الرغبة في تناول الطعام. 4- ‫السوائل ‫يختلف تعامل الجسم فيما يخص الهضم مع السوائل عن الوجبات العادية، ‫والذين يعتمدون على عصائر المكملات الغذائية والبروتين سيشعرون دائماً ‫بالجوع، لأن السعرات الحرارية السائلة ليست مرضية مثل الأطعمة العادية، ‫كما أن العصائر تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، الذي يعزز إفراز ‫الإنسولين، وبالتالي يزيد ميل الجسم لتخزين الدهون. وكان تقرير لدويتشه فيله حذر من اتباع حمية غذائية طارئة بين فترة وأخرى كونها أحد الأخطاء الشائعة، إذ تكون النتائج مؤقتة فقط، ناصحاً وفقاً لاختصاصيي التغذية الدائمة بالتزام أسلوب غذائي معين، مع التركيز كثيراً على بعض الأطعمة دون غيرها، وتحويله إلى أسلوب حياة وليس فقط للأوقات الطارئة، من أجل ضمان الحصول على معدة مسطحة لوقت طويل.

في مشهد طريف ومثير للإعجاب، سجّلت كاميرات المراقبة في أحد المطاعم بالسعودية إقدام شاب سعودي على القفز من فوق سيارة ليدفع الحساب عن صديقه. وأحدث مقطع الفيديو بعد تداوله ردة فعل رائعة حيث احتفى به رواد مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة في السعودية حيث أثنوا على نبله وشهامته وإصراره على إكرام صديقه. ويٌظهر الفيديو شخصين داخل سيارة تقف أمام أحد ممرات الطلب من داخل السيارة في مطعم بأحد شوارع ظهران الجنوب بالمملكة، حين طالب أحد أفراد طاقم الخدمة قيمة حساب الطلب، فما كان من الشاب السعودي الجالس بجانب صديقه سائق السيارة إلا أن فتح الشباك الذي بجانبه وقفز فوق السيارة ليدفع الحساب عن صديقه الذي تفاجأ بما حدث وظل مبتسماً. وحقق الفيديو، الذي نشرته شبكة CNN، أكثر من 4 ملايين مشاهدة في غضون ساعات على منصة التيك توك، بحسب وسائل إعلام سعودية. وقال الشاب السعودي بطل الفيديو عبدالرحمن بن حسين الوادعي في تصريحات صحفية: كنتُ بصحبة صديقي مساء الاثنين الماضي في أحد شوارع ظهران الجنوب، وأثناء وقوفنا أمام ممر الطلب من داخل السيارة، رفض زميلي أن أدفع الحساب، وما كان مني إلا قفزتُ من فوق السيارة لدفع الحساب، وهو ما تم بالفعل. وأضاف أن المقطع عفوي جدّاً، ولم يكن متصنعًا، مشيراً إلى أنه لم يتوقع ان يحظى الفيديو بهذا الانتشار الواسع الذي يحدث حالياً.

أعلنت مديرية الهجرة والإقامة واللجوء والجنسية في النرويج، عن تخفيض رسوم الحصول على الإقامة الدائمة في البلاد والجنسية النرويجية. وأفادت وسائل إعلام محلية أمس الأربعاء، أنه تقرر تخفيض رسوم الحصول على الإقامة الدائمة لتصبح 3800 كرون بدلا من 4700 ( ما يعادل 380 يورو بدلا من 470)، وفقا لموقع سبوتنيك. ووفقا للمصادر فإنه من المتوقع البدء في سريان هذا التعديل مع مطلع يناير المقبل. وذكرت تقارير إخبارية أنّه تم تخفيض رسوم التقديم للجنسية النرويجية لتصبح 5500 كرون بدلا من 6500 ( 550 يورو بدلاً من 650) على أن يبدأ سريان هذا القانون بدءا من يوم 3 ينايرالمقبل. يشار إلى أن القانون النرويجي ينص على أن الأطفال المولودين في النرويج لا يحصلون على الجنسية النرويجية بشكل مباشر، إلا إذا كان أحد الأبوين أو كلاهما نرويجي أو حاصلا على الجنسية النرويجية.

أعلنت شركة سيارات شهيرة عن سحب إعلان ترويجي لتقنية جديدة في أحدث سياراتها، ظهر فيه الفنان المصري عمرو دياب، بعدما اعتبره البعض مسيئا ويحرض على التحرش. وأثار الإعلان الجديد لشركة السيارات غضبا واسعا عبر منصات التواصل الاجتماعي، حيث وصفه الرواد بأنه تشجيع واضح على التحرش، وذلك بسبب تسليط الضوء على خاصية التصوير الموجودة في السيارة، من خلال تصوير فتاة بالشارع دون انتباهها من قبل بطل الإعلان الفنان عمرو دياب. وقالت الشركة، في بيان نشرته عبر حساباتها في مواقع التواصل الاجتماعي، إنها تحرص على مشاعر جميع المجتمعات التي تعمل بها، ولا تتسامح الشركة مع التحرش بكافة أشكاله. بيان شركة السيارات وأضافت: نحن نتفهم التفسير السلبي لمشهد ظهر في أحدث إعلان تلفزيوني للسيارة في مصر. وتابعت قائلة:اتخذنا قرارا بسحب هذه النسخة من الإعلان التجاري من جميع منصات التواصل الاجتماعي، ونقدم خالص اعتذارنا لكل من شعر بالاستياء من هذا المشهد. ولاقى الإعلان انتقادا كبيرا في صفوف رواد مواقع التواصل، حيث اعتبر عدد كبير منهم أنه يعتدي على الخصوصية لسماحه بالتقاط صورا دون إذن، فضلا عن اعتباره يخالف القيم الأسرية ويحث على التحرش. yekhrebeit el ro3b https://t.co/lxymP94fye pic.twitter.com/dW6MFHBSHS — Oss???? (@osselbosss) December 26, 2021 في المقابل، أوضحت الشركة أن المشهد يسلط الضوء على خاصية Connected cam وهي كاميرا مدمجة عالية الدقة مصممة لالتقاط لحظات قيادة فريدة، بالإضافة إلى تحسين سلامة قائد المركب. يذكر أن الإعلان الجديد طرح في مطلع الشهر الجاري، حيث قدم فيه دياب أغنية من كلمات أيمن بهجت قمر، وألحان محمد يحيى، ومن إخراج طارق العريان.

نشر موقع سي إن بي سي (CNBC) تقريرا حول عدد المتابعين الذي يحتاجه المؤثر في شبكات التواصل الاجتماعي، من أجل كسب 100 ألف دولار شهريا. وفي حين أن النجوم الكبار مثل دوين جونسون -المشهور باسم ذا روك- وكايلي جينر ونجم كرة القدم كريستيانو رونالدو (الذين لكل منهم أكثر من 200 مليون متابع على إنستغرام)، يمكنهم كسب أكثر من مليون دولار مقابل كل منشور، وفقا لشركة التحليل إتش كيو هوبر (HQ Hopper)؛ فإن المؤثرين العاديين بشبكات التواصل الاجتماعي لا يحتاجون إلى هذا العدد من المتابعين لكسب بعض المال، خلافا لما قد تعتقده. يوتيوب ووفقا للتقديرات، فإن المرء يحتاج إلى ما لا يقل عن ألف مشترك في قناته في يوتيوب ونحو 24 مليون مشاهدة سنويا، لكسب 100 ألف دولار من خلال يوتيوب، بحسب الجزيرة نت. ولكسب المال من قناتك في يوتيوب، يجب أن تكون مسجلا في برنامج يوتيوب بارتنر (YouTube’s Partner Programme (YPP)) الشريك لليوتيوب، والذي يمكنك من جني الأموال من خلال إعلانات مصاحبة لمقاطع الفيديو التي تشاركها على قناتك. وللانضمام إلى برنامج يوتيوب بارتنر، يحتاج المؤثر إلى ألف مشترك على الأقل في قناته الخاصة على يوتيوب، وإلى أكثر من 4 آلاف ساعة مشاهدة من الجمهور العام خلال الأشهر الـ12 السابقة لتقديم طلبه، كما يحتاج إلى أن يكون لديه حساب في (AdSense) مرتبط بقناته، وفقا لموقع يوتيوب. ووفق تقديرات المنصات المختصة، فإن متوسط دخل مستخدمي يوتيوب يقدر بـ7.60 دولارات لكل ألف مشاهدة، تذهب 45% منها إلى شركة غوغل. إنستغرام يحتاج مستخدمو إنستغرام إلى ما لا يقل عن 5 آلاف متابع، وإلى 308 منشورات مدعومة برعاية سنويا، لكسب 100 ألف دولار من إنستغرام. وقد يكون ذلك أمرا سهل التحقيق، فقد كشف فيلم وثائقي حديث من إنتاج إتش بي أو (HBO)، كيف يمكن للأشخاص العاديين التلاعب بـإنستغرام وغيره من منصات التواصل الاجتماعي، ليصبحوا مؤثرين مشهورين على الإنترنت. وتشير التقارير إلى أن المؤثر الذي لديه أكثر من مليون متابع، يمكنه جني أكثر من 250 ألف دولار لكل منشور من العلامات التجارية. ولكسب بعض المال من خلال إنستغرام، ينصحك موقع سي إن بي سي بتغيير حسابك ليصبح حسابا احترافيا. تيك توك ويحتاج مستخدم تيك توك إلى 10 آلاف مشترك على الأقل في حسابه في تيك توك وأكثر من 270 مليون مشاهدة سنويا، ليتمكن من كسب 100 ألف دولار من المنصة. وكما هي الحال بالنسبة ليوتيوب، فإن تطبيق تيك توك لديه برنامج شراكة يطلق عليه تيك توك كرييتور فوند (TikTok Creator Fund)، وهناك شروط للانضمام إلى البرنامج، منها أن يكون صانع المحتوى مقيما في الولايات المتحدة أو المملكة المتحدة أو فرنسا أو ألمانيا أو إسبانيا أو إيطاليا، وألا يقل عمره عن 18 عاما، وأن يكون لديه ما لا يقل عن 100 ألف متابع، و100 ألف مشاهدة على الأقل لمحتوى الفيديو الذي يشاركه في حسابه بـتيك توك خلال 30 يومًا سابقة لتقديم طلبه، كما يشترط أيضًا أن يلتزم حسابه بإرشادات مجتمع تيك توك وشروط الخدمة الخاصة بالمنصة. وللوقوف على مقدار المال الذي يمكن أن تجنيه من خلال عدد متابعيك في منصات التواصل الاجتماعي، يمكنك استخدام الآلة الحاسبة التي يوفرها موقع لايكد كو (Lickd.co).

في واقعة غريبة أقرب إلى الخيال منها إلى الواقع، روى مواطن سعودي قصة نجاته بعد توقف وظائفه الحيوية لمدة 55 ثانية عقب حادث مروري تعرض له. وقال عبدالله اليزيدي لوسائل إعلام سعودية، إن أحد المارة حاول إسعافه بإخراجه من السيارة، إلا أنه أخرجه بصورة غير صحيحة مما عرضه لإصابة بليغة في الظهر. ولاحقا بعد نقله إلى المستشفى وإجراءه عملية جراحية، قال عبدالله إن الطبيب المعالج أبلغه بتعرضه لشلل نصفي. وبعد نقله لمدينة الملك فهد الطبية، تبين أن جميع وظائفه الحيوية قد توقفت لمدة 55 ثانية ما يعني أنه توفي في أعقاب توقف أعضاءه عن العمل، لافتا إلى أن الأطباء كانوا في غاية الاستغراب مما تعرض له، وفقا للمصدر ذاته. وذكر عبدالله أنه كان يمر بأسوأ ظروف نفسية في تلك الفترة ولم يستجب للعلاج الطبيعي وحياته تحولت لكرسي متحرك يرافقه في كل وقت، ولم يكن معتادا على مثل هذا الوضع. وأضاف في حديثه: قام أحد أصدقاء والدي بإخباره عن طبيب كبير في السن في نفس المنطقة التي أعيش فيها وقال له ”إن هذا الطبيب سيستطيع بعد الله أن يعالج ابنك” وبالفعل أخذنا تقاريرنا وجميع الأوراق وذهبنا إليه. وقال اليزيدي إن حالته الصحية تحسنت بشكل كبير بعد أن استطاع المشي عقب ذهابه للطبيب، حيث تناوب على زيارته لمدة 4 أعوام قبل أن يستطيع العودة للمشي تدريجيا.

تزداد في فصل الشتاء فرص الإصابة بالبرد والإنفلونزا وكورونا، ومع الارتفاع القياسي الذي يشهده العالم في عدد حالات الإصابة في الأسابيع الماضية، لا سيّما بعد انتشار متحور أوميكرون يتساءل البعض عن كيفية التفريق بين هذه الأمراض الثلاثة خاصة أنها جميعا تتشارك بعض الأعراض. وكثيرًا ما تؤدي هذه الأمراض الثلاثة إلى ظهور أعراض مثل الحمى والتعب وآلام الجسم والتهاب الحلق وضيق التنفس والقيء والإسهال، وفقا لـمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، التابعة لوزارة الصحة الأميركية. وتقول الدكتورة سارا كومبس، طبيبة في مستشفى الأطفال الوطني في الولايات المتحدة، لشبكة سي أن أن، إن الطريقة المثلى لتحديد المرض هي إجراء اختبار وبدونه سيكون الصعب حقا التمييز في الوقت الحالي. ونقل موقع الحرة عن قناة WFLA التابعة لشبكة إن بي سي قائمة بالأعراض الشائعة لهذه الأمراض وهي: نزلات البرد: التهاب الحلق، والسعال، والاحتقان، وسيلان أو انسداد الأنف. وتتميز نزلات البرد عموما بظهور الأعراض بشكل بطيء. أما أعراض الإنفلونزا الشائعة فهي الحمى، والشعور بالتعب، والسعال، والصداع، وسيلان/ انسداد الأنف، وآلام الجسم، مع ظهور الأعراض بسرعة. والأعراض الشائعة لكوفيد-19 هي الصداع، والحمى، والتهاب الحلق، وآلام الجسم، وفقدان حاستي التذوق والشم. ويقول الدكتور عبد السيد، عالم الأوبئة والمدير التنفيذي السابق لإدارة الصحة في مدينة ديترويت بولاية ميشغيان، لـسي إن إن إنه (يمكن تمييز عدوى كوفيد-19 بعرضين هامين هما الصداع والسعال الجاف) ويشير إلى أن فقدان حاستي التذوق والشم اللتين كانتا أكبر علامة على الإصابة بكوفيد-19 لا تزالان علامة هامة لكن بدرجة أقل الآن. متى ينبغي طلب الرعاية الطبية؟ يقول الطبيب إنه في حال الشعور بألم شديد في الصدر، مع سعال جاف يزداد سوءا، يجب طلب العناية الطبية. ونصح قائلا: إذا بدأت تشعر بأي من الأعراض السابقة، فيجدر بك أن تسأل: هل أصيب شخص ما اتصلت به بكوفيد؟. وقال إنه في هذه الحالة ينبغي العزل وإجراء اختبار سريع. وتقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إن الأشخاص المصابين بكوفيد-19 وليس لديهم أعراض، هناك احتمال أن الفيروس لم يتطور بعد، لذلك ستكون النتائج سلبية في البداية، لذلك من الأفضل الانتظار خمسة أيام بعد التعرض للعدوى قبل إجراء الفحص. ويلفت السيد إلى أن الحصول على نتيجة اختبار سلبية لا يعني أن الشخص غير مصاب، كما سبقت الإشارة، وفي هذه الحالة يجب إجراء اختبار آخر بعد الاختبار السلبي الأول في غضون 12 إلى 24 ساعة، وإذا حصلت على نتيجتين سلبيتين فيمكنك أن تكون أكثر ثقة بأنك غير مصاب. ويشير إلى أنه سواء كان الشخص مصابا بنزلة برد أو كوفيد، من الأفضل أن يعزل نفسه عن الآخرين، وهو أمر أكثر أهمية الآن مع انتشار أوميكرون. هذا الأمر أكده أيضا طبيب الباطنة، إيان كاهانا، الذي تحدث لقناة WFLA، قائلا: إذا كنت تشتبه في إصابتك بكورونا، ولا تستطيع الثقة في الاختبار المنزلي، يجب عليك إجراء اختبارين أو ثلاثة أو زيارة طبيب لإجراء اختبار مناسب لك. وقال عالم الأوبئة، مايكل درينون، من إدارة الصحة بولاية فلوريدا إنه من المهم معرفة سبب المرض لاسيما مع الانتشار السريع لـأوميكرون شديد العدوى. ويقول إن هذه الأمراض قد تختلف درجة شدتها بحسب الشخص المصاب، لذلك إذا كانت الأعراض شديدة، وهناك صعوبة في التنفس، وآلام شديدة في الجسم، وحمى شديدة لا يمكن السيطرة عليها فإن من الأفضل طلب الرعاية الطبية.

تواصل الشرق متابعة تغطيتها للرحالة القطري خالد الجابر، الذي يقوم برحلة للجزائر ويجوب معظم ولاياتها ومدنها وقراها على متن دراجته النارية للتعرف عن كثب على العادات والتقاليد والمعالم السياحية وأطلق عليها (رحلة الصعود إلى طاسيلي).. وفيما تتابع الشرق رحلة الرحالة في ثلاث ولايات كشف خلالها العديد من المواقف والجديدة المثيرة.. وكانت الشرق نشرت جزءاً من رحلته في وقت سابق. المحطة الـ 18 ولاية تمنراست غادر الرحالة خالد الجابر ولاية جانت متجهاً لولاية تمنراست أقصى جنوب الجزائر والتي تعد عنوان السياحة والمغامرة، حيث تتميز بخصائص لا شبيه لها في أي ولاية من أرض الجزائر، بل في كل رقعة من هذا العالم. وأثناء القيادة واجه أكثر الطرق صعوبة وأوعرها خصوصاً أثناء القيادة الليلية، وذلك بسبب عمق الرمال وكثرة الصخور الصماء. وكان في استقبال الرحالة خالد الجابر بمنطقة سرونيت التي تبعد عن مقر الولاية بحوالي 450 كم، ممثلو مدير السياحة والصناعة التقليدية لولاية تمنراست وبإشراف السيد الوالي وبمساهمة الديوان الوطني للحظيرة الثقافية للأهقار والوكالة السياحية عرق ورق أسفار ومرافقة أمنية بالإضافة إلى الحماية المدنية وقطاع الصحة. وأثناء مغامرته في تمنراست وصل إلى قمة مرتفعات الاسكرام ونقل لنا بثاً مباشراً لغروب الشمس وسحرها ووصفه بأنه أجمل غروب في العالم، وقام أيضا بزيارة لدار الامزاد بمدينة تمنراست التي تعد فضاء ثقافيا يراهن عليه في المحافظة وترقية التراث المادي وغير المادي وتعزيز جهود حماية الهوية الوطنية بمختلف أبعادها الثقافية، حيث أبدى إعجابه بتاريخ منطقة الهقار والموروث الثقافي لها. وزار جبل إهغن المعروف بجبل الاهقار الذي يبعد عن عاصمة الولاية حوالي 7 كلم ويعتبر جبل إهغن من أهم المعالم في تمنراست وتتكون الهقار أساساً من الصخور البركانية التي تأخذ شكل التآكل، وهذا ما جعلها مليئة بالمناظر الطبيعية الخلابة، حيث يجتمع حولها سكان المنطقة والسياح لشرب الشاي التقليدي والتمتع بالمناظر الساحرة. وأيضا زار فلتة أفيلال أهم مجرى مائي في كتلة أتاكور وهي هضبة بركانية وتسيل مياهه على مدار فصول السنة، وتمتاز بالرطوبة حيث توفر نظاماً يدعم التنوع البيولوجي، حيث تتحلق حوله ثروة نباتية وحيوانية متنوعة ومفيدة، كما أن هناك بعض أنواع الأسماك في البرك المائية مثل سمك البلطي، وسمك القط للمياه العذبة. ويلجأ الطوارق الرحل إلى هذه القلات للحصول على الماء واستخدامه في احتياجاتهم اليومية، وكذلك لسقي قطعانهم من الإبل والماعز. ومنطقة إيلمان التي تعد من المحطات المهمة في القطاع السياحي ووجهة أثرية أيضا. وقام بجولة في سوق تافسيت الشهير الذي تنشط فيه 7 دول أجنبية و48 ولاية جزائرية، بالإضافة إلى موقع تينكاشكير أحد مواقع طاسيلي هقار التابعة لولاية تمنراست وهو من أجمل وأروع المواقع السياحية. ودار الصناعة التقليدية في تمنراست التي تهدف إلى تدعيم مختلف حرفيي الصناعة التقليدية، على غرار الحلي والطرز على الجلود والزي التقليدي، علاوة على استحداث ديناميكية للمواد التقليدية. كما زار مخيم عائلة تفار بمنطقة إزارزي وجبل الفيل بمنطقة مولاي لحسن. المحطة الـ 19 ولاية عين صالح حط الرحالة خالد الجابر في ولاية عين صالح ليوم واحد، حيث زار الديوان الوطني للحظيرة الثقافية للاهقار القسم الإقليمي العملي. وأبرز لنا أهمية التراث الجيولوجي في منطقة الصحراء الجزائرية بعين صالح التي تزخر بكم هائل من المستحثات بكل أنواعها من خلال زيارته للغابة المتحجرة، فهي تغطي مساحات شاسعة تحيط بالمنطقة كلها، تتمثل في المكتشفات الحديثة لعظام الديناصورات المتحجرة والتي لم تتم بعد دراستها من قبل المختصين، وأيضاً الأشجار المتحجرة والتي كان للديوان الوطني للحظيرة الثقافية للاهقار فضل في عملية الإنقاذ والحماية، واختتمت زيارته لولاية عين صالح بجلسة فنية موسيقية من الفلكلور المحلي للمنطقة. ولاية تيميمون.. المحطة الـ 20 حيث واصل رحلته إلى ولاية تيميمون وكان في استقباله السيدة مديرة السياحة والصناعة التقليدية لولاية تيميمون والسيد مدير الثقافة والفنون لولاية تيميمون وقام بجولة عبر أرجاء الولاية للتعريف بها، ومن خلال البث المباشر أخذنا في جولة إلى ضريح مولاي الحسين، شارحاً لنا نظام البناء، حيث إن معظم المباني تميل إلى اللون الأحمر ويرجع ذلك إلى استخدام الطين في البناء ومن المعروف أن تيميمون بنيت في واحة تحمل نفس الاسم والبناءات الأصلية هي قصور مشيدة بالتراب والطين الأحمر على مرتفع. اقرأ المزيد: الرحالة خالد الجابر لـ الشرق: هذه قصة الـ 4 شهور في الجزائر الرحالة خالد الجابر يؤكد: رحلتي القادمة الصعود إلى طاسيلي بالجزائر ويوجد في تيميمون بقايا قصر جميل، وهناك العديد من القصور في الحي التيميموني. على الرغم من أنه غير قابل للاستخدام في واحة الأحمر (بني في عام 1912) ولا يزال يحافظ على آثار لجماله السابق. ويتجلى دور السياحة الصحراوية كأحد أهم المقومات التنموية لولاية تيميمون التي تشتهر بـالواحة الحمراء من خلال الثراء الفسيفسائي السياحي الذي يعرفه إقليم قورارة والذي يمزج بين القدرات السياحية الطبيعية التي تتمثل في واحات النخيل بنظام سقيها التقليدي والمواقع الأثرية والقصور القديمة المنتشرة عبر إقليم الولاية، ومناظر غروب الشمس الخلابة. كما تشكل العادات والتقاليد الفريدة من نوعها بالمنطقة عامل جذب مهما للسياح من داخل وخارج الجزائر والمناسبات الاحتفالية. المحطة ٢١ - ولاية ادرار وصل الرحالة خالد الجابر ولاية ادرار حيث كان في استقباله مدير السياحة والصناعة التقليدية لولاية ادرار. وقام في اليوم الأول بجولة برفقة سعادة السفير القطري عبدالعزيز بن علي النعمة والسيد مدير السياحة والصناعة التقليدية لولاية ادرار بزيارة منطقتي بودة وتمنطيط حيث اكتشفا المقومات السياحية والثقافية والصناعة التقليدية الموجودة بهما وتم الترحيب بهما من طرف أعيان المنطقة الفاعلين في المجتمع المدني والجمعيات السياحية والحرفية. وحل الرحالة خالد الجابر، ببلدية تمقطن أولف ولقى ترحيبا رسميا وشعبيا برفقة السيد مدير السياحة بالولاية، حيث زار قصر الشارف العتيق (العالم الجليل سيدي عيسى حفصي) طيب الله ثراه، وقصر عين بالبال العتيق وقصبته القديمة المعطرة بروائح الشعر الشعبي الملحون، وقصر العتيق بمطريون حيث سحر المنظر يبهر الجميع.

عرضموقع الكونسلتوتقريرا استعرض عدة فوائد للتعرض لأشعة الشمس تتجاوز مجرد الشعور بالدفء إلى فوائد صحية ونفسية متعددة، وأهمّها: 1- فيتامين (د) تمنح أشعة الشمس لجسم الإنسان 90% من احتياجاته اليومية من فيتامين د، وهوالفيتامينالذي يلعب دورا كبيرا في إبطاء ظهور أعراض الشيخوخة، كما يقي من العديد من المشكلات الصحية الناتجة عن ضعف جهاز المناعة، ذلك لأنه يحارب الأمراض والعدوى، لذا يفضل التعرض لأشعة الشمس من 10-15 دقيقة كل يوم. 2- مكافحة السمنة يساعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس على إنتاج أكسيد النيتريك، والذي يقلل من مخاطر التعرض للسمنة والسكري من النوع الثاني، حسبما كشف باحثون من جامعة إدنبرة في اسكتلندا. 3- تحسين المزاج تلعب أشعة الشمس دورا مشابها لمضادات الاكتئاب، وتفيد الدراسات بأن الشمس تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل نوبات التوتر والاكتئاب والقلق. 4- تحسين جودة النوم يعمل التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 15 دقيقة يوميا على تقليل إنتاج الميلاتونين بجسم الإنسان، وهو الهرمون الذي يسبب النعاس، وبالتالي عندما يحل الظلام يمكن للإنسان الاستمتاع بنوم هادئ. 5- خفض ضغط الدم التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة مرتين يوميا يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، ويمكن التحقق من تأثير أشعة الشمس في هذا الصدد عن طريق قياس الضغط بعد ساعة من القيام بهذه الجلسة.

يمضي الطفل السوري ساري عزام البالغ من العمر 5 سنوات والمصاب بالتوحد ساعات في مشاهدة مقاطع الفيديو على موقع يوتيوب لتعلم اللغات العبرية واليونانية والإسبانية والفرنسية والتاميلية ولغات أخرى. نزحت عائلته داخلياً منمخيم اليرموكخلال السنوات الماضية، ويعيش الآن مع والديه وشقيقته الكبرى بمنزل جدته فيدمشق، وفقا لرويترز. وشخصت إصابته باضطراب طيف التوحد عندما كان عمره عامين فقط، تقول والدته عبير عيسى إنها كانت لحظات عصيبة بالنسبة لها ذلك لأن شقيقته الكبرى تعاني أيضاً منالاضطراب نفسه. في ذلك الوقت، كان الطفل البالغ من العمر عامين فقط قد أتم حفظ القرآن الكريم كاملاً. وبمساعدة اختصاصية تتولى علاج عزام وأخته، أصبح بإمكانه الآن حل الكثير من المسائل الحسابية وتعلم لغات كثيرة عبر مشاهدة مقاطع الفيديو على موقع يوتيوب. وتؤكد الاختصاصية مجد ألوسي أن الطفل يملك قدرات غير عادية لكنه يحتاج إلى دعم لتطوير مهارات الاتصال وكذلك الدراسات الأكاديمية. وتضيف مجد: ساري عبقري ومشروع عبقري لقدام كثير، وأكيد ما حيظل واقف عند هذول الأشياء. وتقول والدته:كل شيء كان بيتعلمه وقتها من اليوتيوب بما إنه عنده ذاكرة بصرية أو ذاكرة بصرية قوية صار الفيديو بحضره (يشاهده) مرتين ثلاثة إذا حبه من أول مرة إذا حابب يتعلمه يعني بلش مرتين ثلاثة. لكن الأسرة التي تتكون من أبفلسطينيوأم سورية، لا تستطيع أن توفر له أكثر من لوح (سبورة) وقلم للكتابة عليه وهاتف محمول بسيط يشاهد من خلاله مقاطع الفيديو على يوتيوب. وتوضح الأم قائلة: ما عم بلقى أي عناية أكاديمية يعني بصراحة وضعنا ما عم بقدر أقدم له الشيء إلي بدو ياه. يعني مثلاً أي شي أنا بقدر أساعده ما عم بقدر (حتى الأشياء البسيطة) مثلاً الألواح الأقلام عم بحكي على الشغلات المادية. أما الشغلات الأكاديمية كمان العالم إلي هو طالبه أنا ما بقدر أعطيه ياه هو بيعرف أكثر مني وعنا يعني صعب إنه أنا هون أضعه بمراكز راح يكون في الأطفال هو حالة خاصة. ويمكن للأطفال في مثل ظروف ساري دخولمدارس حكوميةمتخصصة خلال المراحل الابتدائية فقط. أما من يرغبون في مواصلة تعليمهم فهم مُطالبون بالتسجيل في المدارس الخاصة ويمكن أيضاً دمجهم في نظام التعليم الرسمي إذا لم تكن حالتهم خطيرة. لكن الأم عبير عيسى تعتقد أن النظام الحالي قد لا يكون كافياً لتلبية احتياجات ابنها وتطلعاته. وتحلم أمه بأن يصبح ابنها إنسانا مهما وتقول أنا بحلم أشوفه بشي هيك بفتخر فيه. يعني أنا قلبي حاسسني إنه ساري راح يكون مشروع عبقري، راح يكون إنسان مهم يفيد العالم، يفيد البشرية يأنتج يكون شي كتير مهم بس بده شغل عليه بدو تعب بدو عناية خاصة. ما هو مرض التوحد؟ التوحد Autismهو نوع من أنواع الاضطرابات النمائية التطورية أي التى تحدث أثرا في نمو وتطور الأطفال، وتشخص الحالات غالبا في العام الثالث من عمر الطفل، وتحدث هذه الاضطرابات نتيجة خلل في الجهاز العصبي المركزي الذي يؤثر على بعض وظائف المخ، محدثاً اضطرابات النمو والمشاكل السلوكية التي تميز مرضى التوحد. ويؤثر اضطراب طيف التوحد في كيفية إدراك الطفل للآخرين والاندماج معهم، ويتجلى هذا الاضطراب في جوانب أساسية من نموه، مثل التفاعل والتواصل والسلوك الاجتماعي.

أفادت جامعة جونز هوبكنز الأمريكية بارتفاع إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في العالم إلى نحوأكثر من 282 مليون إصابة، وإجمالي عدد الوفيات إلى أكثر من 5.4 مليون وفاة. وبحسب بيانات الجامعة بلغ إجمالي الإصابات بفيروس كورونا في العالم 282.776.134، وإجمالي الوفيات5.413.846 . وتصدّرت الولايات المتحدة قائمة الدول من حيث عدد الوفيات جراء الفيروس بـ820.708 حالة وفاة، وبلغ إجمالي الإصابات فيها53.170.421 تلتها البرازيل في المرتبة الثانية من حيث عدد الوفياتبـ618.978 حالة وفاة، وإجمالي الإصابات 22.259.270. في المرتبة الثالثة تأتيالهند بإجمالي وفيات 480.290وإجمالي إصابات 34.799.691 وفي المرتبة الرابعة روسيا من حيث عدد الوفيات بـ299.983 وإجمالي إصابات10.258.052. وفي المرتبة الخامسةالمكسيك بإجمالي وفيات 298.819 وإجمالي إصابات 3.951.946. وسادساالبيرو بإجمالي وفيات202.524 وإجمالي إصابات 2.279.299. وفي المرتبة السابعة بريطانيا بإجمالي وفيات148.488 وإجمالي إصابات 12.406.690. وفي المرتبة الثامنةإندونيسيا بإجمالي وفيات144.071 وإجمالي إصابات4.262.157 وفي المرتبة التاسعةإيطاليابإجمالي وفيات136.955وإجمالي إصابات 5.756.412. تلتها في المرتبة العاشرة إيران بإجمالي وفيات 131.474 وإجمالي إصابات 6.188.857.

ذكرت صحيفة ماركا الإسبانية اليوم الاثنين أن هوغو الشقيق الأصغر للأسطورة الأرجنتيني الراحل دييغو مارادونا فارق الحياة في منزله في مدينة نابولي الإيطالية عقب إصابته بأزمة قلبية. وتأتي وفاة هوغو (52 عاما) بعد حوالي 13 شهرا من وفاة شقيقه دييغو مارادونا الذي توفي في الـ25 من نوفمبر عام 2020 في منزله بالعاصمة الأرجنتينية بيونس آيرس، بسبب أزمة قلبية. وأكدت صحيفة لا جازيتا ديلو سبورت الإيطالية، أنه تم العثور على هوجو ميتًا في منزله بعد إصابته بسكتة قلبية. يذكر أن هوغو بدأ ممارسة كرة القدم في سن مبكرة جدا، ووقع لنابولي في سن الـ18 عاما، في فترة التألق الأسطوري لدييغو مع نادي الجنوب الإيطالي، قبل أن تتم سريعا إعارته إلى فريق أسكولي الأقل قوة، وفقا لـRT. وعجز هوغو في الاستمرار بين أندية النخبة في عالم كرة القدم، ليختار بدلا من ذلك التركيز على مشروعات تخص كرة القدم للشباب.

قاد الحظ العاسر أحد اللصوص في مصر إلى قبضة الشرطة بكل سهولة، ففي واقعة طريفة ضبط أصحاب منزل في وسط مدينة الأقصر لصًا تسلل إلى الداخل بعد منتصف الليل، وهو يغط في النوم داخل إحدى الغرف بعد أن غلبه النعاس أثناء محاولته سرقة بعض محتويات المنزل. ووفق وسائل إعلام مصرية، أمسك أهالي شارع التلفزيون محل الواقعة باللص وسلموه إلى قسم شرطة بندر الأقصر الذي حرر محضراً ضده وأحاله إلى النيابة العامة. وتبين من التحريات وأقوال المتهم بعد القبض عليه، أن اللص ع . م غلبه النعاس أثناء سرقته للمنزل، فقرر أن يستلقي على سرير في إحدى الغرف الخاوية قبل أن يستيقظ صاحب المنزل ويضبطه وهو مستغرقًا في النوم. بحسب موقع مصرواي.

لقي بطل الكيك بوكسينغ البلجيكي فريدريك سينسترا، المعروف بأشهر رافضي اللقاح في أوروبا وأشهر منكري وجود كورونا، مصرعه عن عمر ناهز 41 عاماً بسبب مضاعفات الإصابة بكوفيد-19. ووفق تقارير إعلامية فإن سينسترا توفي قبل أيام، بعد إصراره على عدم تلقي لقاح فيروس كورونا، وإصراره على علاج إصابته بالفيروس في المنزل. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية فقد نقل سينسترا إلى مستشفى في مدينة لييج البلجيكية بعد أن أجبره مدربه على طلب المساعدة الطبية، وهدده برفض تدريبه في المستقبل إذا رفض ذلك، إلا أنه قرر مغاردتها أواخر الشهر الماضي واصفاً كوفيد-19 بالفيروس الصغير الذي سيعالجه في المنزل. لكن الفيروس الشرس قضى على بطل الكيك بوكسنغ سينيسترا، الذي حقق 39 فوزا مقابل 9 خسائر فقط خلال مشواره، حيث توفي في مدينة سيني البلجيكية الصغيرة بعد أسابيع فقط. وتقول التقارير إن البطل البلجيكي والمعروف باسم الحانوتي، أخبر أتباعه على وسائل التواصل الاجتماعي أنه سيعالج أعراضه في المنزل بعيدا عن المستشفى. وبالرغم من تفاقم حالته، وظهوره في فيديو وهو يعاني من مشاكل في التنفس، أصر سينيسترا على البقاء في المنزل للعلاج، وكتب عبارة لا وقت لتضييعه مع الكسالى. وفي منشورات أخرى سابقة، أعرب عن معارضته للإجراءات الحكومية لوقف انتشار فيروس كورونا، كما رفض تلقي اللقاح. وظل الرياضي البلجيكي نشطا على الإنترنت حتى قبل أيام فقط من وفاته.