يتربع المعطف ذو اللون الجملي على عرش الموضة النسائية في شتاء 2015، ليمنح المرأة إطلالة دافئة تنطق بالأناقة والفخامة. قالت مجلة "فرويندين" الألمانية، إن المعطف الجملي يمتاز هذا الموسم بتنوع موديلاته ليرضي كل الأذواق، بدءاً من الموديلات ذات صفي الأزرار وطيّة الصدر وصولاً إلى الموديلات ذات فتحة الصدر المموجة وحزام الوسط. وأضافت المجلة المعنية بشؤون الموضة والجمال، أن المعطف الجملي يتسم أيضاً بتعدد إمكانيات تنسيقه؛ فلإطلالة كاجوال وعصرية يمكن تنسيقه مع بنطال جينز وتي شيرت، بينما يمكن الحصول على إطلالة أنيقة مفعمة بالأنوثة من خلال تنسيقه مع بلوزة من الشيفون أو الحرير وتنورة متوسطة الطول وذات قصّة واسعة. وكي تكتمل أناقة هذه الإطلالة تنصح "فرويندين" بإضفاء لمسة سحر وجاذبية على المعطف الجملي من خلال الإكسسوارات اللافتة للأنظار، مثل حقيبة كلاتش تزهو باللون البرتقالي أو البترولي وحذاء ذي كعب عال يزدان بمطبوعات الحيوانات مثل جلد النمر أو الثعبان.

أفادت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض الباطنة بأن ممارسة المرأة للرياضة بعد انقطاع الطمث، بانتظام وبشكل مكثف، تُجنِبها الإصابة بأمراض القلب، مثل الرجفان الأذيني. وأوضحت الرابطة أن المشي السريع لأكثر من 10 دقائق يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، مشيرة إلى أن أهمية المواظبة على ممارسة الرياضة تزداد في حال وجود أحد عوامل الخطر الأخرى، مثل زيادة الوزن، وذلك استناداً إلى دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية على ما يقرب من 81 ألف سيدة بعد انقطاع الطمث تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاماً. وأثبتت هذه الدراسة أن المرأة، التي تمارس المشي السريع لمدة نصف ساعة على الأقل بمعدل 6 مرات أسبوعياً أو رياضة ركوب الدراجات الهوائية لمدة ساعة بمعدل مرتين أسبوعياً، يقل خطر إصابتها بالرجفان الأذيني بنسبة 10% مقارنة بالمرأة التي لا تمارس الأنشطة الحركية. أما مَن تمارس رياضة المشي بشكل معتدل، مثلاً لمدة نصف ساعة بمعدل مرتين أسبوعياً، فيقل لديها الخطر بنسبة 6%.

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن فصل الخريف يعد أنسب موعد لبدء العلاج المناعي لحساسية حبوب اللقاح وحمى القش؛ حيث يسهم بدء العلاج حالياً في تخفيف حدة المتاعب خلال فصل الربيع القادم. وأضافت الرابطة أن العلاج المناعي الكامل يحتاج إلى التحلي بالصبر؛ نظراً لأنه يستمر لنحو ثلاث سنوات، مشيرة إلى أن إمكانيات العلاج تتنوع بين الحقن والأدوية التي يتم تعاطيها عبر الفم. وأردفت الرابطة أن العقاقير المضادة للهيستامين تعمل على تخفيف حدة أعراض الحساسية فقط، أما العلاج المناعي فيعمل على ضبط جهاز المناعة؛ أي أنه يعالج المشكلة من جذورها. لذا يحول العلاج المناعي دون انتقال الحساسية إلى أعضاء الجهاز التنفسي الأخرى، ومن ثم الإصابة بربو تحسسي مثلاً.

كشفت، دراسة علمية حديثة، أصدرتها جمعية القلب الأمريكية عن تسبب مشروبات الطاقة بمشاكل صحية خطيرة لدى الأطفال. ووجد الباحثون أن نسبة، 41 %، من أصل 5 آلاف مكالمة وردت إلى مراكز السموم بسبب تعرض الأطفال تحت سن السادسة للتسمم، نتيجة تناول مشروب الطاقة، أو المعاناة من آثار جانبية مثل تزايد نبضات القلب بشكل غير طبيعي. وركز المشرف على الدراسة، ورئيس قسم طب الأطفال في جامعة "واين ستايت" الأمريكية الدكتور "ستيفن ليبشلتز" على حالات الأطفال الذين أصيبوا بأمراض نتيجة تناول مشروبات الطاقة، في الوقت الذي تعتبر فيه الدراسات حول تأثير الكافيين محدودة. وقال، ليبشلتز، إن تناول الأطفال كمية من الكافيين تقل عن مائة ميليغرام يتسبب بآثار صحية سلبية. يذكر، أن بعض مشروبات الطاقة تحتوي على أكثر من 300 ميليغرام من الكافيين، وهي عبارة عن مزيج من الكافيين الذي يتم إعداده في مختبرات الصيدلة بالإضافة إلى منكهات طبيعية. واقترحت إدارة الأغذية والعقاقير بتناول الأشخاص البالغين الأصحاء كميات معتدلة من الكافيين تتراوح بين مائة و 200 ميليغرام يوميا، من أجل تفادي أي مشاكل صحية خطيرة. وأشار الباحثون إلى ضرورة اتخاذ التدابير القانونية اللازمة والتي تفرض على الشركات المصنعة لمشروبات الطاقة أن تدرج معلومات حول كمية الكافيين في قائمة المكونات الموجودة على العبوات. وأوصت جمعية المشروبات الأمريكية بضرورة أن ترفق شركات مشروب الطاقة، تحذيرا حول خطورة مشروب الطاقة على الأطفال، والنساء الحوامل والمرضعات، والذين يعانون من الحساسية.

حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من التدخين يزيد من خطر الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن، حيث أن 80 إلى 90% من الحالات ترجع إلى التدخين، حتى لو كان سلبياً. وأوضح المركز الألماني، أن الأعراض المميزة للانسداد الرئوي المزمن تتمثل في السعال وقِصر النفس وتزايد الإفرازات المخاطية، مضيفاً أنه غالباً ما يتم تشخيص المرض في وقت متأخر؛ لأنه يهاجم الجسم ببطء من ناحية، ولأن أعراضه غالباً ما يتم اعتبارها ظواهر مصاحبة للتدخين من ناحية أخرى. وأشار المركز إلى إمكانية التحقق من الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن من خلال إجراء فحص لوظائف الرئة، مؤكداً على أهمية التشخيص المبكر له؛ كونه يصير مزمناً على نحو تدريجي. كما أن الإقلاع عن التدخين يساعد على إيقاف التطور السلبي للمرض.

ذكر متحدث باسم إدارة الحماية المدنية الألمانية، أنه تم نقل رجل يتشبه في إصابته بفيروس "إيبولا" إلى أحد المستشفيات في برلين. ونقل المتحدث هذه المعلومات نقلا عن إدارة الصحة بمجلس الشيوخ الألماني صباح، اليوم الثلاثاء،. تجدر الإشارة أنه تم إخطار الحماية المدنية بوجود حالة يتشبه في إصابتها بـ"إيبولا"، ليلة الاثنين-الثلاثاء، وبناء على ذلك انتقلت الفرق المختصة مرتدية السترات الواقية المخصصة لمثل هذه الحالات إلى منطقة "نويكولن" بالعاصمة برلين، وتم نقل الرجل إلى مستشفى "رودولف فيرشوف". من جانبها أكدت المستشفى أنها استقبلت هذا الرجل، إلا أنها لم تصرح بأي معلومات واضحة عن نتائج فحصه. وترددت بعض التقارير الإعلامية عن أن هذا الرجل خالط أشخاصا من غرب أفريقيا، حيث يتفشى وباء إيبولا. الجدير بالذكر، أنه لم يتم تأكيد إصابة أغلب الحالات المشتبه فيها خارج غرب إفريقيا حتى الآن.

يزداد احتياج المرأة خلال فترة الحمل إلى العناصر الغذائية المهمة بالنسبة لها ولجنينها، ويمكن سد هذا الاحتياج من خلال التغذية السليمة. وينصح موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني بتحقيق التغذية السليمة من خلال اتباع قاعدة بسيطة تتمثل في الإكثار من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والإقلال من الدهون. وأوضح الموقع المعني بشؤون الصحة والعافية أن قائمة طعام المرأة خلال الحمل ينبغي أن تتضمن منتجات الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه ومنتجات الحليب، حيث يكفي مثلاً تناول كوب من الحليب وكوب زبادي يومياً لسد احتياج الجنين من الكالسيوم المهم لبناء العظام. وشدد موقع "فرويندين ويل فيت" على ضرورة الابتعاد عن الحليب الخام لتجنب خطر الإصابة بعدوى بكتيرية. وللسبب ذاته، ينبغي تجنب تناول اللحوم النيئة، حيث إنها قد تشكل خطراً كبيراً على الجنين. ولتجنب الإصابة بنقص الحديد، ينبغي على الحامل تناول ثلاث حصص من اللحوم أسبوعياً. كما أن أسماك المياه المالحة تندرج ضمن الأطعمة الصحية خلال الحمل حيث أنها تمد الجسم بالأحماض الدهنية "أوميغا3" واليود وفيتامين "د". ومن المهم أيضاً تناول المكملات الغذائية المحتوية على اليود وحمض الفوليك لإمداد الجسم بهذه العناصر المهمة، والتي قد يؤدي نقصها إلى حدوث ولادة مبتسرة أو الإجهاض. وإلى جانب ذلك، ينبغي الإقلال من احتساء القهوة حيث يكفي احتساء فنجانين في اليوم على الأكثر لأن فرط الكافيين قد يؤذي الجنين أو قد يؤدي إلى الإجهاض. ومن الضروري أيضاً الإقلاع عن التدخين والكحوليات.

كشف رئيس كلية المجتمع، الدكتور الدكتور إبراهيم النعيمي، عن أوجه التعاون بين الكلية وجامعة قطر بشأن تخريج طالبات يعملن كمساعد معلم في رياض الأطفال. ويدرس بها حالياً 60 طالبة، ممن يعملن برياض الأطفال فى المدارس المستقلة حيث يستغرق الدراسة فى الدبلوم نحو 20 إسبوعا. وأكد، النعيمي، خلال إفتتاح المبنى الجديد لكلية المجتمع، أن هناك الكثير من طلاب جامعة قطر والمدينة التعليمية يدرسون بعض المقرارات فى كلية المجتمع، بالاضافة إلى قيام بعض كبار السن بدراسة بعض المقررات بالكلية والتى تعطيه شهادة على دراسة هذا المقرر، حيث تؤهله للعمل فى بعض الجهات الحكومية، وتابع: "نقوم بتقديم العديد من الدورات المتخصصة لبعض الجهات كالجزيرة والسدرة". بدوره أوضح الرئيس التنفيذي للعمليات بكلية المجتمع، علي مبارك: "هناك خطة لزيادة أفرع للكلية المجتمع وسط التجمعات السكنية مثل الوكرة حتى نيسر على الطلبة وزيادة عدد الملتحقين بالكلية". وزاد مبارك خلال افتتاح المبنى المذكور، بمنطقة السد والمخصص لطالبات التأسيسي لغة إنجليزية للمستويات الأول والثاني والثالث والذي يتسع لـ 900 طالبة ليصل عدد أفرع الكلية إلى ثلاثة أفرع بالدوحة ، وذلك بحضور أعضاء الهيئة التدريسية وطالبات الكلية. وتفقد رئيس الكلية وأعضاء هيئة التدريس القاعات الدراسية، ومعامل الحاسب الآلي وجميع أركان الفرع الجديد، وأبدى النعيمى سعادته بإفتتاح فرعها الجديد بمنطقة السد، لافتاً إلى أن هذه التوسعة تأتى تلبية لنمو الكلية وزيادة أعداد الطلاب والطالبات الملتحقين بها فى السنوات الماضية، حيث وصل العدد إلى أكثر من 2600 طالب وطالبة، حيث إن فرع الكلية بالدائرى الثالث لم يعد يستطيع أن يستوعب أعداد الطالبات والتى وصل إلى 1800 طالبة حتى الأن.

بدأت بقاعة التدريب في وزارة البلدية والتخطيط العمراني، فعاليات دورة الضبط القضائي لمفتشات الصالونات النسائية وتستمر خمسة أيام متتالية وتشتمل على جانبين: نظري وعملي. وقدم الدكتور أحمد أبو مصطفى، محاضرتين إحداهما بعنوان (أحكام الضبط القضائي في مجال الرقابة على الصالونات النسائية)، والأخرى (أنواع مخالفات الصالونات النسائية وإجراءات وقيمة الصلح في كل حالة). وتستمر فعاليات الدورة غد الاثنين، حيث تحاضر خبيرة التدريب بالوزارة، الدكتورة عبير سعد، عن الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في الصالونات النسائية، وقواعد ومتطلبات التفتيش على الصالونات، علماً بأنه سوف يعقد اختبار تحريري يوم الخميس القادم للمفتشات تؤهَّل من تجتازه للحصول على الضبطية القضائية في مجال الرقابة على الصالونات النسائية. من ناحية أخرى، تنظم وزارة البلدية والتخطيط العمراني غدا الاثنين ورشة عمل لمفتشي الإعلانات بالوزارة. وتهدف الورشة التي تستمر لمدة يومين إلى تدريب المفتشين على إجراءات ضبط وإثبات مخالفات الإعلانات وفقاً لأحكام قانون رقم (1) لسنة 2012 بتنظيم ومراقبة وضع الإعلانات الذي حظر وضع أي إعلان أو مباشرته قبل الحصول على ترخيص بذلك من البلدية المختصة وأداء التأمين المالي والرسم المقرر لذلك. وفرض القانون عقوبة على مخالفة ذلك، وهي الغرامة التي لا تزيد على عشرين ألف ريال، مع احتفاظ البلدية بحقها في إزالة أي إعلان بدون ترخيص أو يخالف شروط الترخيص ويتحمل المرخص له نفقات الإزالة، ولا يجوز له المطالبة بأي تعويض عما قد يلحق بالإعلان من أضرار أو تلف نتيجة لهذه الإزالة.

تمكنت، الطالبة في جامعة جورجتاون قطر، دانا العنزي، من صعود قمة جبل كليمنجارو في تنزانيا، بذلك أصبحت دانا أول امرأة قطرية تصل إلى أعلى قمة جبل مستقل في العالم. وكانت دانا، الطالبة في السنة الثانية باختصاص الثقافة والسياسة، جزء من فريق ضم 12 شخصاً من الشباب القطريين والمغتربين، 3 منهم مرشدين. وعمل الفريق على جمع الأموال لصالح حملة "تسلّق لتُعلِّم" (Elevate to Educate) والرامية إلى بناء وتجديد مدارس غزة من خلال مؤسسة "أيادي الخير نحو آسيا" (روتا). وتم تنظيم مهمة الفريق من خلال الشيخ محمد بن عبد الله آل ثاني الذي أصبح العام الماضي أول مواطن قطري يتسلق قمة جبل إيفرست. وفي تعليقه على هذا الإنجاز الفريد، قال، عميد جامعة جورجتاون قطر، الدكتور غيرد نونمان: "يؤكد الإنجاز الذي حققته دانا على قيم جورجتاون الأساسية وهي ’النساء والرجال لخير الآخرين‘. كما أن جهودها الخيرية في تسلق قمة الجبل لجمع التبرعات لصالح حملة ’تسلّق لتُعلِّم‘ التي تقوم بها مؤسسة ’روتا‘ تعكس الالتزام بتحسين أحوال العالم الذي نتشاركه. ونحن في جامعة جورجتاون قطر فخورون بما حققته دانا ونتطلع إلى استمرار جهودها الرائدة في الأعوام المقبلة". وعقب انضمامها إلى فريق الرحلة، طُلب من دانا جمع ما لا يقل عن 50 ألف ريال قطري. لكنها تمكنت من جمع أكثر من 200 ألف ريال. وصرحت دانا في هذا الصدد: "تنافس المشاركون في ما بينهم على جمع أكبر قدر ممكن من التبرعات. وكان هدفي الشخصي جمع 200 ألف ريال، لكن لم تكن لدي أدنى فكرة حول طريقة تحقيق ذلك، وفي النهاية استطعت تحقيق الهدف وتعلمت أن أضع أهدافاً عالية دائماً حتى لو لم يكن تحقيقها ممكناً أو سهل المنال". وتحدثت دانا عن الدعم الذي تلقته من الدكتورة كريستين شيويتز، العميد المساعد للشؤون الأكاديمية فأكدت: "لقد حضرت مسارها التعليمي حول الدور الذي يلعبه الذكور والأناث في المجتمع، وعندما فكرت بعدم المشاركة في تسلق الجبل، بادرت الدكتورة شيويتز إلى تشجيعي وحثتني على خوض ذلك التحدي"، كما تلقت دانا دعماً إضافياً من هيذر كيرست، العميد المساعد للشؤون الأكاديمية، وأوداي روزاريو، المدير المساعد لقسم النشاطات الطلابية، وعدة موظفين آخرين عبر تقديم أفكار لجمع التبرعات والتوعية على وسائل التواصل الاجتماعي. لكن جمع التمويل لم يكن الأمر الوحيد الذي كان على دانا فعله للتحضيرلتسلق قمة الجبل، وتحدثت دانا عن ذلك قبينت: "تمرنت في النادي الرياضي لمدةشهرين قبل بدء الرحلة، وتمرنت أيضاً على صعود سلالم برج أسباير والذي يصلعلوه إلى 51 طابقاً، كما أن سلالم البرج تحتوي على مستويات منخفضة منالأوكسجين، الأمر الذي ساعدني على التحضير المناسب لتسلق الجبل". وعلىالرغم من تلك التحضيرات الجسدية، لم يكن صعود قمة جبل كليمنجارو خالياً منالصعوبات والتحديات، فتكلمت دانا في هذا الخصوص: "لقد التوى معصمي في اليومالثاني وعانيت من آلام في الركبة ومن صعوبات في التنفس أدت إلى غيابي عنالوعي وإلى حاجتي إلى الأوكسجين على ارتفاع 4600 متر". لكن دانا لم تشعر بالأسف أبداً على خوضها هذا التحدي، إذ قالت: "ليس هناكمستحيل، واستمرت رحلتي 7 أيام،وحتى لو شعرنا أحياناً بالتهميش أو بالاستهانة بدورنا، فهذا لايعني أننا لا نستطيع أن نحقق إنجازات عظيمة، لقد قررت أن أتسلق الجبل وأخوضهذا التحدي الصعب لأن بعض الناس زعموا أنه لا يمكنني فعل ذلك، واستطعت فيالنهاية أن أثبت لهم عدم صحة زعمهم. وهكذا أصبح لدينا نساء قطريات يتسلقنأعلى القمم في سبيل فعل الخير".

نظم مركز قطر الخيرية لتنمية المجتمع (فرع الريان، الخاص بالنساء) أنشطة تربوية شملت محاضرات ومسابقات وندوات، شاركت فيها 170 من المنتسبات للمركز بمختلف الأعمار. وجاء تنظيم هذا النشاط في إطار السعي إلى تنمية المجتمع وتطويره، وخاصة في مجال توضيح الأسس الإسلامية السليمة التي يجب أن تتبعها الأسرة المسلمة في التربية، من أجل المساهمة في تربية النشء تربية صالحة، مما يخدم كل المجتمع، ويخلق بيئة صالحة لتربية الأجيال الشابة في وسط مناسب. وخلال النشاط الذي نظمه مركز قطر الخيرية لتنمية المجتمع (فرع الريان، الخاص بالنساء)، قدّم فضيلة الشيخ خالد عبد الله سعيد، محاضرة تحت عنوان "حسن تربية الأبناء"، سلّط خلالها الضوء على أهمية غرس العقيدة الصحيحة الربانية في الأبناء، من أجل ضمان قوة الإيمان وعدم الانحراف إلى البدع وغيرها. كما تطرق فضيلته لضرورة إتباع طرق الترغيب والثواب في معاملة الأبناء عند اجتهادهم في أمر ما من أوامر الشريعة الإسلامية، وذلك تشجيعهم عند ما يصيبون، وردعهم عندما يخطئون. كما قام مركز قطر الخيرية لتنمية المجتمع بتنظيم أنشطة ذات طابع ترفيهي لصالح المنتسبات إليه شملت مسابقة بعنوان "كيف تزيد رصيد حسناتك"، ومسابقات في الأمثلة الشعبية، وأنشطة أخرى جمعت بين الترفيه والاستفادة، وتخللتها جوائز رمزية تشجيعية، وتم اختتام ذلك بتنظيم إفطار لهؤلاء المنتسبات للمركز. وشهدت هذه الفعاليات إقبالا كبيرا من المنتسبات للمركز من مختلف الأعمار، كما عبّرت المشاركات عن ارتياحهن لتنظيم مثل هذه الأنشطة التربوية والثقافية والترفيهية، دعما للجهات التي تهتم بالناشئة والشباب القطري.

قال المدير التنفيذي للمؤسسة القطرية للحماية والتأهيل الاجتماعي، الدكتور يوسف الملا، "إنَّ ورشة المدن الصغيرة هي اللبنة الأولى لمشروع المدن الصديقة في دولة قطر". وأضاف الملا، في كلمة له في مستهل أعمال الورشة التدريبية "المدن الصديقة للأطفال" التي انطلقت صباح أمس وتستمر حتى 19 الجاري، بالتنسيق مع المعهد العربي لإنماء المدن، أنها تأتي لتدعم وتعزز مشاركة الطفل في صنع القرار، من خلال وجود إطار قانوني صديق للطفل. وتابع الملا انها جاءت لوضع استراتيجية لحقوق الطفل، وتخصيص موازنة للأطفال، وإصدار تقرير دوري عن وضع الأطفال في دولة قطر ، لافتا إلى سعي المؤسسة نحو تعزيز صنع السياسات التشاركية المعنية بالأطفال". وأكدَّ الملا، إنَّ حقوق الطفل من أهم القضايا التي تسعى المؤسسة القطرية للحماية والتأهيل الاجتماعي لحمايتها وتعزيزها بالتعاون مع كافة الجهات المعنية في الدولة، لذا جاء إطلاق برنامج المدن الصديقة للطفل، تماشيا مع اهتمام الدولة في رعاية النشء وحمايتهم، وتنفيذا لالتزامات دولة قطر الدولية بموجب اتفاقية حقوق الطفل التي صادقت عليها ، وتعزيزاً لمبادئ حقوق الطفل وبخاصة حق المشاركة. وشددَّ الملا في تصريحات على هامش الورشة على أنَّ المؤسسة القطرية للحماية والتأهيل الاجتماعي تعمل على وضع الطفل في إطاره السليم ضمن إتفاقية حقوق الطفل، حيث أنَّ الدولة ترعى الطفل من خلال الخدمات، التي تسعى المؤسسة لتجسيد هذه المفاهيم والأفكارعلى أرض الواقع من خلال هذه المبادرة التي قامت بها المؤسسة القطرية للحماية والتأهيل الاجتماعي بمشاركة قطاعات الدولة ذات العلاقة، لصياغة استراتيجية وخطط عمل، حيث تعتبر هذه الورشة هي اللبنة الأولى للبرنامج، وهناك ورش مكملة لتشكيل فريق عمل متمكن يستطيع أن يضع خطط استراتيجية خدمة لهذا البرنامج. وأشار الملا إلى أنَّ الستة أشهر المقبلة ستشهد ورشة تنفيذية حيث سيتم تشكيل فرق عمل ميدانية لعمل الدراسات اللازمة من خلال قطاعات الدولة ذات الصلة. البرنامج انطلق 2003 وفي هذا الإطار أكدَّ ممثل المعهد العربي لإنماء المدن، الدكتور عثمان الحسن محمد نور، إنَّ المعهد العربي لإنماء المدن هو منظمة إقليمية تحت منظمة المدن العربية التي تتخذ من الكويت مقرا لها. وأضاف نور: "ينطوي تحت المعهد العربي لإنماء المدن نحو 450 مدينة عربية، ويعمل المعهد مع الكثير من الشركاء من القطاعات المحلية والحكومات المركزية في الوطن العربي لتحسين أوضاع المدن من كافة النواحي التخطيطية والعمرانية والمرورية".

أفادت دراسة جديدة بأن تدريب المعلمين على زيادة اللعب المنظم بين أطفال دور الحضانة يؤدي إلى تحسين قدراتهم في القراءة والرياضيات، مما ينعكس على عامهم الدراسي الأول. وقال الباحثون إن الأسلوب الذي يعرف باسم "أدوات للعقل" حقق فعالية على نحو خاص فيما يبدو في مدارس المناطق شديدة الفقر. وقال قائد الدراسة كلانسي بلير من كلية ستاينهاردت للثقافة والتعليم والتنمية البشرية في جامعة نيويورك، اليوم الأحد: "المكون النشط هو تولي الأطفال مسؤولية تعليم أنفسهم". وأضاف: "المنحى المهم هو تخطيط الأطفال لما سيفعلون ووضع خطة لذلك وتنفيذ هذه الخطة.. إنهم بذلك يدربون كل المهارات المعرفية المهمة للتعلم". ودرس الباحثون درجة انتباه التلاميذ وسرعة معالجتهم للأمور ومقاييس أخرى للقدرات الدراسية مرتين خلال عام واحد كما اختبروا عينات من لعابهم لتحديد مستويات هرمونات التوتر. ويهدف البرنامج إلى تعزيز تحكم الأطفال في قدرتهم على تركيز الانتباه وتذكر التفاصيل المهمة والسيطرة على السلوك المندفع وتفادي تشتيت الذهن. ووفقا للبرنامج نظم المعلمون "أنشطة تعاونية مشتركة" مصممة لتعزيز التطور الاجتماعي العاطفي وتحسين مهارات التفكير، وتجمع بين أنشطة القراءة والرياضيات والعلوم من ناحية والأنشطة التي يتحكم فيها الأطفال واللعب المنظم القائم على الأجواء الدرامية من ناحية أخرى.

قد لا تسمح ساعات العمل الطويلة وجدول اللقاءات المزدحم بالحفاظ على أهداف اللياقة البدنية التي وضعتها لنفسك، وقد يصبح تخصيص وقت للرياضة صعباً، في الوقت الذي يسبب فيه نمط الحياة المستقرة، وطول فترات الجلوس زيادة مستمرة في الوزن. إليك مجموعة من النصائح تساعدك على الخروج من دوامة هذا النمط. نصائح رياضية من الأفضل لك تجربة المشي في الصباح ربع ساعة، أو ممارسة بعض التدريبات في منزلك، أو إذا سمح وقتك اذهب إلى صالة الرياضة لمدة أكثر من ذلك قبل العمل لتحرق بعض السعرات الحرارية. حاول تجربة فترات التدريب القصيرة عالية الكثافة، ولتكن 7 دقائق في كل مرة، أو استغل كل وقت ممكن لتمارس التمارين داخل مكتبك. إذا استعملت السلالم صعوداً ونزولاً ستحرق عدداً لا بأس به من السعرات الحرارية كل يوم، وسيفيد ذلك كلاً من ساقيك وقلبك. استغل استراحة الغداء واقتطع جزء منها للتدريب القصير. بدلاً من الذهاب إلى الصالة الرياضية كل مرة اشترك في أحد أنواع التدريبات، مثل اليوغا، والبيلاتس، أو الفنون القتالية لتعلم الدفاع عن النفس. نصائح للتغذية لا تهمل وجبة الإفطار أبداً إذا كنت ترغب في البقاء لائقاً وفي صحة جيدة. تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين لتقلل الشعور بالجوع وتخفيف الوزن. استهلك القمح الكامل، والشعير، والشوفان، والأرز البني، والخبز الأسمر بدلاً من الأرز الأبيض والحبوب المكرّرة. لا داعي للإفراط في الملح لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم. استخدم التوابل الأخرى مل القرفة والكركم والبهارات الحارة. تحتوي المشروبات الغازية على سعرات حرارية عالية، وكذلك العصائر. اشرب الماء أو عصير الليمون الطبيعي وأضف إليه كمية قليلة من السكر. تأكد أن طعامك مطبوخ بزيت قليل، وتجنب الزبد السمن والزيوت المهدرجة.

نظمت مبادرة بالقيم نحيا مسيرة في الحي الثقافي "كتارا" بمشاركة مجموعة من الأطفال؛ للحث على القيم والأخلاق الإسلامية الحميدة. وتم تنظيمها تحت رعاية مؤسسة الأصمخ للأعمال الخيرية، حيث تسعى المسيرة إلى نشر القيم الفاضلة وتعزيزها في المجتمع . ورفع أطفال في عمر الزهور شعارات تحث على القيم والأخلاق الحميدة، أمام نظمو مبادرة بالقيم نحيا شرحوا لتلامذة روضة عمر بن الخطاب الأولى معاني هذه القيم ووأوضحوا أهداف المبادرة. مسيرة للأطفال جابت شوارع الحي الثقافي كتارا حيث كان لخطوات هؤلاء الأطفال البريئة تأثيرها البالغ وأثرها الكبير. الأطفال وزعوا على زوار الحي الثقافي من أطفال وعائلات منشورات تحث على السلام والابتسامة ورسائل تحمل معاني الاحترام المتبادل بين الكبار والصغار . مبادرة بالقيم نحيا تهدف إلى تعليم القيم الإسلامية السمحة وغرسها في نفوس صغار ما زالوا صفحة بيضاء تخط عليها التربية والتعليم كما تخط هذه الألوان والرسومات.

حذرت الجمعية الألمانية لعلاج السكري من أن عدم ضبط نسب السكر بالدم قد يؤدي إلى تدهور حالة التهاب الأنسجة الداعمة للأسنان لدى مرضى السكري. وأوضحت الجمعية الألمانية، أن التهاب الأنسجة الداعمة للأسنان يؤدي إلى تآكل اللثة، ومن ثم خلخلة الأسنان، مشيرة إلى أنه يمكن الاستدلال على هذا الالتهاب من خلال تكرار الإصابة بنزيف اللثة واحمرار اللثة. لذا شددت الجمعية على ضرورة أن يذهب مرضى السكري إلى طبيب الأسنان مرة في العام، حتى في حال عدم المعاناة من مشاكل واضحة بالأسنان؛ نظراً لأنه في بداية هذا المرض لا تكون هناك أعراض ملحوظة.

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة كوينزلاند الأسترالية، إلى أن الأنشطة الجماعية تحد من التدهور الذهني لدى كبار السن. وأوضحت المشرفة على هذه الدراسة البروفيسور كاثرين هاسلام أن تأثير الاشتراك في أنشطة جماعية، مثل ممارسة الرياضة الجماعية أو الغناء في كورال، على النشاط الذهني لكبار السن يكون أكثر إيجابية من الأنشطة، التي تقوم على مشاركة شخص واحد آخر فقط. وأظهرت نتائج الدراسة، أن اللياقة الذهنية لدى كبار السن الأكبر من 50 عاماً تحسنت عندما اشتركوا في نشاط جماعي؛ حيث أنهم حققوا نتائج تضاهي نتائج الأشخاص البالغين من العمر 46 عاماً في الاختبارات الذهنية التي خضعوا لها. وأشارت الدراسة أيضاً إلى أن تأثير المشاركة في الأنشطة الجماعية يزداد وضوحاً مع التقدم في العمر؛ حيث اقترب النشاط الذهني لكبار السن البالغين من العمر 80 عاماً من مثيله لدى الأشخاص البالغين 70 عاماً، وذلك بفضل ممارستهم للأنشطة الجماعية. جدير بالذكر أن الباحثين، الذين أجروا هذه الدراسة، قاموا بتحليل بيانات أكثر من 3000 مشترك تابعين لدراسة بريطانية طويلة المدى عن الشيخوخة، يدور محورها الرئيسي حول مشاركة كبار السن في أنشطة جماعية أو مع شخص آخر.

قال وزير الصحة التركي، محمد مؤذن أوغلو، إن وزارته أجرت 40 ألف عملية ولادة، لـ40 ألف امرأة سورية وعراقية، ممن أجبرن على اللجوء إلى تركيا، بسبب الأحداث التي تشهدها بلادهن، مشيرًا إلى أن عدد اللاجئين السوريين والعراقيين في تركيا وصل إلى مليون، و800 ألف لاجئ مسجّل. وأضاف الوزير التركي أن وزارته وفرت كافة الخدمات الطبية اللازمة للنساء السوريات والعراقيات، اللاتي أنجبن في تركيا، وأن الخدمات التي قدّمت لهنّ، هي نفس تلك الخدمات التي تقدّم للمواطنات التركيات. ولفت مؤذن أوغلو، إلى أن 480 ألف مواطن أجنبي استفادوا من الخدمات الطبية التي تقدمها الوزارة، منوهًا أن قطاع الصحة في تركيا حقق تقدمًا ملحوظًا، ما جعله مقصدًا للراغبين بإجراء الكثير من العمليات أو الراغبين بالحصول على الرعاية الطبية.

يعتبر جفاف وتشقق البشرة من المشاكل التي تعاني منها الكثيرات في فصل الشتاء نظراً لتغير درجات الحرارة واستعمال المياه الساخنة في غسل الوجه، وعدم تناول الماء والأغذية الصحية المفيدة للبشرة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وظهورالقشور البيضاء أحياناً. والجلد الجاف اكثر عرضة للتشقق في الشتاء ، ويأتي ذلك نتيجة التعرض إلى استخدام الماء او الغسل المتكرر من جهة، ومن جهة اخرى يمكن ان تكون مكيفات الهواء هي احد الأسباب . وأكثر الأماكن عرضة للجفاف هي الشفتين واليدين والخدين، وذلك دليل على أن هناك انخفاضا كبيرا من المياه في الطبقات العليا من بشرة الجلد. وحذرت دراسة علمية جديدة من أن الاحتفاظ بالدفء في الأجواء الباردة والممطرة، قد يؤثر على الجلد ويسبب جفافه وتهيجه ويثير الحكة، وقال الأخصائيون إن الهواء الساخن داخل المنزل أو المكتب خلال فصل الشتاء يؤذي الجلد ويسبب تضرره أكثر من الهواء البارد في الخارج. وتشير خبيرة التجميل مني رزق الي ان عدم تناول كميات كافية من المياه يوميا يعد من أهم أسباب جفاف الجلد في فصل الشتاء بالإضافة إلى نقص بعض المعادن والفيتامينات التي بدورها الحفاظ على صحة بشرة الجسم كله. وحول أعراض الجفاف الذي يصيب البشرة في الشتاء تقول: تعاني البشرة الجافة من بعض الأعراض مثل الجفاف، الشحوب، التقشر، كما تفتقر أيضًا للمظهر الجذاب والطبيعي. وقد يتسبب الجفاف الشديد للبشرة في تهيجها، أو حتى ظهور التشققات والعلامات البيضاء على الجلد مما يتطلب الخضوع لخلطات طبيعية وماسكات فعالة. وتنصح بإتباع بعض الاحتياطات في حالة البشرة الجافة بغض النظر عن الاهتمام بعلاج البشرة، وعمل الخلطات الطبيعية فعلى سبيل المثال، لا بد من تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة وضرورة اختيار منتجات العناية التي تناسب نوع البشرة أو الجلد بوجه عام .بالإضافة إلى ذلك لابد من تحديد السبب الرئيسي لجفاف البشرة ، فقد يكون السبب وراء جفاف البشرة هو سوء التغذية. ولتجنب تشقق الجلد تشدد رزق علي إتباع خطوات بسيطة مثل وضع غسول اليد. وارتداء قفازات وتقدم تونيك اقتصادى لفترة الشتا ء يتكون من سائل قابض سهل التحضير للأيدى والأرجل ويصلح للبشرة عامة وهو عبارة عن 8 ملاعق ماء ورد+ 3 ملاعق جلسرين+ ملعقة كبيرة ليمون+ ملعقة كبيرة خل ويوضع الخليط فى زجاجة ويستخدم يوميا في المساء كنوع من الحماية للبشرة من جميع مشاكل في فصل الشتاء. وتقدم خبيرة التجميل مني رزق مكونات ماسك العسل وهي عبارة عن : ملعقتين من الموز المهروس، وملعقة كبيرة من العسل. الطريقة: يخلط الموز المهروس والعسل حتى يمتزجا جيداً، ثم يفرد الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة. يغسل الوجه بالماء الفاتر جيداً، ثم يرطب الوجه بكريم الترطيب المعتاد. وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على العسل الذي يعمل على تفتيح وتنظيف مسام البشرة أيضاً، كما أن الموز يعمل على ترطيب البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد. وهناك بعض الوصفات المنزلية وبعض الماسكات الطبيعية التي تلائم البشرة الجافة منها نقع القدمين في عصير الليمون لمدة 10 دقائق لان عصير الليمون هو حمض طبيعي معتدل جدا، ويساعد على إذابة الجلد الميت والجاف على أنه يمكن إزالتها بسهولة.كما يعد خليط من الجلسرين وماء الورد من أهم المواد التي تزيد من نعومة البشرة وتمنع عنها الجفاف وتنمنحها النداوة والتفتيح .

يتربع البلوفر ذو السحّاب على عرش الموضة النسائية في خريف - شتاء 2014/ 2015، حيث تألقت به النجمات العالميات مؤخراً مثل عارضة الأزياء الألمانية هايدي كلوم. وأوضحت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن البلوفر ذا السحّاب يمنح المرأة إطلالة كاجوال تساير روح العصر، مشيرة إلى أن السحّاب يزين جانباً واحداً فقط أو كلا الجانبين، ويكون إما مستقيماً أو مائلاً. وللحصول على إطلالة كاجوال ومتحررة، يمكن تنسيق البلوفر ذي السحّاب مع بنطال جينز ذي مواضع قطع وبوت من الشامواه وقلنسوة وحقيبة كبيرة.