كشفت دراسة أمريكية أنه يمكن استخدام أجسام مضادة داخل جسم الإنسان، لتطوير عقار جديد يكافح الإصابة بعدوى فيروس "زيكا"، الذي يؤثر على الحوامل والأطفال أكثر من غيرهم. وقال الباحثون بجامعتي "ديوك" و"نورث كارولينا" الأمريكيتين، الذين نشروا نتائج دراستهم في العدد الأخير من دورية "Nature Communications" العلمية، إن "تلك الأجسام المضادة، تفاعلت من قبل مع حمى الضنك". والأجسام المضادة هي عبارة عن بروتينات تتواجد في الدم، يستخدمها جهاز المناعة البشري للتعرف على الأجسام الغريبة مثل البكتيريا والفيروسات ومكافحتها. وأضاف الباحثون أن الأجسام المضادة التي يطلق عليها "C10" تعمل على وقف عدوى فيروس زيكا، عبر منع انتقال الفيروس إلى الخلية. ويأمل فريق البحث، أن تساعد النتائج التي توصل إليها في التعجيل بالوصول لعلاج جديد يكافح العدوى بفيروس "زيكا"، خاصة وأن أجسام "C10" المضادة تفاعلت من قبل مع فيروس حمى الضنك. وتنتقل فيروسات حمى الضنك إلى الإنسان عن طريق لدغة بعوضة "الزاعجة"، ويكتسب البعوض الفيروس عادة عندما يمتصّ دم أحد المصابين بالعدوى، وبعد مرور فترة الحضانة التي تدوم 8 إلى 10 أيام يصبح البعوض قادراً، أثناء لدغ الناس وامتصاص دمائهم، على نقل الفيروس طيلة حياته. ولا يوجد حاليًا لقاح معتمد ضد فيروس "زيكا"، فالطريق الوحيد لتجنب الإصابة به هو تجنب لسعات البعوض الذي ينقل الإصابة بالمرض. وكانت المنظمة قد أعلنت في الأول من فبراير الماضي، أن انتشار "زيكا" يمثل حدثًا طارئًا على مستوى العالم، مشيرة إلى احتمال ارتباطه باضطرابات عصبية منها صغر حجم الرأس لدى المواليد ومتلازمة "جيلان - باريه" التي يمكن أن تسبب الشلل.

توفي شخصا سادسا في مدينة ملبورن بعد أن تسببت عاصفة في إصابة الآلاف بأزمات صدرية، حسبما قالت حكومة ولاية فكتوريا الأسترالية، اليوم الأحد. وبحسب وكالة أنباء "رويترز"، سقطت أمطار غزيرة وهبت الرياح يوم الإثنين الماضي، مع بلوغ موسم الربيع ذروته في ولاية فكتوريا الجنوبية مما سمح بزيادة عدد حبوب اللقاح في الجو الأمر الذي يسبب حساسية لدى البعض. وقال متحدث باسم وزارة الصحة بالولاية: "كانت هذه حوادث غير متوقعة ومحزنة وتواصل المستشفيات علاج 12 شخصا من أمراض تنفسية وحالات أخرى ذات صلة هذا إلى جانب المرضى في وحدات العناية المركزة". وأضاف أن 5 مرضى ما زالوا يتلقون العلاج في الرعاية المركزة في المستشفيات بينهم 3 في حالة حرجة. وذكرت الوزارة أن المستشفيات عالجت أكثر من 8500 مريض يومي الإثنين والثلاثاء.

أفادت دراسة صينية حديثة، بأن أمراض اللثة مثل العدوى البكتيرية المزمنة للثة، أو التهاب دواعم الأسنان، يمكن أن تلعب دورا في إصابة الرجال بالضعف الجنسي، الدراسة أجراها باحثون بمستشفى فيرست أفيليتد في جامعة قوانجتشو الطبية في الصين، ونشروا نتائج دراستهم اليوم السبت في المجلة الدولية لأبحاث العجز الجنسي. وأوضح الباحثون، أن أمراض اللثة تعد أيضًا مصدرًا رئيسيًا لسقوط الأسنان، وللوصول إلى نتائج الدراسة، راجع فريق البحث نتائج 5 أبحاث أجريت في هذا الشأن بين عامي 2009 و2014، وتمت على أكثر من 213 ألف رجل، تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 80 عامًا. ووجد الباحثون، أن مشاكل الضعف الجنسي وضعف الانتصاب، كانت أكثر شيوعًا بين الرجال الذين يعالجون من أمراض اللثة المزمنة، خاصة من تقل أعمارهم عن 40، وكبار السن فوق 59 عامًا. وقال الباحثون، إنه "ربما يكون من المفيد إخطار المرضى المصابين بالتهاب مزمن في دواعم الأسنان، بارتباط هذا المرض بضعف الانتصاب"، وتعد أمراض اللثة من أكثر أمراض الفم انتشارًا، وتتمثل أعراضها في الاحتقان والانتفاخ ونزف الدم منها لأقل سبب، وفي مرحلة لاحقة تتشكل الجيوب اللثوية ما يسبب رائحة الفم الكريهة.

قالت المنظمة العالمية لصحة الحيوان، اليوم الجمعة، نقلا عن تقرير لوزارة الزراعة الهندية، إن الهند أبلغت عن ظهور سلالة شديدة العدوى من أنفلونزا الطيور في ولاية كارناتاكا في جنوب غرب البلاد. وذكر تقرير للمنظمة التي يقع مقرها في باريس، إنه تأكد وجود فيروس إتش5إن8 بين طيور في قرية إيتاجي، وإن جميع الطيور المعرضة للخطر داخلها وعددها 1593 إما نفقت أو أعدمت، ولم ترد تفاصيل بشأن نوع الطيور. وأعلن عن ظهور سلالة إتش5إن8 في الأسابيع القليلة الماضية، في عدد من الدول الأوروبية وفي الشرق الأوسط.

حذرت دراسة أمريكية حديثة، من الإفراط في تناول الدهون المشبعة ضمن النظام الغذائي، لأنها تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب. وأوضح الباحثون بجامعة هارفارد، أن الدهون المشبعة تتواجد بكثرة في اللحوم الحمراء والألبان كاملة الدسم، والزبدة وشحم الخنزير، وزيت النخيل، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الخميس، في المجلة الطبية البريطانية. وحلل الباحثون بيانات أكثر من 73 ألف امرأة وما يزيد عن 42 ألف رجل، في الفترة من 1984 -2012، وكانوا يجرون استبيانًا عن النظام الغذائي للمشاركين وعلاقته بالصحة كل 4 أعوام. ووجدوا أن الإفراط في استهلاك الأطعمة التي تحتوى على الدهون المشبعة، كان مرتبطًا مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 24%. ولذلك، طالبوا أن لا تزيد نسبة الأطعمة التي تحتوى على هذه الدهون عن 10% من مجموع السعرات الحرارية خلال اليوم، وأن يتم استبدالها بنظام غذائي صحي شامل يتضمن الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وزيوت الطبخ النباتية الغنية بالدهون غير المشبعة، والمكسرات، والبقوليات والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم. وبحسب الدراسة، يمكن العثور على الدهون غير المشبعة، بكثرة فى فول الصويا، وزيت عباد الشمس، وجبن التوفو، والمكسرات، والبذور، والأسماك الدهنية. وتأتى الوجبات السريعة والبطاطس المقلية والحلوى والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، على رأس الأطعمة والمشروبات الغنية بالدهون المشبعة والسكريات، بالإضافة إلى اللحوم الحمراء ودهون الألبان والزبدة وشحم الخنزير. وكانت دراسة أمريكية، حذرت من أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات، لا تؤثر على مدى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب وحسب؛ بل تؤثر على حصول الأشخاص على نوم هادئ.

طور علماء بالولايات المتحدة جهازا مرنا يسهل لصقه بالجلد لقياس مستويات العرق وإظهار مدى استجابة الجسم للتمارين الرياضية. وقال العلماء، إن الجهاز المنخفض التكلفة يمكنه سريعا تحليل عناصر أساسية مثل اللاكتات ومستويات الجلوكوز والسماح للمستخدم بمعرفة إن كان يتعين عليه وقف أو تغيير النشاط الذي يمارسه، وأضافوا أن الجهاز قد يساعد مستقبلا في تشخيص ومراقبة الأمراض. وقال جون روجرز الأستاذ بجامعة "نورث وسترن"، بالولايات المتحدة والذي قاد فريق تطوير الجهاز الجديد "يحتوي العرق على عدد من المركبات الكيميائية المهمة ذات المعلومات الصحية الفسيولوجية". ونشر العلماء نتائج تجارب الجهاز في دورية "ساينس ترانسليشنال مديسن"، وقالوا إن أحد مميزات الجهاز أنه يسمح للمستخدمين بمراقبة صحتهم على الفور دون الحاجة إلى إجراء تحليل للدم. وأوضح روجرز، أنه خلال ممارسة التمارين يدخل العرق عبر قنوات متناهية صغر إلى الجهاز حيث يتفاعل مع مواد كيميائية لإظهار قراءات سكر الدم ومستويات الجلوكوز والكلوريد واللاكتات.

طوّر علماء بالولايات المتحدة جهازاً مرناً يسهل لصقه بالجلد لقياس مستويات العرق وإظهار مدى استجابة الجسم للتمارين الرياضية. وقال العلماء، إن الجهاز المنخفض التكلفة يمكنه سريعاً تحليل عناصر أساسية مثل اللاكتات ومستويات الجلوكوز والسماح للمستخدم بمعرفة إن كان يتعين عليه وقف أو تغيير النشاط الذي يمارسه. وأضافوا أن الجهاز قد يساعد مستقبلاً في تشخيص ومراقبة الأمراض. وأوضح جون روجرز، الأستاذ بجامعة نورث وسترن بالولايات المتحدة، والذي قاد فريق تطوير الجهاز الجديد "يحتوي العرق على عدد من المركبات الكيمياوية المهمة ذات المعلومات الصحية الفسيولوجية". وأطلق روجرز على الجهاز اسم "مختبر على الجلد". ونشر العلماء نتائج تجارب الجهاز في دورية "ساينس ترانسليشنال مديسن". وقالوا إن إحدى مميزات الجهاز أنه يسمح للمستخدمين بمراقبة صحتهم على الفور دون الحاجة إلى إجراء تحليل للدم. وأوضح روجرز أنه خلال ممارسة التمارين يدخل العرق عبر قنوات متناهية الصغر إلى الجهاز حيث يتفاعل مع مواد كيمياوية لإظهار قراءات سكر الدم ومستويات الجلوكوز والكلوريد واللاكتات.

قالت المنظمة العالمية لصحة الحيوان، اليوم الأربعاء، نقلا عن تقرير من وزارة الزراعة الروسية، إن روسيا رصدت بؤرتي تفش لسلالة شديدة العدوى من فيروس أنفلونزا الطيور بين طيور داجنة في جنوب غرب البلاد. وذكرت الوزارة الروسية في تقرير نشره الموقع الإلكتروني للمنظمة أنه جرى رصد سلالة "اتش5" من أنفلونزا الطيور في طيور منزلية بينها الإوز والدجاج والدجاج الحبشي في جمهورية كالميكيا قرب بحر قزوين. لكن لم يتضح بعد إن كانت السلالة التي تم رصدها هي "اتش5ان8" التي أصابت طيورا برية ومزارع في عدد من دول أوروبا والشرق الأوسط منذ الشهر الماضي.

شهد مستشفى دار الشفاء في قطاع غزة، مساء أمس الثلاثاء، ولادة توأمين أنثيين برأسين، وجسد واحد، ما زالتا على قيد الحياة. ووضعت أم فلسطينية شابة، رفضت عائلتها الإفصاح عن اسمها، التوأمين، اللذين يشتركان في جسد واحد، بيدين ورجلين فقط، وقلبين ورئتين اثنتين. ولا تزال والدة "التوأمين" تجهل وضعهما الصحي والطبي، إذ أنها بشرت خلال فترة حملها بـ"توأمين" ذكرين بصحة جيدة. وتعتبر هذه الحالة التي وصفها الطبيب علّام أبو حامدة، رئيس قسم حضانة مستشفى "الشفاء"، بـ"النادرة"، الأولى من نوعها في قطاع غزة. وبحسب وكالة أنباء "الأناضول"، قال أبو حامدة اليوم الأربعاء: "هذه الحالة نادرة على المستوى العالمي، وهي تشكل حالة ولادة واحدة من بين كل (2.5) مليون مولود حول العالم". ويزن "التوأمان ذو "الرأسين"، حوالي 3 كيلو و300 جرام، إلا أن الطبيب أبو حامدة، قال إن قلبي التوأمين مصابان بتشوهات خُلقية، تهدد حياتهما. وتابع: "يحتاج التوأمان إلى عملية عاجلة جداً لعلاج التشوهات الخُلقية في القلب، في مدة أقصاها من 3-4 أسابيع". ويتعذر إجراء عملية لعلاج تشوهات "التوأمين" القلبية أو إجراء عملية فصل "جسدي" في قطاع غزة، بسبب الحصار وضعف الإمكانيات. وقال أبو حامدة إن الطفلتين بحاجة إلى "تحويلة طبية" للعلاج بالخارج في أسرع وقت، للحفاظ على حياتهما. وبين أنه في حال نجا التوأمين، من التشوهات الخلقية، فإن هناك احتمال لنجاة واحدة منهما، في حال تم إجراء عملية "الفصل الجسدية". ويأمل أبو حامدة أن تُعالج التوأمين في أحد المراكز العالمية التي تهتم بهذه الحالات النادرة. ولادة توأمين برأسين وجسد واحد في غزة ولادة توأمين برأسين وجسد واحد في غزة

رفعت كوريا الجنوبية، اليوم الأربعاء، مستوى التحذير من تفشي أنفلونزا الطيور إلى ثاني أعلى درجة بعد اكتشاف إصابتين أخريين بفيروس أتش5 أن6. وكانت السلطات أكدت أول حالات الإصابة بالمرض الأسبوع الماضي. وقالت وزارة الزراعة والغذاء والشؤون الريفية في بيان، اليوم الأربعاء، إن الحالتين الجديدتين ظهرتا في مزرعتي بط في منطقتين بوسط وجنوب غرب البلاد. وتم إعدام كل طيور البط في المزرعتين وعددها 30500. وأوضح البيان أن إحدى الحالتين الجديدتين تم التأكد منها أمس الثلاثاء في حين تم التأكد من الإصابة الثانية في وقت سابق من اليوم الأربعاء. وذكر بيان وزارة الزراعة أنه منذ ورود تقارير عن أول حالات تفشي أنفلونزا الطيور في نفس المنطقة يوم الجمعة الماضي تم الكشف عن 4 حالات في حين يتم حاليا فحص ثلاث مزارع دواجن في أنحاء أخرى من البلاد.

نجح طبيب متخصص في جراحة القلب، ومهندس ميكانيكي في قطاع غزة، من صناعة أول قلب اصطناعي بالقطاع، تمت زراعته في جسد خروف لمدة 6 ساعات متواصلة. وقال محمد نصار، رئيس قسم جراحة القلب في مجمع الشفاء الطبي، اليوم الثلاثاء: "تمكنت برفقة المهندس الميكانيكي، محمد أبو هيبة، من صناعة أول قلب اصطناعي بغزة، مكون من البلاستيك". وأضاف نصار لوكالة الأناضول: "زرعنا القلب في جسد خروف، يوم الخميس الماضي، لمدة 6 ساعات، وأثبت فعاليته خلال ساعات التجريب، حيث كانت تسير جميع العمليات الحيوية بشكل طبيعي ومنتظم". وأجرى الطبيب جلطة قلبية للخروف، بهدف فحص نجاح القلب الاصطناعي، المكون من البلاستيك والصمامات والمضخات المطابقة جميعها للمواصفات العالمية، وفق قوله. وتابع: "قررنا أن نوقف قلب الخروف تماما، وألا يكون يعمل بشكل مساعد، لنعرف مدى نجاح الجهاز، ونستطيع أن نقول بأن المشروع نجح بنسبة 80%"، وأشار الطبيب إلى أنه تم انتزاع القلب الاصطناعي من الخروف، لإضافة بعض التطوير عليه، وسيتم زراعته لعدة مرات أخرى، حتى يكون جاهزًا بشكل تام للاستخدام البشري. وواجه صاحبا المشروع، صعوبة في توفير المواد والأدوات والأجهزة اللازمة للمشروع، بسبب ظروف الحصار الإسرائيلي، كما أنهما لم يجدا أي داعم مالي لهما، وتابع نصار:" لا يوجد لدينا عيادات جراحية بيطرية، أجرينا العملية في غرفة عمليات بيطرية صنعناها بأنفسنا في مختبرات مستشفى الشفاء، ولم تكن ملائمة بالدرجة المطلوبة". ولفت نصار إلى أن المشروع افتقر إلى طابعة ثلاثية الأبعاد دقيقة، لصناعة القلب، فتمت صناعته بطريقة يدوية، واستغرقت صناعته مدة 6 أشهر، واستدرك مضيفًا:" لا يوجد في القطاع طابعة كهذه جراء الحصار، وتمنع إسرائيل إدخالها للقطاع لدواعٍ أمنية، كما تقول". ونبعت الفكرة في عقل الطبيب الجرّاح، في أواخر عام 2013، عندما شاهد العشرات يلقون حتفهم، لعدم تمكنهم من السفر لزراعة القلب، ولعدم القدرة المالية للوزارة الصحة لإدخال القلوب الاصطناعية للقطاع، وأكمل:" تبلغ تكلفة القلب الاصطناعي الواحد حوالي 400 ألف دولار، بينما الذي صنعناه بلغت تكلفته نحو 6 آلاف دولار فقط". وأوضح نصّار بأن بعض القلوب الاصطناعية، في الدول الخارجية، تستخدم بشكل مساعد للقلب البشري، وأخرى تستخدم بشكل منفرد، ومنها ما يتم استخدامه لمدة أسبوع أو شهر أو سنة، أو عشر سنوات. وتفرض إسرائيل حصارًا على قطاع غزة، منذ نحو عشر سنوات، عقب فوز حركة "حماس" في الانتخابات البرلمانية، في عام 2006، وتقول وزارة الصحة الفلسطينية إن هناك نحو 3 آلاف مريض، يحتاجون للسفر بشكل عاجل خارج القطاع، لتلقي العلاج، إلا أن ظروف الحصار تحول دون ذلك، مما يعرض حياتهم للخطر.

أظهرت دراسة جديدة أن نسبة الأمريكيين من كبار السن المصابين بالخرف تراجع فيما بين عامي 2000 و2012 لكن الأسباب المحددة لهذا التراجع لم تُعرف بعد. وقال الدكتور كينيث لانجا، كبير معدي الدراسة وهو من جامعة ميشيجان في آن آربور "إذا استطعنا القيام بعمل أفضل وتحديدها (الأسباب) فلن نكون قادرين على تقدير حجم العبء في المستقبل بشكل أفضل فحسب بل وسنركز على العوامل المتدخلة التي لها تأثير قوي على خطر الإصابة بالخرف". وقال الباحثون في دورية "جاما للطب الباطني" على الإنترنت، إن من المتوقع أن يزيد عدد المصابين بالخرف بحلول عام 2050 إلى 3 أمثال ما هو عليه الآن بسبب تقدم السكان في السن. ولكن بحثا سابقا أشار إلى أن بعض الدول ذات الدخول المرتفعة ربما تشهد تراجعا في معدلات الإصابة بالخرف. ووفقا لدراسة من ماساتشوستس تراجع العدد السنوي لحالات الإصابة الجديدة بالخرف بنسبة 20% على مدى 30 عاما تقريبا. وقال أوزيوما أوكونكو، والدكتور سانجاي أسانا، من كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن في ماديسون في مقال صاحب الدراسة الجديدة إن التقرير الجديد والدراسات السابقة التي تشير إلى تراجع معدل الإصابة بالخرف مشجعة. وقالا "التركيز يجب أن يكون الآن على تفهم العوامل التي تكمن وراء هذا الاتجاه بشكل أفضل وترجمة هذه المعرفة إلى تدخلات يمكن أن تقلص خطر الإصابة بالخرف بالنسبة للأفراد والمجتمع ككل".

رصدت وزارة البيئة والغذاء في الدنمارك، اليوم الإثنين، أول حالة إصابة بفيروس "أتش5 أن8" المسبب لمرض أنفلونزا الطيور في مزرعة دواجن. وبحسب وكالة أنباء "رويترز"، أضافت الوزارة أن نحو ثلث البط البالغ عدده 30 طائرا في مزرعة في شمال الدنمرك نفق نتيجة الفيروس نفسه الذي تم رصده في الطيور البرية. ومن جانب آخر، رفعت السويد حالة التأهب إلى ثاني أعلى درجة بعد ظهور الفيروس في الدنمرك المجاورة. وقال المجلس السويدي للزراعة اليوم: "نرفع درجة الحماية كإجراء وقائي. ينتشر مرض أنفلونزا الطيور بين الطيور البرية لذلك فإن خطر إصابة الدواجن السويدية يعتبر الآن مرتفعا". وقبل أسبوع وجهت السلطات الدنماركية المزارع للإبقاء على الطيور داخل غرف مغلقة بعد ظهور الفيروس بين الطيور البرية.

تواجه العديد من النساء مشكلة انتفاخ البطن، وقد ينجم هذا الانتفاخ عن مشكلة صحية معينة، مثل عدم القدرة على تحمل اللاكتوز أو حساسية معينة تجاه الطعام، أو كأحد أعراض ما قبل الطمث، أو تناول الأطعمة الغنية بالألياف، أو استهلاك الكثير من الملح. إلا أنه يمكن التخلص من هذه المشكلة بسهولة بمجرد تناول هذه الأطعمة "السحرية" المحاربة لانتفاخ البطن، ومنها: العنب إن تناول الكثير من الأطعمة المعالجة المثقلة بالصوديوم هو أحد أبرز الأسباب المؤدية إلى انتفاخ البطن. فالكثير من الملح يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم. لذا، يوصي الأطباء بتناول العنب الكثير العصارة بدل تلك الأطعمة المعالجة. ضعي بضعة حبات من العنب في حقيبة يدك وتناوليها خلال النهار لإبقاء بطنك مسطحة. الأناناس يحتوي الأناناس على أنزيم اسمه البروملين يساعد على الهضم. لذا، تناولي بضعة شرائح من الأناناس بعد كل وجبة طعام للمساعدة على هضم الطعام بصورة أفضل والحؤول دون انتفاخ البطن. شاي النعناع أظهرت الدراسات أن شاي النعناع يساعد على معالجة الاضطرابات الهضمية، بما في ذلك انتفاخ البطن. فشاي النعناع يحتوي على المنتول، المكوّن النشط، الملطف للجهاز الهضمي. ماء جوز الهند يحتوي ماء جوز الهند على البوتاسيوم، الذي يساعد على محاربة الانتفاخ. فإذا كنت تكثرين من تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، استمتعي أيضاً بالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل ماء جوز الهند الخالي من أي سكر مضاف. لكن تذكري ضرورة التحلي بالاعتدال عند استهلاك ماء جوز الهند ولا تجعليه أبداً مكان الماء العادي الخالي من الوحدات الحرارية. الهليون الهليون مدرّ للبول، ويساعد بالتالي على طرد فائض السوائل خارج الجسم. لذا، فإن تناول المزيد من أنواع الخضر المدرّة للبول يمكن أن يساعد على التخلص من انتفاخ البطن مع تزويد الجسم بالمواد المغذية والألياف. الأفوكادو تزخر فاكهة الأفوكادو بالمزايا المفيدة، وأبرزها محاربة انتفاخ البطن. فالصوديوم يؤدي إلى احتباس الماء، لكن البوتاسيوم، الموجود بكثرة فيه، يطلق ذلك الماء. واللافت أن الأفوكادو يحتوي على البوتاسيوم أكثر من الموز، ولذلك يوصي اختصاصيو التغذية بتناول ربع إلى نصف حبة أفوكادو كل يوم. زبدة الفول السوداني تزخر زبدة الفول السوداني بالنياسين، المادة الضرورية لحسن عمل الجهاز الهضمي. لذا، حاولي تناول مقدار ملعقتي طعام من هذه الزبدة كل يوم، واختاري الماركات الخالية من السكر المضاف. اللبن يعتبر اللبن طريقة ممتازة للحصول على الكلسيوم، وإضافة المزيد من الفاكهة والمواد المغذية إلى نظامك الغذائي، فضلاً عن التخفيف من إحساس الانتفاخ المزعج. تناولي اللبن الطبيعي لمساعدة الجهاز الهضمي على العمل بفاعلية أكبر وامتصاص الأطعمة بصورة أفضل.

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن عدم حصول مرضى الكلى على قسط كاف من النوم ليلاً، يرتبط مع تدهور وظائف الكلى، والتعجيل بالإصابة بالفشل الكلوي. الدراسة أجراها باحثون بجامعة "إلينوي" الأمريكية، وعرضوا نتائجها، اليوم الأحد، أمام فعاليات أسبوع الكلى الذي تقيمه "الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى"، في الفترة من 15-20 نوفمبر الجاري، بولاية شيكاغو الأمريكية. ولدراسة تأثير اضطرابات النوم، على الأشخاص الذين يعانون من تدهور في وظائف الكلى، درس فريق البحث أنماط النوم لدى 432 من البالغين الذين يعانون من تدهور وظائف الكلى. ورصدت الدراسة عدد ساعات النوم لدى المشاركين، وتأثير ذلك على صحتهم على مدى 5 سنوات، ووجد الباحثون أن متوسط ساعات النوم لديهم كانت حوالي 6 ساعات ونصف ليلاً. ومع الأخذ في الاعتبار العوامل الاجتماعية والديموغرافية، وأمراض السمنة وضغط الدم والسكري والقلب والأوعية الدموية، التي قد تفاقم أمراض الكلى، وجد الباحثون أن كل ساعة إضافية من النوم ليلاً، ترتبط مع انخفاض خطر الإصابة بالفشل الكلوي بين المرضى بنسبة 19٪. وقال الباحثون إن "النوم لفترات قصيرة ومتقطعة عامل خطر لابد أن يؤخذ في الاعتبار بالنسبة لمرضى تدهور وظائف الكلى"، وأضافوا أن "الدراسة تؤكد على ضرورة إيجاد وسائل علاجية، لتحسين عادات ونوعية النوم لدى المرضى للحد من الإصابة بالفشل الكلوي". وكانت أبحاث سابقة أكدت، أن الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً، أي حوالي من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، يحسن الصحة العامة للجسم ويقيه من الأمراض وعلى رأسها السكري والسمنة. وأضافت أن قلة النوم، تزيد خطر إصابة الرجال بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، كما تدفع الأشخاص للإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر بكثرة، مثل المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، التي تزيد من الإصابة بالسمنة والسكري.

أكد خبراء صحة، أن ميانمار غير مستعدة بدرجة كبيرة للتعامل مع ظهور فيروس زيكا، حيث تقلص وزارة الصحة إجراءات مكافحة الفيروس بسبب نقص الأموال ويتخلف الأطباء المنهكون من كثرة العمل عن مواعيد الفحص وتقول حوامل إنه ليس لديهن دراية بالمخاطر. وانتشر زيكا في نحو 60 دولة ومنطقة منذ رصد تفشيه الحالي في العام الماضي بالبرازيل مما أثار القلق بشأن تشوه نادر يسببه للمواليد يتمثل في صغر حجم الرأس وكذلك اضطرابات عصبية أخرى يمكن أن يسببها الفيروس للرضع والبالغين. وحذر رئيس مكتب منظمة الصحة العالمية في ميانمار دكتور جورج إم. لونا من أن البلاد قد تشهد على الأرجح المزيد من حالات الإصابة بالفيروس الذي ينقله البعوض وينتشر بسرعة في المنطقة حيث تضاعف عدد حالات العدوى في فيتنام وتم تأكيد 33 حالة إصابة جديدة في تايلاند في الأسبوع الحالي. الجدير بالذكر، أن ميانمار اكتشفت أول حالة إصابة بفيروس زيكا منذ أكثر من أسبوعين مما دفعها للتعهد بزيادة الرقابة وتكثيف إجراءات مكافحة البعوض.

تتجلى أهمية لحم التونة في احتواءه على نسبة عالية من الفيتامينات والأحماض الأمينية، إضافة إلى زيت الأوميجا الغني عن التعريف، ويعمل التونة على تقوية جهاز المناعة، والأهم من ذلك مصدر رئيسي للبروتين. وينصح الأخصائيين بتناول سمك التونة مرتين أسبوعياً، وهو يعتبر من الأغذية الموفرة، الرخيصة الثمن والعالية القيمة الغذائية مقارنة بمصادر البروتين الأخرى. ويؤكد الدكتور مايكل مكرم -خبير التغذية- أن التونة قادرة على علاج 5 مشاكل صحية، وذلك عند تصفية التونة من زيتها وإضافة قطرات من عصير الليمون من شأنها أن تزيد من معدلات الحرق بالجسم وتمده بالطاقة اللازمة. و أردف مكرم أن سمك التونة يساعد على منع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، كما أنها تحتوي على زيوت تزخر بمادة أوميجا 3، وهي من المواد التي أثبتت فاعليتها في وقف ضربات القلب الغير منتظمة التي تؤدي إلى حدوث الأزمة القلبية. وتابع، أن التونة غنية بمادة السيلينوم التي تلعب دورا كبيراً كمضاد للأكسدة وحماية خلايا الدم الحمراء من التلف، هذا إضافة إلى احتوائه على مادة النياسين وفيتامين ب-2 الذي يساهم في تقليل الكولسترول السيئ وزيادة معدلات الكولسترول الجيد في الجسم.

قالت دراسة حديثة، إن سلطة الخضروات المعبأة ربما تؤدي إلى نمو بكتيريا مثل السالمونيلا، بل قد تجعل هذه البكتيريا أكثر خطورة. وذكر علماء من جامعة ليستر البريطانية، أن البيئة الرطبة مع العناصر الغذائية التي تترشح من أوراق الخضروات المقطعة تخلق مناخا مثاليا لنمو هذه البكتيريا. وأضافوا إنهم شعروا بالصدمة من الطريقة التي انتشرت بها البكتيريا، حتى داخل الثلاجة، ونصحوا الناس بتناول السلطة المعبأة في اليوم الذي يشترونها فيه. وأظهرت الدراسات أنه يوجد بكتيريا بالسلطة، ولكن الفريق البحثي وجد أن الأكياس تجعل الأمور أكثر سوءا.. فالأكياس غالبا ما تكون رطبة للمساعدة في إبقاء السلطة طازجة كما يتم تقطيع النباتات لتوفير الراحة للمستهلك. وأظهرت الدراسة أن السكريات والبروتين والمعادن تتسلل من الأوراق المقطوعة إلى الماء في الكيس. وتشير الباحثة الدكتورة بريمروس فريستون، إلى أن البكتيريا تجد بسبب ذلك كمية كافية من المواد الغذائية.

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن فيروس "زيكا" والمضاعفات المرتبطة به لم تعد تمثل حالة طوارئ صحية دولية. وقال رئيس لجنة الطوارئ المعنية بهذا الفيروس في المنظمة، الدكتور ديفيد هيمان، في تصريحات له، إن "زيكا" لا يزال يمثل تهديدا "قويا ومستمرا" رغم أنه لم يسفر إلا عن حالات قليلة من الوفيات ، وأعراضه تظهر على واحد فقط من كل خمسة مصابين. وأضاف أن هذا الفيروس "لم يعد حالة طوارئ صحية دولية"، مبينا أن انتشاره في تناقص مستمر. وكشفت منظمة الصحة العالمية أنه تم تسجيل أكثر من 2100 حالة خلل في النظام العصبي لدى مواليد مصابين بهذا الفيروس في البرازيل لوحدها، لافتة إلى أنه تم رصد ظهور فيروس "زيكا" في أكثر من 30 دولة في العالم.

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن تدخين التبغ، قد يبطل مفعول أدوية أمراض الكلى، لدى المرضى الذين يعانون من خلل وتدهور في وظائف الكلى. الدراسة التي أجراها باحثون في الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى، عرضت نتائجها اليوم الجمعة، أمام مؤتمر أمراض الكلى، الذي يعقد في الفترة من 15الى 20 نوفمبر الجاري، في ولاية شيكاغو الأمريكية. وأجرى فريق البحث دراسته على 216 مريضاً يعانون من تدهور في وظائف الكلى، نصفهم مدخنون والنصف الآخر لا يدخنون. مرضى الفريقين كانوا يتناولون مثبطات (ACE) وهي أدوية تحد من تدهور وظائف الكلى. ووجد الباحثون، أن التدخين، عند مرضى الفريق المدخن، أبطل مفعول هذه الأدوية، وعجّل بإصابة المرضى بتدهور وفشل في وظائف الكلى، وذلك مقارنة مع المرضى غير المدخنين. كما وجد الباحثون أن المرضى الذين يقلعون عن التدخين، تعود عندهم فاعلية الأدوية بالتدريج، ما يحد من تدهور وظائف الكلى. ولفتت الدراسة إلى أنه "يجب على الأطباء القيام بكل ما في وسعهم لتشجيع مرضى الكلى على الإقلاع عن التدخين، لأن ذلك يرتبط بتحسن حالتهم الصحية". وكانت دراسة سابقة، كشفت السر وراء وقوف تدخين التبغ خلف زيادة إصابة جسم الإنسان بأنواع مختلفة من الالتهابات مثل التهاب اللّوزتين والشُعَب الرّئوية والالتهاب الشّعبي المزمن، والتهاب القولون وغيرها. وأضافت الدراسة، أن النيكوتين المتواجد في التبغ، ينشط بعض كريات الدم البيضاء، التي تؤدي زيادتها إلى الإصابة بالالتهاب المختلفة.