بين باحثون، إن أكثر طريقة صحية لطهي فطر عيش الغراب هي بالشواء أو باستخدام جهاز الميكروويف، وذلك بهدف الحفاظ على القيمة الغذائية. وتزيد الطريقتان بدرجة كبيرة من مستويات المركبات المضادة للأكسدة التي تقي خلايا الجسم، بينما يقلل منها الطهي في الماء المغلي أو باستخدام الزيت، بحسب "بي بي سي، عربية". وبحثت دراسة، أُجريت في إسبانيا، خصائص أربعة أنواع من فطر عيش الغراب قبل وبعد الطهي. وخلصت الدراسة إلى أن إضافة القليل من الزيت أثناء الشواء يحسن القيمة الغذائية لفطر عيش الغراب. ما هي المواد التي يحتوي عليها الفطر؟ يحتوي فطر عيش الغراب على البروتينيات، وعدد من الأحماض الأمينية، والألياف، وفيتامينات (ب) و(جـ) و(د). كما أنه يحتوي على مستوى أقل من السعرات الحرارية والدهون. وفي الدراسة، التي نشرت نتائجها في الدورية الدولية لعلوم الغذاء والتغذية، حلل الباحثون أربعة أنواع من الفطر هي الغاريقون، والشيتاكي، والمحاري، والمحاري الملكي. ما الذي يحدث عند قلي الفطر؟ يتسبب القلي في فقدان فطر عيش الغراب البروتيانات والمواد الكربوهيدراتية، بالإضافة إلى ضياع المركبات المضادة للأكسدة. ومضادات الأكسدة هي مجموعة من الفيتامينات والمواد الكيماوية التي تلعب دورا في حماية الجسم من مركبات الشوارد الحرة التي تسهم في الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، وغيرها من الأمراض الخطيرة. وتذوب المواد الغذائية التي تعطي قيمة عالية للفطر في الزيت أثناء القلي، ما يؤدي إلى ضياعه، وهو ما يقلل القيمة الغذائية لهذا النوع من المأكولات. أما الخبر الجيد، فهو أن الفطر يكتسب مذاقا شهيا عند قليه مع البصل والثوم. ماذا عن السلق؟ وتسبب السلق كذلك في ضياع قدر كبير من البروتينات ومضادات الأكسدة من الفطر. وأرجع الباحثون هذا لتسرب هذه المواد إلى الماء في الإناء. وبالتالي تنخفض القيمة الغذائية للفطر. لكن الطهي عن طريق السلق أدى إلى تحسين مستويات الجلوكان الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. لماذا يفضل شواء الفطر؟ يعتبر طهي الخضروات لوقت قصير هو الطريقة الأفضل للحفاظ على الفيتامينات والقيمة الغذائية لها. ومن الأفضل أيضا استخدام أقل كمية ممكنة من السوائل، وهو ما يعني أن الطهي باستخدام جهاز الميكروويف طريقة جيدة حيث تقل نسبة المواد الغذائية التي تضيع بعكس الغلي. وقال رانسيرو راموس الباحث بمركز لا ريوخا للدراسات التكنولوجية لفطر عيش الغراب إنه "عند طهي الفطر في الميكروويف أو بالشواء يرتفع مستوى أكسيد البوليفينول ومضادات الأكسدة في الوجبة إلى حدٍ كبير، ولا يوجد تأثير كبير على القيمة الغذائية لها". لماذا يفضل الشواء بإضافة القليل من الزيت؟ مع أن الطهي باستخدام الزيت يقلل من القيمة الغذائية للفطر، أدى استخدام كمية قليلة من الزيت أثناء الطهي بالشواء إلى زيادة الخصائص المضادة للأكسدة. وباستخدام زيت الزيتون، زادت الأحماض الدهنية دون زيادة السعرات الحرارية، وفقا للباحثين. هل ينبغي أن نتناول الكثير من مضادات الأكسدة؟ ينصح الباحثون منذ أكثر من عشر سنوات بتناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة. وهذه المركبات من الفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد الكيماوية موجودة في عدة أنواع من الطعام مثل الفاكهة، والخضروات، والأسماك. لكن تناول الأغذية الغنية بتلك المركبات لا يمكن أن يكفي وحده لحماية صحة الإنسان، إذ لابد من تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المتوازنة بكميات كافية حتى تتحقق التغذية الصحية.

يستضيف برنامج "مع الحكيم" في حلقة اليوم الأربعاء كلا من الدكتور طلال رنة استشاري جراحة الوجه والفم والفكين في المستشفى الأهلي الحاصل على بورد الزمالة البريطانية للجراحين في أدبر وبورد العضوية البريطانية في جراحة الوجه والفم والفكين من جلاسكو، والدكتور عماد رستم استشاري تقويم الأسنان والفكين في المستشفى الأهلي الحاصل على درجة الدكتوراه الألمانية في طب الأسنان - جامعة هانوفر - المانيا وذلك للحديث عن أحدث الطرق في علاج حالات التقويم الجراحي وتصحيح تشوه الفكين. وسيناقش البرنامج مع الأطباء طرق تشخيص وعلاج حالات التقويم الجراحي للفكين من خلال عمل الفريق المتكامل بين طبيب تقويم الأسنان والفكين وطبيب جراحة الوجه والفم والفكين، كما ستتطرق الحلقة الى الحديث عن الحالات التى تستدعي التقويم الجراحي للتصيح التشوهات الوظيفية والشكلية للوجه والفكين. كما سيتم عرض بعض الحالات التي عولجت في المستشفى الأهلي وأدت الى تحسين وظائف الفك والاسنان، بالاضافة الى شكل الوجه مما يجعل تقاسيمه أكثر تناسقاً مع بعضها البعض. برنامج "مع الحكيم" برعاية المستشفى الأهلي ومن تقديم المذيع أحمد صبحي، يبث على الهواء مباشرة من استوديو البرنامج داخل المستشفى الأهلي ويعرض على شاشة الجزيرة مباشر وموقع القناة الرسمي وعلى صفحة البرنامج الرسمية على فيسبوك كل أربعاء ٧م بتوقيت مكة والدوحة ٦م بتوقيت القاهرة ٨م بتوقيت دبي، ويعاد الخميس ١١ ص بتوقيت الدوحة ومكة، والاثنين ١٢ ص بتوقيت الدوحة ومكة.

دعت مؤسسة حمد الطبية المرضى الذين يتناولون أدوية يومية ويرغبون في الصيام خلال الشهر الفضيل إلى استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغيير في مواعيد وجرعات الأدوية التي يتناولونها، وذلك مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك. ومن المعروف أن الصائم يمتنع عن تناول أي طعام أو سوائل أو أدوية عن طريق الفم من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، إلا أن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى وبعض الحالات المَرَضِيَّة الأخرى كالصرع يكونون بحاجة إلى تناول الأدوية بشكل يومي للمحافظة على استقرار حالتهم الصحية وتجنب الإصابة بالمضاعفات. وفي حال رغب هؤلاء المرضى بالصيام فإنه من الضروري أن يقوموا أولاً باستشارة الطبيب أو الصيدلي قبل إجراء أي تغيير في مواعيد وجرعات الأدوية التي يستخدمونها. من جانبها أشارت الدكتورة موزة سليمان الهيل، المدير التنفيذي لإدارة الصيدلة بمؤسسة حمد الطبية، إلى أن العديد من الدراسات قد أظهرت أن المرضى عادةً ما يغيرون جرعات ومواعيد تناول الأدوية دون الحصول على المشورة الطبية اللازمة. وأضافت بقولها: "قد يؤدي هذا السلوك إلى تغيُّر في الخصائص الدوائية للعقار المستخدم والتأثير على فعاليته واستجابة المريض له". وأوضحت الدكتورة موزة الهيل أن إجراء تغييرات على مواعيد الأدوية دون إشراف طبي قد يؤدي إلى عدم الاستفادة من الدواء، بل ويمكن أن يتسبب في مضاعفات صحية خطيرة. ويمكن للمرضى الذين يتناولون الأدوية بشكل يومي استشارة فريق الرعاية الصحية المتابع لحالتهم لإجراء التعديلات اللازمة على مواعيد وجرعات أدويتهم بصورة آمنة بحيث يتمكنون من تناول الأدوية في الفترة ما بين المغرب وطلوع الفجر. وأكدت الدكتورة موزة الهيل على ضرورة حصول المرضى على مشورة طبية قبل إجراء أي تغييرات على أدويتهم.

كشفت دراسة بريطانية، أن عادات النوم لها تأثير على المخ والأداء الذهني عند الأطفال، ومن ثم على نتائجهم المدرسية. الدراسة التي أجريت على نحو 11 ألف طفل في عمر السابعة، خلصت إلى أن الأطفال الذين لا يتبعون نظاماً للنوم، أو ينامون بعد التاسعة ليلاً، نتائجهم المدرسية ضعيفة خاصة في القراءة والرياضيات. ويقول الباحثون: إن قلة النوم تسبب اضطرابا في وظائف الجسم وتضعف من قدرة المخ على تلقي المعلومات. وأخذ الباحثون بيانات عن أطفال أعمارهم ثلاثة أعوام وخمسة أعوام ثم سبعة أعوام للتعرف على مدى استيعابهم للدروس، وما إذا كانت لنتائجهم علاقة بعادات النوم لديهم. ويرى العلماء أن عادات النوم المضطربة شائعة أكثر في سن الثالثة، حيث أن طفلاً واحداً من كل خمسة أطفال لا ينامون في أوقات منتظمة. أما في سن السابعة فإن نصف عدد الأطفال ينامون بانتظام ما بين الساعة السابعة والنصف والثامنة والنصف ليلاً. وتوصلت الدراسة التي نشرت نتائجها شبكة الـ (BBC) البريطانية إلى أن الأطفال الذي لم يعرفوا أبدا النوم بانتظام هم أسوأ من نظرائهم فيما يتعلق بالقراءة والرياضيات وإدراك الفضاء. وقد ظهر تأثير النوم المتأخر في السنوات الأولى من العمر لدى البنات أكثر من البنين. ويقول الباحثون، بقيادة البروفسير، أماندا ساكر في جامعة لندن، إن اضطراب النوم ربما يكون انعكاسا لظروف عائلية مدمرة، وهو ما أثر على أداء الأطفال المعرفي، وليس النوم المضطرب في حد ذاته. وينتمي الأطفال الذين يتأخرون في النوم ويعانون الاضطراب إلى عائلات سيئة الحال اجتماعيا، وق

نجح أطباء أتراك، في ولاية غازي عنتاب جنوبي البلاد، للمرة الأولى على مستوى العالم، في زراعة أذن من غضروف إنسان حي، لشاب ولد من دون أذنين. وتمكن الأطباء، في كلية الطب بجامعة غازي عنتاب، من زراعة الأذن اليسرى للشاب "أوميت غُل" البالغ من العمر 22 عاماً، والتي بدت كأذن طبيعية، رغم ولادته من دون أذنين. وكان الأطباء أخذوا، قبل عام ونصف العام، عينات من غضاريف والدة الشاب، وعملوا على صناعة صيوان أذن منها وزرعه في موضع الأذن في الرأس. وفي تصريح صحفي، الاثنين، قال الطبيب الجراح محمد موتاف، إن "العملية تعد الأولى من نوعها في العالم من حيث أخذ عينات غضاريف من إنسان حي، وصناعة أذن منها والنجاح بزرعها". وأضاف أن العالم شهد من قبل عمليات لزرع الفك والكتف، من خلال استخلاصها من الغضاريف، ولكن زرع الأذن الحالي يعتبر الأول من نوعه في العالم. وأشار إلى أن التحضير وزرع الأذن استغرق نحو عامين ونصف العام، وأن الغضروف نمى تحت جلد المريض في قفصه الصدري لمدة من الزمن. ويعمل الفريق الطبي بعد نجاح العملية على حل مشكلة السمع لدى الشاب، فضلا عن تحضيرات لإجراء عملية تجميلية للأذن اليمنى. العملية الناجحة في تركيا العملية الناجحة في تركيا

نظمت بلدية الظعاين صباح اليوم، ورش عمل بعنوان "سلامة الاغذية"، بمشاركة 60 مطعما ومنشأة غذائية. تم خلال الورش مناقشة أبرز آليات واشتراطات السلامة الغذائية والنظافة الصحية بمختلف المنشآت الغذائية في الحدود التابعة لها. وتستهدف ورش العمل أصحاب ومشرفي وبعض العاملين بالمطاعم الواقعة ضمن الحدود الإدارية التابعة لبلدية الظعاين. وقد حضر افتتاح ورش العمل كل من السيد مبارك مطر الكواري مدير بلدية الظعاين والسيد خالد الحميدي مدير إدارة الرقابة البلدية والسيد خالد الهيل رئيس قسم الرقابة الصحية بإدارة الرقابة البلدية ببلدية الظعاين وعدد من ممثلي عن المطاعم التابعة للبلدية.

أكد علماء تابعون لجامعة سمارا الروسية أنهم توصلوا إلى طريقة جديدة للكشف المبكر عن سرطانات الجلد. ووفقا للعلماء فإن "الطريقة الجديدة التي تعتمد على ثلاثة أجهزة حديثة، تزيد من فعالية الكشف المبكر عن الأورام الجلدية لتصل إلى 97%، في حين أن الطرق التقليدية المتبعة حاليا للكشف عن تلك الأورام، لا تتجاوز دقتها 50 أو 60%". ويشير البروفيسور، فاليري زاخاروف، من جامعة سمارا إلى أن "هذه الطريقة، التي تعتمد نظم التحليل الطيفي، تسمح بتسجيل النطاقات الطيفية المختلفة لجلد المريض، ما يسهل مراقبة التغيرات المرضية حتى على المستوى الخلوي، حيث إن الانعكاسات الطيفية للخلايا المريضة تختلف عنها لدى الخلايا السليمة، وأهم ميزة في هذه الطريقة هي عدم الحاجة لاستخدام الكواشف والعقاقير للمساعدة في الكشف عن المرض".

طوّر باحثون كنديون، قميصًا ذكيًا يمكنه مراقبة معدل تنفس الشخص الذي يرتديه، ما يمهد الطريق أمام اختراع ملابس يمكن استخدامها لتشخيص ومراقبة أمراض الجهاز التنفسي. وأوضح الباحثون في مركز علوم البصريات والضوئيات وأبحاث الليزر بجامعة لافال الكندية، أن القميص يعمل بدون أسلاك أو أقطاب أو وحدات استشعار مثبتة على الجسم. وقال قائد فريق البحث، يونس مصدق إن "القميص في الحقيقة مريح ولا يعيق حركة الجسم الطبيعية، وقد أظهرت اختباراتنا أن البيانات التي يتوصل إليها القميص الذكي يمكن الاعتماد عليها سواء كان المستخدم جالساً أو راقداً أو واقفاً أو حتى أثناء الحركة". وأضاف أن القميص يعمل على وحدة هوائية تمت خياطتها على مستوى الصدر، وهي تتكون من قطعة ألياف بصرية مجوفة مغلفة بطبقة رقيقة من الفضة من الداخل، في حين أن السطح الخارجي مغطى بمادة من البوليمرات ". ويقوم الهوائي الصغير باستشعار حركة التنفس، ثم يبث بياناتها إلى جهاز محمول خارجي. وأوضح أنه "من الممكن إرسال البيانات إلى هاتف محمول أو جهاز كمبيوتر في مكان قريب". وأشار إلى أنه عندما يتنفس الذي يرتدي القميص الذكي، فإن وحدة الألياف البصرية تقيس معدل الزيادة في محيط الحلق وحجم الهواء داخل الرئة. ولاختبار قدرة تحمل القميص وضعه الباحثون فى الغسالة وهو مزود بالهوائي "وبعد غسله 20 مرة، مازال يعمل في حالة جيدة".

دعت مؤسسة حمد الطبية كافة أفراد المجتمع إلى اتخاذ الاحتياطات الصحية ومعايير السلامة الضرورية في مواجهة الرياح القوية حسب تنبؤات إدارة الأرصاد الجوية، والتي من المتوقع أن تجتاح البلاد خلال الأيام القادمة مسببة بعض المخاطر الصحية المحتملة مثل التهابات وحساسية الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي. وأوضحت المؤسسة في بيان أصدرته بهذا الخصوص أن اكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي هم الرضع والأطفال، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من الربو، والأشخاص الذين يعانون من التهابات القصبات الهوائية، بالإضافة الى الأشخاص الذين يعانون من حالات انتفاخ حويصلات الرئة (الإمفيزيما) والأمراض والأعراض التنفسية، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، والحوامل، والأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق، ولذلك يتعين عليهم مراجعة الطبيب فور تعرضهم لأية التهابات. ونصحت مؤسسة حمد، الأفراد الذين يعانون من الأمراض التنفسية باستخدام البخاخات وموسعات الشعب الهوائية على الفور عند ظهور أعراض الربو، مثل السعال المتواصل والتوجه إلى أقرب مركز صحي. ويتألف الغبار من جزيئات دقيقة من المواد الصلبة التي يحملها الهواء، ويمكن لهذه الجزيئات الدخول الى أنسجة الدفاعات الطبيعية في الرئتين وبالتالي الإضرار بخلايا وأنسجة الرئتين.. كما تعمل جزيئات الغبار على تهيج الرئتين وإثارة الحساسية ونوبات الربو، ولذلك فإن التعرض للغبار المتطاير في الهواء يمكن أن يتسبب في الإصابة بأمراض تنفسية ونوبات مزمنة، بالإضافة إلى أمراض القلب. وأشارت مؤسسة حمد الطبية إلى أهمية اتخاذ عدة احتياطات أثناء العواصف الرملية، منها تجنب الخروج إلى المناطق المفتوحة، خصوصا أثناء اشتداد هبوب الرياح وانخفاض مستوى الرؤية وعندما يكون مستوى الغبار العالق في الهواء مرتفعا، والحرص على إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة والعمل على تغطية الأنف والفم بقناع واق أو قطعة قماش مبللة عند الخروج الى الهواء الطلق، وذلك للحد من استنشاق جزيئات الغبار، وكذلك إبقاء نوافذ السيارات مغلقة واستخدام تكييف الهواء. كما يتعين تجنب فرك العينين للحيلولة دون تعرضهما للالتهابات، خاصة وأن التهاب العين أمر شائع خلال موسم العواصف الرملية، ولذلك ينصح بارتداء النظارات الواقية المحكمة الإغلاق لمنع دخول الغبار إلى العينين وفي حال وجود تهيج في العين يجب غسلها بالماء مع التزام الحذر الشديد بالنسبة للأشخاص الذين يرتدون عدسات لاصقة. وشددت المؤسسة على أنه يتعين على الأشخاص الذين يكونون أكثر عرضة لأمراض الحساسية الشديدة البدء في استخدام مضادات الهيستامين الموصوفة لهم خلال هذا الموسم، حتى قبل ظهور أعراض هذه الأمراض عليهم.

أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن المواظبة على الحمية الغذائية النباتية يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة المفرطة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة نافارا الإسبانية، وعرضت نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة، الذي عقد من 17 إلى 20 مايو الجاري بمدينة بورتو البرتغالية. النظام الغذائي النباتي يلعب دورًا وقائيًا من أمراض القلب وللحصول على نتائج الدراسة، تابع فريق البحث حالة أكثر من 16 ألف شخص يعانون من السمنة المفرطة، ووجد الباحثون أن إتباع حمية غذائية غنية بالمصادر النباتية مثل الخضار والفاكهة والحبوب يقلل الإصابة بالسمنة المفرطة بمعدل النصف، مقارنة بالأشخاص الذين يتبعون حية غذائية تعتمد على الإكثار من اللحوم والدهون الحيوانية. وقال الباحثون إن الأدلة الحالية تشير إلى أن النظام الغذائي النباتي يلعب دورًا وقائيًا من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالسمنة المفرطة. النظام الغذائي النباتي يلعب دورًا وقائيًا من أمراض القلب وأضافوا أن الدراسة أظهرت أن تناول الوجبات الغذائية ذات الأصل النباتي يحد من خطر الإصابة بالسمنة بشكل جوهري، وهذا يدعم ضرورة تناول الوجبات الغذائية النباتية مقابل تناول كميات أقل من الأطعمة ذات الأصل الحيواني.

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن عدد الوفيات جراء الإصابة بوباء "الكوليرا" في اليمن ارتفع إلى 315 حالة في 19 محافظة منذ الـ 27 من شهر إبريل الماضي. وأوضحت المنظمة، في بيان لها اليوم، أن وباء "الكوليرا" يستمر في الانتشار باليمن، حيث تم الإبلاغ عن أكثر من 29 ألفاً و300 حالة يشتبه إصابتها بالمرض، و315 حالة وفاة مرتبطة بها. وكانت منظمة الصحة العالمية قد أكدت مؤخراً أن مرض الكوليرا يتفشى في اليمن بسرعة لم يسبق لها مثيل، مشيرة إلى أن هناك توقعات بظهور ما يصل إلى 200 ألف حالة خلال الستة الأشهر القادمة. ومن جانبها، ذكرت مصادر في الحكومة اليمنية أنه تم تشكيل غرفة عمليات في العاصمة المؤقتة عدن لمتابعة تطورات الوضع الصحي في كل محافظات البلاد والعمل للحد من الانتشار المخيف لوباء "الكوليرا" من خلال تخصيص عدد من المستشفيات والمراكز الحكومية لاستقبال الحالات المصابة ودعوة المنظمات الدولية المهتمة بتقديم الدعم الصحي لإنقاذ حياة المرضى.

تحتفل مؤسسة حمد الطبية بفعاليات "اليوم العالمي للقضاء على ناسور الولادة" وذلك في إطار دعمها للحملة العالمية التي أطلقتها منظمة الأمم المتحدة للقضاء على هذه الإصابة الصحية التي تعرف بأنها حالة طبية يظهر فيها ناسور (ثقب) في قناة الولادة كأحد مضاعفات المخاض الطويل والولادة المتعسرة. ويهدف إحياء هذا اليوم الذي يصادف 23 مايو من كل عام إلى دعم وتعزيز الإجراءات والجهود الرامية إلى وقاية النساء من هذه الحالة الطبية وعلاج النساء المصابات بها. وتصاب الكثير من النساء في الدول النامية بناسور الولادة، ولذلك فإن حملة الأمم المتحدة تهدف إلى تقليل معدلات إصابة النساء بهذه الحالة الطبية التي يمكن الوقاية منها والحد من الآثار المترتبة عليها ومن بينها الإصابات أو وفاة الأم. ويضم مستشفى النساء والولادة التابع لمؤسسة حمد الطبية الكوادر والخبرات اللازمة لرعاية النساء المصابات بناسور الولادة حيث يوفر المستشفى العديد من التخصصات والخدمات العلاجية التي تغطي مجموعة واسعة من المشاكل الصحية التي قد تعاني منها المرأة ومنها خدمات طب النساء والتوليد والرعاية الطبية المتخصصة وجراحة اليوم الواحد ورعاية ما قبل الولادة والعناية المركزة لحديثي الولادة وخدمات فحص الأطفال حديثي الولادة. وتجري في مستشفى النساء الغالبية العظمى من حالات الولادة في دولة قطر، حيث يستقبل المستشفى أكثر من 17 ألف مولود سنوياً. وقال الدكتور أيمن النقا استشاري أول النساء والتوليد بمستشفى النساء إن ناسور الولادة يحدث لدى النساء في حالات المخاض والولادة المتعسرة التي لا تحصل على متابعة متخصصة وقد تستمر إلى ستة أو سبعة أيام حيث يتسبب المخاض بانقباضات تدفع برأس الجنين إلى الضغط على عظم الحوض لدى الأم وهو ما يترتب عليه انضغاط الأنسجة الرخوة الواقعة بين رأس الجنين وعظمة الحوض ومنع تدفق الدم ووصوله بصورة كافية لهذه الأنسجة. وأشار إلى أنه يمكن للسيدات المصابات بناسور الولادة إجراء جراحة لعلاج هذه الحالة حيث يمكن علاج نحو 80 إلى 95 بالمائة من الحالات تقريباً عن طريق الجراحة إلا أن أفضل طريقة وأكثرها فعالية لتجنب الإصابة بناسور الولادة تتمثل في تحسين فرص حصول الأمهات على خدمات رعاية صحية عالية الجودة أثناء الحمل والولادة. وتشير إحصاءات منظمة الأمم المتحدة إلى وجود نحو 2 مليون امرأة مصابة بناسور الولادة في منطقة جنوب الصحراء الأفريقية وآسيا والمنطقة العربية وأمريكا الجنوبية ودول الكاريبي، كما تحدث ما بين 50 إلى 100 ألف إصابة جديدة كل عام.

لا صحة لهجرة الكوادر الوطنية من حمد الطبية ونعتمد عليهم في الوظائف القيادية والفنية لا نية لإقصاء أي من الكوادر الوطنية ونبحث عن حوافز لتشجيعهم الانتقادات الموجهة لخدمات حمد الطبية ترتكز على وجه مقارنة خاطئ وغير عادل مستشفى حمد يتعامل في ضوء إمكاناته والدولة تبنت خطة طويلة الأمد لتطوير الخدمات تطوير طريقة التعامل مع جلطات المخ طبقا لأفضل المعايير العالمية نظام التعامل مع مصابي الحوادث الأفضل بالمنطقة ويضاهي المراكز العالمية 609 آلاف مراجع استفادوا من خدمات مستشفى حمد 2016 406 آلاف حالة استفادت من خدمات العيادات الخارجية 134212 حالة تلقت الرعاية بالأقسام الداخلية للمستشفى 69 ألف حالة حصلت على خدمات مركز الغسل الكلوي 180 ألف شخص سجلوا استمارة التبرع بالأعضاء بعد الوفاة شدد الدكتور يوسف المسلماني – المدير الطبي لمستشفى حمد العام، على أن رؤية مؤسسة حمد الطبية ترتكز على الاهتمام بتطوير الكفاءات الوطنية والاعتماد عليها في كافة الوظائف القيادية والإدارية والفنية.. مؤكدا العمل على توفير فرص التطور لجميع الموظفين القطريين دون تمييز. وأكد الدكتور المسلماني في حوار خاص لــ "الشرق" عدم وجود نية لإقصاء أي من الكوادر الوطنية.. موضحا أن إدارة المؤسسة تبحث بشكل دءوب عن أي حوافز من شأنها تشجيع المواطنين على الانخراط في القطاع الطبي. واعتبر الدكتور المسلماني أن الانتقادات التي توجه للمؤسسة ومستشفى حمد العام ترتكز على وجه مقارنة خاطئ وغير عادل.. موضحا ذلك بأن المواطنين غالبا ما يتلقون خدماتهم العلاجية خارج دولة قطر في مستشفيات خاصة سواء في تايلاند أو الولايات المتحدة أو دول أوروبا، وأنهم حين يعودون إلى الدوحة يتلقون علاجهم في مستشفيات مؤسسة حمد الطبية وهي حكومية تلتزم باللوائح والقوانين والإجراءات والمعايير التي وضعتها الدولة لتنظيم الخدمات الصحية. وقال لــ "الشرق" وبناء على ذلك لا يوجد وجه للمقارنة إطلاقا، وإن أرادوا عقد المقارنة عليهم أن يتلقوا الخدمة في المستشفيات الحكومية في أي مكان في العالم وبعدها يعقدون المقارنة ويقولون لنا ما هي انطباعاتهم ورؤيتهم عن مستوى الخدمات الطبية في قطر وغيرها". وبين الدكتور المسلماني أن 609 آلاف مراجع استفادوا من خدمات العيادات الخارجية والمرضى الداخليين والغسل الكلوي خلال 2016 .. مشيرا إلى تنفيذ العديد من الخطط الطموحة التي من شأنها تقديم حلول واقعية لقوائم الانتظار.. ومنبها إلى أن مستشفى حمد يتعامل في ضوء إمكاناته، وأن الدولة قد تبنت خطة طويلة الأمد لتطوير الخدمات ضمن نظام صحي عالمي. الشرق التقت د.يوسف المسلماني في حوار خاص تحدث خلاله عن آفاق تطوير خدمات مستشفى حمد العام، وإلى تفاصيل الحوار:- هجرة الكوادر الوطنية هناك حديث مستمر عن هجرة الكوادر الوطنية من مؤسسة حمد الطبية بشكل عام ومن مستشفى حمد العام بشكل خاص فما السبب؟ هذا الأمر ليس صحيحا، حيث من مرتكزات رؤية مؤسسة حمد الطبية الاهتمام بتطوير قدرات الكوادر الوطنية والاعتماد عليهم في كافة الوظائف القيادية والإدارية والفنية، والدليل أنني أتحدث إليك كمدير طبي لمستشفى حمد العام.. وفي هذا المجال يتم توفير فرص التطوير لجميع الموظفين القطريين دون تمييز. وأعود للتأكيد على عدم وجود نية لإقصاء أي من الكوادر الوطنية، لكن بالعكس نحن نبحث بشكل دءوب عن أي حوافز يكون من شأنها تشجيع المواطنين على الانخراط في القطاع الطبي. مقارنة غير عادلة توجيه انتقادات مستمرة لمؤسسة حمد الطبية بشكل عام ومستشفى حمد العام بشكل خاص بشأن الخدمات وقوائم الانتظار؟ في الحقيقة الانتقادات التي توجه للمؤسسة وللمستشفى ترتكز على وجه مقارنة خاطئ وغير عادل، وذلك لأن المواطنين غالبا ما يتلقون خدماتهم العلاجية خارج دولة قطر في مستشفيات خاصة سواء في تايلاند أو الولايات المتحدة أو دول أوروبا، وعندما يعودون إلى الدوحة يعالجون في مؤسسة حمد الطبية وهي حكومية، ومن ثم تلتزم باللوائح والقوانين والإجراءات والمعايير التي وضعتها الدولة متمثلة في وزارة الصحة العامة لتنظيم الخدمات الصحية. وبناء على ذلك لا يوجد وجه للمقارنة إطلاقا، وإن أرادوا عقد المقارنة فعليهم أن يتلقوا الخدمة في المستشفيات الحكومية في أي مكان في العالم وبعدها عليهم عقد المقارنة ويقولون لنا ما هي انطباعاتهم ورؤيتهم عن مستوى الخدمات الطبية في قطر وغيرها.. ونحن جميعا كأطباء دخلنا مستشفيات حكومية في أنحاء متفرقة من العالم لتلقي الخدمة الطبية ونعلم جيدا مستوى الخدمات هناك، كما نعلم أين نحن في قطر منهم. وأرجو ممن ينتقدون مؤسسة حمد الطبية أن يجروا حوارات مع الأجانب حول رؤيتهم حول مستوى الخدمات الصحية في بلادهم ومستوى الخدمات المناظرة في الدوحة. مبنى الطوارئ ما المستجدات على صعيد مبنى الطوارئ الجديد؟ مبنى الطوارئ الجديد مخطط له أن يكون أضعاف المبنى الحالي من حيث المساحة وحجم الخدمات وعدد الأسرّة، فعلى سبيل المثال سيتم توفير أحدث تقنيات الأشعة التي يحتاجها القسم مثل الأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي والأشعة السينية والتلفزيونية. وذلك سيكون له تأثيراته على مستوى الخدمة وفترات الانتظار، ولكن يجب الإشارة إلى أمر هام في هذا السياق أن المعلوم عالميا أن التوسع في الخدمة يستقطب أعدادا أكثر من المرضى، وأما بخصوص فترات الانتظار فهي تتغير بحسب التزام المراجعين بالنظام المطبق داخل المؤسسات الصحية، وفي حالة عدم الالتزام يبقى الأمر كما هو عليه حتى مع التوسعات، وذلك الأمر كما أشرت عالميا ولا يخص دولة قطر وحدها. والمبنى الجديد يتسم بوجود مدخل خاص بسيارات الإسعاف لكي لا يتم عرقلتها كما يحدث حاليا، حيث تصر أسر المراجعين على ترك السيارة أمام باب الطوارئ لمرافقتهم إلى الداخل مما يعطل فرق الإسعاف عن القيام بدورها. وفي هذا المجال أود توجيه رسالة عبر جريدتكم إلى المراجعين حول أهمية وضع سياراتهم في المواقف المخصصة للزوار وأن يلتزموا بالنظام المعمول به، فالمكان أمام مدخل الطوارئ حاليا ضيق نظرا لأعمال التوسعات الجارية في المبنى وهو ما يعرقل الحركة أمام المدخل فضلا عن أن مرافقة المريض لن تفيده كون الفرق الطبية ستقوم بما يلزم حتى عودة المرافق بعد وضع السيارة في المواقف المخصصة. جلطات المخ وما الخدمات الجديدة التي أدخلها مستشفى حمد العام خلال العام الماضي؟ في الحقيقة هناك الكثير من الخدمات الجديدة والنوعية التي أدخلها المستشفى، فعلى سبيل المثال تم تطوير طريقة التعامل مع جلطات المخ طبقا لأفضل المعايير المعمول بها في المراكز العالمية، فقد وضع سيناريو صارم يحكم دخول المريض وتحركه داخل قسم الطوارئ وتلقيه الخدمات في تتابع دقيق وخلال أقصر فترة زمنية ممكنة، وهو ما أدى إلى ارتفاع نسب نجاة هؤلاء المرضى. ومن جملة التطورات أيضا، أدخلت تحسينات جوهرية في طريقة التعامل مع المصابين في الحوادث تضاهي أفضل المعايير العالمية في هذا المجال، والبرنامج الجديد يقضي بتقديم الخدمة مع وصول سيارة الإسعاف إلى مكان الحادث، ويراعي أفضل معايير الأمن والسلامة في نقل المصاب إلى الطوارئ وحتى دخوله إلى غرفة العمليات ثم متابعته حتى وصوله إلى العناية المركزة. ومن خلال ربط تلك المراحل مع بعضها البعض في تتابع دقيق والحرص على أن يكون العمل جماعيا أصبح مركز الإصابات من المراكز الإقليمية المتطورة والمشهود لها بالكفاءة، والنظام الذي أحدثك عنه هو الأفضل في المنطقة ويضاهي أفضل الأنظمة العالمية. تطوير الأقسام الداخلية بالنسبة لمستشفى حمد العام ما هي مشاريع التطوير التي تفكرون فيها حاليا؟ هناك خطة لنقل عدد من التخصصات الطبية الموجودة حاليا في مستشفى حمد إلى مرافق مدينة حمد بن خليفة الطبية، وهو ما سيخلق مساحات يمكن استخدامها في تطوير التخصصات الباقية في المستشفى، وسيتم التوسع في الأقسام الداخلية إضافة إلى التوسع في العيادات الخارجية. وفي هذا السياق أود التأكيد على أننا نتعامل في ضوء ما لدينا من إمكانات، وفي المقابل الدولة تبنت خطة طويلة الأمد لتطوير الخدمات الطبية وأعتقد أن نتائج هذه الخطة واضحة للعيان. قوائم الانتظار قوائم الانتظار في العيادات الخارجية وأقسام الجراحة في مستشفى حمد من الأمور التي تستقطب الكثير من الآراء فهل لديكم خطة للتعامل مع ذلك الأمر؟ في الواقع حمد الطبية من المرافق الطبية التي تستقبل أعدادا كبيرة من المراجعين سنويا وذلك دليل على ثقة المجتمع في الخدمات التي نقدمها.. والعيادات الخارجية بمؤسسة حمد الطبية تستقبل أكثر من مليوني مراجع سنويا، وإحصائيات العام الماضي تشير إلى أن 406 آلاف حالة استفادت من خدمات العيادات الخارجية، في حين تلقت 134212 حالة خدمات ضمن الأقسام الداخلية للمستشفى خلال العام الماضي. كما استفاد قرابة 69 ألف حالة من خدمات مركز الغسل الكلوي التابع لمؤسسة حمد الطبية، وبخصوص التبرع بالأعضاء فقد تم تسجيل 180 ألف متبرع بعد الوفاة خلال 2016، وهذا يظهر حجم الجهد الواقع على عاتقنا. ونعتمد نظام رصد دوري دقيق لشكاوى المرضى في مؤسسة حمد الطبية، ونسعى باستمرار لإيجاد حلول لتلك الشكاوى، وهناك خطة للتوسع في العيادات الخارجية لاستقطاب حالات أكثر بما يكون له تأثيرات إيجابية على قوائم الانتظار. ويوجد أيضا تنسيق فعال بين مستشفى حمد ومركز الاتصال لنفس الهدف. تطبيق برنامج زراعة البنكرياس قريبا لماذا التأخير في إطلاق برنامج زراعة البنكرياس على الرغم من الإعلان عنه منذ سنوات؟ في الواقع البرنامج جاهز لتقديم الخدمة منذ فترة طويلة، ونحن بانتظار المريض المناسب لإجراء عملية زرع البنكرياس، فهذه العملية تتطلب مواصفات معينة في المريض أن يكون معانيا من السكري وفي الوقت ذاته يعاني الفشل الكلوي حيث يتم زرع البنكرياس والكلى – هناك نقاش طبي حول أيهما يكون الأول، ولكن هذا بعيد عن سؤالك -. وما أستطيع قوله في هذا السياق أننا في مركز زراعة الأعضاء قد أجرينا تقييما لجميع حالات زرع الكلى ولم تتطابق أي منها مع المعايير العالمية التي توجب زرع البنكرياس، وأعود للتأكيد أن الخدمة متوافرة وفريق الجراحة جاهز ويقوده جراح قدير إضافة إلى توفر كافة التقنيات والإمكانات لإجراء الجراحة في أي وقت. إدخال التبرع بالقرنية وما الجديد في مركز قطر لزراعة الأعضاء ؟ هناك العديد من المستجدات في المركز فضلا عن وضع العديد من الخطط لتطوير المركز خلال المرحلة المقبلة، ومن بينها على سبيل المثال الإعداد لوضع قرنية العين ضمن الأعضاء التي سيتم التبرع بها. نقل تخصصات طب الأطفال الدقيقة إلى مركز السدرة ما هي التخصصات التي سيتم انتقالها إلى مركز السدرة ؟ تم التخطيط لانتقال تخصصات طب الأطفال الدقيقة إلى مركز السدرة، وهناك اجتماعات مستمرة مع المركز بهدف التنسيق في هذا الإطار، ولكن كما تعلم المركز هو الذي يحدد توقيت الانتقال الكلي لتلك التخصصات وكذلك موعد الافتتاح الفعلي لتلك الخدمات من خلاله. وقد انتقلت فعليا معظم العيادات الخارجية الخاصة بطب الأطفال إلى مركز السدرة ويتم توفير الخدمة من هناك حاليا، وهذه الخطة ستساهم في توسع العديد من الأقسام الداخلية في المستشفى. افتتاح المبنى الجديد للطوارئ خلال 2019 متى سيتم افتتاح مبنى الطوارئ الجديد ؟ طبقا للمعلومات المتوافرة حاليا لدي يمكن افتتاح المبنى الجديد للطوارئ خلال 2019.

أكدت مؤسسة حمد الطبية أن شهر رمضان يعد فرصة كبيرة للمدخنين للإقلاع عن هذه العادة المضرة بالصحة وتجنب الأضرار الخطيرة الناجمة عن استهلاك التبغ. وتستقبل عيادة الإقلاع عن التدخين التابعة لمؤسسة حمد خلال شهر رمضان من كل عام المئات من المرضى الذين يطلبون المساعدة في الإقلاع عن هذه العادة السيئة والضارة والتمتع بالمقابل بالكثير من الفوائد الصحية المترتبة على الامتناع عن التدخين ومنها تحسين الدورة الدموية ومستوى السكر في الدم، وتحسين مستوى استفادة الجسم من الإنسولين الطبيعي (خاصة عند مرضى السكّري) فضلا عن خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم والتخلص من الكثير من المشاكل والاضطرابات الصحية الأخرى. وقال الدكتور أحمد الملا رئيس عيادة الإقلاع عن التدخين في مؤسسة حمد الطبية إن الصيام في شهر رمضان يعتبر فرصة ذهبية للمدخنين للإقلاع عن هذه العادة السيئة والضارة، لا سيما وأن من شأن النشاطات التي تميز هذا الشهر مثل الزيارات الاجتماعية والواجبات الدينية مثل صلوات التراويح وقيام الليل أن تشغل المدخنين عن هذه العادة وتكون عونا لهم في الإقلاع عنها. وأشار الدكتور الملا إلى أن عيادة الإقلاع عن التدخين في المؤسسة تستقبل في شهر رمضان عددا كبيرا من المرضى الراغبين في الإقلاع عن التدخين يفوق عدد المرضى الذين يراجعون العيادة في سائر شهور السنة، مؤكدا أن العيادة على أتم الاستعداد لتزويدهم بالمشورة الطبية المهنية التي تساعدهم في الإقلاع نهائيا عن هذه العادة. وأوضح أن العيادة تقوم بتزويد المراجعين بالطرق والوسائل البديلة التي تحل محل النيكوتين وهو المادة المسببة للإدمان على تدخين التبغ، ومساعدتهم على التغلب على أعراض الانسحاب المرتبطة بالإقلاع عن التدخين وتقديم الدعم اللازم لهم حتى يتخلصوا نهائيا من هذه العادة. وقال الدكتور الملا إن دخان التبع يحتوي على أكثر من 45 مادة كيماوية مسببة للسرطان، ولذلك من المهم التفكير جديا في الإقلاع عن التدخين، والاستفادة من شهر رمضان لاتخاذ هذه الخطوة. ويجمع الخبراء على أن أفضل السبل للإقلاع عن التدخين وأكثرها فعالية تبني المدخن لبعض التغييرات في نمط حياته والتي من شأنها أن تساعده في مقاومة إغراءات التدخين وكتابة قائمة بالأسباب التي دعته إلى اتخاذ القرار بالإقلاع عن هذه العادة الضارة إضافة إلى تجنب الأماكن التي يكثر فيها الدخان والمدخنون. ويذكر أن دخان التبغ يحتوي على ما يزيد على 7000 مادة كيماوية جميعها ضارة بالإنسان، وأن استنشاقه من قبل غير المدخنين، أو ما يسمى بالتدخين السلبي، يتسبب في وفاة الآلاف سنويا، كما تشير المصادر الطبية إلى أنه لا يوجد هناك حد أو مستوى مقبول من التعرض لدخان التبغ، خاصة بالنسبة للأطفال الذين غالبا ما يصابون بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية مثل الربو والتهابات الجهاز التنفسي والتهابات الأذن إضافة إلى متلازمة موت الرضع الفجائي من جراء تعرضهم لهذا الدخان.

أطلقت وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية مجدداً هذا العام الموقع الإلكتروني "صحتك في رمضان"، لتوفير معلومات للجمهور حول المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً في رمضان. وقد أطلق الموقع العام الماضي للمرة الأولى، ويعتبر أول موقع إلكتروني في دولة قطر يختص بتقديم معلومات ونصائح حول الصحة والصيام خلال شهر رمضان، يتواجد الموقع الإلكتروني على الرابط الآتي: www.hamad.qa/ramadanhealth قال الدكتور محمود زرعي، استشاري أول ورئيس قسم الغدد الصماء والسكري بمستشفى حمد العام إنه يتعين على مريض السكري اتخاذ الحيطة والحذر قبل اتخاذ القرار بالصيام، وهذا يقتضي بالضرورة مراقبة نشاطه الجسماني ونظامه الغذائي ومستويات السكر في الدم ومواعيد الأدوية التي يتعاطاها. وعلى الرغم من الفوائد الصحية للصيام، حيث يحمي القلب والشرايين من خلال خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول النافع، كما يعمل على تخليص الجسم من الدهون ومن الوزن الزائد، إلا إن الصيام بالنسبة لمرضى السكري مسألة بالغة التعقيد وتنطوي على الكثير من المخاطر الصحية. مرض السكري ويقسم مرض السكري إلى فئتين؛ الفئة الأولى وهو سكري الشباب وهو المعتمد في علاجه على الأنسولين، وينصح مرضى هذه الفئة من السكري بعدم الصيام، أما الفئة الثانية فهو سكري البالغين وهو غير المعتمد في علاجه على الأنسولين، ويستطيع المرضى بهذه الفئة الصيام دون أية مشاكل أو مضاعفات. وينصح بعدم الصيام للمرضى الذين لا يمكنهم التحكم بمستويات سكر الدم، وكبار السن الذين يعانون من سكري الفئة الأولى أو سكري الفئة الثانية الذين يعالجون بالأنسولين، ومريضات السكري من الفئتين من الحوامل والمرضعات اللاتي يعالجن بالأنسولين. ويقول الدكتور محمود زرعي: "يكون مريض السكري عرضة للمخاطر والمضاعفات الصحية إذا طرأ تغير ملحوظ في نظامه الغذائي، وفي كميات الطعام والشراب التي يتناولها، وتعد عملية التحكم الفعال في مستوى سكر الدم ضرورية للتعايش مع مرض السكري، وتعتمد هذه العملية بشكل أساسي على تناول وجبات صحية موزعة على فترات زمنية منتظمة، وبالنسبة للمريض الذي يعاني من سكري الفئة الأولى أو الفئة الثانية فيتعين عليه اتخاذ الحيطة والحذر قبل اتخاذ القرار بالصيام، وهذا يقتضي بالضرورة مراقبة نشاطه الجسماني ونظامه الغذائي ومستويات السكر في الدم ومواعيد الأدوية التي يتعاطاها". إفطار خفيف ويوضح الدكتور زرعي أنه من الضروري أن يكون إفطار مريض السكري خفيفا، منوها إلى أن امتناع المريض عن الطعام والشراب أثناء الصيام ومن ثم الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار والسحور يجعله عرضة لنقص السوائل أو الجفاف لا سيما وأن الجو الحار يزيد فقدان الجسم للسوائل، مما يؤدي إلى هبوط مستوى السكر في الدم، لذا ينصح المريض بتناول وجبات خفيفة على فترات متقطعة أثناء ساعات الإفطار.

نظمت وزارة الصحة العامة مؤخراً ورشة تدريبية لرصد وتقييم الممارسات السليمة لنظافة الأيدي، وذلك لنحو 80 مشاركاً من الوزارة ومؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية والهلال الأحمر القطري، ومركز السدرة للطب والبحوث، ومستشفى اسبيتار، والمستشفى الأهلي، ومستشفى العمادي، وعيادة الدوحة، وإدارة الخدمات الطبية بوزارة الداخلية، والخدمات الطبية بالقوات المسلحة، وقطر للبترول، بالإضافة إلى عيادات متعددة التخصصات. جاءت الورشة في إطار الحملة الموسعة التي أطلقتها وزارة الصحة العامة للاحتفال باليوم العالمي لنظافة الأيدي في الخامس من مايو من كل عام، الذي أعلنته منظمة الصحة العالمية، تحت شعار "واجهوا مقاومة المضادات الحيوية — الأمر بأيديكم"، وبهدف تعزيز وإبراز أهمية نظافة اليدين في المرافق الصحية باعتبارها عاملا أساسيا في الوقاية من الأمراض ومنع انتقال العدوى. تضمنت الورشة التي قدمها مختصون من إدارة جودة الرعاية الصحية وسلامة المرضى بوزارة الصحة العامة محاضرات وتدريبات عملية حول كيفية رصد ممارسات نظافة الأيدي، أثناء تقديم خدمات الرعاية الصحية، لتلافي معظم حالات العدوى المرتبطة بها، من خلال الحفاظ على نظافة اليدين في الوقت المناسب وبالطريقة السليمة، كما تضمنت الورشة تدريباً عملياً للمشاركين على دليل التنفيذ ومجموعة أدوات التنفيذ الخاصة بمنظمة الصحة العالمية، بشأن ممارسات نظافة اليدين، وتعزيز نظافة اليدين وتحسينها في مرافق تقديم الرعاية الصحية. وتم خلال الورشة تدريب المدربين العاملين في القطاع الصحي على استخدام إطار موحد لمراقبة وتقييم ممارسات نظافة الأيدي في مؤسساتهم الصحية التابعين لها، استناداً إلى مجموعة أدوات التنفيذ الخاصة بمنظمة الصحة العالمية، بالإضافة إلى التأكيد على أن هناك خمس حالات أساسية يتعين على العاملين في المجال الصحي تنظيف وتطهير أيديهم خلالها وهي: قبل ملامسة المريض، وبعد ملامسة المريض، وقبل عمل إجراء للمريض "تركيب المحاليل الوريدية أو القساطر على سبيل المثال"، وبعد التعرض لإفرازات جسم المريض، وبعد ملامسة محيط المريض. وفي ختام الورشة تم عقد اختبارات نظرية وتطبيقية للمشاركين، وتأكيد أهمية دورهم في نشر الوعي وتثقيف زملائهم والمرضى بمؤسساتهم الصحية.

إذا كنت تعمل عملاً مكتبياً وتمضي فترات طويلة جالساً قد يكون لديك قلق بخصوص ارتفاع ضغط الدم، لكنك لن تحتاج إلى قياسه للتأكد من أن معدله ضمن الحدود الآمنة، يمكنك ببساطة عمل إجراءات سهلة تضمن عدم ارتفاعه وهي كالتالي: - استعمل السلالم بدلاً من المصعد كل يوم؛ هذا أفضل تمرين رياضي يمكنك ممارسته لتحسين تدفق الدورة الدموية. إذا شعرت بألم في الصدر أو ضيق في التنفس استرح، واطلب العناية الطبية. – لا تتناول القهوة وأنت في المكتب، وبشكل عام تجنّب مشروبات الكافيين خاصة المياه الغازية لأنها تحتوي على السكّر والكافيين معاً. أفضل مشروب يحتوي على الكافيين بالنسبة لك هو الشاي الأخضر. لترطيب جسمك باستمرار اشرب الماء. – لا تطلب أكلاً من المطاعم لأنه غني بالملح والدهون. احمل معك علبة تحتوي على الخضروات الطازجة، وعلبة أخرى تحتوي على الفواكه، لتستطيع الانتظار حتى الوصول إلى البيت وتناول طعام صحي. – انهض بشكل متكرر من على كرسيك فالجلوس تأثيره مثل التدخين بالنسبة لمريض الضغط. لا تستسلم للجلوس فترات طويلة متصلة، اقطع هذه الفترات بالوقوف والمشي حول مكتبك إن أمكن. – لا تنفعل ولا تترك نفسك للتوتر. تجنّب المواقف السلبية، وتحدّث مع زملائك باستمرار عن أية أمور تقلقك حتى لا تتراكم وتصل إلى مرحلة الانفجار.

حذّرت دراسة هولندية حديثة، من أن السمنة المفرطة في مرحلة الطفولة، قد تضاعف من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب عند الكبر. الدراسة أجراها باحثون بجامعة فو أمستردام الهولندية، وعرضوا نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة، الذي يعقد حاليًا في الفترة من 17-20 مايو الجاري بمدينة بورتو البرتغالية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون حالة 889 طفلاً تبلغ أعمارهم من 8 إلى 13 عامًا، لكشف العلاقة بين السمنة والاكتئاب. ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الشديد في وقت لاحق من حياتهم بمعدل 3 أضعاف أقرانهم من ذوي الأوزان المثالية. ووفقا للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها(CDC)، فإن أعداد السمنة تضاعفت أكثر من 4 مرات لدى المراهقين على مدى السنوات الثلاثين الماضية، حيث تشير التقديرات إلى أن أكثر من ثلث الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن. وأفادت منظمة الصحة العالمية، في أحدث تقاريرها، بأن أكثر من 42 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من فرط الوزن في عام 2013. وأشارت إلى أن سمنة الطفولة من أخطر المشكلات الصحية في القرن 21، ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلى مصابين بالسمنة عند الكبر، ويصابوا بالسكري وأمراض القلب في سنّ مبكّرة، ما قد يؤدي إلى وفاتهم وإصابتهم بالعجز في مراحل مبكّرة.

كشف بعض الدراسات الحديثة أن هناك بعض الأعراض البسيطة، التي لا يجب إهمالها أبدًا، لأنها قد تعني الإصابة بمرض السرطان، لذا لابد من أخذها بعين الاعتبار والتعامل معها بجدية، وإجراء الفحوصات اللازمة قبل فوات الأوان، وتأخر الحالة ودخولها في تعقيدات صحية كبيرة. ورصد موقع "برايت سايد" 7 أعراض مبكرة، تدل على الإصابة بمرض السرطان، ويتجاهلها 90% من الأشخاص: 1. التهاب الحلق الدائم قد يدل التهاب الحلق المستمر على الإصابة بسرطان الحنجرة، والذي يرتبط أيضًا بظهور أعراض أخرى، مثل صعوبة التنفس والبلع، والشعور بوجود كتلة في الحلق، بحة في الصوت تتطور إلى فقدانه، والسعال الدموي، ورائحة نفس كريهة. وقد تدل تلك الأعراض على الإصابة بمرض السرطان، ولكنها أيضًا قد تعني الإصابة بمرض آخر، لذا عليك زيارة الطبيب لدى ظهور أي من تلك الأعراض للاطمئنان على صحتك، ولا تقدر الموقف حسب رؤيتك الشخصية أو شعورك بالمرض. 2. انخفاض الوزن المفاجئ قد يدل فقدان الوزن الشديد المفاجئ على الإصابة بسرطان المعدة، وفي مراحله الأولى، قد تكون الأعراض غير واضحة بشكل كبير، ولكن الأعراض التي تحدث لاحقًا وتكون على نطاق واسع، مثل التقزز من اللحوم، الشعور بالامتلاء رغم عدم تناولك الطعام، والإصابة بالأنيميا، وصعوبة حركة الطعام في الأمعاء. 3. إفرازات أثناء التبول قد يدل ذلك على الإصابة بسرطان الكلى، كما يرتبط بوجود أعراض أخرى، مثل وجود دم في البول، ألم في الكلى، والضعف المزمن، وارتفاع ضغط الدم. 4. تغير وظيفة الأمعاء سرطان الأمعاء يُسبب ظهور تلك الأعراض: وجود دم في البراز، وجود إفرازات مخاطية، والتبرز اللاإرادي. 5. حكة الجلد في معظم الحالات، الطفح الجلدي لا يكون مرتبطًا بالأورام، ولكن ثبت علميًا ارتباط سرطان الرحم بوجود حكة في العضو التناسلي، كما ثبت ارتباط سرطان المخ بوجود حكة في الأنف. 6. السعال المستمر السعال المتواصل هو واحد من أعراض سرطان الرئة، وقد يكون مرتبطًا بأعراض أخرى، مثل انخفاض الشهية، وفقدان الوزن المفاجئ، وفي مراحل متقدمة قد تظهر أعراض أخرى على الإصابة بسرطان الرئة، مثل السعال الدموي، وقصر النفس. 7. أورام الجلد الإصابة بالأورام يعد إشارة على الإصابة بسرطان الجلد أو الثدي، وهناك أشياء أخرى مثل وجود كتلة صلبة في الثدي أو أسفل الأبط، أو وجود التهاب أو رشح جلدي لا علاقة له بتناول أطعمة معينة أو استخدام مستحضرات تجميل، نمو الشامات أو تغير شكلها، ظهور قرحة رطبة وسط المنطقة المتورمة.