أعلن سدرة للطب عقد أول ورشة عمل دولية حول جراحات المسالك البولية الترميمية للأطفال، وستُعقد ورشة العمل في الفترة من 30 إلى 31 أكتوبر 2019 في مركز قطر الوطني للمؤتمرات إلى جانب تنظيم جلسات منفصلة في سدرة للطب. وستُعقد ورشة العمل كفعالية تمهيدية للمؤتمر العالمي السادس لجراحات الأطفال (WOFAPS 2019) الذي سينعقد خلال الفترة من 1 إلى 3 نوفمبر 2019. وستقدِّم ورشة عمل جراحات المسالك البولية عرضًا مباشرًا لآخر مستجدات العمليات الجراحية إلى جانب مناقشات تفاعلية مع فريق من أطباء المسالك البولية ذوي الشهرة العالمية. كما ستتيح إحدى الميزات الجديدة لورشة العمل للحاضرين مشاهدة عملية جراحية مباشرة من غرفة العمليات في سدرة للطب أثناء الجلوس في قاعة المؤتمرات بسدرة. ومن جانبه، قال البروفيسور بيبي سال، رئيس قسم المسالك البولية في سدرة للطب ورئيس اللجنة المنظمة لورشة العمل: تُعتبر ورشة العمل الحية لجراحات المسالك البولية ميزة مثيرة، فهي ليست مهمة من منظور تعليمي فحسب، بل إنها فرصة رائعة لعرض التطورات التي أنجزها سدرة للطب في مجال جراحة المسالك البولية للأطفال. لقد أصبح تخصصنا الفرعي الخاص بطب الأطفال في سدرة للطب موجهًا لجميع الأطفال الآن بشكل حصري ويتعامل مع جميع أنواع تشوهات الجهاز البولي التناسلي التي تتطلب تدخلات جراحية. ومن الجدير بالذكر أن مؤتمر WOFAPS لعام 2019 سيتضمن مناقشة شاملة حول التحديات التقليدية في الجراحة العامة وجراحة المسالك البولية لدى الأطفال. وستُشكِّل الأساليب الجراحية والأبحاث التي تستحق النشر والتحديات التي تواجه الرعاية المقدَّمة إلى الأطفال في الدول ذات الدخل المرتفع وذات الدخل المنخفض إطارًا لكل جلسة تعليمية تفاعلية. وسيستمر موضوع التخصصات الفرعية لجراحة المسالك البولية طوال فترة مؤتمر WOFAPS، حيث يتضمن المؤتمر ثلاث جلسات لمدة يوم كامل حول المسالك البولية. وتابع البروفيسور سال قائلاً: نحن سعداء أيضًا بأن ورشة العمل تمثل جزءًا من مؤتمر WOFAPS لعام 2019 - الذي سيكون أكبر تجمع على الإطلاق لجراحي الأطفال من جميع أنحاء العالم.

دشنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية حملة توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، وشملت الحملة جميع مراكز الرعاية الصحية الأولية في الدولة، حيث خصصت ركناً توعوياً في جميع المراكز ومحاضرات توعوية عن الرضاعة الطبيعية واهميتها، بالأخص الرضاعة الطبيعية المطلقة في الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، كما تم توزيع المطويات التوعوية الخاصة بالرضاعة الطبيعية، وتم وضع ملصقات في المراكز الصحية وفيديو يوضح اهمية الرضاعة الطبيعية ونشر نصائح وارشادات في وسائل التواصل الاجتماعي (فيس بوك، تويتر، انستغرام) عن اهمية الرضاعة الطبيعية. واولت مؤسسة الرعاية الصحية الاولية برنامج الرضاعة الطبيعية اهمية كبيرة كونه الخطوة الاولى في وقاية الطفل من الكثير من الامراض لما لحليب الام من اهمية كونه يحتوي على العناصر والفيتامينات اللازمة لتقوية مناعة الطفل والمساعدة على تنشئته بصورة طبيعية. وشاركت المؤسسة بالاحتفال الذي نظمته وزارة التنمية حيث قامت بعمل ركن توعوي عن الرضاعة الطبيعية في الوزارة وقامت بتجهيز المطويات والوسائل التوعوية الاخرى لتشجيع الرضاعة الطبيعية وتقديم النصائح والارشادات لإنجاح الرضاعة الطبيعية.

أظهرت دراسة دولية حديثة، أجراها باحثون من معهد /كارولينسكا/ في السويد، بالتعاون مع معهد /ستاتينس سيروم/ في الدنمارك، أن عقارا يستخدم على نطاق واسع لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، يمكن أن يخفض خطر الإصابة بقصور القلب. وأجرى الفريق دراسته، التي نشرت نتائجها في العدد الأخير من دورية (British Medical Journal) العلمية، لاكتشاف فاعلية مثبطات (SGLT2) التي تسمى أيضا (gliflozins)، وهي فئة من الأدوية التي تمنع إعادة امتصاص الجلوكوز في الكلى، وبالتالي تخفض نسبة السكر في الدم، وتستخدم لعلاج السكري من النوع الثاني. وللتوصل إلى نتائج الدراسة، استخدم الباحثون العديد من السجلات الوطنية التي تحتوي على بيانات حول الأدوية والأمراض وسبب الوفاة، وغيرها من البيانات لقرابة 21 ألف مريض بالسكري من النوع الثاني، الذين بدأت مجموعة منهم العلاج بمثبطات (SGLT2) بين أبريل عام 2013، وديسمبر عام 2016. ووجد الباحثون أن هذه الأدوية تخفض خطر الإصابة بقصور القلب، إضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، التي تعد إحدى المضاعفات الشائعة لمرض السكري. ووجدوا أيضا أن المجموعة التي تناولت تلك الأدوية، انخفض لديها خطر قصور القلب بنسبة 34 بالمئة، والوفاة بأمراض القلب بنسبة 20 بالمئة، مقارنة بمرضى السكري الذين لم يتناولوا مثبطات (SGLT2). يشار إلى أنه وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية، تأتي في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم، إذ يفوق عدد الوفيات الناجمة عنها، عدد تلك الناجمة عن أي من أسباب الوفيات الأخرى. وأضافت المنظمة أن نحو 17.3 مليون نسمة يقضون نحبهم جراء أمراض القلب سنويا، ما يمثل 30 بالمئة من مجموع الوفيات بالعالم كل عام، وبحلول 2030 من المتوقع وفاة 23 مليون شخص بسبب الأمراض القلبية سنويا.

اختتمت الجمعية القطرية للسرطان حملة دمك مرآة صحتك للتوعية بسرطانات الدم والتي استمرت على مدار أغسطس وهو شهر التوعية العالمي بهذا النوع من السرطانات التي تعتبر من أكثر الأنواع انتشاراً في دولة قطر- حسب آخر إحصاءات وزارة الصحة العامة – قطر 2015. تضمنت الحملة العديد من الفعاليات التوعوية التي نظمت في عدد من المجمعات التجارية وتضمنت الرد على أسئلة واستفسارات الجمهور حول العلامات والأعراض التحذيرية وعوامل الخطورة وطرق الوقاية وأهمية الفحص الدوري للكشف المبكر عن المرض، فضلاً عن توزيع قسائم لاستشارات وفحوصات مجانية على الجماهير وذلك بالتعاون مع المركز الطبي السوري الأمريكي، إضافة لتعاون عدد من الجهات مثل مؤسسة حمد الطبية، قطر مول، قطر ليفنج. وعرفت هبة نصار – رئيس قسم التثقيف الصحي بالجمعية القطرية للسرطان - سرطانات الدم بأنها مجموعة من السرطانات التي تصيب خلايا الدم أو الأعضاء التي تنتجها أو خلايا الجهاز المناعي، وتنقسم لثلاثة أنواع وهي اللمفوما، اللوكيميا، المايلوما•، وتعتبر اللمفوما واللوكيميا هما أكثر سرطانات الدم شيوعاً. وقالت نصار ان اللوكيميا هو سرطان يبدأ في نقي العظم وهو الجزء الرخو الموجود داخل معظم العظام، وفي كثير من الأحيان يبدأ من خلايا الدم البيضاء، ولكن بعض اللوكيميا تبدأ في أنواع خلايا الدم الأخرى، مضيفة وغالبا ما توصف اللوكيميا بأنها إما حادة (سريعة النمو) أو مزمنة (بطيئة النمو)، مشيرة إلى أن اللوكيميا تحتل المرتبة الخامسة بين الرجال والنساء في دولة قطر. وأكدت نصار ضرورة استشارة الطبيب فوراً إذا كنت تعاني من أحد الأعراض التالية بشكل مستديم وهي تضخم العقد (الغدد) اللمفاوية وبشكل خاص في العنق أو الإبط أو منطقة التقاء الجذع بالطرفين السفليين، رعاف، نزيف من اللثة أو من المستقيم، ظهور كدمات على نحو أكثر تواتراً أو حدوث نزف غزير أثناء الدورة الطمثيّة، حمّى متكرّرة، تعرق ليلي، ألم في العظام، فقدان الشّهية غير المفسّر أو نقصان في الوزن، الشعور بالتعب والوهن بدون سبب واضح، تضخم وألم في الجانب الأيسر من البطن. وقالت إنه لا يوجد طريقة محددة للوقاية من اللوكيميا ولكن تجنب التعرض لمستويات عالية من الأشعة، تجنب التدخين ومادة البنزين، الأمر الذي قد يقلل من فرصة حدوث المرض.

رصدت إحدى الصحف الأسبانية الأخطاء الشائعة بين الناس بشأن الإسعافات الأولية في بعض حالات الطوارئ والحوادث من بينها الحروق وعلاج ضربة الشمس والإصابة بنزيف الأنف والاختناق، مطالبة بضرورة التوقف عن هذه الممارسات. وقال الكاتب ماريان بينيتو في التقرير المنشور في صحيفة البايس الإسبانية، إن الحوادث المفاجئة يمكن أن نتعرض لها في أي وقت وتجبرنا على التدخل السريع وتلقي الإسعافات الأولية، معتبراً أن أول خطوة هي التوقف عن الممارسات الخاطئة، وفقاً لـالجزيرة نت. وأوضحت الممرضة ومديرة التدريب في مركز بامبلونا الطبي باتكسي بوينو مجموعة الأخطاء التي تعودنا على ارتكابها، فضلاً عن كيفية التصرف في حالات الطوارئ: 1- نقل المريض في حال وقوع حادث، لا ينبغي نقل الضحية من مكان إلى آخر حيث من الوارد للغاية أن يكون قد أُصيب بكسر أو خلع أو حتى إصابة على مستوى الحبل الشوكي. لذلك، ينبغي أن نتصل بالجهات المعنية لأن سيارات الإسعاف تعتبر مركبات جاهزة لنقل المتضرر في أفضل الظروف. 2- الكحول استخدام الكحول عند الإصابة بجروح بسيطة والاعتقاد بأن الحرقة التي يسببها تدل على أنه بصدد تطهير الجرح وعلاجه، تعتبر من الأخطاء والأفكار الشائعة بين الناس. ومن المرجح أن يساعد هذا الاعتقاد الأطفال على تحمل الآلام جراء استخدام الكحول. في المقابل، يُعد الكلورهيكسيدين (Chlorhexidine) من أفضل أنواع مطهرات الجلد، علاوة على كونه مضاداً جرثومياً فعّالاً يُستخدم عادة لتطهير الجروح والحروق الطفيفة. في المقابل، ينبغي أن نستخدم الكحول في تنظيف الأدوات أو غسل أيدينا في حالة عدم توفر الصابون والماء. 3- حالات الاختناق فكرة الضرب على الظهر عندما يتعرض الشخص للاختناق تهدد بخطر نقل جسم غريب إلى مجرى الهواء بدلاً من طرده، وهي تعدّ من الممارسات الخاطئة التي تعودنا على القيام بها. لذلك، من الضروري أن ننتظر لبضع ثوان ونعلم ما إذا كان الشخص المختنق يستطيع السعال باعتبار أن أغلب حالات الاختناق يتم حلها بفضل السعال. وفي بعض الأحيان، يمكن أن تصبح حالة الاختناق أكثر خطورة من ذلك وتؤدي حتى إلى الوفاة. وينصح الكاتب بالحفاظ على الهدوء وتطبيق مناورة هايمليخ أو ما تعرف أيضاً بضغطات البطن لمساعدة الشخص الذي لا يستطيع التنفس بفعل الاختناق. وإذا لم تكن على دراية بهذا الإجراء أو نسيت طريقة القيام بها، يمكنك الاتصال بالطوارئ حتى يقدموا لك الخطوات التي ينبغي عليك تتبعها. وفي الواقع، يلقى أكثر من 2000 شخص سنوياً حتفهم بسبب الاختناق. والجدير بالذكر أن 90% من حالات الاختناق تحدث لدى الأشخاص الذين تفوق أعمارهم 65 سنة ويعانون من عسر الهضم أو صعوبة الابتلاع. 4- معالجة الحروق أوضح الكاتب أن استخدام العسل والثلج ومعجون الأسنان لمعالجة الحروق تعتبر من العلاجات المنزلية الفاشلة وغير المنصوح بها. علاوة على ذلك، من الوارد أن يتسبب إهمال الحروق باعتباره حادثاً بسيطاً في مشاكل صحية خطيرة، خاصة وأن التورم من الممكن أن يطال الجزء الداخلي من الجلد. وتتمثل الطريقة الصحيحة في علاج الحروق في سكب الماء البارد على المنطقة المصابة لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة. وعموماً، تساعد هذه الطريقة في التقليل من حدة الالتهاب وتخفيف الألم، مما يجعل المتضرر يشعر بتحسّن ملحوظ. وأوضح الكاتب أنه من الضروري حماية الجرح بواسطة لفّه بشاش رطب ورباط طبي إذا احتوى الجرح على بثور. ويمكننا أن نستخدم أحد أنواع المراهم إذا لم تظهر بثور على الجرح ولم يصب منطقة حساسة مثل الوجه أو الرقبة أو الأعضاء التناسلية، لافتاً إلى أن الحروق يمكن أن توؤدي إلى صعوبة في التنفس إذا أصابت الرقبة أو الوجه. كما ينبغي نقل المصاب إلى مركز صحي حين يكون مسناً وتعرض إلى حروق على مستوى راحة اليد أو مناطق حساسة أخرى من الجسم، أو حين يكون طفلا لم يبلغ السنة من عمره. 5- لدغة البعوض أشار الكاتب إلى أن تطبيق الطين للتخفيف من لدغة البعوض أو استخدام أي علاجات منزلية أخرى تعتبر من الوسائل غير المنصوح بها. في المقابل، تكمن الطريقة الصحيحة في تنظيف المنطقة بالصابون والماء واستخدام الماء البارد والثلج باستخدام قماش حتى لا يلامس الجلد مباشرة، علما بأن الماء البارد يقلل من الالتهابات والحكة. وعندما تتسبب اللدغات في ظهور مرض الشرى الجلدي، فسيكون الشخص حينها مصابا بالحساسية. 6- نزيف الأنف يرى الكاتب أن رفع الرأس عند الإصابة بنزيف في الأنف يعتبر من أخطر الممارسات الخاطئة لأن الشخص يعرّض نفسه لخطر استنشاق الدم وانسداد الشعب الهوائية. وينصح بالضغط على المنطقة التي تنزف، وإمالة الرأس إلى الأمام. بعد ذلك، نسدّ فتحة الأنف التي تنزف بشاش مبلل بقليل من بيروكسيد الهيدروجين مع ترك طرف الشاش خارجاً حتى يسهل بعد ذلك إزالته. أو التوجه مباشرة إلى المستشفى في حال استمرار النزيف دون تحسن. من الإسعافات الأولية التي ينصح باستخدامها، بحسب تقرير لـالجزيرة نت في يونيو الماضي، لمعالجة ضربة الشمس، العمل على تبريد جسم المصاب واستدعاء الطوارئ فوراً، لأن ضربة الشمس قد تؤدي للموت، ويفضل أن يتصل شخص بالإسعاف بينما يقوم آخر بالتعامل مع المصاب، وذلك عبر: 1- إبعاد الشخص عن مصدر الحرارة، كإدخاله إلى البيت أو إبعاده عن أشعة الشمس ووضعه في مكان ظليل. 2- تخفيف الملابس عن المصاب. 3- تغطيس المصاب في الماء البارد، أو صبه عليه في مكانه. 4- وضع كمادات الثلج على جسم المصاب. 5- شرب الماء.

200 ممرض وممرضة مدربون في وحدة حديثي الولادة بسدرة د. منصور علي: جراحات حرجة لمواليد لم يتجاوز عمرهم أياماً معدودة يوفر مركز سدرة للطب رعاية طبية بمعايير عالمية رفيعة لحديثي الولادة الذين هم بحاجة إلى عمليات جراحية دقيقة وكبيرة، بل إنه يتفوّق على نخبة من أبرز المؤسسات الطبية العالمية في ما يتعلق بعمليات وإجراءات جراحية معيّنة. فقد استقطب سدرة للطب من أنحاء العالم نخبة قلّ نظيرها من أشهر أطباء حديثي الولادة المتمرّسين وأطباء التخدير والممرضين والجراحين المعروفين، في إطار التزامه المطلق بإعطاء حديثي الولادة الذين يتطلبون إجراء جراحات خطيرة، أفضل فرصة ممكنة للنجاة ولتجاوز هذه المرحلة الحرجة، وكذلك التزامه بأن يشعر ذووهم بالثقة والطمأنينة وأنّ أطفالهم يتلقون أفضل رعاية طبية ممكنة في العالم. وفي هذا الإطار، افتتحت وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة في سدرة للطب في شهر أبريل 2018، واستقبلت الوحدة منذ افتتاحها 94 مولوداً جديداً تطلبت حالتهم الصحية إجراء عمليات جراحية، إذ خضعوا لأكثر من 140 عملية جراحية. والعديد من الأطفال الذين خضعوا للعمليات الجراحية هم من الأطفال الخدّج والذين تقلّ أوزانهم عن كيلوغرام واحد، ما جعلهم بحاجة إلى رعاية طبية استثنائية لأنهم الفئة الأكثر عرضة للمخاطر في الطب الحديث. وقال الدكتور هيلموت هملر، رئيس قسم حديثي الولادة في سدرة للطب: أنشأنا وحدة عناية مركزة لحديثي الولادة مضاهية لأفضل الوحدات المماثلة في العالم لتوفير رعاية طبية اختصاصية لحديثي الولادة الذين يمثّلون حالة صحية حرجة ويحتاجون إلى أفضل رعاية طبية متخصصة. ونحن نطبّق نهجاً متعدد التخصصات التزاماً منا بأن يحصل المواليد الجدد، خاصة من هم بحاجة إلى جراحة، على أفضل رعاية طبية ممكنة على يد فريق متميز يوفّر الرعاية المثالية لهم ولأسرهم. ويشمل ذلك الجراحين، وأطباء التخدير، وطاقم غرفة العمليات، والمهنيين الصحيين المساعدين، وخدمات الأشعة والمختبرات، والأطباء المتخصصين والممرضات المتخصصات في مجال رعاية حديثي الولادة، كما يشارك أطباء باختصاصات فرعية في طب الأطفال بالرعاية متعددة الاختصاصات اللازمة لحالات مرضية محددة. وتبيّن الأرقام التي أصدرها سدرة للطب وتشمل أول 12 شهراً من تشغيل وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة أنّ قرابة 99 % من حديثي الولادة الذين يعانون حالات تهدّد حياتهم قد بقوا على قيد الحياة بعد مرور 30 يوماً من إجراء الجراحة، وهي الفترة الأكثر حرجاً في مثل هذه الحالة، وهذه الأرقام تجعل سدرة للطب في مصاف أفضل المستشفيات في العالم، بل إنه يتفوّق عليها في جوانب عدة. وأشاد البروفيسور زياد حجازي، الرئيس التنفيذي لإدارة طب الأطفال في سدرة للطب، بالأرقام المنشورة قائلاً: هذه الأرقام تجعل سدرة للطب في مرتبة مضاهية لأكثر المستشفيات المتقدمة والعريقة في العالم، إن لم تكن في مرتبة متقدمة عنها في جوانب معينة. ويعمل فريقنا هنا دون كلل لتوفير أفضل رعاية متميزة للمواليد الجدد، والأرقام الصادرة تدلّ على جهودنا الجماعية الدؤوبة في هذا المجال. فقد استقطب سدرة للطب أطباء ومختصين في الرعاية الصحية بخبرات وخلفيات عالمية مختلفة، وتتضافر جهودهم لتقديم أفضل رعاية طبية بمعايير عالمية رفيعة للمواليد الجدد وأسرهم هنا في قطر. تضم وحدة العناية المركزة للمواليد الجدد في سدرة للطب فريق تمريض يـتألف من نحو 200 من الممرضات والممرضين المدربين أفضل تدريب، وشملت العمليات الجراحية التي أجريت جراحات البطن والرئة والغشاء، كذلك تمّ استخدام جهاز الرئة الاصطناعية ECMO. وتسخّر وحدة طب الأم والجنين في سدرة للطب خبراتها ودعمها في هذا المجال، فهي تقدّم التقييمات اللازمة أثناء الحمل ويمكنها أيضاً متابعة حالة الأجنة قبل الولادة. قال الدكتور منصور علي، الرئيس التنفيذي لقسم جراحة الأطفال في سدرة للطب: نحن فخورون بجراحيّ سدرة في تخصصاتهم الدقيقة الذين يعملون عن كثب مع وحدة الرعاية المركزة لحديثي الولادة وعموم طواقم طب الأطفال لتوفير برامج علاجية تكفل أفضل نوعية حياة. بعض المواليد لم يتجاوز عمرهم أياماً معدودة عندما خضعوا لجراحة حرجة لإنقاذ حياتهم، وكان يتعيّن في السابق على مثل هذه الحالات الحرجة السفر إلى خارج البلاد بحثاً عن الرعاية الطبية والعلاجية اللازمة، أما اليوم فنقول بكل فخر إن سدرة للطب يوفر بارقة أمل فارقة لأسر حديثي الولادة المولودين بأمراض معقدة. من جهته، قال الدكتور باسم خليل، مدير قسم جراحة حديثي الولادة في سدرة للطب: سعداء للغاية بالنتائج المذهلة المعلنَة والمضاهية لأفضل النتائج العالمية في تقديم الرعاية الطبية لحديثي الولادة. ومن المؤكد أن تقديم الرعاية الطبية السليمة على نحو مستدام لحديثي الولادة الذين تتطلب حالاتهم الحرجة إجراء جراحة معقّدة هو شاهد على منظومة الرعاية الصحية المتقدمة، ويحق لدولة قطر اليوم أن تُصنَّف بكل فخر في مصاف أكثر بلدان العالم المتقدمة في هذا المضمار. وهذا الإنجاز المتميز خلال فترة وجيزة أمر مذهل وإِن دلّ على شيء فإنما يدلّ على تحقّق رؤية سدرة للطب بأن يكون مؤسسة طبية مضاهية لأبرز المؤسسات الطبية العالمية.

حذر تقرير من استخدام أعواد التنظيف أو غيرها من الطرق التقليدية المتتشرة للتخلص من تراكم الشمع داخل الأذن، ناصحة باتباع 3 طرق بسيطة، مذّكراً بأهمية العناية بنظافة الأذن كونها من الأعضاء الحساسة للغاية، خاصة حين يتطلب الأمر تخليصها من الصِملاخ أو الشمع الذي يتسبب عادة بحكة مزعجة أو يؤثر في حالات كثيرة على جودة السمع نفسه أو يؤدي في بعض الحالات إلى التهابات أو إصابات فطرية. وقال موقع دويتشه فيله الألماني إن الكثير من الأشخاص يلجأ مباشرة إلى أعواد تنظيف الأذن التي تُباع في الأسواق والصيدليات، معتقدين أنهم يصلون بواسطتها إلى الشمع المتراكم في أعمق نقطة من قناة الأذن التي يسميها أهل الطب بـالقناة القوقعية. وأوضح أن هذه الأعواد يمكن أن تكون سبباً في مشاكل جديدة ولا تخلص الأذن من الشمع، إذ تدفعه إلى داخل القناة لتتراكم في نهايتها وتتصلب مع مرور الوقت. كما أنها قد تتسبب بجروح في القناة القوقعية، ناصحة باتباع هذه الطرق. 1. الاستحمام أفضل طريقة لتنظيف الأذنين هي ترطيبها بكمية قليلة جداً من الماء في مقدمة قناة الأذن، ما يعمل على حلّ الشمع المتصلب. وفي الخطوة اللاحقة لف منديل ورقي وجفف المكان برفق وعناية. 2. المضغ في الحقيقة فإن الأذن تنظف نفسها تلقائياً. فعندما يمضغ الإنسان بقوة، فإن عضلات الفك تحرك الشعيرات الدقيقة داخل قناة الأذن، وتبدأ بنقل الشمع الزائد قطعة قطعة إلى الخارج. وحين تصل قطع الشمع إلى فوهة القناة، يمكن إزالته بسهولة. 3. الطبيب المختص إذا تراكم الكثير من الشمع في قناة الأذن، بحيث تشعر بضغط ما داخلها وتؤثر على درجة السمع، فلا يمكن التخلص منه في بعض الحالات إلى بمساعدة طبيب الأنف والأذن والحنجرة، وابتعد عن محاولة تنظيف الأذن بنفسك. إذ يمكن للطبيب أن ينظف أذنيك باحترافية كبيرة. 4. شمعة الأذن هذه الطريقة ربما تكون صعبة وغير معروفة وتتطلب الحذر لأن إساءة استخدامها قد تسبب مشاكل أكبر، حيث يوضح دويتشه فيله إلى أنه يمكن أيضاً إزالة شمع الأذن باستخدام ما يسمى بـ شمعة الأذن، إذ يتم إدخال الطرف غير المتوهج طبعاً في الأذن لتولد ضغطاً سلبياً طفيفاً، ما يعمل على حلّ الشمع المتراكم داخل الأذن. لكن يجب توخي الحذر تماماً، فمن السهولة أن يُصاب المرء نتيجة قلة الخبرة في استخدامها بحروق في الوجه وصيوان الأذن. حتى أن الكثير من الخبراء ينصحون المبتدئين بالابتعاد عن هذه الطريقة.

إذا كنت بلغت الخمسين عاماً فإن هناك قائمة من الأطعمة يجب تناولها دون غيرها أو الإكثار منها لمواجهة الأمراض المرتبطة بتقدم السن أو الوقاية من الأعراض التي تسببها أغذية معينة ربما لا تتناسب مع التغيرات التي تصاحب الجسم في هذه المرحلة. وينصح موقع إف بي.ري الروسي، بحسب تقرير للكاتبة كاتيا تكاتش باتباع 10 أنواع من الأطعمة في سن الخمسين، بحسب الجزيرة نت اليوم السبت. (1) الفاصوليا والبقوليات مع الاقتراب من سن الخمسين يزداد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، لذلك تعد إضافة البقول الجافة إلى النظام الغذائي طريقة مثالية لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. ويقول الخبراء، إن تناول نصف كوب من العدس بشكل يومي يقلل من احتمال ارتفاع الكوليسترول بنسبة 5%. وتساعد الفاصوليا في خفض مستوى السكر في الدم، أما فيما يتعلق بالفاصوليا المعلبة، فإنه ينصح بغسلها قبل استهلاكها نظراً لاحتواء هذا النوع من المنتجات على كثير من الملح والمكونات غير الصحية. (2) التفاح وتوفر كل حبة تفاح ما لا يقل عن 5 غرامات من الألياف. كما يحتوي التفاح على مادة الكيرسيتين، التي تساعد في خفض ضغط الدم، فضلاً عن فيتامين سي ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم. (3) الزبادي يحتاج جسم المرء بعد تجاوز سن الخمسين إلى كمية كافية من البروتين، الذي يمكن الحصول عليه من الزبادي الذي يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد في تقوية العظام. (4) التوت بمختلف أنواعه يعتبر التوت من المنتجات الغنية بالمواد التي تزيد من مستوى تدفق الدم إلى الدماغ، وتقلل في الوقت نفسه من الالتهابات، وتعزز قوة الذاكرة والقدرات المعرفية. كما أنه غني بالألياف والمعادن والفيتامينات. (5) الجزر تعتبر الخضروات من المنتجات الضرورية التي تساعد في الحفاظ على الصحة، وعلى وجه الخصوص صحة العينين والمعدة والجلد والقلب. ويساعد الجزر في خفض ضغط الدم، وتنظيم مستوى الكوليسترول، وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تقوية المناعة والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض. ويتميز الجزر بتركيبة فريدة من نوعها، تشمل فيتامينات أي/ A وبي8/ B8 وسي/ C وكي/ K والألياف والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، بما في ذلك البيتا كاروتين. (6) الأفوكادو يعد الأفوكادو من المنتجات الغنية بالعناصر الغذائية، مثل النحاس والبوتاسيوم والفيتامينات. ويؤَمّن الاستهلاك المنتظم للأفوكادو الكمية اللازمة من الدهون غير المشبعة. (7) المكسرات توصلت العديد من الدراسات إلى أن استهلاك 30 غراماً من المكسرات يومياً، يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بنسبة 28%. (8) الخضروات الورقية أثبتت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يتضمن نظامهم الغذائي الخضروات الورقية، مثل السبانخ والشبت والبقدونس، يتمتعون بقدرات معرفية أعلى بكثير مقارنة بأولئك الذين نادراً ما يتناولون هذه الخضروات. (9) البنجر يحتوي البنجر على العديد من الفيتامينات، مثل الفيتامين أي/ A وسي/ C، فضلاً عن الألياف وحمض الفوليك والمعادن مثل المنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ووفقاً لبعض الدراسات، يؤثر البنجر على النشاط البدني، ويعمل على تحسين وظائف المخ وخفض ضغط الدم. (10) دقيق الشوفان الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان بيتا غلوكان، التي تساعد في إزالة الكوليسترول من الجسم ومنعه من البقاء في الشرايين. ويُوصى باستهلاك ما لا يقل عن 3 غرامات من الألياف القابلة للذوبان بشكل يومي لتقليل الكوليسترول بنسبة 5% أو 10%. كما أظهرت دراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الشوفان بكميات كبيرة يعيشون لفترة أطول مقارنة بغيرهم. ومع التقدم في السن أكثر من الخمسين يكون الالتزام بالأغذية الصحية أكثر أهمية، حيث تتوقع منظمة الصحة العالمية أن يزيد مجموع عدد سكان العالم الذين تبلغ أعمارهم 60 سنة فأكثر من 900 مليون نسمة في عام 2015 إلى ملياري نسمة بحلول عام 2050، موضحة أنه حتى العام الماضي 2018 بلغ عدد من وصلت أعمارهم إلى 80 سنة فأكثر 125 مليون نسمة وأنه وبحلول عام 2050 سيوجد عدد كهذا تقريباً (125 مليون) في الصين وحدها، وعدد 434 مليون نسمة في هذه الفئة العمرية على نطاق العالم. وبحلول عام 2050 ستعيش نسبة 80% من جميع المسنين في بلدان منخفضة ومتوسطة الدخل.

حذرت تقديرات سابقة لمنظمة الصحة العالمية من أن ثلث سكان العالم يعاني من فرط الوزن على الأقل وأنّ العُشر يعاني من السمنة تقريباً، ومع تزايد الوعي بالأمراض المزمنة التي تترتب على السمنة، أصبح السؤال الأكثر شيوعاً هو كيف يتم إنقاص الوزن وما هي أفضل النظم الغذائية التي يجب اتباعها. ورصد تقرير نشره موقع إف بي.ري الروسي، المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعاً المتعلقة بالتغذية والأخطاء الغذائية التي تؤدي إلى اكتساب الوزن، بحسب موقع الجزيرة نت اليوم الجمعة، وهي: 1- السعرات الحرارية ليست متساوية إن السعرات الحرارية ليست متساوية، وتنقسم بدورها إلى صحية وغير صحية، حيث أن الأولى توفرها الخضروات صحية، في حين أن الثانية توجد في الوجبات السريعة غير صحية. 2- الاعتماد على الغذاء قليل الدسم يعتقد البعض أن الأطعمة المعالجة الخالية من الدهون تمثل الخيار المثالي عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، لكن ذلك غير صحيح. فغالباً ما تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من السكر وذلك لتحسين طعمها. وبدلاً من أن تبقيك الأطعمة قليلة الدسم في حالة جيدة، تسهم في تحفيز الشعور بالجوع، ما يجعلك تتناول كمية أكبر من الطعام. 3- الخوف من استهلاك البروتين يعتبر البروتين من أهم العناصر الغذائية. ويساعد اتباع نظام غذائي عالي البروتين في تحسين الأيض (تفاعلات كيميائية تحافظ على حياة الإنسان)، وتقليل الشعور بالجوع، والتأثير بشكل إيجابي على بعض الهرمونات التي تنظم الوزن. كما يساعد البروتين في حماية كتلة العضلات أثناء فقدان الوزن. وأثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية عالية من البروتين، يمكن أن يساعد في التحكم بالشهية وتحسين حالة الجسم. 4- نقص الألياف في النظام الغذائي تسهم إضافة كمية كافية من الألياف إلى النظام الغذائي في التحكم بالشهية، وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام. وتساعد الألياف أيضا في فقدان الوزن من خلال مساعدة الجسم على امتصاص عدد أقل من السعرات الحرارية من الأطعمة الأخرى. وتشير الدراسات إلى أن مضاعفة تناول الألياف -مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة- بشكل يومي يحد من السعرات الحرارية المستهلكة. 5- تناول الطعام لو كنت غير جائع في حال كنت ترغب في خسارة الوزن، ينبغي عليك تناول ما لا يقل عن 5 وجبات صغيرة في اليوم. ويعتبر الأكل عند الشعور بالجوع فقط، مفتاح فقدان الوزن. 6- إهمال وجبة الفطور يعتبر إهمال وجبة فطور الصباح من الأخطاء الغذائية التي تجعلنا نكتسب وزنا إضافيا. وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار يستهلكون كمية قليلة من السعرات الحرارية عند وجبة الغداء، مقارنة بأولئك الذين يتجاهلون تناول هذه الوجبة. 7- تناول عصير الفاكهة المعلب عادة ما يتوقف الأشخاص الذين يعتمدون حمية تهدف إلى فقدان الوزن عن تناول المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحلاة بالسكر، بينما يميلون إلى تناول عصير الفاكهة المعلب، متجاهلين أن هذه المنتجات تؤدي إلى زيادة الوزن أيضا. 8- تناول الأطعمة المصنعة بينت الدراسات أن الأغذية المعالجة هي السبب الرئيس لانتشار وباء السمنة الحالي. 9- عدم تناول الفواكه الطازجة نقص الفاكهة الطازجة في النظام الغذائي من العوامل التي تعقد عملية إنقاص الوزن. وفي هذا الصدد، يعتبر البطيخ والكمثرى والتفاح والزنباع (الليمون الهندي) من الفواكه التي تساعد في إنقاص الوزن. يذكر أن دراسة أجرتها كلية لندن الملكية ومنظمة الصحة العالمية، توقعت أن الاتجاهات الحالية المتعلقة بالتغذيةستسفر، في حال استمرارها، عن زيادة عدد الاطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة على عدد من يعانون منهم من نقص الوزن بشكل معتدل او شديد بحلول عام 2022. تحرص منظمة الصحة العالمية والوزارات المعنية في مختلف دول العالم على التحذير من الأمراض المترتبة على حالات فرط الوزن أو السمنة مثل الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية (أمراض القلب والسكتة الدماغية بالدرجة الأولى)، والسكري من النمط 2، والاضطرابات العضلية الهيكلية من قبيل تخلخل العظام، وبعض أنواع السرطان (سرطان بطانة الرحم وسرطان الثدي وسرطان القولون). وتؤدي تلك الأمراض إلى الوفاة المبكّرة وإلى حالات عجز بالغة.

مواطنون لـ الشرق: تباعد مواعيد العيادات الخارجية والأسنان ظاهرة تبحث عن حل ضرورة زيادة عدد المستشفيات وتوزيعها خارج الدوحة يجب تخصيص مسار للقطريين وفرض تأمين صحي على الشركات استضافة مونديال 2022 تتطلب رفع جاهزية المؤسسات الصحية لابد من إجراء دراسة لمعرفة الأسباب الحقيقية وراء هذه الظاهرة لا تزال ظاهرة تباعد مواعيد العيادات الخارجية التابعة لمستشفيات مؤسسة حمد الطبية، مشكلة تراوح مكانها، حيث تصل فترة تحديد المواعيد لبعض العيادات التخصصية إلى 6 أشهر، ناهيك عن مواعيد عيادات الأسنان، الأمر الذي ترفضه قاعدة واسعة من المراجعين وخاصة المواطنين، الذين يعتبرون هذه مشكلة لابد من وضعها تحت المجهر، ودراستها دراسة مستفيضة، لصياغة حلول واقعية، مع الأخذ بعين الاعتبار الكثافة السكانية، لاسيما أنَّ الدولة مقبلة على استضافة كأس العالم 2022، مما يتطلب رفع جاهزية المؤسسات خاصة مؤسسات القطاع الصحي، لاستيعاب الكثافة البشرية التي ستتزامن مع كأس العالم. وكان قد انتقد عدد من المواطنين الذين استطلعت الشرق آراءهم نظام حجز المواعيد المتبع في مستشفيات مؤسسة حمد الطبية، معتبرين أنَّ النظام أثبت فشله لعدم قدرته على استيعاب أعداد المراجعين الآخذة بالازدياد، حيث اقترح عدد من المواطنين ضرورة زيادة عدد المستشفيات وتوزيعها خارج الدوحة لخدمة أبناء المناطق الخارجية، مع تعزيزها بالتخصصات التي تشهد إقبالاً دون غيرها بهدف تخفيف الضغط عن العيادات الخارجية في مستشفى حمد العام ومستشفى الوكرة، فيما رأى البعض أنَّ مدة الستة أشهر ليست بتلك المدة مقارنة بالدول الأوروبية التي يصل فيها تحديد المواعيد إلى أكثر من 8 أشهر، والانتظار في أقسام الطوارئ قد يصل إلى 7 ساعات للحالات غير العاجلة. من جانبه أكدَّ الدكتور يوسف المسلماني - المدير الطبي لمستشفى حمد العام- أنّ مستشفى حمد العام يعكف حالياً على دراسة إيجاد حلول لتأخر المواعيد الطبية، لافتا إلى خطوات عامة لمؤسسة حمد الطبية، وخطوات خاصة لكل مستشفى على حدة، وخطوات لكل تخصص بهدف تقليص فترة انتظار المواعيد. هذا وكانت قد أعلنت مؤسسة حمد الطبية أنَّ أقسام الطوارىء والعيادات الخارجية والرعاية اليومية والأشعة الطبية وغسل الكلى في مستشفياتها قد قدّمت في عام 2018 خدمات الرعاية الصحية لما يزيد على 350,000 من المرضى، كما شهد المستشفى الكوبي ارتفاعاً ملحوظاً في أعداد المرضى حيث تشير الإحصائيات الى أن عدد المرضى الخارجيين الذين تمّت معالجتهم في العام 2016 قد ارتفع من 63,358 مريضاً في العام 2016 الى 85,727 مريضاً في العام 2018، كما ارتفع عدد المرضى الداخليين من 4,700 مريض في العام 2016 إلى 6,756 مريضاً في 2018، كما ارتفعت نسبة العمليات الجراحية التي أجريت في المستشفى منذ عام 2016 بنسبة 35%. راشد النعيمي: تحديد المواعيد في الدول الأوروبية قد يصل إلى 8 أشهر راشد النعيمي كانت له وجهة نظر مختلفة، حيث لم يجد في تحديد مواعيد العيادات الخارجية مشكلة، إذا ما تمت مقارنتها بالدول الأوروبية، حيث في الدول الأوروبية – وهو يتحدث عن تجربة-، قد يصل تحديد الموعد في العيادة الخارجية من 7-8 أشهر، والانتظار في أقسام الطوارئ للحالات غير العاجلة قد يصل إلى 7 ساعات، والأمر لديهم مستساغ ومتقبل، لأنهم يدركون أنه مستشفى حكومي، وليس مستشفى خاصاً. وأضاف النعيمي قائلا إنني ومن خلال المحيطين بي لم أرَ أنَّ هناك حالة عاجلة تم تأخير عمليتها، أو موعد لها لطبيب، أو أي إجراء طبي طالما الحالة تستدعي، ولكن قد يكون تباعد المواعيد في العيادات التي تقدم خدمات تجميلية، كقص المعدة-على سبيل المثال لا الحصر-، لذا لابد عدم التحامل على القطاع الصحي المحلي، بل لابد من استيعابه، والإيمان بأنَّ ما نحن فيه أفضل عشرات المرات مما يحياه الكثيرون في دول مدرجة على قائمة التقدم والتطور. نايف اليافعي: تشكيل لجنة للتحقق من المواعيد المدرجة على النظام من جانبه دعا نايف اليافعي، إلى تشكيل لجنة معنية بتدقيق المواعيد على نظام المواعيد المعمول به في مستشفيات مؤسسة حمد الطبية بهدف التأكد والتحقق من أنَّ المواعيد المدرجة جميعها لأشخاص، وليست محجوزة بصورة وهمية، مما يمنع التلاعب في تحديد المواعيد. وأكدَّ اليافعي أنَّ تباعد المواعيد في العيادات الخارجية في مستشفيات مؤسسة حمد الطبية أرغم الكثير للجوء إلى القطاع الصحي الخاص، لافتا إلى أنَّه عاش التجربة، واضطر إلى هجر القطاع الصحي الحكومي والسبب تباعد فترة المواعيد، مقترحا ضرورة تحديد مسار لحجز المواعيد للمواطنين على اعتبار أنَّ كثافتهم السكانية أقل مقارنة بعدد المقيمين والوافدين. محمد السقطري: توزيع المستشفيات مقارنة بالكثافة السكانية سيخفف الضغط شدد محمد السقطري على ضرورة توزيع المستشفيات الحكومية العامة بناء على الكثافة السكانية لكل منطقة، ويضاف إليها التخصصات الأكثر إقبالا، مع مضاعفة عدد الكادر الطبي المتخصص، فهذا التوزيع سيضمن تخفيف الضغط على العيادات الخارجية في مستشفى حمد العام على وجه التحديد. وأشار السقطري إلى أنه ومن خلال تجربة شخصية له، قامت إحدى الموظفات بتحديد موعد لإحدى العيادات في مستشفى حمد العام، بالرغم من أنَّ الأقرب لمنطقته السكنية مستشفى الخور، إلا أنَّ عدم توافر التخصص في مستشفى الخور تم تحديد موعده في مستشفى حمد العام، الأمر الذي يزيد من الازدحام، والتكدس على مستشفى حمد العام. فهد المري: لابد من زيادة العيادات التخصصية ورأى فهد المري، انَّ تباعد المواعيد في العيادات الخارجية ظاهرة تتطلب حلها جملة من المعطيات، منها تغيير نظام حجز المواعيد المتبع لأنه أثبت فشله –على حد تعبيره-، والأمر لا يتعلق بمنح المواطن فرصة في تحديد موعده إلكترونيا لأن مثل هذا الأمر سيثير الفوضى، وإنما لابد من زيادة العيادات التخصصية لتتناسب وحجم الكثافة السكانية، وبالتالي استيعاب أكبر عدد من المراجعين في اليوم الواحد. صالح الكواري: إجراء دراسة مستفيضة للوقوف على الأسباب واقتراح الحلول ورأى من جانبه السيد صالح الكواري، انَّ حل مشكلة تباعد فترة المواعيد للعيادات الخارجية، تعتمد على جملة من العوامل، فالأمر لا يتعلق بزيادة عدد الكادر الطبي المتخصص فقط، أو زيادة عدد العيادات التخصصية في مستشفى حمد العام-على سبيل المثال لا الحصر-، وإنما لابد من إجراء دراسة مستفيضة لبحث أسباب تباعد فترة المواعيد، والوقوف على الأسباب الحقيقية وراء هذه الظاهرة، فالدراسة ستخرج بنتائج تكشف المشكلة، وستضع الإصبع على الجرح، وبالتالي سيصل المعنيون إلى الحلول التي ستؤتي أكلها، وستنهي مسلسل تباعد فترة المواعيد. واعتبر الكواري انه حتى فرض التأمين الصحي لن يحل المشكلة بل ستنقل مشكلة الازدحام، وتباعد فترة المواعيد من المستشفيات الحكومية إلى المستشفيات التابعة للقطاع الخاص، لذا هذه الظاهرة لابد دراستها، لصياغة الحلول الحقيقية، فالأمر قد يكون بصورة انتقالية النظر في زيادة عدد المستشفيات لاسيما في المناطق الخارجية. د. يوسف المسلماني: خطة لـ حمد الطبية لحل مشكلة تباعد المواعيد من جانبه أكدَّ الدكتور يوسف المسلماني - المدير الطبي لمستشفى حمد العام- أنّ مستشفى حمد العام يعكف حالياً على دراسة إيجاد حلول لتأخر المواعيد الطبية، فهناك خطوات عامة لمؤسسة حمد الطبية، وخطوات خاصة لكل مستشفى على حدة، وخطوات لكل تخصص، لافتا في تصريح سابق إلى أنه تمّ الاجتماع مع إدارة عيادات الروماتيزم، لإعادة النظر في فترات انتظار المرضى، وتم تقليص فترات الانتظار من 3 أشهر إلى 3 أسابيع، مشيرا إلى أنه سيتم الاجتماع مع بقية الأقسام لإعادة النظر في تأخر المواعيد الطبية. جابر المري: زيادة الكادر الطبي أحد الحلول واقترح من جانبه جابر المري، للقضاء على ظاهرة تباعد مواعيد العيادات الخارجية، بتخصيص مسار للقطريين على اعتبار كثافتهم السكانية أقل من غيرهم، وفرض تأمين صحي على الشركات بهدف تأمين الموظفين غير القطريين لإمكانية العلاج في القطاع الصحي الخاص، فهذا الأمر سيخلق توازنا، وسيقلل من تباعد فترة المواعيد، حيث بات بعض المواطنين يستسهل العلاج على نفقته الخاصة، عن انتظار موعد سيتم تحديده بعد 3 أشهر أو أكثر في إحدى العيادات الخارجية. وقال المري إنني وخلال الأيام القليلة الماضية عانيت من آلام في أسناني، وللعلم بأنَّ الموعد سيحدد بعد قرابة 8 أشهر خاصة أن تحديد موعد للأسنان يعتبر معجزة من المعجزات، لذا اختصرت الألم والوقت وتوجهت إلى إحدى العيادات الخاصة للعلاج، وبالفعل تم العلاج، بنفس اليوم، إذا أنَّ بعض الآلام لا تؤجل، لذا الكثير من المواطنين يلجأ للعلاج في العيادات الخاصة أفضل من الانتظار لأشهر، وهربا من صداع مواعيد حمد الطبية. وعلق المري على أنَّ وما قد يزيد الطين بلة هو عندما يصبح المراجع قاب قوسين أو أدنى من الموعد، ليتفاجأ برسالة مفادها بأن الطبيب اعتذر، أو فى إجازة!، لتتحطم آمال المراجع، وهنا لابد من طرح سؤال لماذا لا يتم توفير طبيب يغطي مواعيد المراجعين، خاصة عندما تصل فترة الانتظار لأكثر من شهر!.

تعتبر الرعاية الصحية من أهم مؤشرات التطور في دول العالم البالغ عدد سكانه 7.3 مليار نسمة، إلا أنه وفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن نصف سكان العالم على الأقل ما زالوا يفتقرون إلى التغطية الكاملة بالخدمات الصحية الأساسية، مشيرة إلى أن العالم يعاني من عجز يقدَّر بـ 18 مليون عامل صحي، وأن الرعاية الصحية الأولية تعاني من قلة الموارد، حيث أنه من بين 30 بلداً تتوفّر عنها بيانات لا ينفق سوى 8 بلدان 40 دولاراً أمريكياً كحد أدنى لكل شخص على الرعاية الصحية الأولية في السنة. ويؤكد الكاتب أدريان لوبيز، في مقال نشرته صحيفة الكونفيدينسيال الإسبانية، على أهمية الرعاية الصحية في أي بلد بالنسبة لمواطنيها أو للأجانب الذين يزورون بلداً من أجل السياحة أو العمل. وفي تقرير نشرته مجلة سيو ورد، وأعده موقع نومبيو المختص في الأبحاث وتصنيف الدول، بحسب كلفة وظروف العيش فيها، فقد تم ترتيب الدول بحسب جودة نظام الرعاية الصحية فيها، وذلك بناء على قاعدة بيانات تجمع بين العديد من المصادر والإحصاءات والمعلومات من مختلف دول العالم، وفقاً لـالجزيرة نت اليوم الأحد. * مصداقية نومبيو ويسمح موقع نومبيو للمستخدمين أيضاً بالمساهمة في تقديم المعلومات، من أكثر من 4 آلاف مدينة حول العالم، بشأن حركة السير والظروف الأمنية والرعاية الصحية. ويختلف نومبيو عن ويكيبيديا، حيث إن الأول يقوم بالتثبت من كل المعلومات ومقارنتها ببعضها، حتى تكون النتائج والتصنيفات التي يقدمها أقرب ما يمكن للحقيقة. إضافة إلى ذلك فإن مؤشر نومبيو يأخذ في الحسبان الظروف البيئية، مثل الحصول على مياه الشرب والصرف الصحي، ومدى جدية الحكومة في فرض عقوبات على مختلف السلوكيات المضرة بالصحة مثل التدخين والسمنة. ** الدول العشر الأولى جاءت تايوان تأتي في مقدمة البلدان الرائدة في الرعاية الصحية، إذ إن النظام القومي للتغطية الصحية في هذا البلد يكفل جميع المواطنين منذ ولادتهم، وقد تم إقراره منذ عام 1995. ويوضح الكاتب أن هذا التصنيف الذي تقدمت فيه تايوان، تم إصداره بناء على دراسة شملت 89 بلداً. وبحسب تقرير مؤشر الرعاية الصحية نومبيو لعام 2019، فإن تايوان حصدت أفضل علامات (86.69)، وذلك بالنظر إلى عديد العوامل، من بينها مهارات الإطار الطبي وكفاءته، والتجهيزات المتوفرة والطرق الحديثة في التشخيص والعلاج، ومدى قرب المرافق الصحية. أما بقية الدول التي جاءت ضمن العشر الأوائل فهي: (2) كوريا الجنوبية (3) اليابان (4) النمسا (5) الدانمارك (6) تايلاند (7) إسبانيا (8) فرنسا (9) بلجيكا (10) أستراليا. أما الولايات المتحدة، فقد حلت في المرتبة 30. حيث تفوقت عليها المكسيك (المركز 29) فيما حلت الأرجنتين في المركز 27 باعتبارها أفضل دولة لاتينية. * واحتلت الصين المركز 46، وذلك نتيجة لبنيتها التحتية المتهالكة، وعدم وصول أغلب السكان إلى النظام الصحي. * جاءت أغلب الدول الناطقة بالإسبانية في منتصف الترتيب: كولومبيا (35) والأوروغواي (38) والشيلي (44) وكوستاريكا (50).

للخبز العديد من الفوائد الصحية، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناوله لأنه يسبب زيادة الوزن، وفي نفس الوقت يمكن أن تحدث تأثيرات عديدة في الجسم عند التوقف عن تناوله، ويعتقد العديد من الأشخاص أن التوقف عن تناول الخبز سوف يساعد في الحفاظ على الصحة والتخلص من الوزن الزائد، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث إن الكربوهيدرات بشكل عام والخبز بشكل خاص من الأطعمة المهمة التي يحتاج إليها الجسم. تعرف على أبرز الأمور التي يمكن أن تحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز. 1-فقدان الماء عند التوقف عن تناول الخبز، سوف تلاحظ أنك تفقد الوزن سريعاً، ولكن هذا لا يعني أنك تفقد الدهون، بل الماء. حيث يتم تخزين الكربوهيدرات في الجسم على هيئة جليكوجين، وبمجرد قيام الجسم باستهلاك الكربوهيدرات المخزنة به، ستفقد كميات كبيرة من الماء إذا أردت عن تحصل على نتيجة سريعة من تطبيق الحمية الغذائية، فيجب أن تخفض من كمية الكربوهيدرات التي تحصل عليها ويومياً، ويعتبر الخبز من أبرز أنواع الكربوهيدرات التي يتم استهلاكها يومياً، وفقا لويب طب. وعند التوقف عن تناول الخبز، يبدأ الجسم في استخدام الكربوهيدرات التي قام بتخزينها، فسوف يتخلص من الماء الموجود بها، وكأنك تضغط على اسفنجة ممتلئة بالماء، فما تفقده هو الماء، وتبقى الإسفنجة كما هي. وبمجرد العودة لتناول الخبز والكربوهيدرات عموماً من جديد، سوف تستعيد الماء الذي فقدته. 2-الشعور بالتعب والإرهاق إن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الأول بالجسم، ويعد الخبز الأبيض من الكربوهيدرات سريعة الهضم، تسبب زيادة السكر في الجسم سريعاً وبالتالي الشعور بالطاقة. ولذلك فإن تقليل كمية الخبز المعتادة أو التوقف عن تناوله، سوف يجعلك تشعر بالتعب والإعياء، وتميل للكسل وقلة الحركة. 3-أعراض تشبه الأنفلونزا أيضاً يؤدي نقص الكربوهيدرات في الجسم إلى تأثير على مستوى الجليكوجين بالجسم، مما ينتج عنه أعراض تشبه نزلات البرد مثل التعب والضعف الشديد والغثيان والنعاس والام الجسم. 4-الإصابة بالإمساك تحتوي مختلف أنواع الكربوهيدرات ومنها الخبز على الألياف الذي يساعد في عملية الهضم والتخلص من الإمساك. وبالتالي فإن التوقف عن تناوله يمكن أن يعيق عملية الهضم ويؤدي للإمساك، وخاصةً إن لم تكن معتاد على تناول الخضروات الغنية بالألياف. 5-التقلبات المزاجية تساعد الكربوهيدرات في رفع مستويات السيروتونين العصبي المنظم للمزاج، والذي غالباً ما يطلق عليه اسم هرمون الشعور الجيد، فكلما زادت نسبته في الدماغ، كلما شعرت بأنك في حال أفضل. وعلى العكس، عندما تقل مستوياته، فسوف تصاب بتقلبات مزاجية لا تعرف لها سبباً. 6-الإكثار من العناصر الغذائية الأخرى عندما لا تتناول الخبز، فسوف تبحث عن بدائل أخرى له مثل المكرونة والأرز، وهي أطعمة تسبب الإصابة بالسمنة أكثر من الخبز. فعادةً ما يفضل أطباء التغذية إدراج الخبز ضمن الوجبات اليومية أكثر من الأرز والمكرونة، وخاصةً الخبز المصنوع من الدقيق الأسمر. كما أن عدم تناول الخبز سوف يجعلك لا تشعر بالشبع سريعاً، وسوف تبحث عن بدائل أخرى على مدار اليوم للقضاء على الجوع، وربما تلجأ لتناول الحلويات الأكثر ضرراً على الصحة. وفي حالة استبدال الخبز بالبروتينات التي تحتوي على دهون، فإنك تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وللحصول على فوائد الخبز دون أن يسبب زيادة الوزن، اتبع هذه النصائح: تناول كميات قليلة من الخبز: يجب أن تحتوي الوجبة الغذائية على عناصر مختلفة لا تسبب زيادة الوزن، بحيث تتناولها بشكل أساسي مع قليل من الخبز. فعلى سبيل المثال، عند تناول وجبة الغداء، يوصى بتناول صحن من سلطة الخضروات وقطعة من البروتين مع شريحة خبز واحدة. اختيار الخبز الأقل في السعرات الحرارية: والذي يتم تصنيعه من الدقيق الأسمر، حيث أن الدقيق الأبيض يسبب زيادة كبيرة في الوزن. توزيع الخبز على مدار اليوم: فيفضل تناول شريحة خبز في الإفطار، شريحة في الغداء، وشريحة في العشاء، على أن تتناول الوجبات في وقت مبكر من اليوم، وأن تكون الوجبة الأخيرة خلال اليوم في السابعة بحد أقصى.

العمل في مستشفى القلب ومركز علاج السرطان لم يتوقف د. جلال العيسائي: الحالات العاجلة والطارئة لها الأولوية في أقسام الطوارئ د. ناصر حيدر: 20 حالة لأطفال أُدخلت لتلقي الرعاية الطبية في المستشفى استأنفت العيادات الخارجية التابعة لمؤسسة حمد الطبية عملها بعد إجازة عيد الأضحى، إلى جانب الخدمات الإدارية والخدمات الطبية المساندة كخدمات الصيدلية. وكانت مؤسسة حمد الطبية قد أعادت جدولة العمل خلال فترة إجازة عيد الأضحى لاستقبال الحالات الحرجة والطارئة، خاصة في مستشفى القلب لمرضى القلب فقط، ووحدة الرعاية العاجلة في المركز الوطني لعلاج وأبحاث السرطان للمرضى الذين يعانون من أعراض متعلقة بعلاج الاورام، وقسم طوارئ مركز صحة المرأة والأبحاث، ومراكز غسيل الكلى. هذا وقد استقبلت أقسام الطوارئ التابعة لمؤسسة حمد الطبية على مدار الأيام الثلاثة الماضية (2534) حالة منها (1612) حالة قصدت قسم طوارئ مستشفى حمد العام، و(922) حالة قصدت قسم طوارئ الوكرة، كما تم إدخال (84) حالة، منها (12) حالة لأطفال جراء حوادث طرق، إلى جانب (2762) حالة قصدت أقسام طوارئ الأطفال التابعة لمؤسسة حمد الطبية، إلى جانب (520) بلاغا تلقته خدمة الإسعاف التابعة لمؤسسة حمد الطبية. * لتخفيض ساعات الانتظار وكان قد أكد الدكتور جلال العيسائي-استشاري طب الطوارئ والسموم ونائب الرئيس للشؤون المؤسسية بقسم الطوارئ في مؤسسة حمد الطبية- أنَّ قسمي طوارئ مستشفى حمد العام، ومستشفى الوكرة، كان على أهبة الاستعداد لاستقبال الحالات، مشيرا إلى أن أغلب الحالات التي راجعت أقسام الطوارئ كانت غير عاجلة، وتم إدخال حالات قليلة إلى المستشفى، لافتا إلى جاهزية طوارئ مستشفى حمد ومستشفى الوكرة لاستقبال المراجعين، ورفع عدد الكادر الطبي لتغطية كافة الحالات، بأقل ساعات انتظار. واستطرد معلقا على أنَّ الحالات الحرجة والطارئة لديها أولوية في العلاج من خلال تصنيف الحالات الذي يتم منذ وصول الحالة إلى قسم الطوارئ، ولكن الحالات غير العاجلة أو غير الطارئة سيقدم لها العلاج ولكن لن يكون بأولوية الحالات الحرجة والطارئة، لذا من المهم أن تتوجه هذه الحالات إلى المراكز الصحية المخصصة لاستقبال الحالات المرضية العادية خلال فترة إجازة العيد، بهدف تخفيف الضغط على أقسام الطوارئ في مستشفيي حمد العام والوكرة. * حروق وحساسية الجهاز التنفسي وحول إحصائيات أقسام طوارئ الأطفال التابعة لمؤسسة حمد الطبية، كان قد أعلن الدكتور ناصر حيدر –استشاري أول أطفال بمؤسسة حمد الطبية- أنَّ أقسام طوارئ الأطفال استقبلت على مدار الثلاثة أيام الماضية (2762) حالة، منها (20) حالة تم إدخالها لتلقي الرعاية الطبية في المستشفى منها حالتان في العناية المركزة، وكانت الحالات (1565) حالة في طوارئ السد، (759) حالة في طوارئ الريان، (258) حالة في طوارئ المطار، (151) حالة في طوارئ الظعاين، و(29)حالة في طوارئ الشمال، وتنوعت الحالات ما بين حروق، والتهابات في الأسنان، وامراض تنفسية مثل الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، حساسية الجهاز التنفسي مثل الربو، النزلات المعوية، المشاكل الجلدية مثل الحساسية والالتهابات المختلفة، حوادث بلع أدوية يستخدمها أحد أفراد العائلة، أمراض الغدد الصماء وأمراض تتعلق بالمواليد الجدد. وشدد الدكتور ناصر حيدر على ضرورة أولياء الأمور أن يأخذوا كافة أنواع الحيطة والحذر تجاه أبنائهم، وعدم إغفالهم، أو ترك رعايتهم مسؤولية عاملات المنزل، خاصة عند الخروج خارج المنزل بغرض التنزه سواء في المتنزهات أو الشاليهات، أو حتى المجمعات التجاري منعا لأن يتعرضوا لأي خطر، ينغص فرحة العيد أو الإجازة، لذا لابد من تشديد الرقابة والرعاية على الأطفال خاصة على الشواطئ أو المسابح لحمايتهم من حالات الغرق التي تؤدي إلى الوفاة أو إلى إعاقات مستديمة، إلى جانب الانتباه إلى الأطفال خاصة من بدأوا بالحبو على اعتبار أنهم عرضة لابتلاع أجسام غريبة أكثر من غيرهم، مطالبا بضرورة تكثيف الرقابة عليهم ورعايتهم، وعدم إغفالهم. وأكد الدكتور ناصر حيدر أن أقسام طوارئ الأطفال دوما على استعداد لاستقبال حالات الأطفال لاسيما خلال الإجازات والأعياد، من خلال مجموعة من الأطباء الاستشاريين الذين يعملون على مدار الساعة لخدمة المراجعين، إضافة إلى طواقم التمريض الموزعة على كافة فترات العمل. * الإسعاف الطائر ورفعت خدمة الإسعاف جاهزيتها خلال إجازة عيد الأضحى لتغطية كافة الفعاليات في الدولة، لتأمين سلامة الجمهور، حيث تم توفير 95 سيارة إسعاف، وطائرتين للإسعاف الطائر، إلى جانب سيارات الجولف التي تم توفيرها في مطار حمد الدولي، إضافة إلى الدراجات الهوائية في مناطق الكثافة البشرية على غرار كتارا، سوق واقف، سوق الوكرة، كما تم تخصيص سيارات إسعاف الدفع الرباعي للمناطق الساحلية كمنطقة شواطئ سميسمة وسيلين، وتم توزيع سيارات الإسعاف لتغطية احتفالات الجاليات في المنطقة الصناعية وصناعية الخور. وكانت خدمة الإسعاف الطائر قد نقلت قرابة الـ6 حالات، إلى جانب تلقي 520 بلاغا، أغلبها لحالات مرضية تمت السيطرة عليها. هذا وكانت مؤسسة حمد الطبية قد أعلنت تعطيل العمل بعياداتها الخارجية منذ الأحد الماضي وحتى الثلاثاء خلال فترة إجازة عيد الأضحى، في حين كان العمل مستمرا في أقسام الرعاية الداخلية، وأقسام الطوارئ التابعة لمؤسسة حمد الطبية.

د. العيسائي: 838 حالة تلقاها قسما طوارئ حمد العام والوكرة د. ناصر حيدر: 2762 حالة استقبلتها طوارئ الأطفال كافة شدد أطباء مؤسسة حمد الطبية على ضرورة توجه الحالات البسيطة إلى المراكز الصحية بغرض تلقي العلاج المناسب، بهدف تخفيف الازدحام والتكدس على أقسام الطوارئ، التي تضع نصب عينيها الحالات الحرجة، والطارئة كأولوية في تلقي العلاج. فيما أكد الدكتور ناصر حيدر –استشاري أول طوارئ أطفال بمؤسسة حمد الطبية- أن مسؤولية الأطفال تقع على عاتق الوالدين في المقام الأول، وليس عاملات المنازل، خاصة خلال التنزه لسلامتهم من حوادث الطرق، أو خلال الرحلات البحرية حفاظا على سلامة أبنائهم من الغرق. هذا وقد شهدت أقسام الطوارئ التابعة لمؤسسة حمد الطبية في ثالث أيام عيد الأضحى، (3600) حالة، موزعة على (597) حالة في قسم طوارئ مستشفى حمد العام منها (360) حالة من الرجال، و(175)حالة من النساء، كما تم إدخال (16) حالة لتلقي العلاج اللازم في المستشفى، و(241) حالة في قسم طوارئ مستشفى الوكرة، منها (152) حالة من الرجال، و(89) حالة من النساء، إلى جانب إدخال (8) حالات لتلقي العلاج اللازم داخل المستشفى، فضلا عن (2762) حالة شهدتها أقسام طوارئ الأطفال التابعة لمؤسسة حمد الطبية، كما تلقت خدمة الإسعاف خلال اليومين الماضيين (520) بلاغا، منها (11) حادث طرق، (6) حالات تم نقلها عبر الإسعاف الطائر. * 838 حالة وفي هذا السياق كان قد أكد الدكتور جلال العيسائي - استشاري طب الطوارئ والسموم ونائب الرئيس للشؤون المؤسسية بقسم الطوارئ في مؤسسة حمد الطبية- أن طوارئ مستشفى حمد العام استقبلت ليوم أمس (597)حالة، بينما استقبلت طوارئ مستشفى الوكرة (241) حالة، موضحا أن عدد المراجعين لأقسام الطوارئ، أقل مقارنة بالأعوام الماضية، والسبب يعود إلى ارتفاع نسبة الوعي بين الجمهور في أسباب الوعكات الصحية خاصة المتعلقة بالغذاء، والإكثار من تناول اللحوم، أو السكريات، لذا بدا هناك وعي واضح لدى النسبة الكبرى من الجمهور خاصة فيما يتعلق بنوعية الأطعمة المتناولة. وشدد الدكتور العيسائي على ضرورة توجه الحالات غير العاجلة أو الحرجة إلى أقسام الطوارئ، منعا للازدحام، والتكدس، وللقضاء على ساعات الانتظار التي قد يشعر بها أصحاب الحالات البسيطة، لاسيما من يتوفر علاجهم في المراكز الصحية. وأشار إلى أن أغلب الحالات التي راجعت أقسام الطوارئ بسيطة إلى متوسطة، وتم إدخال حالات بسيطة إلى المستشفى، لافتا إلى جاهزية طوارئ مستشفى حمد ومستشفى الوكرة لاستقبال المراجعين، ورفع عدد الكادر الطبي لتغطية كافة الحالات، بأقل ساعات انتظار. * 2762 حالة من جانبه قال الدكتور ناصر حيدر – استشاري أول طوارئ أطفال بمؤسسة حمد الطبية- إنَّ الحالات التي استقبلتها أقسام الطوارئ التابعة لمؤسسة حمد الطبية على مدار ثلاثة أيام (2762) حالة، منها (20) حالة تم إدخالها لتلقي الرعاية الطبية في المستشفى منها حالتان في العناية المركزة، وكانت الحالات (1565) حالة في طوارئ السد، (759) حالة في طوارئ الريان، (258) حالة في طوارئ المطار، (151) حالة في طوارئ الظعاين، و(29) حالة في طوارئ الشمال، وتنوعت الحالات ما بين امراض تنفسية مثل الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، حساسية الجهاز التنفسي مثل الربو، النزلات المعوية، المشاكل الجلدية مثل الحساسية والالتهابات المختلفة، حوادث بلع أدوية يستخدمها أحد أفراد العائلة، التهابات الجهاز التنفسي، أمراض الغدد الصماء والحروق، وأمراض المواليد. وناشد الدكتور ناصر حيدر الأسر ضرورة الانتباه إلى أطفالهم خاصة خلال النزهات الخارجية، أو الرحلات البحرية، حفاظا على سلامتهم، حيث أغلب الحالات التي يقع ضحيتها الأطفال تكون في العادة نتيجة اهمال الأهالي، وعدم مراقبتهم، وترك الأمر للعاملات المنزليات، لذا لابد من تشديد الرقابة والرعاية على الأطفال خاصة في مناطق البحر أو المسابح لحمايتهم من حالات الغرق التي تؤدي إلى الوفاة أو إلى إعاقات مستديمة، إلى جانب الانتباه إلى الأطفال خاصة من بدأوا بالحبو على اعتبارهم عرضة لابتلاع أجسام غريبة أكثر من غيرهم، مطالبا بضرورة تكثيف الرقابة عليهم ورعايتهم، وعدم إغفالهم. وأشار الدكتور ناصر حيدر إلى أن أقسام طوارئ الأطفال على أهبة الاستعداد لاستقبال كافة الحالات خلال عيد الأضحى، وأن مجموعة من الاستشاريين يعملون على مدار الساعة لخدمة المراجعين، إضافة إلى طواقم التمريض الموزعة على كافة فترات العمل. وكشف عن تخصيص مجموعة من الأطباء والممرضين الذين تم إبلاغهم باحتمالية استدعائهم، في حال حاجة أقسام الطوارئ لهم، موضحاً أن عددا من الأطباء ممن هم في اجازاتهم يمكن استدعاؤهم في حال اقتضت الأمور ذلك، ولكن الأوضاع في أقسام الطوارئ تسير ضمن الاطار المخطط له، لافتا إلى أن الصيدليات والمختبرات أيضاً تعمل بكامل طاقتها. هذا وكانت خدمة الإسعاف قد وفرت 95 سيارة إسعاف، وطائرتين هليكوبتر تحت تصرف الإسعاف للحالات التي تستدعي، فضلا عن سيارات الجولف التي تم توفيرها في مطار حمد الدولي، إضافة إلى الدراجات الهوائية في مناطق الكثافة البشرية على غرار كتارا، سوق واقف، سوق الوكرة، كما تم تخصيص سيارات إسعاف الدفع الرباعي للمناطق الساحلية كمنطقة شواطئ سميسمة وسيلين، كما تم توزيع سيارات الإسعاف لتغطية احتفالات الجاليات في المنطقة الصناعية وصناعية الخور، ولفت إلى أن خدمة الإسعاف تعمل أيضاً على تغطية مطار حمد الدولي، بجانب عيادة حمد الطبية في المطار، خاصةً مع زيادة حركة السفر في الاجازات. حيث تلقت خدمة الإسعاف خلال اليومين الماضيين (520) بلاغا، منها (11) حادث طرق، (6) حالات تم نقلها عبر الإسعاف الطائر.

تنظم وحدات طب وجراحة الأوعية الدموية والإصابات في قسم الجراحة التابع لمؤسسة حمد الطبية، مؤتمر طب وجراحة الأوعية الدموية، والذي سيعقد في 28 سبتمبر بقاعة حجر في المركز التعليمي بمؤسسة حمد الطبية، بهدف تقديم آخر ما توصل إليه العلم في مجال طب وجراحة الأوعية الدموية، للأطباء و كوادر التمريض والعاملين في مجال الرعاية الصحية المساندة المتخصصين في هذا المجال. يضم المؤتمر محاضرون من مختلف التخصصات الطبية التي تقدم الرعاية الصحية للمرضى الذين يعانون من اضطرابات في الأوعية الدموية ومن بين هؤلاء المحاضرين جراحون ومتخصصون في الأشعة التشخيصية واختصاصيو الروماتيزم، القلب، الطب الباطني، الصيدلة السريرية والتمريض، وسيتم تخصيص جزء من برنامج المؤتمر لمناقشات لجنة الخبراء الذين سيقومون بمناقشة كيفية كتابة بحث في هذا الموضوع. ودعت مؤسسة حمد الطبية الأطباء وخاصة الجراحين وكوادر التمريض العاملين في المهن الصحية المساندة وتحديدا الجراحة أو المختصين في البحوث للمشاركة في هذه الفعالية التعليمية.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مواعيد عمل المراكز الصحية خلال إجازة عيد الأضحى التي ستوافق من 11 إلى 15 الجاري، حيث سيعمل عدد منها من السابعة صباحاً إلى الثانية ظهراً، ومن الرابعة مساء وحتى الحادية عشرة ليلاً هي، مركز الريان الصحي، مركزأبو بكر الصديق الصحي، مركز مسيمير الصحي، مركز معيذر الصحي، مركز الخليج الغربي الصحي، مركز أم غويلينا الصحي، مركز الخور الصحي، مركز الوكرة الصحي، مركز مدينة خليفة الصحي، مركز لعبيب الصحي، مركز روضة الخيل الصحي، مركز المطار الصحي، مركز عمر بن الخطاب الصحي، مركز أم صلال الصحي، مركز الشمال الصحي ومركز الشيحانية الصحي، في حين مركز الجميلية الصحي سيعمل بنظام الاستدعاء على مدار الساعة. أما خدمات الأسنان في تلك المراكز فستعمل على فترتين الفترة الصباحية من الساعة 7صباحاً وحتى الساعة 2مساء أما الفترة المسائية فستكون من الساعة 4 مساء وحتى 10 مساء، عدا مركز الشمال الصحي حيث إن عيادة الأسنان سوف تعمل خلال الفترة الصباحية فقط من الساعة 7 صباحاً وحتى الساعة 2 مساء، أما بالنسبة للعيادات الجلدية فستعمل في كل من مركز روضة الخيل ومركز لعبيب الصحي في الفترة الصباحية فقط من الساعة 7 صباحاً وحتى 2 مساء، أما عيادة العيون ستعمل في المراكز التالية مركز معيذر، مركز روضة الخيل و مركز لعبيب في الفترة الصباحية فقط من الساعة 7ص وحتى 2 م، وعيادة الأنف والأذن والحنجرة فستكون هذه العيادة متاحة في مركز روضة الخيل فقط وفي الفترة الصباحية من الساعة 7صباحا وحتى 2مساء. أما بالنسبة لعيادة الفحص الطبي قبل الزواج فسوف تعمل العيادة في مركز المطار الصحي يوم الاثنين الموافق 12 أغسطس من الساعة 7 صباحاً إلى الساعة 2 مساء، ومركز الريان الصحي بتاريخ 13 أغسطس من الساعة 7صباحا إلى الساعة 2مساء. أما المراكز الصحية التي سوف تعمل بنظام 24 ساعة خلال فترة عطلة العيد هي، مركز غرافة الريان، مركز الكعبان، مركز روضة الخيل، مركز الشمال، ومركز الشيحانية، أما مركز أبو بكر الصديق الصحي فسيقوم باستقبال الحالات العاجلة من الساعة 7صباحا وحتى الساعة 11 مساء.

تحرص مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في إطار التوعية الصحية ورفع مستوى الثقافة وخلق أنماط سلوك صحية سليمة أن توضح أهم مفاهيم انفلونزا الصيف أو النزلة الوافدة لتوعية المجتمع وتجنب العديد من الوعكات الصحية نتيجة ارتفاع حرارة الصيف. وفي هذا السياق ذكرت د. رنا الطويل - استشارية طب الأسرة بمركز الريان الصحي- أنّ هذا النوع من الانفلونزا غالبا ما يحدث في فصل الصيف نتيجة التعرق الشديد للجسم بسبب ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة بفعل الطقس الصيفي، ومن ثمّ التعرض للهواء القادم من جهاز التكييف في السيارة أو المنزل فتجف الأغشية المُخاطية بشدة، مما ينجم عنه مرض مُعدٍ تُسببه فيروسات مُخاطية تغزو الجسم. وأوضحت د. الطويل أنّ الإصابة بنزلات البرد والرشح غالبا ما ترتبط بفصل الشتاء حيث البرد والمطر ولكن في حقيقة الأمر أن الكثير يُصابون بالانفلونزا صيفا والتي تكون بدورها أكثر إزعاجا نظرا لحدتها ولسهولة انتقال فيروساتها لاسيما عندما يقصد الشخص مكانا مكتظا بالأشخاص. وأشارت د. الطويل إلى أنّ أعراض الانفلونزا الصيفية تتمثل في: ارتفاع درجات حرارة الجسم، السعال والعطس والشعور بالبرد، صداع الرأس، التهاب الحلق والإعياء الشديد، احتقان الحلق والأنف، الشعور بالدوار والقيء، هذا بالإضافة إلى آلام في الصدر والجسم ولعلاج الانفلونزا يجب استشارة الطبيب المختص بمراجعة عيادات المراكز الصحية حيث يُنصَح باتباع الإرشادات التالية: الابتعاد تماما عن اللجوء لاستخدام المُضادات الحيوية، والاهتمام بالنظافة وتعزيز دفاعات الجسم ضد الأمراض باتباع نظام غذائي صحي، والإكثار من شرب السوائل، واستخدام الكمادات الباردة عند الإصابة بالحمّى الشديدة، وتناول المشروبات الباردة.

بدأت شركة ودام الغذائية اليوم، في استلام ذكور الأغنام البلدية من مربي الثروة الحيوانية، وذلك لتوفير الأضاحي المدعومة للمواطنين في إطار الدعم الحكومي للمربين. وذكرت وزارة البلدية والبيئة أن هذه هي المرحلة الثانية من هذه المبادرة التي بدأت في شهر رمضان الماضي ونجحت في استقطاب 145 من المربين الذين استفادوا من المبادرة كمنفذ بيع لتسويق منتجاتهم من الأغنام البلدية، مشيرة إلى أنه تم خلال الشهر الفضيل لعام 2019 توريد 6508 رؤوس من الأغنام، تمثل نسبة 231 بالمئة من مساهمة الإنتاج المحلي من الأغنام لاستهلاك رمضان مقارنة بعام 2018. تجدر الإشارة إلى أن هذه المبادرة يتم تنفيذها بالتعاون بين كل من وزارتي التجارة والصناعة والبلدية والبيئة وشركة ودام الغذائية، كدعم تنموي لمربي الثروة الحيوانية من أجل زيادة الإنتاج المحلي من الأغنام.

د. السعدي: يجب اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على الشعر حرصت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف على توعية الجمهور ببعض الإرشادات الصحية للعناية بالشعر نتيجة تساقطه بسبب الحر الشديد ،وكيفية حمايته بصورة صحية. و ذكر د. محمد عمر السعدي / أخصائي أمراض جلدية بمركز روضة الخيل الصحي بأنّ تساقط الشعر الموسمي لدى النساء والرجال حيث هناك نسبة كبيرة من البُصيلات تسقط استعدادًا لإعادة النمو وتعويض ما فقده الإنسان خلال فترة الراحة لفروة الرأس، وان العناية بالشعر لا تحتاج شيء معقد في ظل ظروف الصيف القاسية إذ يجب الابتعاد عن غسل الشعر بالمياه المالحة يوميا وعدم تعريضه لأشعة الشمس الحارقة والرياح القوية ، كما يجب استخدام الزيوت الطبيعية واتباع نظام غذائي صحي. وأوضح د. السعدي بأنّ 90% من الشعر ينمو كل الوقت ، والمدة اللازمة للنمو الطبيعي للشعر تتراوح ما بين سنتين إلى ست سنوات ، ونسبة 10% المتبقية من الشعر تخلد للراحة لفترة قد تصل إلى ثلاثة أشهر ، ثم يتساقط الشعر مع انتهاء فترة الراحة لتبدأ دورة نمو جديدة، فالتساقط الطبيعي للشعر يكون بمعدّل 50 إلى 100 شعرة يوميًا. ونوّه د. السعدي ان من أسباب التساقط الكثيف للشعر تتلخص بعدة عوامل منها: استخدام صبغات الشعر ومواد كيماوية لتمليسه ، تناقص الشعر والصلع الوراثي وينتقل وراثيًا عبر الأب أو الأم حيث يبداّ في الظهور في العقد الثاني أو الثالث من العمر ويخف الشعر تدريجيًا من الأمام ، كذلك الإصابة بمرض الثعلبة البقعية نتيجة إصابة الجهاز المناعي فيقوم الجسم بإنتاج مضادات ذاتية لبصيلة الشعر وتظهر في عدة مناطق صلعاء صغيرة ومستديرة في فروة الرأس وقد يؤدي إلى تساقط شعر الرموش والحواجب، بالإضافة إلى مرض تساقط الشعر الكربي نتيجة التوتر النفسي والعصبي أو مرض مزمن أو إجراء عملية جراحية، أو نقص الحديد في الدم لاسيما بعد الحمل والرضاعة، ويتعرض المريض إلى تساقط كمية كبيرة من شعره بوتيرة سريعة، بينما يُعد مرض سُعفة الرأس عبارة عن عدوى فطرية تُصيب فروة الرأس وهي بُقع من الصلع أو الشعر المُتقصف وغالبًا ما يكون مُغطى بقشور مع احمرار الجلد، وهو مرض مُعدي جدًا ومنتشر بين الأطفال. وأضاف د. السعدي إلى هوس نتف الشعر لاسيما الشعر الأبيض ، حيث يقوم المريض بلف الشعرة واقتلاعها بشدة سواء من فروة الرأس أو الحاجبين أو شعر الرموش وتُعد هذه العادة سيئة نتيجة لتوتر عصبي أو ضغط نفسي شديد يجب معها استشارة أخصائي نفسي. وشدّد د. السعدي بأنّه يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية بشكل مباشر الذي من شأنه التشخيص المبكر لسبب تساقط الشعر وبالتالي تحديد العلاج المناسب أو إعطاء النصائح المهمة لكيفية تجنب العوامل المُسببة للتساقط ، حيث نقوم في عيادات الأمراض الجلدية في المراكز التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية بالكشف عن حالات تساقط الشعر وتحديد أسبابه واستبعاد أي سبب عضوي أو خلل هرموني؛ وعليه يتم وصف العلاج المناسب لكل حالة على حدة وتحويل المريض لمستشفى حمد في بعض الحالات المتقدمة لمزيد من الفحوصات والمتابعة.

تحرص مؤسسة الرعاية الصحية الاولية تقديم مجموعة من النصائح لتجنب الإصابة بالأمراض المعدية، واتباع جميع التدابير الوقائية التي سيوصى بها أثناء السفر للتقليل والحد من انتشار هذه الأمراض. وأوضّح د. خالد العوض ـ مدير قسم حماية الصحة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ـ بأنّه لوحظ في السنوات القليلة الماضية انتشار العديد من الأمراض الفيروسية المعدية لاسيما في مواسم الإجازات ، كأمراض :الانفلونزا و حمى التيفويد والنزلات المعوية (التسمم الغذائي) والأمراض الجلدية، والتي يسهل انتقالها من شخص إلى آخر بشكل سريع وبطرق مختلفة كاستنشاق الهواء المتطاير المصافحة الشخص المصاب بها، أو عن طريق الأكل والشرب من أماكن غير نظيفة بالإضافة إلى لمس ومداعبة الحيوانات الأليفة التي تحتوي على جرثومة مجهرية غير مرئية. وأشار د. العوض بأنّه من الضروري جدًا التعرف على البلد التي سيتم السفر إليه بجمع المعلومات عن التوزيع الجغرافي للأمراض المُعدية ، وتفاصيل عن البلدان التي تستوطن فيها الأمراض الوبائية كالتهاب الكبد الوبائي المَعدي والحمى الماطية وداء الكلب (السعر) وغيرهم. ولفت د. العوض إلى أهمية التطعيمات ، فالكائنات المجهرية المُسببة للمرض صغيرة جدًا ولا تُرى بالعين المُجردة والتي تنتقل عبر اللمس أو الأكل والشرب أو الهواء، ومن أهم الخطوات الأساسية للوقاية منها، والحد من انتشارها هو استخدام اللقاحات في الوقت المناسب قبل السفر. وينصح د. عوض بأنّه على المسافر قبل السفر زيارة طبيب المركز الصحي في اي من مراكز مؤسسة الرعاية الصحية الأولية المنتشرة في كافة انحاء الدولة لأخذ النصائح والمحظورات والحصول على التقارير الطبية من الطبيب المُختص اذا لزم الامر ، ومعرفة التدابير الوقائية التي ينبغي اتخاذها قبل السفر.