ذكرت دراسة لوكالة تابعة لوزارة الصحة البريطانية اليوم الأربعاء، أن السجائر الإلكترونية أقل ضررا من التبغ بنسبة 95%، وينبغي الترويج لها كأداة تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين. وارتفعت شعبية السجائر الإلكترونية في أوروبا والولايات المتحدة، لكن منظمات الصحة ما زالت حذرة في تأييدها كبديل آمن للتبغ، وحاولت حكومات من كاليفورنيا إلى الهند تقديم مشاريع قوانين لتنظيم استخدامها بصورة أكثر صرامة. والسجائر الالكترونية هي أداة مبتكرة خالية من التبغ يستخدمها الناس لاستنشاق بخار بنكهة النيكوتين. وقال البروفسور كيفن فنتون، من وكالة الصحة العامة بإنجلترا التي أجرت الدراسة "السجائر الالكترونية ليست خالية من المخاطر تماما لكن عند مقارنتها بالتدخين فإن الدلائل توضح أن ضررها ضئيل". وقالت الدراسة إن معظم المواد الكيماوية التي تسبب الأمراض المرتبطة بالتدخين غير موجودة في السجائر الالكترونية وإن أفضل التقديرات الحالية تشير إلي أن ضرر استخدام السجائر الإلكترونية على الصحة أقل من التدخين بنسبة 95%. كما أن ضرر الاستنشاق السلبي للدخان المنبعث من السجائر الالكترونية أقل كثيرا أيضا. وتتعارض الدراسة التي مولتها هيئات عامة مع تقرير أصدرته منظمة الصحة العالمية في 2014 يطالب بتنظيم صارم للسجائر الالكترونية وفرض حظر على استخدامها داخل الأماكن المغلقة وحظر على بيعها إلي القصر. كما تتعارض مع نتائج دراسة أخرى أجراها باحثون من جامعة ساذرن كاليفورنيا، قالت هذا الأسبوع إن نسبة المراهقين الأمريكيين الذين جربوا السجائر الإلكترونية والذين من المحتمل أن يتحولوا إلى التدخين التقليدي كانت أكثر من ضعفي أولئك الذين لم يجربوا قط السجائر الالكترونية. وتقول الدارسة إن السجائر الالكترونية -وهي بالفعل الأداة المساعدة الأكثر شعبية للإقلاع عن التدخين في بريطانيا والولايات المتحدة- قد تكون وسيلة رخيصة لتقليل التدخين في المناطق الفقيرة حيث تبقى نسبة المدخنين مرتفعة.

أكدت وزارة الصحة السعودية، اليوم الأربعاء، على موقعها على الإنترنت اكتشاف 58 حالة إصابة جديدة بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية "فيروس كورونا" في البلاد منذ بداية أغسطس، وهذا العدد هو الأعلى الذي يتم تسجيله منذ فبراير. وتمثل الحالات العشر التي أعلن عنها في وقت متأخر يوم الثلاثاء أكبر قفزة يومية في حالات الإصابة المؤكدة في السعودية منذ مايو 2014 حيث تم تسجيل 210 إصابات بالمرض في أوج ذروته. واكتشفت متلازمة الشرق الأوسط التنفسية لأول مرة في 2012 ورصدت أغلب الحالات حتى الآن في السعودية على الرغم من ظهور حالات في أماكن أخرى وهي تشبه مرض التهاب الجهاز التنفسي الحاد وتسبب الحمى والسعال في بعض الأحيان.

حذرت لجنة خبراء من منظمة الصحة العالمية،في بيان، اليوم الثلاثاء، من خطورة عدم متابعة التطعيمات التي تقدم للمسافرين جوا على الخطوط الدولية في أفغانستان، إضافة إلى انه لا يتم أيضا تنفيذ فحوصات سفر أو فرض قيود على المسافرين غير المطعمين في المطارات الدولية. ودعت المنظمة كلا من باكستان وأفغانستان إلى تكثيف جهودهما من أجل وقف انتشار فيروس شلل الأطفال، وذلك من خلال الفحص المستمر على نحو أفضل للمسافرين المتجهين إلى الخارج. وأوضحت اللجنة " أن تزايد خطر الانتشار على المستوى الدولي لفيروس شلل الأطفال مقترن بالتعليق المستمر لحملات التطعيم الشاملة في ولاية "قندهار"، وهو ما يشكل مصدر قلق كبير آخر"، في إشارة إلى فصائل "طالبان" التي أوقفت حملات التطعيم في عدة مناطق. وقالت سوني باري، المتحدثة باسم منظمة الصحة العالمية، إن باكستان وأفغانستان تصنفان كدولتين من أصل ثلاث دول فقط لا يزال يشكل فيهم شلل الأطفال مرضا مزمنا حول العالم. وأوصت لجنة الخبراء بضرورة تعزيز جهود التنسيق وتحسين جودة التطعيم عبر الحدود وتكثيف أنشطة المراقبة في كلا البلدين، من أجل الحد من مخاطر انتشار المرض على المستوى الدولي.

البنجر من أهم النباتات التي تتميز بلونها الأحمر الداكن، والتي تحتوى أيضا على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، وينصح العديد من الأطباء بتناوله نظرا لفوائده. وتشير دراسة حديثة، أن البنجر يحتوى على العديد من العناصر الهامة للجسم كالصوديوم والبوتاسيوم والحديد والمغنسيوم والكالسيوم والنحاس، والزنك وحمض الفوليك، كما أنه يحتوى على العديد من الفيتامينات كفيتامين "أ وب وسى". وينصح المصابين بالأنيميا، بتناول البنجر وذلك نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، وأيضا يمكنك تناوله في حاله الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.

أطلقت الجمعية القطرية للسرطان اليوم برنامجا توعويا وترفيهيا للأطفال والذي سيستمر على مدار خمسة أيام مقسمة بالتتابع بين مجمع فيلاجيو التجاري ومجمع السيتي سنتر. وقدمت الجمعية في جناحها التوعوي بمجمع فيلاجيو أمس الثلاثاء بعض المعلومات التوعوية عن السرطان بشكل عام وكيفية الوقاية منه بالإضافة لركن خاص بالأطفال والذي تم فيه تقديم بعض النشاطات الفنية والترفيهية كالرسم على الوجوه، واتاحة الفرصة للأطفال بالتصوير مع الشخصيات الترويجية الخاصة بالجمعية بالإضافة لعرض بعض الأغاني التحفيزية للأطفال لتشجيعهم على المشاركة بالفعالية وجذبهم للجانب التوعوي منها. وتجدر الإشارة إلى أنه خلال غدا الخميس وهو يوم ختام الفعالية التوعوية في مجمع فيلاجيو سيقوم منظمين الفعالية بتنظيم عرض موسيقي وآخر سحري لجميع زوار المجمع التجاري والجناح التوعوي وذلك بالتزامن مع استمرار باقي الفعاليات كاليومين السابقين. كما ستقوم الجمعية بعد ذلك بنقل حملتها التوعوية لمجمع السيتي سنتر خلال يومي الجمعة والسبت لإستكمالها وذلك من الساعة السادسة مساءا وحتى العاشرة مساءا. ومن الجدير بالذكر أن الجمعية القطرية للسرطان تؤمن بأن التوعية إتجاه مرض السرطان يجب أن تكون موجهه للمجتمع بأسره وبكل فئاته لذلك يتوفر بالجناح على الدوام بعض المثقفين الصحيين الذين يقدمون المطويات التثقيفية للزوار والخاصة بمرض السرطان وأهميته وخطورته وكيفية الوقاية منه وطرق علاجه وأهمية الغذاء الصحي في الوقاية من السرطان. ومن جانبها عبرت الدكتوره محاسن عكاشة رئيس قسم التثقيف الصحي بالجمعية عن سعادتها البالغة بالإقبال الجماهيري الكبير من قبل الأطفال على الجناح التوعوي للجمعية مما يدل على أن مرض السرطان لم يعد مرض مخيفاً بعد الآن وأن المجتمع قد قام بتقبله وتقبل الحديث عنه ، كما أضافت " نحرص في الجمعية على توعية الأطفال الصغار بأهمية مرض السرطان وأنه مرض غير قاتل وقابل للعلاج إذا ما تم إكتشافة مبكراً وأن إكتشافة مبكراً لا يتم إلا عن طريق الفحص الدوري المنتظم وأن الوقاية منه ليست بالأمر الصعب حيث أن إتباع إٍسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم يعملان على الوقاية من السرطان بشكل كبير".

تنصح الجمعية الألمانية لعلاج الجذور والرضوض السنية "دي جي ايه تي" الأمهات المستقبليات بفحص أسنانهن لمعرفة ما إذا كان هناك تسوس في الأسنان أو عدوى في الجذور ومعالجتها قبل الحمل. وتقول الجمعية إن الإجراءات السنية الموسعة والأدوية، مثل المضادات الحيوية والمسكنات والخضوع لأشعة إكس، تساهم في خطورة غير ضرورية لإنجاب طفل مبتسر. ويفضل علاج المشاكل الصحية في الأسنان قبل بدء الحمل.

تنصح الرابطة الألمانية لعلاج الأمراض الجلدية والحساسية الأفراد الذين يعانون من حساسية ضد غبار المنزل بالتخلص من الأشياء المعرضة لتراكم الأتربة مثل الستائر والسجاجيد. ويتعين أيضا غسل الملاءات على درجة 60 مئوية للتخلص من عث الغبار الذي يتسبب في الحساسية. وفي حال رفض طفل مصاب بالحساسية التخلي عن لعبة الدب، فيجب غسلها على درجة 60 مئوية. ويجب على هؤلاء المصابين بالحساسية ضد الغبار المنزلي تهوية المنزل بانتظام وألا يرتدون ملابس نهارية عند الدخول غرفة النوم وارتداء ملابس مسائية بدلا منها في أي مكان بالشقة.

عكفت شركة منسوجات إسبانية، على دراسة استمرت 4 سنوات في المعامل الدولية مثل المعهد الاستوائي بالبرازيل، لتصميم قميصا لتجنب لدغات البعوض وأي نوع من الحشرات مثل القرادة والقمل والبق. وبدأت شركة "ستينج باي" الواقعة بإقليم كتالونيا هذا الشهر في بيع هذا المنتج داخل 80 صيدلية في إسبانيا. ويحتوي القميص على مادة البرمترين الطاردة للحشرات التي تضاف لقطعة الملابس، ويمكنها البقاء حتى 100 غسلة ولديها فاعلية في طرد الحشرات بنسبة 94% وحصلت على شهادة جودة من شركة "سانيتزيد" السويسرية الرائدة في مجال النظافة الصحية ومواجهة الميكروبات. وقالت سيلفيا اوفييدو أحد ملاك الشركة لـ إفي: "المادة الطاردة لا تسبب أي روائح وقطعة الملابس ملمسها ناعم بالنسبة للأطفال والكبار وهي ضد كل أنواع الحشرات". وقد يكون القميص مفيداً في الدول الاستوائية التي تعاني من أمراض قاتلة تنقلها الحشرات مثل الدنج، لذا فإن الشركة تخطط لتصدير المنتج بداية من سبتمبر المقبل.

من الممكن أن يقضي تناول الأسبيرين على الاحتمال الأكبر بالإصابة بالسرطان لدى الأشخاص البدناء مصابين بأعراض لينش التي تعرضهم من الناحية الجينية للإصابة بهذا المرض، حسبما أفادت دراسة دولية. يتوقع أن يصاب حوالي 50% من هؤلاء الأشخاص بهذا النوع من السرطان على ما أوضح معدو الدراسة التي أجريت في 16 بلداً على نحو ألف مشترك يعانون من أعراض لينش تمت متابعتهم على مدى 10 سنوات. وتناول الأشخاص الـ973 الذين شملتهم الدراسة وكلهم ليسوا بدناء، حبتي أسبيرين في اليوم "600 مليجرام" على سنتين أو دواء وهمياً. وأظهرت النتائج أن البدناء لديهم احتمال يزيد 2.75 مرة عن غيرهم للإصابة بسرطان القولون، إلا أن هذا الخطر كان نفسه في مجموعة المشاركين الذين تناولوا الأسبيرين أكانوا بدناء أم لا. وقال المشرف على الدراسة جون بورن، إن البدانة تكثف من الالتهابات في الجسم ويبدو أن الأسبيرين يعطل هذه العملية"، غير أنه نصح بعدم البدء بتناول الأسبيرين بشكل منتظم من دون استشارة طبيب بسبب خطر الإصابة بنزيف في الجهاز الهضمي والقرحة لدى بعض الأشخاص. ومن المقرر إجراء تجربة سريرية أخرى أوسع تشمل 3 آلاف شخص لاختبار آثار الجرعات المختلفة من الأسبيرين على ما أوضح الباحثون.

كان تشخيص أول حالة لمرض إنفلونزا الطيور في منطقة جباليا شمال قطاع غزة، في مارس الماضي في إحدى "مزارع البط"، بجهود ذاتية وبإمكانات متواضعة من قبل وزارة الزراعة بمثابة إشارة البدء لمواجهة الوباء. ويؤكد وكيل وزارة الزراعة في غزة محمد جاد الله، أن قسم البيطرة بالوزارة، وبمساعدة الوزارات المعنية الأخرى، قد شرع بعمليات إعدام للطيور المصابة وفق الأصول، بعد تسجيل ظهور أكثر من 34 حالة للمرض في القطاع، جميعها نتيجة انتقال المرض من المصدر الأساسي للإصابة في بلدة جباليا. وظهرت معظم حالات الإصابة بإنفلونزا الطيور في غزة على البط ونوع من الدجاج يدعى البلغاري، وذلك وفق جاد الله، مشيرا إلى أن أعراض المرض تظهر على الدجاج فيموت فورا، بينما لا تظهر على البط الحامل للمرض. وأضاف أن انتشار مرض إنفلونزا الطيور في غزة جاء بفعل بيع وتداول البط في الأسواق الشعبية، وهو ما دفع الوزارة في ظل الإمكانات البسيطة المتوفرة إلى إغلاق 3 فراخات عشوائية كانت سببا في انتشار المرض في جميع أنحاء القطاع. وشدد وكيل وزارة الزراعة، على أن المرض لم ينتقل إلى الدجاج المخصص للذبح، في حين ظهرت أعراض المرض على بعض مزارع الدجاج المخصص للبيض.

أشاد مواطنون بالنصائح التي أطلقتها مؤسسة حمد الطبية بضرورة اتخاذ التدابير اللازمة عند استخدام الحافظات البلاستيكية لحفظ أو تسخين الطعام، حيث تم التأكيد على أن حفظ أو تسخين الأطعمة والمشروبات في الحافظات البلاستيكية، قد يزيد من كمية المواد الكيميائية التي تنتقل إلى الطعام، الأمر الذي ينتج عنه آثار سلبية على الصحة. واقترحوا استخدام الحافظات الزجاجية (مثل البايركس) أو الحافظات المعدنية بديلاً عن البلاستيكية، هذا وحذرت مؤسسة حمد الطبية من تسخين الأطعمة أو إدخالها إلى المايكرويف في حافظات أو أغلفة بلاستيكية، حتى إذا كانت الحافظة تحمل علامة تفيد بإمكانية استخدامها داخل المايكرويف، واتفق المواطنون على أن هذه النصائح والتحذيرات تأتي من منطلق مسؤولية مؤسسة حمد الطبية، في الحفاظ على صحة الجمهور من مبدأ الوقاية أفضل من العلاج. وشددوا على أهمية الجانب التوعوي، الذي لا يجب أن يقتصر على الصحف الورقية، بل يجب أن يتعدى ذلك ليصل إلى المحطات التلفزيونية والإذاعية، مع الاهتمام بالإعلام الجديد الذي أصبح أكثر توسعًا، وهذا من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، وأكد المواطنون على أن هذه النصائح والتحذيرات، ستحقق ما هو مطلوب منها، حيث إن الجمهور يثق تمام الثقة فيما تقدمه مؤسسة حمد الطبية، من نصائح وقائية للجمهور، باعتبارها المؤسسة الطبية الأولى في البلاد. بداية قال يوسف الجاسم أن ما تقوم به مؤسسة حمد الطبية تجاه الجمهور من خلال الاهتمام بالجانب الوقائي مجهود يشكرون عليه، مؤكدًا على أن الوقاية خير من العلاج. وأضاف الجاسم أن الكثير من الجمهور على علم ودراية بمدى خطورة المواد البلاستيكية على الصحة، خاصةً عندما تقترن بما يتناولونه من طعام، ولكن تأكيد وتكرار المعلومة أمر بالغ الأهمية وله نتائجه الإيجابية، حيث إن البعض قد ينسى أو يتكاسل عن اتباع التعليمات التي من المفترض أنها ستحميه هو وعائلته. وتابع الجاسم: لقد صدر قرارا يلزم المطاعم والمخابز بعدم استخدام العبوات البلاستيكية الضارة على صحة الانسان، فضلا عن الأكياس التي يتم وضع الخبز بداخلها، إلا أن هناك بعض المطاعم والمخابز لا تلتزم بتطبيق القرار، الأمر الذي يلزم الجهات المعنية وعلى رأسها وزارة البلدية تكثيف الرقابة على تلك المطاعم والمخابز، حتى يتم اتخاذ الإجراء المناسب مع المخالفين، وحتى لا يتم معاودة استخدام المواد البلاستيكية الضارة مرة أخرى، إلى جانب رقابة المتاجر والمجمعات التي يتم فيها تغليف الأطعمة بالمواد البلاستسكية الغير مُعدة لحفظ الأطعمة أو تغليفها. وأكد الجاسم أن اتباع تعليمات مؤسسة حمد الطبية، أمر في غاية الأهمية، حيث إنه سيساعد على تجنب الوقوع في الأمراض، التي قد تتسبب فيها تلك المواد البلاستيكية مستقبلا، نتيجة تفاعلها مع الأطعمة التي نتناولها، ورأى الجاسم أن الجمهور يثق بشكل كبير جدًا في النصائح التوعوية والوقائية التي تقوم مؤسسة حمد الطبية بنشرها من حين لآخر بهدف توعية الجمهور بشكل أوسع. من جهته، أشاد فيصل المنصوري بالنصائح الاخيرة التي أطلقتها مؤسسة حمد الطبية، والتي تهدف إلى الابتعاد عن حفظ أو تغليف أو تسخين الأطعمة فى حافظات مصنوعة من مواد بلاستيكية، وقال المنصوري قد لا يظهر الأثر السلبي لتلك المواد البلاستيكية على مستخدميها قريبًا، ولكنها حتمًا ستظهر في المستقبل البعيد، فتفاعل هذه المواد البلاستيكية مع الأطعمة أثناء التسخين أو الحفظ، يجعلها تترسب في جسم الانسان لتظهر سلبياتها مستقبلا. وأكد المنصوري أن الجانب التوعوي أمر ضروري للغاية، ولكن يجب أن يكون أكثر انتشارًا مما هو عليه الآن، خاصةً إذا كانت هذه التوعية تستهدف وقاية الجمهور من أخطار محدقة بهم، نتيجة استمرارهم في ممارة العادات الخطرة، لذلك فعلى مؤسسة حمد الطبية نشر هذه النصائح التوعوية بشكل أكثر كثافة، من خلال حملات توعوية، في وسائل الإعلام والوسائل الإعلانية الأخرى، فهذه النصائح والتعليمات ليس من الكافي أن تكون موجودة فقط على وسائل الإعلام التقليدية، فيجب أن تتعدى هذه المرحلة لوسائل الإعلام الحديثة والمتمثلة في أشهر مواقع التواصل الاجتماعي وأكثرها شعبية وانتشارا، كما أن إعلانات الطرق والإعلانات التي يتم نشرها داخل المجمعات التجارية مهمة للغاية ويجب الاهتمام بها، وتمنى المنصوري أن يتم زيادة هذه النصائح والتعليمات التوعوية. بدوره، أثنى عبد الرضا فلامرزي على اهتمام مؤسسة حمد الطبية بنشر الوعي بين الجمهور، لاتباع ما يصب فيما هو مفيد لصحتهم، والابتعاد عن ما قد يتسبب في الضرر لهم، مشيرًا إلى أن هذه النصائح تأتي ضمن مسؤولية مؤسسة حمد الطبية، باعتبارها المؤسسة الطبية المعتمدة في البلاد. وقال فلامرزي إن نصائح حمد الطبية تأتي تفصيلية حتى تقنع الجمهور بأهميتها، وهذا ما احتواه الخبر الأخير من أن تصنيع عبوات المشروبات الغازية والعصائر والمياه المعبأة من مادة الـ "بولي إيثيلين تيرفثالات"، بينما تستخدم مادة الـ "بولي بروبيلين" في صناعة حافظات السمن النباتي، واللبن الرائب (الزبادي)، وبشكل عام لا يستخدم مصنعو الأغذية المواد البلاستيكية الخطرة مثل الـ "بولي كربونيت" أو الـ "بولي فينيل كلورايد" في تغليف أو لف المواد الغذائية، إلا أنه توجد بعض المنتجات المتوافرة في المتاجر يتم استخدام هذه المواد معها"، وشدد فلامرزي على أهمية اتباع تلك النصائح المهمة وأخذها بعين الاعتبار وعدم إهمالها. وتجدر الإشارة إلى أن مؤسسة حمد الطبية أطلقت تحذيرات من استخدام المواد البلاستيكية فى حفظ وتسخين الطعام وأشارت إلى أن هناك أمراضا عديدة قد يُصاب بها الإنسان، نتيجة تناوله أطعمة كانت محفوظة بمواد بلاستيكية، مثل: العقم والسمنة وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وأمراض القلب والسكري، حيث أكد الخبر أن هضم مواد كيميائية ضارة من البلاستيك، قد يؤثر سلبيًا على صحة الإنسان، فهذه المواد عند هضمها قد تتسبب في اضطرابات للجِهاز الصَّمَّاوِيّ (أو الهرمونات) بالجسم، كما يمكن لها أن تتسبب في الإصابة بأمراض عديدة مثل الربو والسرطان والعيوب الولادية وتثبيط الجهاز المناعي ومشاكل في النمو ومشاكل في الخصوبة والإنجاب، وأوضح الخبر أن مادة ثنائي الفينول أو بعض مواد الفثالات تشكل تأثيرات اضطرابية على الغدد الصماء، بمعنى أنها قد تؤثر على الإفراز الطبيعي للهرمونات في الجسم، الأمر الذي يتسبب في العديد من المشاكل الصحية، وأظهر الخبر أن الأطفال الصغار والرضّع أكثر عرضة للتأثر بهذه المواد.

سيغلق معسكر ثان بمتنزه يوسمايت الوطني بولاية كاليفورنيا الأمريكية، لمدة 5 أيام بعد العثور على سنجابين نافقين يحملان البكتيريا المسببة للطاعون، حسبما أعلن مسؤولون بإدارة كاليفورنيا للصحة العامة. ويجيء إغلاق معسكر تولومن ميدوز بعد أسبوع من نقل طفل كان يعسكر في مكان ما بالمتنزه، وهو واحد من أبرز المواقع السياحية بالبلاد، إلى المستشفى مصابا بالطاعون. وهذه هي المرة الأولى التي ترصد فيها إصابة لدى البشر في كاليفورنيا منذ عام 2006 بالطاعون الذي تنقله القوارض والبراغيث. وقالت مديرة إدارة الصحة العامة بكاليفورنيا، كارين سميث، في بيان، إن المعسكر سيغلق 5 أيام بناء على "أدلة جديدة بوجود بكتيريا نشطة للطاعون لدى حيوانات". وقالت متحدثة باسم المتنزه إنه عثر على بكتيريا الطاعون في سنجابين نافقين. وقال مسؤولون إن الطفل كان قد أصيب بالمرض ونقل إلى المستشفى بعد زيارته غابة ستانيسلاوس القومية خارج متنزه يوسمايت ثم قضى فترة في مخيم "كرين فلات"، الذي يبعد 17 ميلا إلى الشمال الغربي من المتنزه الشهر الماضي.

قد ترجع السِمنة المفرطة لدى الشباب إلى أسباب نفسية، مثل التوتر العصبي؛ حيث يسهم تناول الطعام في التخفيف من حدة التوتر، وذلك حسبما قالت الجمعية الألمانية للطب الوقائي وإعادة التأهيل. وأضافت الجمعية، أنه في هذه الحالة يمكن مواجهة السِمنة من خلال إقامة الشباب في أحد مراكز التأهيل لعدة أسابيع، موضحة أن الهدف من هذه الإقامة لا يتمثل في المقام الأول في فقدان الوزن الزائد بشكل سريع، وإنما تعليم الشباب كيفية التعرف على المواقف، التي يشعرون خلالها برغبة كبيرة في تناول الطعام ومحاولة إيجاد طريقة بديلة للتخلص من التوتر العصبي كممارسة الرياضة مثلاً.

يحصل الجسم على 20% من احتياجاته من الماء عن طريق الطعام، وتشكل المياه حوالي 60% من وزن الجسم، لذلك تقوم المصادر الغذائية الغنية بالماء بدور هام خاصة في أيام الصيف الحارة. من أهم مميزات الأطعمة الغنية بالماء أنها قليلة السعرات الحرارية، أي أنها لا تسبب زيادة في الوزن. الفواكه والخضروات تشكل المياه نسبة 90% من البطيخ والفراولة "الفريز" والشمام والجريب فروت، كما يمثل الماء نسبة كبيرة من محتوى البرتقال والكمثرى والتفاح والعنب والأناناس والتوت والخوخ. ويعتبر الخس والخيار والطماطم "البندورة" والملفوف والسبانخ والقرع والكوسا من الخيارات المناسبة لأيام الصيف. تمتاز هذه الفواكه والخضروات بارتفاع نسبة الألياف والفيتامينات فيها، لذلك تشكل أساساً غذائياً هاماً ومتكاملاً إذا تم الاعتماد عليها في أيام الحرارة المرتفعة. قليل الدسم في أيام الحر الشديد يُنصح بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، واللبن "الزبادي" الخالي من الدهون لأن محتواه من الماء أكبر. ينبغي أن تكون الأولوية خلال أيام الحر للبروتين الخالي من الدهون، مثل الأسماك واللحوم الحمراء والمحار وصدر الدجاج والديك الرومي. كذلك يساعد تقليل الملح في الطعام خلال الصيف على تقليل احتباس الماء، وتجنب ارتفاع ضغط الدم. بصيغة أخرى ابتعد عن الدهون والملح عندما ترتفع حرارة الجو.

يتجه أغلبنا إلى تناول الأطعمة اللذيذة ذات المذاق الرائع بغض النظر عن المخاطر الصحية التي قد تسببها لاحقا، حيث تجعلنا اللذة اللحظية التي نشعر بها جراء تناول هذه الأكلات عن الأضرار التي ستلحق بصحتنا على المدى القريب والبعيد. ونقدم لكم خلال هذا التقرير مجموعة من الأطعمة التي يجب أن نتجنبها أو نحد من تناولها، لأنها تساهم في إضعاف الذاكرة وحدوث النسيان ورفع فرص الإصابة بالزهايمر، والذي يعد من أخطر أمراض المخ والأعصاب. 1- العديد من أنواع الجبن: مثل الجبن المودزاريلا والجبن المطبوخ والجبن التركي، حيث تتسبب في زيادة مستويات البروتينات التي تحفز الإصابة بالزهايمر. 2- اللحوم المصنعة والباردة: مثل السجق والسوسيس واللانشون والبلوبيف، حيث تحتوى على مركبات النتروزامين "nitrosamines"، والتي تحفز الكبد لإنتاج بعض الدهون السامة للمخ، والتي ترفع فرص الإصابة بالزهايمر. 3- الأطعمة البيضاء: وتشمل المكرونة والكيك والسكر الأبيض والأرز الأبيض والخبز الأبيض، حيث تساهم حال تناولها في رفع مستويات الأنسولين بشكل ملحوظ وإصابة المخ بالسموم ورفع فرص النسيان والإصابة بالزهايمر. 4- الفشار المحضر داخل الميكروويف: يحتوى على مركب ثنائي الأسيتيل "diacetyl"، والذي يزيد من تجمعات الأميلويد داخل المخ، وربطت العديد من الأبحاث تلك البروتينات بمرض الزهايمر.

الفوائد الصحية المثيرة للبصل، تجبرنا على أن نغض الطرف عن الرائحة الكريهة التي قد تنبعث من الفم عقب تناوله، وأيضًا الدموع التي يتم إفرازها أثناء تقطيعه. وتشير التقارير والأبحاث، إلى أن أفضل طريقة صحية للاستفادة من البصل بتناوله طازجًا دون طهي. ونقدم لكم مجموعة مثيرة من الفوائد الصحية للبصل، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بموقع "رعاية الصحة" الأمريكي. 1-يحتوى البصل على مجموعة من العناصر الرائعة، التي تعزز أداء فيتامين "ج" بالجسم، وهو ما يقوى المناعة. 2- يحتوى البصل على عنصر الكروم، والذي يساهم في تنظيم مستويات الجلوكوز بالدم. 3- يحد البصل من الالتهابات بالجسم ويعزز فرص الاستشفاء من العدوى الميكروبية. 4- تناول البصل الطازج يساهم في تعزيز مستويات الكولسترول النافع "HDL"، ومن ثم يساعد على تمتعك بقلب صحي. 5- يحتوى البصل على مادة كيرسيتين "quercetin" التي تقلل من فرص الإصابة بالسرطان. 6- يساهم عصير البصل في تخفيف الآلام والشعور بالحرقان الناجم عن لسع النحل. 7- يتمتع البصل بفاعلية رائعة في مكافحة الجذور الحرة المؤكسدة، ويحد من خطر الإصابة بقرحة المعدة. 8- البصل الأخضر يحتوى على تركيزات عالية من فيتامين "أ"، المضاد للأكسدة، والذي يساهم في تعزيز الإبصار ومكافحة الأمراض.

هل تعلم أن هناك أعراض بسيطة قد تكون مؤشر على الإصابة بأمراض خطيرة؟، فمثلاً إنقاص الوزن المفاجئ، قد يكون بداية للإصابة بالسرطان أو السكري، لذا تعرف معنا على هذه الأعراض حسب ما ذكره موقع "السي إن إن". إنقاص الوزن في خلال 6 شهور، إذا فقدت أكثر من 5 كيلو دون إتباع أي نوع من الحميات الغذائية، فهذا مؤشر على الإصابة بالسرطان أو السكري، أو ربما تكون مشاكل في الغدة الدرقية. آلام الصدر الشعور بألم متكرر في الصدر، يعتبر ناقوس خطر للإصابة بنوبة قلبية. آلام في الرأس عند الشعور بألم مفاجئ في الرأس وفقد التوازن، فهذا من الممكن أن يكون بداية سكتة دماغية، ونزيف في المخ. الشخير يعاني الكثيرين من الشخير أثناء النوم، ولكن إذا صاحبه صعوبة في التقاط الأنفاس أو الهبوط المفاجئ فقد يرجع الأمر إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم. العطش الدائم عند الزيادة في الوزن، والشعور بالعطش الدائم، إلى جانب الشعور الدائم بالغثيان، فهذا قد يكون مؤشر بالإصابة بمرض السكري. البراز الأسود البراز الأسود دون تناول أطعمه تؤدى إلى ذلك مثل البنجر، فهذا مؤشر على الإصابة بالسرطان أو القرحة.

شهد العام 2014 ولادة أكثر من 21 ألف طفل في المستشفيات التابعة لمؤسسة حمد الطبية، وكان منهم طفل الممرضة كرستين لوزانو التي تعمل بمؤسسة الطبية، وتحديدًا بمستشفى حمد العام منذ عام 2008 وتروي لنا قصتها أثناء توجهها بصحبة زوجها إلى إدارة الطوارئ بمستشفى النساء لولادة طفلها. وتقول لوانزو: "لقد كنت حاملاً في الأسبوع 41، وتجاوزت الموعد المحدد للولادة بأسبوع، وكنت في غاية القلق، استيقظت في الرابعة فجرًا بعد أن شعرت بتقلصات، وكوني ممرضة، كنت أتوقع ما سيحدث لي، لكن كأم للمرة الأولى، كنت أشعر بانفعال شديد". وكما يحدث مع جميع الحوامل لدى وصولهن إلى المستشفى، تم تثبيت جهاز إلكتروني لمراقبة طفل كرستين وتسجيل معدل نبضات القلب ومعدل حدوث التقلصات، وبعد فترة من المراقبة، أدركت الممرضات أنه ليس هناك أي تقدم في عملية المخاض، وأنه من الضروري استخدام أدوية للتحفيز، وحينها شعرت السيدة لوزانو بالقلق، لكن الدعم الذي تلقته من الممرضات والقابلات جعل التجربة أكثر يسرًا. وتضيف كرستين: "تم نقلي إلى غرفة الولادة وكنت أشعر بالقلق أثناء انتظاري بمفردي دون أي شخص من عائلتي. كانت الممرضات يحرصن على تهدئتي كلما شعروا بمدى قلقي تجاه حقني بإبرة الظهر، وكانت إحدى الممرضات تقف بجانبي رافضة أن تأخذ فترة للراحة قامت بتشجيعي ومساندتي أثناء قيام الأطباء بعملهم". بعد مضي 15 ساعة من المخاض، نصح الأطباء السيدة لوزانو بضرورة إجراء عملية توليد قيصرية نتيجة للوضع الذي كان يتخذه الطفل، وتم ولادة الطفل عند الساعة السابعة مساءً، وعبرت السيدة لوزانو عن دور كادر التمريض الهائل في مساعدتها خلال المخاض وولادة الطفل من خلال الدعم النفسي والجسدي لها. وقالت: "لقد شعرت بأن الممرضات كانوا كأخواتي لما قدموه لي من دعم كي أشعر بالطمأنينة ومساعدتي من خلال تقديم المعلومات والنصائح المتعلقة بالولادة، إضافة إلى مساعدتي في التواصل مع فريق الرعاية الصحية". وبعد نحو عام، تقول السيدة لوزانو أن تجربتها كمريضة وأم عاملة أسهمت في تغيير مجرى رعايتها للمرضى، مؤكدة على دور ذلك في زيادة تعاطفها مع المرضى وتضيف: "إن كوني مريضة علمني أن أبسط عمل تقوم به الممرضة يمكن أن يحدث تأثيرًا كبيرًا على المريض، وهذا يذكرني بالدور المهم الذي نقوم به كمساندين لمرضانا ولسلامتهم وكرامتهم". يجدر بالذكر أنه خلال السنوات الأخيرة تمكنت مؤسسة حمد الطبية من تحقيق تطور مهم على صعيد خدمات التوليد في مستشفياتها في دخان والوكرة والخور، إضافة إلى توحيد نظام الرعاية الصحية لضمان حصول المرضى على الرعاية الصحية ذاتها الخاصة بأمراض النساء والتوليد ورعاية المواليد والأجنة وبأعلى المعايير في أي مكان تقدم فيه الرعاية.

أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الأحد، أنه تم تسجيل 21 حالة إيجابية بفيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية "كورونا" خلال الأسبوع الماضي، حيث تركزت 20 حالة في الرياض، وحالة واحدة في أبها، وذلك خلال الفترة من 9 - 15 أغسطس 2015. وتم فحص 844 عينة لفيروس كورونا في مختبرات وزارة الصحة خلال نفس الفترة، واشتملت الحالات على عدد 5 حالات في مستشفيات وزارة الصحة و16 حالة من القطاعات الصحية الأخرى. وأوضحت الوزارة أن عدد زيارات فرق الصحة العامة للمخالطين للحالات الإيجابية بلغت 21 زيارة، كما بلغ عدد المخالطين بالمنزل للحالات الإيجابية الذين تتم متابعتهم 119 شخصا. وقالت الوزارة أن العدد الكلي للحالات المؤكدة منذ بداية المرض بلغ 1092 حالة تماثل منهم للشفاء 588 حالة بنسبة بلغت 54.8%، فيما لا يزال 25 حالة تحت العلاج بالإضافة إلى 4 حالات معزولة منزليا.

يؤكد العلماء أن البشر قد يواجهون زيادة حادة في سوء التغذية والأمراض والوفيات في العديد من بقاع العالم، إذا اختفت كل الطيور والحشرات والنحل وغيرها من المخلوقات التي تلقح المحاصيل الغذائية على ظهر الكوكب. وحلل باحثون إمدادات 224 نوعا من الأغذية في 156 دولة وحسبوا كمية الفيتامينات والمواد المغذية في الأطعمة التي تعتمد على الملقحات الحيوانية ثم حسبوا النقص الغذائي الذي قد يواجهه الناس إذا اختفت الملقحات. ويقدر باحثون أنه على المستوى العالمي قد يزيد التغير الغذائي الإجباري بسبب انقراض الملقحات حالات الوفاة من أمراض غير معدية ومشاكل مرتبطة بسوء التغذية بواقع 1.4 مليون حالة وفاة أو ما نسبته 2.7%. وقال كبير الباحثين في الدراسة صامويل مايرز وهو باحث في الصحة البيئية بجامعة هارفارد "من المدهش مدى أهمية الملقحات الحيوانية لصحة الإنسان على مستوى العالم".