يسعى كثير من الناس للحصول على نوم هادئ بعد المجهود المبذول طوال اليوم في أعمالهم الشاقة حتى يتمكنوا من الاستيقاظ بكامل طاقتهم. وكشفت دراسة أمريكية حديثة، أن نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان، لا تؤثر على مدى إصابته بالسمنة وأمراض القلب وحسب؛ بل تلعب دورًا أساسيًا في ما إن كان سيتمكن من الحصول على نوم هادئ أم سيمضي ليلة مؤرقة. وأثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة التي تحتوى على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة والسكريات، ليوم واحد فقط، قد يؤدي إلى خفض مدة النوم العميق، وهى مرحلة النوم التي يستعيد فيها الجسم البشري طاقته البدنية والعقلية. وأجرى الباحثون بمعهد التغذية، التابع لمركز كولومبيا الطبي بجامعة نيويورك، دراستهم على عدد من الرجال والنساء، متوسط أعمارهم 35 عامًا، وطلبوا منهم أن يقضوا 5 ليال في مختبر النوم، ونشروا نتائج دراستهم في العدد الأخير من مجلة "طب النوم السريري". وأمضى المشاركون 9 ساعات في السرير كل ليلة، من العاشرة مساء وحتى السابعة صباحا، وكان متوسط نوم المشاركين حوالي 7 ساعات ونصف. وخلال المتابعة، تناول عدد من المشاركين نظامًا غذائيًا يحتوى على نسب مرتفعة من الألياف والبروتين، فيما تناولت مجموعة أخرى نظامًا غذائيًا يحتوى على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة والسكريات، وقليل من الألياف، وخضع المشاركون لاختبار يستخدم لتشخيص اضطرابات النوم، الذي يسجل موجات الدماغ، ومستويات الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب، والتنفس وحركة العين والساق. ووجد الباحثون أن تناول أطعمة غنية بالسكر والدهون المشبعة ارتبط بإصابتهم باضطرابات النوم، وخفض مدة النوم العميق، بالمقارنة بالمجموعة التي تناولت الأطعمة الغنية بالألياف. الجدير بالذكر أن الوجبات السريعة والبطاطس المقلية والحلوى والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، تأتي على رأس الأطعمة والمشروبات الغنية بالدهون المشبعة والسكريات. أما الأطعمة الغنية بالألياف فيأتى على رأسها القمح والشعير والشوفان والفاصولياء المجففة والبازلاء والعدس، والفواكه مثل التفاح، المشمش، المانجا، الخوخ والتوت، والخضراوات مثل القرنبيط، والبروكولي والبامياء والشمندر والجزر، اللفت، والسبانخ.

يسعى كثير من الناس إلى استخدام كافة الوسائل للإنجاب، خصوصا لو تأخر بعض الشئ بدون تخطيط مسبق لتأخيره. وقد ابتكر علماء ألمان "روبوت صغير" يعمل على نقل سريع للحيوانات المنوية البطيئة، أملا في مساعدة أزواج كثر على الإنجاب. والروبوت الصغير سيقوم بعمل دقيق، حيث يعد بطء حركة الحيوانات المنوية وعدم قدرتها على بلوغ بويضة المرأة في فترة وجيزة، إحدى العراقيل البارزة أمام الإنجاب. ويتيح الروبوت اللولبي المغطى بمادة البوليمر، إمكانية التقاط السائل المنوي داخل المهبل، وحمله بشكل سريع صوب البويضة، مؤديا بذلك خدمة شبيهة بـ"سيارات الأجرة"، حسبما ذكر موقع "سكاي نيوز". وأجرى معهد علوم النانو التكاملية في ألمانيا تجربة ناجحة لطريقة الإخصاب في انتظار أن يخضع لها أزواج يعانون تأخر الإنجاب بسبب بطء الحيوانات المنوية لدى الرجل.

أطلق خبراء الأمراض السرطانية تصريحات غير متوقعة، عن خطورة الإفراط في تناول الشاي الأخضر على الجسم البشرى. وأثبت فريق من العلماء أن الإفراط في تناول الشاي الأخضر بصورة دورية ومنتظمة، يساعد في إصابة الشخص بالسرطان. وحسب رأى الخبراء فإن الشاي الأخضر يسبب ظهور جين خاص في الجسم يرمز له P53، الذي سبق أن اتضح بأنه يساعد في تكون الأورام السرطانية في جسم الإنسان. كما اتضح للفريق العلمي، أن وجود كمية صغيرة من هذا الجين داخل الجسم لا يشكل ضررا، ولكن عندما تزداد هذه الكمية بتناول الشاي الأخضر يحفز على تكون الأورام السرطانية، من هذه النتائج يتضح أن من يفرطون في تناول الشاي الأخضر يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بالسرطان. وتوصل الفريق العلمي إلى هذه النتائج بعد دراسة تأثير المواد الموجودة في الشاي الأخضر على جسم الإنسان، حيث اتضح أن فيه موادا تزيد من كمية الجين P53. ولم تبحث الدراسة خواص الشاي الأخضر بصورة كاملة ونهائية ومع ذلك ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناوله، على الرغم من أن نتائج دراسات سابقة أكدت فائدة الشاي الأخضر للجسم، مثل بطء الشيخوخة لأنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تطرد الجذور الحرة من الجسم.

يعني عدد كبير من الأشخاص من تلك الأوجاع التي تطال أحيانا جانب البطن عند ممارسة رياضة الجري. ويوصي خبير صحي باتحاد أطباء الرياضة الألمان، بالمحافظة منذ الانطلاق في الجري على إيقاع واحد في التنفس. وإذا تناول المرء بعض الطعام قبل الجري فإن ذلك قد يتسبب في تلك الأوجاع التي تكون أحيانا حادة، وبالتالي وجب على الرياضيين تفادي الأكل قبل التمارين الرياضية. فجسم الإنسان عندما لا يكون منشغلا بالهضم، فإنه يتوفر على طاقة أكبر في ممارسة الجري أو تمارين أخرى. وعندما تظهر آلام البطن الجانبية عند الجري، يوصي الخبراء بضرورة تخفيف السرعة فورا، لأنه بالانتقال من الجري إلى المشي يُخفف الضغط على الحاجب الحاجز، وهو عضلة موجودة تحت القفص الصدري والتجويف البطني. وحتى التنفس الصحيح، حسب وجهة نظر الخبير "رير" مهم، "لأننا نحقق بعض المكتسبات إذا حاولنا التقليص من الضغط على الحاجب الحاجز". لم يتوصل الأطباء إلى الآن إلى المعرفة الكاملة لأسباب الأوجاع في جانب البطن، لأن هناك عدة احتمالات غير مؤكدة ومن بين الأسباب المحتملة لتلك الأوجاع تسرب الدم بسرعة من الكبد والطحال ومن تم تظهر تلك الآلام في اليسار أو اليمين.

للتمر منافع صحية لا تعد ولا تحصى، وخصوصاً للنساء الحوامل؛ فقد ذُكِر في القرآن الكريم أن الله، عز وجل، أمر السيدة مريم، عليها السلام، بتناول التمر أثناء المخاض. وقد أشارت دراسة علمية حديثة، إلى أن النساء اللواتي يتناولن التمر خلال الأسابيع الـ4 الأخيرة من الحمل، يكنّ أقل عرضة للولادة القيصرية. ويمد التمر الحامل بالحديد اللازم للوقاية من فقر الدم، كما يساعد أيضاً على التخلص من الإرهاق أثناء الحمل، وعلى زيادة كمية الحليب للمرضع، فتناول 4 حبات يزود الجسم بأكثر من 15% من كمية البوتاسيوم والمجنيسيوم والكالسيوم التي ينصح بتناولها يومياً، والتي تساعد على توازن مستوى الأملاح في الجسم، وعلى النمو السليم للجنين، وتقوية عظامه. كما يساعد على تقوية المناعة؛ فخلال فترة الحمل لا تستطيع المرأة الحامل تناول العديد من الأدوية، فقد يضر ذلك بصحة الجنين. لذلك، لا بد من الحرص على تناول التمر خلال فترة الحمل للاستفادة من الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها التمر للجسم، وخاصةً خلال هذه الفترة.

القولون العصبي من الأمراض التي يعانى منها كثيرون نتيجة سرعة إيقاع الحياة وزيادة الضغط العصبي الناتج عن القلق والتوتر، بجانب إتباع أنماط غذائية غير صحية تثير القولون العصبي. وكشفت دراسة حديثة، إن كثيرا من الأشخاص يعتمدون على تناول الأطعمة غير الصحية وغير المحتوية على أغذية غنية بالفيتامينات والألياف المفيدة للجهاز الهضمي. وقالت الدراسة، أن كثيرون يفضلون تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والكربوهيدرات والخالية من الألياف وهذا يصيبهم بمشاكل في القولون العصبي، وحتى طبق السلاطة الذي يقدم مع تلك الوجبات ويحوى بقوليات مثل الفاصوليا البيضاء والسوداء مضاف إليها المايونز المكون من البيض واللبن وجميع تلك الأغذية تثير القولون العصبي. وتنصح الدراسة، بإدماج الخضروات والفواكه الغنية بالألياف إلى وجباتهم الغذائية، وعدم الاعتماد على الوجبات غير الصحية فضلا عن الاهتمام بتحسين حالتهم النفسية.

يعد الرمان منجماً للمعادن؛ حيث أنه يزخر بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم، كما أنه غني بفيتامين "ج"، وذلك حسبما قال مركز استعلامات المستهلك الألماني. وأضاف المركز، أن الرمان يحتوي أيضاً على حمض "الإيلاجيك"، الذي يندرج ضمن مركبات النبات الثانوية المعروفة باسم "البوليفينولات"، والتي تتمتع بتأثير مضاد للأكسدة. ويشيع اعتقاد بأن حمض الإيلاجيك يسهم في الوقاية من السرطان، غير أن هذا التأثير لم يتم إثباته علمياً بشكل واضح حتى الآن.

يسعى كثر من الناس للحصول على فيتامين "ج"، لتقوية مناعة أجسامهم باستخدام طرق سهلة في صورة أقراص. وقد حذر الطبيب الألماني كلاوس شيفر، من أن تناول جرعة زائدة من فيتامين "ج" في صورة أقراص مثلاً قد يضر الكلى، حيث ترتفع درجة حموضة البول، مما يرفع بدوره خطر نشوء حصوات بالكلى. وأوضح الطبيب الألماني، أن التغذية المتوازنة تمثل أفضل طريقة لإمداد الجسم بفيتامين "ج"، لافتا إلى أن الخضراوات والفواكه تعد من المصادر الغنية به، مثل البروكلي والفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي. وأشار شيفر إلى أن فيتامين "ج" يتمتع بأهمية كبيرة للمناعة، حيث أنه يعمل على استقرار الخلايا المناعية بالجسم، مما يساعد على الوقاية من الأمراض.

يعانى كثر من الناس من ألم العين واحمرارها، دون معرفة السبب الرئيسي في حدوث الاحمرار أو كيفية علاجه. وقد أوردت مجلة "سنيورين راتغيبر" الألمانية، أن احمرار العين قد يرجع إلى أسباب عدة، منها القراءة لمدة طويلة على الشاشات أو الرياح الباردة أثناء القيادة أو تمزق وعاء دموي صغير أثناء السعال. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أنه يمكن مواجهة احمرار العين بواسطة قطرة تحتوي على حمض الهيالورونيك مثلاً، مع مراعاة أن تكون القطرة خالية من المواد الحافظة أو ما يعرف بالمبيضات. ولفتت المجلة إلى أنه، إذا لم يتلاشى الاحمرار بعد مرور يومين رغم استعمال القطرة، فينبغي حينئذ استشارة طبيب عيون.

أعلنت هيئة الصحة في إمارة أبو ظبي الإماراتية، اليوم الخميس، عن اكتشاف حالتين لفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية. وفي بيان لها بثته وكالة الأنباء الإماراتية "وام"، قالت الهيئة، إن الحالتين تتلقيان العلاج والرعاية اللازمة. وأضافت الهيئة: أنها بالتنسيق مع وزارة الصحة والهيئات الصحية والجهات المعنية في الدولة اتخذت الإجراءات الاحترازية الضرورية اللازمة وفقا للتوصيات العلمية والشروط والمعايير المعتمدة من منظمة الصحة العالمية.

يطلق على الفراولة "ملكة الفواكه" في البلدان الآسيوية، لأنها غنية بالفيتامينات والفوائد الصحية أكثر من فواكه أخرى، بما فيها التفاح والبرتقال والموز. وكشف الموقع الطبي الأمريكي "Medical News Today"، عن 4 فوائد مهمة للفراولة تجعلها تتربع على عرش الفواكه، تشمل. 1- تساعد على حرق الدهون تتميز الفراولة باللون الأحمر، ويحوى مادة الانثوسيانين التي تحفز الجسم على حرق الدهون المخزنة في البطن والخصر والأرداف. 2- تقوى الذاكرة على المدى القصير الانثوسيانين الموجود بالفراولة يقوى الذاكرة قصيرة المدى بنسبة 100% في ثمانية أسابيع فقط من تناول حفنة من الفراولة يومياً، وفقاً لمجلة الكيمياء الغذائية. 3- تقلل الالتهاب داخل الجسم تتميز الفراولة بقدرتها على خفض بروتين C التفاعلي (CRP)، الذي يعتبر إشارة إلى أن هناك التهاب بالجسم، وفقاً لباحثون من جامعة هارفارد. 4- تخفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين تحوى الفراولة مركبات "الفلافونويد" المسئولة عن لونها ونكهتها، والتي تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

يوفر الفطر المطبوخ مغذيات أساسية، إلى جانب أنه منخفض الدهون والكولسترول والصوديوم، وإليك أهم فوائد أكل الفطر المطبوخ بشتى أنواعه المتعددة. 1- فيتامين د الفطر هو المصدر النباتي الوحيد لهذا الفيتامين الهام، عندما يتعرض الفطر لأشعة الشمس يتحول أحد مكونات الفطر إلى فيتامين د، وتوفر كل 85 غراماً من النوع الأشهر من الفطر (بورتبيللو) 400 وحدة دولية من الفيتامين. 2- تعزيز المناعة وجدت دراسة نشرتها الجمعية الأمريكية للتغذية أن الفطر الأبيض يعزّز وظائف المناعة عن طريق زيادة إنتاج الجسم للأجسام المضادة للفيروسات، ويحفّز إنتاج خلايا مناعية جديدة. 3- فيتامينات ب يحتوي الفطر على مجموعة من فيتامينات ب الهامة، مثل ب2، وب3، تختلف كمية الفيتامين التي يحتويها الفطر حسب نوعه، لكن الأغنى من حيث المحتوى هو فطر الكريمين والأبيض والمحار. 4- الوقاية من السرطان يمتاز الفطر باحتوائه على معدن السيلينيوم الهام، الذي يقلل خطر الإصابة بسرطان المثانة، وأنواع أخرى من الأورام، توفر الـ 100 جرام من فطر الكريمين 47 بالمائة من الاحتياجات اليومية من معدن السيلينيوم، ولمعدن السيلينيوم فوائد للصحة الجنسية للرجال، كما يحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة.

يندرج الحزام الناري ضمن الأمراض الجلدية الخطيرة، والتي قد تترتب عليها عواقب وخيمة، مثل شلل الوجه، ويعد العلاج المبكر طوق النجاة من هذا المرض الجلدي الفيروسي. كما يمكن الحد من خطر الإصابة به من خلال تلقي التطعيمات المناسبة، إلا أنه لا توجد وقاية بنسبة 100%. ويعاني الكثير من الأطفال من الإصابة بجدري الماء، الذي ينتشر على شكل حكة مؤلمة في جميع أنحاء الجسم، ولكن يمكن التخلص من أعراض ومتاعب هذا المرض تدريجياً بواسطة الكريمات والمستحضرات الطبية، إلى أن يتم الشفاء من جدري الماء منه تماماً. ولكن الفيروسات، التي تتسبب في ظهور جدري الماء لا يتم القضاء عليها تماماً وتظل في الجسم وتستمر مدى الحياة، وقد تنشط في وقت لاحق وتتسبب في الإصابة بالحزام الناري والمعروف أيضاً باسم "الهربس النطاقي". وأوضح البروفيسور فيليب بابيلاس، طبيب الأمراض الجلدية بمدينة ريغنسبورغ الألمانية، قائلاً: "عادةً ما تظهر بثور على شكل حزام وردي على سطح الجلد وتكون مصحوبة بألم شديد في بعض الأحيان"، وحتى بعد التئام هذه البثور يمكن أن تظهر آلام عصبية في المنطقة المصابة من البشرة، والتي قد تستمر من عدة شهور إلى سنة كاملة.

سجلت المملكة العربية السعودية، إصابة جديدة بفيروس "كورونا" لمواطن ثمانيني مخالط للإبل في محافظة بيشة، حسبما كشفت وزارة الصحة السعودية، أمس الثلاثاء. وفي بيان لها، أفادت الوزارة، بأن الإصابة سجلت لمواطن عمره 85 عاماً، وهو من الحالات المخالطة للإبل ظهرت عليه أعراض مرضية وأُدخل مستشفى حكومياً في بيشة ومازالت حالته مستقرة، وفقاً لصحيفة الشرق السعودية اليوم الأربعاء. وبحسب إحصاءات الصحة، فإن عدد الإصابات بالفيروس التي سجلتها الوزارة منذ عام 2012 وحتى الآن بلغ 1294 إصابة، تماثلت للشفاء منها 729 حالة "56.%"، وتعرضت 551 حالة للوفاة "43%"، ومازال هناك 4 مصابين قيد العلاج "0.3%" تحت العلاج.

يعاني كثير من الناس من مشكلة الحموضة باستمرار نتيجة العادات الغذائية ونمط الحياة، ويحاول الكثير السيطرة عليها بالعلاج المتوفر بالصيدليات. فإذا كنت تعاني من حرقة أعلى المعدة، وكثرة التجشؤ وتلجأ للعلاجات المتوفرة من الصيدليات، عليك الحذر من الإفراط في تناول هذه الأدوية باستمرار، لأن لها آثار جانبية تؤدي إلى زيادة مشكلة الحموضة لاحقاً، إلى جانب التأثير على حموضة المعدة نفسها والتي تعتبر أحد دفاعات الجسم ضد الجراثيم. إليك ما تحتاج معرفته عن أضرار أدوية الحموضة، وأفضل العلاجات الطبيعية: أمراض المعدة. تؤدي الإفرازات الحمضية في المعدة وظائف متعددة، وعندما تزداد أحماض المعدة باستمرار تحدث القرحة، وعندما يتم تناول الكثير من مضادات الحموضة تصبح المعدة عُرضة للإصابة بالسرطان. المسالك البولية. اعتماداً على نوعية مضادات الحموضة المستخدمة بإفراط قد يحدث التهاب في المسالك البولية، ومشاكل للكلي وأيضاً القلب. التهابات الجهاز الهضمي. يؤدي انخفاض مستوى حمض المعدة باستمرار إلى سهولة مهاجة البكتريا للمعدة، وينتج عن ذلك التهابات عديدة، إلى جانب عسر الهضم. نقص التغذية. نتيجة للالتهاب المعدة وعدم قدرتها على إنتاج الكمية المطلوبة من الأحماض والإنزيمات لتنفيذ عملية الهضم، ما يؤدي إلى سوء امتصاص المغذيات الهامة مثل الحديد وغيره من الفيتامينات. مشاكل أخرى. بعض مضادات الحموضة تحتوي على نسبة مرتفة من الألومنيوم وينتج عن كثرة تناولها انخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم، ما يهدد بخطر هشاشة العظام. وتفيد تقارير طبية أن التناول طويل الأمد لمضادات الحموضة يرتبط بزيادة كسور العظام. كما وجدت دراسات أخرى ارتباطاً بين التناول طويل الأمد لمضادات الحموضة وبين تعفن الدم. علاجات طبيعية للحموضة: البروبيوتك. تساعد البكتريا الصديقة التي تحتويها منتجات البروبيوتك مثل اللبن (الزبادي) على حماية بطانة المعدة، وتخفيف الحرقة والحموضة. الأعشاب. مثل العرق سوس والنعناع وزيت النعناع وجذور الهندباء. توفر هذه الأعشاب علاج فورياً للحموضة وحرقة المعدة.

كشفت مومياء تعرف باسم رجل الجليد أو أوتسي ترجع إلى 5300 عام مضت، عن مفاتيح جديدة للعلماء لإماطة اللثام عن سر عدوى معوية قديمة. وقام علماء معهد "يوراك" للمومياوات ورجل الجليد في شمال ايطاليا باستخراج البكتيريا المعروفة علميا باسم الملوية البوابية أو جرثومة المعدة من المومياء وأجروا عليها تحليلا للحمض النووي "دي.إن.أيه". وأظهر التحليل أن رجل الجليد كان مصابا بسلالة نقية من البكتيريا غير معروفة في عصرنا الحديث. وقال ألبرت زينك مدير معهد يوراك: "كان يحمل سلالة أكثر نقاء لم يختلط بها شيء بعد ويمكننا القول إن التاريخ الوراثي للبكتيريا الملوية البوابة في أوروبا مختلف عما كنا نعتقد من قبل". ويأمل العلماء في إجراء مزيد من الدراسات لاستخلاص معلومات أكثر عن تطور هذه البكتيريا ونشأتها.

نظّم مركز جراحة العظام والمفاصل التابع لمؤسسة حمد الطبية دورة قطر لطب وجراحة العظام في نسختها الثالثة والتي تعقد بشكل دوري بغرض إعداد الأطباء لامتحانات البورد إلى جانب تنظيم دورة في العلاج الطبيعي. وقال الدكتور محمد الخيارين استشاري أول جراحة العظام بمؤسسة حمد إن دورة قطر لطب وجراحة العظام تعد من المبادرات الريادية حيث سهلت كثيراً في حصول أطباء وجراحي العظام المقيمين على تدريب عالي الجودة محليا بينما كانوا في السابق يضطرون إلى السفر إلى خارج البلاد لتلقي هذا النوع من التدريب لإعداد أنفسهم لدخول امتحانات البورد. من جانبه قال الدكتور عبد العزيز الكواري استشاري جراحة العمود الفقري بمؤسسة حمد ان دروة قطر الأولى في العلاج الطبيعي للعظام استهدفت اختصاصيي العلاج الطبيعي بشكل رئيسي حيث مثلت فرصة لكافة المعالجين الطبيعيين لكي يطوروا مهاراتهم ويكتسبوا معارف وخبرات جديدة في مجال رعاية حالات العظام من الأطفال والبالغين. وتناولت هذه الدورة نهج العلاج الطبيعي (التقييم والتأهيل) لرعاية أمراض وإصابات العمود الفقري والأطراف العليا والسفلى بالإضافة إلى أساليب العلاج اليدوي المستخدمة في هذا المجال. وأوضح الدكتور فرانك فراسيكا أستاذ جراحة وأورام العظام في جامعة جون هوبكنز الأمريكية أن هذه هي المرة الثالثة التي يتم عقد الدورة في الدوحة حيث أظهر المشاركون فيها مستوى متميزا واهتماما كبيرا بمحتوياتها ورغبة في التعلم والاستفادة. واجتذبت دورة طب وجراحة العظام العديد من المشاركين من عدد من دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية حيث يتلقى أطباء العظام المقيمون هذه الدورة لإعداد أنفسهم لامتحانات البورد بما في ذلك امتحانات البورد العربي وامتحانات زمالة الكلية الملكية للجراحين في بريطانيا والبورد السعودي والبورد الأردني. الجدير بالذكر أن مركز العظام والمفاصل يقدم دورة قطر لطب وجراحة العظام بالتعاون مع أعضاء هيئة التدريس بمعهد جون هوبكنز الطبي وغيره من المؤسسات ذائعة الصيت في مجال رعاية وتعليم وبحوث العظام بالولايات المتحدة الأمريكية.

أصبح في الإمكان التنبؤ بالوفاة المبكرة من خلال قياس قوة اليد، حسبما ذكرت دراسة بريطانية حديثة. وأوضحت الدراسة التي أجريت على 140 ألف شخص، أنه مع تراجع كل 5 كيلوجرامات لقوة اليد فإن ذلك يؤدى إلى الوفاة بنسبة 16% بالمقارنة بالشخص الذي يعانى من مشاكل في القلب، وبنسبة 17% لمن يعانون للتعرض للسكتة الدماغية و7% للذين يصابون بانقباض في عضلة القلب.

يشعر كثير من الناس بصداع مزمن أو آلام في الرأس، دون معرفة سببها أو طرق علاجها حتى لا تؤثر سلبا على حياتهم اليومية. واكتشف علماء من الولايات المتحدة وجود جزيئات عديدة يمكن أن تعيش في جسم الإنسان طليقة، فإذا كان عدد هذه الجزيئات صغيراً، فإنها لا تؤثر أبداً في صحة الإنسان، ولكن كثرتها، تسبب بداية عمليات أكسدة قد تسبب بدورها آلاماً في الرأس. وأكد العلماء أن حالياً لا توجد طريقة لطرد هذه الجزيئات من الجسم، ولكن هناك طريقة لتحييدها من خلال تناول كميات كبيرة من فيتامين " C" بصورة دورية مع الوجبات الغذائية. الفيتامين يساعد الجسم على مكافحة هذه الجزيئات بنفسه ومنع تراكمها وكبح زيادة عددها في الجسم. وبحسب قول العلماء فإن هذه الجزيئات تتكاثر في الجسم عندما يعيش الإنسان في ظروف بيئية سيئة وملوثة.

أثبت فريق من العلماء أن الإفراط في تناول الشاي الأخضر بصورة دورية ومنتظمة يساعد في إصابة الشخص بالسرطان. وأكد الخبراء أن الشاي الأخضر يسبب ظهور جين خاص في الجسم يرمز له P53، الذي سبق أن اتضح بأنه يساعد في تكون الأورام السرطانية في جسم الإنسان. ولفت العلماء إلى أن وجود كمية صغيرة من هذا الجين داخل الجسم لا يشكل ضرراً، ولكن عندما تزداد هذه الكمية بتناول الشاي الأخضر يحفز على تكون الأورام القاتلة. وتوصل الفريق العلمي إلى هذه النتائج بعد دراسة تأثير المواد الموجودة في الشاي الأخضر على جسم الإنسان، حيث اتضح أن فيه مواداً تزيد من كمية الجين P53، لذلك ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناوله.