مع بدء العطلة الصيفية وتوجه العديد من الأفراد للسفر، يعاني ما نسبته 30% من المسافرين على متن السيارات أو القطارات أو البواخر أو الطائرة من دوار الحركة، فما هو دوار الحركة؟ وكيف تتغلب عليه؟ ينجم دوار الحركة الذي يُعرف أيضًا باسم داء الحركة عن عدم التطابق بين الحركة والإحساس بها؛ فقد يصاب به الإنسان نتيجةً لشعوره بالحركة دون رؤيتها، أو رؤية الحركة دون الشعور بها، أو عدم تطابق الشعور بالحركة ورؤيتها. ويعاني 3 من بين كل 10 أفراد من أعراض شديدة لدوار الحركة، أبرزها: • زيادة إفرازات اللعاب • التعب العام • الشحوب • الدوار • الغثيان • تصبب العرق البارد • القيء ووفقاً للجزيرة نقلاً عن مركز السفر وطب المناطق الحارة الألماني، فإن دوار الحركة يحدث بسبب التضارب بين الانطباعات الحسية المختلفة، مشيرا إلى أن بعض العوامل ترفع احتمالات الإصابة بدوار الحركة مثل الأمراض كالصداع النصفي واضطراب الأذن الداخلية (مرض مينيير)، والحمل والحيض والخوف والقلق مثل الخوف من الطيران. ويمكن مواجهة متاعب دوار الحركة من خلال اتخاذ بعض التدابير مثل: • النظر في الأفق • الاستلقاء على الظهر • غلق العينين • الامتناع عن بعض الأنشطة مثل القراءة واستخدام الهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية • تناول شاي الزنجبيل • مضغ قطعة من جذر الزنجبيل الطازج • في الحالات الشديدة يمكن اللجوء إلى تناول الأدوية المخصصة لعلاجدوارالحركة

أيام قليلة تفصل المسلمين عن شروق يوم التاسع من ذي الحجة، حيث يبدأ حجاج بيت الله الحرام التدفق إلى صعيد عرفات لأداء ركن الحج الأعظم الوقوف بعرفة بعد أن قضوا في مشعر منى يوم التروية. ويعتبر يوم عرفة من أعظم أيام الله، تُغفر فيه الزلاّت، وتُجاب فيه الدعوات، وهو يوم إكمال الدين وإتمام النعمة على المسلمين، وجعله الله كالمقدمة ليوم النحر، ففيه يكون الوقوف والتضرع، والتوبة والمغفرة وإنه لمجمع عظيم، وهو أعظم مجامع الدنيا. ووردت في أفضاله ومآثره والأعمال المشروعة فيه - للحاج ولغير الحاج- أحاديث نبوية عديدة. فضائل يوم عرفة: - أفضل الأيام: وذلك لحديث جابر عن النبي صلى الله عليه وسلم قال “أفضل الأيام يوم عرفة” رواه ابن حبان. وقال عليه الصلاة والسلام “مَا مِنْ يَوْمٍ أَفْضَلُ عِنْدَ اللَّهِ مِنْ يَوْمِ عَرَفَةَ، يَنْزِلُ اللَّهُ تَعَالَى إلَى سَمَاءِ الدُّنْيَا فَيُبَاهِي بِأَهْلِ الْأَرْضِ أَهْلَ السَّمَاءِ”. - اليوم المشهود: كفى بيوم عرفة شرفًا أن الله أقسم به في كتابه، فهو اليوم المشهود في قوله تعالى “وشاهد ومشهود”، فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال “اليوم الموعود يوم القيامة، واليوم المشهود يوم عرفة، والشاهد يوم الجمعة” رواه الترمذي وحسنه الألباني. وهو الوتر الذي أقسم الله به في قوله “والشفع والوتر”، فقال ابن عباس رضي الله عنهما “الشفع يوم الأضحى، والوتر يوم عرفة”. - يوم إكمال الدين وإتمام النعمة: ففي الصحيحين عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه أن رجلا من اليهود قال له: يا أمير المؤمنين، آية في كتابكم تقرؤونها لو علينا معشر اليهود نزلت لاتخذنا ذلك اليوم عيدًا، قال: أي آية؟ قال “اليوم أكملت لكم دينكم وأتممت عليكم نعمتي ورضيت لكم الإسلام دينا”، قال عمر: قد عرفنا ذلك اليوم والمكان الذي نزلت فيه على النبي ﷺ وهو قائم بعرفة يوم الجمعة. وإكمال الدين في ذلك اليوم حصل لأن المسلمين لم يكونوا قد حجوا حجة الإسلام من قبل فكمل بذلك دينهم لاستكمالهم عمل أركان الإسلام كلها، ولأن الله أعاد الحج على قواعد إبراهيم عليه السلام، ونفى الشرك وأهله فلم يختلط بالمسلمين في ذلك الموقف منهم أحد. وأما إتمام النعمة، فإنما حصل بالمغفرة فلا تتم النعمة بدونها كما قال الله تعالى لنبيه “لِيَغْفِرَ لَكَ اللَّهُ مَا تَقَدَّمَ مِن ذَنبِكَ وَمَا تَأَخَّرَ وَيُتِمَّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكَ”. - فيه خير الدعاء: فقال صلى الله عليه وسلم “خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير” رواه الترمذي. ومن أسباب الرحمة والمغفرة في يوم عرفة الإكثار من الذكر والدعاء، وخصوصًا شهادة التوحيد، فهي أصل دين الإسلام الذي أكمله الله تعالى وأتمه في ذلك اليوم. - صيامه يكفر سنتين: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم “صيام يوم عرفه أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده” رواه مسلم. - يوم عيد: يوم عرفة هو من مفاخر المسلمين وأعيادهم، لقوله صلى الله عليه وسلم “يوم عرفة ويوم النحر وأيام التشريق عيدنا أهل الإسلام وهي أيام أكل وشرب” رواه الترمذي وأبو داود. - أحد أيام ذي الحجة العشرة: ويستحب فيها الإكثار من الأعمال الصالحة من صلاة نفل وصيام وصدقة وذكر وغيرها عمومًا، وفي يوم عرفة على وجه الخصوص. وقال صلى الله عليه وسلم “ما من أيام العمل الصالح فيها أحب إلى الله من هذه الأيام، يعني أيام العشر، قالوا: يا رسول الله ولا الجهاد في سبيل الله؟ قال: ولا الجهاد في سبيل الله إلا رجل خرج بنفسه وماله، فلم يرجع من ذلك بشيء”. رواه البخاري. - يوم مغفرة الذنوب والعتق من النار: وهو أيضًا يوم المباهاة بأهل الموقف، فما أجلّه من يوم، وما أعظمه من موقف، قال عليه الصلاة والسلام “ما من يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبدًا من النار من يوم عرفة، وإنه ليدنو ثم يباهي بهم الملائكة فيقول ما أراد هؤلاء” رواه مسلم. وقال في حديث آخر “إن الله يباهي بأهل عرفات أهل السماء، فيقول لهم انظروا إلى عبادي جاؤوني شعثًا غبرًا” رواه أحمد. وعلى كل من يطمع في العتق من النار، ومغفرة ذنوبه في هذا اليوم العظيم أن يحافظ على الأسباب التي يرجى بها العتق والمغفرة، وأول هذه الأسباب، حفظ الجوارح عن المحرمات. الأعمال المشروعة في يوم عرفة: - الصيام لغير الحاج: ورد أن صومه -لغير الحاج- يكفر الله به السنة الماضية والباقية، والمراد بذلك تكفير صغائر الذنوب، فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم “صيام يوم عرفة أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله، والسنة التي بعده”. أما الحاج فلا ينبغي أن يصومه حتى يتقوّى على الوقوف وذكر الله تعالى في صعيد عرفات، وهو يوم مغفرة الذنوب والعتق من النار، والمباهاة بأهل الموقف. - التكبير: وقد ورد بصيغ متعددة كلها يفي بالمطلوب منها: الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر كبيرا. الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله.. الله أكبر، والله أكبر، ولله الحمد. الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلاّ الله.. الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد. والأمر في التكبير واسع كما قال أهل العلم، والمطلوب إقامة ذكر الله في ذلك اليوم والإكثار منه. - الإكثار من الذكر والدعاء: لقوله صلى الله عليه وسلم “خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير” رواه أصحاب السنن. كما ينبغي الإكثار من التلبية بصوت مرتفع “لبيك اللهم لبيك.. لبيك لا شريك لك لبيك.. إن الحمد.. والنعمة.. لك والملك.. لا شريك لك”. أيضًا يجب الإكثار من الصلاة على رسول الله ﷺ والاستغفار، وينبغي أن يأتي بهذه الأذكار كلها، فتارة يهلل وتارة يكبر وتارة يسبح وتارة يقرأ القرآن وتارة يصلي على النبي وتارة يدعو وتارة يستغفر ويدعو مفردًا وفي جماعة. من الأدعية المختارة والمستحبة عشية ويوم عرفة: اللهم لك الحمد كالذي نقول وخيرًا مما نقول. اللهم لك صلاتي ونسكي ومحياي ومماتي وإليك مآبي ولك رب تراثي. اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر ووسوسة الصدر وشتات الأمر. اللهم إني أعوذ بك من شر ما يجيئ به الريح. اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار. اللهم إني ظلمت نفسي ظلمًا كثيرًا كبيرًا، وإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. اللهم اغفر لي مغفرة من عندك، وارحمني رحمة أسعد بها في الدارين وتب عليّ توبة نصوحًا لا أنكثها أبدًا وألزمني سبيل الاستقامة لا أزيغ عنها أبدًا. اللهم انقلني من ذل المعصية إلى عز الطاعة، واكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك، ونور قلبي وقبري، واغفر لي من الشر كله، واجمع لي الخير. اللهم إني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى. اللهم يسرني لليسرى وجنبني العسرى، وارزقني طاعتك ما أبقيتني، أستودعك مني ومن أحبابي والمسلمين أدياننا وأماناتنا وخواتيم أعمالنا، وأقوالنا وأبداننا وجميع ماأنعمتبهعلينا.

تبادل رئيسا تويتر وميتا، إيلون ماسك ومارك زوكربيرغ الدعوة للنزال داخل قفص مثلما يحدث في رياضات الدفاع عن النفس، بحسب موقع الجزيرة. وبعد فترة وجيزة من استحواذ إيلون ماسك على تويتر، أعلنت ميتا، الشركة الأم لإنستغرام وفيسبوك، عن خطط لإطلاق منصة مشابهة تنافس تويتر. ومنذ الإعلان، ضاعف ماسك التغريدات على تويتر ضد مارك زوكربيرغ. وقبل بضعة أيام، رد ماسك على تغريدة بشأن منصة ميتا قائلا: أنا جاهز للقتال في قفص، في إشارة إلى القفص الذي تقام فيه مباريات الدفاع عن النفس والرياضات القتالية. ورد مارك زوكربيرغ، المتمرس في الفنون القتالية، على إنستغرام بصورة لرسالة إيلون ماسك، متبوعة بعبارة أرسل لي الموقع. وأثار تبادل الرسائل موجة ردود على وسائل التواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى مراهنات على الفائز المحتمل، مع تصدّر واضح لزوكربيرغ.

أصبحت عشبة الأشواغاندا حديث الكثيرين في الشهور الأخيرة، بعد انتشارها عبر منصات التواصل الاجتماعي، فقد اعتبرها البعض حلا سحريا لخفض التوتر وتعزيز المناعة، بينما رآها آخرون صيحة جديدة لمؤثري مواقع التواصل الاجتماعي للترويج لمنتج جديد. فما فوائد الأشواغاندا وما أضرارها المحتملة؟ وفق موقع الجزيرة فإن الأشواغاندا (Ashwagandha) هي عشبة دائمة الخضرة تنمو في آسيا وأفريقيا، وتعرف بالكرز الشتوي، وتستخدم عادة لخفض الأرق والتوتر، إذ تحتوي على مواد كيميائية يحتمل أنها تساعد في تهدئة الدماغ وتقليل الالتهابات وخفض ضغط الدم وتحفيز جهاز المناعة. وتساعد الأشواغاندا الجسم على مقاومة الإجهاد البدني والعقلي. وفي بعض الحالات تستخدم لعلاج الأرق والشيخوخة، وفق بعض الدراسات. فوائد الأشواغاندا 1- تقليل مستويات الكورتيزول تشير الأبحاث إلى أن مكملات الأشواغاندا قد تساعد في تخفيف القلق. وخفض مستويات الكورتيزول الذي يعرف باسم هرمون الإجهاد. وفي دراسة محدودة شارك فيها 58 شخصا، فإن أولئك الذين تناولوا 250 أو 600 مليغرام من مستخلص الأشواغاندا لمدة 8 أسابيع، انخفض لديهم بشكل كبير مستويات هرمون الكورتيزول مقارنة مع أولئك الذين تناولوا مكملات غذائية أخرى. 2- جودة النوم أولئك الذين تناولوا مكملات الأشواغاندا شهدوا أيضًا تحسنًا في جودة النوم، فقد وجدت دراسة أخرى أجريت على 60 شخصًا أن أولئك الذين تناولوا 240 مليغراما من مستخلص الأشواغاندا لمدة 60 يومًا، كان لديهم انخفاض كبير في مستويات القلق ومن ثم استمتعوا بنوم هادئ. 3- تعزيز الأداء الرياضي أظهرت الأبحاث أن الأشواغاندا قد تكون لها آثار مفيدة للأداء الرياضي. واشتمل تحليل لـ12 دراسة أجريت على الأشخاص الذين تناولوا جرعات الأشواغاندا بين 120-1250 مليغراما يوميا، وأشارت النتائج إلى أن العشبة قد تعزز الأداء البدني بصورة ملحوظة. كما وجد تحليل آخر، من خلال مراجعة 5 دراسات، أن تناول الأشواغاندا يعزز بشكل كبير من استهلاك الحد الأقصى للأكسجين (VO2 max) لدى البالغين والرياضيين الأصحاء. و(VO2 max) هو الحد الأقصى لكمية الأكسجين التي يمكن لأي شخص استخدامها أثناء النشاط المكثف، وهو قياس لياقة القلب والرئتين. ويعد الحصول على الحد الأقصى للأكسجين (VO2 max) أمرًا مهمًّا للرياضيين وغير الرياضيين على حد سواء. ويرتبط انخفاض (VO2 max) بزيادة مخاطر الوفيات، في حين يرتبط ارتفاع (VO2 max) بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد الأشواغاندا في زيادة قوة العضلات. 4- مقاومة الاكتئاب تشير بعض الأدلة إلى أن تناول الأشواغاندا كمكمل غذائي قد يساعد في تقليل أعراض بعض حالات الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب. وكشف الباحثون أن تناول ألف مليغرام من مستخلص أشواغاندا يوميا لمدة 12 أسبوعًا، يساعد على انخفاض أكبر في مستويات الاكتئاب والقلق. 5- زيادة الخصوبة أظهرت بعض الدراسات أن مكملات الأشواغاندا تزيد من خصوبة الذكور وترفع من مستويات هرمون التستوستيرون. وفي إحدى الدراسات، تناول 43 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 40-70 عاما، يعانون من زيادة الوزن والتعب الخفيف، أقراصًا تحتوي على خلاصة الأشواغاندا لمدة 8 أسابيع. وارتبط العلاج بزيادة أكبر بنسبة 18% في هرمون DHEA-S، وهو هرمون جنسي يشارك في إنتاج هرمون التستوستيرون. وكان لدى المشاركين الذين تناولوا هذه العشبة زيادة في هرمون التستوستيرون بنسبة 14.7%. 6- تحسين الذاكرة والتركيز قد يعزز تناول الأشواغاندا وظائف المخ، بما في ذلك الذاكرة، وقد يحسّن تناولها من الوظائف الإدراكية، بما في ذلك كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف والأشخاص المصابون بالفصام. وأظهرت دراسة أجريت على 50 شخصًا بالغًا أن تناول 600 مليغرام من مستخلص الأشواغاندا يوميا لمدة 8 أسابيع أدى إلى تغيرات إيجابية كبيرة في الانتباه والذاكرة الفورية وسرعة معالجة المعلومات. كما لاحظ الباحثون أن المركبات الموجودة في الأشواغاندا، لها تأثيرات مضادة للأكسدة في الدماغ، مما قد يفيد الصحة الإدراكية. عشبة قد لا تناسب الجميع من المحتمل أن تكون الأشواغاندا مصدرًا آمنًا لمعظم الأشخاص عند استخدامها لمدة تصل إلى 3 أشهر، على الرغم من أن آثارها طويلة المدى غير معروفة. ومع ذلك، قد لا تكون أشواغاندا آمنة في حالات: • الحمل لأن الجرعات العالية قد تؤدي إلى فقدان الحمل. • الرضاعة الطبيعية. • سرطان البروستاتا الحساس للهرمونات. • قبيل إجراء عملية جراحية. • اضطراب في المناعة الذاتية أو الغدة الدرقية. • مشاكل في الكبد. الآثار الجانبية المحتملة إلى جانب فوائد عشبة الأشواغاندا التي يروج لها عبر منصات التواصل الاجتماعي، والتي تبدو سحرية، إلا أن لها بعض الآثار الجانبية المحتملة تتراوح من الصداع إلى مشكلات في الجهاز الهضمي. وغالبًا ما تحدث هذه الآثار الجانبية بسبب تناول جرعات كبيرة من العشبة أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليها، مما يؤدي إلى تهيج مباشر في الغشاء المخاطي في الأمعاء. لذلك، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام الأشواغاندا. بالإضافة إلى ذلك، يتعرض الأشخاص المصابون بالسرطان والسكري ومشاكل الغدة الدرقية والذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي لخطر كبير للتأثيرات السلبية للمستخلص. تشمل الآثار الشائعة لأشواغاندا ما يلي: تلف الكبد: في دراسة أجريت عام 2019 حول أشواغاندا، أبلغت الدراسة عن عدة حالات إصابة واضحة بالكبد مرتبطة بالأشواغاندا. ومع ذلك، فإن حالات إصابة الكبد المرتبطة بأشواغاندا كانت قليلة بين عينة البحث. وأفادت الدراسة بأن إصابة الكبد تتراوح بين خفيفة إلى متوسطة. النعاس: قد توفر أشواغاندا تأثيرًا مريحًا يسمح لك بالنوم بسهولة أكبر وتعزز جودة النوم بشكل أفضل. وعلى الرغم من أن هذا الشعور صحي خلال ساعات النوم، فإنه قد يؤثر بصورة سلبية، إذ قد تعاني من الشعور بالنعاس خلال ساعات النهار. قيء وغثيان: يشكو مستخدمو الأشواغاندا أحيانًا من الشعور بالغثيان، وذلك لأن تناول جرعات كبيرة منها، سواء في شكل مسحوق أو أقراص، قد يسبب تهيج الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى اضطراب المعدة والقيء والإسهال. أمراض المناعة الذاتية: يجب على الأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم باضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة تجنب تناول الأشواغاندا. وتُعالَج هذه الاضطرابات عادةً بالأدوية التي تقلل من استجابة الجهاز المناعي. وقد تتداخل مكملات الأشواغاندا مع فعالية الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. لذلك تحدث دائمًا مع الطبيب للتأكد من أن الأشواغاندا مكمل غذائي مناسب لك.

أعلنت شركة /أوشن جيت/ المالكة للغواصة التجارية /تيتان/ المفقودة منذ مطلع الاسبوع الجاري أن جميع ركاب الغواصة قد لقوا مصرعهم. وقالت الشركة في بيان صادر عنها : نعتقد أن مديرنا التنفيذي ستوكتون راش وشاه زادة داود ونجله سليمان داود وهاميش هاردينغ وبول هينري نارغيوليت، فقدوا للأسف، وأردفت الشركة في بيانها: كان هؤلاء الرجال مستكشفون حقيقيون يتشاركون روح المغامرة المميزة، وشغف عميق لاستكشاف محيطات العالم وحمايتها. وختمت الشركة بيانها بالقول: قلوبنا مع هذه النفوس الخمسة وكل فرد من أفراد عائلاتهم خلال هذا الوقت المأساوي. نحزن على فقدان الأرواح والفرح الذي جلبوه لكل من عرفوه. وكانت الغواصة /تيتان/ مفقودة في زاوية نائية من المحيط الأطلسي، منذ بداية الأسبوع الحالي، مع نفاذ كمية الأوكسجين فيها صباح اليوم وعلى متنها ربانها وأربعة آخرون يقومون برحلة سياحة استكشافية في الأعماق إلى حطام السفينة /تيتانيك/ الشهيرة التي غرقت في العام 1912، مقابل 250 ألف دولار للشخص الواحد. وركاب الغواصة هم المغامر البريطاني هاميش هاردينج (58 عاما)، ورجل الأعمال الباكستاني الأصل شاه زادة داود (48 عاما) مع ابنه سليمان (19 عاما) وكلاهما يحمل الجنسية البريطانية، وعالم المحيطات الفرنسي والخبير في شأن السفينة /تيتانيك/ بول أونري نارجوليه (77 عاما)، ومؤسس شركة أوشن جيت ورئيسها التنفيذي ستوكتون راش. في آخر تحديث حول عمليات الإنقاذ المشتركة، كان من المفترض أن تصل سفينة الأبحاث الفرنسية /أتالانت/ لنشر مركبة غوص آلية قادرة على النزول إلى أعماق أبعد حتى من العمق الذي يرقد فيه حطام تيتانيك بأكثر من ميلين. وقال معهد الأبحاث الفرنسي لاستغلال البحار، إن الروبوت /فيكتور 6000/ يمكنه الغوص إلى عمق يصل إلى ستة آلاف متر تحت الماء، ويمكنه أن يساعد في تحرير الغواصة إذا كانت عالقة. وعلقت فرق الإنقاذ وأقارب ركاب الغواصة الخمسة الأمل على تقارير خفر السواحل الأمريكية يوم أمس، التي أفادت بأن طائرات بحث كندية رصدت ضوضاء تحت سطح البحر باستخدام معدات الرصد بالموجات الصوتية يومي الأربعاء الثلاثاء الماضيين. وأعاد خفر السواحل الأمريكي توجيه نشر مركبات البحث تحت الماء بالتحكم عن بعد، إلى المنطقة المجاورة حيث رصدت الضوضاء لكن دون جدوى، وأشار مسؤولون ومختصون إلى أن الأصوات ربما لم تكن من الغواصة /تيتان/. وانقطع الاتصال بين /تيتان/ وهي غواصة بحجم سيارة فان صغيرة، يبلغ وزنها عشرة أطنان وتديرها شركة /أوشن جيت إكسبيديشنز/ في الولايات المتحدة، مع سفينة الدعم /بولار برينس/، بعد بدء هبوطها إلى موقع حطام /تيتانيك/، في رحلة كان من المفترض أن تستمر ساعتين. وقالت الشركة التي تملك الغواصة إن /تيتان/ تحركت ومعها ما يكفي من الهواء لمدة 96 ساعة، بما يعني نفاذها صباح اليوم الخميس، فيما قال خبراء، إن مدة بقاء الهواء فعليا تعتمد على عوامل مختلفة، مثل ما إذا كانت الغواصة لا تزال سليمة ومدى هدوء الموجودين فيها. ومشطت فرق من الولايات المتحدة وكندا وفرنسا أكثر من 25900 كيلومتر مربع من البحر المفتوح، وهي مساحة تعادل مساحة ولاية ماساتشوستس الأمريكية. ومما يزيد الأمور تعقيدا أن الغواصة مغلقة من الخارج ولا يستطيع أحد ممن بداخلها الخروج بدون مساعدة، أما إذا كانت راقدة في قاع المحيط، فتلك قصة أخرى، بحسب مختصين. وفيما تكثف الجهود لرصد الغواصة، ظهرت شكوى رفعت العام 2018 ، جاء فيها أن مديرا سابقا في الشركة المنظمة للرحلة ديفيد لوكريدج صرف من عمله لأنه شكك بسلامة الغواصة. وقال المدير السابق للعمليات البحرية في الشركة إن كوة الرؤية في مقدمة الغواصة صممت لتحمل الضغط على عمق 1300 متر وليس أربعة آلاف متر. ويقع حطام السفينة تايتانيك على بعد 3810 أمتار تحت الماء، في مكان لا يصل إليه ضوء الشمس، ولا يمكن إلا لمعدات خاصة أن تصل إلى هذا العمق من دون أن يحطمها ضغط المياه الهائل. وغرقت /تيتانيك/، في أول رحلة لها، وكانت من انجلترا إلى نيويورك، بعد ارتطامها بجبل جليدي في عام 1912 مما أسفر عن مقتل 1500 شخص كانوا على متنها، على بعد 1450 كيلومترا تقريبا شرقي مدينة كيب كود بولاية ماساتشوستس الأمريكية.

شاركت دولة قطر في المؤتمر الافتراضي الخليجي الرابع لدعم منظومة الابتكار والذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا وريادة الأعمال الذي نظمته دولة الكويت، بمشاركة أكثر من 360 خبيراً من دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية والدول العربية. ناقش المؤتمر، في جلسته الافتتاحية، الاهتمام العالمي بالتطور في مجال منظومة الابتكار والذكاء الاصطناعي والاستثمارات الضخمة التي يتم توجيهها في هذا المجال، حيث دعا المشاركون إلى تعزيز المهارات الرقمية في الدول العربية من أجل مواكبة مستجدات مهارات وقدرات الأفراد والشركات الرقمية في الدول العربية. وطالب سعادة الشيخ الدكتور ثاني بن علي بن سعود آل ثاني عضو مجلس إدارة مركز قطر الدولي للتوفيق والتحكيم للعلاقات الدولية، في كلمته خلال المؤتمر، بضرورة إنشاء جهة متخصصة معنية بفرض تسريع وتيرة التحول الرقمي في جميع القطاعات لضمان زيادة المستويات الإنتاجية التنافسية للقطاعات الاقتصادية المختلفة، فضلا عن أهمية نشر ثقافة الاستخدام الرقمي على مستوى الأفراد والشركات. وأكد سعادته أهمية العمل على تهيئة البنية التحتية للمحاكم، وذلك بتوفير الإمكانيات التقنية والفنية لتطوير المنظومة القضائية، وتجهيز المحاكم بالوسائل التقنية الحديثة، وتوفير الإمكانيات البشرية القادرة على إدارة التحول من النظام التقليدي إلى نظام إلكتروني يعتمد على التكنولوجيا الرقمية والذكاء الاصطناعي في التقاضي الإلكتروني، لينعكس ذلك على سرعة إنجاز القضايا وتسهيل إجراءات التقاضي. وأشار إلى أن السنوات الأخيرة شهدت تطورا سريعا في التكنولوجيا، بعد تطور التقنيات الرقمية وربط البيانات وسرعة وحرية تداولها بشكل كبير، بجانب ظهور العديد من التطبيقات التي كان لها تأثير بالغ على ثقافة وأساليب التعامل بين الأفراد مثل تطبيقات التواصل الاجتماعي وتطبيقات التجارة الإلكترونية والتطبيقات الخدمية، وغير ذلك من التطبيقات التي تتطور بشكل سريع جدا. وأضاف أن دولة قطر بذلت جهودا حثيثة من أجل إنشاء بيئة متوافقة مع النظام الرقمي وتطبيقاته بفضل حسن استغلال تطبيق حلول وأدوات تكنولوجيا المعلومات مثل الذكاء الاصطناعي.

أعلن مركز اللغات في معهد الدوحة للدراسات العليا عن فتح برنامج الزمالة في اللغة العربية والدراسات الاجتماعية والذي يعد جزءاً من رؤية المعهد في إنشاء الروابط الفكرية والحوار بين الطلاب والأساتذة في المعهد وبين المحافل العلمية والبحثية الدولية، والعمل على استمراريتها وتعزيزها. ويعد البرنامج منبرًا فريدًا للتبادل الأكاديمي والثقافي بين طلاب المعهد وأساتذته الناطقين باللغة العربية -والقادمين من مختلف الدول العربية- وبين زملائهم من غير الناطقين بالعربية أو من وارثيها. وفي هذا السياق، أشار الدكتور علاء الجبالي مدير مركز اللغات إلى أن مدةبرنامج الزمالة تمتد إلىفصل دراسي واحدفي الدوحة، وهو يلبي الحاجات اللغوية والثقافية والأكاديمية للطلاب في المستوى المتقدم من تعلم اللغة العربية، وكذلك للطلاب وارثي اللغة الذين يودون صقل مهاراتهم اللغوية والثقافية، وأضاف الجبالي بأن البرنامج الذي يقدم كلياً باللغة العربية يكسب طلابه خبرة في مجالات اختصاصهم الأكاديميويهيئ الطلاب للتفاعل مهنياً باللغة العربية، ويقدّم محاضرات متخصصة في اللغة والترجمة والمحتوى ومهارات الإنتاج والعرض والكلام والاستماع،والقراءة،والكتابة، والترجمة. كما سيستفيد الطلبة من مجموعة المحاضرات المتميزة والمتنوعة التي يقدمها المعهد باللغة العربية في كلية العلوم الاجتماعية والإنسانية، وكلية الاقتصاد والإدارة والسياسات العامة. تجدر الإشارة إلى أن معهد الدوحة للدراسات العليا يقدم إعفاء من الرسوم الدراسية وسكناً مجانياً لعدد محدود من المتميزين أكاديمياً وإنآخر موعد لتقديم الطلبات عبر موقع المعهد الإلكتروني سيكون في 15 أغسطس 2023 وسيبدأ البرنامج في السابع من يناير 2024 وينتهي في 25 أبريل 2024 يقوم مركز اللغات بمعهد الدوحة للدراسات العليا بدور فعال في الارتقاء بمهارات أفراد المجتمع وطلاب المعهد في التواصل واللغة الوظيفية والأكاديمية عبر سلسلة من المقررات والبرامج والدورات التدريبية في اللغتين العربية والإنكليزية.

تبدأ شركة سامسونج اختبار نظام أندرويد 14 الجديد بواجهة One UI 6 الأحدث على هواتفها ابتداء من شهر يوليو المقبل، وفقا لتقرير جديد أورده موقع SamMobile المتخصص في أخبار الشركة الكورية الجنوبية. وقال الموقع نقلا عن مصادره إن سامسونج ستطلق النسخة التجريبية من واجهة One UI 6 المبنية على نظام أندرويد 14 لهواتف جالاكسي S23 خلال الأسبوع الثالث من شهر يوليو المقبل. وستوفر سامسونج البرنامج التجريبي للمزيد من الهواتف المؤهلة للتحديث خلال وقت لاحق من العام الجاري. يذكر أن سامسونج تتبع سياسة تحديثات تلتزم من خلالها بتوفير تحديثات أندرويد لهواتفها الذكية من سلسلة جالاكسي لمدة 4 سنوات، في حين ستحصل الإصدارات الأرقى على خمس سنوات من التحديثات الأمنية. وكانت جوجل قد أعلنت عن نظام أندرويد 14 في وقت سابق من العام الجاري، وبدأت بالفعل اختباره على هواتف بكسل، كما أطلقت ثلاث نسخ تجريبية متتابعة حتى الآن من أندرويد 14، حيث وصل الآن إلى درجة من الاستقرار يمكن أن تبدأ معها سامسونج برنامجها التجريبي مع واجهة One UI 6. واعتادت سامسونج أن تبدأ برنامجها التجريبي بعد أن تطلق جوجل النسخة العامة الأخيرة من نظام أندرويد الجديد لضمان أقصى استقرار للنظام، لكنها هذا العام قد تعجل ببدء البرنامج التجريبي لها قبل ذلك، الأمر الذي قد يضمن صدور تحديث One UI 6 قبل نهاية العام الجاري. ومن المقرر أن تكشف سامسونج أيضا نهاية شهر يوليو المقبل عن هواتفها الجديدة القابلة للطي مثل جالاكسي زد فولد 5 وفليب 5، بالإضافة إلى عدد من المنتجات الأخرى، وذلك في مؤتمر صحفي ستعقده في العاصمة الكورية الجنوبية. ويحمل نظام أندرويد 14 العديد من الإضافات والتحسينات الجديدة كتحسين استهلاك طاقة البطارية، وتعزيز خصوصية المستخدم وأمان الأجهزة، وخيارات جديدة لتخصيص الواجهة مثل إنشاء الخلفيات عبر الذكاء الاصطناعي التوليدي، وغيرها من المزايا الأخرى التي ستضيفها سامسونج إلى الواجهة الخاصة بها المبنية على نظام أندرويد One UI.

يتوقع أن تعلن سامسونج عن الهاتف الجديد جالكسي فولد 5 القابل للطي في كوريا الجنوبية خلال الشهر المقبل. وكشفت صور جديدة لهاتف جالكسي زي فولد 5 عن ميزة جديدة حيث سيكون مسطحاً بشكل أكبر عن الإصدار السابق منه، بحسب موقع الحرة نقلاً عن تقرير بموقع ذا فيرج وموقع ماي سمارت برايس. ويشير التقرير إلى أن التسريبات حول الجهاز الجديد تظهر أن شاشتي الجهاز ستظهران بشكل مسطح بالكامل، مع الحفاظ على خاصية المتانة المتوفرة في الإصدار السابق، ولكن ستستخدم مفصلات جديدة تربط بين شاشتي الجهاز القابل للطي. وتظهر الصور أن الفجوة أقل عندما يتم إغلاق الشاشتين بعضهما على بعض، على خلاف جهاز جالكسي زي فولد 4. ويرجح أن سامسونج غير مكان فلاش الكاميرا عن مكانه الحالي، فيما يبدو إطار الشاشات أنحف من السابق، ويتوقع أن يبلغ قياس الشاشة 7.6 بوصة، فيما يعتمد الجهاز على الإصدار الثامن من معالجات سناب دراغون المتطورة. ويدمج جهاز سامسونج الجديد بين حجم الأجهزة اللوحية التابلت ومواصفات الهاتف الخلوي المرنة، ما سيشكل نقلة في الأجهزة متعددة المهام.

يعتبر الجفاف من أكبر تهديدات التنمية المستدامة، ليس في البلدان النامية وحسب، وإنما في الدول المتقدمة أيضا، إذ تشير التوقعات إلى احتمال تأثير الجفاف في أكثر من ثلاثة أرباع سكان العالم بحلول عام 2050، فقد زاد عدد حالات الجفاف وفتراتها بنسبة 29 بالمائة منذ عام 2000 مقارنة بالعقدين السابقين، عندما واجه أكثر من 2.3 مليار شخص مصاعب الإجهاد المائي، وفقا لأرقام المنظمة العالمية للأرصاد الجوية الصادرة عام 2021. ويركز اليوم العالمي لمكافحة التصحر والجفاف لعام 2023 على حقوق المرأة في ملكية الأرض وحيازتها، كجزء مهم وأساسي يعزز جهود مواجهة هذه الكوارث وتحقيق الأهداف العالمية بحلول عام 2030، تحت شعار المرأة أرضها وحقوقها، كرسالة قوية مفادها أن الاستثمار في تكافؤ فرص تملك المرأة للأراضي والأصول ذات الصلة، هو استثمار مباشر في مستقبلها ومستقبل البشرية. وتواجه النساء عوائق كبيرة في تأمين حقوق الأرض وتملكها، مما يحد من قدرتهن على الازدهار والاستقرار فيها وتكوين حياة اجتماعية، تمكنهن من رعاية أنفسهن وأطفالهن، وفي كثير من المناطق، تخضع النساء لقوانين ولممارسات تمييزية، وبالتالي فإنهن الأشد تضررا عندما يتدهور واقع الأراضي ويزحف إليها التصحر والجفاف، وسط شح المياه وندرة الأمطار. وتؤكد الدراسات المسحية أن التصحر وتدهور الأراضي والجفاف لا يتعلق فقط بالأرض ولكنه يشمل الإنسان أيضا، بسبب ترابط المناخ والنظم البيئية بأوضاع المجتمعات البشرية، وخصوصا النساء اللاتي يقدمن مساهمات قيمة في جهود ممارسات التكيف التقليدية مع الجفاف، وتصميم وتنفيذ أساليب مستدامة مثل تصريف وتخزين مياه الأمطار وأنظمة الري ومشاتل الفسائل والشجيرات التي تديرها النساء. وتهدف اتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة التصحر التي اعتمدت في باريس في 17 يونيو 1994 ودخلت حيز التنفيذ في ديسمبر 1996، إلى زيادة الوعي حول أهمية العمل المبكر للتخفيف من آثار الجفاف ومعالجتها، بالعمل الفاعل مع الحكومات والجهات المؤثرة دوليا وفق استراتيجيات طويلة الأمد ووسائل وطنية محلية، للتحقق من تعلم كيفية تقليل تأثير الجفاف بأفضل النظم البيئية والاقتصادية. وقد أشارت منظمة الأمم المتحدة إلى أن ظاهرة الجفاف والتصحر ستشرد نحو 50 مليون شخص خلال السنوات الـ10 القادمة، إذا استمر تفاقم تدهور الأراضي الزراعية بالوتيرة الحالية التي تتراوح بين 30 و35 ضعف المعدل التاريخي، وتفيد الدراسات أن حدة الجفاف ازدادت خلال العقود الـ3 الأخيرة، إذ يفقد العالم كل عام نحو 10 ملايين هكتار من الأراضي الصالحة للزراعة بسبب التصحر. وتبدأ دورة التصحر، من قلة هطول الأمطار، وتبخر المياه يليها جفاف التربة وانكشافها، ثم تقوم الرياح أو الفيضانات بتعرية التربة بسهولة، بينما يحدث في مناطق أخرى من خلال الإفراط في الزراعة ورعي الحيوانات، بجانب إزالة الغابات وممارسات الري السيئة التي تحول الأراضي إلى مساحات قاحلة. وتوفر النظم البيئية الصحية تخزينا طبيعيا طويل الأجل للمياه العذبة ومع ذلك، يواجه مليارات الأشخاص مخاطر فترات الجفاف وما تخلفها من آثار واسعة عبر جميع القارات المأهولة، ففي العقد الماضي أثر الجفاف على 1.5 مليار شخص على الأقل، وكلف 125 مليار دولار أمريكي على مستوى العالم. وتعد إدارة الأراضي وتوسيع نطاق جهود إعادة تأهيلها أمرا ضروريا لصناع القرار والمسؤولين والدول، لتتولى إدارة مخاطر الجفاف الذكية، المساعدة في ضمان وصول المجتمعات المحلية إلى المياه، عبر تطوير السبل التكنولوجية لتخزين المياه واستخدامها بشكل فعال، ومعالجة فقدان التنوع البيولوجي الضروري لاستدامة الأراضي. حتى المدن الكبرى تعاني من نقص دوري في المياه، فما يقرب من ثلاثة أرباع المناطق المروية في العالم، ونصف المدن الكبرى عالميا، تشكو من نقص دوري في المياه، في ظل افتقارها لاستراتيجيات ذكية للوقوف بوجه الجفاف وإدارة مخاطر التصحر، وأهمها عدم توفر أنظمة الإنذار المبكر والمراقبة، وضعف التقييمات والتدابير اللازمة لتخفيف تبعات قلة الأمطار. وقد تم إنشاء فريق عامل حكومي دولي معني بالجفاف (IWG) لأول مرة في سبتمبر 2019 خلال مؤتمر(UNCCD COP14) في دورته الخامسة عشرة، ثم تلاها إنشاء فريق عامل للسنوات بين 2022-2024، بهدف تحديد وتقييم أدوات السياسة العالمية وأطر السياسات الإقليمية، وربطها بالخطط الوطنية للإدارة الفعالة للجفاف ودعم التحول من ردود الفعل إلى الإدارة الاستباقية. وفي العالم العربي الذي يقع ضمن النطاق الصحراوي وشبه الصحراوي الممتد من شمال إفريقيا إلى آسيا، فإن التصحر يتسبب بخسائر تبلغ 40 مليار دولار سنويًا في المحاصيل الزراعية وزيادة أسعارها، فنسبة المساحات المتصحرة والأراضي القاحلة تشكل نحو 88 بالمائة من إجمالي المساحة الكلية للدول العربية، أي 13 مليون كيلومتر مربع، بما يوازي 28 بالمائة من إجمالي المناطق المتصحرة حول العالم، ولا تتوقف الكارثة على قلة الأمطار وسوء أنظمة الري فحسب، بل إن الحروب والعمليات العسكرية والصراعات القبلية وغيرها من النزاعات المسلحة التي شهدتها بلدان عربية عدة خلال العقود الأخيرة، أدت إلى تفاقم ظاهرة التصحر. وقد نجحت عدة دول عربية -خاصة في منطقة الخليج العربي- في الحد من ظاهرة التصحر عبر استزراع مساحات كبيرة من المناطق القاحلة بأشجار النخيل ومشاريع تشجير المناطق الصحراوية عبر زراعة أشجار السدر والصفصاف المقاومة للجفاف والملوحة، وريّها بمياه الصرف الصحي المعالجة وغير المعالجة، والتوسع في إقامة المحميات الطبيعية. من جهتها، تطبق دولة قطر مفاهيم النمو الاقتصادي المستدام، عبر استراتيجية محكمة تتبناها كافة الوزارات المعنية من خلال التنسيق مع وزارة البيئة والتغير المناخي، وقد أطلقت الدولة مبادرة زراعة مليون شجرة وإنشاء حزام أخضر حول مدينة الدوحة وضواحيها، بموجب استراتيجية التنمية الوطنية الثانية للتقليل من آثار العوامل المسببة للتصحر، كالرياح المحملة بالغبار وزحف الرمال. كما أطلقت الوزارة مبادرة رواد البيئة بهدف زيادة الوعي بتحديات التغير المناخي وأهمية حماية البيئة، عبر إشراك مختلف الفاعلين في المجتمع، أفراداً ومؤسسات، لمواجهة تحديات تغير المناخ والحفاظ على البيئة الفطرية والتنوع الحيوي بدولة قطر. وتكمن أهداف المبادرة بحماية وتحسين الوضع البيئي في دولة قطر، وتعزيز آلية العمل المشترك في القضايا البيئية، وزيادة الوعي بالتحديات المتعلقة بالاستدامة والتغير المناخي، وتقدير ودعم إسهامات الأفراد والمؤسسات الرائدة في مجال البيئة والتغير المناخي، وتحفيز المشاركة المجتمعية بمختلف التخصصات والاهتمامات لمواجهة تحديات التغير المناخي، وتعزيز إسهام شرائح المجتمع في تحقيق ركيزة التنمية البيئية التي تعد إحدى ركائز رؤية قطر 2030. بالتوازي مع ذلك، يجري العمل حاليا على استكمال مشروعات إعادة تأهيل البر القطري والروض المتأثرة بالتصحر، واستزراعها بأشجار البيئة القطرية، بالإضافة إلى توفير شتلات الأشجار والنباتات للزراعة في البيوت والمزارع، وتوزيع الأشجار البرية التراثية المعروفة على المزارع مثل الغاف والسمر والعوسج والقرط، والأشجار المثمرة كالسدر والليمون العماني والتوت. وتضمنت هذه الجهود أيضا تبني مبادرات المحافظة على الغطاء النباتي، ونقل الأشجار البرية من مواقع مشاريع البنية التحتية، وتجميع كميات كبيرة من بذور النباتات البرية، وتعزيز المخزون البذري للدولة في بنك الجينات، ومن بين ذلك نباتات مهددة بالانقراض وأخرى نادرة مثل /الغاف/ و/البمبر البري/، بجانب دراسة حظر الرعي على الغطاء النباتي والمحافظة عليه. ووفق مخطط الأراضي في قطر فإن مساحة الأراضي الصالحة للزراعة في الدولة تبلغ 65 ألف هكتار من الأراضي الجافة من جميع الوجوه، بينها ما يقارب 14 ألف هكتار مستغلة في الزراعة القابلة للنمو باستمرار، حيث تجاوز نصيب الفرد من تلك المسطحات الخضراء أكثر من 9 أمتار مربعة. وتتعدى اهتمامات دولة قطر بمواجهة قضايا التصحر والجفاف إلى المستوى الإقليمي والدولي، وأبرزها تبنيها لـالتحالف العالمي للأراضي الجافة الذي تم إنشاؤه بمبادرة من حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، حيث تأسس التحالف في أكتوبر 2017، بمشاركة 11 دولة، وهو يضطلع ببحث السبل الكفيلة بالتصدي للتحديات المترتبة عن ظواهر مثل التغير المناخي والتصحر. ويساهم التحالف في جعل بلدان الأراضي الجافة آمنة غذائياً مما يؤدي إلى مزيد من الاستقرار والسلم في العالم، والتعاون مع الشركاء محلياً وإقليمياً ودولياً من أجل إيجاد الحلول ونشرها وتنفيذها لمواجهة التحديات الخاصة بالزراعة والمياه والطاقة في بلدان الأراضي الجافة. الجدير ذكره في هذا الإطار، أن دولة قطر ستستضيف معرض إكسبو الدولي للعام 2023 الذي يركز على تخضير الصحراء وتحسين البيئة، تحت شعار صحراء خضراء، بيئة

أفاد موقع داون ديتيكتور دوت كوم الذي يتتبع أعطال المواقع الإلكترونية بتعطل فيسبوك وإنستجرام المملوكين لشركة ميتا بلاتفورمز لدى آلاف المستخدمين اليوم الجمعة. وأبلغ أكثر من 12 ألف مستخدم عن وجود مشكلات في تصفح فيسبوك، بينما أبلغ أكثر من 6600 مستخدم بوجود مشكلات في إنستجرام، بحسب رويترز. وورد أكثر 1300 بلاغ على موقع داون ديتيكتور عن تعطل واتساب، وهي خدمة التراسل المملوكة لميتا. ويتعقب داون ديتيكتور الأعطال من خلال تجميع تقارير حالة المواقع من عدد من المصادر من بينها بلاغات الأعطال التي يقدمها المستخدمون للموقع. من جانبها قالت شركة ميتا بلاتفورمز إنها على علم بوجود مشكلات في أداة إدارة الإعلانات التي تسمح للعلامات التجارية بالإعلان على فيسبوك، مضيفة على صفحة حالة منصاتها فريق مهندسينا على علم بالمشكلة ويسعى لحلها بأسرع ما يمكن. وقال متحدث باسم ميتا نحن على علم بأن بعض المستخدمين يواجهون مشكلات في الوصول لمنتجاتنا. نعمل على إعادة الأمور إلى طبيعتها بأسرع ما يمكن، ونعتذر عن أي إزعاج. ويتعقب داون ديتيكتور الأعطال من خلال جمع تقارير حالة المواقع من عدد من المصادر من بينها بلاغات الأعطال التي يقدمها المستخدمون للموقع. وربما يكون عدد المستخدمين المتضررين من العطل أكبر من العدد المذكور.

ذكر موقع WABetaInfo ، المعني بأخبار واتساب، اليوم، أن التطبيق أطلق ميزة مشاركة محتوى الشاشة أثناء مكالمات الفيديو، وهي متاحة في إصدارات تجريبية. وأوضح الموقع أن الميزة الجديدة خاصة بالذين يقومون بتثبيت أحدث إصدار من WhatsApp beta لنظام التشغيل iOS من تطبيق TestFlight ، وسيتم طرحه لمزيد من الأشخاص خلال الأسابيع المقبلة. يذكر أنه تم طرح نفس الميزة نهاية الشهر الماضي للأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل أندرويد.

أعلنت شركة آبل عن حصولها على براءة اختراع لنوع جديد من الزجاج فائق الصلابة، يمكن استخدامه في هواتف آيفون المستقبلية. ووفقا لملف براءة الاختراع، فإن الزجاج يمكن أن يستخدم في الجهة الخلفية، ويتكون من عناصر مقاومة للخدش، يطلق عليه اسم المركبات المكانية يساعد على حماية الجهاز بصورة أفضل، ويمكن لهذه التقنية الجديدة أن تلغي الحاجة إلى استخدام أغطية حماية لهواتف آيفون. وسلطت آبل الضوء في ملف براءة الاختراع على عيوب الحلول الحالية لمنع الخدوش في الأجهزة المحمولة، مثل المواد المعدنية التي تخلق مجالا كهرومغناطيسيا غير مرغوب فيه، والمواد البلاستيكية الأقل مقاومة للخدش. وتفيد براءة الاختراع بأن المادة الزجاجية تجمع بين خصائص كهرومغناطيسية مناسبة ومقاومة فائقة للخدش. يشار إلى أن آبل تستخدم حاليا طبقة حماية تطلق عليها اسم درع السيراميك في هواتف آيفون 12 فما فوق، وتعمل هذه الطبقة على تعزيز متانة الهاتف وحمايته من الصدمات والخدوش، وتعتبر أكثر متانة من الزجاج المستخدم في الإصدارات الأقدم، لكن ذلك لا يزال دون المستوى الأمثل لحماية الجهاز.

باتت دولة قطر، على مدى السنوات الأخيرة، وجهة سياحية مثلى، وإحدى الوجهات المفضلة للزوار والباحثين عن التنوع والتجارب التي يمتزج فيها عبق الماضي بالحاضر والمستقبل. وتمتلك قطر كافة مقومات الجذب السياحي التي تناسب مختلف الثقافات، من محميات طبيعية وقلاع أثرية وسلسلة منتجعات وفنادق عالمية وحدائق عامة ومتنزهات ومطاعم شهيرة وأسواق تقليدية ومجمعات تجارية كبرى، فضلا عن امتلاكها صفة أكثر الوجهات السياحية أمنا في العالم، ويحظى الزائرون فيها بفرصة اكتشاف كرم الضيافة والأصالة التي تميز الثقافة القطرية خاصة والعربية عامة. وتوجت قطر جهودها في القطاع السياحي بالإعلان رسميا أن الدوحة عاصمة السياحة العربية 2023 من المنظمة العربية للسياحة، في فبراير الماضي، وهو ما يعد شهادة على المستويات الرائعة التي تقدمها قطر في قطاعي الترفيه والضيافة، في ظل طموحات متمثلة في اجتذاب 6 ملايين زائر سنويا بحلول عام 2030. ولدعم هذا المسار، مددت وزارة الداخلية صلاحية بطاقة هيا للمشجعين والمنظمين والتي كان معمولا بها خلال فترة كأس العالم FIFA قطر 2022 حتى 24 يناير من العام 2024، ما يتيح لحاملها من الزوار وفقا لهذا التمديد استخدام خدمة (هيا معي) للتقديم لثلاثة من أفراد عائلته أو أصدقائه لزيارة الدولة من خلال تطبيق أو منصة هيا، والدخول والخروج من وإلى البلاد لسفرات متعددة، واستخدام البوابات الإلكترونية في منافذ الدولة، كما لا تتطلب دفع أي رسوم، وهي خطوة مهمة لتعزيز القطاع السياحي. وقد وضعت قطر قطاع السياحة كأحد القطاعات الخمسة ذات الأولوية ضمن استراتيجية قطر الوطنية 2030، والتي يمكن من خلالها بناء اقتصاد أكثر تنوعا وتعزيز مساهمة القطاع الخاص فيه، وتعتمد في هذا الإطار على الموقع الاستراتيجي الحيوي الذي تلتقي فيه الطرق بين الشرق والغرب، إذ يتراوح عدد ساعات الطيران التي تفصلها عن العديد من عواصم العالم الرئيسية ما بين 6 إلى 7 ساعات فقط. وتشكل ميزة سهولة الوصول إحدى دعامات الجذب السياحي في دولة قطر، إذ يستطيع 80% من سكان العالم الوصول إليها بعد رحلة طيران لا تزيد على 6 ساعات، كما يمكن لأكثر من ثلثي سكان العالم الدخول إلى أراضيها من دون تأشيرة، تحت شعار: دولة قطر ترحب بالعالم. وتسير الخطوط الجوية القطرية، الناقلة الوطنية لدولة قطر والحائزة على أرفع الجوائز في عالم الطيران، رحلاتها إلى أكثر من 150 وجهة حول العالم، والتي تضم أهم عواصم العالم في منطقة الشرق الأوسط وأوروبا وإفريقيا وآسيا وأستراليا والأمريكيتين الشمالية والجنوبية، كما يقدم مطار حمد الدولي خدماته لأكثر من 50 شركة طيران عالمية. وتتنوع العروض السياحية بين: السياحة الساحلية والسياحة الصحراوية والسياحة الثقافية وسياحة المعارض والمؤتمرات والسياحة الرياضية وسياحة الترفيه العائلي والحضري، والسياحة البحرية، بما يكفل تحقيق التوازن بين العرض والطلب في قطاع الضيافة، وتنويع خيارات الإقامة السياحية. وقد حرصت دولة قطر منذ الفوز بشرف تنظيم بطولة كأس العالم FIFA قطر 2022 على تحقيق نهضة شاملة، كان أحد أساساتها إمداد القطاع السياحي بالكفاءات والكوادر الكافية واللازمة، بجانب تشجيع الاستثمارات الدولية عبر تبسيط الإجراءات، باعتبارها ركيزة أساسية للنهوض بصناعة السياحة وتطويرها على نحو يضمن تقديم أفضل التجارب السياحية الفريدة والمتنوعة للزوار، فحظي المستثمرون بميزة تنافسية فريدة لإنشاء شركاتهم، كونهم في طليعة الشركات التي تدخل سوقا سريعة النمو. وعملت قطر للسياحة ، خلال عقد كامل، كهمزة وصل وتنسيق بين المستثمرين والشركات المحلية والدولية والجهات الحكومية المعنية في القطاع السياحي، كما تم إطلاق نظام الترخيص الإلكتروني ضمن مبادرة النافذة الواحدة، التي تقدم جميع الخدمات الحكومية التي يحتاج إليها المستثمر في مكان واحد، بما يضمن تسريع المعاملات السياحية. وفي هذا الصدد، نوه الدكتور عبدالرحيم الهور الكاتب والأكاديمي الاقتصادي، في تصريح لوكالة الأنباء القطرية قنا، إلى النقلة النوعية التي حققها القطاع السياحي القطري، خلال الآونة الأخيرة، وما رافقه من تطور ملحوظ على صعيد تنويع مرافق القطاع الحيوي الهام، وتهيئة وتعزيز البنية التحتية، لجعله أكثر شمولية وتلبية في الوقت ذاته لتطلعات ورغبات السياح بفئاتهم المختلفة، كالسياحة الفندقية، والتعليمية، والعلاجية، والرياضية، والثقافية، بما فيها سياحة المؤتمرات والندوات. ودعا الهور إلى تكاتف الجهود من أجل توظيف هذه النجاحات في تعظيم مكاسب القطاع السياحي والبناء عليها، وصولا إلى تقديم خدمات سياحية متكاملة ومتنوعة في آن واحد، وبأسعار تنافسية، تضفي مزيدا من الزخم على عمليات القطاع، وتعزز مكاسبه، مؤكدا أن دولة قطر قطعت شوطا كبيرا في هذا المجال، وباتت تحتل مكانة بارزة على الخارطة السياحية العالمية. كما لفت إلى تحول المفهوم السياحي العالمي من تنافسي إلى تكاملي، مبينا أنه لتحقيق ذلك، يجب المضي قدما في هذا الاتجاه، لجعله قطاعا جاذبا لمختلف سياح العالم، من خارج الإقليم، على غرار نجاح دولة قطر في الاستحواذ على السياح الإقليميين، خصوصا القادمين من المملكة العربية السعودية الشقيقة، لما تتمتع به السياحة العائلية من خصوصية فريدة من نوعها، فضلا عن قرب الموقع الجغرافي. وعلى الصعيد المحلي، يرى الدكتور الهور ضرورة تدعيم القطاع السياحي بباقة مميزة من الخدمات وبأسعار تفضيلية، تسهم في استقطاب عموم المقيمين على أرض الدولة، وتشجيعهم على الإقبال عليها، لضمان استمرارية تشغيل المرافق السياحية على مدار العام. وفي سياق متصل، أكد السيد وليد الفقهاء المحلل والخبير المالي، في تصريح مماثل لـقنا، أهمية الدور الذي يلعبه القطاع السياحي القطري في تنويع القاعدة الاقتصادية الوطنية، ومساهمته في تعزيز الناتج الإجمالي المحلي، حيث تركز الدولة حاليا على تحسين مساهمة هذا القطاع في مسيرتها الاقتصادية، ورفع نسبة مشاركته في ذلك إلى نحو 12 بالمئة، بحلول العام 2030، مشيرا إلى أن هذا القطاع سجل في الفترة الأخيرة نجاحا مميزا في استيعاب الأعداد المتزايدة من زوار دولة قطر والمتوافدين إليها من أجل حضور مباريات بطولة كأس العالم FIFA قطر 2022. وأضاف أن الإعداد الجيد والمدروس لمختلف أنواع الفعاليات الترفيهية، التي تقيمها الدولة على مدار السنة، ساهم في استقطاب المزيد من السياح، كما أدى ذلك إلى تعزيز تنافسية القطاع السياحي القطري، الذي أصبح له حضور واضح ومميز. جدير بالذكر أن قطاع السياحة البحرية في دولة قطر يجذب أكثر من 100 ألف زائر سنويا، خصوصا بعد افتتاح عدد من الشواطئ وتزويدها بتجهيزات ومبان حديثة متخصصة، ويتيح الموقع الحيوي لميناء الدوحة للزوار البدء في استكشاف أجمل المعالم في الدولة فور وصول بواخرهم. وأصبح ميناء الدوحة، بعد مشروع التطوير الذي خضع له مرفأ دائما لاستقبال البواخر السياحية، وأحد المعالم السياحية في قلب العاصمة الدوحة، في ظل طاقة استيعابية تسمح باستقبال باخرتين عملاقتين في آن واحد، وتشير توقعات القائمين على قطاع السياحة إلى جذب 500 ألف زائر على متن البواخر السياحية بحلول عام 2026. ويتميز الميناء بأنه يبعد دقائق معدودة عن معظم المواقع السياحية في المدينة، بما فيها سوق واقف ومتحف الفن الإسلامي وكورنيش الدوحة ومتحف قطر الوطني والحي الثقافي كتارا وصولا إلى مدينتي اللؤلؤة ولوسيل اللتين تتمتعان بمرافق ترفيهية فاخرة، بالإضافة إلى أنه يوفر قوارب متخصصة لزيارة بحرية نحو جزيرة البنانا الترفيهية. ولعشاق الاستجمام على الرمال والبحر، طورت دولة قطر عددا من الشواطئ المتميزة على الخليج، ومنها منتجع شاطئ سيلين في منطقة مسيعيد الجنوبية، الذي يقدم لزواره تجربة متفردة تجمع بين الاسترخاء والمغامرة من خلال الرياضات المائية ورحلات السفاري الصحراوية وركوب الخيل والجمال، بالإضافة إلى الكرة الطائرة الشاطئية، ويقع المنتجع قرب شاطئ خور العديد، الذي يعتبر أحد الأماكن القليلة في العالم التي تلتقي فيها الكثبان الرملية بالبحر. وفي الجانب الشمالي من قطر افتتحت قطر للسياحة شاطئ فويرط للألعاب المائية وركوب الأمواج قبيل بطولة كأس العالم، بجانب توفير رحلات متميزة لمحبي السياحة البيئية من خلال زيارة محمية الذخيرة التي توفر رحلات قوارب الكاياك لزيارة الجزيرة الأرجوانية والوصول إلى أشجار المانغروف ومحميات الطيور الطبيعية، ناهيك عن الجولة التاريخية التي تأخذ عشاقها إلى قلعتي الزبارة وزكريت التاريخيتين. كما أن دولة قطر تستضيف أكثر من 80 فعالية رياضية وبطولة عالمية سنويا في العديد من المجالات الرياضية، فسطرت قطر اسمها في سجلات التاريخ الرياضي باعتبارها أول دولة في الشرق الأوسط تحظى بشرف استضافة بطولة العالم لألعاب القوى (2019)، وبطولة العالم لألعاب الشركات (2019)، فضلا عن بطولة كأس العالم FIFA قطر 2022، وكذلك بطولات العالم للسباحة فينا (2023).

كشفت دار نشر جلوبال للفنون والتجارة، عن نسخة من المصحف الشريف تقدر قيمتها بمليون دولار، وذلك على هامش مشاركتها بمعرض الدوحة الدولي للكتاب في دورته الـ 32 . وتعود نسخة المصحف الشريف إلى عام 1180 هجرية، وهو مذهب بالكامل، من الغلاف حتى الخطوط الداخلية (ذهب عيار 24)، ويعتبر نسخة نادرة وفريدة في العالم وقطعة أثرية ليس لها نظير، بالنظر إلى أنه مصحف سلطاني يعد من النوادر. أشرف على كتابة المصحف وتذهيبه وزخرفته أشهر خطاط بالسلطنة العثمانية وهو زاده مصطفى افندي، بناء على طلب السلطان ابن السلطان مصطفى أحمد الثالث . واطلع موقع الشرق على نسخة المصحف النادر، وحول إمكانية بيعه حال توافر المشتري، قال الدكتور المهندس مسلم سقا أميني مدير الدار: إن المتخصين أو من يعملون بهذا المجال هم من قيموه بهذا الثمن، مشيراً إلى أن هدف الدار البيع إذا عرض المبلغ . بالفيديو| مصحف بقيمة مليون دولار في معرض الدوحة الدولي للكتاب.. إليك قصته#معرض_الدوحة_الدولي_للكتاب32 ⬇️للتفاصيل عبر الرابط????https://t.co/VXwMqr59mI pic.twitter.com/ldLW8wVyOW — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) June 14, 2023 يذكر أن دار النشر تحوي مجموعة مصاحف قديمة وكتباً أوروبية بخط يد وكتب تمتد عمرها لـ 1500 سنة حتى3آلافسنة.

أعلنت شركة /ميتا/ أنها ستوفر للباحثين إمكانية الوصول إلى مكونات نموذج جديد للذكاء الاصطناعي، قادر على تحليل الصور غير المكتملة، وإتمامها على نحو أدق من النماذج الحالية. وقالت الشركة: إن النموذج المسمى /I-JEPA/ يستخدم المعرفة الأساسية عن العالم لملء الأجزاء المفقودة من الصور، وذلك بدلا من النظر فقط إلى وحدات البكسل القريبة من تلك الأجزاء، كما تفعل نماذج الذكاء الاصطناعي الأخرى. وأوضحت أن هذا النهج يتضمن نوعا من التفكير الشبيه بتفكير البشر، الذي دعا إليه كبير علماء الذكاء الاصطناعي في الشركة (يان لوكون)، وهو يساعد التقنية على تجنب الأخطاء الشائعة في الصور التي ينشئها الذكاء الاصطناعي، مثل: اليدين بأصابع زائدة. وذكر مارك زوكربيرج المدير التنفيذي أن نشر النماذج التي طورها باحثو /ميتا/ قد تساعد الشركة من خلال تحفيز الابتكار، واكتشاف فجوات الأمان، وخفض التكاليف. وبدأت /ميتا/ أيضا إدماج ميزات الذكاء الاصطناعي التكوينية في منتجاتها الاستهلاكية، مثل أدوات الإعلان التي يمكنها إنشاء خلفيات صور ومنتج في تطبيق /إنستغرام/ يمكنه تعديل صور المستخدمين، وكلاهما بناء على التوجيهات النصية.

يختبر تطبيق /واتساب/ ميزة جديدة تمكن المستخدمين من إرسال رسائل فيديو قصيرة مدتها لا تتجاوز 60 ثانية، وقد رصدت الميزة الجديدة في النسخة التجريبية الأخيرة من التطبيق في أندرويد وآيفون. ويمكن لمستخدمي النسخة التجريبية حاليا إرسال رسائل الفيديو القصيرة عبر الضغط على أيقونة إرسال الرسائل الصوتية مرة واحدة لتتحول بدورها إلى أيقونة تسجيل الفيديو، وعند الضغط مطولا عليها يمكن للمستخدم تسجيل رسالته في شكل فيديو قصير. وللرجوع مجددا إلى خيار إرسال الرسائل الصوتية، يضغط المستخدم مرة واحدة على أيقونة تسجيل الفيديو. وتسجل رسالة الفيديو القصيرة وترسل في الوقت الفعلي، وهو ما يميزها عن مقاطع الفيديو المسجلة سابقا التي يمكن إرسالها في وقت لاحق، فعندما يستقبل المستلم رسالة فيديو قصيرة، سوف يعلم أنها سجلت وأرسلت توا، الأمر الذي يعزز من موثوقيتها وصحتها. يذكر أن رسائل الفيديو القصيرة تكون مشفرة بتقنية التشفير التام، ما يعني عدم قدرة أي طرف ثالث على الاطلاع عليها مثل باقي رسائل واتساب، كما لا يمكن إعادة توجيه تلك الرسائل إلى جهة اتصال أخرى، ولا يمكن حفظها مباشرة إلا عن طريق تسجيل الشاشة، ومن الممكن أن يضيف مطورو واتساب خيار العرض لمرة واحدة إليها لاحقا. ويمكن لبعض مستخدمي النسخة التجريبية فقط حاليا تجربة ميزة رسائل الفيديو القصيرة في واتساب، ومن المنتظر أن تتوفر للمزيد من المستخدمين تدريجيا.

حظي مقطع فيديو حمل عنوان اكتشاف قرية السنافر في اليمن بتداول واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، وأظهر مجسم قرية تحوي منازل صغيرة، زعم ناشر المقطع أنها قرية أبطال عمل كرتوني يحمل اسم السنافر. والسنافر من أنجح الأعمال الكرتونية وأكثرها شعبية في العالم العربي، وهي عبارة عن شخصيات صغيرة زرقاء متشابهة، يحمل كل منها اسما يعبر عن طبيعته، وتعيش في قرية داخل غابة، ويطاردها شخصية ساحر شرير يحمل اسم شرشبيل لديه قط أحمر اسمه هرهور يريد أكلها. وابتكر هذا العمل الرسام البلجيكي بيير كوليفورد، في الخمسينيات، وأسماها سميرف وترجم الاسم إلى سنافر في النسخة العربية، وانتشر بشكل واسع، وهو ما يبرر اتساع تداول مقطع اكتشاف قرية السنافر في اليمن والذي نشره برنامج شبكات (2023/6/12). غير دقيق وتبين لاحقا أن المقطع -الذي جرى تداوله على أنه لقرية السنافر- غير دقيق في توصيفه، حيث ظهر أنه لعمل فني قام به شاب أردني يدعى طلال حامد في وادي رم بالأردن، ويعرّف نفسه بأنه شاعر ومدير مخيم سياحي في الوادي بحسب الجزيرة. وعمل حامد على القرية المصغرة فترة الحجر الصحي عند انتشار فيروس كورونا، وهي مكونة من 100 بيت بأشكال مختلفة ومستوحاة من منازل أردنية قديمة. في اليمن يقولون انهم اكتشفوا قرية السنافر مادري حصلوا قلعة شرشبيل ولا لسى يعني بهذا الإكتشاف نقول ان اليمن اصل السنافر أيضاً ???? pic.twitter.com/aduYCiE16b — ابراهيم بن عطاالله (@ibharbi) June 10, 2023

انطلقت اليوم فعاليات الدورة الثانية والثلاثين من معرض الدوحة الدولي للكتاب تحت شعار /بالقراءة نرتقي/، في مركز الدوحة للمعارض والمؤتمرات، وبمشاركة أكثر من 500 ناشر مباشر من 37 دولة. ويستهدف المعرض في نسخة هذا العام ترسيخ مكانة الثقافة في الدولة وتأكيد الدور المحوري للمعرفة في نهضة المجتمع القطري، حيث انطلق المعرض للمرة الأولى عام 1972م ليكون منارة ثقافية وفكرية في قطر والمنطقة. وتحل المملكة العربية السعودية هذا العام ضيف نسخة المعرض، وتشارك بجناح خاص يضم مجموعة من الكتب المتنوعة إلى جانب عروض للشعراء والرواة الذين يقدمون جوانب مختلفة من ثقافة بلادهم. ويقدم المعرض الذي يستمر حتى 21 يونيو الجاري برنامجا ثقافيا ثريا ومتنوعا، حيث يحتضن المسرح الرئيسي 37 ندوة ثقافية، وعلمية، وأدبية، واجتماعية، إضافة إلى أمسيات شعرية، فضلا عن فعاليات الصالون الثقافي والتي تبلغ 116 فعالية تشمل ندوات وجلسات ثقافية وتدشين الإصدارات الجديدة، كما يقام على هامش المعرض 48 ورشة، و87 عرضا من الفعاليات في واحة الأطفال منها ورش فنية ومساحات للأنشطة ومسرح للدمى، كما يحتضن شارع المتنبي 6 مكتبات من بغداد، ومن المزمع أن يقام خلال فعالية /الطبخ الحي/ 28 عرضا بمشاركة 28 طاهيا وطاهية. وتعتبر النسخة الثانية والثلاثون أكبر نسخ المعرض، حيث تشارك فيها المئات من دور النشر المحلية والعربية والدولية، ونحو 180 ألف عنوان، و750 ألف كتاب. ويشارك في المعرض العديد من وزارات ومؤسسات الدولة، حيث تقدم المؤسسات القطرية إلى جانب دور النشر أحدث إصداراتها في مجالات المعارف والعلوم، ومن أبرز الجهات يأتي جناح وزارة الثقافة الذي يشهد أحدث إصدارات الوزارة إلى جانب مجموعة من البشوت القطرية والتي تعبر عن ثقافة الملابس، علاوة على وجود آلات موسيقية وتحف فنية، فيما تشهد المنطقة المركزية للمعرض أعمالا فنية من فنون تشكيلية وتصوير فوتوغرافي إلى جانب العزف على العود والكمان. ويقدم معرض الدوحة الدولي للكتاب هذا العام العديد من الخدمات العامة للجمهور منها خدمة مرشد القراءة، وخدمة اسألني، إضافة إلى تطبيق الجوال للبحث عن الكتب، وخدمة الجمهور (الحمالي)، ومواقف مركبات مجانية للجمهور.

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة بعض الهوايات المفضلة مثل البستنة والمشي بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. ووجد باحثون أستراليون أن النشاط لمدة تقل عن نصف ساعة (25 دقيقة يوميا) يقلل من احتمال الإصابة بالمرض بنسبة 37 في المئة مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة. وأوضح الباحثون أن الخطر المنخفض وجد أيضا لدى الأشخاص الذين كانوا أكثر عرضة وراثيا للإصابة بمرض السكري. وقالت الدكتورة ميلودي دينغ، من جامعة سيدني، إن الأنشطة التي تجعلك تتعرق، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والجري والمشي لمسافات طويلة، هي الأفضل. وأضافت: ركوب الدراجة إلى العمل، والمشي إلى محطة الحافلات يمكن أن تكون من العوامل المعززة للصحة أيضا، ونظرا لعدم وجود حد أدنى للمزايا، من المهم أن نتذكر أن القيام بشيء أفضل من عدم القيام بأي شيء. وتابعت: نحن غير قادرين على التحكم في المخاطر الجينية والتاريخ العائلي، ولكن هذا يوفر أخبارا واعدة وإيجابية أنه من خلال أسلوب حياة نشط، يمكن للمرء أن يقاوم الكثير من المخاطر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ويتسبب مرض السكري في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير لأن الجسم ينتج القليل جدا من هرمون يسمى الإنسولين. ويمكن أن تسبب الحالة مضاعفات تشمل مشاكل في العينين والقدمين، وكذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وأظهرت الأبحاث السابقة أن ممارسة الرياضة أمر حيوي للمرضى الذين يعانون بالفعل من مرض السكري للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. وبحثت الدراسة الأخيرة، التي نُشرت في مجلة British Journal of Sports Medicine، في كيفية تأثير مستويات مختلفة من التمارين على خطر إصابة الناس بالمرض، حيث قامت بتتبع أكثر من 59 ألف بالغ بريطاني من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهي قاعدة بيانات تحتوي على معلومات مفصلة حول الجينات والصحة لنحو نصف مليون شخص. وارتدى المشاركون أجهزة مراقبة النشاط على المعصم لمعرفة كيف أثر ذلك على احتمال الإصابة بالمرض بعد سبع سنوات، وأولئك الذين مارسوا نوعا من النشاط البدني القوي مثل الجري والرقص الهوائي (aerobic) وركوب الدراجات بوتيرة سريعة والبستنة، مثل الحفر، كانت لديهم مخاطر أقل. ووجدت الدراسة أن الذين يؤدون هذه الأنشطة لأكثر من ساعة في اليوم إلى تقليل المخاطر بنحو ثلاثة أرباع مقارنة بالأشخاص الذين يقضون أقل من خمس دقائق في اليوم، وحدث انخفاض خطر بغض النظر عن مدى احتمالية الإصابة بالمرض وراثيا.