أكد الرائد محمد علي محمد رئيس قسم سمات الدخول بإدارة شؤون الوافدين بالإدارة العامة للجوازات بوزارة الداخلية، أن الإدارة تحرص على تطوير خدماتها...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رياضة محلية
256
برنامج 365 يواصل نشاطه اليوم في الحدائق العامة
30 أغسطس 2026 , 06:34ص
برنامج 365 يواصل نشاطه اليوم في الحدائق العامة
❖ الدوحة - الشرق
تستقبل الحدائق العامة في قطر، عصر كل يوم من أيام السنة، جميع أفراد المجتمع، الذين يحرصون على ممارسة النشاط الرياضي والبدني، باستمرار وبدون توقف، بلا سقف للأعمار، فالتدريبات تستوعب الأطفال من سن 7سنوات، وصولا إلى 65 سنة، من كبار القدر، من خلال برنامج 365 يوم نشاط، الذي ينظمه الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب، ويهدف إلى إتاحة الفرصة لجميع أفراد المجتمع، لكي يمارسوا تدريباتهم الرياضية، دون توقف، وتحت إشراف مدربين متخصصين، وكذلك توفير مدربات للسيدات والفتيات، وتقام تدريباتهن بحديقة اللقطة يوميا، اعتبارا من الساعة الخامسة عصرا، ولمدة ساعة، اما بالنسبة للرجال، فتقام التدريبات، في حدائق أسباير والريان والغرافة، والتي تمثل الملتقى اليومي للرياضة للجميع على البساط الأخضر.
ويعتمد برنامج 365 يوم نشاط، على إجراء التدريبات، باستخدام وزن الجسم، بواسطة إرشادات المدرب المجتمعي، بهدف زيادة الوعي بأهمية الرياضة، والاستمرارية في القيام بأداء النشاط البدني، وتجرى ضمن الحصص التدريبية في الهواء الطلق، تدريبات اللياقة البدنية المعروفة والتقليدية، مثل دفع الجسم باليدين للأعلى، «بوش اب» وتمارين «البلانك» وقوة التحمل، لأطول فترة، بالإضافة لدفع الكرة الثقيلة في دائرة معينة، وأيضا سباقات الجري لمسافات محددة، وقد شهدت الحصص التدريبية مؤخرا ضمن برنامج 365 يوم نشاط، تمارين للجري المجتمعي، كما خصصت ضمن تدريبات السيدات، حصص للياقة البدنية للصغيرات.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الداخلية تكشف تفاصيل مشروع تحديث صور البطاقات الشخصية عبر الاستوديوهات المعتمدة
قرار أميري بنقل مندوب قطر لدى المقر الأوروبي للأمم المتحدة بجنيف إلى ديوان عام وزارة الخارجية
نشرت الجريدة الرسمية في عددها رقم 20 الصادر اليوم الأحد 25 أكتوبر 2026 القرار الأميري رقم (40) لسنة 2026 بنقل المندوب الدائم لدولة...
جامعة قطر: 8 كليات غير متاحة للتحويل خلال فصل الربيع 2027
أعلنت جامعة قطر عن فتح باب تقديم طلبات القبول الإلكتروني للطلبة القطريين والمقيمين في الدولة، الراغبين في التحويل من جامعات أخرى، إلى جانب...
منتخب قطر تحت 17 سنة يودع كأس الخليج بثلاث هزائم
تلقى المنتخب القطري للناشئين تحت 17 سنة ثلاث هزائم متتالية في منافسات المجموعة الأولى من بطولة كأس الخليج للناشئين «قطر 2026»، ليفشل في...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
استقرار الدولار وتحركات محدودة للعملات الرئيسية
استقر مؤشر الدولار، الذي يقيس أداء العملة الأمريكية مقابل سلة من العملات الرئيسية، عند 101.65 نقطة، دون تغير يذكر، في وقت تحركت فيه...
السعودية وسنغافورة ترتبان لتخزين النفط الخام في جورونغ بدءا من 2027
أعلنت وزارة الطاقة السعودية ووزارة الطاقة والتجارة والصناعة في سنغافورة، اليوم، عزمهما اتخاذ ترتيبات لتخزين البترول الخام السعودي في سنغافورة. وذكرت وكالة الأنباء...
أسعار العملات مقابل الريال القطري
فيما يلي بيان بأسعار بعض العملات الأجنبية مقابل الريال القطري كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم: العملة الشراءالبيع ------------------------------------------------------------- ريال سعودي 0.96300...
الذهب يستقر قرب أدنى مستوى في 3 أشهر
استقرت أسعار الذهب قرب أدنى مستوى لها في ثلاثة أشهر، اليوم، مع ترقب المستثمرين اجتماع مجلس الاحتياطي الاتحادي البنك المركزي الأمريكي هذا الأسبوع،...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
تاريخ كرة القدم بحاجة إلى توثيق
د. حسن رشيد
-
بعض البدايات تُكتب في السطر الأخير
د. هلا السعيد
-
الابتزاز الإلكتروني وطرق التعامل مع المبتز
المحامي عبد الله نويمي الهاجري
-
تقدير وعتاب على لسان مدرب
راشد العودة الفضلي
الأكثر رواجاً
- 1 منتخب قطر تحت 17 سنة يودع كأس الخليج بثلاث هزائم
تلقى المنتخب القطري للناشئين تحت 17 سنة ثلاث هزائم متتالية في منافسات المجموعة الأولى من بطولة كأس الخليج للناشئين «قطر 2026»، ليفشل في...
- 2 بريطانيا تدعو مواطنيها لتخزين الطعام والمياه والأدوية وأجهزة الراديو لهذا السبب
أفادت صحيفة ديلي تليغراف بأن الحكومة البريطانية وجهت نداءً عاجلاً لمواطنيها من أجل تخزين الطعام والمياه والأدوية. ووفق الصحيفة البريطانية، أطلقت السلطات مبادرة...
- 3 مسؤول أمريكي لا يستبعد العودة لقصف إيران في هذا الموعد
قال الموفد الأميركي توم باراك الجمعة إنه لا يستبعد أن تشن الولايات المتحدة ضربة على إيران آخر الأسبوع الجاري، في ظل تصاعد التهديدات...