شهدت منطقة مصر القديمة في القاهرة حادثاً مأساوياً، إثر العثور على عائلة تضم ثلاثة أفراد (أب وأم وابنة) فارقوا الحياة داخل سيارة متوقفة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رياضة محلية
174
برنامج 365 يواصل نشاطه اليوم في الحدائق العامة
30 أغسطس 2026 , 06:34ص
برنامج 365 يواصل نشاطه اليوم في الحدائق العامة
❖ الدوحة - الشرق
تستقبل الحدائق العامة في قطر، عصر كل يوم من أيام السنة، جميع أفراد المجتمع، الذين يحرصون على ممارسة النشاط الرياضي والبدني، باستمرار وبدون توقف، بلا سقف للأعمار، فالتدريبات تستوعب الأطفال من سن 7سنوات، وصولا إلى 65 سنة، من كبار القدر، من خلال برنامج 365 يوم نشاط، الذي ينظمه الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب، ويهدف إلى إتاحة الفرصة لجميع أفراد المجتمع، لكي يمارسوا تدريباتهم الرياضية، دون توقف، وتحت إشراف مدربين متخصصين، وكذلك توفير مدربات للسيدات والفتيات، وتقام تدريباتهن بحديقة اللقطة يوميا، اعتبارا من الساعة الخامسة عصرا، ولمدة ساعة، اما بالنسبة للرجال، فتقام التدريبات، في حدائق أسباير والريان والغرافة، والتي تمثل الملتقى اليومي للرياضة للجميع على البساط الأخضر.
ويعتمد برنامج 365 يوم نشاط، على إجراء التدريبات، باستخدام وزن الجسم، بواسطة إرشادات المدرب المجتمعي، بهدف زيادة الوعي بأهمية الرياضة، والاستمرارية في القيام بأداء النشاط البدني، وتجرى ضمن الحصص التدريبية في الهواء الطلق، تدريبات اللياقة البدنية المعروفة والتقليدية، مثل دفع الجسم باليدين للأعلى، «بوش اب» وتمارين «البلانك» وقوة التحمل، لأطول فترة، بالإضافة لدفع الكرة الثقيلة في دائرة معينة، وأيضا سباقات الجري لمسافات محددة، وقد شهدت الحصص التدريبية مؤخرا ضمن برنامج 365 يوم نشاط، تمارين للجري المجتمعي، كما خصصت ضمن تدريبات السيدات، حصص للياقة البدنية للصغيرات.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
استقبال حافل لعنابي اليد بطل آسيا
حظي منتخبنا الوطني للناشئين لكرة اليد باستقبال حافل بالورود فور وصوله مساء امس إلى مطار حمد الدولي، محملا... اقرأ المزيد
الزعيم يتأهل لنهائي «الفخر والعز»
تأهل السد إلى المباراة النهائية لكأس قطر 2026 لكرة القدم بعدما حول تأخره بهدف أمام الغرافة إلى فوز... اقرأ المزيد
إدارة التحكيم توضح أبرز الحالات بدوري جيتور
في إطار حرصها على تعزيز مبدأ الشفافية وتوضيح القرارات التحكيمية، لمباريات الجولة الثانية من دوري جيتور، وذلك وفقاً... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
تكييف السيارة يودي بحياة أسرة مصرية دون مقاومة
قطر للطاقة تعلن أسعار الوقود في قطر لشهر سبتمبر 2026
أعلنت قطر للطاقة، اليوم الاثنين الموافق 31 أغسطس 2026، أسعار الوقود في الدولة (الديزل، والجازولين 95 سوبر والجازولين 91 ممتاز) لشهر سبتمبر المقبل....
بدء تفعيل نظام البصمة في المدارس والحافلات لمتابعة حضور الطلبة
مع انطلاق العام الأكاديمي 2026– 2027 اليوم الأحد، تستقبل المدارس في انحاء الدولة 419,373 طالبًا وطالبة بمختلف المراحل الدراسية في 649 مدرسة وروضة...
"التعليم" توضح أسباب وحالات رفض اعتماد الشهادات الدراسية الصادرة من خارج قطر
أكد السيد عبدالله علي المقبالي، أخصائي شؤون فنية أول بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، أن هناك ضوابط التحقق من صحة المؤهلات الأكاديمية، موضحاً...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
50 شركة وعارضاً في معرض قطر للفعاليات 2026
انطلقت أمس أعمال النسخة الثانية من معرض قطر للفعاليات 2026، في مركز الدوحة للمعارض والمؤتمرات، بمشاركة واسعة من كبار المسؤولين والخبراء والمتخصصين في...
5 قطاعات تدعم ارتفاع البورصة
أغلقت البورصة تعاملات امس مرتفعة؛ بدعم صعود 5 قطاعات. زاد المؤشر العام بنسبة 0.47% ليصل إلى النقطة 9852.83؛ رابحاً 45.98 نقطة عن مستوى...
مؤشر مورغان ستانلي يرفع تصنيف المصرف إلى A
أعلن مصرف قطر الإسلامي المصرف، أن مؤشر مورغان ستانلي MSCI للاستدامة رفع تصنيفه للممارسات البيئية والاجتماعية والحوكمة من BBB إلى A، وذلك اعتباراً...
هلال الخليفي: التحول الرقمي يحقق قيمة اقتصادية واجتماعية
افتتحت مجموعة Ooredoo وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي (UNDP)، بالشراكة مع معهد الدوحة للدراسات العليا وبالتعاون مع رابطة GSMA ومنظمة Women in AI، أمس...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
تنسيق قطري أردني لخفض التصعيد
رأي الشرق
-
معركة بلا غنائم !!!
المهندس إبراهيم بن هاشم السادة
-
اللوك الرياضي.. والهوس بالبيانات
نايف خالد الشرشني
-
استثمارات البتروكيماويات الخليجية في الخارج
م. حسن الراشد
الأكثر رواجاً
- 1 بعد النجاح التجريبي .. تطبيق نظام «حضوري» في جميع المدارس الحكومية
بدأت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، تزامنًا مع انطلاق العام الدراسي الجديد 2026–2027، تطبيق نظام «حضوري» في جميع المدارس الحكومية والحافلات المدرسية؛ بهدف...
- 2 مصدر مختص لـ "الشرق": شواطئ قطر خالية من الملوثات ولا داعي للقلق
عقب ظهور أسماك نافقة على شاطئ سيلين طالب عدد من رواد شواطئ منطقة سيلين الجهات المعنية ممثلة بوزارة البيئة والتغير المناخي ووزارة البلدية،...
- 3 ظهور جديد لسمكة يوم القيامة.. هل يحدث زلزال؟
عُثر على سمكة الجداف نافقة على شاطئ إندونيسي قبل أيام، ما أثار قلقا بين ظهور هذه السمكة التي تُعرف باسم سمكة يوم القيامة،...