محليات

484

تقنيات الدفاع عن النفس بصيفي قطر الرياضي

نظّم الجهاز الشبابي بنادي قطر الرياضي دورة مكثفة للمصارعة من إعداد وتقديم الكابتن أحمد محمود السيد، مدرب المصارعة، برعاية إدارة الشؤون الشبابية بوزارة الرياضة والشباب، وبالتعاون مع إدارة شؤون المدارس والطلبة بوزارة التربية والتعليم، بمقر مدرسة المرخية الابتدائية للبنات.

تم تدريب منتسبي المعسكر الصيفي على أساسيات المصارعة من حيث الوقفة الصحيحة للمصارعين وارتكازات القدمين، وتعليم حركة الشيل من الوسط (السُبلِس الخلفي) والسقوط على القدمين واللف والدوران حول الخصم، بالإضافة إلى حركة البرولية وإسقاط الخصم وبعض الحركات الأكروباتية التي تعطي المصارع الرشاقة والمرونة كحركة قائد المرونة (الكوبري).

وخلال التدريب، تم توزيع المواجهات على سبع فئات وفقًا للأوزان، ويتبارى كل لاعب في الوزن الذي ينتمي إليه وتُقسم المواجهة إلى ثلاث جولات، كل جولة منها مدتها دقيقتان فقط، بينهما نصف دقيقة استراحة، ومن الممكن أن تنتهي اللعبة بتثبيت الخصم. وفي حال تثبيت أحد اللاعبين لخصمه ولمس كتفيه معًا الأرض مدة ثانيتين، يعلن الحكم فوز المصارع مباشرة.

وبختام الدورة، تقدم رئيس الجهاز الشبابي محمد سلطان الفخرو بخالص الشكر للمدرب ومنتسبي المعسكر الصيفي على مشاركتهم المميزة واكتساب مهارات جديدة في الدفاع عن النفس، إذ تعد المصارعة من الألعاب القطرية في التراث القطري منذ القدم. كما أكد على أن الحماية الشخصية تساعد الشاب على الدفاع عن النفس وحمايته من الأذى الجسدي أو النفسي، وتعلم الشاب تقنيات الدفاع الشخصي والتصرفات السليمة في حالات العنف أو التهديد، وبناء الثقة بالنفس. ويعزز الدفاع عن النفس الثقة بالنفس والشعور بالقوة والقدرة على التعامل مع الصعاب.

وبدوره، تقدم رئيس الجهاز الشبابي للمسؤولين عن المراكز الصيفية بإدارة شؤون المدارس والطلبة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي على الشراكة الناجحة والمميزة لخدمة أبنائنا من الأجيال الصاعدة والواعدة. كما تقدم بخالص الشكر والتقدير لإدارة الشؤون الشبابية على رعايتهم ودعمهم اللامحدود لتلبية احتياجات وتطلعات الشباب.

اقرأ المزيد

الأرصاد الجوية تحذر من أمطار رعدية ورياح قوية على الساحل وفي عرض البحر

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من أمطار رعدية متوقعة مصحوبة برياح قوية على الساحل، ومن أمطار رعدية متوقعة ورياح... اقرأ المزيد

248

| 08 مارس 2026

الصيام فرصة حقيقية لتحسين صحة الكبد

قالت الدكتورة طيبة سلوان، أخصائية طب الأسرة في مركز الثمامة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن الكبد... اقرأ المزيد

178

| 08 مارس 2026

وقفية طباعة المصحف صدقة جارية يتجدد أجرها

يُعدّ الوقف من أبرز صور العمل الخيري المستدام في الحضارة الإسلامية، إذ يجمع بين الأجر المتواصل والأثر المجتمعي... اقرأ المزيد

86

| 08 مارس 2026