منوعات

9611

يعالج الأرق والصرع والمعدة.. تعرف على فوائد شاي "زهرة الآلام" وطريقة تحضيره

يُمثل الأرق مشكلة كبيرة لدى الكثيرين خاصة بعد فشل علاجات عدة في إنهاء معاناتهم، لكن "زهرة الآلام" قد تكون الحل الأمثل، حيث تنمو هذه العشبة في جميع أنحاء أمريكا الجنوبية وبعض الأجزاء جنوب الولايات المتحدة، وتنقسم لنحو 500 نوع.

تشير بعض الدراسات، بحسب الجزيرة مباشر، إلى أنها ذات فوائد طبية في علاج القلق والأرق، وقد استخدم الناس نوعًا واحدًا من زهرة الآلام، منذ القرن السادس عشر للأغراض الطبية.

كما اعتمد الأمريكيون الأصليون على "زهرة الآلام" لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، وتشمل الدمامل والجروح وأوجاع الأذن فضلا عن مشاكل الكبد.

وفي دراسة حديثة رصدها برنامج "مع الحكيم" على الجزيرة فقد تساعد العشبة المذكورة في علاج القلق والأرق وأنواع معينة من الألم، لقدرتها على زيادة مستويات حمض جاما أمينوبوتيريك، وهو مادة كيميائية يفرزها الدماغ للمساعدة في تنظيم الحالة المزاجية.

ووفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH)، فإن بعض أنواع "زهرة الآلام" يساعد في علاج مشاكل المعدة.

** زهرة الآلام للأرق

في إحدى التجارب السريرية، وجد الباحثون أن زهرة الآلام لها نتائج فعالة لدى الفئران، كما وجدت تجربتان سريريتان على نماذج حيوانية أن لها تأثيرات مهدئة فضلا عن أنها تحسن الذاكرة.

كما تشير بعض الأدلة إلى أن لها تأثير إيجابي على أنماط النوم.

ووجدت دراسة أخرى على الحيوانات أن زهرة الآلام تقلل الوقت المستغرق للنوم واستمراره. وقد يكون لمكملات زهرة الآلام فوائد إضافية، بما في ذلك:

** التقليل من أعراض سن اليأس

في إحدى الدراسات، قللت "زهرة الآلام" بشكل كبير في بعض الأعراض، بما في ذلك الصداع والاكتئاب والأرق والغضب، في أعقاب لمدة 3-6 أسابيع.

** الصرع

تشير نتائج دراسة أجريت عام 2007 إلى أن تناول خليط يشمل زهرة الآلام زاد من المدة بين نوبات الصرع.

** التأثيرات المضادة للالتهابات

تشير بعض النتائج إلى أن "زهرة الآلام" لها تأثيرات مضادة للالتهابات، ولكن من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد استخداماتها وفعاليتها.

** الآثار الجانبية

في بعض الحالات قد تتسبب زهرة الآلام في:

النعاس، الدوخة، الارتباك.. ولهذا السبب لا ينصح باستخدامها مع الأدوية المهدئة. كما تعد غير آمنة للنساء الحوامل أو المرضعات، حيث إنها قد تحفز الانقباضات في حالة الحمل.

** كيف يتم تناول زهرة الآلام؟

يمكن إضافة "زهرة الآلام" المجففة إلى الماء المغلي لتحضير شاي الأعشاب، وتباع في متاجر الأطعمة، كما تتوفر مستخلصات سائلة وكبسولات وأقراص مشتقة من الزهرة.

اقرأ المزيد

ابيكس هيلث تحصد خمس جوائز ضمن شهادة المبادرة الذهبية للتميز في تجربة المريض من اتحاد المستشفيات العربية

الأسرع نموًا في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا؛ ابيكس هيلث تتميز بحصولها على خمس جوائز مختلفة في تجربة... اقرأ المزيد

206

| 22 سبتمبر 2025

فيديو.. حلاق مصري بهولندا يقص شعر أفضل لاعب بالدوري الإنجليزي "مجانا".. والسبب "مرموش"

أثار حلاق شعر مصري يقيم في هولندا إعجاب رواد مواقع التواصل الاجتماعي بعد تصفيف شعر فيل فودين لاعب... اقرأ المزيد

630

| 19 سبتمبر 2025

دواء جديد يعيد الأمل لمرضى أحد أكثر أنواع السرطان عدوانية

توصل علماء صينيون منمستشفى السرطان التابع لجامعة شاندونغ الطبية الأولى، إلى عقار جديد يحمل اسم /SHR-4849/ لعلاج سرطان... اقرأ المزيد

734

| 08 سبتمبر 2025