محليات

8835

مشروب يمكن صنعه في المنزل يعالج التهاب المفاصل ويسكن الآلام بشكل سريع

يعد التهاب المفاصل حالة مؤلمة يصاحبها تورم في بعض مناطق الجسم، ما قد يعيق الإنسان عن القيام بالوظائف اليومية البسيطة.

وتشير الدراسات إلى أن هناك اثنان من أكثر أشكال هذه الحالة انتشارا: التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي. وقد يساعد مشروب واحد، يمكن صنعه في المنزل، في تخفيف الأعراض المصاحبة لكلا النوعين من التهاب المفاصل.

وسلطت الدراسات الضوء على عصير فاكهة الأناناس باعتباره ترياقا لالتهاب المفاصل، حيث أظهرت أنه يمكن أن يعكس الالتهاب.، وذلك بحسب روسيا اليوم نقلاً عن صحيفة إكسبريس.

ويعتبر الأناناس مصدرا جيدا لفيتامين C وإنزيم البروميلين، والذي ثبت أنه يقلل الألم والتورم في التهاب المفاصل الروماتويدي.

واقترح باحثون أن تأثير البروميلين المضاد للالتهابات ينبع من قدرته على تعزيز إنتاج مركبين أساسيين يعملان على عكس الالتهاب.

واستُخدمت مشتقات الإنزيم في المكملات الغذائية لعلاج الالتهابات الحادة والإصابات الرياضية.

ومن بين الطرق المختلفة لتعزيز الاستهلاك الغذائي للبروميلين للتخفيف من آلام المفاصل، تناول الأناناس الطازج أو شرب عصيره حيث ثبت أنه أكثر فائدة من تناوله في المكملات الغذائية.

ويمكن أن تساعد المركبات العضوية المعروفة باسم البوليفينول الموجودة في الأناناس أيضا في تخفيف الألم الناتج عن هشاشة العظام.

وثبت أيضا أن هذه المركبات تعمل على تحسين مرونة المفاصل والحركة العامة.

ووجدت مراجعة واحدة عام 2006 في مجلة Arthritis Research in Therapy، التي حللت الدراسات حول العلاجات البديلة لالتهاب المفاصل، أن البروميلين كان أكثر فعالية من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

وبينما أظهرت الدراسات فوائد المركب لكل من التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي، فإن التأثيرات على هشاشة العظام مفهومة بشكل أفضل.

ويجب أن يتكون نظامك الغذائي من مجموعة متنوعة من الأطعمة من كافة المجموعات الجيدة، وهي الفواكه والخضروات والأطعمة النشوية واللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا والحليب ومنتجات الألبان.

اقرأ المزيد

المجالس القطرية تودع الأمير الوالد بدموع الوفاء والدعاء

المجالس القطرية هذه الأيام ليست كسائر الأيام، فقد خيمت عليها أجواء الحزن والوفاء، وارتفعت فيها أكف الدعاء إلى... اقرأ المزيد

168

| 17 يوليو 2026

رئيس مجلس الشورى: رؤية الأمير الوالد نقلت قطر إلى مصاف الدول المتقدمة

- الحزن الشعبي عكس مكانة الأمير الوالد في قلوب الجميع - بناء دولة المؤسسات كان الهم الأول لسموه... اقرأ المزيد

70

| 17 يوليو 2026

د. محمد الحميقاني الباحث بجامعة حمد بن خليفة لـ "الشرق": الأمير الوالد قاد أكبر تحول عمراني في تاريخ قطر

أكد الدكتور محمد موسى الحميقاني، باحث ما بعد الدكتوراه بجامعة حمد بن خليفة، أن المغفور له بإذن الله... اقرأ المزيد

88

| 17 يوليو 2026