بالإشارة إلى التقارير الإعلامية المتداولة بشأن مغادرة بعض الأفراد من قاعدة العديد الجوية، يفيد مكتب الإعلام الدولي بأن مثل هذه الإجراءات يتم اتخاذها...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
642
وزارة الصحة: 3 نصائح لعام دراسي جديد بعادات صحية
27 أغسطس 2024 , 10:57ص
الدوحة – موقع الشرق
دعت وزارة الصحة العامة للاستعداد للعام الدراسي الجديد بعادات صحية للحفاظ على النشاط والاعتناء بالصحة الجسدية والتغذية السليمة.
ونشرت الوزارة عبر حسابها بمنصة أكس، النصائح التالية:
نصائح النشاط البدني:
1-ممارسة النشاط البدني لمدة 60 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع يساعدك في الحفاظ على نمط حياة صحي.
2-انضم إلى الفرق الرياضية لتحافظ على نشاطك وتحسين لياقتك البدنية.
3-مارس مجموعة متنوعة من التمارين، مثل تمارين القوة، والأنشطة الهوائية وتمارين المرونة، للحفاظ على لياقة بدنية متكاملة.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
د. ماجد الأنصاري: نأمل أن يسهم بدء المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار بقطاع غزة في تثبيت التهدئة
أعرب الدكتور ماجد بن محمد الأنصاري مستشار رئيس مجلس الوزراء المتحدث الرسمي لوزارة الخارجية، عن أمل دولة قطر... اقرأ المزيد
نصاب ينتحل صفة ضابط شرطة قطري ويحاول خداع مذيع الجزيرة
كشف الإعلامي نزيه الأحدب، معدّ ومقدم برنامج «فوق السلطة» على قناة الجزيرة، عن تعرضه لمحاولة نصب من شخص... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بيان دولة قطر حول التقارير الإعلامية المتداولة بشأن مغادرة بعض الأفراد من قاعدة العديد الجوية
محكمة الاستثمار تلزم عميلاً بدفع نصف مليار ريال لبنك محلي
قضت الدائرة الاستئنافية بمحكمة الاستثمار والتجارة، بقبول الاستئناف شكلاً، وفي الموضوع بإلزام عميل أن يؤدي لأحد البنوك مبلغاً وقدره 464.8 مليون ريال، قيمة...
3500 مقعد دراسي مجاني ومخفض للمواطنين والمقيمين.. إليك أسماء المدارس والشروط وموعد التقديم
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، عن ارتفاع أعداد المقاعد المجانية والمخفضة ضمن مشروع «المسؤولية المجتمعية للمدارس ورياض الأطفال الخاصة» إلى أكثر من...
561 مقعداً مجانياً ومخفضاً في المدارس الخاصة
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، أمس الاثنين، ارتفاع أعداد المقاعد المجانية والمخفضة ضمن مشروع «المسؤولية المجتمعية للمدارس ورياض الأطفال الخاصة» إلى أكثر...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الفضة تخترق حاجز 91 دولارا للأونصة للمرة الأولى على الإطلاق
واصلت المعادن النفيسة موجة الصعود القوية، مع تسجيل الذهب والفضة مستويات قياسية جديدة، مدفوعة بتطورات اقتصادية وسياسية عززت الإقبال على الأصول الآمنة. وفي...
أرباح المصرف الصافية تنمو بنسبة 5 بالمئة في عام 2025
زادت الأرباح الصافية لمصرف قطر الإسلامي المصرف شركة مساهمة عامة قطرية بنسبة 5 بالمئة في عام 2025 لتبلغ 4.835 مليار ريال، مقارنة بـ4.605...
بورصة قطر تدرج أول سندات مصرفية متوافقة مع معايير الاستدامة صادرة عن بنك الدوحة
أعلنت بورصة قطر عن إدراج أول سندات مصرفية متوافقة مع معايير الاستدامة (Sustainable Bonds) في تاريخ السوق، صادرةعن بنك الدوحة وتم إدراجها في...
البنك الأهلي يفتتح فرعه الجديد في واحة الدوحة
أعلن البنك الأهلي عن الافتتاح الرسمي لفرعه الجديد في واحة الدوحة، في خطوة استراتيجية تعكس التزام البنك المتواصل بتعزيز سهولة الوصول إلى خدماته،...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
مفرمة الحياة
إبراهيم عبدالرزاق آل إبراهيم
-
هل ننبئكم بالأخسرين أعمالا
د. عبدالله العمادي
-
وانتهت الفُرص
عبدالرحمن الشمري
-
التفكير العكسي
هنادي وليد الجاسم
الأكثر رواجاً
- 1 ضبط أغذية غير صالحة بمطعم شهير وسوبر ماركت.. والبلدية توضح العقوبة
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق مطعم شهير وسوبر ماركت لمخالفتهما قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية...
- 2 كأس آسيا تحت 23 عاما.. منتخبنا الوطني يواجه نظيره الياباني في الجولة الثالثة غدا
يلتقي المنتخب القطري نظيره الياباني غدا الثلاثاء، على استاد صالة مدينة الملك عبد الله الرياضية، في الجولة الثالثة من بطولة كأس آسيا تحت...
- 3 لولوة الخاطر: جامعة HEC Paris بالمدينة التعليمية.. مركز إقليمي رائد في التعليم التنفيذي
أكدتسعادة السيدة لولوة بنت راشد بن محمد الخاطر، وزيرة التربية والتعليم والتعليم العالي أنجامعة HEC Paris بالمدينة التعليمية رسختخلال أكثر من 15 عاماً...