أعلنت الهيئة العامة للجمارك أنه يجب على جميع المسافرين القادمين إلى دولة قطر أو المغادرين منها الإقرار عن الأموال أو المعادن الثمينة أو...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
738
وزارة الصحة: 3 نصائح لعام دراسي جديد بعادات صحية
27 أغسطس 2024 , 10:57ص
الدوحة – موقع الشرق
دعت وزارة الصحة العامة للاستعداد للعام الدراسي الجديد بعادات صحية للحفاظ على النشاط والاعتناء بالصحة الجسدية والتغذية السليمة.
ونشرت الوزارة عبر حسابها بمنصة أكس، النصائح التالية:
نصائح النشاط البدني:
1-ممارسة النشاط البدني لمدة 60 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع يساعدك في الحفاظ على نمط حياة صحي.
2-انضم إلى الفرق الرياضية لتحافظ على نشاطك وتحسين لياقتك البدنية.
3-مارس مجموعة متنوعة من التمارين، مثل تمارين القوة، والأنشطة الهوائية وتمارين المرونة، للحفاظ على لياقة بدنية متكاملة.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
حجاج قطر: موسم الحج الحالي شكل نقلة نوعية في التنظيم والخدمات بالمشاعر المقدسة
تواصلت رحلة حجاج دولة قطر لموسم حج 1447هـ وسط منظومة خدمات متكاملة وإشراف مباشر من بعثة الحج القطرية،... اقرأ المزيد
كتارا تختتم فعاليات عيد الأضحى بإقبال جماهيري كبير
اختتمت المؤسسة العامة للحي الثقافي /كتارا/ اليوم فعاليات عيد الأضحى المبارك، التي استمرت ثلاثة أيام، وشهدت إقبالا جماهيريا... اقرأ المزيد
وزارة البيئة والتغير المناخي تستعرض جهودها في رصد وحماية أبقار البحر
استعرضت وزارة البيئة والتغير المناخي جهودها في رصد وحماية أبقار البحر في المياه القطرية، وذلك بمناسبة اليوم العالمي... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
50 ألف ريال فأكثر.. جمارك قطر: توجيهات بشأن نقل الأموال والمقتنيات الثمينة أثناء السفر
مقترح لوزارة التربية بتأسيس مدارس خاصة مجانية
-إطار تشريعي جديد لضمان جودة التعليم وحماية الطلبة - يجوز للوزارة تأسيس مدارس خاصة مجانية أو غير ربحية - ضرورة توافق الكتب الدراسية...
الداخلية تعلن آخر موعد لانتهاء العمل بقرار تمديد سمات الدخول
أعلنت وزارة الداخلية انتهاء العمل بقرار تمديد جميع أنواع سمات الدخول المنتهية أو التي شارفت على الانتهاء، اعتبارًا من يوم الأحد الموافق 7...
إغلاق منشأة غذائية لتجارة اللحوم 30 يوماً.. والبلدية توضح السبب
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق منشأة غذائية إغلاقاً كلياً لمدة 30 يوماً لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
ارتفاع التضخم في فرنسا إلى 2.4 بالمئة خلال مايو بدفع من أسعار الطاقة
ارتفع معدل التضخم في فرنسا إلى 2.4 بالمئة على أساس سنوي خلال مايو الماضي، مقارنة بـ2.2 بالمئة في أبريل، مدفوعا بشكل رئيسي بتسارع...
سعر نفط عمان ينخفض 6.17 دولار
بلغ سعر نفط عمان الرسمي، تسليم شهر يوليو، اليوم، 97 دولارا و32 سنتا. وشهد سعر نفط عمان اليوم انخفاضا بلغ 6 دولارات أمريكية...
ارتفاع أسعار الذهب وسط مخاوف التضخم وأسعار الفائدة الأمريكية
ارتفعت أسعار الذهب اليوم، في ظل تنامي المخاوف بشأن التضخم واحتمالات رفع أسعار الفائدة الأمريكية. وصعد سعر الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 0.4...
د. خالد عبدالهادي رئيس الوحدة الطبية ببعثة الحج القطرية: متابعة ميدانية وصحية دقيقة لضمان سلامة حجاجنا
- 600 حالة بسيطة تعاملت معها العيادات منذ يوم التروية يواصل حجاج دولة قطر، أداء مناسك الحج مشعر منى ورمي الجمرات، في أجواء...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
عبدالله العطية: ربّان سفينة الطاقة القطرية
عباس عبد الله
-
وطن يحتفي بمبدعيه
علي المسعودي
-
من الثراء اللغوي إلى صناعة الموهبة
فاطمة العصيمي
-
عداوة الظاهِر.. مَحَبةُ الباطِن
محمد يوسف صالح حسان
الأكثر رواجاً
- 1 وفاة سعادة عبدالله بن حمد العطية نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الطاقة السابق
انتقل إلى رحمة الله تعالى سعادة السيد عبدالله بن حمد العطية نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الطاقة والصناعة الأسبق. الجدير بالذكر أن سعادة...
- 2 للمسافرين بمطار حمد.. تعرف على طريقة استخدام البوابات الإلكترونية عند المغادرة والوصول
أكد مطار حمد الدولي جاهزيته لضمان تجربة وصول سلسة للمسافرين مع اقتراب نهاية إجازة عيد الأضحى وموسم الحج، وعودة المواطنين والمقيمين إلى دولة...
- 3 سمو الأمير يتبادل برقيات التهاني بمناسبة عيد الأضحى
تبادل حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقيات التهاني بمناسبة عيد الأضحى المبارك مع إخوانه أصحاب الجلالة...