توفر الخطوط الجوية القطرية عرضاً خاصاً ببطولة كأس العرب 2025 التي تستضيفها قطر خلال الفترة من1 إلى 18 ديسمبر، تحت شعار شجّع فريقك...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
العودة إلى روتين العمل والالتزام بجدول يومي محدد وصارم بعد انقضاء الإجازة، يُشعر معظم الناس بالتشاؤم والاكتئاب الشديد، وقد يشعر البعض بثقل في صدورهم بمجرد تذكرهم، أنهم سيعودون لدوامة العمل، التي تجبرهم على الاستيقاظ على صوت المنبه، وشرب قهوتهم ثم استقلال وسائل المواصلات للذهاب إلى العمل، ومن ثم استقلال وسائل المواصلات للعودة من العمل، فهل أنت من بين هؤلاء؟ وهل تبحث عن حل لاكتئاب ما بعد الإجازة؟
لا تمنح عطلة نهاية الأسبوع للناس مقدارًا كافيًا من الراحة، مثل تلك التي يوفرها السفر في الإجازة، إذ تكون مخصصة عادة لأداء الواجبات المنزلية وغسل الملابس أو مشاهدة المسلسلات، لذلك ليست من بين الأشياء التي قد تخفف عن الكثيرين، وطأة التساؤل المستمر عن صعوبة الحياة وضجر الروتين، وخاصة بعد عطلة قد يمضيها البعض مسترخين على الشاطئ، ويتنعمون بخدمة الغرف في الفنادق لتحضير الطعام، وفقًا لموقع "سي أن أن".
ينصح العديد من الاستشاريين النفسيين، من يواجهون صعوبة في العودة لروتين حياتهم بعد العطلة، بالبدء مباشرة بالتخطيط لعطلتهم القادمة، بمجرد عودتهم للمنزل وإفراغ حقائب السفر، وهذا قد يكون الحل المثالي لاكتئاب ما بعد الإجازة، وهو ما تتفق معه عل ما يبدو أميليا إيرهارت، رائدة الطيران الأميركي وأول امرأة تطير فوق المحيط الأطلسي وحدها. وفق تقرير "العربي الجديد".
وهكذا، فإن أفضل طريقة للتغلب على القلق حيال العودة من السفر، هي المباشرة بالتخطيط للعطلة القادمة، في الحقيقة لا يوجد على ما يبدو طريقة أخرى أساسًا، لذا كل ما عليك فعله لدى عودتك من الإجازة القادمة، هو البحث عن مكان تود الذهاب إليه بمفردك أو مع أصدقائك، والبدء بالتخطيط لتاريخ سفرك إليه، ثم حجز رحلة إلى هناك، وبذلك لن تكون العودة إلى المنزل مدعاة للاكتئاب.
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
توفر الخطوط الجوية القطرية عرضاً خاصاً ببطولة كأس العرب 2025 التي تستضيفها قطر خلال الفترة من1 إلى 18 ديسمبر، تحت شعار شجّع فريقك...
19892
| 16 أكتوبر 2025
نوهت وزارة الداخلية بالإغلاق المروري المؤقت على طريق الكورنيش، من تقاطع الديوان إلى المسرح الوطني، منبهة قائدي المركبات إلى استخدام الطرق البديلة. وقالت...
10210
| 17 أكتوبر 2025
شهدت بلدة الكرك الواقعة شرقلبنانحادثة كادت تتحول إلى كارثة، حين أقدم عامل مصري على إشعال النار داخل محطة وقود يعمل بها، مدفوعًا برفض...
7904
| 17 أكتوبر 2025
■ندعو الجمهور لعدم السكوت عن حالات إهدار المال والإبلاغ عنها ■تحديات تواجه العمل الرقابي بسبب جرائم الاحتيال الحديثة المعقدة ■سنعمل على دعم ديوان...
3962
| 16 أكتوبر 2025
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
شاركسعادة السيد علي بن أحمد الكواري، وزير المالية،وسعادة الشيخ بندر بن محمد بن سعود آل ثاني محافظ مصرف قطر المركزي، فيحفل الاستقبال المشترك...
256
| 18 أكتوبر 2025
اختتمت محكمة قطر الدولية البرنامج التدريبي، دورة المحاكم التجارية الدولية: الممارسة والإجراءات، الذي عقد على مدى ثلاثة أيام في مقر المحكمة بالدوحة، بمشاركة...
186
| 18 أكتوبر 2025
اجتمعسعادة السيد علي بن أحمد الكواري وزير المالية، مع سعادة السيد أحمد شيد وزير المالية في جمهورية إثيوبيا الفيدرالية الديمقراطية،و سعادة السيد جمشيد...
168
| 18 أكتوبر 2025
اجتمع سعادة السيد علي بن أحمد الكواري وزير المالية، مع السيد ماساهيرو كيهارا الرئيس والمدير التنفيذي لمجموعة بنك ميزوهو الياباني،والسيدة ماريا راموس رئيسة...
98
| 18 أكتوبر 2025
مساحة إعلانية
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
دعت وزارة الداخلية الجمهور إلى المساهمة في مكافحة التسول بالإبلاغ عن حالاته التي يشاهدونها عبر تطبيق مطراش. وقالت وزارة الداخلية إن تطبيق مطراش...
3630
| 16 أكتوبر 2025
أشادت سعادة السيدة لولوة بنت راشد بن محمد الخاطر، وزيرة التربية والتعليم والتعليم العالي بتصريحات قائد منتخبنا الوطني الكابتن حسن الهيدوس بصعود منتخبنا...
2904
| 17 أكتوبر 2025
جددت الخطوط الجوية القطرية تأكيدها على أن سلامة المسافرين على متنها تتصدر دائماً قائمة أولوياتها، منبهة إلى مخاطر السفر بالشواحن المتنقلة والسجائر الإلكترونية....
2574
| 17 أكتوبر 2025