محليات

1644

د.محمد حسن فتحي طه: 9 نصائح تحقق الصيام الصحي لمريض السمنة

- لا ينصح لمرضى جراحة السمنة بالصيام دون اشراف الطبيب المتابع لحالتهم تجنباً لحدوث أي مخاطر صحية للجسم

- ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين مع تناول المياه خلالها وبعدها

يلجأ كثيرون من أصحاب السمنة المفرطة والوزن الزائد إلى إجراء عمليات تكميم المعدة أو تحويل مسار المعدة بكافة أشكالها، للتخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام مثالي.

تحتاج هذه الحالات إلى نظام غذائي معين يجب اتباعه عقب إجراء تلك الجراحات، لكن صيام شهر رمضان يكون له نظام مختلف ومن الضروري السير عليه للحفاظ على الصحة العامة.

وفي هذا السياق أوضح دكتورالجراحة العامة والسمنة بمستشفى العمادي د.محمد حسن فتحي طه أن السمنة داء خطير يجب العمل على السيطرة عليه، لأنه يتسبب في الإصابة بأمراض كثيرة مؤكداً أن مستشفى العمادي من بين الجهات المتخصصة والمشهورة في دولة قطر في جراحات السمنة. وتابع: إن المستشفى قام ولازال يقوم بدور فعال وكبير في مساعدة المجتمع على التخلص من هذه الظاهرة الخطيرة، سواء من حيث العيادات المتخصصة في جراحات السمنة، أو من خلال العيادات المتخصصة في التغذية التي تمثل مع قسم جراحة السمنة خطاً متوازياً لمحاربة هذه الظاهرة.

كما كشف د.محمد حسن طه، عن النصائح والشروط التي يجب على مريض السمنة أو في حالة إجراء جراحة، الالتزام بها حتى يصل إلى الهدف المنشود من الصيام، أبرزها، الالتزام بتناول الإفطار والسحور، وعدم النوم مباشرة بعد أي وجبة، وممارسة الرياضة بانتظام. ووجه د.محمد حسن بعض النصائح والإرشادات بعد عمليات السمنة مثل قص المعدة أو تحويل المسار وهي:-

١. على المريض مراجعة الطبيب الذي أجرى له الجراحة وطبيب التغذية، وذلك لإعطاء المشورة الطبية لصوم آمن في شهر رمضان.

٢. أخذ حبوب حماية جدار المعدة قبل الإفطار وقبل السحور وذلك لانه أثناء الصيام تزداد نسبة حموضة المعدة.

٣. شرب - على الأقل - ليترين من الماء يوميا بين الإفطار والسحور، وأن يبدأ الإفطار بأكل بعض التمرات، وأن يشرب 100 ملي من من المياه لتعويض الجفاف أثناء الصيام، وأن يتجنب الإكثار من شرب الكافيين والمشروبات الغازية ويتجنب الأكل المالح والأكل المليء بالتوابل لتجنب الجفاف.

٤. يجب أن يكون استهلاك الحلويات والسكريات 10% فقط من محتوي السعرات الحرارية يوميا.

٥. على المريض أن يتناول الأكل الصحي: الحبوب الكاملة والبروتينات على أن يكون استهلاك البروتينات من واحد إلى اثنين جرام لكل كيلو جرام من الوزن ما يعادل من 60 إلى 120 جراما يوميا مع استخدام الدهون غير المشبعة.

٦. يجب تفادي تناول الأكل الدسم والمحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.

٧. على المريض أن يتناول وجبات صغيرة بين الإفطار وسحور بدلا من تناول وجبة واحدة دسمة وذلك لتفادي dumping syndrome

٨. على المريض أخذ الفيتامينات والأملاح المعدنية حسب وصف الطبيب المعالج. 

٩. ممارسة الرياضة بعد ساعتين من الإفطار مع تناول المياه خلالها وبعدها.

اقرأ المزيد

 طقس معتدل على الساحل مع غبار عالق وبعض السحب في البحر

توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن يكون الطقس على الساحل، حتى الساعة السادسة من مساء اليوم، معتدل الحرارة نهارا... اقرأ المزيد

24

| 16 نوفمبر 2025

الداخلية: استعادة الصقور المفقودة بالمدن الصناعية بمرافقة دورية أمنية

تقدم الإدارة العامة للأمن الصناعي بوزارة الداخلية العون والمساعدة لأصحاب الصقور المفقودة بتمكينهم من الدخول إلى المناطق الصناعية... اقرأ المزيد

46

| 16 نوفمبر 2025

دورة ألعاب التضامن الإسلامي.. جوعان بن حمد: أتمنى التوفيق والنجاح لجميع أبطالنا

بارك سعادة الشيخ جوعان بن حمد آل ثاني رئيس اللجنة الأولمبية القطرية الانجاز الذي حققه الفارس الشيخ علي... اقرأ المزيد

46

| 16 نوفمبر 2025