رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

140

نصائح صحية استعداداً للعودة إلى المدارس

25 أغسطس 2026 , 06:37ص
alsharq
نصائح صحية استعداداً للعودة إلى المدارس
❖ الدوحة - الشرق

دعت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، ممثلة بقسم الصحة المدرسية، أولياء الأمور إلى الاستعداد المبكر للعام الدراسي الجديد، 

وأوصت بإعادة تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ تدريجياً، وتقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية، والاهتمام بالتغذية المتوازنة ووجبة الإفطار . وشددت على أهمية دعم الأبناء نفسياً، والاستماع إلى مخاوفهم وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، خصوصاً المستجدين والمنتقلين إلى مراحل تعليمية جديدة.

كما أوصت بألا يتجاوز وزن الحقيبة المدرسية 10 إلى 15% من وزن الطالب، واختيار حذاء مريح ومقاوم للانزلاق.

اقرأ المزيد

alsharq د. الأنصاري: قطر ترفض اتهامات نتنياهو بشأن التأثير على الرأي العام العالمي

أكد الدكتور ماجد الأنصاري، مستشار رئيس الوزراء المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية، رفض دولة قطر بشكل قاطع اتهام... اقرأ المزيد

96

| 25 سبتمبر 2026

alsharq  رئيس مجلس الوزراء يهنئ خادم الحرمين الشريفين

بعث معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، برقية تهنئة إلى... اقرأ المزيد

72

| 25 سبتمبر 2026

alsharq  سمو نائب الأمير يهنئ خادم الحرمين الشريفين

بعث سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، برقية تهنئة إلى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان... اقرأ المزيد

64

| 25 سبتمبر 2026

مساحة إعلانية