رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

منوعات

2286

دراسة حديثة: السباحة في الماء البارد تساعد في إنقاص الوزن

23 سبتمبر 2022 , 04:24م
alsharq
الدوحة - قنا

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة /القطب الشمالي/ في النرويج، أن السباحة في الماء البارد يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن والحماية من مرض السكري.

وقال البروفيسور جيمس ميرسر المعد الرئيسي للدراسة من الجامعة :" إن الغمر في الماء البارد قد يكون له بعض الآثار الصحية المفيدة "، موضحا أن العديد من الدراسات أظهرت آثارا كبيرة للغطس في الماء البارد على مختلف المعايير الفسيولوجية والكيميائية الحيوية.

وأكدت الدراسة أن الماء البارد يؤدي إلى إطلاق هرمونات تكسير الدهون، والتي يمكن أن تساعد في الحماية من السمنة وأمراض القلب.

وأشار الباحثون إلى أن الغطس في الماء مع درجات حرارة أقل من 20 درجة مئوية (68 فهرنهايت) ينشط الأنسجة الدهنية البنية، وهي نوع من دهون الجسم الجيدة التي تحرق السعرات الحرارية للحفاظ على درجة حرارة الجسم، كما أنه يزيد من إنتاج بروتين "الأديبونيكتين" الذي يلعب دورا رئيسيا في الحماية من مقاومة الإنسولين ومرض السكري .

 

اقرأ المزيد

alsharq إيلون ماسك: منصة إكس X تسجل أعلى معدل استخدام في تاريخها

أعلن الملياردير الأمريكي مالك منصة إكس إيلون ماسك، أن المنصة سجلت «أعلى معدل استخدام على الإطلاق» في تاريخها،... اقرأ المزيد

284

| 01 مارس 2026

alsharq فيديو يحبس الأنفاس لقفزة مغامر فرنسي من جبال عُمان الشاهقة

وثق المصور العماني محمد الخاطري ، لحظات استثنائية لمغامر فرنسي وهو يحلق في سماء ولاية الرستاق، منطلقاً من... اقرأ المزيد

320

| 27 فبراير 2026

alsharq رمضان في شهر الشتاء بمصر.. برد الطقس ودفء القلوب

في مصر، لا يمر شهر رمضان الكريم مرور التقويم العابر، بل يحل كضيف قديم يعرف البيوت والشوارع، ويحفظ... اقرأ المزيد

98

| 22 فبراير 2026

مساحة إعلانية