أعلنت دار التقويم القطري أن سكان دولة قطر، سيتمكنون مساء اليوم الأحد من مشاهدة محطة الفضاء الدولية (ISS) بالعين المجردة. وأوضحت أن المحطة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
290
تطبيق جديد للحفاظ على لياقتك في رمضان
23 يونيو 2015 , 11:26م
محمد الأخضر
في خضم سباق خبراء التقنية لتصميم برامج وتطبيقات ذكية يستفيد منها الملايين من مستخدمي الهواتف الذكية، أطلق أحد التقينين تطبيقاً رياضياً جديداً لنظامي "أندرويد" و "آي أو إس"، يحمل اسم “تحدي اللياقة الرمضاني” Ramadan Fitness Challenge، وهو موجه للمستخدمين المسلمين خلال شهر رمضان الفضيل.
ووفقاً للبوابة العربية للأخبار التقنية، قال مطور التطبيقات "عبدالله الباشا" إن هذا التطبيق يهدف إلى تطوير الحالة الصحية العامة للجسم ولياقته البدنية في الشهر الفضيل. وأضاف: التطبيق عبارة عن برنامج يشتمل على مجموعة تمارين يومية طورها خبراء رياضة وحِمية "ريجيم" في العالم الإسلامي. ومن شانه أن يساعد المستخدمين على القيام بـ ١٢ تمريناً قصيراً بصورة منتظمة وفي أوقات معينة.
كما يعد التطبيق مدرباً شخصياً للمستخدم، حيث يخبره باسم التمرين الحالي وموعد التالي، كما أن التطبيق يعمل كمؤقت ينبه المستخدم بالوقت الباقي للانتهاء من التمرين الحالي والانتقال إلى التالي، وتزداد درجة صعوبة التمرين مع زيادة استخدام التطبيق، حيث يوجد ٣ درجات صعوبة في التطبيق، هي مبتدئ، ومتوسط، ومحترف.
نصائح صحية ورياضية
يقوم التطبيق وبصفة دورية بإرسال نصائح صحية ورياضية من أجل الصيام الصحي، كما يستطيع المستخدم أن يستعرض تطوره خلال الشهر عن طريق تقويم مخصص للتطبيق.
ومن ضمن التمارين التي يوفرها التطبيق، الجلوس استناداً على الجدار، ضغط الصدر "بوش أب"، وضغط المعدة "سيت أب"، والصعود على الكرسي، والقرفصاء، ومتوازي على الكرسي، والتخشب المستوي "بلانك".
ويتوفر التطبيق لمستخدمي نظام التشغيل "أندرويد" 2.3 وما فوق، في حجم 7.2 ميجابايت، كما يمكن لمستخدمي نظام "آي أو إس" 7.1 وما فوق، تنزيل التطبيق في حجم 13.4 ميجابايت من متجر التطبيقات.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
لمدة 6 دقائق.. سكان قطر يرصدون محطة الفضاء الدولية بالعين المجردة
التربية والتعليم تصدر أول بطاقة تعريفية لمعلمي دروس التقوية المرخصين
تنظيمًا لخدمة دروس التقوية، أصدرت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي أول بطاقة تعريفية لمعلمي دروس التقوية المرخّصين، بهدف تحسين الممارسات التعليمية، وتمكين الطلبة...
ما شروط دخول الأدوية الطبية الشخصية إلى قطر وما نسبة استيراد منتجات من الصين؟ الجمارك تجيب
توضح الهيئة العامة للجمارك شروط دخول الأدوية الطبية الشخصية إلى قطر وإمكانية استيراد منتجات من الصين ونسبة الرسوم المفروضة عليها. وبحسب الأسئلة الشائعة...
الداخلية تنوه بخطوات تفويض الزوجة والأبناء لتفعيل مطراش دون رقم هاتف
نوهت وزارة الداخلية أن تطبيق مطراش يتيح للمستخدمين إمكانية تفويض أقاربهم (الزوجة – الأبناء)في حالة عدم ملكية رقم الهاتف، بخطوات سهلة وميسرة. وأوضحت...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
أرباح المصرف الصافية تنمو بنسبة 5 بالمئة في عام 2025
زادت الأرباح الصافية لمصرف قطر الإسلامي المصرف شركة مساهمة عامة قطرية بنسبة 5 بالمئة في عام 2025 لتبلغ 4.835 مليار ريال، مقارنة بـ4.605...
بورصة قطر تدرج أول سندات مصرفية متوافقة مع معايير الاستدامة صادرة عن بنك الدوحة
أعلنت بورصة قطر عن إدراج أول سندات مصرفية متوافقة مع معايير الاستدامة (Sustainable Bonds) في تاريخ السوق، صادرةعن بنك الدوحة وتم إدراجها في...
آركابيتا تعلن عن شراكة مع كلاود كابيتال للاستحواذ على مركز بيانات بقدرة 21 ميغاواط في الولايات المتحدة
العقار مؤجَّر لإحدى الشركات الرائدة في تقنيات الذكاء الاصطناعي السيادية وحلول الاستدلال السحابية خطط لتنفيذ توسعة بقدرة 10 ميغاواط بهدف تعزيز الدخل التشغيلي...
مؤشر بورصة قطر ينخفض 0.48% في بداية التعاملات
انخفض مؤشر بورصة قطر في بداية تعاملات اليوم بنسبة 0.48 في المئة، ليخسر من رصيده 53.69 نقطة، وينزل إلى مستوى 11175 نقطة، مقارنة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر واليابان.. شراكة قوية وعلاقات استثنائية
رأي الشرق
-
كابوس محمد عبد الغني
هديل رشاد
-
من غرينلاند إلى غزة.. اختبار السيادة في عالم القوة
عادل الحامدي
-
حنين «مُعلّب».. هل نشتري تراثنا أم نعيشه؟
د. عبد الله النعمة
الأكثر رواجاً
- 1 3500 مقعد دراسي مجاني ومخفض للمواطنين والمقيمين.. إليك أسماء المدارس والشروط وموعد التقديم
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، عن ارتفاع أعداد المقاعد المجانية والمخفضة ضمن مشروع «المسؤولية المجتمعية للمدارس ورياض الأطفال الخاصة» إلى أكثر من...
- 2 ضبط أغذية غير صالحة بمطعم شهير وسوبر ماركت.. والبلدية توضح العقوبة
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق مطعم شهير وسوبر ماركت لمخالفتهما قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية...
- 3 561 مقعداً مجانياً ومخفضاً في المدارس الخاصة
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، أمس الاثنين، ارتفاع أعداد المقاعد المجانية والمخفضة ضمن مشروع «المسؤولية المجتمعية للمدارس ورياض الأطفال الخاصة» إلى أكثر...