رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

رياضة

2617

ما أفضل أوقات المشي خلال شهر رمضان؟ مجلس الصحة الخليجي يجيب

22 أبريل 2021 , 03:19م
alsharq
رياضة المشي - الكورنيش
الدوحة - قنا:

يُعَدّ المشي من أكثر الرياضات انتشارًا في العالم، بسبب سهولة تطبيقه من جميع الفئات العمرية، وفوائده الصحية المتعددة.

 

ونشر الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي مؤخراً –عبر تويتر- أوقاتاً مقترحة للمساعدة على الاستمرار في المشي خلال شهر رمضان المبارك.

وأوضح مجلس الصحة الخليجي أنه إذا كنت تفضل المشي في أثناء الفجر قبل شهر رمضان، فيمكنك أن تستبدل بذلك ممارسة المشي قبل الإفطار بساعة.

 

أما إذا كنت تفضل المشي في منتصف الليل، فينصح المجلس بالمشي قبل السحور، كما يمكن للشخص ممارسة المشي ما بين الساعتين التاسعة والحادية عشرة مساءً في حال اعتاد المشي عصرًا قبل رمضان.

 

وبالنسبة إلى الأشخاص الذين يفضلون المشي بعد العشاء، فيمكنهم المشي بعد السحور في رمضان، وفقا للمجلس.

اقرأ المزيد

alsharq فرحة جماهيرية في ليلة مونديالية

شكراً جماهير العنابي كفيتو وفيتو.. كل العبارات لا تفيكم حقكم بعدما ضربتم اروع الأمثال على انتمائكم الكبير وولائكم... اقرأ المزيد

138

| 15 أكتوبر 2025

alsharq انطلاق الجولة الترويجية لكأس العرب

أطلقت اللجنة المحلية المنظمة لكأس العرب FIFA قطر 2025™ الجولة الترويجية للبطولة، والتي تتيح للمشجعين في دول المنطقة... اقرأ المزيد

62

| 15 أكتوبر 2025

alsharq الشيخ خالد بن عبدالعزيز آل ثاني: التأهل يُضاف إلى سجل قطر الرياضي

هنأ سعادة الشيخ خالد بن عبدالعزيز آل ثاني القائم بمهام الرئيس التنفيذي للمؤسسة القطرية للإعلام منتخبنا الوطني بمناسبة... اقرأ المزيد

92

| 15 أكتوبر 2025

مساحة إعلانية