تواصل وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي استقبال طلبات تسجيل ونقل الطلبة بالمدارس الحكومية استعداداً للعام الأكاديمي 2026-2027، في المراكز المخصصة لهذه الخدمات خلال...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
6494
عضلات الجهاز الصوتي تحتاج للإحماء قبل الاستخدام
18 مايو 2015 , 12:41ص
محمد صلاح
طالب السيد إبراهيم العيسة - اختصاصي علاج النطق واللغة والصوت بمستشفى الرميلة – عضو مؤسسة حمد الطبية – المدرسين وأصحاب المهن التي تعتمد على استخدام الصوت بإحماء وتسخين عضلات الجهاز الصوتي (الحنجرة) قبل الاستخدام المكثف لها.
وأوضح العيسة وجود عضلات تحرك الوترين الصوتيين وأن الجزء الذي يهتز ويتذبذب أثناء التكلم هو الغشاء المخاطي الذي يغطيهما، ومن المهم الاهتمام بعضلات الوترين الصوتيين والغشاء المخاطي كما يهتم الرياضي بعضلات جسمه.
وبين وجود نوعين من الإعياء قد يصيبان الحنجرة هما: إعياء العضلات، يتمثل في إصابة عضلات الحنجرة الداخلية والخارجية بالتعب والإعياء، وفي هذه الحالة فإنها ستعرض العضلات الأكبر في الرقبة لشد وضغط إضافي، مضيفا" وقد لا تشعر بالإعياء في رقبتك أو بلعومك حتى تكتسب بعض العادات الصوتية السيئة".
وتابع قائلا" أما النوع الثاني وهو: إعياء الأنسجة "الغشاء المخاطي"، ويحدث عندما يبدأ الوتران الصوتيان بالانتفاخ بعد كثرة الاستخدام، ويكون الوتران الصوتيان متشنجين ولا يهتزان كالمعتاد بشكل متساو، ويحدث تغير في الصوت يتدرج من صوت هوائي بسيط إلى خشونة شديدة، أو عدم القدرة على إصدار صوت بنغمة أو علو على طرفي المدى الذي يستطيع هذا الشخص إصداره.
وأكد أن عضلات الجهاز الصوتي ( الحنجرة ) تحتاج للإحماء والتسخين قبل الاستخدام المكثف، تمامًا كما تحتاج إحماء عضلات رجليك قبل ممارسة رياضة الجري، ناصحا بأن يصاحب الإحماء الصوتي تحريك الجزء العلوي من الجسم مثل تحريك الرأس بشكل دائري بهدوء وببطء الأمر الذي يقلل من حدوث تشنج في عضلات الكتفين والرقبة والفكين أثناء الكلام.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
10 فئات للقبول بالمدارس الحكومية.. تعرف على شروط أبناء العاملين في القطاع الخاص
مطالب بإعادة مباراة مصر والأرجنتين.. والفيفا ترد بـ 6 حالات
تصدرت منصات التواصل الاجتماعي مطالب بإعادة مباراة مصر والأرجنتين خلال الساعات الماضية، بعدما شهدت مواجهة منتخب مصر أمام نظيره الأرجنتيني في دور الـ16...
غداً.. آخر يوم لعرض "القطرية" على تذاكر الدرجة السياحية
ينتهي غداً، السبت، عرض الخطوط الجوية القطرية للسفر خلال موسم الصيف إلى 160 وجهة بخصومات تصل حتى 20% على الدرجة السياحية بالإضافة إلى...
الديوان الأميري ينعي فقيد الوطن الكبير صاحب السمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
أصدر الديوان الأميري بياناً: (بسم الله الرحمن الرحيم) “يا أيتها النفس المطمئنة ارجعي إلى ربك راضية مرضية فادخلي في عبادي وادخلي جنتي” صدق...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
المصرف يحصد لقب "أفضل بنك أداءً في قطر"
حصد المصرف، رائد الصيرفة الرقمية في قطر، لقب أفضل بنك أداءً في قطر من مجلة ذا بانكر، التابعة لمجموعة فاينانشال تايمز، وذلك ضمن...
الربط الكهربائي الخليجي يناقش جاهزية الشبكة
شاركت هيئة الربط الكهربائي الخليجي في الاجتماع الـ 67 للجنة الاستشارية والتنظيمية للربط الكهربائي لدول مجلس التعاون، بحضور الرئيس التنفيذي لهيئة الربط الكهربائي...
المنظومة التشريعية العقارية تعزز ثقة المستثمرين
أكد تقرير شركة الأصمخ للمشاريع العقارية أن مواصلة دولة قطر تطوير الإطار التشريعي والتنظيمي للقطاع العقاري تمثل خطوة استراتيجية نحو تعزيز تنافسية السوق،...
719 مليار ريال إجمالي التمويل الإسلامي في 2025
كشف تقرير التمويل الإسلامي في دولة قطر 2025 الصادر عن شركة بيت المشورة للاستشارات المالية عن نمو إجمالي أصول التمويل الإسلامي في العام...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر وسوريا.. روابط أخوية راسخة وشراكة نموذجية
رأي الشرق
-
الحالة البالوجونية في كأس العالم
إبراهيم فلامرزي
-
سقطت ورقة التوت يا فيفا
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
الشللية.. وقتل الخبرات والتخصص
عائشة العبيدان
الأكثر رواجاً
- 1 رئيس الاتحاد القطري لكرة القدم يعلن استقالته
أعلن سعادة السيد جاسم بن راشد البوعينين، رئيس الاتحاد القطري لكرة القدم استقالته، مساء اليوم الخميس. وقال في منشور عبر حسابه بمنصة إكس:...
- 2 وزارة الداخلية تعلن زوال التهديد الأمني
أعلنت وزارة الداخلية زوال التهديد الأمني وعودة الأوضاع إلى طبيعتها وتدعو الجميع إلى الالتزام بالتعليمات الصادرة من الجهات المختصة.
- 3 سمو الأمير يعزي أمير الكويت
بعث حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقية تعزية إلى أخيه صاحب السمو الشيخ مشعل الأحمد الجابر...