رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

صحة وأسرة

410

هرمون الرياضة يحرق الدهون ويبنى العضلات

16 يونيو 2014 , 01:05م
alsharq
القاهرة -وكالات

أظهرت دراسات طبية مصرية أن ممارسة الرياضة تساهم في إفراز هرمون "الإيرزين" أو "هرمون الرياضة" الذي اكتشف حديثا في عام 2012، والذي يفرزه الجسم في العضلات الهيكلية.

وأوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن مستوى هرمون "الإيرزين" في الأصحاء يزداد في نهاية التمرين الرياضي ويتغير على مدار الساعة وأن أعلي مستوى له يكون حول الساعة التاسعة مساء وكلما زادت كتلة ونشاط العضلات الهيكلية وشدة التمارين الرياضية زاد مستوى الهرمون في الجسم.

وأشار إلى أن هذا الهرمون يساعد على حرق الدهون ويحد من تراكمها ويبني العضلات ويقلل من زيادة الوزن للكبار والصغار ويحافظ على الشباب ويبطئ من الشيخوخة ويحسن الأداء المعرفي.

وأكد أن ممارسة الرياضة بصفة مستمرة تجعل من يمارسونها يبدون أكثر شبابا وأصغر عمرا وأنه بالمواظبة عليها تصبح عادة لا يمكن التخلي عنها، محذرا من أن قلة الحركة تزيد من معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكر وقلة المناعة والسمنة.

مساحة إعلانية