أعلنت صاحبة السمو الشيخة موزا بنت ناصر رئيس مجلس إدارة مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، اليوم الأحد، عن إطلاق حملة كسوة العيد...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
879
3 أطعمة تخلصك من "الدهون"
15 مارس 2015 , 06:44م
القاهرة – بوابة الشرق
يعتبر الكرش من المشاكل الكبيرة التي يعاني منها الكثير من الناس في الفترة الأخيرة، فخطورته لا تكمن في إفساد الإطلالة الخارجية فحسب، بل أيضا يعطي مؤشرا للإصابة بأمراض القلب والسكري.
وللقضاء على الكرش والدهون المتراكمة بالجسم، هناك 3 أطعمة تساهم في إنقاص الوزن الزائد وتقليل الشعور بالجوع تعرف عليهم في السطور التالية:
الأرز البني
يساعد الأرز البني في عملية حرق الدهون الموجودة في مناطق متفرقة بالجسم، والاستمرار في تناوله كل يوم وعلى فترات سيساعد في حرق الدهون والتخلص من الكرش.
الأفوكادو
يساعد الأفوكادو في القضاء على السمنة والتقليل من الكرش، وذلك بسبب احتوائه على حمض الأوليك المفيد للجسم، وهذا الحمض لديه لقدرة على التخلص من الكرش والسمنة، وفقدان الشهية وزيادة الإحساس بالشعور بالشبع.
الفاصلوليا السوداء
تتميز الفاصوليا السوداء باحتوائها على بروتينات خالية من الدهون المشبعة، وتعمل هذه البروتينات على الشعور بالشبع لفترة طويلة جدا، وهي فرصة كبيرة لإنقاص الوزن.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
صاحبة السمو تطلق حملة كسوة العيد للعام الثالث على التوالي
قفزة للجواز المصري.. تعرف على عدد الدول التي تدخلها بالجواز القطري بدون تأشيرة
الدوحة – موقع الشرق حل جواز السفر القطري في المرتبة الثانية عربيا والـ 46 عالميا في قائمة مؤشر هينلي لجوازات السفر، الذي أنشأته...
سمو الأمير يقيم مأدبة إفطار للعلماء والقضاة وأعضاء النيابة ومنتسبي قطاع التعليم
أقام حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، مأدبة إفطار بمناسبة شهر رمضان المبارك، لأصحاب الفضيلة العلماء والقضاة...
حكم قضائي: لا مستحقات مالية للعمل خارج العقد
-دعوى بـ 45 ألف ريال تنتهي بالرفض لأن العلاقة التعاقدية هي الفيصل صدر أمر قضائي من محكمة قطر الدولية بأنه لا توجد مستحقات...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
تراجع سعر الذهب عن أعلى مستوياته في 3 أسابيع
هبط سعر الذهب أكثر من اثنين بالمئة، اليوم، متراجعا عن أعلى مستوى له في ثلاثة أسابيع، بفعل تأثير عمليات جني أرباح وارتفاع الدولار...
الكويت.. حظر البيع والترويج "أون لاين" دون ترخيص وعقوبات بالسجن للمخالفين
لم يعد الإعلان أو الترويج للمنتجات والسلع والخدمات عبر منصات التواصل الاجتماعي أو تطبيقات البيع والشراء مسموحا به دون الحصول على ترخيص من...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته مرتفعا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 7.51 نقطة، أي بنسبة 0.07 في المئة، ليصل إلى مستوى 11289.75 نقطة. وتم خلال الجلسة...
مجموعة أبيكس تعزز حضورها الإقليمي بافتتاح مكتبها في مركز قطر للمال
أعلنت مجموعة أبيكس المحدودة ،إحدى الشركات العالمية الرائدة في تقديم الخدمات المالية، عن افتتاح مكتبها الجديد في قطر، بعد حصولها على ترخيص أعمالها...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
العالم بين الهاوية والنظام الجديد
د. م. جاسم عبدالله جاسم ربيعة المالكي
-
بين "جزيرة الشر" و"فخ ثيوسيديدس"!
عصام بيومي
-
رسالة موحدة ضد قرارات الكيان الإسرائيلي الأخيرة
رأي الشرق
-
من الحضور إلى الأثر.. نقلة هادئة في فلسفة التعليم
د. قيس عبدالعزيز الدوري
الأكثر رواجاً
- 1 مصر ترفع رسوم تأشيرة الدخول اعتباراً من مطلع مارس
أعلنت غرفة شركات ووكالات السفر والسياحة، في مصر، عن زيادة رسوم تأشيرة الدخول الاضطرارية بالمنافذ المصرية، لتصبح 30 دولارًا بدلًا من 25 دولارًا،...
- 2 السفارة البريطانية: تصريح سفر إلكتروني إلزامي للقطريين اعتبارًا من 25 فبراير 2026
أعلنت السفارة البريطانية أنه اعتبارًا من 25 فبراير 2026، سيُطلب من المواطنين القطريين الحصول على تصريح سفر إلكتروني (ETA) قبل السفر إلى المملكة...
- 3 بالفيديو| حرب شوارع بعد مقتل "إل مينشو" وعصابته تستولي على مطار في المكسيك
شهدت ولايات مكسيكية، على رأسها خاليسكو، احتجاجات واسعة على مقتل نيميسيو أوسيغيرا، المعروف بـإل مينشو، زعيم كارتل خاليسكو للجيل الجديد، في عملية قادها...