أعلن المجلس الأعلى للقضاء أن هناك 11 خدمات فورية ومباشرة عبر الواتساب على مدار الساعة يقوم بها الموظف الافتراضي يمكن الاستفادة منها. وذكر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
1622
حمد الطبية تحدد العادات العشر للأشخاص الأكثر سعادة
14 ديسمبر 2021 , 10:33ص
الدوحة - موقع الشرق
أوضحت مؤسسة حمد الطبية أن هناك العديد من العادات التي يمكن أن تسهم في تمتع الفرد بحياة أكثر سعادة وصحة والتغلب على الضغوطات النفسية والقلق.
وحددت المؤسسة في منشور على حسابها بموقع تويتر 10 عادات يمكن أن في حياة أكثر صحة وسعادة، مما يمكن أن يساعد في مكافحة الإجهاد، انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تعزيز المناعة، الشفاء بشكل أسرع بعد الإصابات، وزيادة متوسط العمر المتوقع.
وفيما يلي نستعرض العادات العشر:
-استمتع بوقتك.
-وجود علاقات وثيقة مع الآخرين.
-الشعور بالامتنان.
-الضحك.
-تعلم تقدير الذات.
-الحصول على قسط كاف من النوم.
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
-لا تشغل نفسك بالأمور التي لا يمكنك التحكم بها.
-إنفاق المال على التجارب والخبرات، وليس الأشياء المادية.
-الاحتفال بنجاح الآخرين.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
الهلال الأحمر القطري يستضيف ورشة دولية لتعزيز قدرات الاستجابة للكوارث
استضاف الهلال الأحمر القطري على مدار أسبوع ورشة تدريب إدارة عمليات الاتحاد (MOT)، والتي نظمها الاتحاد الدولي لجمعيات... اقرأ المزيد
انتبه.. 4 أجهزة ذكية في منزلك قد تهدد خصوصيتك وتفتح باباً للاختراق
تمثل الأجهزة الذكية في حال استخدامها دون وعي خاصة في المنزل خطراً كبيراً يهدد خصوصية مستخدميها فتفتح باباً... اقرأ المزيد
مركز مناظرات قطر وجامعة بوغازيتشي التركية يوقعان مذكرة تفاهم لتعزيز ثقافة الحوار والمناظرة
وقّع مركز مناظرات قطر ،من إنشاء مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، مذكرة تفاهم مع جامعة بوغازيتشي التركية،... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
إلغاء منع السفر .. 11 خدمة فورية من الأعلى للقضاء عبر الواتساب
مدرب مصر يعلق على مشاركة صلاح مع فريقه طرابزون على ملعب من النجيل الصناعي
علق حسام حسن مدرب منتخب مصر على مشاركة محمد صلاح مع فريقه طرابزون سبور أمام كوبس الفنلندي على ملعب بأرضية من النجيل الصناعي...
بعد تحذير الداخلية.. تعرف على الطريقة الصحيحة لاستخدام أضواء السيارة وعقوبة المخالفة
تحذر وزارة الداخلية من الاستخدام الخاطئ لأضواء السيارات بالمخالفة لقواعد المرور، والذي قد يكون من أسباب الحوادث ويعرض حياة قائدي المركبات والآخرين للخطر....
بعد قرار رئيس الوزراء.. تعرف على المسيرة المهنية للمبعوث الخاص لوزير الخارجية
استعرضت وزارة الخارجية المسيرة المهنية لسعادة السيد جاسم بن محمد الأصمخ، والذي عُين مبعوثاً خاصاً لوزير الخارجية، وفقاً لقرار معالي الشيخ محمد بن...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
تحويلات العمالة الفلبينية من قطر ترتفع خلال أول 8 أشهر من عام 2026
ارتفعت قيمة تحويلات العمالة الفلبينية من دول مجلس التعاون الخليجي خلال أول 8 أشهر من عام 2026 بنسبة 2.95% على أساس سنوي. وأكد...
الرئيس الشرع يعيّن رئيساً للصندوق السيادي السوري
أصدر الرئيس السوري أحمد الشرع، اليوم الأحد، مرسوماً بتعيين المهندس عمر سامر الحلبي مستشاراً للشؤون الاقتصادية لدى رئاسة الجمهورية ورئيساً لمجلس إدارة الصندوق...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته منخفضا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته اليوم، منخفضا 176.60 نقطة، بما يعادل 2 في المئة، ليصل إلى مستوى 8633.57 نقطة. وتم خلال الجلسة تداول...
جامعة قطر ووزارة الاتصالات وشركة "Scale AI" يطلقون منصة ذكية لتطوير الإرشاد الأكاديمي
وقعت جامعة قطر، ووزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، وشركة Scale AI، الرائدة عالمية في مجال الذكاء الاصطناعي، اتفاقية تعاون لتطوير منصة رقمية وطنية مبتكرة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
أمن الخليج ووحدة الموقف في مواجهة التهديدات
رأي الشرق
-
الحجاب في تركيا: من الحظر إلى الحرية
مرزوق فليج الحربي
-
رحل محمد... وبقي حبّه عطاءً
د. هلا السعيد
-
العودة إلى الصدى.. حكاية المنفيّ العربي بعد انكسار الربيع
عادل الحامدي
الأكثر رواجاً
- 1 إصابة ستة أشخاص إثر سقوط مقذوف في نجران جنوب السعودية
أُصيب ستة مواطنين سعوديين بجروح جراء سقوط مقذوف، أطلقه الحوثيون، على منطقة سكنية في مدينة نجران جنوب المملكة، وفقاً لما أعلنته هيئة الدفاع...
- 2 سمو الأمير يعزي خادم الحرمين الشريفين
بعث حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقية تعزية إلى أخيه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن...
- 3 جامعة الدوحة تفتح باب القبول لخريف 2027
أعلنت جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا، أمس، فتح باب القبول والتقديم للالتحاق ببرامجها الأكاديمية للفصل الدراسي خريف 2027، أمام الطلبة من داخل دولة قطر...