أعلن المجلس الوطني للتخطيط أن إجمالي عدد السكان في دولة قطر 3.370.611 نسمة وفقاً لأحدث إحصائيات التعداد السكاني في الدولة الصادرة في مارس...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
290
نصائح هامة لحماية صحتك أثناء تقلبات الطقس
13 ديسمبر 2015 , 06:46م
القاهرة – بوابة الشرق
تتسبب تقلبات الطقس وعدم استقراره في إصابة العديد بأمراض المناعة المختلفة، كنزلات البرد والنزلات المعوية والشعبية وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالتهاب رئوي، ويعرض الشخص للموت.
ويعتبر ذهاب الأطفال إلى المدارس مع انخفاض وارتفاع حرارة الطقس من أهم الأسباب التي تؤدى إلى إصابتهم بأمراض الشتاء، ولذا يجب الأخذ بعين الاعتبار الاهتمام وإتباع بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة الأطفال أثناء الشتاء.
وهذه بعض النصائح الصحية الهامة للحفاظ على صحتك والحد من التعرض للإصابة بأمراض الشتاء، ومنها.
1- ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة كالصوف وما شابه ذلك، وعدم تخفيف الملابس حتى إذا استقر الطقس مرة أخرى وارتفعت درجة الحرارة.
2- عدم خلع أو تغيير الملابس عند العودة من الخارج مباشرة عليك أخذ قسط من الراحة ثم قم بتغيير ملابسك في مكان دافئ.
3- التدفئة الجيدة أثناء النوم تحميك من أمراض الشتاء.
4- عند الاستيقاظ صباحا عرض نفسك للهواء بالتدريج حتى لا يصاب جسمك بالبرد.
5- فى حالة شعورك بالأعراض المبدئية للبرد والأنفلونزا، أكثر من تناول الزنجبيل والقرفة وأكل حمص الشام لأنهم يساعدون على تدفئة الجسم والحد من فرص الإصابة بالبرد.
6- في حالة إصابتك بالأنفلونزا عليك أخذ قسط من الراحة في الفراش، مع تناول كوب ماء دافئ محلى بالسكر أو عسل النحل مضاف عليه عصير نصف ليمونة صباحا فهذا المشروب يخلصك من نزلات الأنفلونزا.
7- شرب كوب من الزنجبيل مضاف إليه عصير نصف ليمونة يساعد على تقوية جهازك المناعي، ويحد من إصابتك بنزلات الأنفلونزا.
8- دهان الأنف مساءً بزيت الكافور يساعد على الشفاء من الزكام والكحة.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
كم بلغ عدد سكان دولة قطر في شهر مارس 2026 ؟
غدا.. مزاد بالأعلى للقضاء على مركبات لاند كروز ورينج روڤر
أعلنت إدارة الإخلاءات والمزادات القضائية عن تنظيم مزاد المركبات القضائي عبر تطبيق (مزادات المحاكم)، يوم الأحد 26 أبريل 2026 من الساعة 4:00 مساءً...
التعليم تعتمد التوقيت الصيفي لدوام المدارس اعتباراً من 3 مايو.. إليك موعد خروج الطلاب الجديد
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي اعتماد التوقيت الصيفي لدوام المدارس الحكومية اعتبارًا من 3 مايو وحتى 3 يونيو 2026. ويبدأ اليوم الدراسي...
من الوكرة إلى الخور.. أبرز ملامح خطة "التاكسي المائي" في قطر
يشهد قطاع النقل العام في دولة قطر تطوراً ملحوظاً من حيث تنوع الوسائل واعتماد أحدث التقنيات، في إطار تنفيذ خطط ومبادرات استراتيجية تهدف...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
أكسيوس: مقترح إيراني جديد لفتح مضيق هرمز
أكد موقع أكسيوس أن إيران، قدّمت للولايات المتحدة مقترحًا جديدًا لإعادة فتح مضيق هرمز وإنهاء الحرب، على أن يتم تأجيل المفاوضات النووية إلى...
الريان للاستثمار تقدم المشورة لشركة استثمار
اعلنت شركة الريان للاستثمار (ARI) عن دورها كمستشار في الإغلاق الناجح لإصدار صكوك بقيمة 105 ملايين ريال قطري لصالح شركة استثمار القابضة. ويمثل...
الجمارك تتبنى الذكاء الاصطناعي الوكيل Agentic Al
أعلنت الهيئة العامة للجمارك عن تبني الذكاء الاصطناعي الوكيل Agentic Al ضمن نظام النديب، في إطار مسيرة التحول الرقمي لبناء منظومة جمركية أكثر...
296.5 مليون ريال صافي أرباح «ملاحة»
أعلنت شركة الملاحة القطرية «ملاحة» عن البيانات المالية الربعية للفترة المنتهية في 31 مارس 2026 حيث بلغ صافي الربح 296,526,000 ريال قطري...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
هندسة الروح !
خولة البوعينين
-
مشاركة فعالة في الجهود المبذولة لضمان الأمن الإقليمي
رأي الشرق
-
الإعلام الخليجي في مواجهة التحديات
ناصر بن حمد العبري
-
ضبابية المشهد الإيراني: بين الانقسام التكتيكي ووحدة القرار
د. عبدالله بندر العتيبي
الأكثر رواجاً
- 1 إشادة واسعة بالخطوط القطرية.. إقامة كاملة ووجبات لطلاب مدرسة كويتية عالقين بسويسرا لـ3 أسابيع (فيديو)
في شهر فبراير الماضي سافر عدد من طلاب ومعلمي المدرسة الإنجليزية الحديثة بالكويت، في رحلة تزلج في جنيف (سويسرا) برفقة الخطوط الجوية القطرية،...
- 2 بينها مصر للطيران .. شركات طيران جديدة تستأنف رحلاتها عبر مطار حمد الدولي
أعلن مطار حمد الدولي استمرار التوسع في عمليات الطيران، مع استئناف المزيد من شركات الطيران الدولية تسيير رحلاتها من وإلى الدوحة. ودعا المطار...
- 3 إغلاق مطبخ شهير بالوكرة وبقالة بروضة راشد بعد ضبط أغذية في ظروف غير صحية
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق مطبخ شهير بالوكالة وبقالة في روضة راشد، لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم...