محليات

1204

القحطاني يؤكد أهمية الصحة البدنية والنفسية لحياة سعيدة

أكد سعادة السيد عبدالله بن خالد القحطاني وزير الصحة العامة على أهمية الصحة البدنية والنفسية باعتبارهما جزءا رئيسيا من استراتيجية الصحة النفسية بالدولة.

وقال سعادة الوزير بهذا الصدد في تصريح صحفي بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يصادف العاشر من شهر أكتوبر من كل عام "لا يخفى على أحد أهمية الصحة البدنية الجيدة لحياة كاملة وسعيدة، ولكن كثيرا ما يتم إغفال واقع أن الصحة النفسية هي بذات الأهمية."

وأضاف سعادة الوزير قائلا " تعتبر الوقاية جزءا رئيسيا من استراتيجيتنا للصحة النفسية. فنحن نريد أن نعطي الناس الأدوات التي تساعدهم في الحفاظ على لياقتهم النفسية والبدنية، لنتمكن جميعنا من التمتع بحيوية كاملة والنجاح كأفراد وأُسر، وكمجتمع بشكل عام". ودعا الجميع لدعم اليوم العالمي للصحة النفسية من خلال تخصيص بعض الوقت لتعلم كيفية رعاية عقولهم وأجسادهم.

تجدر الإشارة الى أن اليوم العالمي للصحة النفسية، بمثابة مبادرة عالمية لتعزيز زيادة الوعي بقضايا الصحة النفسية. ويتميز هذا اليوم العالمي على المستوى المحلي بدعم العديد من المؤسسات رؤية الاستراتيجية الوطنية للصحة النفسية لدولة قطر من خلال تعزيز الصحة والعافية النفسية الجيدة.

وحسب بيان المجلس الاعلى للصحة بهذه المناسبة فإن الصحة النفسية هي طريقة تفكير وإحساس وقدرة على التعامل مع تقلبات الحياة وأن الصحة النفسية الجيدة هي شعور بالراحة والثقة والاعتزاز بالنفس، بحيث يتمكن الناس من التمتع والمشاركة في الحياة بشكل تام، بما في ذلك العمل والتعليم والأنشطة الترفيهية والعائلية والحياة الاجتماعية.

وستتمحور الأنشطة التي ستقام خلال شهر أكتوبر حول موضوع " الحياة السعيدة الصحية تعني العناية بجسمك وعقلك" .كما سيتم مشاركة معلومات مستوحاة من رؤية قَطَر الوطنية 2030، التي تقر بأن العقل السليم لا يقل أهمية عن الجسم السليم، حول سبل عملية تمكن الأفراد والمجتمعات من التأثير على صحتهم وعافيتهم النفسية.

وأضاف البيان " بما أن العقل والجسم مترابطان فإن الكثير من الأمور التي يمكن أن يقوم بها الأشخاص لتحسين صحتهم البدنية مثل النوم بشكلٍ كافٍ، ممارسة الرياضة بشكل منتظم، واتباع نظام غذائي صحي، تؤثر بشكل فعال في حالتهم العاطفية .. فعلى سبيل المثال، التمارين الرياضية لا تقوي القلب والرئتين فقط ، بل تطلق أيضاً المواد الكيميائية في الدماغ التي تنشطنا، وتخفف الإجهاد وترفع معنوياتنا، كما يمكن لطرائق التغلب على الإجهاد، وتنبيه الذهن والاسترخاء والنشاطات الروحية أن تفيد في التعامل مع المواقف الصعبة والحفاظ على النظرة الإيجابية".

وأشار الى أن العديد من المنظمات تحتفل باليوم العالمي للصحة النفسية من خلال تنظيم نشاط اجتماعي يجمع الناس للاستمتاع بصحبة بعضهم البعض، ولمشاركة اهتماماتهم أو لتطوير مهارات جديدة .. معتبرا هذه وسيلة رائعة للمساهمة في تعزيز صحة الناس العاطفية، حيث إن حس التواصل القوي مع الآخرين يعزز المجتمع ويحمي الصحة النفسية لدى الجميع ويقدم الدعم خلال الأوقات العصيبة.

كما يمكن للمجتمعات المترابطة وأنماط الحياة الصحية أن تساعد في الوقاية من المشاكل الصحية النفسية، ومع ذلك، يمكن للمرض النفسي أن يؤثر على أي شخص، في أي وقت " لذا يشجع المجلس الأعلى للصحة أي شخص يعاني من مشاعر الحزن والقلق والتوتر بشكل مستمر بحيث يصعب التأقلم مع الحياة اليومية، طلب مساعدة ودعم اختصاصي محترف في أقرب وقت ممكن .. وتتوفر هذه الخدمات من خلال مراكز الرعاية الصحية الأولية ودائرة الطب النفسي بمؤسسة حمد الطبية".