أصدرت الخطوط الجوية القطرية تنبيهاً هاماً للمسافرين على متن الرحلتين QR914 وQR915 بين الدوحة وأوكلاند التأكد من حصولهم على تأشيرة أسترالية سارية المفعول،...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رياضة
899
عادل أحمد:التدريبات داخل المنزل ليست كافية
11 أبريل 2020 , 03:00ص
كمال بخيت
أكد عادل أحمد كابتن فريق البدع أن فيروس كورونا الذي انتشر في كل العالم، وتبذل كافة الجهود للحد منه والقضاء عليه قد فرض عليهم أن يتدربوا في منازلهم وفي المناطق الخالية من الناس، وذلك بهدف الابتعاد عن التجمعات في إطار مكافحة الفيروس وحتى لا تنتقل العدوى من شخص إلى آخر.
وقال عادل أحمد إنه يقوم بتدريبات خفيفة في المنزل وهي تدريبات التقوية، ولكن تدريبات اللياقة العامة يقوم بها من خلال الركض اليومي بالقرب من المنزل في منطقة هادئة وخالية من المارة وحركة الناس ومناسبة جداً لعملية الركض من أجل المحافظة على اللياقة البدنية.
وقال: اعتقد أن التدريبات داخل المنزل ليست كافية ولا تؤدي إلى الحفاظ على اللياقة البدنية بشكل عام لذلك أنا اركض بالخارج حول المنزل بشكل جيد وهذا يفيدني كثيراً ويجعلني في لياقة بدنية جيدة.
وأضاف: في الجانب الآخر أيضاً أحافظ والتزم بالتوجيهات الصحية بغسل اليدين مرات عديدة وكذلك ارتداء القفزات الواقية وايضاً تعقيم اليدين وتعقيم كل الأدوات أو الاشياء التي تنقل الفيروس، والتزم بالبقاء في البيت بعيداً عن التجمعات.
وقال كابتن عادل إن فيروس كورونا وفترة التوقف الحالية لن توقف طموحاتهم الهادفة لتحقيق لقب دوري الدرجة الثانية على الرغم من أن الخريطيات قد قطع شوطاً بعيداً لإحراز اللقب والصعود للدرجة الأولى ولكن رغم ذلك تظل طموحات كل لاعبي البدع هي كسب المباريات المتبقية في الدوري والوصول للهدف المنشود وهو إحراز اللقب الذي سيكون الأول في تاريخ النادي.
وأضاف رغم الظروف التي تمر حاليا بالعالم اجمع في مواجهة فيروس كورونا إلى جانب فترة التوقف الحالية ولكن يظل اللقب في بالنا ومتى ما عدنا للدوري سنعود بقوة مشيراً إلى انه يتدرب بشكل انفرادي إلى جانب الركض في منطقة قريبة من المنزل وذلك للحفاظ على اللياقة البدنية.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
تنبيه من الخطوط القطرية للمسافرين على متن الرحلتين QR914 وQR915
التعليم تطلق سياسة جديدة لرسوم المدارس الخاصة.. وتوافق على زيادتها في 54 مدرسة وترفض 22 طلباً
أكدت الدكتورة رانية محمد، مدير إدارة المدارس ورياض الأطفال الخاصة والقائم بمهام التراخيص الخاصة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، أن السياسة الجديدة لتنظيم...
أغنى 5 مليارديرات في آسيا.. تعرف على ثرواتهم وكم كسب الأول في آخر 3 شهور
صعدت الثروة المجمعة لأغنى 5 مليارديرات في آسيا بنحو 48.7 مليار دولار خلال نحو 3 أشهر فقط، لتصل إلى 394.8 مليار دولار في...
حمد دلموك الوكيل المساعد لشؤون العمالة الوافدة بـ "العمل" في حوار شامل لـ الشرق: رقابة مشددة على مكاتب الاستقدام وإجراءات قانونية تصل لسحب تراخيص المخالفين
تطوير التشريعات والتحول الرقمي والرقابة ركائز استدامة سوق العمل مراجعة دورية للتشريعات المنظمة لسوق العمل لضمان حصول العامل على حقوقه الكاملة نقلة نوعية...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
وزير الدولة لشؤون الطاقة يجتمع مع نظيره العماني
اجتمع سعادة المهندس سعد بن شريدة الكعبي، وزير الدولة لشؤون الطاقة اليوم، مع سعادة السيد سالم بن ناصر العوفي، وزير الطاقة والمعادن في...
أكثر من 1.732 مليار ريال حجم التداولات العقارية في مايو الماضي
بلغ حجم تداول العقارات في عقود البيع المسجلة لدى إدارة التسجيل العقاري بوزارة العدل خلال شهر مايو الماضي مليارا و732 مليونا و85 ألفا...
مجمع شركات المناعي يعزز وجوده في السوق السعودي
أعلن مجمع شركات المناعي (شركة مساهمة عامة قطرية)، اليوم، عن التدشين الرسمي للمقر الرئيسي لشركة المناعي لتقنية المعلومات بالعاصمة السعودية الرياض، في خطوة...
شركة "قامكو" تعلن عن إنهاء ترتيبات التسويق وتسلم إنتاج "قطلوم"
أعلنت شركة قطر لصناعة الألومنيوم قامكو (شركة مساهمة عامة قطرية)، والتي تمتلك حصة بنسبة 50 في المئة بشركة ألومنيوم قطر قطلوم، عن إنهاء...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
السلام خيار المنطقة ومستقبلها
رأي الشرق
-
القيم الغربية
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
الخليج وتسارع الثورة الرقمية
فهد عبدالرحمن بادار
-
أهل قطر.. الصادقون المخلصون
حمد محسن النعيمي
الأكثر رواجاً
- 1 مونديال 2026.. انطلاق مراسم افتتاح كأس العالم في المكسيك
انطلقت مراسم افتتاح مونديال 2026، اليوم الخميس، على ملعب أستيكا في مكسيكو سيتي، بمثابة تمهيد لمباراة الافتتاح بين المكسيك وجنوب إفريقيا، المقررة عند...
- 2 بالفيديو| نهاية مأساوية لـ "سبايدرمان اليمن" بعد سقوطه داخل فوهة بركان
سقط المتسلق اليمني القعقاع عنتر، المعروف بلقب سبايدرمان اليمن داخل فوهة بركان خامد، أثناء قيامه بإحدى مغامراته الجريئة لتسلق المنحدرات والمواقع الوعرة بمدينة...
- 3 ضوابط ومعايير جديدة لتنظيم رسوم المدارس الخاصة
عمر النعمة: الضوابط الجديدة تراعي القدرة المالية للأسر د. رانية محمد: استحداث سقف للزيادات يمنع الرسوم المبالغ فيها * إبلاغ أولياء الأمور بالزيادات...