أعلنت وزارة الحج والعمرة السعودية الإثنين الماضي عن إطلاق تأشيرة العمرة متعددة الدخول صلاحيتها 365 يوماً من تاريخ الإصدار تتيح دخول المملكة أكثر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
437
ممارسة الرياضة تطيل العمر
07 أبريل 2015 , 02:46م
كانبرا - قنا
أظهرت دراسة واسعة النطاق أجريت في أستراليا على أشخاص في سن متوسطة وآخرين أكبر سنا، أن القيام بتمارين جسدية بشكل مكثف أمر ضروري لتفادي الموت المبكر.
وتابع الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "جاما انترنل ميديسين" الطبية الأمريكية حالات 204 آلاف و542 شخصا في سن الـ45 وما فوق موزعين على 3 مجموعات: أفراد إحدى المجموعات كانوا قليلي الحركة، في حين كان أعضاء المجموعة الثانية يمارسون نشاطا جسديا بوتيرة معتدلة مثل السباحة، في حين كان أفراد المجموعة الثالثة يمارسون نشاطا جسديا مكثفا أي أنهم يركضون بانتظام أو يمارسون التمارين الرياضية أو كرة المضرب.
ولاحظ معدو الدراسة أن الأشخاص الذين كانوا يمارسون نشاطا جسديا مكثفا شهدوا تقليصا بنسبة 13 % في خطر الوفاة مقارنة مع الأشخاص قليلي الحركة و9 % مقارنة مع أولئك الذين كانوا يمارسون نشاطا جسديا بوتيرة أخف.
وأوضح كلاوس جيبل من مركز الوقاية من الأمراض المزمنة في جامعة جيمس كوك الأسترالية وأحد معدي هذا البحث" أن منافع النشاط الجسدي المكثف ظهرت لدى الرجال والنساء من الأعمار كلها بصرف النظر عن الفترة التي كان فيها الأفراد ناشطين".
ولفت إلى" أن النشاط الجسدي المكثف من شأنه أن يحمل آثارا مهمة على صعيد إطالة أمد الحياة، سواء كان المرء مصابا بمرض في القلب او البدانة أو السكري أم لم يكن كذلك".
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
ضوابط تأشيرة العمرة الجديدة متعددة الدخول.. تعرف على أبرز المزايا وماذا تقدم للمسافرين؟
القطرية تطلق عرضاً جديداً للحجز عبر الإنترنت للسفر حتى 31 ديسمبر 2026
أطلقت الخطوط الجوية القطرية عرضاً جديداً للحجز عبر الإنترنت، بتوفير يصل إلى 12% عند استخدام الرمز الترويجي (TRAVEL26). وأوضحت الناقلة الوطنية – عبر...
للطلبة والمعلمين.. تعرف على مواعيد بداية العام الدراسي الجديد في قطر
تبدأ المدارس الحكومية والخاصة في دولة قطر العودة إلى مقاعد الدراسة للعام الأكاديمي الجديد 2026 – 2027 خلال الشهر القادم . ووفقا للتقويم...
أشد أيام العام حرارة ورطوبة.. خبير فلكي يحدد نهاية "جمرة القيظ" في قطر
نبّه الدكتور بشير مرزوق، الخبير الفلكي في دار التقويم القطري، إلى ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة خلال موسم جمرة القيظ ومدته 39 يوماً....
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الأرباح الصافية نصف السنوية لمجموعة "أُريد" تتراجع 5.1 بالمئة
تراجعت الأرباح الصافية لمجموعة /أريد/ (شركة مساهمة قطرية عامة) بنسبة 5.1 بالمئة خلال النصف الأول من العام الحالي لتبلغ 1.84 مليار ريال، وذلك...
الكويت: تحويل "الخطوط الجوية الكويتية" إلى شركة مساهمة مملوكة للدولة
صدر اليوم بالكويت، مرسوم بقانون يقضي بتحويل شركة الخطوط الجوية الكويتية إلى شركة مساهمة مملوكة بالكامل للدولة. يستهدف المرسوم تعزيز كفاءة الناقل الوطني...
مؤشرات الأسهم الأمريكية تفتح تعاملاتها على تباين
فتحت المؤشرات الرئيسة في بورصة وول ستريت الأمريكية تعاملاتها، اليوم، على تباين. وارتفع المؤشر داو جونز الصناعي 282.8 نقطة، أو 0.54 بالمئة، عند...
ارتفاع الأرباح الصافية نصف السنوية لشركة فودافون قطر بنسبة 22 في المئة
ارتفعت الأرباح الصافية لشركة /فودافون/ (شركة مساهمة قطرية عامة)، بنسبة 22 في المئة خلال النصف الأول من العام الحالي، لتبلغ 400.91 مليون ريال،...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر وباكستان.. تعزيز التعاون الأمني والاستقرار الإقليمي
رأي الشرق
-
ما أهمية التنمية المستدامة؟
علي محمد المهندي
-
الثقافة التي لا تموت
د. بثينة محمد الجناحي
-
قبل أن تصدقوا أن العدوان انتهى
ابتسام آل سعد
الأكثر رواجاً
- 1 الدولي الإسلامي يعلن الفائز بجائزة المليون ريال
أعلن الدولي الإسلامي عن الفائزة المحظوظة بجائزة المليون ريال قطري لسحب شهر يونيو 2026 ضمن حساب التوفير «جود». وقام السيد عبد الله حمد...
- 2 النائب العام يأمر بمباشرة التحقيقات في وقائع تزوير محررات رسمية وإضرار بالمال العام
باشرت النيابة العامة التحقيقات في الواقعة بناءً على البلاغ الوارد إليها من وزارة الداخلية ضد متهمة (تحمل الجنسية القطرية)، وقد أثبتت التحريات اشتراكها...
- 3 توضيح من الخطوط الجوية القطرية بشأن عروض موسم الصيف
أوضحت الخطوط الجوية القطرية تفاصيل عروضها الترويجية الحالية لموسم الصيف للمسافرين من داخل دولة قطر. وأكدت الخطوط القطرية في منشور لها، أن عروض...