محليات

3536

8 نصائح "ذهبية" للوقاية.. حمد الطبية: أمراض الكلى قد تصبح خامس سبب للوفاة عام 2040

أكدت مؤسسة حمد الطبية أهمية الاكشاف المبكر للإصابة بمرض الكلى الذي يعتبر من من الأمراض الأكثر شيوعاً وضرراً، علماً أن شخص واحد من كل 10 أِشخاص بالغين في جميع أنحاء العالم مصاب به، ويمكن أن يكون هذا المرض مميتاً في حال تركه دون علاج.

يشارك قسم أمراض الكلى في مؤسسة حمد الطبية مع الأنشطة الدولية هذا العام للاحتفال باليوم العالمي للكلى والذي يصادف 10 مارس 2022.

وقالت مؤسسة حمد الطبية عبر موقعها الإلكتروني إن الاكتشاف المبكر للمرض يُساعد في تقديم الرعاية وإدارة الحالة للمساعدة في منع الإصابة بالأمراض أو حدوث الوفيات، والتخفيف من تكلفة العلاج وتحقيق الاستدامة، حيث تستمر الوفيات المرتبطة بأمراض الكلى في الزيادة سنوياً ومن المتوقع أن تصبح هي السبب الرئيسي الخامس للوفاة بحلول عام 2040، مضيفة: توجد فجوة معرفية مستمرة بخصوص مرض الكلى المزمن، ويمكن إثباتها عل جميع مستويات الرعاية الصحية.

صرحت اللجنة التوجيهية المشتركة لليوم العالمي للكلى أن عام 2022 سيكون تحت شعار "صحة الكلى للجميع"، حيث أضافت "حمد الطبية" عبر موقعها الإلكتروني: هذ الشعار يدعونا جميعاً للعمل معاً على سد الفجوات المعرفية لتحسين الرعاية المٌقدمة لصحة الكلى. ستركز حملة هذا العام على الجهود المبذولة لزيادة التثقيف والوعي حول صحة الكلى والتقليص من حجم الفجوة المعرفية العالية حول مرض الكلى المزمن على جميع مستويات تقديم الرعاية اللازمة للكلى.

وأضافت: من المهم جداً أن يكون أفراد المجتمع على دراية بصحة الكلى وكيف يمكنهم حمايتها، غالباً ما تكون علامات وأعراض أمراض الكلى غير محددة مما يعني أنه قد تكون ناجمة عن أمراض أخرى أو يمكن الخلط بينها وبين حالات صحية أخرى.

8 قواعد ذهبية للحفاظ على سلامة الكلى:

وعبر موقعها الإلكتروني قالت مؤسسة حمد الطبية إن الجمعية الدولية للاحتفال باليوم العالمي للكلى أصدرت "القواعد الذهبية الثمانية" التي تهدف إلى مساعدتكم على المحافظة على سلامة وصحة الكلى لديكم.

1-  المحافظة على اللياقة والنشاط:

تساعد المحافظة على اللياقة في خفض مستوى ضغط الدم مما يترتب عليه الحد من خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن (CKD)

2-  المحافظة، بصورة منتظمة، والسيطرة والتحكم في مستوى سكري الدم:

نصف المصابين بداء السكري عادة ما تتعرض كِلاهم للضرر، لذلك فإنه من المهم أن يجري المصابون بداء السكري فحوص روتينية منتظمة لوظائف الكلى.

3- مراقبة مستوى ضغط الدم:

على الرغم من أن غالبية الناس يدركون أن ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى حدوث السكتة الدماغية أو النوبات القلبية، فإن القليل منهم يدرك أنه كذلك من أكثر الأسباب شيوعاً الذي يتسبب في الضرر للكلى.

4-  تناول الغذاء الصحي ومراقبة الوزن ليكون في المستوى المناسب:

هذا الأمر قد يساعد في الوقاية من داء السكري، أمراض القلب والأحوال الأخرى المرتبطة بمرض الكلى المزمن (CKD)

5- المداومة على تناول السوائل الصحية:

على الرغم من أن الدراسات لم تتفق بعد على الكميات المثلى للماء والسوائل الأخرى التي يتعين علينا استهلاكها يومياً للحفاظ على صحة جيدة، فإن الحكمة التقليدية قد افترضت شرب ما بين 1.5-2 لتر من الماء (3-4 باينت) من الماء يومياً.

6-  عدم التدخين:

يعيق التدخين تدفق الدم إلى الكلى. وعندما تصل كميات أقل من الدم للكلى فإن ذلك يعيق قدرتها على أداء مهامها بالصورة المطلوبة. والتدخين يزيد كذلك من فرص الإصابة بسرطان الكلى بنسبة (50%).

7-  عدم التعود على تناول الأقراص التي يمكن الحصول عليها دون وصفات طبية مختصة:

من المعروف أن بعض العقاقير الشائعة مثل: العقاقير اللاسترودية المضادة للالتهابات (non steroidal anti-inflammatory drugs)، مثل إيبوبروفين (ibuprofen) تسبب الضرر للكلى إذا ما تم أخذها بصورة منتظمة.

8-  الفحص المنتظم لوظائف الكلى من قِبل الطبيب المختص في حالة الشعور بالمعاناة من عامل أو أكثر من "عوامل الخطر":

- المعاناة تشمل داء السكري.

- ارتفاع ضغط الدم.

- السُّمنة.

 - في حالة معاناة أحد أفراد الأسرة من مرض الكلى.

اقرأ أيضاً

مركز "دريمة" يطلق مبادرة "بادر" لتمكين الأيتام وتعزيز المسؤولية المجتمعية

 وزارة البلدية تطلق خطة تفتيشية موسعة استعدادا لبطولة كأس العرب 2025

الأمن السيبراني تحذر: مكالمات احتيالية تنتحل صفات جهات مزودة لخدمات الاتصالات

أخبار ذات صلة

الفردان للصرافة ودار السك الملكية البريطانية تكشفان عن سبيكة الذهب الأكثر أمانًا وتميّزًا

الشركة القطرية العامة للتأمين تحتفل باليوم العالمي للسكري