محليات

3593

د. مروة مختار : استشارة الطبيب ضرورة قبل البدء في إنقاص الوزن

ناشدت الدكتورة مروة مختار- استشاري في المعهد الوطني للسكري والسمنة وأمراض الأيض بمؤسسة حمد الطبية-، الذين يعانون من السمنة المفرطة بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل البدء في رحلة إنقاص الوزن، مضيفة أنّ مؤشر كتلة الجسم الذي يعادل أو يزيد على 30 يرفع من احتمال الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة.

وفي هذا الإطار وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للسمنة الذي يصادف 4 مارس من كل عام، أوضحت الدكتورة مروة مختار في برنامج الصباح رباح على قناة الريان قائلة "إنَّ الأفراد الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30، أي ما يعادل 30 رطلاً تقريباً من الوزن الزائد، معرضون للإصابة بمشاكل صحية خطيرة، وبمجرد أن يفهم الفرد العوامل التي تسهم في زيادة الوزن، يستطيع عندها أخصائي الرعاية الصحية مساعدته على تحديد أهداف فقدان الوزن المناسبة."

ولفتت الدكتورة مروة مختار إلى أن فقدان الوزن يكون أحياناً ضرورياً بالنسبة لبعض الأشخاص وذلك بهدف الوقاية أو معالجة الأمراض والحالات المزمنة المرتبطة بالسمنة، مثل السكري، وأعراض بداية السكري، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل العظمي، مؤكدة أنه كلما طالت مدة الإصابة بالسمنة، كلما ازداد أثر العوامل التي تعزز من احتمال الإصابة بالأمراض المصاحبة للسمنة.

أسباب معقدة

وأردفت الدكتورة مختار قائلة: "إنّ أسباب السمنة معقدة، فقد تكون ناجمة عن مجموعة متداخلة من العوامل بما فيها المسببات الوراثية، وأسلوب الحياة، والنظام الغذائي، والظروف الصحية الكامنة، وكيفية استخدام الجسم للطاقة."

واعتبرت الدكتورة مروة مختار أن فهم التغييرات المطلوبة وإدخال هذه التغييرات على نمط الحياة ليس أمراً سهلاً دائماً، إلا أنه يشكل المفتاح لفقدان الوزن على المدى الطويل. مضيفة أن خسارة الوزن الزائد تزيد بشكل عام من الفوائد الصحية.

واستطردت الدكتورة مختار قائلة "إنَّ جميع برامج خفض الوزن التي نقدمها تشدد على أهمية إدخال تعديلات على أسلوب الحياة، وبوجه خاص تعديلات على نوع وكمية الطعام المستهلكة، وضرورة ممارسة النشاط البدني، فتغيير نمط العيش هو الدعامة الأساسية لعلاج زيادة الوزن وعنصر هام للمحافظة على الوزن السليم على المدى الطويل، كممارسة الرياضة أو ممارسة المشي، لأن الهدف هو خفض السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ولا يتم صرفها بسبب أنها أكثر من حاجة الجسم، والتي عادة ما يكون مصدرها الأطعمة غير الصحية، إلى جانب عدم ممارسة أي نشاط حركي."

زيادة الوعي

وأكدت الدكتورة مروة مختار أن أهمية اليوم العالمي للسمنة تكمن في الترويج لمكافحة السمنة، وزيادة الوعي للوقاية منه من خلال التوعية بالأنماط الغذائية الصحية الصحيحة، وبأخطار اتباع نظام غذائي غير صحي، والتشجيع على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًّا على الأقل، حيث انَّ المعهد الوطني للسكري والسمنة وأمراض الأيض، قام على انتاج برنامج "توازن" وبثه عبر مواقع التواصل الاجتماعي، الذي جاء مركزا على النصائح للتعامل مع الوزن الزائد، والتوعية حول أهمية الغذاء الصحي، وتم الحديث عن الأدوية وتأثيرها على زيادة الوزن، وأهمية الرياضة، والحركة بصوره عامة، لاسيما رياضة المشي.

وعرجت الدكتورة مروة مختار في تصريحاتها الى أنَّ العيادات في المعهد الوطني للسمنة والغدد الصماء هو ضمن المرافق التابعة لمؤسسة حمد الطبية في مدينة حمد بن خليفة الطبية، وبها عيادات فيها استشاريو غدد وسكري، وأخصائيو تغذية، فضلا عن أطباء نفسيين، ومثقفين صحيين، إلى جانب أطباء يقومون بمتابعة الحالات التي ترد إلى المعهد.

وأشارت الدكتورة إلى أنَّ معالجة الوزن الزائد تمر بعدة مراحل، حيث انَّ المرحلة الأولى تتطلب إحداث تغيير في طبيعة غذاء الشحص الى جانب ممارسة الرياضة وزيادة استهلاكه للخضراوات والفواكه، والمرحلة التالية تتمثل في اللجوء للأدوية من خلال الفم أو عن طريق الإبر التي تكون باستشارة الطبيب المعالج منعا لأي آثار جانبية قد تصيب المريض بسبب الاستخدام الخاطئ، وفي مرحلة أخرى وبالتعاون مع أطباء الجهاز الهضمي بالإمكان أن يخضع المريض لإجراء طبي من خلال استخدام البالون في المعدة أو تكميم المعدة بالمنظار، وفي المرحلة الأخيرة تأتي الجراحات كالتكميم أو تحويل المسار.

التحلي بالصبر     

ولفتت الدكتورة مروة مختار إلى أنَّ المعهد يتلقى الحالات من المراكز الصحية الحكومية، أو المراكز والعيادات في القطاع الخاص، إلى جانب عيادات مؤسسة حمد الطبية كافة.

ونصحت الدكتورة مروة مختار أفراد المجتمع بخفض أوزانهم من 5%-7% في هذه الظروف الاستثنائية، داعية كل من يرغب بانقاص وزنه أن يتحلى بالصبر فالتعامل مع الوزن الزائد هو رحلة فيها ارتفاع وهبوط، فالوصول للوزن المثالي يتطلب النفس الطويل من الشخص والحرص على تنفيذ تعليمات الأطباء لتحقيق الهدف.

وتجدر الإشارة إلى أنَّ نسبة السمنة بين طلبة المدارس من القطريين بلغت 45.9%، و 40.9% نسبة السمنة في طلبة المدارس لغير القطريين، كما أنَّ 70% من سكان دولة قطر يعانون من زيادة الوزن والسمنة، وتعد خطورة السمنة بكونها لا تتعلق بالمظهر الخارجي للشخص فحسب، بل تتجاوز ذلك إلى العديد من الأمراض المزمنة كالسكري والضغط وارتفاع كوليسترول الدم، وتسبب آلام الظهر والمفاصل وأمراض القلب، والكبد، والكلى، وضيق في التنفس وصعوبة النوم والعقم واضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض الكلى والمرارة وبعض أنواع السرطانات إلى جانب المشاكل النفسية والاكتئاب وتتسبب السمنة سنويًّا بأعباء كبيرة في النواحي الصحية، والاقتصادية، والاجتماعية، بناء على تقارير منظمة الصحة العالمية.

اقرأ المزيد

العمل تدخل قدرات متقدمة للذكاء الاصطناعي وأدوات إبلاغ ديناميكية في نظام معلومات سوق العمل

أعلنت وزارة العمل عن إدخال قدرات متقدمة للذكاء الاصطناعي،إلى جانب أدوات إبلاغ ديناميكية، ضمن نظام معلومات سوق العمل(LMIS).... اقرأ المزيد

146

| 23 ديسمبر 2025

 رئيس مجلس الشورى يؤكد اهتمام قطر بتعزيز الحوار البرلماني الآسيوي

أكد سعادة السيد حسن بن عبدالله الغانم رئيس مجلس الشورى اهتمام دولة قطر البالغ بدعم العمل البرلماني على... اقرأ المزيد

174

| 23 ديسمبر 2025

فتح باب التسجيل الإلكتروني لمعرض ومؤتمر "ديمدكس 2026"

أعلن معرض ومؤتمر الدوحة الدولي للدفاع البحري (ديمدكس 2026)، عن فتح باب التسجيل الإلكتروني لجميع العارضين والمشاركين والزوار... اقرأ المزيد

266

| 23 ديسمبر 2025