أعلنت شركة الميرة للمواد الاستهلاكية موافقة مجلس إدارتها، خلال اجتماعه المنعقد في 22 أكتوبر 2026، على تصفية أربع شركات تابعة ذات مسؤولية محدودة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
465
أطعمة ينبغي أن يتجنبها مريض السكري
06 يناير 2014 , 04:59م
القاهرة- وكالات
الهدف من النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري هو التركيز على الأطعمة التي تدعم السكريات الطبيعية في الدم، والحصول على وزن صحي، وتعزيز الصحة العامة، وتجنب مضاعفات مرض السكري.
وبحسب "الجمعية الأمريكية للسكري" يمكن لمرضى السكري من النوع 2 التمتع بمجموعة متنوعة من الأطعمة، والاهتمام بتناول المزيد من أطعمة معينة، والحد من تناول أطعمة أخرى، والاعتدال والتحكم في كمية الوجبات، بحسب موقع 24 ألإمارتي.
ومن أهم الأطعمة التي يجب على مريض السكري من النوع 2 تجنبها أو الحد منها:
أولا: السكريات المضافة
لأنه يسبب ارتفاع في معدل السكر في الدم، ما يشكل خطرًا على مريض السكري يهدد باعتلال شبكية العين، أو تلف الأعصاب، أو قرحة في القدم، أو اضطرابات الجلد والكلى.
وينبغي تناول السكر بكميات قليلة، وأن يقتصر التناول على ضبط نسبة السكر في الدم، فالكوكيز والكعك يمثلان خطرًا على مريض السكري، بينما تناول الفريز (الفراولة) أفضل كثيرًا.
من ناحية أخرى تميل الأطعمة السكرية إلى أن تكون عالية السعرات الحرارية، وفقيرة في الفيتامينات والمعادن والمغذيات الأخرى، فالتركيز على الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون أفضل وسيلة للحصول على السعرات الحرارية.
ثانيًا: الدهون الغذائية
على مريض السكري من النوع 2 الحد من الدهون الغذائية، لأنها عالية السعرات الحرارية، ويمكن أن تؤدي إلى السمنة، التي تضيف تعقيدات خطيرة للمصاب بالسكري، حيث تعتبر سببًا رئيسيًا في تطوير المريض لمشاكل في القلب، والسرطان، والربو، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل.
على مريض السكري تقليل الدهون الغذائية من خلال اختيار المنتجات قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون، والفواكه والحبوب الكاملة والخضروات.
يمكن أيضًا خفض الدهون الغذائية عن طريق الطهي بقليل من الزيت، واتخاذ خيارات غذائية ذكية عند تناول الطعام خارج البيت، والحد من الوجبات الخفيفة والحلويات، كذلك يجب تجنب الدهون المشبعة والمهدرجة التي ترفع نسبة الكولسترول في الدم.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
شركة الميرة تعلن تصفية 4 شركات تابعة لها
الداخلية تكشف تفاصيل مشروع تحديث صور البطاقات الشخصية عبر الاستوديوهات المعتمدة
أكد الرائد محمد علي محمد رئيس قسم سمات الدخول بإدارة شؤون الوافدين بالإدارة العامة للجوازات بوزارة الداخلية، أن الإدارة تحرص على تطوير خدماتها...
جامعة قطر: 8 كليات غير متاحة للتحويل خلال فصل الربيع 2027
أعلنت جامعة قطر عن فتح باب تقديم طلبات القبول الإلكتروني للطلبة القطريين والمقيمين في الدولة، الراغبين في التحويل من جامعات أخرى، إلى جانب...
مسؤول أمريكي لا يستبعد العودة لقصف إيران في هذا الموعد
قال الموفد الأميركي توم باراك الجمعة إنه لا يستبعد أن تشن الولايات المتحدة ضربة على إيران آخر الأسبوع الجاري، في ظل تصاعد التهديدات...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
ارتفاع الأرباح الصافية لشركة نبراس للطاقة 1% خلال الأشهر التسعة الأولى من العام الحالي
سجلت الأرباح الصافية لشركة نبراس للطاقة (شركة مساهمة عامة قطرية) ارتفاعا بنسبة واحد بالمئة خلال الأشهر التسعة الأولى من العام الحالي، لتبلغ 1.03...
بنك الدوحة يصدر بنجاح سندات بقيمة 500 مليون دولار أمريكي
أعلن بنك الدوحة (شركة مساهمة عامة قطرية) عن نجاحه في تسعير إصدار سندات أولية غير مضمونة لأجل خمس سنوات بقيمة 500 مليون دولار...
رئيس حكومة الوحدة الوطنية في ليبيا: نولي أهمية خاصة لتعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري مع دولة قطر
أكد دولة السيد عبدالحميد محمد الدبيبة رئيس حكومة الوحدة الوطنية في دولة ليبيا الشقيقة، أن ليبيا تولي أهمية خاصة لتعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري...
الأمين العام للأمم المتحدة يدعو للدفع بالاستثمارات في الدول النامية
توقع سعادة السيد أنطونيو غوتيريش الأمين العام للأمم المتحدة، أن تسهم قطاعات الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا في صياغة الاقتصادات والإنتاج العالمي وأن تخلق فرصا...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
تقدير وعتاب على لسان مدرب
د. راشد العودة الفضلي
-
أمن الخوارزميات وسيادة القانون
الدكتور محمد أنس أرناؤوط
-
المنتدى العالمي للاستثمار 2026
رأي الشرق
-
أبواب الأقصى ليست هامشاً.. معركة المكان والهوية - 1
د. وصفي عاشور أبو زيد
الأكثر رواجاً
- 1 بريطانيا تدعو مواطنيها لتخزين الطعام والمياه والأدوية وأجهزة الراديو لهذا السبب
أفادت صحيفة ديلي تليغراف بأن الحكومة البريطانية وجهت نداءً عاجلاً لمواطنيها من أجل تخزين الطعام والمياه والأدوية. ووفق الصحيفة البريطانية، أطلقت السلطات مبادرة...
- 2 قرار أميري بنقل مندوب قطر لدى المقر الأوروبي للأمم المتحدة بجنيف إلى ديوان عام وزارة الخارجية
نشرت الجريدة الرسمية في عددها رقم 20 الصادر اليوم الأحد 25 أكتوبر 2026 القرار الأميري رقم (40) لسنة 2026 بنقل المندوب الدائم لدولة...
- 3 أمطار رعدية على الدوحة وتساقط حبات البرد والأرصاد تحذر من رياح قوية
تشهد بعض مناطق الدوحة أمطاراً رعدية، اليوم الجمعة، يصاحبها تساقط حبات البرد وهبات رياح قوية ومفاجئة، وسط مطالبة إدارة الأرصاد الجوية بالحذر. ونوهت...