محليات

452

طبيب أسرة يحذر من مخاطر التمادي في التدخين

تشارك مؤسسة الرعاية الصحية الأولية دول العالم الاحتفال باليوم الدولي للقلب في الـ 29 سبتمبر من كل عام، وقد حرصت منظمة الصحة العالمية على تخصيص يوم عالمي للقلب نظرا للأهمية البالغة لصحة القلب وانعكاسها على صحة الفرد وحياته وصحة المجتمع بصفة عامة،.

وقال الدكتور محمد العتيبي طبيب الأسرة في مركز لعبيب الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الأولية الصحية إن أمراض القلب الوعائية هي السبب الأول للوفاة في العالم، ولكن مما يحيي الأمل ويدفع لبذل مزيد من الجهد هو أن هناك عوامل خطر كثيرة نستطيع التحكم فيها وبالتالي الوقاية من التعرض لأمراض القلب أو تخفيف تأثيراتها ومضاعفاتها، ومن أهم هذه العوامل التدخين والغذاء غير الصحي وتناول المشروبات الكحولية والسمنة والتوتر وقلة النشاط البدني وارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول.

ولفت الدكتور العتيبي إلى أن الوقاية من أمراض القلب ومضاعفاتها تكمن في تجنب عوامل الخطر باتباع أساليب الحياة الصحية من تجنب التدخين أو الإقلاع عنه وممارسة النشاط البدني والغذاء الصحي وتجنب السمنة وضبط ومراقبة ضغط الدم والسكري ومستوى الدهنيات في الدم.

وأضاف «لتحقيق ذلك لا بد من الكشف الدوري للجميع ونخص بالذكر الأشخاص المعرضين لأمراض القلب سواء من لديهم تاريخ عائلي أو عوامل خطر أخرى مرتبطة بأمراض القلب مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والدهنيات وكذلك الأشخاص المدخنين والذين لديهم سمنة، ولا بد أيضا من التوعية بعلامات وأعراض اعتلال القلب من أجل المسارعة في طلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب. إذ إن السرعة التي يتم فيها التدخل الطبي تحسن كثيرا من فرص الشفاء.

وأكد أن الإقلاع عن الممارسات غير الصحية المذكورة آنفا واتباع الممارسات الصحية يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب، وعليه - ولتجنب الإصابة بهذه الأمراض- لا بد من التوقف عن التدخين فورا، وممارسة النشاط البدني مثل المشي السريع 30 دقيقة يوميا خمسة أيام في الأسبوع على الأقل والإكثار من تناول الخضار والفاكهة وتجنب السمنة.

وكما هو معلوم درهم وقاية خير من قنطار علاج، لذلك هناك فحوصات دورية يجب إجراؤها حتى دون وجود أعراض للاطمئنان على صحة القلب ولاكتشاف أي من عوامل الخطورة والسيطرة عليها، وهذه يجب أن تجرى دوريا، وهي تختلف من سن لآخر، وتجرى في سن أبكر لمن لديهم تاريخ عائلي بأمراض القلب أو عوامل خطورة.

اقرأ المزيد

مجلس الوزراء يوافق على اقتراح مهم لصالح مشاريع الأسر المنتجة

وافق مجلس الوزراء الموقر على اقتراح وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة بإلغاء استقطاع نسبة (20%) من صافي أرباح الأسر... اقرأ المزيد

592

| 25 أكتوبر 2025

ديوان الخدمة المدنية يطلق استبيان قياس الرضا الوظيفي لعام 2025

أعلن ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي عن إطلاق استبيان قياس الرضا الوظيفي لعام 2025 عبر نظام موارد، في... اقرأ المزيد

264

| 25 أكتوبر 2025

السجن والغرامة 100 ألف ريال.. عقوبة نشر الصور والفيديوهات في هذه الحالة داخل قطر

أكد المهندس عبد الرحمن اليافعي، استشاري هندسي أول، أن دولة قطر تعد سباقة في حماية الأفراد المتواجدين في... اقرأ المزيد

3352

| 25 أكتوبر 2025