في سابقة هي الأولى من نوعها بالجامعات المصرية، نسي أستاذ جامعي بجامعة عين شمس، وضع امتحان لمادته لطلاب الفرقة الثانية بكلية الآداب قسم علم اجتماع. وبحسب "العربية"، فوجئ الطلاب أثناء أداء الامتحان الذي كان من المقرر أن يكون إلكترونيا، إلا أنهم وجدوه امتحانا ورقيا فجأة. وقال طلاب إن ورق الأسئلة مكتوب عليها كلمة "مستوى" بالخطأ وهم "فرقة"، ومكتوب عليها مادة "علم نفس" والمفترض أنها مادة "علم اجتماع"، بالإضافة إلى أن الامتحان ٧٥ سؤالا "صح أو خطأ" مع التصويب وهذا النظام ليس به "تصويب الخطأ".

دعت المملكة العربية السعودية، إلى تحري رؤية هلال شهر رمضان المبارك، مساء يوم الأحد المقبل، الـ29 من شهر شعبان 1437هـ، وإبلاغ أقرب محكمة ممن يراه بالعين المجردة أو بواسطة المناظير. وجاء في إعلان المحكمة العليا بالمملكة العربية السعودية، الذي نقلته وكالة الأنباء السعودية "واس"، أنها "ترغب إلى عموم المسلمين في جميع أنحاء المملكة، تحرى رؤية هلال شهر رمضان المبارك، مساء يوم الأحد الـ29 من شهر شعبان لهذا العام 1437 هـ". وأضاف "كما ترجو المحكمة العليا ممن يراه بالعين المجردة أو بواسطة المناظير إبلاغ أقرب محكمة إليه، وتسجيل شهادته لديها، أو الاتصال بأقرب مركز لمساعدته في الوصول إلى أقرب محكمة". وتابع الإعلان، تأمل المحكمة ممن لديه القدرة على الترائي الاهتمام بالأمر والانضمام إلى اللجان المشكلة في المناطق لهذا الغرض، واحتساب الأجر والثواب بالمشاركة فيه لما فيه من التعاون على البر والتقوى والنفع المتعدي لعموم المسلمين.

ينتظر محبو الممثل المصري رامز جلال مشاهدة حلقات برنامجه الرمضاني لهذا العام "رامز بيلعب بالنار" على شاشة قناة MBC، والذي يبدو أنه سيحظى بإستضافة نجوم عالميين خاصة في مجال السينما. وقد تم تسريب بعض المشاهد من مقلب رامز جلال مع نجمي السينما العالمية أنطونيو بانديراس وستيفن سيجال، حيث مشاهد التفجير والخدع "المقالب" التي اعتاد الممثل المصري خداع ضيوفه بها. يُذكر أن مثل هذه البرامج تعرضت للتشكيك في مصداقيتها وسط تأكيد بعض النقاد استناداً لاعترافات بعض النجوم بأن الضيوف على علم بما سيحدث من "مقالب" في البرنامج. لمشاهدة الفيديو اضغط على الرابط التالي: شاهد.. رد فعل النجم العالمي أنطونيو بانديراس بعد اكتشاف مقلب رامز جلال

أطلقت شركة "جوجل"، المالكة لتطبيق المحادثات Hangouts، تحديثًا جديدًا طال تطبيقها هذا على نظام تشغيل أندرويد، من جهته يحمل التحديث رقم إصدار Hangouts 10.0. وفي التحديث الجديد، جلبت جوجل ميزة جديدة وذلك بدعمه لخيار المشاركة المباشرة، مما سيجعل أمر مشاركة المحتوى "صورة، فيديو، رابط" إلى جهات الاتصال أكثر راحة وسرعة من ذي قبل. من جهته أيضًا التحديث لم يضف أي إضافات رئيسية أخرى، سوى بعض التحسينات والإصلاحات على أداء التطبيق ككل، ويُذكر أخيرًا أنّه تم طرح تحديث سابق على نسخة iOS جلب معه خيار مشاركة رابط لدعوة الأصدقاء أو مستخدمين آخرين لمحادثة صوتية، كذلك جلب الدعم للروابط العالمية التي من شأنها يمكن الوصول للتطبيق مباشرة. والآن للاستفادة من التحديث يمكنك تحميله بالانتقال لصفحته على متجر جوجل بلاي من هنا، وهو يصل بشكل تدريجي للمستخدمين، إن كنت لا تحب الانتظار يمكنك تحميل نسخة APK من التطبيق بالانتقال إلى هنا.

يحتفل "جوجل"، اليوم الخميس، بذكرى ميلاد لوتا راينجر مخرجة أفلام الرسوم المتحركة الألمانية الشهيرة. ونشر جوجل على صفحته الرئيسية مقطع فيديو للمخرجة التي تعد صاحبة الريادة في مجال أفلام الرسوم المتحركة، والتي كانت تتمتع بخيال خصب أنتج العديد من الشخصيات الابتكارية. وبدأت لوتا راينجر، مشوارها مع الأفلام عام 1919 من خلال الفيلم القصيرThe Ornament of the Lovestruck Heart حسبما يؤكد موقع imdb العالمي، وتبعته بفيلم The Star of Bethlehem بعد عامين من العمل الأول. لذا تعد لوتا راينجر رائدة في مجال الرسوم المتحركة حيث سبق والت ديزني بعدة سنوات في ذلك المجال، ومن أشهر أفلامها Sleeping Beauty "الجمال النائم" وCinderella سندريلا وThe Adventures of Prince Achmed "مغامرات الأمير أحمد" وغيرها من الأعمال الشهيرة والتي بلغت أكثر من 40 فيلما. وولدت لوتا راينجر عام 1899 في برلين وكانت بطفولتها مفتونة بفن "عرائس الظل" فقامت ببناء مسرح عرائس خاص بها، وحلمت بأن تصبح ممثلة أيضا قبل أن تتخذ طريقها نحو أفلام الرسوم المتحركة.

قررت سريلانكا، وقف إرسال خادمات إلى الخارج، وإلى منطقة الشرق الأوسط على الخصوص، تدريجيا، جراء انتهاك حقوقهن وارتفاع التكلفة الاجتماعية لعملهن بالخارج، حسبما أكد المتحدث باسم الحكومة السريلانكية، راجيثا سيناراتني. ويعد نقص العمالة المحلية في سريلانكا أحد الأسباب الإضافية لوقف إرسال الخادمات إلى الخارج، بحسب ما نقلت "رويترز" عن سيناراتني. وتعتمد سريلانكا على جاليتها في الخارج، وهي مكونة في الغالب من خادمات وعمال غير مهرة، لجني 7 مليارات دولار سنويا من العملة الصعبة. وأوضح سيناراتني، أن الرئيس مايثريبالا سيريسينا، عين لجنة لدراسة إستراتيجيات لتقليص العدد تدريجيا، والتوقف في نهاية الأمر عن إرسال خادمات إلى الخارج. وانخفض العدد الإجمالي للعمالة السريلانكية في الخارج بحوالي 12.4%، العام الماضي، إلى 263.307 لأسباب منها تباطؤ الأنشطة الاقتصادية في الشرق الأوسط.

أثار استخدام هيئة الأرصاد الجوية في ولاية تكساس الأمريكية كلمة عربية في نشرتها الجوية انتقادات واسعة. وبحسب ما ذكرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، أوردت الهيئة عبارة "الهبوب" في إشارة إلى عاصفة رملية أخذت في الاقتراب من مطار "ليبوك". واستغرب مواطنون أمريكيون في تكساس توظيف كلمة "الهبوب"، فيما قال آخرون إنهم سيلجأون إلى خدمات أخرى كي يتلقوا أخبار الطقس بلغتهم الأم "الصافية". وكتبت بريندا ديفن، وهي واحدة من منتقدي النشرة "في تكساس، نسمي تلك الظاهرة عاصفة رملية، وقد عرفناها لسنوات، أما إذا أردتم الذهاب إلى الشرق الأوسط، فبوسعكم أن تسموها "هبوبا"، ونحن سنقدر، من جانبنا، في تكساس، ما ستقومون به". وذهبت انتقادات أخرى إلى ما هو أبعد، فتوبرا أفيري، طالبت باستبعاد كلمات عربية أخرى من الإنجليزية مثل السكر والكحول.

افتتحت سويسرا، اليوم الأربعاء، أطول نفق للسكك الحديدية في العالم، أسفل جبال الألب السويسرية، الذي يبلغ طوله 57 كيلومترا. وصمم "نفق قاعدة جوتهارد"، في وسط سويسرا، والذي بلغت تكلفته 12.3 مليار دولار، لدعم نقل صديق للبيئة للبضائع بالسكك الحديدية عبر جبال الألب والاتصال الأفضل بالمراكز الصناعية في أوروبا الشمالية والجنوبية. استغرق تشييد النفق 17 عاما، وانتزع لقب نفق السكك الحديدية الأطول في العالم من نفق سيكان الياباني الذي يبلغ طوله 53.9 كيلومترا ويربط بين جزيرتي هونشو وهوكايدو. وسوف يحمل أول قطاران يعبران النفق الممتد أسفل سلسلة جبال سانت جوتهارد اليوم ألف مواطن عادي، في إيماءة رمزية موجهة لدافعي الضرائب السويسريين الذين تحملوا تكلفة هذا المشروع. وتعتزم هيئة السكك الحديدية السويسرية "إس.بي.بي" فتح النفق أمام حركة مرور القطارات العادية في 11 ديسمبر، وذلك بعد إجراء التجارب الأخيرة للرحلات عبره خلال الشهور المقبلة. ورغم أن سويسرا قد استكملت النفق، إلا أنه لن يتم استغلاله بكامل طاقته لأعوام قادمة، حيث تستكمل إيطاليا وألمانيا مشروعات بنية تحتية لطرق تؤدي إلى سويسرا.

كشفت شركة "إل جي" عن أحدث إضافاتها إلى سلسلة X بهاتفين جديدين أحدهما ببطارية كبيرة والآخر بمواصفات متوسطة وسعر رخيص. يأتي بشاشة من قياس 5.3 بوصة من نوع IPS عالية الدقة 720P بكثافة بكسلات 277 PPI، استخدمت الشركة معالجات ميدياتك رباعي النوى MT6735 مع معالج رسوميات Mali-T720 وزودته بذاكرة عشوائية 2 جيجابايت وذاكرة تخزين داخلية 16 جيجابايت قابلة للتوسعة ببطاقات خارجية. من الخلف هناك كاميرا بدقة 13 ميجابكسل ومن الأمام كاميرا 8 ميجابكسل، ويتميز الهاتف ببطارية كبيرة سعتها 4200 ميلي أمبير وستطلقه الشركة في أوكرانيا بسعر 200 دولار فقط ويعمل بنسخة أندرويد مارشملو. يأتي بشاشة من قياس 5 بوصة عالية الدقة 720P بكثافة بكسلات أعلى 294 PPI واستخدمت هنا معالجات كوالكوم تحديداً سناب دراجون 410 وذاكرة عشوائي 1.5 جيجابايت وذاكرة تخزين داخلية 16 جيجابايت قابلة للتوسع ببطاقات خارجية. هذا الهاتف يأتي بمواصفات كاميرا أقل فمن الخلف هناك 8 ميجابكسل و 5 ميجابكسل من الأمام وبطاريته صغيرة سعتها 2100 ميلي أمبير، وسيتاح الهاتف للبيع بسعر 180 دولار فقط باللونين الأبيض والأسود ويعمل بنسخة أندرويد مارشملو.

أكدت شركة "ون بلس" من خلال حسابها الرسمي على الشبكة الاجتماعية "ويبو" أنها ستكشف عن هاتفها الجديد –ون بلس 3– يوم الأربعاء الموافق 15 يونيو. وبحسب موقع "عالم التقنية"، فإن الهاتف المنتظر سيتم عرضه في مركز جامعة شنتشن، على أن يُتاح للبيع من اليوم التالي للكشف. من المتوقع أن يحتوي ون بلس 3 على شاشة FHD 5.5 بوصة، مع معالج سناب دراجون 820، و4-6 جيجا بايت من ذاكرة الوصول العشوائي، وكذا 64 جيجا بايت من المساحة التخزينية الداخلية. ومن المعلوم أن شركة ون بلس حققت نجاحًا كبيرة مع هاتفيها ون بلس 1 وون بلس 2، مع مبيعاتٍ ضخمة، بالإضافة إلى مراجعات قوية مِنْ قِبَلِ النقاد والمستهلكين، على حدٍّ سواء.

ابتلع سلّم كهربائي في أحد المجمعات التجارية الكبيرة في الصين، مهندس صيانة خلال عملية إصلاح السلّم من أحد الأعطال التي وقعت فيه. وأظهرت لقطات صورها أحد المتسوقين في المجمع اللحظات الأولى لابتلاع الدرجات الحديدية للمهندس واحتجازه داخل حجرة تقوم بطي الأدراج الحديدية المسننة خلال تحرك السلم. ووقعت الحادثة في مجمع تسوق كبير في مقاطعة تشونج جينج بيبي، وهي إحدى المدن الرئيسة جنوب غرب الصين. وأظهرت الصور إصابة مهندس الصيانة بكدمات شديدة وجروح، نتيجة الأسنان الحادة للسلم الكهربائي الذي التف حول جسده وحشره في منطقة ضيقة. وأشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إلى أن نجاة الرجل من موت محقق كانت بسبب توقف السلم الكهربائي في الوقت المناسب لحظة ابتلاع الرجل، بالإضافة إلى سرعة وصول رجال الإنقاذ بعد اتصال المتسوقين الذين أصيبوا بهلع نتيجة الحادثة. وبعد محاولات عديدة استغرقت وقتا من الزمن وبشكل متأن، تمكن فريق الإنقاذ الصيني من قص قضبان حديدية أحاطت بمهندس الصيانة المحتجز عبر منشار كهربائي، وقاموا بإخراجه وهو يتألم من شدة الإصابات التي لحقت بجسده.

تداول مستخدمو شبكات التواصل الاجتماعي مقطع فيديو، لأغنام تلتف حول كعكة دائرية مكتوب عليها "ألف مبروك التخرج"، وبدلاً من أن يتناولها صاحب التخرج، فرحاً بنجاحه، احتفل بها الماعز بمناسبة رسوبه. وفي التفاصيل، عاد أب إلى المنزل جالباً معه كعكة ليحتفل بها مع أسرته بمناسبة تخرج ابنه، لكن فرحته تبددت وتحولت إلى غضب شديد عندما فوجئ بأنه "راسب"، ما دفعه إلى إلقاء الكعكة إلى الغنم التي يربيها في منزله، تنفيساً عن حزنه جراء سماعه هذا الخبر المؤسف.

وافقت محكمة إيطالية لرجلٍ أن يقوم بدفع النفقة لطليقته على شكل بيتزا بدلاً من المال، في واقعة غريبة من نوعها. وفي التفاصيل، فإن الرجل لم يقدر على دفع النفقة وسداد ما ترتب عليه من مال، فحاول إيجاد طريقة بديلة تخلّصه من الدفع والتهم الجنائية المتعلقة بالتهرب من دفع النفقة في ذات الوقت. وبحسب ما أوردت صحيفة "ذا اندبندنت" البريطانية، طلب نيكولا توسو من القاضية بيتوزي دفع النفقة التي تطلبها زوجته السابقة بقطع البيتزا بدلاً من المال، وبالفعل، حكمت القاضية لصالحه. ويعمل الطليق البالغ من العمر 50 عاماً، خبازاً للبيتزا في قرية بادوا شمالي إيطاليا، وقد انفصل عن زوين في العام 2002، حينما كان لديهما طفلة صغيرة.

أعلن وزير التعليم الإثيوبي شيفراو شوجتي، اليوم الإثنين، إلغاء امتحانات الشهادة الثانوية العامة لهذا العام وتأجيلها إلى موعد لم يحدده بعد تسريب مادة اللغة الانجليزية عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". وفي مؤتمر صحفي عقده في مقر وزارة التعليم بأديس أبابا اليوم، قال الوزير إنه "تم إلغاء جميع امتحانات الشهادة الثانوية التي كان مقررا لها أن تنطلق اليوم وتأجيل موعدها إلى وقت لاحق(لم يحدّده)". ولفت إلى أنه تم إبلاغ كافة مراكز الامتحانات في إثيوبيا البالغ عددها 800 مركزاً بقرار إيقاف الامتحانات، وقال إن الوزارة قامت بالإجراءات اللازمة للوصول إلى المتورطين بتسريب أسئلة الامتحان وعرضها على فيسبوك. وكان من المقرر أن يبدأ اليوم الإثنين 750 ألف طالب وطالبة امتحانات الشهادة الثانوية العامة في إثيوبيا والتي كان من المقرر أن تنتهي الخميس المقبل.

أظهرت دراسة حديثة، أن تكاليف الرعاية الصحية تنخفض بشكل ملموس وسريع، عندما يقلع المدخنون عن التدخين. ووجدت الدراسة، أنه إذا أقلع 10% من المدخنين الأمريكيين عن هذه العادة، وخفض بقية المدخنين استهلاكهم للسجائر بنسبة 10% يمكن للولايات المتحدة توفير 63 مليار دولار من تكاليف الرعاية الصحية سنويا. وقال ستانتون جلانتس، المشارك في إعداد الدراسة، والذي يدير مركز أبحاث مكافحة التدخين والتوعية بمخاطره بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو لرويترز هيلث "نرى الفائدة بسرعة وهي ضخمة لأن تكاليف الرعاية الصحية هائلة". والدراسة هي الأولى التي تتوقع خفض التكاليف خلال عام من خفض معدلات التدخين في الولايات الأمريكية الخمسين. وقال الطبيب توم فريدين، من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها هيلث، إن الدراسة تعزز الأدلة المتزايدة على مزايا مكافحة التدخين. وقال فريدين الذي لم يشارك في إعداد الدراسة "هذه الدراسة هي توثيق جيد آخر على المزايا المادية لمكافحة التدخين." وتابع "نحتاج للاستثمار في ذلك (مكافحة التدخين) فسينقذ حياة كثيرين ويوفر المال". وتشير الدراسة إلى أن المناطق التي تقل فيها معدلات التدخين أنفقت أقل بكثير على الرعاية الصحية في الفترة من 1992 حتى 2009. وقال فريدين "لا يزال التدخين هو السبب الرئيسي الذي يمكن تجنبه للوفاة في الولايات المتحدة وهو العامل الأساسي في ارتفاع تكاليف الرعاية الصحية لدينا". وتشمل إجراءات مكافحة التدخين زيادة الضرائب على السجائر وحظر التدخين في مناطق معينة ونشر إعلانات توعية بمخاطر التدخين ومساعدة المدخنين على الإقلاع.

توفي شاب عمره 23 عاماً كان قد خرج في نزهة هادئة في أحد متنزهات ولاية أريزونا الأمريكية، بعد أن تعرض للسعات أكثر من ألف نحلة، وهو سرب كان خطيراً إلى حد أنه أحبط محاولات متكررة من رجال الإنقاذ للوصول إليه. و بحسب "رويترز"، قال مكتب قائد شرطة مقاطعة ماريكوبا، في بيان صحفي، إن أليكس بيستلر زار متنزه يوزري ماونتن مع صديقته يوم الخميس، وكانا يتمشيان عندما حدث هذا الهجوم الذي لم يسبقه أي استفزاز. ولم يُعرف هل كان بيستلر مصاباً بحساسية من النحل، وتقول صفحته على "فيسبوك" إنه نشأ في إيلتون بولاية لويزيانا، ولكنه انتقل بعد ذلك إلى نورث داكوتا. وقال مكتب قائد شرطة ماريكوبا إنه أثناء سير الاثنين في المتنزه هاجمهما فجأة سرب من النحل، وبدأ يلسع بيستلر في حين لجأت صديقته إلى مرحاض. وقال بيان: "شوهد أليكس ممدداً على الأرض، وكان النحل ما زال يغطيه، ولم يستطع الاقتراب منه بسبب عدوانية النحل".

حذرت منظمة صحية ألمانية، الوالدين من دفع طفلهم إلى التقيؤ إذا ابتلع المنظفات، نظراً لإمكانية وصول مواد خطيرة إلى المسالك التنفسية، مما يتسبب هناك في أضرار أكبر مما لو بقيت في المعدة. وبحسب موقع "24"، ينصح اتحاد روابط الصيادلة الألمان، الوالدين بالاتصال بالإسعاف أو بطوارئ السموم على وجه السرعة تجنباً لإصابة الطفل بتسمم. وشدد على ضرورة الاحتفاظ بالمنظفات في عبوات محكمة الغلق وفي خزانات مغلقة أيضاً، بحيث لا تكون في متناول يد الأطفال، وذلك من أجل تجنب ابتلاعها من الأساس.

أكد متحدث باسم الداخلية الألمانية، في ولاية بادن-فيرتمبرج، اليوم الإثنين، أن 3 أشخاص قتلوا بسبب سيول في الولاية. وقال المتحدث كارستن دينر، إن رجلا كان يبلغ من العمر نحو 60 عاما توفي في مرآب للسيارات تحت الأرض غمرته المياه بشكل سريع لم يسمح للرجل بالهرب. وذكر أن رجل إطفاء توفي في بلدة شفيبش جيموند أثناء محاولته إنقاذ شخص آخر لقي حتفه أيضا. وأسفر البرق في شمال فرنسا وجنوب غرب ألمانيا يوم السبت عن إصابة 9 أشخاص بإصابات جسيمة.

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، نصائح لم يبحث عن أسنان جميلة في صحة جيدة، حيث قالت نقلاً عن طبيب أسنان للحفاظ على الأسنان وتجنب العادات التي قد تضر صحتها، يجب إتباع الآتي. -الفرشاة الإلكترونية إذا لم تستخدم الفرشاة الكهربائية بالطريقة الصحيحة فإنها لن تكون مفيدة، والأفضل: لامس الأسنان بأطراف الشعيرات ولا تضغط، وخذها معك لطبيب الأسنان واسأله بشأنها. -معجون التبييض يستعمل الكثيرون معاجين تبييض الأسنان ولكنها قد تأتي بنتيجة عكسية ثم تصبح الأسنان داكنة أكثر وحساسة على المدى البعيد من الاستخدام. -شطف الأسنان لا تضع الماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مباشرة، لأنه يذهب بالفلورايد ويقلل من فعالية المعجون. إذا شعرت أنك بحاجة لشطف خارج فمك فعليك بغسول فم لا يحتوي على كحول، بشرط أن لا تأكل ولا تشرب لنصف ساعة بعد تغسيل الفم والأسنان. -استخدام الفرشاة لا تضغط على الأسنان كثيراً أثناء تفريشها. وابدأ من أماكن مختلفة لأن المكان الأخير دائماً يحصل على اهتمام أقل في كل مرة بسبب الملل. -غسول الفم إن استخدام غسول الفم المحتوي على كحول يمكن أن يسبب السرطان. وأثبتت الدراسات أن الاستخدام المفرط لثلاث مرات يومياً يعرض الصحة للخطر. -الخيوط عليك استخدام الخيوط برفق أثناء تمريرها بين الأسنان وإلا فإنك ستدمر اللثة. -التوقيت التوقيت مهم جداً. لا تنظف أسنانك بالفرشاة بعد أكلك الطعام المحتوي على الأحماض، والفواكه مباشرة. انتظر 30 دقيقة أو استخدم غسولاً فيه فلورايد لإزالة الحوامض. -معجون الأسنان أضحى مفهوم معجون الأسنان "الشامل" شائعاً جداً. لكنه قد يكون وراء تفتت الأسنان وأمراض اللثة إذا كان خالياً من الفلورايد، الذي ثبت علمياً أنه يقاوم خراب الأسنان. -الفرشاة الخشنة ربما لا تحتاج الفرشاة الخشنة إلى نصيحة للابتعاد عنها لما تسببه من تدمير للأسنان. -مدة التفريش أشارت إحدى الإحصائيات إلى أن 43% من الناس لا يمضون 45 ثانية في تفريش أسنانهم، لكن هذا ليس كافياً. ربما يحتاج تنظيف الأسنان إلى دقيقتين على الأقل.

يتوقف الجسم عن الشيخوخة عندما يبلغ الـ90، لكن يتطلب ذلك أن تكون محظوظاً لتبلغ هذا العمر، بحسب دراسات لعالم أحياء أمريكي وبحسب العالم، مايكل روز، يمكنك إبطاء مظاهر الشيخوخة قبل ذلك من خلال اتباع نظام غذائي يشبه ما كان متوفراً أيام العصر الحجري بمجرد أن تتخطى الـ30، وبالطبع بإمكانك تغيير عاداتك الغذائية في أي وقت إذا كنت تخطيت هذا السن. أجسامنا ليست قادرة على التعامل مع النظام الغذائي الحديث إلا في سن الشباب فقط، لكنه يسبب لنا الأمراض كلما تقدمنا في العمر بحسب صحيفة "دايلي ميل" البريطانية في هذا النظام الغذائي القديم يمتنع عن أكل الحبوب ومنتجات الألبان، ليتم الاعتماد بشكل أساسي على المأكولات البحرية والخضروات والفواكه والمكسرات. وفقاً لأبحاث البروفيسور مايكل روز، من جامعة كاليفورنيا يتضمن هذا النظام الغذائي توصيات تشدد على الابتعاد لمدة عامين عن الأطعمة المشتقة من الحبوب والعشب مثل الأرز وسكر الذرة وقصب السكر وأي شيء مصنوع من الحليب. تنبه توصيات البروفيسور، روز إلى أن أجسامنا ليست قادرة على التعامل مع النظام الغذائي الحديث إلا في سن الشباب فقط، لكنه يسبب لنا الأمراض كلما تقدمنا في العمر. بعد أن يتجاوز الإنسان الـ30 يصبح النظام الغذائي القديم في عصر الكهوف هو القادر على إبطاء الشيخوخة وإيقافها تقريباً.